我喜歡運(yùn)動(dòng)作文【薦】
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總少不了接觸作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編為大家整理的我喜歡運(yùn)動(dòng)作文，希望對(duì)大家有所幫助。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文1
我叫周清揚(yáng)，男孩，健康，調(diào)皮，充滿活力。在南京力學(xué)小學(xué)上四年級(jí)，是班上的運(yùn)動(dòng)天才。怎么不服氣了？快看看我的運(yùn)動(dòng)成果吧。
1、今年在全年級(jí)游泳比賽中榮獲第一名。
2、在學(xué)校舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了男子60米的第一名。
家里人都說(shuō)握手打腳大是天生的“運(yùn)動(dòng)健將”，我要告訴他完全不適的。再好的.苗子不經(jīng)過(guò)園丁的精心培育也成不了參天大樹！為了取得好成績(jī)，我在老師指導(dǎo)下冬天也堅(jiān)持游泳，在刺骨的寒風(fēng)中練習(xí)跑步。
夏天，更是我練習(xí)游泳的好時(shí)候，游泳就游幾千米，夏天我也不敢放棄練習(xí)跑步，一跑就跑幾千米，老師和同學(xué)都夸我有毅力，可他們不知道，我的夢(mèng)想是：爭(zhēng)取XX年參加北京奧運(yùn)會(huì)，為祖國(guó)爭(zhēng)光呢！ 我還喜歡打羽毛球，為什么喜歡打球呢？還有個(gè)小故事呢！我看了XX年世界羽毛球比賽后，就喜歡上了它，纏著爸爸要學(xué)，爸爸答應(yīng)了。經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)，加之球場(chǎng)上的風(fēng)雨后，我現(xiàn)在成了一名羽毛球小高手了。
怎么樣？想和我比比嗎？快來(lái)比比吧！我在賽場(chǎng)上等你�。�
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文2
我最喜歡的'運(yùn)動(dòng)是足球，它帶給我健康、快樂(lè)和成長(zhǎng)。
以前，我覺(jué)得在球場(chǎng)上好多人追著球很有意思，也想去但一直沒(méi)有機(jī)會(huì)參加。20xx年二年級(jí)第一學(xué)期，學(xué)校進(jìn)行女足選拔，我積極報(bào)了名�？荚囉腥�(xiàng)，第一項(xiàng)是帶球繞樁，第二項(xiàng)是三十米跑，最后一項(xiàng)是五十米跑。我通過(guò)了選拔進(jìn)入了足球隊(duì)，非常開心。
我喜歡在球場(chǎng)上奔跑。周一到周四下午，我盼著下課去踢足球，每次都要練習(xí)帶球跑、正腳背帶球、還有兩隊(duì)比賽練習(xí)等。有一天下著小冰雹，小冰雹打在臉上很疼，把衣服都淋濕了，腳凍僵了，我仍然在球場(chǎng)上奔跑、射門。我平時(shí)一有空就去踢球。
我踢足球收獲了很多。我收獲了健康，現(xiàn)在基本不生��；我收獲了堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)習(xí)中遇到困難也不放棄；我收獲了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，教育我和同學(xué)互幫互助。
我喜歡踢足球，今后會(huì)更加努力，希望越踢越棒，能代表學(xué)校去跟別的學(xué)校踢比賽。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文3
游泳是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，我游到海龍王的龍宮去，海龍王請(qǐng)我們吃早餐，我真是心花怒放。我開心的沖了過(guò)去，一不小心撞到海龍王，海龍王火冒三丈，要請(qǐng)我吃炒竹筍炒肉絲，我驚慌失措，趕快拔腿就跑，原來(lái)這是一場(chǎng)夢(mèng)。
我喜歡打籃球，打籃球時(shí)能讓我心情變得更好，在我投球時(shí)，一定要瞄準(zhǔn)籃框上的正方形框框才能百發(fā)百中。打籃球可以讓我身體健康，投籃球時(shí)一定要學(xué)習(xí)精準(zhǔn)的技巧，才會(huì)百發(fā)百中，叫對(duì)手五體投地，甘拜下風(fēng)。
我喜歡溜冰，溜冰是很有趣的運(yùn)動(dòng)。溜冰的時(shí)候很涼爽，因?yàn)槲蚁耧L(fēng)一樣的溜過(guò)來(lái)，溜過(guò)去，真的快樂(lè)得不得了�？煜抡n時(shí)還可以玩游戲，我真是心花怒放呀！我們要玩的'游戲是海盜船，玩得正開心時(shí)，教練剛好說(shuō)“下課了！”真是太可惜了！
