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快速記憶力訓(xùn)練方法
快速記憶力訓(xùn)練方法，記憶力的訓(xùn)練是要時(shí)常訓(xùn)練的，作為一個(gè)家長(zhǎng)知道一些快速記憶力訓(xùn)練的方法還是好的，浙科院時(shí)常和孩子玩快速記憶力訓(xùn)練游戲，下面我們就來(lái)看看!
五大快速提升記憶力的訓(xùn)練方法1：
一、撲克練習(xí)
進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。
進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習(xí)
練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。
(如110數(shù)字諧音樁子)
三、詞匯練習(xí)
找出數(shù)十組毫無(wú)規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。
對(duì)于英語(yǔ)單詞來(lái)說，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí)
練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí)
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。
通過這些練習(xí)，可以對(duì)快速記憶的兩種基本能力——編碼能力與聯(lián)想能力進(jìn)行非常有效的訓(xùn)練，當(dāng)編碼能力與聯(lián)想能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會(huì)產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字諧音樁和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因?yàn)橥ㄟ^這兩項(xiàng)練習(xí)，我們可以深入地體會(huì)聯(lián)想法和編碼法這兩個(gè)快速記憶的基本方法。
其它練習(xí)則可視各人對(duì)記憶力運(yùn)用的不同需求而選擇進(jìn)行，一般來(lái)說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語(yǔ)的人則無(wú)疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項(xiàng)記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡(jiǎn)單，只要你愿意去做，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點(diǎn)是持之以恒，需要我們花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)經(jīng)常進(jìn)行這些練習(xí)，如果不進(jìn)行練習(xí)，這些方法很快就會(huì)由于得不到應(yīng)用而荒費(fèi)掉。
不過，可能會(huì)出乎許多人預(yù)料的是，這個(gè)記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實(shí)并不需要太多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)。
只要每天稍微花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實(shí)上，任何人如果每天能夠抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個(gè)月，那么，一個(gè)月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住一百多個(gè)數(shù)字樁進(jìn)行轉(zhuǎn)化編碼，而且能夠做到倒背如流。
當(dāng)然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實(shí)并不重要，重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了這種世界級(jí)的記憶方法了，你要去記任何資料都會(huì)覺得很輕松。
七種訓(xùn)練方法快速提升記憶力2：
1.早晚記憶。
根據(jù)心理學(xué)原理，早晚記憶分別受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項(xiàng)干擾，因而記憶效果較好。
2.趣味記憶方法。
“熱愛是最好的老師。”一個(gè)學(xué)生倘若對(duì)某一門學(xué)科特別感興趣，其學(xué)習(xí)成績(jī)也往往較好。
3.重復(fù)記憶。
重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，尤其像字詞、術(shù)語(yǔ)、外語(yǔ)單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環(huán)往復(fù)地記憶。
4.間隔記憶方法。
讀一本書，學(xué)一篇文章，最好分段交替進(jìn)行記憶，記憶時(shí)間不宜過分集中。
5.選擇記憶方法。
古人云：“少則得，多則惑。”讀書學(xué)習(xí)都要抓住其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵。
