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有關(guān)于鍛煉身體的作文（通用35篇）
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的鍛煉身體的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
鍛煉身體的作文 篇1
今天清晨，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì)，比剛開始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的.那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對我輕輕的說：“我們打羽毛球去吧。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來。
鍛煉身體的作文 篇2
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長了就會(huì)對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好�！蔽衣犃税职值脑挘�，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
哈哈!小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了�，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個(gè)了呢!你們也來試一試吧。呀!對了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的'事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體!
鍛煉身體的作文 篇3
晚上，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎?”我爽快地答應(yīng)了。來到小蓮莊門口，哇，那里的空氣可真新鮮。大概是我們來得太晚了吧，那兒的'人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩圈，是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢�！�
雖然今天我走得很累，但也很值得，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于身體健康嘛
鍛煉身體的作文 篇4
暑假來了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因?yàn)�，我要開始體育鍛煉了!
在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開始!”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去�？墒�，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了!
我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動(dòng)手臂，“開始!”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的.是耐力，我才不會(huì)上當(dāng)呢。話雖這么說，可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會(huì)，我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。(其實(shí)，我在里面有30多個(gè)不合格的，要么是沒碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實(shí)也知道了，但——，反正是做到了。)
雖然沒有做到100個(gè)，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會(huì)有成功的一天。
鍛煉身體的作文 篇5
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強(qiáng)體制。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子�！�
有一個(gè)人，是一個(gè)外國人，他非常喜愛中國的摔跤比賽，就在中國學(xué)習(xí)�，F(xiàn)在，他獲得過非常多得獎(jiǎng)，還成了職業(yè)的摔交手呢！
我，以前非常喜歡體育，是班里的.體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的成績也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體制哦。
鍛煉身體的作文 篇6
今天又到了鍛煉的時(shí)候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐，于是每天又多了一項(xiàng)作業(yè)：“鍛煉”。
這事兒還得從上上周說起，媽媽說：“你太胖了，中考體育肯定不能過關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩ρ�，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜�！蔽艺f：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會(huì)兒，繞著院子跑五圈�！薄安桓桑桓��！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐�！澳恰冒��！蔽覙O不耐煩地說。但是，轉(zhuǎn)念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計(jì)嗎”？我斗不過老爸只好認(rèn)命。
每天寫完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè)，但是到了后來肚子越來越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做，特別是在做俯臥撐時(shí)，經(jīng)常來上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對我說：“萬事開頭難，你只有堅(jiān)持才能瘦下去。”
先不說了，我要去鍛煉了。
鍛煉身體的'作文 篇7
今天，我破天荒地5點(diǎn)鐘就起來了。這是為什么呢，因?yàn)�，我要去晨練。走出家門，天還蒙蒙亮，太陽，也只露出一點(diǎn)點(diǎn)余光。街道上冷冷清清的，外加一點(diǎn)涼爽。
但是，一到了鍛煉的地方，就不感覺冷清了。那兒至少有幾十輛車�？盏厣洗蛱珮O的打太極，打羽毛球的打羽毛球，不亦說乎。我也不閑著，連忙跑去和哥哥打籃球。打了幾分鐘，我就出汗了，沒有了清晨的'涼爽。我越打越有勁，在場地上不斷奔跑。不知不覺，太陽已經(jīng)慢慢升起，陽光，淡淡地撒在人間。而我打得都忘記了時(shí)間，忘記了自我。打了一個(gè)小時(shí)，我們決定去山上鍛煉。打完了籃球，再上山，真的可以說是一件苦差。而且媽媽還提倡我倒著走，真是難上加難。終于到了山頂，我們喝了水后，又下山了。
7點(diǎn)我一回到家，我一下就撲到了床上，一下就睡著了，一下就睡到了10點(diǎn)。Oh，So good!
