提高學習能力的方法

　　在日常生活或是工作學習中，大家總是需要不斷學習的，掌握學習方法，可以幫助大家更加高效的學習。那么，都有哪些實用的學習方法呢？下面是小編為大家整理的提高學習能力的方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　提高學習能力的方法

　　學習知識重要，掌握學習知識的方法更重要�？茖W的物理學習方法包括預習、聽課、整理、應用（作業(yè)）、復習總結等。大量事實表明：做好課前預習是學好物理的前提；主動高效地聽課是學好物理的關鍵；及時整理好學習筆記、做好練習是鞏固、深化、活化物理概念，將知識轉(zhuǎn)化為能力，從而形成技能技巧的重要途徑；善于復習、歸納和總結，能使所學知識觸類旁通；適當閱讀科普讀物和參加科技活動，是學好物理的有益補充；樹立遠大的目標，做好充分的思想準備，保持良好的學習心態(tài)，是學好物理的動力和保證。注意學習方法，提高學習能力，同學們可從以下幾點做起。

　　一、課前認真預習

　　預習是在課前，獨立地閱讀教材，自己去獲取新知識的一個重要環(huán)節(jié)。

　　課前預習未講的一章，首先把這一章中的每一節(jié)內(nèi)容都要仔細地閱讀一遍，通過閱讀、分析、思考，了解教材的知識體系，重點、難點、范圍和要求。對于物理概念和規(guī)律則要抓住其核心，以及與其它物理概念和規(guī)律的區(qū)別與聯(lián)系，把教材中自己不懂的疑難問題記錄下來。對已學過的知識，如果忘了，課前預習時可及時補上，這樣，上課時就不會感到困難重重了。然后再縱觀一章內(nèi)容，找出各節(jié)的聯(lián)系，掌握知識的脈絡，繪出知識結構簡圖。同時還要閱讀有關典型的例題，解答書后習題作為閱讀效果的檢查，并從中總結出解題的一般思路和步驟。有能力的同學還可以適當閱讀相關內(nèi)容的課外書籍。

　　二、主動高效率的聽課

　　帶著預習的問題聽課，可以提高聽課的效率，能使聽課的重點更加突出。課堂上，當老師講到自己預習時的不懂之處時，就非常主動、格外注意聽，力求當堂弄懂。同時可以對比老師的講解以檢查自己對教材理解的深度和廣度，學習教師對疑難問題的分析過程和思維方法，也可以在老師允許的情況下作進一步的質(zhì)疑、析疑、提出自己的見解。這樣聽完課，不僅能掌握知識的重點，突破難點，抓住關鍵，而且能更好地掌握老師分析問題、解決問題的思路和方法，進一步提高自己的學習能力。

　　三、定期整理學習筆記

　　在學習過程中，通過對所學知識的回顧、對照預習筆記、聽課筆記、作業(yè)、試卷、教科書和參考書等材料加以補充、歸納，使所學的知識達到系統(tǒng)、完整和高度概括的水平。學習筆記要簡明、易看、一目了然，符合自己的特點。做到定期按知識本身的體系加以歸類，整理出總結性的學習筆記，以求知識系統(tǒng)化。把這些思考的成果及時保存下來，以后再復習時，就能迅速地回到自己曾經(jīng)達到的高度。在學習時如果輕信自己的記憶力，不做筆記，則往往會在該使用時卻想不起來了，很可惜！

　　四、及時做作業(yè)

　　作業(yè)是學好物理知識必不可少的環(huán)節(jié)，是掌握知識熟練技能的基本方法。在平時的預習中，用書上的習題檢查自己的預習效果，課后作業(yè)時多進行一題多解及分析最優(yōu)解法練習。在章節(jié)復習中精選課外習題自我測驗，及時反饋信息。因此，認真做好作業(yè)，可以加深對所學知識的理解，發(fā)現(xiàn)自己知識中的薄弱環(huán)節(jié)而去有意識地加強它，逐步培養(yǎng)自己的分析、解決問題的能力，逐步樹立解決實際問題的信心。

