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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家整理的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文1
運(yùn)動(dòng)在生活中至關(guān)重要，它可以讓人們變得健康，擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，如果能把一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，那么你就會(huì)從中感到快樂(lè)和道理。
記得在三年級(jí)的時(shí)候，我喜歡上了籃球這一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，每周六我都會(huì)去上籃球課，我每天練習(xí)著籃球技巧、上籃技巧等……，我每天堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我的球技也隨之高漲，也給了我極大的`信心。
有一次我在和一個(gè)初中學(xué)生單挑，他比我高出許多，而且球技也非常好，他的每次上籃都讓我措不及防，當(dāng)他第二次持球時(shí)，我假意要正面搶球，其實(shí)我的右手做好了準(zhǔn)備，“3……2……”當(dāng)我數(shù)到“1”時(shí)，右手猛的發(fā)力，把球從他的手中拍掉，然后左手當(dāng)機(jī)立斷，將球控在手中，初中生屬實(shí)被眼前這一幕驚呆了，緩不過(guò)神來(lái)，只見(jiàn)我一個(gè)假動(dòng)作晃過(guò)他，直接上籃，“耶！我進(jìn)了”我興奮的叫了起來(lái)，初中生哥哥給我豎了一個(gè)大拇指，嘴里不停的夸獎(jiǎng)道：“厲害，厲害！”別提我多高興了。
籃球讓我的身體強(qiáng)壯起來(lái)，我再也不是從前那個(gè)一打籃球腳就受傷的我了，我再也不是那個(gè)只會(huì)投籃而姿勢(shì)不準(zhǔn)確的籃球初學(xué)者了。
從籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，我體會(huì)到了勝利的喜悅和失敗的淚水，還有訓(xùn)練中汗如雨下的感覺(jué)，這使我更加熱愛(ài)籃球，我一定將籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文2
金色的陽(yáng)光鋪滿了十月的天空，二實(shí)小分校洋溢著和美、拼搏的激情。我們迎來(lái)了一年一度的校運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上到處充滿了緊張，激烈的比賽氣氛。
隨著同學(xué)們的歡呼聲，男子組400米的比賽拉開(kāi)了帷幕，而我正是代表我們班的同學(xué)們參加400米比賽的運(yùn)動(dòng)員。
跑道灑滿陽(yáng)光，片片金黃飛舞，我走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，滿懷信心超越自我。比賽開(kāi)始了，我不慌不忙的'走上跑道，蹲下腳，兩手支在起跑線上，兩眼緊盯著前方。隨著“砰”的一聲槍響，我就像離了弦的箭，第一個(gè)沖出了起跑線。
在比賽過(guò)程中，我咬著牙，用力擺動(dòng)雙臂，努力想把對(duì)手甩在后面，而我的對(duì)手們也不甘示弱，奮起直追，站在跑道邊的同學(xué)們看的異常激動(dòng)，看到對(duì)手超越我，紛紛在跑道邊大喊：“王梵，加油！王梵，加油！你是最棒的，千萬(wàn)不要放棄！”而我一聽(tīng)到班級(jí)同學(xué)們的喊聲，加油聲，剎那間身上就好像有用不完的力氣，開(kāi)始對(duì)著我的對(duì)手們奮起直追……
雖然最后我并沒(méi)有獲得好名次，但我覺(jué)得至少，我堅(jiān)持跑下來(lái)了，我戰(zhàn)勝了自己的內(nèi)心，挑戰(zhàn)了自己的極限，沒(méi)有在中途放棄，這不正是現(xiàn)在大部分同學(xué)們所缺少的堅(jiān)持嗎？
運(yùn)動(dòng)是美麗的，堅(jiān)持更是美麗！只要堅(jiān)持做完一件事，我們會(huì)有不一樣的收獲，不管完成的成績(jī)?nèi)绾�，至少我們做到了�?jiān)持，堅(jiān)持做完整事情，堅(jiān)持到最后一步不放棄！我一點(diǎn)也不懊惱沒(méi)有獲得名次，相反，我從比賽中收獲了更加珍貴的東西——堅(jiān)持！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文3