鍛煉身體的作文 篇8
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的'秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來越強(qiáng)壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說起來容易，可做起來真難啊！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個(gè)不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來呢？
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
鍛煉身體的作文 篇9
太陽公公把金燦燦的陽光鋪在操場上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒有從夢中醒來。
過了一會(huì)，孩子們連蹦帶跳的跑出來了，操場上一片歡樂的.笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì)兒飛到這，一會(huì)兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂得很。有的做的非常認(rèn)真，有的做的馬馬虎虎，一不對就笑聲連天。還有的做錯(cuò)了也不覺得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。
回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉身體的作文 篇10
天剛亮，我和爸爸早早地起了床，去公園鍛煉身體。到了公園，我們呼吸著清新的空氣，沿著長長的小路向前跑著。我看見了有許多人都在鍛煉身體，有的'在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太極拳……他們煉得可真起勁呀！
忽然，我看見 了一臺(tái)跑步機(jī)，我飛快地跑上去，雙手使勁地抓住上面的鐵桿，開始跑了起來，我跑得越來越快，就像一匹駿馬在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十幾分鐘，才停了下來 。累得我滿頭是汗。
然后，我又去坐蕩秋千，爸爸用手奮力一推，秋千飛得又高又遠(yuǎn)，我害怕得直冒冷汗，我緊閉雙眼，抓緊鐵繩，過了一會(huì)兒，秋千就慢慢地停了下來。真讓我虛驚一場��！
這次鍛煉身體可真有意義，使我增加了毅志力，我一定要堅(jiān)持下去，天天鍛煉身體好。
鍛煉身體的作文 篇11
長得越來越胖了，老媽給我制定了一個(gè)寒假減肥計(jì)劃，每天早起晨跑。
今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點(diǎn)就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤的空氣向我撲來，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽�。〗o人一種沁人心脾的感覺�！眿寢屨f：“是��！”我們來到綠道，把車子停在一邊，這時(shí)，我看見綠道上的人可真多啊！有的在打太極拳，有的`在舞劍，還有的在跑步。我也開始跑起來，跑了一會(huì)兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，我一看，居然跑了三千多米。這時(shí)，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說：“我們一定要將早鍛煉堅(jiān)持到底哦！
鍛煉身體的作文 篇12
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場鍛煉身體。
我們來到東湖體育場，媽媽說：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間�！薄邦A(yù)備，開始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說：“還可以，以后要繼續(xù)努力�！蔽衣犃�，心里美滋滋的`。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會(huì)兒，好嗎？”媽媽不假思索地說：“好吧，不過不要亂跑，就在這里玩，我待會(huì)兒來找你�！蔽易诮∩砥鞑纳�，一會(huì)兒爬上，一會(huì)兒爬下，玩得高興極了！過了一會(huì)兒，媽媽來了，對我說：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應(yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。
我們又在那里休息了一會(huì)兒，就回家了。
鍛煉身體的作文 篇13
今天寫完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說看電視是一種非常不好的習(xí)慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，亮亮跳了0個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)。現(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場的`時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺得跳不動(dòng)了，后來勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來，我就沒法繼續(xù)了，背著亮亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
鍛煉身體的作文 篇14
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚(yáng)的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺得累，他還是接著跑。我的.身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
鍛煉身體的作文 篇15
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動(dòng)著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降腵時(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地��！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會(huì)兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛恚@樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉身體的作文 篇16
今天早上，我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場鍛煉身體。我們來到廣場上，找了一個(gè)空曠的地方，就開始鍛煉身體了。
先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當(dāng)裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發(fā)起了進(jìn)攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過了我的'頭頂，這讓我不知所措。爸爸見我這樣，以為我已經(jīng)不堪一擊了，便不再那么專心了。我看爸爸分心了，便來了個(gè)極地反擊。這時(shí)，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經(jīng)來不及了！于是媽媽宣布我贏了。我開心極了！爸爸說：“我們再來一盤吧�！蔽腋吲d地說：“好��！”
于是我們又開始比賽了。因?yàn)槲亿A了，所以我來發(fā)球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發(fā)了個(gè)飛球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使勁一打，打過了網(wǎng)子。我又來了一個(gè)飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場地上。媽媽再次宣布我贏了！
啊，今天我真高興！因?yàn)槲疫B打贏了爸爸兩盤！我以后還要與爸爸打羽毛球！
鍛煉身體的作文 篇17
這星期一，我們進(jìn)行了400米跑步考試，從中我得到了很大的教訓(xùn)。
那天上午第三節(jié)課，我們先繞操場（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。過了一會(huì)兒，劉老師把我叫了過去，怎么回事呢？原來輪到我了。我和其余四五
個(gè)同學(xué)站在起跑線上，只聽老師一聲令下：“跑！”圍觀的同學(xué)們不斷傳來加油聲，議論聲。人聲鼎沸。
那么我的感覺又是如何呢？可真糟糕透了！開始第1圈時(shí)，感覺倒不錯(cuò)，挺輕松的`，有點(diǎn)飄飄然；可到了第2圈時(shí)，可受不了了，呼吸不順暢，兩腿像掛了鉛似地怎么也拖不動(dòng)了，全身都散骨架了；跑完后（當(dāng)然是不及格，是在我意料中的）�？墒前l(fā)生了很懸的事——我正在四處與同學(xué)走來走去時(shí)，突然頭暈了，人有點(diǎn)想吐的感覺。過了一會(huì)兒，眼中竟下起了黃色的“雪花”，緊接著就什么也看不清了，到處是一片黃色的“沙漠”。我趕緊搖搖晃晃地找到了老師，同學(xué)扶我到石凳上坐了一會(huì)兒......
