關(guān)于壓力的演講稿

　　演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于壓力的演講稿，歡迎大家分享。

關(guān)于壓力的演講稿1

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的`警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗�原因到底是什�?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

　　壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

關(guān)于壓力的演講稿2

各位老師、同學(xué)們，早上好：

　　今天是9月14日，一個(gè)新開(kāi)始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。

　　作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，前，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：是的起步階段，你必須贏在起跑線上；是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊(duì)；更是沖刺跑，你必須竭盡全力。

　　我知道，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫�轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。

　　首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。

　　提起壓力，許多同學(xué)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)它，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有，沒(méi)有壓力的生活。”

　　但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這樣的生活你真的要嗎？

　　我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對(duì)你有期望，沒(méi)有人對(duì)你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人？你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂(lè)嗎？也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。

　　從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成。因此，面對(duì)今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。

　　當(dāng)然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。

　　方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)在”。

　　“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應(yīng)該感到快樂(lè)。

　　“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件�？鞓�(lè)是由心里發(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí)，你就能獲得快樂(lè)。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的`事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會(huì)快樂(lè)嗎？

　　化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在中不斷摸索。

　　總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。

　　我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jī)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。

　　這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。

關(guān)于壓力的演講稿3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情，他背著一個(gè)沉重的書包�？戳诉@副漫畫，我感觸頗深。

　　是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了�，F(xiàn)在的孩子，壓力山大，生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ�，家庭�?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的`生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒�，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì)難以立足。

　　我也有類似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑�道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”�！�—試卷、習(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了，說(shuō)：“兒子回來(lái)了，把這三張?jiān)嚲碜鐾辏�不做完不許吃飯�！蔽疫B忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅耍�就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來(lái)……

　　壓力不是福。父母?jìng)儯��?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。

關(guān)于壓力的演講稿4

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲(chóng)因?yàn)閽觊_(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫�，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。

　　如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。

　　也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了。獅子在教育自己的`孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死�！倍�羚羊的媽媽也在跟她的孩子說(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉�！鄙�活中的壓力正是你活下去的動(dòng)力。

　　從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。

　　海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂(lè)之中。

　　胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)變成動(dòng)力�！碑�(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。

　　往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫�，就�?huì)止步于前，因?yàn)闆](méi)有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。

關(guān)于壓力的演講稿5

　　面對(duì)壓力，我們泰然自若，我們無(wú)須緊皺眉頭，無(wú)所適從。坦然面對(duì)壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩。

　　面對(duì)壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風(fēng)雨兼程。我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力，所向披靡的銳氣�！坝兄菊�，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！笔堑�，面對(duì)壓力，項(xiàng)羽、勾踐沒(méi)有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。

　　沒(méi)有人喜歡壓力，但沒(méi)有人拒絕壓力，一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風(fēng)景線。既然命運(yùn)讓我們承受壓力，索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧！即使會(huì)把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會(huì)長(zhǎng)出金色的翅膀，飛向理想的'彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會(huì)笑對(duì)壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗，助我們揚(yáng)起人生之帆，駛向成功的彼岸。

　　奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”面對(duì)壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿鮮花的康莊大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前，成功之神是不會(huì)垂青于他的那么，我要說(shuō)，起死回生是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無(wú)底深淵�！�

　　面對(duì)壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè)曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的輕松，放飛你的思想。翻開(kāi)油墨飄香的書頁(yè)，睿智樸實(shí)的文字會(huì)給你一份“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊，無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光。

　　生命，總是在挫折和壓力下輝煌。

　　思想，總是在徘徊和失意中成長(zhǎng)。

　　意志，總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。

　　讓生命在壓力中飛翔！

關(guān)于壓力的演講稿6

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下，也與壓水機(jī)十分相似呢！

　　從古至今多少成大事者不是生于憂患呢？他們的動(dòng)力何來(lái)？來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

　　感動(dòng)人物洪戰(zhàn)輝，歲便要獨(dú)自照顧妹妹與。正是的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了�？梢�(jiàn)，壓力能促進(jìn)素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

　　而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢？

　　所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是的.折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

關(guān)于壓力的演講稿7

前幾天看了一期《天下》，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說(shuō)她一般會(huì)選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn)，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

　　每都會(huì)有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。

　　就經(jīng)驗(yàn)看，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位在開(kāi)導(dǎo)我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)：我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì)覺(jué)得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的'一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！

