生命在于運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)1
當(dāng)春日的第一縷陽光灑向大地的時(shí)候，當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時(shí)候，當(dāng)一江春水悠悠流過，當(dāng)一個(gè) 綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎?
生命在于運(yùn)動(dòng)，為什么這么說呢?我想是因?yàn)樯怯捎谶\(yùn)動(dòng)而變得更有活力，頑強(qiáng)的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運(yùn)動(dòng)——行走的問題，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運(yùn)動(dòng)。
在生活中，生命只有一次，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時(shí)間，也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運(yùn)動(dòng)能在人生用等式表示。
生命在于運(yùn)動(dòng)，突然傳來的話題，使同學(xué)們歡呼起來——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這事傳遍了全校，很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開始了，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時(shí)的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運(yùn)動(dòng)”。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳遠(yuǎn)，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽，就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美，也無緣體會(huì)拔河瞬間的激情。
所以我們要運(yùn)動(dòng)!年輕的時(shí)候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn)，老來就會(huì)欠下一屁股健康債，沒有人愿意這樣的結(jié)果，所幸的是，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運(yùn)動(dòng)員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動(dòng)，也被鼓舞了，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運(yùn)動(dòng)，將會(huì)有無限個(gè)理由愛上它，運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情，運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始，運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!
生命在于運(yùn)動(dòng)2
我愛我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)“一二一，一二一”操場上又響起了我們響亮的口號(hào)聲，整齊的步伐，堅(jiān)定的目光，每個(gè)人臉上都掛著晶瑩的汗珠——這就是我們班由老師精挑細(xì)選出的二十二人組成的班級運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
我們當(dāng)上了運(yùn)動(dòng)員后，沒有松懈，更努力訓(xùn)練了。還記得那個(gè)星期四，我來到學(xué)校時(shí)，天灰蒙蒙的，烏云密布，好像很快就要下雨了，可我們還是堅(jiān)持出去訓(xùn)練，我們在操場迅速排好隊(duì)，喊著口號(hào)往前跑，走到一半雨滴就像千萬個(gè)傘兵，從空中跳下來，安全地降落在地面上，我們面對突如其來的雨滴，步伐依然那么整齊，口號(hào)依然那么響亮，目光依然那么堅(jiān)定，沒有一個(gè)人想臨陣脫逃，也沒有一個(gè)人向困難低頭。雨好像故意在跟我們作對，打得我們睜不開眼睛，打的我們渾身酸痛，可是我們卻以更高昂的姿態(tài)抵御著雨滴!在只剩下我們的“專屬”操場上，一直走著，喊著。剎那，一屢金燦燦的陽光灑在我們濕漉漉的臉上，我們互相望著對方會(huì)“反光”的頭發(fā)，笑了，口號(hào)也喊得更起勁兒了“揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，五年七班，勝利在望，揮動(dòng)激情，放飛夢想，五年七班，再創(chuàng)輝煌!”一二一，一二一……我愛我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，因?yàn)槊恳粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)拼出全力，為班級爭光;我愛我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，因?yàn)槊恳粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員都不會(huì)對困難低頭;我愛我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，因?yàn)槊恳粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)鍥而不舍、持之以恒;我愛我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，因?yàn)槊恳粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員都不驕不躁，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小毛病而亂發(fā)脾氣。
這就是我們班的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，一個(gè)積極向上，團(tuán)結(jié)友愛，不向困難低頭的運(yùn)動(dòng)隊(duì)!
生命在于運(yùn)動(dòng)3
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.
近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果.其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.
例如,常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長,不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋•盡數(shù)篇》說：“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉.
當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.
面對“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會(huì)長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國家之幸呢
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