暑假伊始，老師給我們布置了一項(xiàng)特別的假期作業(yè)，制作暑假體育鍛煉的計(jì)劃表并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡。這可難倒了我，因?yàn)槲业氖罴僖呀?jīng)被各種文化課程占的滿滿的，難得可以休息，再加上我是個(gè)隨性的男孩子，不喜歡計(jì)劃。在媽媽的強(qiáng)壓下，參照老師分享到家長(zhǎng)群里其他同學(xué)的計(jì)劃表，我硬著頭皮做了一張。早起跑步，傍晚跳繩，睡前脊背拉伸運(yùn)動(dòng)。做好這個(gè)計(jì)劃，我心里就特別虛，我覺(jué)得太難堅(jiān)持了。
這不，轉(zhuǎn)眼假期過(guò)半，我奔波在各種輔導(dǎo)班之間，運(yùn)動(dòng)就是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，根本沒(méi)有檢查，直到老師開(kāi)始收集同學(xué)們運(yùn)動(dòng)打卡的`照片和視頻時(shí)，看到其他同學(xué)們認(rèn)真鍛煉的樣子，我覺(jué)得十分慚愧。媽媽也覺(jué)得自己沒(méi)有做到督促之責(zé)，于是我們母子倆合計(jì)了一番，要力排萬(wàn)難地堅(jiān)持鍛煉。
下定決心后的那天，我和媽媽早上五點(diǎn)半就起來(lái)，跟著跑步高手我的表姐開(kāi)始跑步。還沒(méi)跑多久，我就氣喘吁吁，大汗淋漓了，用盡全身力氣都跑跟不上表姐，看著表姐輕松的我暗下決心要接下來(lái)要好好堅(jiān)持。當(dāng)我跑第五圈時(shí)，腿都開(kāi)始酸軟了，已經(jīng)快不行了，這時(shí)表姐對(duì)我說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”在她的鼓勵(lì)下，我終于跑完十圈，完成了跑步半小時(shí)的第一項(xiàng)打卡任務(wù)。
下午從書(shū)法班回來(lái)，媽媽就拿出繩子，陪我一起跳繩，媽媽喊：“預(yù)備，開(kāi)始！”1，2，3。111，112。我在心里默默地?cái)?shù)著。一分鐘時(shí)間到，我跳了155個(gè)。“成績(jī)不錯(cuò)，繼續(xù)加油！”媽媽表?yè)P(yáng)道。我信心十足地開(kāi)始繼續(xù)練習(xí)。大概跳了十多分鐘，我已經(jīng)累得快倒下了，上氣不接下氣，跳繩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大了，看來(lái)半小時(shí)是不合理的，我得調(diào)整一下。接下來(lái)第二天我就調(diào)整為跳五分鐘，休息十分鐘，然后再跳五分鐘。
晚上，吃完午飯后看了一會(huì)兒課外書(shū)，我就去樓上做脊背拉伸運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作十分簡(jiǎn)單：先把雙手放在背上，上下回復(fù)地動(dòng)。這個(gè)運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但有利于縮小大肚腩，比仰臥起坐效果好多了。作為一個(gè)小胖子，我覺(jué)得十分有必要。我剛做完50個(gè)，出了一身汗，這時(shí)媽媽還要求我再50個(gè)，我頓時(shí)惱火了：“哎呀，我都累死了，就不能讓我休息會(huì)兒?jiǎn)�？”媽媽說(shuō)：“很快的，做完就休息�！庇谑窃趮寢尩墓膭�(lì)下，我繼續(xù)動(dòng)起來(lái)。第一天堅(jiān)持下來(lái)，我覺(jué)得我流的汗起碼有兩斤。
就這樣，一天天地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持打卡，我發(fā)現(xiàn)不僅我身體更加強(qiáng)健，耐力也得到了鍛煉。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文4
“池塘邊的柳樹(shù)上，知了在高高的叫著夏天……”這首充滿青春活力的校園歌曲，依舊在中學(xué)廣播里傳放著。旋律是那么的熟悉，原來(lái)初中的校園依舊充滿了活力，校園的歌曲活力四射，校園故事更是感人肺腑。
校園是我的第二大家，這里充滿了許多的童年回憶，也有著充滿旋律的青春故事。在這里我曾經(jīng)歷過(guò)許多的感人故事，也目睹過(guò)許多。
