拓展活動(dòng)方案(優(yōu)秀)

　　為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編收集整理的拓展活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

拓展活動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)目的：

　　立冬將至，為進(jìn)一步磨礪少兒意志，豐富少兒校外文化生活，讓孩子和家長在活動(dòng)中增進(jìn)親子情感，感受立冬初寒的暖暖親情和濃濃快樂。青少年校外活動(dòng)中心特舉辦此次“冬日暖陽”親子拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)主題：

　　“感恩有你相隨、伴我一路成長”

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月6日（星期天）13:30-17:00

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　實(shí)驗(yàn)小學(xué)運(yùn)動(dòng)場

　　五、活動(dòng)對(duì)象：

　　實(shí)小片區(qū)才藝少年訓(xùn)練營一營營員及家長

　　六、活動(dòng)組織：

　　活動(dòng)總策劃：張冬冬

　　執(zhí)行負(fù)責(zé)人：陳國平

　　活動(dòng)總指揮：孫 濤

　　活動(dòng)總安排：占楊楊

　　宣傳報(bào)道組：張大寨、張士成

　　后勤保障組：盛 榮、沈曉鵬、程玉梅

　　安全保衛(wèi)組：蔡 彤、方雷剛、徐俊琳、樊慶慶、夏 艷

　　攝影攝像組：程艮鳳、江莎莉、方 芳

　　指導(dǎo)教師組：湯捍寧、曹 典、王玲麗

　　七、活動(dòng)安排：

　　八、活動(dòng)內(nèi)容介紹：

　　1、沙包制作：

　　參賽方法：營員與家長相互配合，根據(jù)占楊楊老師的教學(xué)步驟及要求裁剪、縫制沙包，沙包制作與沙包擲準(zhǔn)按比例合計(jì)成績。沙包制作評(píng)分由占楊楊老師負(fù)責(zé)。

　　示圖：

　　2、沙包擲準(zhǔn)：

　　參賽方法：此項(xiàng)比賽由營員進(jìn)行。開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對(duì)投擲積分面，家長將親子制作的沙包交給參賽營員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的`沙包，在投擲的任何時(shí)候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線。投擲結(jié)束后，工作人員計(jì)算參賽人員積分并予以公布。

　　示圖：

　　3、蛟龍出海：

　　參賽方法：此項(xiàng)比賽由家長進(jìn)行，每班營員家長并排站成1排，每個(gè)人的左右腿都和他左右兩個(gè)人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。比賽過程中，需要沿著跑道橫著走到終點(diǎn)線，不允許走出規(guī)定跑道，每走出一次加時(shí)5秒。以每個(gè)隊(duì)伍最后一個(gè)通過終點(diǎn)為結(jié)束。工作人員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，先過終點(diǎn)的隊(duì)伍名次列前。

　　示圖：

　　4、拔河比賽：

　　參賽方法：實(shí)行三局兩勝制，各方均應(yīng)家長與營員混合且人數(shù)相等。出現(xiàn)缺額情況，可經(jīng)雙方同意，邀請(qǐng)場上其他人員加入比賽。比賽時(shí)禁止整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)松手，加油吶喊的隊(duì)員禁止在隊(duì)友比賽時(shí)突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開始，比賽視為兩隊(duì)對(duì)這次比賽無異議，比賽以裁判哨聲為開始、結(jié)束口令。

　　示圖：

　　九、各班指導(dǎo)教師安排：

　　一連一排一班：樊慶慶 一連一排二班：夏 艷

　　一連二排三班：湯捍寧 一連二排四班：曹 典

　　二連三排五班：王玲麗 二連三排六班：程玉梅

　　二連四排七班：方雷剛 二連四排八班：徐俊琳

　　十、相關(guān)事宜：

　　本次活動(dòng)屬公益性（免費(fèi)）活動(dòng)，由營員及家長自愿報(bào)名參加，同安片區(qū)一營于20xx年11月6日8:00在105教室報(bào)到并簽名，實(shí)小片區(qū)一營于20xx年11月6日13:30在106教室報(bào)到并簽名。現(xiàn)將本次活動(dòng)的注意事項(xiàng)通知如下，如不能接受本次活動(dòng)規(guī)定的人員請(qǐng)勿參加。

　　1、本次活動(dòng)要求參與人員身體健康，原則上每位營員只能有一位家長陪同參與活動(dòng)，特殊情況請(qǐng)及時(shí)與中心工作人員溝通。

　　2、本次活動(dòng)要求家長全程陪同孩子參與活動(dòng)，家長要做好孩子的服務(wù)及保護(hù)工作，對(duì)孩子的安全承擔(dān)責(zé)任。