我從這件事中悟出了一個(gè)道理：只有身體健康，那才是最重要的。沒有一個(gè)健康的身體，那將什么事也做不成。
鍛煉身體的作文 篇18
今天因?yàn)榘职謰寢屆�，所以我在姥姥家度過了一天。
想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”：開始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳，我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳，舅舅一下子做了二十個(gè)，舅舅贏了，可真讓我羨慕呀！舅舅說：“只要我天天堅(jiān)持做，一定也會(huì)做得很棒的�！蔽矣浀美蠋熞策@么說過，所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說：“我做的姿勢不對，做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)�！本司私o我做了示范，于是我按舅舅說的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè)，舅舅說做對了，然后我又接著做了幾個(gè)，雖然動(dòng)作很慢但是做對了。
鍛煉了一會(huì)兒身體，我覺得很有精神，我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭，姥姥說我的跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn)，我受到表揚(yáng)后，更來勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說：“鍛煉身體要每天堅(jiān)持，這是最可貴的�！蔽乙灿X得舅舅說得對，我會(huì)堅(jiān)持的，因?yàn)槲业?身體一直不太好，我要把身體鍛煉得棒棒的。
鍛煉身體的作文 篇19
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴(yán)肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉。”在家里，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是2000米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的'感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到2000米了，我興奮地差點(diǎn)暈過去。2000米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉身體的作文 篇20
一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來一陣悠揚(yáng)的樂曲聲，我順著樂曲跑過去，原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時(shí)而“蛟龍戲水”，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說：“寶貝！加油！堅(jiān)持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習(xí)騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的'后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會(huì)兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時(shí)候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點(diǎn)摔倒！幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子！
公園的早晨真美��！
鍛煉身體的作文 篇21
昨天下午，我覺得無聊，就吵著爸爸帶我去體育中心。 爸爸說：“等一會(huì)兒”。我只好聽“命令”。過了一會(huì)兒，爸爸主動(dòng)帶我去了。
一路上，我發(fā)現(xiàn)：金燦燦的陽光照耀在小草上，小草變“黃”了；照在房子上，房子變“金”了，像一座宮殿；照在……我還看見了云朵一會(huì)變成兔子，一會(huì)變成小貓，真是變幻莫測�。�
到了體育中心，爸爸就說：“去跑步一圈�！蔽衣犃�，想：跑步？那不是我最擅長的嗎，爸爸肯定想“罰”我。那個(gè)跑道有400米長，爸爸想累死我嗎？不過，我還是去跑了。
就到終點(diǎn)時(shí)，我已經(jīng)滿頭大汗了，堅(jiān)持就是勝利，沖��！當(dāng)我沖到終點(diǎn)后，爸爸笑嘻嘻地說：“這次不錯(cuò)嘛，以前跑不到一下就跑不動(dòng)了，現(xiàn)在厲害多了�！甭犃诉@個(gè)夸獎(jiǎng)，我快樂地跳了起來。
我終于能自由玩了，我已逃脫了爸爸。
我一去就去到了搖擺機(jī)，我把它當(dāng)做秋千蕩，我先搖高些，再找個(gè)時(shí)機(jī)蹲下去，這就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！
我又去“劉翔跑道”，那是我自己起的.名，別在體育中心找?guī)装俅闻�！我跳“欄桿”，跳啊跳，就過了“欄桿關(guān)”。到了“時(shí)空隧道關(guān)”，我沖了過去，“時(shí)光”從我身邊過去了，我也到了“終點(diǎn)”……
時(shí)間過得真快，馬上就5點(diǎn)了，爸爸讓我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定還要來鍛煉身體！
鍛煉身體的作文 篇22
這個(gè)星期，我們學(xué)校進(jìn)行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動(dòng)的是一分鐘跳繩和五十米短跑。
跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍?jiān)陲w舞著�！芭九九尽崩K子落地，塵土飛揚(yáng)�！昂艉艉簟倍呏宦犂K子甩動(dòng)聲。無數(shù)繩子組成繩網(wǎng)，讓數(shù)的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的'響聲，就像樂隊(duì)在演奏樂曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時(shí)，天空下起了雨，跳繩就像保護(hù)罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。
接下來是五十米短跑，第一個(gè)上場的是陳子建，他眼睛看著前面，有點(diǎn)“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試�！班健�，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發(fā)了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。
這次體能測試，盡管我全是優(yōu)秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。
鍛煉身體的作文 篇23
早晨，太陽只露出半個(gè)臉，公園里鍛煉身體的人就熱鬧開了。
你瞧，噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢！只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶，頭發(fā)蒼白，可鍛煉起來別提有多神氣了。她一會(huì)兒將腳輕輕抬起，一會(huì)兒又出左拳，一會(huì)兒又把右手舉起，動(dòng)作柔中帶剛。原來 是在打太極拳呢！ 還有一位阿姨一直繞著水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀(jì)大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒，怪不得身體這么好。
草地上一個(gè)個(gè)”白球“和”黃球“在跑呢！草地上的露水還沒散去，一只只小狗就在玩耍呢！只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會(huì)兒聞聞這兒的草，一會(huì)兒聞聞那兒的花，還不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子呢！似乎在草地上尋”寶“呢！還有一只小黃狗胖乎乎的長著一雙水靈靈的.大眼睛跑起來鐘像個(gè)小圓球呢！多可愛啊。它感受著大自然的空氣，一會(huì)兒望望天藍(lán)的天空，一會(huì)兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢！時(shí)而小黑狗跑得快，時(shí)而小白狗跑得快。小狗多快樂呀！
秋千上，只見一位慈祥的外婆抱著一個(gè)小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個(gè)阿姨也坐在秋千上，抱著小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸著清新的空氣，入神地聽著媽媽講故事。
是啊！公園里的早晨多熱鬧呀！
鍛煉身體的作文 篇24
我，長得濃眉大眼，雖然鼻子有些塌，但也算是一個(gè)帥小伙可是，這美中不足的就是有些胖，別人給我起了很多外號，這些外號常常在我腦海里回蕩，是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛煉身體，和我每天早晨跑步。上個(gè)星期六，爸爸約我跑太保山，我二話沒說就答應(yīng)了。
剛剛七點(diǎn)鐘，爸爸就叫我起床。過了五六分鐘，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懶腰，打了打哈欠，從床上翻了起來。我們穿好運(yùn)動(dòng)服，才走出家門，爸爸就和我跑了起來。跑了還不到500米，我就上氣不接下氣。慢慢的，我和爸爸的距離相差得越來越大，可當(dāng)我想起同學(xué)嘲笑我的畫面時(shí)，我又加快了速度。跑到山腳，我已經(jīng)是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下，爸爸拉住了我，說：“快起來，堅(jiān)持就是勝利！”我極不情愿地站起來，連忙追上了爸爸。爬山的時(shí)候，我真覺得是度秒如年呀！我突然想起紅軍萬里長征，我應(yīng)該學(xué)學(xué)紅軍那種藐視一切困難的`精神。啊！終于爬上山頂了，我也早已筋疲力盡了�！翱梢孕菹⒘税桑“职��！蔽移惹械貑�。“不行！”爸爸說，“趁熱打鐵，走起來�！卑ィ缓酶诎职稚砗舐刈吡�。
現(xiàn)在我才明白，爸爸平時(shí)讓我鍛煉身體是為我好，如果平時(shí)不鍛煉，一時(shí)想減肥是不可能的。而我，卻找種種借口不鍛煉身體。不過，我也總結(jié)出了一句話，“鍛煉在于平時(shí)”。
鍛煉身體的作文 篇25
一個(gè)時(shí)而有陽光時(shí)而沒陽光的天氣里，我們一家去了外婆家。拿了很多吃的，大包小包的，我們拿都拿不下了，因?yàn)榘职诌@次沒開車來，所以我們都坐了公交�？旖咏砹�，我們也該回去了，公交車來了，一看車上擠滿了人，于是媽媽就無奈地說：“等下一車吧�！薄鞍Γ夷玫美鬯懒恕蔽议_始申訴了。于是等到了下一車，結(jié)果車上還是滿滿的.人。媽媽好像放棄了，說：“我們還是回去吧。”“啊？”我一聲喊，這回我該哭訴了，“等我們走到了，我的腿也該斷了吧�！�
一路上我哭天喊地的，申訴那個(gè)，哭訴這個(gè)，大家都對我非常討厭。這時(shí)我的腿就像有一只手牢牢地抓著我不放，肩上就上有一座山快把我壓垮了似的。此時(shí)我就像一個(gè)巨人，邁著一步一步沉重的步伐�！鞍 蔽姨弁吹囊唤�，“怎么了？”媽媽關(guān)心地問�！拔叶亲油础薄皼]事，繼續(xù)走�！卑职值ǖ卣f。“不要。”“快點(diǎn)，別磨磨唧唧的”“哦”，我的腳都快走斷了，可是距離家中還有一大段路，我這是快堅(jiān)持不住了，于是我就在旁邊的石凳上坐了一會(huì)，沒想到…“快點(diǎn)，誰讓你平時(shí)不鍛煉的�！卑职謬�(yán)肅地一聲，讓我傷心了，于是我忍著難受一步一個(gè)腳印走了下去。
