冬季預防感冒演講稿
演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在當今社會生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編幫大家整理的冬季預防感冒演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
冬季預防感冒演講稿1
各位老師、同學們：
大家早上好,今天國旗下講話的題目是“預防流感，從我做起”。
最近天氣轉冷，氣候變化頻繁，早晚溫差大，是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)，希望同學們注意添加衣服。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。
學校是人群密集的.場所，為了有效防范和應對可能出現的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細菌。
3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養(yǎng)，增強自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。
7、出現發(fā)熱流感樣癥狀及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
老師們，同學們：讓我們積極行動起來，保持衛(wèi)生，預防流感。讓我們健康、快樂地學習、生活!
國旗下講話到此結束，謝謝大家！
冬季預防感冒演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好，今天，我國旗下講話的題目是《預防流感，關注健康》。流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬、春季，也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多，熱了不會脫，捂出一身汗來，風一吹著涼就感冒；春天，想著天氣暖了，迫不及待地脫掉衣物，冷了著涼就感冒。有句老話說得好“秋凍春捂”，春天一定要“捂”，別急著脫衣物。
由于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。預防流感，一定要注意個人衛(wèi)生，用紙巾掩著口鼻打噴嚏，用過的紙巾沖入廁所里。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；飯前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水，在學校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的.嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衛(wèi)生又浪費水。通過良好的飲食、規(guī)律的鍛煉和充足的睡眠提高機體防病能力，有病要及時就醫(yī)并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場所，保持居住場所的開窗通風等。教室、寢室門窗一定要打開，使空氣流通。
當學校出現流感或流感樣病人時，要隔離病人，體溫37.5℃以上必須隔離治療，熱退48小時后，患者可恢復正常上課。學校有明確的管理要求，學生到校后，因病需要離校返家的，一定要拿好老師開具的《放行條》，在門衛(wèi)室等候家長。家長帶孩子到醫(yī)院就診，途中必須戴口罩，到醫(yī)院后禁止隨處走動，直接到發(fā)熱門診。一旦發(fā)現學生發(fā)燒，教師必須馬上聯系家長，學生需要立即離校，病愈后方能返校復課。
希望全體師生都能嚴格執(zhí)行其中的要求，共同預防流感，關注健康。謝謝！
冬季預防感冒演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是：“關愛生命，預防流感”。生命是一個五彩斑斕的夢，那么真實，那么美麗，那么甜蜜。在各種各樣疾病肆意橫行的今天，生命又顯得如此脆弱，從今年3月份起，我國部分城市出現了人感染H7N9禽流感疫情， 大家知道“H7N9”指什么嗎?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，也能感染人類，人感染后的癥狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數伴有嚴重的肺炎，嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡，病死率很高。
H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現。人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內�；颊咭话惚憩F為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39 以上，出現呼吸困難等。對于突發(fā)的'禽流感，我們既不能反應遲鈍、麻痹大意，更不能矯枉過正、反應過度，以免引起不必要的恐慌。打亂了正常的學習、工作和生活秩序。面對流感病毒這個無形的“殺手”，只有正視它才能戰(zhàn)勝它。因此，我們要做好各項預防工作：
1、加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，以增強抵抗力。
2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。
4、要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。
5、不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，因此，若出現發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導下治療和用藥。
信心是戰(zhàn)勝困難無形的助力。而這種信心首先來自于對疫情認知和防控措施的科學性�？茖W研究證實，迄今為止暫未發(fā)現H7N9禽流感人傳染人的案例，已經發(fā)現的案例間也不存在流行病學關聯，禽流感大規(guī)模爆發(fā)的可能性較小。加大防控力度，就能阻止流感病毒的傳播。
老師們，同學們，在流感面前，讓我們科學認識，積極預防，多運動，講衛(wèi)生，從一點一滴做起，讓疾病遠離我們。
冬季預防感冒演講稿4
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。
2、保持室內空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的'體育鍛煉。適當的戶外運動，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。
7、早發(fā)現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。
最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天！
冬季預防感冒演講稿5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”。
春季是萬物復蘇生機勃勃的季節(jié)，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。
一是保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！
二是養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質的食物。
四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的.環(huán)境衛(wèi)生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
五是注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。
老師們、同學們，健康是一個人的財富，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
我的演講結束了，謝謝大家！
冬季預防感冒演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好! 我是五年級八班的xx。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預防感冒。 冬季是一個寒冷的季節(jié)，更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。
那么，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。
流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風。
潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護，請同學們務必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。
三、合理膳食，適量運動。
冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。根據每天的營養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。
作為學生，學習是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的'發(fā)生。研究發(fā)現：每天睡眠充足的人產生的抗體會增加一半。
五、避免觸摸公共物品。
在校園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。
六、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。
一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫(yī)生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水�？梢杂玫}水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。
感冒是可防可治的。只要同學們有良好的衛(wèi)生習慣，了解預防的常識，就能遠離感冒。 讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴! 謝謝大家!
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