　　3、各隊(duì)指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)活動(dòng)全程本隊(duì)人員安全工作，組織并指導(dǎo)本隊(duì)營員及家長有序開展活動(dòng)。

　　4、本次活動(dòng)根據(jù)訓(xùn)練營建制表進(jìn)行，活動(dòng)中不得自行調(diào)整，參與活動(dòng)人員必須嚴(yán)格服從中心管理，如違反活動(dòng)規(guī)定經(jīng)勸阻不改者將勒令退出。

　　5、所有參與活動(dòng)人員一律不得遲到、早退，如有特殊情況，請(qǐng)事先在班主任處辦好請(qǐng)假事宜。

拓展活動(dòng)方案2

　　活動(dòng)目的：

　　我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

　　活動(dòng)主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　待定

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

　　承辦單位：

　　院學(xué)生會(huì)人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動(dòng)流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

　　7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào))

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

　　8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

　　11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請(qǐng)工作

　　3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

　　5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

　　6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

　　7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

　　活動(dòng)項(xiàng)目：

　　1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌

　　3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

　　1.趣味拼圖

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

　　2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

　　項(xiàng)目道具：布條：50條

　　項(xiàng)目目的.：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3.3人2足接力賽

　　項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

　　項(xiàng)目道具：10條布條

　　項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　4.七手八腳

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

　　3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：無

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。

　　5.氣球排排走

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：氣球若干

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　6.密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

　　項(xiàng)目介紹：

　　1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個(gè)數(shù)字

　　第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)�小�?shù)點(diǎn),

　　第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

　　第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐�，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

　　項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

　　物料準(zhǔn)備：略

拓展活動(dòng)方案3

　　為了更好地發(fā)揮xx組織青年、服務(wù)青年、引導(dǎo)青年的職能，提高團(tuán)組織的吸引力和凝聚力，搭建溝通交流平臺(tái)，進(jìn)一步激勵(lì)全市青年加強(qiáng)交流、相互學(xué)習(xí)、增進(jìn)友誼，經(jīng)團(tuán)市委研究決定，于xx月xx日在xx市華南智慧城舉辦“智慧xx七夕相伴”——xxxxxxxx年xx青年交友聯(lián)誼活動(dòng)。具體方案如下：

　　一、活動(dòng)主題

　　智慧xx七夕相伴

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　xxxxxxxx年xx城區(qū)青年交友聯(lián)誼活動(dòng)

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　xxxx年xx月xx日(星期六，七夕節(jié))晚上xxxx：xxxx—xxxx:xxxx

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　廣東華南智慧城(xx市xx區(qū)太和北路xxxx號(hào))

　　五、主、協(xié)、承辦單位

　　(一)主辦單位

　　共青團(tuán)xx市委員會(huì)

　　(二)承辦單位

　　華南智慧城

　　(三)支持單位

　　xx國際玫瑰產(chǎn)業(yè)股份有限公司

　　亞之州眼鏡店

　　xx貿(mào)易

　　六、活動(dòng)對(duì)象

　　(一)市直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位單身青年代表約xxxxxx人。

　　七、活動(dòng)議程

　　(一)播放宣傳片

　　(二)宣布啟動(dòng)

　　(三)互動(dòng)游戲

　　踩報(bào)紙比賽;xx、集體逃脫;xx、搶凳子;xx、趣味問答比賽

　　八、注意事項(xiàng)

　　(一)請(qǐng)參加出席人員填寫好有關(guān)報(bào)名材料(附件xx)，于xx月xxxx日(星期四)下午下班前發(fā)至指定郵箱，市直有關(guān)單位青年發(fā)送至團(tuán)市委郵箱：

　　(二)本次活動(dòng)全程免費(fèi)。

拓展活動(dòng)方案4

　　為了全面實(shí)施素質(zhì)教育，深化課改，服務(wù)學(xué)生，進(jìn)一步豐富學(xué)生放學(xué)后的學(xué)習(xí)生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，按照《上海市教育委員會(huì)關(guān)于在本市小學(xué)試行“快樂30分”拓展活動(dòng)的通知》（滬教委基[20xx]37號(hào)）和《上海市教育委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好本市小學(xué)生放學(xué)看護(hù)工作的通知》（滬教委基[20xx]8號(hào)）要求，我校從20xx學(xué)年開始將認(rèn)真組織試行“快樂30分”拓展活動(dòng)，并繼續(xù)為家庭看護(hù)確有困難的學(xué)生提供看護(hù)服務(wù)。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　基于本校學(xué)生及其家長的現(xiàn)實(shí)需求，整合多種資源，面向?qū)W生開展好“快樂30分”的課后校園活動(dòng)和看護(hù)服務(wù)，讓家長有更多的獲得感，讓學(xué)生有更多的'時(shí)間和空間，培養(yǎng)興趣，提高綜合素養(yǎng)，辦好人民滿意的教育。