家終于到了，我連鞋子都沒脫，叫在床上睡了，想起爸爸對我說的話，我就傷心，我就難受，我平時(shí)應(yīng)該鍛煉身體的。
大家平時(shí)一定要多多鍛煉身體，身體最重要了。
鍛煉身體的作文 篇26
我常常想，怎樣才能有健康的身體呢？
一天傍晚，我在書桌上看報(bào)紙，報(bào)紙告訴了我答案。原來，多鍛煉身體，培養(yǎng)身心健康。這樣才能有個(gè)健康的身體，邪惡的病毒就不敢再跑到你身上來啦！
為了同學(xué)們的健康，學(xué)校專門舉辦了“體育節(jié)”。你想有個(gè)健康的身體嗎？那就繼續(xù)往下看吧！
紅旗在半空中飄揚(yáng)，伴隨著動(dòng)聽的音樂同學(xué)們邁著整齊的步伐想操場的位置走去。激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要到了。校長宣布：“體育節(jié)正式開幕！”一陣熱烈的掌聲立刻響起，是多么激烈��！
現(xiàn)在，我們進(jìn)行1——6年級接力賽，請一年級上場。頓時(shí)，操場上都是叫加油的聲音。同學(xué)們飛速的跑著，接力棒在每一位同學(xué)們的手中傳遞。原來，跑步對身體有益處。我們還有長跑比賽，各種項(xiàng)目同學(xué)們都積極的參于，取得了優(yōu)異的成績。
我們還能用沙包玩游戲，我們正在進(jìn)行的是投沙包，我們的投沙包高手取得了非常理想的成績，我們?yōu)樗械礁吲d，我們給予他熱烈的掌聲。在同學(xué)們的歡笑樂園中，校長又宣布：“現(xiàn)在將要進(jìn)行的是八字跳長繩，我想你們應(yīng)該訓(xùn)練了一段時(shí)間了吧！希望大家都能拿到好名次！操場猶如一張樂譜，同學(xué)們就是樂譜上的.音符在跳動(dòng)。
像這樣類似的活動(dòng)還有很多，這樣的活動(dòng)不僅能鍛煉身體，而且還可以鍛煉到自己的意志，一舉兩得！
現(xiàn)在你知道怎樣就可以有個(gè)健康的身體了吧！那就去照著做吧！
鍛煉身體的作文 篇27
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過劍身，愛憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開雙眼，在音樂的'伴奏下，舞起劍來，悠然自得，愜意無限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥呢!喲!四周的蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥，齊刷刷地鳴唱起來，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態(tài)頗像一位大俠，只見她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過一道寒光，在陽光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場增添了許久活力。
鍛煉身體的作文 篇28
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的'胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡單的方法就是跑步，通過有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。
我沒有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺得充滿希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】�，熱愛生活，為什么我們不�?yīng)該感動(dòng)？
鍛煉身體的作文 篇29
每天下午放學(xué)后，我都會(huì)和我的一些同學(xué)去學(xué)校操場上鍛煉一會(huì)兒。今天下午鍛煉的內(nèi)容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場放下書包后，一位同學(xué)就像操場東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見他爺爺從墻外把一個(gè)籃球扔了進(jìn)來。在一旁看著的`我的眼珠子差點(diǎn)掉到了地上，沒想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規(guī)則。
在我們練習(xí)打籃球的期間，還來了三個(gè)初四的學(xué)哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對他們?nèi)齻�(gè)。雖然我們?nèi)硕�，但技術(shù)不如人家。我還因?yàn)樯闲瞧谂芰藗�(gè)800米，腳有些痛沒參加。我在一旁看著也實(shí)屬無聊，為了打發(fā)一下時(shí)間就跑起了圈了，還不時(shí)想著一些問題：如果沒有體育考試，自己還會(huì)去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發(fā)泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強(qiáng)，要一直堅(jiān)持。
鍛煉身體的作文 篇30
