【精選】運動健康作文3篇

　　在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打過交道吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的運動健康作文3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動健康作文 篇1

　　我是一個快樂的女孩，平時很愛運動，因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。

　　其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀不大，可也去過不少地方，諸如天堂寨、云臺山、青島……

　　我就把其中一次的旅行講給你聽，讓你和我一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧！

　　那是我上四年級時的國慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有著各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽說爬上最高峰要“過五關(guān)，斬六將”。

　　十月二日，車載著我們緩緩的來到山下，看著高聳入云的山峰，心里不覺抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉(zhuǎn)念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。

　　我們拾級而上，到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進，到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從高高的山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的'地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口啊！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。

　　終于到了最險的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當關(guān)，萬夫莫開”之險。每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。走到這個地方，看著山下連綿的云海，萬一摔下去會粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會有事的�！痹诎职值墓膭钕�，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過了險峰。

　　“功夫不負有心人”，經(jīng)過“過五關(guān)，斬六將”我終于到達了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風(fēng)在耳邊回響，心中別提有多快樂！

　　怎么樣？你是不是已經(jīng)感受到運動的快樂了！祖國的大好河山等著我們?nèi)ビH近，去欣賞。讓我們同去運動，收獲健康，收獲快樂吧！

運動健康作文 篇2

　　初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場，看到那依然還在堅持著的小小的少年們，仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無限的感慨。

　　“快點快點，堅持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進初中以來第二次來訓(xùn)練隊了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來，一滴一滴的滴進腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊！”大喊一聲，憋著一口氣一下子沖到了終點，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看著新認識的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情，一眼就看出了我想的`是什么，走過來坐到我身旁對我說：“練體育是很累的，當初我剛來的時候也是想過要退出，可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運動可以提高一個人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現(xiàn)在有一個還算不錯的條件來供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材�不抓住這個機會呢？況且，到了初四再練會變的更累的啊�！�

　　聽完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個一個的小想法，是啊，從現(xiàn)在開始好好努力吧，爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆，有一個不辜負大家也不辜負自己的好成績！

　　從那天開始，我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場上到處都是白霜的影子，偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過了一個春夏秋冬后，我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升�。簭囊郧暗母羧�差五去醫(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運動會怕取了不好的成績被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯的成績，而這對于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢啊。

　　真的很感謝當初鼓勵我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。

　　“喂！大白天的做什么白日夢呢？在那里傻笑�！薄鞍�？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來�！白呃玻�還要繼續(xù)訓(xùn)練呢。”“哦，好！”

　　青春是充滿活力的，帶著我們這獨有的氣息多去下訓(xùn)練場吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！

運動健康作文 篇3

　　廣告里經(jīng)�？吹竭@樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。

　　楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福�？墒牵�現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。

　　有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運動，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價。

　　記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。

　　去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時間，晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。

　　我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。

　　有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥�！�

　　那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”

　　我說：“我只要減腰部，其他部位不減的。”

　　女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬，花費了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了�！�

　　不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水里去了。

　　又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運動啊�！蹦菚r，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。

　　按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。

　　工會組織的運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。

　　—你也參加吧？

　　—不行啊，我不會打的。

　　—沒事的.，隨便玩玩，志在參與。

　　心想，好吧，既然運動的機會來了，就參加吧。

　　可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！

　　第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。

　　訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。

　　后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。

　　運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進入前三名，我就請先喝紅酒。

　　訓(xùn)練，還在繼續(xù)。

　　有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準發(fā)揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。

　　運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。

　　可是，我快樂。因為，我運動了。

　　有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。

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