　　二、成立“快樂30分”拓展活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　三、實(shí)施原則：

　　1、基于需求，分步實(shí)施。

　　在市教委有關(guān)文件精神指導(dǎo)下，根據(jù)我校自身校本資源狀況和學(xué)生、家長對(duì)放學(xué)后學(xué)生活動(dòng)的實(shí)際需求，我校將遵循“基于需求、分步實(shí)施”的原則，自20xx學(xué)年起將選擇二年級(jí)先行試點(diǎn)，在試點(diǎn)成熟的基礎(chǔ)上，再向其他年級(jí)、班級(jí)推廣。

　　我校“快樂30分”試點(diǎn)方案，將通過張貼通告、校園網(wǎng)、學(xué)校微信、家校聯(lián)系平臺(tái)等方式告知學(xué)生和家長。

　　2、挖掘資源，聯(lián)動(dòng)推進(jìn)。

　　我校將充分利用學(xué)校操場、專用教室、圖書館等場所為學(xué)生提供可自主選擇的拓展活動(dòng)，將“快樂30分”拓展活動(dòng)與城市學(xué)校少年宮活動(dòng)、快樂拓展日活動(dòng)以及學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)相結(jié)合，做好頂層設(shè)計(jì)，校長室、教導(dǎo)處、德育室、大隊(duì)部及各學(xué)科教研組上下聯(lián)動(dòng)，同步推進(jìn)，同時(shí)將整合校內(nèi)資源、集團(tuán)成員校共享資源，充分吸收家長志愿者、社區(qū)和社會(huì)專業(yè)力量共同參與，做到聯(lián)動(dòng)推進(jìn)。

　　3、提高質(zhì)量，增強(qiáng)引力。

　　我校將尊重、順應(yīng)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，保護(hù)和激發(fā)學(xué)生的好奇心與求知欲，倡導(dǎo)自主、合作、實(shí)踐、探究的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生經(jīng)歷實(shí)踐與探究的過程。

　　在實(shí)施過程中，我校將深入開展“快樂30分”主題研修活動(dòng)，不斷提高活動(dòng)設(shè)計(jì)和實(shí)施效果，并結(jié)合學(xué)校對(duì)學(xué)生的日常評(píng)價(jià)機(jī)制，積極開展“快樂30分”表現(xiàn)性評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和尊重學(xué)生多樣化的活動(dòng)表現(xiàn)和體驗(yàn)，注重形成“評(píng)價(jià)—改進(jìn)—提高”的長效機(jī)制。

　　四、具體做法：

　　1、實(shí)施時(shí)間：

　　20xx學(xué)年度“快樂30分”拓展活動(dòng)每周安排4天：

　　每周一~周四下午3:30~4:00

　　二年級(jí)學(xué)生可自愿選擇參加。

　　2、實(shí)施內(nèi)容：

　　20xx學(xué)年度我校除安排學(xué)生完成學(xué)校作業(yè)外，將根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況為學(xué)生提供一些可自主選擇的活動(dòng)內(nèi)容，如田徑、足球、擊劍、集郵、繪畫、合唱、舞蹈、頭腦OM等社團(tuán)活動(dòng)；利用好家長資源開設(shè)好“智爸慧媽”家長課程；利用“小思閱讀”平臺(tái)開展好讀書活動(dòng)；開展好民間體育大活動(dòng)；對(duì)部分學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)差補(bǔ)缺，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)歷，努力使學(xué)生在原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。

　　20xx學(xué)年度具體安排如下：

　　活動(dòng)時(shí)間

　　周一

　　15:30~16:00

　　周二

　　15:30~16:00

　　周三

　　15:30~16:00

　　周四

　　15:30~16:00

　　活動(dòng)內(nèi)容

　　民間體育大活動(dòng)

　　1、語文學(xué)科補(bǔ)差補(bǔ)缺；

　　2、舞蹈、合唱、

　　集郵、足球、田徑等社團(tuán)活動(dòng)；

　　3、“小思閱讀”活動(dòng)。

　　“智爸慧媽”家長課程

　　1、數(shù)學(xué)學(xué)科補(bǔ)差補(bǔ)缺；

　　2、兒童貼畫、頭腦OM、機(jī)器人、足球、擊劍、古箏等社團(tuán)活動(dòng)；

　　3、“小思閱讀”活動(dòng)。

　　活動(dòng)地點(diǎn)

