跳繩活動(dòng)方案15篇(薦)
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編整理的跳繩活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
跳繩活動(dòng)方案1
一、指導(dǎo)思想
脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽光都跳動(dòng)了起來。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動(dòng)起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動(dòng)交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。
三、活動(dòng)主題
陽光溫暖激情、跳繩激動(dòng)人心
四、活動(dòng)對象
全體在校生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年03月27
六、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)�；@球場
七、比賽項(xiàng)目
集體跳繩
八、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
1、長跳繩一根，并對比賽活動(dòng)進(jìn)行前期策劃；
2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。
3、報(bào)名并確定各班參賽人數(shù)。
�。ǘ┗顒�(dòng)內(nèi)容
本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個(gè)班上出二人負(fù)責(zé)搖繩。
（三）后期工作
對獲獎(jiǎng)班級頒發(fā)榮譽(yù)證書
第一名：
第二名：
第三名：
九、比賽規(guī)則
1、每隊(duì)跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場開始計(jì)時(shí)，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的`總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。
3、各班體育委員抽簽排出上場順序。
十、注意事項(xiàng)
1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準(zhǔn)時(shí)到場，遲到十五分鐘視為自動(dòng)放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
4、各班班主任必須到場維持本班秩序。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
榮譽(yù)獎(jiǎng)狀 共3個(gè)
十二、主辦單位
紅河黃岡實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育老師及學(xué)生會(huì)
跳繩活動(dòng)方案2
一、設(shè)計(jì)思路
本計(jì)劃以實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的思維創(chuàng)造力。從培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，能力入手。本單元在教學(xué)形式上采用了靈活多樣的教學(xué)方法，在教學(xué)過程中體現(xiàn)了創(chuàng)新精神，充分發(fā)揮了學(xué)生的潛能，展示自我，主動(dòng)活潑地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到“我參與，我成功，我快樂，”的愉悅感受。培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)、自練、自控能力和合作意識(shí)。
二、教材的選擇
花樣跳繩是小學(xué)生喜歡的一種體育活動(dòng)，它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于器材簡單，不需要很大的場地，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等有顯著作用，同時(shí)可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
三、學(xué)情分析
本單元的授課對象是小學(xué)四年級學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除隊(duì)個(gè)人的競爭有興趣外，對團(tuán)體競爭也發(fā)生濃厚興趣，并且開始注意教師和同學(xué)們對自己的`態(tài)度。
因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活地按排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，得到鍛煉。多表揚(yáng)，少批評和指責(zé)，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有益于各層次學(xué)生得到提高，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功感，給學(xué)生帶來愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
四、課的構(gòu)思
花樣跳繩是傳統(tǒng)項(xiàng)目，通過組織形式的變換與更新，配以教師的講解、口令與手勢的提示，使學(xué)生更好地完成動(dòng)作，增強(qiáng)體能，同時(shí)也初步形成了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。在教學(xué)中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的開始，我在每節(jié)課都安排了隊(duì)列練習(xí)，隊(duì)列練習(xí)是以小組為單位練的，每個(gè)組的小組長都是輪流來的做的，每節(jié)體育課換一名組長。這樣的安排可以培養(yǎng)學(xué)生間的合作意識(shí)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在學(xué)習(xí)過程中，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自掌握更多的方法，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生的感情，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。
跳繩活動(dòng)方案3
一、競賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會(huì)跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時(shí)間
20xx年10月13日下午
三、競賽地點(diǎn)、組織形式
學(xué)校操場
四、報(bào)名時(shí)間及方式
以班級為單位報(bào)名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽
(備注：跳繩自備）
五、競賽內(nèi)容
單人跳繩
六、競賽規(guī)則：
1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
2、按參賽人員單位時(shí)間內(nèi)次數(shù)相加總和計(jì)入班級成績。
七、評獎(jiǎng)：
1、1-3年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；兩個(gè)第三名
2、4年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；一個(gè)第三名。
3、5-6年級分別取一個(gè)第一名；一個(gè)第二名；兩個(gè)第三名。
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：各班正副班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：
計(jì)時(shí)、信號：