開學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對于不擅長運(yùn)動(dòng)的我來說，這是一場巨大的災(zāi)難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長時(shí)間休息就開始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著。可是，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來。所以最近幾天我們上課站起來說老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的`不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開始努力練習(xí)。昨天我決定周末開始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場。長跑需要意志力，累了也停不下來。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問我媽幾點(diǎn)了，他說我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！
鍛煉身體的作文 篇31
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級爭光。
我看見其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來�？墒歉緵]有想象中這么簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請教我們班的'體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了。”最后他還叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧。”媽媽走過來，摸著我的辮子慈愛地對我說：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒聽過“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
鍛煉身體的作文 篇32
一到兒童公園，只見人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過山車，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚蟒蛇館等，只可惜我們來得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的`毛毯。一大片銀桂樹散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說，我和媽媽就先開戰(zhàn)了。你來我往，幾個(gè)回合下來，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜。可輪到爸爸上場了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。�。∥胰鐗舴叫�，原來我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲��！
鍛煉身體的作文 篇33
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧。”我說：“好呀好呀，就按你的指示來做�！�
于是第二天，我們就來到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的`，有做操的，有跳廣場舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說：“你不是要快走嗎？”“對呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說：“不要超過三圈。”我說：“那就走三圈吧�！�
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說：“我能走�！眿寢尭嬖V我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
鍛煉身體的作文 篇34
今天上午我上完培訓(xùn)班的課，正準(zhǔn)備坐三輪車去補(bǔ)習(xí)班是時(shí)候，忽然想起了我媽媽說的話：“如果行的話，你試著自已走過去，你已經(jīng)長大了，不要老是車來車往的接送。”于是，我便改變了自己的想法，決定自己慢慢的走過去，也好鍛煉鍛煉自己。
做出了決定，我便給媽媽打了個(gè)電話，向她匯報(bào)了一下自己的決定，我就滿懷著好奇與信心往大街上走去。
這可是我第一次自已走著到補(bǔ)習(xí)班的，于是小心翼翼的辨認(rèn)著走的路，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了第一個(gè)紅綠燈口時(shí)，我仔細(xì)觀察了一下“地形”后，確認(rèn)還沒有必要轉(zhuǎn)彎，于是，我又繼續(xù)往前走，我一邊看著路上疾馳而過的汽車，一邊辨認(rèn)著去補(bǔ)習(xí)班的路。
走著走著我又到了一個(gè)紅綠燈口，在經(jīng)過了“多方位”確認(rèn)后，我毫不猶豫的`向右轉(zhuǎn)彎走去。在躲避了幾輛飛速行駛的汽車后，我走上了人行道，這時(shí)已快中午12點(diǎn)鐘了，我已時(shí)走得饑腸轆轆，精疲力盡，經(jīng)不住路邊小店香噴噴的不吃，我買了兩根香腸沖饑，不知怎的，我今天吃起來特別的香。
經(jīng)過半小時(shí)的“長途跋涉”，我終于到達(dá)了目的地。我心里特別開心，因?yàn)橛辛诉@一次的嘗試，我就知道了自己的實(shí)力，我能行！以后不管碰到什么事情，都自己先試著做一下，不再做溫室里長大的孩子。
鍛煉身體的作文 篇35
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。
我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對這個(gè)優(yōu)秀的成績十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的`時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因?yàn)槿鄙馘憻�，時(shí)間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來越健康。
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