　　要做好作業(yè)，首先要仔細審題，弄清題中敘述的物理過程，明確題中所給的條件和要求解決的問題；根據(jù)題中陳敘的物理現(xiàn)象和過程對照所學物理知識選擇解題所要用到的物理概念和規(guī)律；經(jīng)過冷靜的思考或分析推理，建立數(shù)學關系式；借助數(shù)學工具進行計算，求解時要將各物理量的單位統(tǒng)一到國際單位制中；最后還必須對答案進行驗證討論，以檢查所用規(guī)律是否正確，在運算中出現(xiàn)的各物理的單位是否一致，答案是否正確、符合實際，物理意義是否明確，運算進程是否嚴密，是否還有別的解法，通過驗證答案、回顧解題過程，才能牢固地掌握知識，熟悉各種解題的思路和方法，提高解題能力。

　　五、復習總結提高

　　對學過的知識，做過的練習，如果不及時復習，不會歸納總結，就容易出現(xiàn)知識之間的割裂而形成孤立地、呆板地學習物理知識的傾向。其結果必然是物理內(nèi)容一大片，定律、公式一大堆，但對具體過程分析不清，對公式中的物理量間的關系理解不深，不會縱觀全局，前后聯(lián)貫，靈活運用物理概念和物理規(guī)律去解決具體問題。因此，課后要及時的復習、總結。課后的復習除了每節(jié)課后的整理筆記、完成作業(yè)外，還要進行章節(jié)的單元復習。要經(jīng)常通過對比、鑒別，弄清事物的本質(zhì)、內(nèi)在聯(lián)系以及變化發(fā)展過程，并及時歸納總結以形成系統(tǒng)的知識。如學完“勻變速直線運動”后要抓住這樣幾點：描述一個勻變速直線運動物體的運動情況共有V0、Vt、S、a和t等五個物理量；表征勻變速直線運動特征的是V0和a兩個物理量；時間t是自變量，它牽連著s和Vt的變化。再通過圖線和公式的復習應用，弄清由這五個物理量組成的運動學公式不能死記硬背，關鍵要抓住V0和a這兩個物理量。在解題中首先要考慮的也是這兩個物理量。例如處理豎直上拋運動時，要抓住V0和g這兩個不變的量。通過分析對比，歸納總結，便可以使知識前后貫通，縱橫聯(lián)系，并從物理量間的因果聯(lián)系和發(fā)展變化中加深對物理概念和規(guī)律的理解。這樣既能不斷鞏固加深所學知識，又能提高歸納總結的能力。

　　六、做好思想準備，調(diào)整好學習心態(tài)

　　在學習高中物理的第一節(jié)課時，老師都會講高中物理難學，在未學習高中物理之前也就從高年級同學那里聽說物理難學。因此大部分同學在學習物理時都帶有一些不正常的學習心態(tài)，主要表現(xiàn)有以下幾個方面：

　�。�1）緊張、畏懼心理。物理難學在他們的心靈里留下了深深的烙印，他們害怕上物理課，害怕做物理作業(yè)，害怕老師課堂提問，害怕老師的個別談話，怕做實驗、怕動手，千方百計地回避學習，膽怯的心理之弦一天到晚緊繃著，不能理論聯(lián)系實際，不能在實踐中運用學過的知識，久而久之，越怕越難，越難越怕。

　�。�2）“一口吃個胖子”的心理。想把成績搞上去，但經(jīng)過一段時間的努力，成績?nèi)詻]有什么起色，隨即產(chǎn)生“反正學不好了”和“我不是學習的料”的錯誤心理。

　�。�3）消極心理。學習松松垮垮、馬馬虎虎，懶惰思想較重，學習缺乏主動性，處于被動應付狀態(tài)，上課時經(jīng)常“開小差”，盼望著“快下課”，老師提問大都說“不會”。