計(jì)數(shù)裁判：
統(tǒng)計(jì)：
調(diào)度人員：
跳繩活動(dòng)方案4
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、參賽單位：榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠
二、比賽組織：
1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。
組長：李 斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。
三、比賽時(shí)間：**年1月19日下午14:30
五、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則：
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。
八、注意事項(xiàng)：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的`過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。
九、報(bào)名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。
附件：跳繩比賽報(bào)名表
榆鋼公司工會(huì)
榆鋼公司團(tuán)委
榆鋼公司動(dòng)力團(tuán)支部
跳繩活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，強(qiáng)化體育課和課外體育鍛煉，豐富校園體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，促進(jìn)全校學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，同時(shí)也為我校參加全區(qū)跳繩比賽選拔人才，經(jīng)學(xué)校研究決定，在全鄉(xiāng)范圍內(nèi)舉行跳神比賽。
二、比賽時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：初步計(jì)劃6月初舉行。
地點(diǎn)：本校
三、參賽單位：
全鄉(xiāng)9所學(xué)校
四、比賽項(xiàng)目與組別：
項(xiàng)目：跳繩
組別：團(tuán)體組、個(gè)人（男子、女子）組
五、比賽形式：
中心校組織相關(guān)人員到各參賽學(xué)校分別進(jìn)行（比賽流程學(xué)校自行確定，確保順暢）。
六、比賽辦法：
1、大繩2分鐘16人“8”字穿梭跳。2分鐘內(nèi)，16名隊(duì)員當(dāng)中任選2名（男、女不限）搖繩，余下14名隊(duì)員統(tǒng)一逐人逐次從其中一個(gè)搖繩隊(duì)員方向入繩，入繩后跑向另一搖繩隊(duì)員，并從其身后繞到第二次入繩一側(cè)準(zhǔn)備第二次跳繩，全隊(duì)每一名隊(duì)員通過一個(gè)完整搖繩跳過程記成績1個(gè)，壞繩不記成績。
2、大繩2分鐘12人原地跳。2分鐘內(nèi)，12名隊(duì)員當(dāng)中任選2名（男、女不限）搖繩，余下10名隊(duì)員原地站好等繩，發(fā)令后10名隊(duì)員完整通過一個(gè)搖繩跳過程記成績1個(gè)，壞繩不記成績。
3、小繩1分鐘1人單搖跳。
4、小繩1分鐘1人帶1人雙搖跳。1分鐘內(nèi)參賽隊(duì)員一組2名，其中一人搖繩，另一人同步隨著搖繩人跳，完成一次完整搖繩跳過程記成績1個(gè)，壞繩不記成績。
跳繩報(bào)名和成績計(jì)算：跳繩團(tuán)體組以學(xué)校為單位組隊(duì)報(bào)名， “8”字穿梭跳和原地跳的項(xiàng)目，中心校嚴(yán)格按照區(qū)里參賽標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行組隊(duì)，其他學(xué)校根據(jù)高年級學(xué)生數(shù)自定人數(shù)，努力做到人員最大化。跳繩個(gè)人組每項(xiàng)報(bào)男、女生各5名隊(duì)員，其中雙搖跳以2人為一組上報(bào)。團(tuán)體成績包括2分鐘大繩“8”字穿梭跳和原地跳，小繩只計(jì)錄個(gè)人成績，不計(jì)入團(tuán)體成績。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、本次比賽設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)、單項(xiàng)獎(jiǎng)（個(gè)人）。團(tuán)體獎(jiǎng)依據(jù)團(tuán)體總成績，自高到低錄取前三名；單項(xiàng)獎(jiǎng)每個(gè)組別錄取前十名；
2、獲獎(jiǎng)團(tuán)體頒發(fā)獎(jiǎng)狀，獲獎(jiǎng)個(gè)人頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
八、注意事項(xiàng)
1、各校務(wù)于5月末，將參賽報(bào)名單（電子版）上報(bào)至中心校。
2、各校要認(rèn)真做好參賽隊(duì)員健康、資質(zhì)的`審核及比賽期間的安全防護(hù)工作等。
3、比賽使用的大繩、小繩、均由學(xué)校自備，要保證規(guī)格和質(zhì)量，確保安全。（禁止使用含有金屬成分的跳繩。）
4、多人跳繩所用大繩應(yīng)為10米（上場前由主裁判測量），兩名搖繩隊(duì)員之間距離不可小于3.6米。
跳繩活動(dòng)方案6
活動(dòng)目標(biāo)
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。
4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點(diǎn)：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過程
一、熱身運(yùn)動(dòng)：
引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。
二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么？（繩子）今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的.玩法。
3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法？（讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全）
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
（1）踩繩跳：
每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
�。�2）走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
�。�3）走鋼絲：
把繩子拉成或S形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì)合作的快樂。
師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩？
�。�1）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
�。�2）幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對展示的玩法做出評價(jià)，（讓幼兒做評委），鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。
a。兩人跳繩。
一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳；每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。
b。三人跳繩。
兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c。捉尾巴：
幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。
d。給娃娃打領(lǐng)結(jié)：
幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
e�？鐧冢�
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