我好喜歡我所喜歡的，它們使我的生活精采又有趣。不知道你喜歡什么，也可以說(shuō)出來(lái)和大家分享喔！
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文4
在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷許許多多令你難忘的事，我也不例外，但是，讓我最難忘的事要數(shù)那次跑步比賽了，那次跑步比賽作文。
隨著體育老師一槍令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。
前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時(shí)候可得攢著點(diǎn)，太快了跑到后面可怎么辦！
到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩！我仍處在中間。
第四圈，大家就都?xì)獯跤醯牧耍踔劣腥艘呀?jīng)開始走了。
第五圈，走的人越來(lái)越多，我也想走，可是有一個(gè)聲音在對(duì)我說(shuō)：堅(jiān)持就是勝利。
第六圈，已經(jīng)沒(méi)幾個(gè)人不走了，我累的已經(jīng)抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次��！
第七圈，我不得不閉上眼睛，好來(lái)減輕一些疲憊。
五十米，四十米，三十米，二十米------此時(shí)的每一分，每一秒對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是那么的漫長(zhǎng)，可是，當(dāng)我看到漸漸逼近我的終點(diǎn)線時(shí)，我的.心中又充滿了力量。
我勝利了！我勝利了！到我的腳踩到終點(diǎn)線的時(shí)候，我在心里高呼。
最后，我取得了第二名的好成績(jī)。
是的，堅(jiān)持就是勝利！我相信，這句話會(huì)在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠(yuǎn)。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文5
我喜歡唱歌、跳舞、做體育活動(dòng)等。而我最喜歡的卻是“投沙包”。
有一次我和姐姐還有弟弟飛一般地沖向小區(qū)，開始玩投沙包游戲。我和姐姐一組，媽媽和小弟弟一組。先是我們投沙包，我右手高高舉起沙包，左腳向前邁出一步瞄準(zhǔn)弟弟的腿，前臂使勁一揮，沙包向弟弟飛了過(guò)去，弟弟兩腿一叉躲了過(guò)去。我馬上撿起沙包一轉(zhuǎn)身，手一晃，來(lái)了個(gè)假動(dòng)作，弟弟還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)我就已經(jīng)把沙包向弟弟的`頭上投去，小弟弟被擊中了。輪到我們躲沙包了。媽媽和弟弟配合得很好，幾個(gè)來(lái)回，我已是氣喘噓噓，汗流滿面了。不好，我來(lái)不及躲開，右腿被擊中。突然，沙包又向我頭上飛來(lái)，我不慌不忙，輕輕往下一蹲，就躲過(guò)去了。這時(shí)，沙包直向我腳上飛來(lái)，我右腳一抬，一轉(zhuǎn)身輕盈地躲，順勢(shì)來(lái)了一個(gè)海底撈月，接住了沙包。圍觀的鄰居們都給我拍手叫好，我心里非常高興，我想：我一定要靈活地躲閃，不能被擊中。不知不覺(jué)我們玩了很長(zhǎng)時(shí)間，個(gè)個(gè)紅頭漲臉，全身都濕透了，但是我們玩得非常開心。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我非常喜歡這項(xiàng)課余活動(dòng)，因?yàn)樗坏屛义憻捔松眢w，也增添了我們之間的感情。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文6
我最喜歡的.運(yùn)動(dòng)是游泳。
我學(xué)習(xí)游泳是因?yàn)槲矣X(jué)得游泳好玩.第一節(jié)課時(shí),我還戴著背浮、打腿板和水袖，第二節(jié)課時(shí)，我就可以不拿打腿板了，可是我的動(dòng)作不好了，教練嚴(yán)厲地對(duì)我說(shuō)：“你怎么動(dòng)作做不好呢?是收、翻、蹬、夾、停，你怎么不停呢?”我非常氣憤，心想：這不是存心挑我毛病嗎?后來(lái)教練又鼓勵(lì)我，叫我每天睡覺(jué)前練一次，我練習(xí)了一次又一次，終于練會(huì)了。教練先讓我只戴背浮，不是我自吹自擂，我游得真的很棒，教練又讓我只戴水袖，我游得也不錯(cuò)。我主動(dòng)提出要什么都不戴自己游一圈，教練竟然八答應(yīng)了。沒(méi)想到，我游得很棒，還和教練擊掌“耶”了一下，我的努力真是沒(méi)有白費(fèi)啊!