　　原來(lái)很多時(shí)候，我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因?yàn)槲覀冞^(guò)于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺(jué)得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺(jué)得壓抑和沉重。

　　既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠(yuǎn)些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開(kāi)呢？

　　感覺(jué)到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如：放下手中的，去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說(shuō)；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒(méi)吃到的美食，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去ktv吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

　　總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情，都可以去做。

　　當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　我們常說(shuō)，“世上沒(méi)有過(guò)不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì)無(wú)法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會(huì)倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì)釋放壓力，悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機(jī)，那么生活將會(huì)多出許多快樂(lè)，不是么？

關(guān)于壓力的演講稿8

　　曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話：“沒(méi)有壓力，就沒(méi)有動(dòng)力。”起初，我并不贊同這種說(shuō)法。我認(rèn)為，做事或?qū)W習(xí)的動(dòng)力來(lái)自于你對(duì)這件事情的興趣和熱愛(ài)�？刹饺氤踔袑⒔�一年以來(lái)，我漸漸明白了這種道理。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有了來(lái)自各方各面的壓力，稍不注意，你就會(huì)放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。

　　現(xiàn)在的學(xué)生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學(xué)習(xí)上，作業(yè)太多，背書太難，壓力太大……可你只要細(xì)想就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些讓你萬(wàn)分痛苦的問(wèn)題，其實(shí)都來(lái)自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習(xí)的時(shí)間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的`時(shí)間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點(diǎn)我不否認(rèn)，壓力真的很大，你要承擔(dān)來(lái)源于父母的壓力，你需要隨時(shí)關(guān)注資訊，因?yàn)檫@關(guān)系到你在圈子里是否找得到話題。你需要承擔(dān)學(xué)習(xí)的壓力，因?yàn)檫@關(guān)系到你是否會(huì)受到責(zé)罵，關(guān)系到父母的顏面。你也許會(huì)抱怨，會(huì)痛苦，會(huì)一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力。可你是否想過(guò)，要嘗試去接受并釋懷這些壓力呢？

　　坑受壓力，壓力會(huì)幫助你達(dá)成愿望，會(huì)讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識(shí)裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會(huì)越來(lái)越大，最后只得放棄自己。可是，壓力是有如空氣一般無(wú)處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長(zhǎng)中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力。也許，我們一路成長(zhǎng)，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。

　　沒(méi)有人沒(méi)有壓力，沒(méi)有人可以不顧社會(huì)輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來(lái)了另一方面的新的壓力，新的困境。

　　成長(zhǎng)中，愿我們懂得感謝壓力。

關(guān)于壓力的演講稿9

　　前幾天看了一期《天下女人》，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說(shuō)她一般會(huì)選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn)，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

　　每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。

　　就我的經(jīng)驗(yàn)看，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位朋友在開(kāi)導(dǎo)我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)比喻：我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì)覺(jué)得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿滿的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！

　　原來(lái)很多時(shí)候，我們之所以那么糾結(jié)于一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因?yàn)槲覀冞^(guò)于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺(jué)得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺(jué)得壓抑和沉重。

　　既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠(yuǎn)些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開(kāi)呢？

　　感覺(jué)到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如：放下手中的工作，去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說(shuō)；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的`衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒(méi)吃到的美食，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

　　總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情，都可以去做。

　　當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　我們常說(shuō)，“世上沒(méi)有過(guò)不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì)無(wú)法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會(huì)倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì)釋放壓力，悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機(jī)，那么生活將會(huì)多出許多快樂(lè)，不是么？

關(guān)于壓力的演講稿10

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在五彩斑斕的路上，我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導(dǎo)，父母無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，同學(xué)仗義溫暖的幫助，朋友逆耳善良的忠言，還有善于探究的能力，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，朋友的鼎力支持，還有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和感恩，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)面對(duì)困難時(shí)的樂(lè)觀與堅(jiān)韌，但我想說(shuō)成長(zhǎng)更需要——壓力。