　　大操場

　　各班教室、城市學(xué)校少年宮各活動(dòng)教室及圖書館。

　　各班級(jí)教室

　　各班教室、城市學(xué)校少年宮各活動(dòng)教室及圖書館。

　　3、實(shí)施保障：

　�。�1）學(xué)校為“快樂30分”拓展活動(dòng)的更好開展，屆時(shí)將向二年級(jí)學(xué)生開放操場及圖書館、合唱室、舞蹈房、美術(shù)室、科技室、電腦房、擊劍室等專用教室。

　�。�2）學(xué)校將為學(xué)生配置一些活動(dòng)材料，并安排好相關(guān)教師組織指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)，加強(qiáng)規(guī)范管理，確保拓展活動(dòng)安全有序。明確特異體質(zhì)學(xué)生適宜參加的活動(dòng)項(xiàng)目，避免引發(fā)人身傷害事故。要做好突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，規(guī)范處置各類突發(fā)情況。

　�。�3）結(jié)合教師的業(yè)務(wù)專長，合理安排指導(dǎo)（輔導(dǎo)）教師，提高相關(guān)教師對(duì)此項(xiàng)工作的高度認(rèn)識(shí)，并將教師工作量和工作實(shí)績納入教師績效考核管理工作之中。

　�。�4）做好經(jīng)費(fèi)保障工作，確保“快樂30分”活動(dòng)的順利開展，用好相關(guān)經(jīng)費(fèi)，提高經(jīng)費(fèi)使用效益。

　　水豐路小學(xué)

　　20xx、8

拓展活動(dòng)方案5

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.了解父親節(jié)由來，觀看端午節(jié)有關(guān)《屈原的故事》的圖片或視頻。

　　2.提前一周做好比賽用的龍舟(每年級(jí)組做一個(gè))，托小班制作龍舟頭飾和龍尾頭飾(每組家庭一套。)龍舟參考圖：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月15日

　　活動(dòng)過程：

　　上午：談話活動(dòng)，了解父親節(jié)節(jié)的來歷一、引出話題。

　　小朋友你們知道端午節(jié)嗎?誰能告訴我端午節(jié)是什么時(shí)候?在這一天，我們會(huì)吃什么?(粽子)今天老師也為小朋友帶來了很多的粽子，請(qǐng)你拿一個(gè)看一看、想一想，你手里拿的粽子像什么?并用一句完整的話來說一說�；顒�(dòng)介紹：淡淡棕葉香，濃濃世間情，根根絲線連，切切情意牽，每年的農(nóng)歷五月初五，是中國傳統(tǒng)的節(jié)日--"端午節(jié)"，又稱端陽節(jié)、五月節(jié)、端五、等等。雖然名稱不同，但各地人民過節(jié)的習(xí)俗是相同的。端午節(jié)是我國有二千多年的'舊習(xí)俗，每到這一天，家家戶戶都懸鐘馗像，掛艾葉菖蒲，賽龍舟，吃粽子，飲雄黃酒，佩香囊。

　　二.通過講故事《屈原的故事》理解故事內(nèi)容，激發(fā)對(duì)愛國詩人屈原的敬佩之情。

　　指導(dǎo)語：

　�、偃藗�?yōu)槭裁匆�過端午節(jié)?為什么要紀(jì)念屈原呢?

　�、谌藗兪怯媚男┓椒▉砑o(jì)念屈原的?③假如你是屈原，國君不接受勸告，你會(huì)怎么做?(教育幼兒珍惜生命，以積極的方式解決問題。)

　　三、拓展交流：

　　端午節(jié)還有哪些習(xí)俗?隨著端午節(jié)腳步的臨近，為了增進(jìn)小朋友們對(duì)中國傳統(tǒng)文化的興趣，了解中國傳統(tǒng)文化的習(xí)俗，從小培養(yǎng)孩子們的愛國主義情感，今天我們共度這個(gè)美好的傳統(tǒng)佳節(jié)。延伸活動(dòng)：

　　有關(guān)端午節(jié)的習(xí)俗兒歌

　　1.五月五，是端陽。門插艾，香滿堂。吃粽子，灑白糖。龍舟下水喜洋洋。

　　2.五月五，是端午，背個(gè)竹簍入山谷;溪邊百草香，最香是菖蒲。

　　3.粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。這兒端陽，那兒端陽，處處都端陽。

　　4.五月節(jié)，天氣熱，放下鋤頭歇一歇;山上清風(fēng)爽，楊梅紅出血。

　　親子活動(dòng)