我學(xué)會(huì)了游泳，我好開心啊!
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文7
我的愛(ài)好是畫畫。雖然我沒(méi)有其他人畫的栩栩如聲，也沒(méi)有畫畫的天賦，但是我依然喜歡畫畫。
記得有一次，我懇求媽媽讓我去學(xué)畫，媽媽硬是不同意。我就說(shuō)：'好媽媽，恁就買一盒油畫棒讓我去學(xué)吧。''不行，就是不行！'媽媽還是不同意。我于是開始用了我的超級(jí)絕招。我哀求道：'如果讓我去的話，我可以一個(gè)月不吃零食，四個(gè)月不要漂亮的花裙子，或三天不吃飯。'經(jīng)過(guò)我的`三不要求，媽媽無(wú)可奈何的答應(yīng)了。當(dāng)然，付出就有回報(bào)，我的畫還獲得了'全國(guó)師生美術(shù)大賽'三等獎(jiǎng)。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文8
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)有兩種，一是足球，二是跑步。
說(shuō)起愛(ài)上足球運(yùn)動(dòng)，那可要從觀賞世界杯足球賽開始談起�？茨切┟餍亲闱騿T，腳下功夫，頭頂功夫，真不是蓋的，尤其盤球過(guò)人，長(zhǎng)射入門得分，哇!那英姿，簡(jiǎn)直帥呆了!從此，踢足球成了我的夢(mèng)想。終于有機(jī)會(huì)加入社區(qū)小朋友足球隊(duì)，實(shí)在好興奮。每到星期六早上，我就渾身是勁，摩拳擦掌，準(zhǔn)備大顯身手。身經(jīng)百戰(zhàn)的教練不惜傳授我們獨(dú)門技巧，我學(xué)會(huì)了拉球、踩球、回傳、回防、救球……還有熟悉比賽規(guī)則。
當(dāng)教練幫我們分成二隊(duì)打五人足球賽時(shí)，不禁點(diǎn)燃起我的旺盛斗志和奪鏢的企圖心，看!球在我的腳下靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，彷彿腳底有強(qiáng)烈的引力般。在和隊(duì)友默契十足，交互掩護(hù)下看我沖上前勁射入門，“得分!”哇!暢快無(wú)比。
而愛(ài)上跑步，起因是我六年級(jí)表哥是手球校隊(duì)，十足的運(yùn)動(dòng)健將。假日清晨他常常帶著我從外婆家跑到附近的紀(jì)念館、京華城、體育館……他在前面好像一匹脫繮的.野馬，而我在后面苦苦的窮追不舍，涼風(fēng)呼嘯而過(guò)，十分舒暢，從此我就愛(ài)上跑步了。因此，一有空就會(huì)到操場(chǎng)慢跑，或和同學(xué)賽跑，希望有一天也可成為一匹馳騁田徑場(chǎng)的野馬。當(dāng)我跑到“氣喘如�！�、“汗流浹背”時(shí)，雖然汗水淋漓，混身又黏又臭，但是不知道為什么我就有一種舒暢痛快的感覺(jué)。如果此時(shí)又有人在一旁夸我跑步如“風(fēng)馳電掣”，速度更有如“電光一閃”般，我就更意氣風(fēng)發(fā)，渾身是勁了。
你瞧！一想到這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我身上血液立刻又熱起來(lái)了呢!