　　對(duì)于現(xiàn)在奮筆疾書的我們而言，成長(zhǎng)確實(shí)需要壓力，一回眸，我們邁進(jìn)九年級(jí)的門檻了，在不知是喜是憂的時(shí)候，壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度，我們跟的很吃力，但仍不敢疏忽，緊張的月考也如約而至;面對(duì)一摞作業(yè)，我怕是心有余而力不足，縱使熬個(gè)通宵，也只算完玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來(lái)。袋口松開(kāi)后，它見(jiàn)到了久違的陽(yáng)光，心里一陣激動(dòng)，它以為獲得了自由，正在滿心歡喜之時(shí)，卻又被扔進(jìn)了一個(gè)鐵鍋里，緊接著又撒下來(lái)糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?/p>

　　男孩已升到二年級(jí)了。一個(gè)星期天，媽媽竟沒(méi)按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開(kāi)往北京的`火車。在車上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車后，他和媽媽進(jìn)了一個(gè)寫著“中央音樂(lè)學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門口，站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開(kāi)了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒(méi)有媽媽的身影和聲音。

　　玉米粒覺(jué)得壓力越來(lái)越大，自己想變小變小再變小，逃開(kāi)這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺(jué)得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開(kāi)了花一樣，覺(jué)得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。

　　男孩聽(tīng)著講臺(tái)上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽(tīng)著其他考生彈著曲子，似乎也聽(tīng)到了自己的心跳。他感到越來(lái)越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。

　　半個(gè)月后，他通過(guò)電話查詢知道那次考試通過(guò)了，母親帶他去吃爆米花�！班亍钡囊宦暎�玉米粒在鍋里開(kāi)花了，一股香氣撲鼻而來(lái)，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語(yǔ)：沒(méi)有壓力，我不會(huì)開(kāi)花。

　　原來(lái)，我是一粒小小的會(huì)開(kāi)花的爆米花!

關(guān)于壓力的演講稿11

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。

　　湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

　　“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的'運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

　　我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?

　　就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。

　　法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

　　于是又想起一則童話。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪](méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

關(guān)于壓力的演講稿12

　　壓力小的專業(yè)

　　1、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)——醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)有優(yōu)勢(shì)也有劣勢(shì)，優(yōu)勢(shì)就是不需要和病人直接接觸，所以醫(yī)患矛盾也不會(huì)出現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)的畢業(yè)生身上，而且檢驗(yàn)的工作相比起臨床要單純很多，主要是技術(shù)工作，只要認(rèn)真完成手上的工作就可以安心下班了，不需要加班，就業(yè)也很輕松。但劣勢(shì)也是有的那就是收入相對(duì)不如臨床那么高，需要隨時(shí)做好自身防護(hù)，工作也相對(duì)比較枯燥。

　　2、中藥學(xué)——前些年中藥學(xué)專業(yè)很多人其實(shí)都不怎么看好，這個(gè)專業(yè)的專業(yè)性很強(qiáng)，需要掌握和背誦的知識(shí)點(diǎn)也很多。但是近些年中藥學(xué)專業(yè)的發(fā)展?jié)摿�還是比較大的，但醫(yī)科大學(xué)的中藥學(xué)專業(yè)和藥科院校的中藥學(xué)專業(yè)會(huì)有一些不一樣，側(cè)重點(diǎn)不同所以報(bào)考的時(shí)候要注意下，總的來(lái)說(shuō)中藥學(xué)的就業(yè)方向也不少，多數(shù)還是考研后就業(yè)優(yōu)勢(shì)更好一些。

　　3、針灸推拿學(xué)——其實(shí)針灸推拿只要能夠好好學(xué)，就業(yè)前景會(huì)非常好。在國(guó)內(nèi)本科畢業(yè)生多數(shù)可以在社區(qū)醫(yī)院的針灸科從事針灸醫(yī)師相關(guān)的職業(yè)，不過(guò)本科畢業(yè)生多數(shù)會(huì)從事醫(yī)藥代表、醫(yī)藥編輯、研究院等。而碩士畢業(yè)的'話通常是可以進(jìn)入市級(jí)三甲醫(yī)院從事針灸醫(yī)師的;至于博士畢業(yè)的話選擇就更多了，除了進(jìn)入大型三甲醫(yī)院之外，還可以進(jìn)入高校或者研究生。