在學(xué)校里互幫互助是同學(xué)之間友誼的橋梁，互助不是飄忽而逝的幻移，而是云彩背后一片皓凈的湛藍(lán)，幫助同學(xué)就是在他困難時(shí)一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，失敗時(shí)一句關(guān)切的問(wèn)候，成功時(shí)一個(gè)親切的微笑，校園中無(wú)時(shí)無(wú)刻不在上演著感人的故事。一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在女子800米的長(zhǎng)跑中，我親眼目睹了一件事。
那是一個(gè)女生，其實(shí)她并不擅長(zhǎng)跑步，可為了班級(jí)，她卻報(bào)了800米。為了比賽，她準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間，每次都趁課外活動(dòng)時(shí)間，一個(gè)人在操場(chǎng)上慢慢地跑著。在她心中永遠(yuǎn)都想著班級(jí)的榮譽(yù)，為了班級(jí)，再苦再累她都不怕。晚上放學(xué)后，我也總看到她的身影，在漸黑的夜幕中一個(gè)人默默地訓(xùn)煉著……
終于運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子到來(lái)了，馬上即將展開(kāi)女子800米決賽。
緊張的氣氛在槍聲響起的那一瞬間散開(kāi)了，女孩不知競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手居然比自己強(qiáng)過(guò)百倍，可是她帶著自信努力地跑著。她越跑越吃力，終于跌倒了，可她并沒(méi)有躺著，而是堅(jiān)強(qiáng)地站了起來(lái)，但她的手掌已被蹭破。這時(shí)，她耳邊響起了一陣加油的呼喊聲。在她一步一步艱難的步伐中，呼聲越來(lái)越大，只剩最后一圈了，女孩不斷地跑著。這時(shí)，她突然感到一陣眩暈，速度慢了下來(lái)。旁邊的`同學(xué)奮力的吶喊聲，又促使她加快了速度。眼看一個(gè)個(gè)選手都跑到了終點(diǎn)，最后只剩下她一個(gè)人，可是她仍不放棄。這時(shí)全場(chǎng)的吶喊加油聲都為她一個(gè)人，老師也陪著她在外道跑著。當(dāng)離終點(diǎn)只差50米的時(shí)候，女孩又一次地摔倒了。她多想就這樣躺著，但耳邊又仿佛有一個(gè)聲音在催促著她：“即使最后，也不能放棄！要堅(jiān)持到底！”老師想來(lái)扶起她，可她拒絕了。她對(duì)自己說(shuō)：“這是一場(chǎng)比賽，即使只剩自己一個(gè)人，也要賽完全程，否則，這么多天的訓(xùn)練就前功盡棄了�！弊詈�，在所有人期待的目光中，女孩站了起來(lái)。她的臉色蒼白，可她堅(jiān)持著，挪動(dòng)著雙腿。直到終點(diǎn)那一刻，她才倒下。當(dāng)她倒下的那瞬間，全場(chǎng)出奇的靜，她的堅(jiān)持感動(dòng)了每一個(gè)人。
這個(gè)女孩用盡最后的力氣跑完了整個(gè)比賽，每個(gè)人都為她喝彩，不為結(jié)果，只為她的堅(jiān)持到底、她的永不言棄。堅(jiān)持的過(guò)程是絢麗的花朵，我們精彩的人生需要這種精神！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文5
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)在同學(xué)們滿懷期待的懷情中拉開(kāi)了巨大的帷暮。同學(xué)們熱情高漲，老天爺也調(diào)皮在帶著雨婆婆匆匆趕來(lái)。
看，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)穿著整齊的服裝，邁著矯健的'步伐，臉上帶著微笑奔跑著。
運(yùn)動(dòng)員有的毅力驚人，有的健步如飛，這些在我看來(lái)都不足以為奇，因?yàn)閳?chǎng)上有一位女孩一直吸引著我，在我看來(lái)，她就是本次比賽的冠軍。在班里，她是一位勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)生，然而，她在本次也是不錯(cuò)的選手，在她發(fā)揮自己的特長(zhǎng)“長(zhǎng)跑”，她盡情揮灑她的汗水，展示她的亮點(diǎn)，使她身上的毅力發(fā)揮了淋漓盡致，為本次運(yùn)動(dòng)場(chǎng)添加了一道亮麗的風(fēng)景線！
在報(bào)長(zhǎng)跑項(xiàng)目時(shí)，同學(xué)們，尤其是女生，對(duì)3000米長(zhǎng)跑都是望而生畏，甚至聽(tīng)見(jiàn)一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就聞風(fēng)喪膽。然后，小李卻勇敢報(bào)了3000米長(zhǎng)跑的項(xiàng)目。同學(xué)們都以驚訝的目光，注視著勇敢的小李。