　　誠然，高中物理是難學，但絕非學不好，只要按物理學科的特點去學習，按照前面談到的去做，注重理解，不死記硬背，常動手，常開動腦筋思考，不是一碰到問題就問同學或老師。在學習中要找出適合自己的學習方法，從學習中去尋找樂趣，就能培養(yǎng)自己學習物理的興趣。比如一個學生在學習力的圖示時就編了這樣的順口溜：“一定點，二畫線，三定比例，四截線，五在末端畫個尖，最后數(shù)據(jù)標尖邊”；現(xiàn)代社會的發(fā)展，物理學起著不可估量的作用，同學們要以振興中華為已任，以學好物理報效祖國為內(nèi)部動力，要認識到自己學習的責任感和建設祖國的使命感，從而自發(fā)地、主動地學習，就一定能學好物理知識。

　　新手如何提高自己的寫作能力學習方法

　　一、模仿

　　找一些優(yōu)秀的作品，找一些爆款熱文，找一些感興趣的文章，思考別人是怎么寫的，怎么布局謀篇的，為什么這篇文章寫的好。

　　如果換成你來寫，你會怎么寫。

　　然后通過有意識的仿寫練習，這樣提升個人的寫作水平是很快的。

　　二、積累寫作資料庫

　　為了讓自己的不斷的有東西可以寫，為了讓文章寫的時候能夠飽滿，我們需要不斷搜集和積累寫作素材。

　　1、把金句，佳句，一些熱門的網(wǎng)絡流行語，加入到自己的知識庫當中去。

　　2、積累一些優(yōu)秀的文章，經(jīng)典的文章，一些爆文，通過研究，分析和模仿，來不斷提升自己的水平。

　　3、寫日記，記錄下生活中的故事，自己的故事，別人的故事，人們都喜歡聽故事。

　　這些故事都是以后寫作的很好的素材。

　　三、掌握寫作的技巧

　　1、善用比喻

　　很多東西，你用一個讀者都能聽懂的比喻，比你干巴巴的講述要好上很多，某些時候還能起到讓讀者會心一笑的效果。

　　2、設置懸念

　　文章的標題，和開頭設置好懸念可以讓讀者不斷地，迫不急待的往下看。

　　3、利用反差

　　有些時候，從逆向思維去敘述觀點，提出一些違反大家普遍認知的一些觀點，可以吸引讀者不斷點擊你的文章往下看。

　　然后你再拋出自己的觀點，當然也要言之有物。

　　不能為了吸引讀者，制造反差而嘩眾取寵。

　　四、專注某個領域，持續(xù)輸出

　　成功的關鍵在于專注和穩(wěn)定，不同的寫作題材的寫作風格是不同的，比如議論文，小說，散文三者的方式就有很大的不同，不同的人擅長不同的題材。

　　同時，不同領域的寫作風格也是不同的，所以，需要我們專注與某個領域，才有可能不斷提升我們的寫作水平。

　　寫作能力的提升是一個厚積薄發(fā)的過程，平時要注意積累素材，做好主題學習，這樣可以讓自己在寫的時候言之有物，有東西可寫。

　　提高學習技能的十大秘訣

　　1、保持固定的學習時間表

　　遵循有效的學習計劃。保持固定的時間表對幫助我們更好、更快、更聰明地學習大有幫助。這有助于我們的身心在特定時間做好準備學習。我們應該在選定的同一時間學習以建立例行程序。這讓我們每天為即將到來的學習課程做好心理準備，隨著時間的推移，我們可以變得更有效率。

　　改變地點：研究表明，改變我們的學習地點可以改善學習。因此，將位置從圖書館轉(zhuǎn)移到課堂甚至空地可以幫助我們更好地學習。使用不同的學習工具，如筆記本電腦、筆、紙、錄音機，也可以加快學習速度。這增加了我們學習經(jīng)驗的多樣性。每個設備都有自己獨特的功能來豐富我們的學習。

