運動的作文
在學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編為大家收集的運動的作文10篇，希望對大家有所幫助。
運動的作文 篇1
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
“熱身”，體育運動前的必要準備
“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的.徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節(jié)，尤其注意活動髖關節(jié)和膝關節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。
防護，運動中免受損傷的關鍵
第一方面是使用運動護具。各種關節(jié)護具如足關節(jié)的護踝、肘關節(jié)的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。
第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數(shù)不宜過多，一個肢體或關節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。
運動的作文 篇2
“加油!加油!耶!”咦?這是在干什么呢?原來是蕪湖市清水小學正在舉辦第十一屆田徑運動會呀!看!那些大哥哥大姐姐斗志昂揚，好像要去戰(zhàn)斗一樣!那些三年級的小弟弟小妹妹正在跳高。他們像一只只輕盈的小鳥一樣，騰空飛起，輕松地跳了過去。
“請參加四年級女子400米的同學的檢錄處來檢錄�！卑パ�!到我了，我得趕緊過去!到了比賽場地后，我們依次站好，我蹲下來，一腳在前，一腳在后，雙手扶地，周圍的.選手和我一樣，做出起跑的動作。裁判一聲槍響，我便跑了起來。別看我現(xiàn)在落后你們了，等會兒你們就知道了!還剩半圈時，我加快了速度，到了當前。401班的劉宇春看我超過了她，便也加快了速度。最后只剩50米、40米、30米……賽場越來越激勵，我們兩個班同學的吶喊聲越來越響亮“加油!加油!加油!……”最終，我倆同時沖向終點，成了并列第一。
參加完了個人的單項比賽，團體比賽該上場了。我有幸和班里的其他三位同學參加了女子4*50接力賽，由于我們之前訓練多次，加上默契很好，所以在場上地你追我趕，對我們來說都不是事兒，但是因為驕傲，所以本可以取得的第一名卻擦肩而過。
運動會結束了，我們班的總分在全年級排第三，雖然名次不高，但我們依然很開心。通過這件事，我明白了做什么事都要團結。俗話說“一根筷子易折斷，一捆筷子難折斷!”我堅信，只要團結友愛，不管多難的事都能做成!
運動的作文 篇3
萬物復蘇，春天已經(jīng)悄然來臨，各個學校也要開始陸續(xù)準備校園春季運動會了。
這次運動會雖然已經(jīng)結束了，但是在我的腦子里是依然沒有忘記運動會上的點點滴滴，分分秒秒都給我留下了深刻的印象。
運動會在大家眼里是很重視的，運動員們比我們更重視，他們知道比賽第二，友誼第一，比賽就等于友誼賽，看你平時練習的好不好，在場上的發(fā)揮好不好，再就是友誼和堅持。老師們的心里想的我猜著有個概念就是：沖過去，不管你是什么項目都得贏，我們覺得要堅持。在女子400米跑步比賽中，我們班的同學周錫悅一開始就是倒數(shù)第一，但是她使勁得往前跑，這樣你們也許會覺得沒希望了，可是她不是放棄，而是狂奔，看到了我們的班主任，就拼命往前沖，最后得了倒數(shù)第二�？�，這就叫堅持，有的人都會半途而廢，可她卻全力以赴為了班級的榮譽，她永不放棄，她的.精神多么可貴，我們要向她學習。我們班的另一位同學徐鹿童在400米跑步比賽中一直遙遙領先，打破了年級的記錄呢！
如果下次我們學校再舉行運動會，我爭取要當運動員，如果沒被選上，不要緊，我還是會靜靜地坐在那里為大家服務，吶喊助威，加油，盡我的全力來投稿。
運動員們的努力為我們班獲得了4*100接力的男女兩張獎狀，我們班級同時又獲得了“精神文明獎”和“團體總分第三名”的雙豐收，已經(jīng)是一個不錯的成績了，只要努力就會有收獲，我永遠相信這句話的含義。
這次成績是我們班級所有人的共同努力爭取來的，是運動員拼搏爭取來的，是我們積極投稿爭取來的，我們互相幫助，團結友愛，體現(xiàn)了我們班的良好風貌。
運動的作文 篇4
這是一個初冬的早晨，陽光明媚，萬里無云，校園里洋溢著暖洋洋的氣氛，仿佛這根本不是寒冷的冬天。在同學們的歡聲笑語中，我校第十二屆運動會的開幕式開始了。
環(huán)視著整個校園，發(fā)現(xiàn)校園變了很多：舞臺鋪著紅色的地毯，舞臺中間還有一個檢閱臺，那是用來檢閱的，五彩繽紛的氣球更是將舞臺點綴成一朵五顏六色的花;體育室旁還立著塊牌子，上面記著我校各個班級的得分情況，還時不時有幾只鳥兒落在地上覓食……
來到運動場，只見這里人山人海。同學們都穿著統(tǒng)一的校服，精神抖擻地站在指定的`候場地點，仿佛就像一位位站崗的哨兵一樣。開幕式終于開始了，彩旗隊伍跑進了會場，揮舞著彩旗，表示檢閱開始，首先接受檢閱的是教師，老師們邁著整齊的腳步走進了會場……
很快就到同學們接受檢閱了，走過來的是初二(2)班，他們邁著步伐，朝檢閱臺走去，當路過檢閱臺時，他們大聲呼喊著本班的口號，并揮舞著鮮艷的彩旗;初二(4)班也走過來了，他們最有特色，喊的口號和我們一樣都是與眾不同，都是用英文喊，走的時候還揮舞鮮艷的氣球和旗子，他們仿佛給整個會場注入了一道新的活力。該到我們班了，同學邁著矯健的步伐，不緊不慢地跟著初二(5)班的后面走進了會場，有力的呼喊著我們班的英語口號，并揮舞手中的彩旗和氣球我們班頓時鴉雀無聲，每位……
閱眨眼間就結束了，也就代表著開幕式結束了，接下來要進行的是既精彩又緊張的比賽了。
雖然開幕式結束了，但是在同學們眼里，仿佛是剛剛發(fā)生一樣。是因為我們熱愛運動!