然而，比賽時(shí)卻見(jiàn)她臉上蕩漾自信，我想，大概一直有一股力量在支撐著她吧！起初，在跑步過(guò)程中，同學(xué)們并沒(méi)有積極與熱情來(lái)高聲助威，甚至有點(diǎn)失望。當(dāng)時(shí)小李心想：我一定行，我一定能得到長(zhǎng)跑冠軍，堅(jiān)持就是勝利！這時(shí)，小李加快了步伐。超過(guò)了前面幾位選手。同學(xué)們看到這一幕，開(kāi)始為小李高聲助威，聲音越來(lái)越高。小李聽(tīng)到同學(xué)們的助威，迎著勝利的曙光，沖向終點(diǎn)。
果然，如我所料，小李成為了令人矚目的長(zhǎng)跑冠軍，是因?yàn)樗砩暇哂袌?jiān)強(qiáng)的毅力和自信的心，她就是令人嘆服的明星，她就是奇跡。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文6
在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來(lái)了歡快精彩的校運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一大早，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)子來(lái)到體育場(chǎng)。一個(gè)個(gè)響亮的口號(hào)，特色的入場(chǎng)，讓大家大開(kāi)眼界！
我們個(gè)個(gè)翻著彩色手翻花，在悠揚(yáng)的歌聲中，我們變換著隊(duì)形，結(jié)束了我們的表演。
開(kāi)幕式結(jié)束了，下面是激烈的比賽。一位位運(yùn)動(dòng)員們換好衣服，走進(jìn)賽場(chǎng)，聽(tīng)著槍聲奔跑起來(lái)，先是100米，你看那競(jìng)賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們，只聽(tīng)“砰”的一聲，郭思瑜如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利劍般沖向終點(diǎn)，她的第一，引得同學(xué)們心奮不已。不過(guò)，無(wú)論同學(xué)們是否第一，但他有勇氣參加比賽，在我們心中永遠(yuǎn)是第一！
比完了上午的賽程，到了下午，我的心里一陣緊張，我有兩個(gè)項(xiàng)目，都要在下午，還是連在一起的'！聽(tīng)著同學(xué)們對(duì)我的鼓勵(lì)，我心里舒服多了！我相信我能行，友誼第一，比賽第二！
走在前往跳繩的路上，我的心里像有一頭小鹿在到處亂撞！看著葉老師那和藹的眼神，聽(tīng)著那一聲聲鼓勵(lì)，心里恢復(fù)了平靜。
我拿起繩子，深呼一口氣，開(kāi)始跳了！我甩著繩子，心想：我天天都在練，前3總能拿吧！可是，萬(wàn)一老師數(shù)錯(cuò)了呢？不管了，我努力跳吧！我跳著跳著，越老越累，聽(tīng)見(jiàn)葉老師的加油聲，給了我自信和鼓勵(lì)，是我又開(kāi)始加速。楊老師說(shuō)時(shí)間到！老師說(shuō)我才跳160個(gè)，我大吃一驚!我可一次也沒(méi)掉過(guò)呀！怎么才跳160個(gè)？我都數(shù)到200個(gè)了呀！可能是我自己數(shù)錯(cuò)了吧。唉??
下面我又要跑400米了！我已經(jīng)很累了，可我還要跑400，我想我前八是進(jìn)不了了
開(kāi)跑了，同學(xué)們一直跟著我跑，告訴我在彎道時(shí)要加速！又都在鼓勵(lì)我，給我加油！可是我在最后想加速也加不起來(lái)了，我沒(méi)有力氣了。我只拿了小組第三，不過(guò)，我要謝謝同學(xué)們對(duì)我的鼓勵(lì)，雖然我沒(méi)有跑好，但我知道我已經(jīng)努力了，我要再接再厲！
運(yùn)動(dòng)會(huì)第二天，我已沒(méi)有比賽了！同學(xué)們昨天為我加油，我今天也要給同學(xué)們加油！
我一整天都在喊加油，同學(xué)們也非常努力！
運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束！我們班的了總分第六名，每一個(gè)人都有功勞，包括我，雖然跑步?jīng)]拿獎(jiǎng)，但跳繩有第七名，寫(xiě)個(gè)班級(jí)加了一點(diǎn)五分！
金桂飄香，我們伴著秋天的氣息送走了小學(xué)最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)??