　　當(dāng)日下午15:30各班家長入園

　　托小班：

　　1.游戲一

　　“涼糕”競吃比賽(廚房于前一日或當(dāng)日上午制出涼糕，備用)每個(gè)家庭一份，哨聲響，爸爸手背后，媽媽和孩子喂爸爸吃涼糕，吃的快的家庭獲勝，吃的慢的家庭懲罰跳海草舞。

　　2.游戲二

　　《賽龍舟》

　　準(zhǔn)備材料：地墊、每個(gè)家庭龍頭與龍尾頭飾

　　結(jié)合端午節(jié)的劃龍舟比賽(教師通過視頻、圖片使幼兒了解龍舟比賽)，引導(dǎo)幼兒說一說龍舟的基本特征。

　　將班級(jí)幼兒分為兩組，爸爸將寶貝環(huán)抱在懷里，然后坐在地墊上，用腳和臀部滑行，哪一組快則獲勝。

　　3.記錄愛的瞬間：

　　母子(母女)提前錄制溫馨視頻，表達(dá)對(duì)丈夫或爸爸要說的心里話，老師剪輯后播放給在場的爸爸，同時(shí)提前通知媽媽們?yōu)榘职譁?zhǔn)備一份有意義的禮物(未能到場的父母錄制視頻后，老師轉(zhuǎn)發(fā)給家長)

　　中大班：

　　1.我的超級(jí)爸爸：

　　邀請(qǐng)班級(jí)個(gè)別爸爸走進(jìn)課堂，與孩子們一起分享自己的職業(yè)及工作性質(zhì)，讓寶貝了解爸爸的辛苦。

　　2.游戲

　　《賽龍舟》

　　準(zhǔn)備材料：紙箱龍船四個(gè)。提前一周做好比賽用的龍舟(每年級(jí)組做一個(gè))

　　游戲規(guī)則：將每個(gè)班級(jí)寶貝分為兩組，最先“滑”向終點(diǎn)為勝利。

　　3.記錄愛的瞬間：

　　母子(母女)提前錄制溫馨視頻，表達(dá)對(duì)丈夫或爸爸要說的心里話，老師剪輯后播放給在場的爸爸，同時(shí)提前通知媽媽們?yōu)榘职譁?zhǔn)備一份有意義的禮物

　　感恩拓展活動(dòng)意義

　　1.通過分享、交流，初步了解端午節(jié)的相關(guān)習(xí)俗，體驗(yàn)集體共度端午節(jié)和父親節(jié)的樂趣。

　　2.欣賞端午節(jié)傳說中有關(guān)屈原的故事，知道屈原是我國古代的愛國詩人。

　　3.激發(fā)幼兒對(duì)民族傳統(tǒng)文化產(chǎn)生興趣。

　　4.讓孩子學(xué)會(huì)感恩。

拓展活動(dòng)方案6

　　活動(dòng)名稱：生活有你更精彩

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

　　活動(dòng)地點(diǎn)：形體室

　　參加人員：自愿報(bào)名參加

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼，

　　準(zhǔn)備工作：

　　購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布，

　　實(shí)施程序：

　　1、準(zhǔn)備階段（5分鐘），介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求，

　　2、集體熱身（20分鐘），

　　“你戳我爆”

　�、僖�求，

　　在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴，每組的兩位同學(xué)指甲長的為A，短的為B，給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球，B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況，

　　A， 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解，

　　處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀，（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況）

　　B， 男生用力地吹氣球，會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會(huì)有點(diǎn)混亂，

　　處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆，最先成功的，可得到一件小禮品，”

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，

　　A，有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

　　B，有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸，

　�、芡卣褂�(xùn)練分享，

　　提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

　　答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸，

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)，

　　其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬不要觸碰對(duì)方的緊張面，例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架，反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離，

　　3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩，卡耐基說：“一個(gè)人的成功，15%靠專業(yè)知識(shí)，85%靠人際關(guān)系和處世技巧，”其實(shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧，

　　4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，

　�。�1）“你夸我笑”（30分鐘）

　�、僖�求，

　　全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上，每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對(duì)方確實(shí)有所夸的.優(yōu)點(diǎn)，

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況，

　　A，誰先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬，

　　處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)，

　　B，誰先開口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題，

　　處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始，

　　C，最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了，

　　處理辦法：舉事例也可以，

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，

　　在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起，

　�、芡卣褂�(xùn)練分享，

　　A，游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信，

　　B，當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了，

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)，

　　林肯說過：“每個(gè)人都喜歡被贊美，”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的，”人類行為學(xué)家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美，”因此，對(duì)于別人的成績與進(jìn)步，你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)，當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系，