活動(dòng)結(jié)束：
放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。
跳繩活動(dòng)方案7
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場
三、比賽項(xiàng)目：單人跳繩
四、競賽規(guī)則：
1、單人比賽，限時(shí)1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序依據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。
7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任，其他裁判由未報(bào)名人員擔(dān)任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項(xiàng)：
1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地，依次比賽。
3、沒有報(bào)名參賽的.老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎(jiǎng)，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎(jiǎng)。
跳繩活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周
四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）
五、參賽人員：1-5年級個(gè)人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。
六、裁判安排：裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部
七、比賽規(guī)則
�。�、個(gè)人速度跳：參加對象：１－5年級比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時(shí)間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時(shí)間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項(xiàng)：
1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的`精神文明建設(shè)服務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動(dòng)項(xiàng)目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場
五、活動(dòng)總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師
六、活動(dòng)規(guī)則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽
（1）一分鐘跳繩16年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎(jiǎng)，取年級段前20名。分別評選一二三等獎(jiǎng)。
�。�2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝
�。�3）跳長繩36年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎(jiǎng)。
各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩，八名隊(duì)員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好，兩名甩繩隊(duì)員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊(duì)伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個(gè)年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊(duì)伍。
跳繩活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認(rèn)真組織，做好訓(xùn)練工作。
二、比賽日期及地點(diǎn)：
20xx年12月21日大課間，學(xué)校后操場
三、參賽班級：
一至六年級
四、比賽項(xiàng)目：
跳繩
五、參賽辦法及要求：
1、各中隊(duì)自行組織初選;
2、每班派兩名運(yùn)動(dòng)員參加學(xué)校比賽;男生一名，女生一名。
六、競賽辦法：
1、男女生分開競賽。
2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
錄取年級組前兩名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
跳繩活動(dòng)方案11
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校籃球場
四、比賽內(nèi)容：
（跳繩方法附頁）
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報(bào)男女各10人，一年級可報(bào)男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級團(tuán)體成績。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
2、集體獎(jiǎng)：各年級取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級積分。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長：XX
成員：XX
裁判長：XX
裁判員：XX
計(jì)時(shí)員：XX
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4—6年級各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。
記錄員：XX
統(tǒng)計(jì)員：XX
宣告：XX
學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：XX
攝影、攝像負(fù)責(zé)：XX、XX
九、活動(dòng)器材：
跳繩各班可以自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的.班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
跳繩活動(dòng)方案12
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪�(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項(xiàng)目：
一分鐘單人跳繩。
四、報(bào)名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報(bào)名時(shí)間：各班主任于11月23日下午前把報(bào)名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時(shí)間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時(shí)其他年段的'科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點(diǎn)：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學(xué)生。
跳繩活動(dòng)方案13
一、時(shí)間：
20xx年4月28日下午（暫定）
二、比賽地點(diǎn)：
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位：
各工會(huì)小組
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五：參比賽原則：
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