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文7
今年的體育中考即將來(lái)臨。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。這樣，一方面可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，另一方面可以減輕我們?cè)趯W(xué)習(xí)或生活上大大小小的壓力。
科目一：長(zhǎng)跑
長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)，并不難。每周末，我都會(huì)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)跑，少則二千米左右，多則五千米左右。我感覺(jué)，長(zhǎng)跑就是需要持久的體力和最后沖刺的爆發(fā)力。還記得，第一次去外校參加長(zhǎng)跑比賽，還沒(méi)跑完一圈，我就沒(méi)勁兒了，最后走到了終點(diǎn)。老師說(shuō)，長(zhǎng)跑這項(xiàng)目你還要加強(qiáng)鍛煉啊。于是，我下定決心每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，現(xiàn)在，我的成績(jī)比長(zhǎng)跑滿分時(shí)間僅差幾秒。
科目二：跳繩
跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直比登天還難。中考要求一分鐘跳180個(gè)，但我每次總是在130個(gè)左右。面對(duì)中考的'重重壓力，我不得不鼓起勇氣，勇往直前。有一次，和同學(xué)跳繩。他跳得非常快。他對(duì)我說(shuō)：“別認(rèn)為跳繩很難，其實(shí)很簡(jiǎn)單。我告訴你，跳繩有三要素，那就是：手腕搖擺有力、手腳配合一致、精神高度專注。”我認(rèn)真體會(huì)了許久。以后，我每天都會(huì)在家中跳個(gè)八九分鐘�，F(xiàn)在，我的跳繩成績(jī)基本穩(wěn)定在170個(gè)左右。在不久的中考里，我一定能跳夠180個(gè)。
科目三：立定跳遠(yuǎn)
立定跳遠(yuǎn)時(shí)，距離跳線上的兩米五處，我總覺(jué)得遙不可及，就像永遠(yuǎn)無(wú)法航行到達(dá)的小島。為了在立定跳遠(yuǎn)上取得好成績(jī)，我看了一些這方面的視頻，但卻總是摸不著頭腦。慢慢地，我堅(jiān)持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二。現(xiàn)在，我每天基本上跳在二米三五左右。我總結(jié)了三點(diǎn)：第一，起跳姿勢(shì)要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定會(huì)在中考之前，跳到兩米五。
每天，我都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這既是為了在中考里取得好成績(jī)，更是為了增強(qiáng)自身的體質(zhì)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。我將一直堅(jiān)持鍛煉下去。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文8
運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體健康非常重要，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。那么，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)究竟有哪些好處呢？
首先，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們塑造良好的體態(tài)和身體線條。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。這樣不僅可以讓我們更加健康，還可以讓我們擁有更加完美的身材。無(wú)論是男孩還是女孩，運(yùn)動(dòng)都可以讓我們的身體更加健壯、勻稱和優(yōu)美。
其次，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力和疲勞。在學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種壓力和疲勞。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力、放松身心，讓自己更加輕松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中放松心情，緩解焦慮和壓力。運(yùn)動(dòng)過(guò)后產(chǎn)生的多巴胺可以使我們感到快樂(lè)和興奮，幫助我們保持積極向上的心態(tài)。
此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們拓展人際關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)中，我們需要與他人配合、協(xié)作完成目標(biāo)。這樣可以讓我們結(jié)交更多的朋友，拓展人際關(guān)系。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，更好地融入集體和社會(huì)。我們可以與同學(xué)、朋友和家人一起參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的感情和了解。