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文9
我喜歡的運(yùn)動(dòng)有很多，有跑步、游泳、跳繩和打籃球......等等，其中，我對(duì)”跑步”情有獨(dú)鐘，每次跑步時(shí)，總能讓我放松心情；同時(shí)，達(dá)到增加抵抗力的目的、身體更加強(qiáng)健的功效，真是一舉數(shù)得啊！
為什么我會(huì)迷上”跑步”呢？回憶里，有一天看到其他同學(xué)在跑步，看他那自由自在的模樣，好像沒(méi)有任何束縛的'自在感，真是令人感到好奇呢！之后，我便要求同 學(xué)讓我加入他們跑步的行列，沒(méi)想到，他們爽快的一口答應(yīng)。第一次玩的時(shí)候，我跌倒很多次，同學(xué)告訴要我注意什么，同時(shí)教導(dǎo)我跑步的技巧，幾次練習(xí)之后，我 再也不會(huì)跌倒了，同學(xué)們稱贊、鼓勵(lì)我，讓我從此著了”跑步”的魔法。
跑步時(shí)要注意的事項(xiàng)有：不能跑太快、才不會(huì)一直摔倒；吃飯后，不能跑，否則會(huì)消化不良；也不能在走廊上奔跑，只能在操場(chǎng)或空地跑；此外還要瞻前顧后，小心不要撞到別人；如此一來(lái)，才能玩得開心、安全 。
希望大家也都能享受跑步的樂(lè)趣，只要跑個(gè)三十分鐘，大汗淋漓的舒暢感覺(jué)，一定也會(huì)讓你愛(ài)上跑步，歡迎加入我的行列，和我一起跑步喔！
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文10
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是有兩根棒子，且中間有一個(gè)類似葫蘆的物體所組成的，它叫做——空竹！
我之所以會(huì)喜歡空竹，是因?yàn)閯e人在玩的時(shí)候，看起來(lái)樂(lè)在其中的樣子，所以我才會(huì)想試試看玩空竹的。第一次接觸它，是在小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，媽媽送給我一個(gè)空竹當(dāng)禮物。之后，我在去年正式加入空竹社，當(dāng)時(shí)我真的好高興呀！
練習(xí)空竹的過(guò)程是辛苦的，我曾經(jīng)練到全身酸痛，手都快抬不起來(lái)了。但是，在我練成一個(gè)新招式時(shí)，那種喜悅是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的`��！玩空竹還可以發(fā)揮我們的創(chuàng)造力。某天，我在上空竹課時(shí)，由于我喜歡玩“賽爾號(hào)”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲，所以我和同學(xué)突發(fā)奇想，發(fā)明一個(gè)叫“賽爾空竹”的游戲。它的玩法是說(shuō)出一個(gè)賽爾號(hào)精靈的名稱，再說(shuō)出他的技能，最后空竹，想辦法讓對(duì)手接不到。有一次，我和同學(xué)玩賽爾空竹時(shí)，我一個(gè)不小心太用力，啊！我聽到一聲慘叫，原來(lái)空竹打到同學(xué)的頭，幸好傷勢(shì)并不嚴(yán)重，否則就慘了！
俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)補(bǔ)。這句話告訴我們，吃藥物補(bǔ)充身體的能量，還不如吃天然的食物來(lái)的健康，吃食物補(bǔ)充能量，不如運(yùn)動(dòng)來(lái)的好。所以我們要多多運(yùn)動(dòng)，才不容易生病喔！
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文11
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是踢足球。
記得有一次，我拿了一個(gè)球，姐姐一踢球，球像小鳥似的立刻飛了起來(lái)，飛到籃球框里面了，簡(jiǎn)直帥呆了，姐姐真是太厲害了！