　　2、練習，練習，再練習

　　任何知識都不能取代經(jīng)驗。因此，一旦我們學到了新東西，我們就應該嘗試付諸實踐。這可以使用專門為更好地實踐概念而設計的評估來完成。學習的主要重點是行動。

　　有各種工具可以幫助我們練習，例如數(shù)字圖書館，它具有練習測試和測驗等功能，可以檢查我們了解了多少。這些練習測試可以隨時隨地在學習者方便的時候進行。學生可以分配世界上一些最好的大學認可的在線課程。

　　3、維護信息日志

　　人腦不是一個好的存儲設備，它是一個好的處理設備。因此，一旦你學到了新東西，試著把它寫下來。這將有助于保留內(nèi)容。此外，您可以隨時參考它。寫作最顯著的特點是它有助于思想的清晰。

　　由于我們周圍有如此多的干擾，我們必須有清晰的思維過程，以便我們能夠朝著正確的方向行事。您可以在各種設備上記錄信息。這涉及電子產(chǎn)品、電子學習設備和數(shù)字圖書館。數(shù)字圖書館中的筆記部分可以幫助我們在需要時做筆記，并在需要時回憶它。

　　準備學習環(huán)境有助于我們在心理上為學習做好準備：這涉及整潔干凈的學習場所。這個地方應該通風良好，應該有足夠的光線來支持學習。我們必須在書房里保持多種光源。

　　另外這個地方應該衛(wèi)生和熱情。應該有適當?shù)膶W習桌，上面準備好學習所需的所有材料。這將節(jié)省在最后一分鐘尋找材料的不必要的浪費。還應該提供用于電子學習的小工具。

　　吃得好：良好的營養(yǎng)對我們在學習期間保持興趣和專注大有幫助。新鮮水果和蔬菜是良好的能量來源。

　　良好的睡眠：良好的睡眠對于集中注意力非常重要。它有助于集中注意力。此外，它還改善了我們的記憶力和整體健康。我們應該每天在同一時間睡覺，在同一時間起床。頂部要睡個好覺，我們應該避免吃得晚，吃不健康的東西。

　　4、獲取更多的資源

　　學習探索可用于使學習最有效的各種資源。今天，在線和離線都有很多內(nèi)容可以滿足所有學習者的需求。我們可以利用數(shù)字圖書館和其他在線內(nèi)容供我們使用。根據(jù)研究，有各種類型的學習，如視覺學習、音頻學習、動覺學習等。

　　我們必須學會識別我們屬于哪種類型的學習者，然后選擇合適的學習方法，以刺激我們提高學習能力。數(shù)字圖書館對于音頻、視覺或動覺學習者的用戶有很長的路要走。提供視頻和實驗室模擬有助于學習者更好地掌握主題。對于離線學習，研討會、書籍、期刊等資源非常方便。

　　5、知識共享

　　分享知識是記住我們所學知識的最佳方式。為此，我們可以使用各種工具。我們應該鼓勵小組學習活動，如小組討論，以及團隊合作活動，如小組項目，以分享知識。如果我們想回憶我們學到的東西，這將非常有幫助。

　　我們可以通過向朋友解釋新學到的概念來測試我們自己。這可以幫助我們立即獲得反饋，無論我們是否正確。測試是回憶我們所學知識的好方法。這有助于我們了解我們學到了多少。我們可以借助數(shù)字圖書館等現(xiàn)代測試工具。

　　6、提問

　　提出問題有助于我們更好地理解我們的主題。我們可以使用維基百科等工具隨時隨地輕松訪問信息。我們應該在學習時盡量保持一致性。盡量不要錯過任何學習課程。它將幫助我們在考試中表現(xiàn)更好。在學習期間所做的筆記在考試準備期間很有幫助。

　　填鴨式考試只能在短期內(nèi)起作用。我們應該嘗試在學習課程中留出空間，這有助于我們長時間保持興趣。我們可以提高大腦的學習能力。有各種經(jīng)過時間考驗、經(jīng)過驗證的技術可以增加大腦內(nèi)的神經(jīng)連接。神經(jīng)連接越多越好。