　　4、眼視光醫(yī)學(xué)——其實(shí)眼視光醫(yī)學(xué)專業(yè)在醫(yī)學(xué)專業(yè)中比較小眾，但實(shí)際上這一行的發(fā)展?jié)摿�卻非常好，光看看每年近視的學(xué)生有多少就知道了。一般來(lái)說(shuō)這個(gè)專業(yè)五年制的話，畢業(yè)可以申報(bào)執(zhí)業(yè)醫(yī)師可以進(jìn)眼科。其實(shí)主要看報(bào)考的院校，如果有條件的話還是要考研，這個(gè)專業(yè)畢業(yè)后要么去眼科醫(yī)院要么去視力訓(xùn)練康復(fù)機(jī)構(gòu)亦或者眼視光門診，大型眼鏡企業(yè)等。

　　5、口腔醫(yī)學(xué)——這個(gè)專業(yè)大部分的畢業(yè)生從事的都是口腔醫(yī)生、牙科醫(yī)生以及潔牙師等工作，近幾年口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)報(bào)考人數(shù)越來(lái)越多，這個(gè)專業(yè)也比較熱門，相比起臨床醫(yī)學(xué)來(lái)講，口腔醫(yī)學(xué)的就業(yè)壓力相對(duì)比較小。而且國(guó)內(nèi)牙病患者比例高，數(shù)量大，對(duì)口腔醫(yī)生的需求量也是越來(lái)越高，發(fā)展前景還是非常廣闊的。

　　就業(yè)率高競(jìng)爭(zhēng)壓力小的冷門專業(yè)

　　1、遙感科學(xué)與技術(shù)專業(yè)——屬于測(cè)繪類專業(yè)中比較小眾的學(xué)科，別看這個(gè)專業(yè)看上去很陌生的樣子，實(shí)際上遙感就存在與我們每個(gè)人的周邊，不管是氣象云圖、監(jiān)控拍攝還是地質(zhì)預(yù)測(cè)等，都包含了遙感技術(shù)，雖然很小眾，但需求量卻不小，很多大型企業(yè)都需要要干的人才，在氣象、軍工、交通等領(lǐng)域都能發(fā)光發(fā)熱。

　　2、核工程類專業(yè)——很多家長(zhǎng)不愿意讓孩子報(bào)考，主要還是擔(dān)心這個(gè)專業(yè)不安全，有高輻射，實(shí)際上就算是現(xiàn)場(chǎng)的操作員，都是非常安全的。這個(gè)專業(yè)即便是本科畢業(yè)生的就業(yè)率都很高，畢業(yè)生簽約率幾乎能打99%，國(guó)內(nèi)對(duì)核電相關(guān)的人才需求量很大，未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間，報(bào)考這個(gè)專業(yè)就業(yè)都很容易。

　　3、航空航天類專業(yè)——在國(guó)內(nèi)至少近十年內(nèi)，航空航天類專業(yè)的畢業(yè)生都是非常緊缺的，多數(shù)學(xué)生主要是擔(dān)心報(bào)考這個(gè)專業(yè)不靠譜。實(shí)際上這類專業(yè)的就業(yè)至少高達(dá)97%，但因?yàn)殚_(kāi)設(shè)院校少，錄取分?jǐn)?shù)高，所以適合報(bào)考的學(xué)生不多，但如果是理科生，成績(jī)還不錯(cuò)的，倒真是可以參考看看。

　　4、古生物學(xué)——?jiǎng)e看這個(gè)專業(yè)報(bào)考人數(shù)很少，實(shí)際上正是因?yàn)閳?bào)考人數(shù)少，所以就業(yè)率很高。北大古生物學(xué)曾創(chuàng)下六代單傳的記錄，實(shí)際上這個(gè)專業(yè)交叉了多個(gè)學(xué)科，有很多的選擇方向，所以完全是不用擔(dān)心就業(yè)率的，不過(guò)招收的人數(shù)較少，所以對(duì)畢業(yè)生專業(yè)能力的要求也是相當(dāng)高的，沒(méi)把握還是不要報(bào)考。

　　5、茶學(xué)專業(yè)——茶學(xué)專業(yè)除了要學(xué)茶評(píng)審、茶營(yíng)銷之外，對(duì)于茶企經(jīng)營(yíng)管理和茶文化也是要學(xué)習(xí)的，這個(gè)專業(yè)看似就業(yè)面很窄，實(shí)際上算是一個(gè)比較高大上的專業(yè)了，開(kāi)設(shè)院校少，但畢業(yè)生通常是不愁就業(yè)的，很多企業(yè)都需要這方面的人才。國(guó)內(nèi)的茶葉市場(chǎng)很龐大，而相關(guān)的專業(yè)人才數(shù)量卻不多，所以前景很好。