　�。�2）“你攙我行” （30分鐘）

　�、僖�求，

　　組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴，兩人手拉手站在一起，頭發(fā)長的為A，短的為B，給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來，A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個(gè)過程中不能說話，往回走的時(shí)候，互換角色，

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況，

　　眼睛被蒙了起來，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安，

　　處理辦法：請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手，

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場狀況，

　　B攙扶著A，在主持人的手勢下領(lǐng)頭，相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)，

　　④拓展訓(xùn)練分享，

　　A，信任會(huì)讓自己感覺很安全，

　　B，角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻，同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任，

　　⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)，

　　人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)，在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華，

　�。�3）“你寫我猜” （30分鐘）

　�、僖�求，

　　每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言，

　�、诂F(xiàn)場狀況，

　　寫贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì)很高，

　�、弁卣褂�(xùn)練分享、總結(jié)，

　　在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言，但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定，當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過的這么多的祝福，

　　5、拓展訓(xùn)練總結(jié)，

　�。�1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通，如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果，

　�。�2）每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)，用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂，

　�。�3）朋友之間需要相互信任，做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你，

　�。�4）填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器，

　　6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

拓展活動(dòng)方案7

　　一、前言：

　　本方案是根據(jù)20xx公司活動(dòng)特性與行為方式的實(shí)質(zhì)要求所編制，以期活動(dòng)的實(shí)施能依照預(yù)定路線，按期達(dá)成預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)，有助于提升公司員工的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。

　　二、活動(dòng)主題：xxx

　　為了不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、提升員工工作熱情和加強(qiáng)公司文化的建設(shè)已作為20xx公司持續(xù)關(guān)注的焦點(diǎn)。我們期待通過組織這次團(tuán)建活動(dòng)，在輕松愉快的氛圍中，提升員工的身心素質(zhì)，增進(jìn)員工之間的.友誼。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日，四、活動(dòng)地點(diǎn)：某度假村

　　五、活動(dòng)對(duì)象：全體員工

　　六、活動(dòng)計(jì)劃：

　　1.主題演講(1小時(shí))：公司高層領(lǐng)導(dǎo)將發(fā)表關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和公司發(fā)展方向的講話，為接下來的活動(dòng)定下基調(diào)。

　　2.團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：將進(jìn)行分組比賽，分別為團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)游戲(如拔河、接力跑等)、團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新游戲(如團(tuán)隊(duì)海報(bào)制作、情景劇表演等)和團(tuán)隊(duì)信任游戲(如組織游戲、盲人摸象游戲等)。

　　3.結(jié)業(yè)晚宴：這是一次社交與放松的機(jī)會(huì)，為大家提供一個(gè)在工作之外互動(dòng)交流、進(jìn)一步增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)。

　　七、活動(dòng)預(yù)期結(jié)果：

　　通過這次活動(dòng)，我們希望員工們能夠：

　　1.理解并欣賞各自和他人的角色和責(zé)任，提升工作效率。

　　2.提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，深化同事間的信任感。

　　3.提升生活情趣，增加工作熱情，增強(qiáng)健康意識(shí)，減輕工作壓力。

　　八、安全保障：

　　在活動(dòng)過程中，我們將確保每一位參與者的安全，對(duì)于一些高強(qiáng)度的團(tuán)建活動(dòng)，我們將預(yù)先進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，并配備專業(yè)的救援醫(yī)療設(shè)備和人員。同時(shí)，我們也要求每一位員工在參與活動(dòng)時(shí)，確保自身安全，留意身邊的同事是否需要幫助。

　　九、總結(jié)：

　　團(tuán)隊(duì)建設(shè)是一個(gè)長期的過程，一次活動(dòng)無法解決所有問題，但是一次成功的活動(dòng)可以極大的提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和士氣，我們期望通過本次活動(dòng)，使所有的員工能感受到團(tuán)隊(duì)的力量，了解到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并能在今后的工作中，用心去感受，用愛去付出，一起攜手共創(chuàng)20xx公司的美好未來。

拓展活動(dòng)方案8

　　一、活動(dòng)目的：

　　展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的.人了解校外教育。

　　通過競技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。

　　通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。

　　在游園中增長學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。

　　通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　二、活動(dòng)人員：閱讀寫作班全體學(xué)員