運動的作文 篇5
早上，同學們早早地來到了教室，是什么讓她們如此地激動呢？原來是一年一度的校運會。
開始入場了，同學們排著隊，踏著整齊的步伐，和著《運動員進行曲》，每班同學排著隊伍整整齊齊地走過升旗臺，從掛著的紅領巾小健將運動會巨大橫幅前走過，各個精神抖擻，威風凜凜。
早上八點半，全部班級的同學都到達操場。體育老師高聲宣布：運動會正式開始！操場上發(fā)出排山倒海般的掌聲。
第一項是教師們的趣味比賽。開始！隨著校長的一聲令響，老師們熱身賽開始了。只見我們的李老師和陳老師就用一根紅繩子夾著紅色的球往前沖，加油！加油！操場上已經(jīng)沸騰了！我們還沒喊夠，老師已經(jīng)贏了！
下一場是50米接力賽。我們班的參賽同學像箭一般射了出去，加油聲像洶涌的波浪。我們得了第二名同學們聽到這個成績后，一下子歡呼起來。我太激動，和史宇彤一下沒忍住，就唱起了困難歌：我真的做得到，我真的做得到，哦！不要怕不要怕面對困難就是它……
50米接力賽結束后，我和幾位同學走進籃球場參加推實心球比賽�？吹角驁稣醒胗袀�時鐘和一個小黑板，我頓時緊張起來。比賽開始了，我更加緊張了，好像我的'心要跳了出來。輪到我了，我的手一縮，腿一曲，再往前蹬了一下，球被我推了出去。一看成績6。5米，太棒了，我和同學擊了個掌。
下午二點半，進行的是400米跑步比賽。加油，加油！同學大聲地吶喊，有的同學興奮地喊起來，手舞足蹈，比賽激烈極了。在最后一秒鐘，李梓焌兩只手左右擺動，臉紅紅得像個小番茄，憋足了勁沖向了第1名。
下午四點多，運動會結束了，但我們的歡呼聲卻一直蕩漾在校園里。
運動的作文 篇6
今天烈日當空，火辣辣的太陽照射著大地，也是我們學校一年一度的運動會，可我的心理卻籠罩著一層陰影。
男子乙組1500米檢錄處，我和幾位同學聊起這次第一的人是誰。其中一位同學便說：“我賭10包辣條，這次第一絕對是雷神（我的外號）�！绷硪晃煌瑢W說：“我聽說三班的一個人跑得也很快，不過我還是覺得雷神跑得比較快，不然，怎么有雷神的稱號呢？”我聽后，心里無比地驕傲，我起身拍拍胸脯，對他們說：“這次的第一，我拿定了！”
到了比賽的時候，我信心十足，我看到三班的那個人臉上絲毫沒有浮現(xiàn)出緊張和不安，我不屑地想：反正這場比賽，我，一定會贏！
隨著槍聲響起，我的腳好像裝上了彈簧一樣，瞬間將他們拉至千里之外。我習慣性地往后一看，三班的那個人不緊不慢地跟在我的后面，我開始慌了。便加快了速度，而他也開動了自己的小馬達，像水蛭一樣死死地黏住了我，怎么也甩不掉。隨著時間的流逝，我感覺體力逐漸不支。終于快到終點了，我拼盡全身的.力氣向前沖刺，心里想著：我絕對不能輸，輸了就太丟臉了。他也決定放手一搏，我們的全力沖刺讓比賽的氣氛高到了極點。周圍的人都大聲為我們加油。最終，我的體力透支。我，竟然輸了！
我虛脫地躺在草地上，我的朋友紛紛跑過來安慰我，我的心里波濤洶涌，一切都如做夢一樣真實。這是一次沉重的打擊！是一塊巨石壓得我喘不過氣！是一發(fā)大炮將我的驕傲擊落！
之后才知道，三班的那個人每天足球訓練至少跑十圈，這是為了什么？當然是為了冠軍，為了榮譽，為了班級。而我卻這么驕傲。我獨自躺在草地上，這時，我深刻認識到：人的態(tài)度決定成敗，我們只有端正自己的態(tài)度，才能贏得勝利。
想通了，心里舒坦多了，這次的運動會讓我終生難忘！
運動的作文 篇7
親愛的劉翔叔叔：
您好!