最后，運(yùn)動(dòng)是一種積極的'生活態(tài)度。運(yùn)動(dòng)需要我們堅(jiān)持不懈、持之以恒。通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出積極向上的生活態(tài)度和精神風(fēng)貌，讓自己更加有活力和朝氣。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的自律能力。我們可以從運(yùn)動(dòng)中獲得自信和成就感，更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總之，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的。讓我們從一年級(jí)開(kāi)始，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為未來(lái)的生活和工作做好準(zhǔn)備。在運(yùn)動(dòng)中收獲健康、快樂(lè)和成長(zhǎng)！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文9
我認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一種享受。
首先，跑步（運(yùn)動(dòng)）能讓人身體更健康。一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都能有強(qiáng)身健體的效果，雖然這樣會(huì)使人的肉體感到疲憊，但當(dāng)你想到它的好處之后，你的精神就會(huì)得到滿足，長(zhǎng)期堅(jiān)持也會(huì)使精神飽滿渾身上下神清氣爽，這自然會(huì)成為一種享受。
其次，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還可以做一些有意義的事。就如背書(shū)，思考題目，想想作業(yè)怎么寫(xiě)……這就相當(dāng)于在一定時(shí)間內(nèi)同時(shí)完成了兩項(xiàng)甚至多項(xiàng)任務(wù)，健身學(xué)習(xí)兩不誤，還最大程度的節(jié)省了時(shí)間，也能給人極大的成就感以及堅(jiān)持下去的`動(dòng)力。長(zhǎng)此以往，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心雙方面的精神和與運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行的學(xué)習(xí)，便可互利，這當(dāng)然是享受。
最后，運(yùn)動(dòng)也能讓人更快樂(lè)。跑步以及大部分運(yùn)動(dòng)會(huì)使人大腦中釋放一種叫“內(nèi)啡肽”的快樂(lè)素，之所以稱其為“快樂(lè)素”，是因?yàn)樗苁谷司Ω渑�，更清醒，也更快�?lè)，而且，運(yùn)動(dòng)也能讓人身體狀態(tài)更好，讓人感到充滿力量和自信，心情變陽(yáng)光、開(kāi)朗、快樂(lè)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)便能長(zhǎng)時(shí)間保持心情的快樂(lè)，積極心態(tài)的陽(yáng)光——這怎么能不是一種享受。
所以，運(yùn)動(dòng)雖然累，但它背后卻是數(shù)不盡的益處。其實(shí)，生活中的其他事情也是這樣，要辯證、全面地看待它，既看到其缺點(diǎn)，更要看到它的優(yōu)點(diǎn)，這樣生活就會(huì)更陽(yáng)光，世界也會(huì)更美好。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文10
朱紅色的跑道，綠茵茵的草坪，運(yùn)動(dòng)員們英姿颯爽的身影。在這個(gè)美麗的金秋十月，我們又迎來(lái)了一年一度的校運(yùn)會(huì)。
清脆的廣播聲在校園里蕩漾：“請(qǐng)參加五年級(jí)女子組800米的同學(xué)到檢錄處檢錄！”聽(tīng)到廣播后，我們班的體育天才——小莉急匆匆地趕往檢錄處，我也跟了過(guò)去。一位披著瀑布似的長(zhǎng)發(fā)的老師朝我們走了過(guò)來(lái)，她讓隊(duì)員們分成兩組。等了漫長(zhǎng)的5分鐘，我們懷著一顆緊張的心，感覺(jué)度日如年。
來(lái)到了操場(chǎng)上，小莉站在第4道上，平靜地等待槍聲�！芭椤钡囊宦�，槍響了。小莉邁開(kāi)步伐，像脫韁的野馬一樣沖了出去，盡管她已經(jīng)很努力，但是她前面還是有兩個(gè)人。“加油，小莉！”我大聲喊道，小莉聽(tīng)到我的喊聲，頓時(shí)士氣大增。她的腳下像生了風(fēng)一般，超過(guò)了前面的一名同學(xué)。
小莉跑完一圈了，還有一圈。這時(shí)，她已經(jīng)大汗淋漓�？吹竭@樣的情景，我不免有些心疼她：多么不容易��！“加油，小莉，你能行！”我和同學(xué)們一起為她吶喊助威。她離終點(diǎn)只有300米、200米、100米……此時(shí)，她是第二名。
快到終點(diǎn)了，小莉使出吃奶的勁兒，像箭一樣沖向終點(diǎn)，超過(guò)了她前面的那名隊(duì)員。�。_線了！多么令人激動(dòng)人心的`一刻。我心里懸著的那顆心終于落地了，同學(xué)們熱烈地歡呼起來(lái)。小莉癱坐在地上。這時(shí)我的心中不由得一震：到底是一股怎樣的力量將她推上800米這個(gè)漫長(zhǎng)又富有挑戰(zhàn)性的賽道？又是什么力量讓她堅(jiān)持跑到最后，并贏得勝利？是的，是無(wú)比巨大的勇氣！是堅(jiān)定的毅力！
是啊，我們?nèi)松缆肪拖襁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)。需要勇氣，需要拼搏，只有這樣，才能帶著我們跨越心勝利的終點(diǎn)線。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文11
書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”這句名言大家都聽(tīng)過(guò)吧，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是這樣，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，強(qiáng)健體格，增強(qiáng)身體素；并且需要堅(jiān)持。這個(gè)夏天，我想要把自己的身體素質(zhì)提高，每天早上努力鍛煉，但是鍛煉了幾天，我就覺(jué)得很累，決定放棄，但是媽媽告訴我，鍛煉，一定要堅(jiān)持不懈，才能強(qiáng)健體格。我又激起這個(gè)希望，每天堅(jiān)持鍛煉，跑步、仰臥起坐、俯臥撐······每天都做著各種運(yùn)動(dòng)。我還認(rèn)識(shí)了一個(gè)好伙伴，他每天早上都鍛煉身體，我認(rèn)識(shí)他后，便和他結(jié)伴一起鍛煉身體，如果我有點(diǎn)累，沒(méi)有下去，小伙伴會(huì)專程來(lái)叫我一起下樓鍛煉身體。這樣鍛煉下去，我相信以后的我一定會(huì)有很好的體質(zhì)！
泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)過(guò)，沒(méi)有顯赫的成績(jī)但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，留下了你們的'足跡，也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下你們拼搏的身影。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文12
一年一度的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中令我印象最深的就是小瑩在800米這項(xiàng)比賽中的表現(xiàn)了。她讓我明白了一個(gè)十分重要的道理。
那一天，陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，天氣十分“給力”。運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始，周圍的`同學(xué)眾星拱月般地圍著運(yùn)動(dòng)員。一縷微風(fēng)輕輕摸過(guò)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的臉頰，她們都是面容緊繃，看起來(lái)十分緊張。
800米比賽開(kāi)始了！在老師的一聲令下，小瑩便像一支離弦之箭一般“射”了出去。她的腳步不停地在跑道上點(diǎn)著，就像蜻蜓點(diǎn)水一般。這只腳還沒(méi)落地，另一只腳就抬了起來(lái)，宛如在使輕功一般。小瑩像一股風(fēng)掠過(guò)跑道，一眨眼的功夫就把別的班的同學(xué)甩下一大截，速度之快令人難以置信。別的同學(xué)也不甘示弱，用盡全身力量，像一只只獵豹一樣追著她。而小瑩卻像一艘飛機(jī)一樣，所有同學(xué)都追不上。就在到了第三圈半的時(shí)候，她的腳步漸漸沉重了下來(lái)，放佛她的腳上掛上了鐵球。她的汗水已經(jīng)布滿了她的背部，放佛淋了一場(chǎng)雨一般，旁邊的觀眾都在為她加油。突然她一不小心摔倒了，膝蓋磨破了皮。所有同學(xué)的心都被拎了起來(lái)，怎么辦，沒(méi)事吧，要輸了。但是她反應(yīng)超快的站了起來(lái)，沒(méi)有放棄，繼續(xù)加速前進(jìn)，贏啦，同學(xué)們一片歡呼！
小瑩的表現(xiàn)一直在我腦海，使我明白了一個(gè)深刻的道理：做人做事都不能因?yàn)榱?xí)慣了順境，遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就抱怨，放棄，應(yīng)該更加努力勇往直前。需要一顆堅(jiān)持的心！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文13
只要我們聽(tīng)到“堅(jiān)持”這個(gè)詞，我們就會(huì)想到很多舊事。
回憶自己過(guò)去的事情。那些失敗的原因，我有點(diǎn)肉痛，為什么不鍛煉自己呢？為什么會(huì)有這么多的失敗�；仡欉^(guò)去，我們可以理解我失敗的原因。為什么我以前失敗了？就像老師布置的作業(yè)一樣，其實(shí)這些作業(yè)都很簡(jiǎn)單，即使做不了多久，只是不愿意集中精力去做�，F(xiàn)在想起來(lái)，我明白了，是因?yàn)槲液懿荒蜔?/p>
我還記得在體育課上，老師讓每個(gè)學(xué)生跑1000米，然后很多學(xué)生抱怨，有些學(xué)生在那里：“啊，這么多�。 庇械陌l(fā)出“啊”、“哇”的聲音，而我想，這次是考驗(yàn)自己能力的.時(shí)候了。我們開(kāi)始按照老師的要求跑。我們?cè)谶@片藍(lán)天下，一個(gè)接一個(gè)地跑，這可能是因?yàn)閷W(xué)生們跑累了，然后我只跑了600米，有些學(xué)生只跑了400米，每個(gè)人都說(shuō)不能跑，但老師仍然要求我們跑。我堅(jiān)持又跑了200米。這時(shí)，我真的跑不動(dòng)了。老師跑到我面前，對(duì)我說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利，以后還要考體育。這時(shí)，我開(kāi)始明白為什么有些人能跑幾公里，那就是為什么他們不堅(jiān)持，所以才會(huì)這樣。
俗話說(shuō)：“身體是革命的成本”，只有堅(jiān)持鍛煉，才能迎接各種挑戰(zhàn)，取得圓滿成功。
愿天下人，無(wú)論做什么都要堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文14
運(yùn)動(dòng)會(huì)今天結(jié)束了，轟轟烈烈的開(kāi)始，轟轟烈烈的結(jié)束。運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)會(huì)的核心——運(yùn)動(dòng)是不會(huì)離我們而去的。我們?cè)撘砸环N怎樣的態(tài)度面對(duì)運(yùn)動(dòng)呢？我認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
懶惰是人類的天性，是運(yùn)動(dòng)的大敵。很多人在生活中都是能怎么舒服怎么來(lái)，能坐車絕不走路，能抄近路絕不繞遠(yuǎn)，能坐著絕不站著，能躺著就絕不坐著，能乘電梯絕不走樓梯。
不要急著否認(rèn)自己并非如此，每個(gè)人都或多或少會(huì)有所懶惰，這是無(wú)法根除的。我們班同學(xué)也有如此，有明明離學(xué)校很近而又偏騎車的，有帶著只要忍一忍就可以克服的小問(wèn)題向體育老師請(qǐng)求休息的……