　　活動(dòng)組長：董淑娟

　　副組長：李艷杰

　　成 員：李崇 耿慶艷 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義

　　游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛 張俊

　　安全保衛(wèi)：依方國 張東起

　　活動(dòng)組織：董淑娟 李艷杰 李崇

　　活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷

　　保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義

　　車輛安排：王荃盛 李崇

　　三、活動(dòng)安排： 活動(dòng)地點(diǎn)：暫定

　　XX年5月19日9：00召開家長會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長簽同意書。

　　XX年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場ji合整隊(duì)

　　XX年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

　　XX年5月26日9：00到達(dá)公園

　　XX年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng) 踏青 觀賞 攝影

　　XX年5月26日9：40-10:20競技游戲

　　XX年5月26日10:30整隊(duì)

　　XX年5月26日10:40-11:10返回活動(dòng)中心

　　四、競技項(xiàng)目：

　　一、跳繩跑接力賽

　　二、數(shù)字游戲

　　三、二人夾氣球比賽

　　四、運(yùn)球比賽

　　五、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍

　　六、活動(dòng)要求：

　　所有學(xué)員積極參加競技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。

　　學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。

　　一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。

　　上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。

　　不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。

　　學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

拓展活動(dòng)方案9

　　活動(dòng)簡介：

　　珠行萬里這個(gè)游戲是通過共同傳遞一個(gè)圓球，讓大家感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接以及自我控制能力，是大家懂得工作中為了共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，每個(gè)人都要做好自己的環(huán)節(jié)...

　　珠行萬里這個(gè)游戲是通過共同傳遞一個(gè)圓球，讓大家感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接以及自我控制能力，是大家懂得工作中為了共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，每個(gè)人都要做好自己的環(huán)節(jié)。人數(shù)不限，少則幾個(gè)人，多則上百人都能玩，根據(jù)人數(shù)的不同可以有不同的規(guī)則。

　　所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

　　珠行萬里拓展訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)目的及意義：

　　感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　珠行萬里拓展游戲規(guī)則：

　　1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。

　　2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。

　　3、一次性只允許放一顆珠子。

　　4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。

　　5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。

　　6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。

　　7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。

　　8、如果是在10人以內(nèi)，所有人排成一列，每個(gè)隊(duì)員手拿一根球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的.球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　9、如果是10到30人，所有人圍成一個(gè)圓圈，每人手拿球槽，然后讓球在球槽中滾動(dòng)傳遞，在球不掉落的情況下傳遞5圈則為成功。

　　10、如果是30人以上，所有人排成一列，讓球以最快的速度從第一個(gè)人傳遞到最后一個(gè)人，不停的挑戰(zhàn)極速。

　　珠行萬里拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)：

　　1、鏈條，我們每個(gè)員工都是公司運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。

　　2、節(jié)奏，不必一味貪快，控制節(jié)奏非常重要，一切只為最后的勝利。

　　3、指揮，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)統(tǒng)一的指揮。

　　4、配合，當(dāng)你的同伴出現(xiàn)問題時(shí)，要及時(shí)提醒，這樣才能確保共同的成功。

拓展活動(dòng)方案10

　　一、活動(dòng)目的：

　　為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會(huì)，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的`目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　待定（周末）

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　�、拧�xx湖濱廣場沙灘；

　　⑵、xx公園（拓展基地）

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　富民小學(xué)一年級(jí)（5）班家長及學(xué)生

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　�、偕碁┤の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)

　　②單車騎行

　�、劬G地聊天

　　六、活動(dòng)流程：

　　14：00集合：前往xx

　　14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　16：50—17：50：自由活動(dòng)（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回

拓展活動(dòng)方案11

　　為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

　　一、活動(dòng)背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

　　二、活動(dòng)目的

　　1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

　　2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

　　4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工(約60名)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的'整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

　　五、活動(dòng)具體方案

　　(一)地點(diǎn)：

　　安溪志閔旅游區(qū)

　　(二)時(shí)間：

　　擬定20xx年xx月xx日-xx日

　　(三)活動(dòng)流程

　　1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

　　2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

　　3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

　　4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

　　六、拓展活動(dòng)日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

拓展活動(dòng)方案12

　　九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)”

　　二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

　　培訓(xùn)核心價(jià)值：

　　探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

　　培訓(xùn)核心目的`：

　　通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓(xùn)最終目的：

　　認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

　　3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

　　三、培訓(xùn)方式

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

　　四、培訓(xùn)時(shí)間

　　xx年11月9日星期日

　　培訓(xùn)路線 第二體育場→野生動(dòng)物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

　　培訓(xùn)對(duì)象 社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

　　五、培訓(xùn)人員分配

　　總 指 揮：李明陽

　　副 指 揮：王雷鵬

　　總 策 劃：高 鑫

　　副 策 劃：劉萌萌

　　隊(duì) 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

　　副 隊(duì) 長；周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

　　培訓(xùn)參加人員（部長級(jí)）：武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

　　培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)