�。ㄒ唬┮环昼姡ǘ汤K）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
�。ǘ┤昼姡ㄩL繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽，工會(huì)組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
（三）報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作；各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。
七、獎(jiǎng)次：
團(tuán)體獎(jiǎng)：
一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。
個(gè)人獎(jiǎng)：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。（獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）
跳繩活動(dòng)方案14
為全面貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《五常市教育局關(guān)于體育活動(dòng)精神》和我校體育活動(dòng)安排，更好地推動(dòng)我校體育活動(dòng)的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動(dòng)的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動(dòng)之精神，按照我�！敖穸鞔骸斌w育活動(dòng)方案的總體部署，茲定于xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：
一、活動(dòng)宗旨
豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的'鍛煉方法，切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”落到實(shí)處。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。
二、活動(dòng)主題
愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。
三、比賽時(shí)間
擬定于3月下旬舉行。
四、比賽形式與規(guī)則
1、運(yùn)動(dòng)員：各班男女運(yùn)動(dòng)員各8名。
2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。
3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。
4、班級成績：運(yùn)動(dòng)員跳繩總分計(jì)入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。
五、活動(dòng)組織
指揮：張亞倫
總裁判長：孫佰勛
跳繩裁判員：孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉
學(xué)生工作人員：
醫(yī)務(wù)保障：馬忠勛
攝像：于麗麗
六、注意事項(xiàng)
1、注意安全，運(yùn)動(dòng)員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。
2、班級在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場。
3、尊重裁判意見，服從裁判判決。
4、保持比賽場地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。
5、各個(gè)班級觀看比賽的同學(xué)，不允許進(jìn)入比賽場地。
牛家鎮(zhèn)中心學(xué)校體育組
跳繩活動(dòng)方案15
隨著年齡的增長，幼兒的體力和力量不斷提高，跳繩在幼兒園的體育活動(dòng)中受到了廣泛的關(guān)注和推廣。跳繩運(yùn)動(dòng)在幼兒中具有很大的潛力，它可以增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。在幼兒園舉行跳繩比賽活動(dòng)，可以讓孩子們通過比賽，展示自己的才華和技巧，也能增加幼兒的興趣和參與度，是一項(xiàng)有益的活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
1、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高體能水平；
2、培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)；
3、提高幼兒的自信心和表現(xiàn)能力。
二、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間在周末或者節(jié)假日舉行，時(shí)間可以根據(jù)實(shí)際情況而定，為了讓更多的家長能夠參與進(jìn)來，建議活動(dòng)時(shí)間選擇在下午或晚上，活動(dòng)時(shí)間不超過兩小時(shí)。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、比賽規(guī)則
�。�1）比賽設(shè)男子組和女子組；
�。�2）比賽項(xiàng)目為單人跳繩、雙人跳繩、多人跳繩；
�。�3）比賽分為初賽和決賽兩個(gè)環(huán)節(jié)，初賽按照年齡分組，決賽則按照比賽成績排名決出勝負(fù)；
�。�4）評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)比賽者跳繩的次數(shù)和難度，按照一定的評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評判。
2、比賽場地
比賽場地建議選在室內(nèi)，以跳舞房、禮堂等場地為佳。為了讓活動(dòng)更加有趣和富有變化，可以設(shè)置不同的跳繩場地，如直線跳、轉(zhuǎn)圈跳、高速跳等。
3、活動(dòng)策劃
�。�1）報(bào)名階段：規(guī)劃一定的報(bào)名時(shí)間，在園區(qū)內(nèi)張貼報(bào)名海報(bào)，以及在幼兒園門店或其他渠道進(jìn)行線上報(bào)名；
（2）準(zhǔn)備階段：確定比賽的節(jié)目單和規(guī)則，并根據(jù)實(shí)際情況配備場地設(shè)備，如比賽用繩子，比賽計(jì)分板等；
�。�3）組織階段：比賽當(dāng)天，根據(jù)比賽規(guī)則和場地布置，安排工作人員維護(hù)比賽秩序和場地環(huán)境，指導(dǎo)幼兒家長觀看比賽等工作。
四、活動(dòng)效果
通過跳繩比賽活動(dòng)，可以達(dá)到以下效果：
1、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)和鍛煉身體素質(zhì)；
2、增強(qiáng)幼兒團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)；
3、增加家長對幼兒園的信任和對幼兒成長的了解；
4、建立幼兒園品牌知名度，提高園區(qū)知名度和影響力。
五、注意事項(xiàng)
1、安全問題：活動(dòng)地點(diǎn)需要選擇安全可靠的場地，保障孩子的跳繩安全。
2、人員考勤：活動(dòng)現(xiàn)場需要安排專人查勘，記錄幼兒和老師的考勤情況。
3、風(fēng)險(xiǎn)評估：需要對活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評估和管控，減少各種安全隱患和風(fēng)險(xiǎn)。
4、活動(dòng)后續(xù)：對于活動(dòng)后續(xù)的`宣傳和推廣，也需要規(guī)劃和有序安排。
在活動(dòng)舉辦的同時(shí)，幼兒園還可以通過此次比賽活動(dòng)，達(dá)到與各相關(guān)企業(yè)或者機(jī)構(gòu)合作的目的，如獲得其贊助或合作支持，提升合作品牌知名度和影響力。
以上是幼兒園跳繩比賽活動(dòng)方案，希望對幼兒園的體育活動(dòng)有所參考和啟示。相信通過這樣的活動(dòng)，可以引導(dǎo)幼兒全面發(fā)展，健康成長，為今后的健康人生打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
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