今天晚上，當(dāng)我用吃驚的語(yǔ)氣向爸爸講述我們學(xué)校的校運(yùn)動(dòng)記錄時(shí)，爸爸是一臉的平常，毫無(wú)波瀾。爸爸說(shuō)自己還是初中生時(shí)，當(dāng)時(shí)400米校記錄只是50多秒，跳遠(yuǎn)紀(jì)錄更是高達(dá)六米多。
我感覺(jué)自己是真的被震撼了400米，跑一分零幾在我眼里已經(jīng)可謂是“光速”了，可誰(shuí)想還有比這“光速”更快的。
可是同為一個(gè)物種，為什么到了我們這個(gè)時(shí)代跟當(dāng)時(shí)相比就差的太多。人們的生活到現(xiàn)在固然方便了無(wú)數(shù)倍，但人們并沒(méi)有像英語(yǔ)閱讀題上寫(xiě)的那樣有更多的`時(shí)間拿來(lái)運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康，反而仿佛是在一代一代的退化。
當(dāng)對(duì)懶惰的依賴戰(zhàn)勝了對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，當(dāng)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成了一項(xiàng)工作。那么一個(gè)人就不可能主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)。就像體育老師在寒假結(jié)束后上的第一節(jié)體育課結(jié)束時(shí)向我們說(shuō)的話，你們一寒假的運(yùn)動(dòng)量可能還比不上這一節(jié)課呢。
只在體育課，運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)，并不是叫真正的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要隨時(shí)隨刻，無(wú)論是不是有體育課或者是運(yùn)動(dòng)會(huì)。
不要拿種種原因去推脫，有句話說(shuō)，如果你只有擁有的圖書(shū)館才能讀書(shū)，擁有了實(shí)驗(yàn)室才能做實(shí)驗(yàn)，那么即使你擁有的圖書(shū)館，你也不會(huì)真正去讀書(shū)，即使你擁有了實(shí)驗(yàn)室，你也不會(huì)真正去做實(shí)驗(yàn)。真正喜歡一件事情，是會(huì)用盡各種方法為它創(chuàng)造條件。
只要我們永不離棄運(yùn)動(dòng)，無(wú)論在什么時(shí)候都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能真正領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)的真諦。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文15
自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來(lái)，我就被選入了這支隊(duì)伍，雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累，但我們每個(gè)隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時(shí)的情景給我留下的印象最為深刻。
那時(shí)我剛來(lái)訓(xùn)練地點(diǎn)時(shí)，就聽(tīng)見(jiàn)老師要求每位隊(duì)員在操場(chǎng)跑上五個(gè)圈！我不禁“哇”地大叫起來(lái)，一圈是二百米，五圈就是一千米�。≡倏纯雌渌�(duì)員，居然沒(méi)有一個(gè)像我一樣“叫苦連天”的。我走過(guò)去問(wèn)其中一位隊(duì)員說(shuō)：“呀！要跑這么多圈，我們?cè)趺茨芘芡暄�？”他�?tīng)了，微微一笑，對(duì)我說(shuō)：“如果你還沒(méi)有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說(shuō)‘堅(jiān)持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅(jiān)持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來(lái)的`！”我沖著他笑了笑，對(duì)他說(shuō)：“謝謝你�！苯又�，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個(gè)念頭，那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個(gè)操場(chǎng)，我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會(huì)到了跑步的快樂(lè)，堅(jiān)持的意義！
時(shí)間過(guò)得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)，對(duì)全體隊(duì)員說(shuō)：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開(kāi)始你們可能有些累，但只要大家都堅(jiān)持下來(lái)，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)使你有一種極大的力量鼓舞著你，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了堅(jiān)持。”
是�。∥覀冃W(xué)生更要積極參加體育活動(dòng)，同時(shí)要從中學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在此，我呼吁大家：“健康運(yùn)動(dòng)，貴會(huì)堅(jiān)持，鍛煉身體，健康體魄！”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，這樣才能為我們的將來(lái)打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
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