　　6、草業(yè)科學(xué)專業(yè)——屬于農(nóng)學(xué)類專業(yè)中的草學(xué)類專業(yè)，隨著城市草坪綠化和球場(chǎng)草坪的需求量增大，這個(gè)非常冷門的專業(yè)對(duì)畢業(yè)生的需求量也在增大，實(shí)際上這類專業(yè)每年報(bào)考的人數(shù)是真的很少。但報(bào)考這個(gè)專業(yè)是真的很有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槿松�，所以教學(xué)資源非常豐富。就業(yè)質(zhì)量很高。

　　大學(xué)專業(yè)怎么選擇

　　1.興趣，看自己喜歡什么

　　在選擇專業(yè)時(shí)既要考慮是否感興趣，又不能僅憑興趣，因?yàn)榇髮W(xué)所學(xué)的專業(yè)與將來(lái)從事的工作還是有一定關(guān)系的。我在這方面的看法是：只要沒(méi)有特別討厭某個(gè)專業(yè)就可以考慮。

　　2.選擇的專業(yè)與就業(yè)的關(guān)系

　　大多數(shù)人都把是否容易就業(yè)、將來(lái)工作的工資多少作為選擇專業(yè)的參考，我的感覺(jué)是這方面看基本上是這樣的，但是不能絕對(duì)化，容易就業(yè)、工資高的行業(yè)必然競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，而且就業(yè)形勢(shì)也會(huì)經(jīng)常變化。

　　3.性格，看自己適合什么

　　性格指的是人們習(xí)慣、穩(wěn)定的行為方式，性格跟專業(yè)特點(diǎn)match時(shí)，就意味著自己比較適合這個(gè)。

　　4.能力，看自己勝任什么

　　選擇專業(yè)要與自己的能力相符。這點(diǎn)比較重要，不能覺(jué)得某個(gè)專業(yè)自己喜歡、容易就業(yè)就盲目選擇，還要考慮自己的水平，是否適合這個(gè)行業(yè)。比如自己的編程能力水平很低，那么就不要盲目跟風(fēng)啦，量力而行吧。

　　5.選擇專業(yè)要考慮工作地點(diǎn)

　　將來(lái)想要工作的地方的那個(gè)行業(yè)是不是發(fā)達(dá)，是不是能夠留在那里都是要考慮的。比如有些人不想離家太遠(yuǎn)，那就就考慮一下離家較近的行業(yè)都需要哪方面的人，然后選擇自己的專業(yè)，因地制宜。

關(guān)于壓力的演講稿13

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意�？吹健皦毫Α保�不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。

　　“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的`費(fèi)用。

　　飯桌上，父親最愛(ài)的啤酒不見(jiàn)了蹤影�！皟鹤影�，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽(tīng)的心酸，像是在求我�！八�不想復(fù)讀，你又逼他干甚。”父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。

　　飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退�捏捏肩頸。這些天，我捏的很用心。

　　大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺(jué)很熱，汗水還沒(méi)來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。

　　“快喝吧，快被你捂熱了�！薄皣仯�你先喝�！睌Q開(kāi)瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。

　　父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。

　　那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。

　　他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?

　　復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。

　　此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。

關(guān)于壓力的演講稿14

各位老師、各位同學(xué)，早上好！

　　今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力，充實(shí)度過(guò)每一天”

　　在長(zhǎng)期的、高強(qiáng)度的、大容量的學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理，是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考，我們不能回避，學(xué)習(xí)，我們無(wú)法不累。那么，我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，“化壓力為動(dòng)力，充實(shí)地過(guò)好每一天”呢？

　　在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫�，我們的人生才有了追求的目�?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο�，每天的生活都是那樣的充�?shí)。

　　有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)?壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。

　　一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。

　　有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。

　　這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇�生活著一個(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕�存的壓力。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)�！�

　　高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。

　　同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。

　　同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。

　　最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。

　　謝謝各位！

關(guān)于壓力的演講稿15

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!

　　從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

　　感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的.壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)。可見(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

　　而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

　　所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

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