有一天她對(duì)朋友說(shuō)：“上一次我踢了一個(gè)飛球進(jìn)了籃球筐里面，然后向鐵桿飛去，又回到原地，”大家都不信。很多人都說(shuō)“我姐姐吹牛，”還有幾個(gè)說(shuō)：“都可以把牛吹上天了�！�
姐姐生氣地哭了。我對(duì)姐姐說(shuō)：“姐姐，加油！別人不相信，我信你！世上無(wú)難事，只要肯攀登。”后來(lái)，姐姐每天都練習(xí)，終于有一天她又做到了，她對(duì)朋友說(shuō)，朋友又說(shuō)她吹牛。姐姐直接踢給朋友們看，朋友們看見了，都驚呆了！
因?yàn)榻憬悖蚁矚g上了踢足球。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文12
我們班正流行著一股風(fēng)潮，每個(gè)男生都在談?wù)�，如果你不懂，就沒(méi)辦法在下課時(shí)跟大家一起玩了。
現(xiàn)在流行什么呢？如果你進(jìn)了我們班教室，就會(huì)知道了， 班上男生正瘋狂迷上一種活動(dòng)－打籃球。每次下課的鐘聲一打，班上的男生就如脫疆的野馬，沖到籃球場(chǎng)上打球，“咻－！”的一聲跑到操場(chǎng)上打個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，我看 得一清二楚，班級(jí)男生好愛(ài)打籃球，跟林書豪一樣，好瘋狂。這股瘋狂持續(xù)了一兩個(gè)月后，風(fēng)向轉(zhuǎn)變了。
一段時(shí)間后班級(jí)的男生又興起另一件帥氣的運(yùn)動(dòng)－ 足球。我去觀看時(shí)，只見到球瘋狂的`在同學(xué)腳下運(yùn)過(guò)來(lái)運(yùn)過(guò)去，好似不是腳在踢它，而是球活過(guò)來(lái)了，在腿林之間靈活的飛來(lái)縱去。隔天，我又去觀望他們，他們居 然流行起“暴力足球”，操場(chǎng)變得跟戰(zhàn)場(chǎng)似的，若不注意閃躲就等著被狙擊吧！因?yàn)槲姨ε�，所以一溜煙的竄進(jìn)教室，不敢再探頭。
這些流行還蠻好玩的，至少我們都在運(yùn)動(dòng)，流行就像一陣風(fēng)，也許到了明天，班上又要興起一股新的風(fēng)潮了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文13
初中生活奇忙無(wú)比，課業(yè)壓力甚大，找一個(gè)自己喜歡的休閑活動(dòng)，可以作為舒解壓力的管道。有的人喜歡馳騁在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，享受汗流浹背的爽快感覺(jué)；有的人則喜歡演奏樂(lè)器，將自己沉浸在五彩繽紛的音樂(lè)世界。而我，總喜歡在？末的空閑時(shí)間，邊聽著流行音樂(lè)邊打爵士鼓，將自己融入躍動(dòng)的節(jié)奏之中。
記得在小學(xué)看五月天演唱會(huì)時(shí)，鼓手冠佑打鼓時(shí)，不凡的氣勢(shì)及出神入化的技巧，總是吸引了我的'目光，這便是我愛(ài)上打鼓的開始。于是我運(yùn)用假日開始摸索，不知不覺(jué)地就上手了，所以繁重的課業(yè)之余，打鼓成了我舒壓的管道。
有一次，我碰上了一首節(jié)奏快又繁雜的曲子，練習(xí)時(shí)總會(huì)掉鼓棒，但我不氣餒，一次又一次的練習(xí)，加上揣摹網(wǎng)路上鼓手的教學(xué)影片，最后還是讓我學(xué)會(huì)了，這也讓我學(xué)會(huì)了不輕易放棄的道理，正所謂：“精誠(chéng)所至，金石為開。”
打爵士鼓這項(xiàng)休閑活動(dòng)，讓我在如鋼筋水泥般沉重的課業(yè)之余，作為緩和情緒的管道，也讓我從反覆練習(xí)之中，學(xué)會(huì)了失敗不氣餒、不放棄的道理，所以它，正是我最喜愛(ài)的休閑活動(dòng)。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文14
你們喜歡籃球嗎？像我，早就愛(ài)上了打籃球這項(xiàng)有趣、好玩又健康的運(yùn)動(dòng)！