我是北京豐臺一小的一名少先隊員，也是您的忠實“粉絲”。每次您參加國內外重大賽事，我都注意收看中央五臺體育頻道的節(jié)目，希望能在第一時間看到你的精彩“表演”；每當我看到你胸前那閃閃發(fā)光的金牌，我都會為您感到驕傲，為我是中國人感到自豪。
從20xx年到20xx年，全中國人都在期待你能在奧運會上再次獲得金牌。奧運會開始前的一段時間里，我聽說你的狀況并不是很好，也很擔心。8月18日中午，我匆匆吃過午飯便端坐在電視機前，緊張地望著電視屏幕。
可是意外的事情發(fā)生了，當看著你捂著腳那痛苦的神情和一瘸一拐走出賽場的背影時，我驚呆了，不知發(fā)生了什么事情。事后，我聽說了你退賽的消息。我有些失望，更有些心痛。當時有多少人為了您的比賽千里迢迢地來到北京，他們該多么傷心啊。
劉翔叔叔，我知道你一定也不好受。因為跑步全靠腳部力量，而你的'腳有傷卻不忍放棄訓練，更不愿意退賽，你有一顆強悍的進取心，更有一顆愛國心。但是如果繼續(xù)比賽，可能加重傷情，以后無法再賽；而現(xiàn)在退出比賽，治好傷病，將來還有機會再賽。
我知道做出退賽的決定，也需要勇氣。我理解你�，F(xiàn)在，你一定在積極治療腳傷，不管醫(yī)生給你采用多么疼痛的治療方法，你一定要挺住。為了體育事業(yè)，為了自己的前途，為了我們國家后繼有人，你一定要堅持到底。就像一句歌詞那樣，“愛拼才會贏”。在這里我祝愿您早日康復，重返跑道，在下次比賽中取得優(yōu)異成績，為祖國爭光。
劉翔叔叔，相信全中國人都會和我一樣，理解你，并一如既往地支持你。加油，劉翔叔叔！
XXX
20xx年12月5日
運動的作文 篇8
今天我很高興，因為今天是我們學校第十九屆三跳運動會，還有我的項目呢。
我一進學校的`大門，就看到許多高年級的大哥哥、大姐姐們在操場上擺凳子。
比賽開始了，二年級的項目有計時跳、前挽花、后挽花、大繩、一帶一。我是運動員，我參加的是計時跳和前挽花，計時跳比賽的時候我一點也不緊張，我還聽見周老師對我說：“加油！齊可心，爭取給咱們班加分�！蔽倚南耄何乙欢ㄒ茫瑺幦〔粔�。最后，計時跳我跳了145個，壞了三次。
雖然今年我跳的不多，但是我已經(jīng)很努力了，比平時壞的少，我以后一定繼續(xù)練習，爭取明年取得好成績。
運動的作文 篇9
一年一度的運動會就要來了，運動員么都在準備著。有的同學在跑步，有的同學在扔壘球。不過這些努力總在的。
放學了，大家還在鍛煉。當大家滿頭大汗的'時候卻依然堅持這種苦。誰都知道，不過一定會成功的！
大家都加油吧，在運動會上取得優(yōu)異的成績！
運動的作文 篇10
強風吹起塵土飛揚，不可一世的我們，威風凜凜如同英雄出征，踩著穩(wěn)健的步伐帶著最熟練的武功迎向運動會。
整齊劃一的暖身操，活動全身筋骨，像等待獵物的猛獸，準備搶下第一名的`冠軍寶座。倒數(shù)3秒，3！2！1！ GO！關鍵的競賽正式展開，后方的我聲嘶力竭的喊著：加油！加油！……加油聲響徹云霄，連梯都要被我喊破了！選手們必須謹慎小心，夾著球繞一圈。終于輪到我了，我彷佛是一只悄悄躲過天敵的鹿，小心翼翼的繞完一圈。經(jīng)過多次的對戰(zhàn)，終于來到最后的項目——“接力賽”，選手們各具實力，一聲響亮的槍聲開始了活動的尾聲�！懊瞳F”出籠奮力沖刺，沒有任何的疑慮，為了勝利只有努力往前沖！輪到我了，為了不辜負大家的期望我全力以赴，掌控大局的使命托付在我身上，我已沖到毫無知覺，頓時腳變得輕快，如同鴕鳥般快速，沖破最后的終點線，為今年的運動會畫下最完美的句點！
精彩的運動會，真是贊嘆連連！
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