　　3、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

　　5、對(duì)各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

　　6、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

　　7、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

　　8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

　　1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

　　2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌

　　3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

　　9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

拓展活動(dòng)方案13

　　為了弘揚(yáng)公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的`緊張工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工提供下午茶活動(dòng)，每天利用10—15分鐘時(shí)間，大家組織活動(dòng)，每天小組間輪換出一些小節(jié)目（講笑話、唱歌等娛樂小節(jié)目），吃點(diǎn)茶點(diǎn)喝點(diǎn)飲品，一方面補(bǔ)充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲勞。

　　團(tuán)建活動(dòng)方案如下：

　　1、每天下午3：30點(diǎn)，公司為員工供應(yīng)水果、糕點(diǎn)、飲品。

　　2、每周一三五，供應(yīng)糕點(diǎn)。每周二四，供應(yīng)水果。

　　3、糕點(diǎn)：現(xiàn)烤類糕點(diǎn)1—2種。（數(shù)量少許，以免浪費(fèi)）

　　小餅干、小面包類。（選擇獨(dú)立包裝類，方便宜存放）

　　4、水果：應(yīng)季時(shí)令水果。（多采用一些，免清洗、宜存放）

　　5、飲品：以奶茶、花茶為主。

　　團(tuán)建采購物品預(yù)算：（按30人，22個(gè)工作日計(jì)算）

　　每月預(yù)計(jì)費(fèi)用：約1700元

　　1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片（獨(dú)立包裝，避免氧化變質(zhì)）：200元

　　2、小餅干：10/斤（每天約20元左右），現(xiàn)烤類糕點(diǎn)：約30元（每月供應(yīng)約13天）

　　3、水果：約50—60元（每月供應(yīng)約9天）

拓展活動(dòng)方案14

　　一、活動(dòng)主題：

　　“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

　　二、活動(dòng)宗旨：

　　為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的.溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。

　　三、活動(dòng)主體：

　　全體員工

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xx景區(qū)

　　五、活動(dòng)行程安排：

　　在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。

　　1、集合時(shí)間：第一批20xx年xx月xx日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

　　2、集合地點(diǎn)：xx大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。

　　3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲

　�。�1）上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照

　�。�2）上午9：30—11：30開展戶外拓展游戲

　�。�3）上午11：30—下午14：30燒烤

　�。�4）下午14：30—15：30自由活動(dòng)

　　（5）16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。

　　六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　1、車費(fèi)：xxx

　　2、景區(qū)門票：xxx

　　3、烤爐費(fèi)用：xxx

　　4、燒烤食物：xxx

　　5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：xxx

　　6、備用藥物：xxx

　　七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：xxx

　　八、活動(dòng)工作人員安排：

　　策劃員：xxx

　　采購員：xxx

　　道具、拍照：xxx

　　物品保管：xxx

　　戶外活動(dòng)游戲組織：xxx

　　活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xxx

　　九、注意事項(xiàng)：

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

　　3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。

拓展活動(dòng)方案15

　　第一天：

　　09：00 -- 09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

　　09：30 -- 11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

　　11：30 — 12：00 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。

　　12：00 — 14：00 午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）

　　14：00 -- 15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

　　所有隊(duì)員需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

　　15：00 -- 16：00珠行萬里

　　所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

　　16：00 -- 17：30闖關(guān)酷地帶

　　此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

　　17：30 -- 18：00 一天活動(dòng)、分享

　　18：00 -- 21：30 燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）

　　21：30 返回酒店休息

　　第二天：

　　08：00 — 09：00 酒店喝早茶

　　09：30 — 10：00 進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

　　10：00 -- 10：30軍事障礙

　　此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

　　10：30 -- 11：30盲人方陣

　　整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契，學(xué)會(huì)用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復(fù)雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動(dòng)執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來推動(dòng)。

11：30 -- 12：00無軌電車

　　以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　12：00 — 13：30 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

　　13：30 — 14：00 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

　　14：00 — 14：30生死半小時(shí)

　　時(shí)間緊迫、形勢危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。

　　14：30 — 15：30穿越電網(wǎng)

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的.一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

　　15：30 — 16：30 孤島求生

　　參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

　　16：30 -- 17：00 結(jié)營儀式

　　2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。

　　17：00 活動(dòng)結(jié)束、返程！

　　以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水；

　　2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子；

　　3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排；

　　4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練；

　　5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品。

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