至于我為什么會(huì)愛(ài)上打籃球呢？那是因?yàn)槲乙荒昙?jí)時(shí)，看到很多的大哥哥、大姐姐們?cè)诖蚧@球，覺(jué)得打籃球應(yīng)該很好玩，就請(qǐng)爸爸買一顆籃球給我玩，一開始，我連丟都不會(huì)丟，爛的要命，不過(guò)經(jīng)過(guò)爸爸的教導(dǎo)，我終于會(huì)打籃球了，這是我第一次打籃球。
之后，我會(huì)再二、三、四、五年級(jí)的課余時(shí)間出來(lái)打籃球，如果下雨時(shí)，我就呆在家里看報(bào)紙或看書，在二年級(jí)時(shí)，不幸的事發(fā)生了，我在打籃球時(shí)，因?yàn)榍虮患饧獾臇|西刺到，所以球就破掉了，當(dāng)時(shí)我很難過(guò)，還好爸爸又再買了一顆籃球給我，但在四年級(jí)時(shí)歷史又重演了，所以我從一~五年級(jí)總共換了二顆球，現(xiàn)在的是第三顆球，我在籃球場(chǎng)上交朋友，也在籃球上學(xué)會(huì)了很多待人處事的道理，我和弟弟因?yàn)榛@球讓我們兄弟的.感情更好，我所經(jīng)歷的籃球經(jīng)驗(yàn)很美好。
我覺(jué)得打籃球有很多好處，可以讓你身體變好，可以讓你長(zhǎng)高，還可以讓你人際關(guān)系變好，因?yàn)橛蟹浅６嗟暮锰帲晕覑?ài)籃球，籃球真的是有趣、好玩又健康的運(yùn)動(dòng)。
我喜歡運(yùn)動(dòng)作文15
運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少咸宜的活動(dòng)，其種類相當(dāng)多樣化，例如：水上運(yùn)動(dòng)、民俗運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)......等等，其中我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是桌球。
為什么我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是桌球呢？因?yàn)樽狼虿坏苡?xùn)練自己的反應(yīng)能力，還能在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，交到許多志同道合的朋友，也可以在比賽中得到許多的經(jīng)驗(yàn)及技巧。如果在比賽中以懸殊的比數(shù)打敗對(duì)手，會(huì)顯得更有成就感。
回想起我第一次打桌球時(shí)，只會(huì)在球桌上「揮空拍」，根本就不知道擊球的技巧。光陰似箭，歲月如梭，慢慢的桌球技巧也愈來(lái)愈精湛，已經(jīng)能輕而易舉的擊敗對(duì)手，也能在比賽中找到許多樂(lè)趣，想必這應(yīng)該是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)吧！
運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)免疫力，而且有助于身心健康，因此政府也積極提倡「運(yùn)動(dòng)三三三」的.政策，希望我們能每周運(yùn)動(dòng)三次，每次運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上，心跳率達(dá)一百三十以上，讓我們時(shí)時(shí)都有運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，同時(shí)也可以擁有健全的體格。
最后，參與運(yùn)動(dòng)時(shí)也要擁有運(yùn)動(dòng)家的精神，有一句話說(shuō)：「過(guò)程重于結(jié)果�！梗晕覀兦f(wàn)不能半途而廢，也要遵守運(yùn)動(dòng)的守則，才能成為一個(gè)優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)員。
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