記憶的內(nèi)容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。
6.讀寫記憶法。
邊說邊記，多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。
這方法特別適合于記字詞、詩(shī)詞、外文單詞等。
7.運(yùn)用記憶法。
記憶是建立聯(lián)系，運(yùn)用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。
我們一定要把所學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去。
在運(yùn)用中加深理解，鞏固記憶。
學(xué)生記憶力訓(xùn)練的方法有很多，關(guān)鍵我們要找到適合自己的，適合自己的才是最好的。
另外，記憶力的提高離不開營(yíng)養(yǎng)的供給，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是提高記憶力的基礎(chǔ)，比如氨基酸營(yíng)養(yǎng)，氨康源氨基酸能夠補(bǔ)充人體八種必需氨基酸，給大腦供營(yíng)養(yǎng)，提高記憶力，增強(qiáng)思維敏捷度等。
快速記憶訓(xùn)練教程|記憶力訓(xùn)練方法3：
1“從音入手”
這個(gè)歷程應(yīng)該是單詞影象的準(zhǔn)備歷程，重要夸大對(duì)讀音的掌握。
固然，在此歷程中，國(guó)際音標(biāo)的純熟掌握是一個(gè)必要的底子。
值得一提的是，絕大多數(shù)人都以為音標(biāo)與口語(yǔ)干系親昵，實(shí)在，音標(biāo)對(duì)單詞影象非常有資助。
通過音標(biāo)學(xué)習(xí)，掌握字母組合發(fā)音紀(jì)律，就可以聽寫出英語(yǔ)中凌駕90%的詞匯!好比，許多孩子都以能拼出“refrigerator”為豪，由于這個(gè)詞非常長(zhǎng)，但要是熟習(xí)音標(biāo)，將其破解成re-fri-ge-ra-tor幾部門，依照讀音立即就能拼寫出單詞。
以是，在背單詞之前，肯定要對(duì)單詞熟讀，在頭腦中形成單詞的音“影像”，如許在第二次聽到這個(gè)單詞的時(shí)間才氣從大腦中調(diào)出這個(gè)詞，舉行意義比較。
2“形神兼?zhèn)?rdquo;
講堂聽寫上，你是不是有過如許的履歷，老師讀出英文你能寫，不讀英文你就想不起來(lái)!恭喜你，這闡明你對(duì)音標(biāo)的掌握已經(jīng)非常好，但是不克不及舉行英漢比較闡明單詞影象歷程不完備，因此，除記“音”外，還要記著單詞的詳細(xì)意義。
大要上可以分成如許兩種要領(lǐng)：
1、遐想影象
這種意見意義型的遐想影象要領(lǐng)是叩開單詞影象大門的寶貝，非常得當(dāng)中門生。
好比，上文提到的schedule這個(gè)詞，看起來(lái)非常稀罕，發(fā)音又不切合規(guī)矩，怎么辦?
開動(dòng)腦筋，拆開看看s-che-du-le可以想象成，時(shí)間沒擺設(shè)好，結(jié)果四環(huán)上車堵了，是不是一下子就記著了?
又如，pest是害蟲的意思，讀音為[pest]讀音可遐想為“拍去世它”害蟲固然要拍去世它了!
Hell地獄，是不是看起來(lái)很像“Hello”?去失o就釀成了hell，加點(diǎn)遐想，要是閻王爺對(duì)你說hello，你恐怕就該下地獄了?
Chain鏈條，cha(插)in(進(jìn)去)，就形成了chain。
Chase追逐，尋求，可以指男生追女生，離開看看cha+se——鑒貌辨色，尋求女生的時(shí)間是不是要鑒貌辨色呢?
云云一來(lái)，枯燥的背單詞歷程是不是釀成了故意思的發(fā)散頭腦游戲?
2、詞根詞綴影象
這是在熟習(xí)根本詞匯的底子之上，通過對(duì)構(gòu)詞法的理性了解，對(duì)詞匯舉行“拆”、“合”、“變”的組合，可以到達(dá)背一詞，知十詞的地步，可謂“神奇”!
好比：否認(rèn)前綴“dis”可加like， honest， agree， appear， advantage， able， comfort等一系列已學(xué)過的詞，通過否認(rèn)前綴，就可以一下子擴(kuò)充一倍的詞匯量。
又如，名詞性后綴“tion”前可加動(dòng)詞direct ，invent， consider， compete， operate， relate， suggest等詞，使其成為名詞情勢(shì)，固然此處涉及詞尾的渺小變革，在影象時(shí)需細(xì)致。
3“身臨其境”
單詞影象的最高條理是對(duì)其利用語(yǔ)境的精準(zhǔn)影象，正所謂到達(dá)“升華”之最高地步，到達(dá)此條理之后，再轉(zhuǎn)頭也不外是“一覽眾山小”了。
以是，在影象個(gè)別單詞的同時(shí)，我們要細(xì)致對(duì)單詞利用要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，最好的措施便是通過造例句來(lái)資助明白及影象，在遣詞造句中既可以運(yùn)用新詞學(xué)習(xí)語(yǔ)境，又可以溫習(xí)曾經(jīng)學(xué)過的知識(shí)，實(shí)乃“一石二鳥”。
另一個(gè)捷徑便是通過大量的閱讀實(shí)現(xiàn)單詞利用語(yǔ)境學(xué)習(xí)及溫習(xí)的雙重結(jié)果，同時(shí)還可以磨練本身的邏輯頭腦及“曚”的本領(lǐng)。
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