　　這些技巧可能有助于提高學習能力，提高學習技能。

　　7、制定戰(zhàn)略

　　學習科目的方式是我們首先研究困難的科目，以保持正確的學習勢頭。所有評估必須按時完成。在后面練習題。這將有助于學生理解這些概念。

　　在線課程幫助學生彌補他們錯過的課程。確保選擇課程，下載進行在線會話所需的必要軟件。

　　準備好所有學習輔助工具，如筆、紙、學習桌、書籍和在線指南。盡量在學習地點有良好的互聯(lián)網(wǎng)連接。

　　上課要準時。時間和承諾是完成手頭任務的關鍵。

　　使用自我評估：有各種工具，如數(shù)字圖書館，可用于自我評估目的。

　　為了保持對學習課程的興趣，混合了知識領域或技能。我們可以混合兩個主題并交替使用它們以保持重點。

　　建議小休息一下。經(jīng)過時間考驗的技術稱為番茄工作法，建議在學習25分鐘后稍作休息。這有助于大腦放松。

　　8、輔導

　　一個好的導師有助于更快地學習東西。導師可以提供寶貴的觀點和經(jīng)驗。找到我們正在努力開發(fā)的技能專家。我們可以加入社區(qū)或論壇以了解有關最新信息的更多信息。它可以改善我們的學習曲線。此外，來自導師的豐富智慧可以讓我們對周圍的事物有新的視角。

　　9、保持好奇心

　　好奇心刺激學習。不要只記住課文中寫的內(nèi)容，帶頭嘗試將原則付諸實踐。保持饑餓和保持愚蠢。

　　10、保持高動力

　　動機非常重要，因為學習有時可能很乏味。找出我們可以激勵自己的方法，無論是一杯啤酒，還是甜巧克力。勤奮和專注對于跟上學習新技能的步伐非常重要。試著在我們周圍找到動力的來源，比如我們環(huán)境中的好書和音樂。

　　無論你采取什么策略來提高學習技能，永遠記住，只有當我們放棄時，我們才會失去。學習是一段旅程，而不是終點。學習導致自我的不斷改進。

　　如何提高學習效率

　　1、保證足夠的休息。人腦其實就像一臺精密的儀器，需要運作、也需要保養(yǎng)。如果老是超負荷運作，帶來傷害的最后只會是自己。中午和半夜的學習效率最低，一味的瞎努力，結果會反而不理想打擊到自己。當你休息好了，你就會發(fā)現(xiàn)你在學校的時候經(jīng)理是十分充沛的。

　　2、保證學習環(huán)境簡潔。有的學生，看似一直在書桌前坐著，心思卻沒在學習上。不是撥弄鉛筆盒，就是搗鼓桌上的擺件。結果，效率沒提高，孩子的學習效果也大打折扣。所以提前將不必要的物品拿走，會幫助學生形成良好的專注度，以此提高學習效率。

　　3、找竅門，重復記憶。記憶的特點，就是最容易記住反復接觸的東西，從聲音、文字多方面去形成聯(lián)動記憶，就能有效減緩遺忘的過程，提高背誦的效率。也可以通過一些口訣等進行背誦。很多知識是需要背誦的，有的學生可能看著在背知識點，其實思緒已近不在了。

　　4、找到適合自己的學習氛圍。每個人都有自己獨到的方法,就像有些人喜歡在看視頻時看書，還有些喜歡在一堆書中安靜的學習，每個人都是不同的，只有真正適合自己的，學習的效率才會高。

　　5、利用好碎片時間。走路、吃飯、喝水、上廁所這樣的時間，累計起來往往不下1-2小時。如果這樣的時間也能利用來學習思考，那白天的學習效率就能得到有效保障。

　　6、養(yǎng)成興趣愛好。學習興趣是產(chǎn)生學習積極性的主要原因，有了濃厚的學習興趣，就能激發(fā)求知欲，就會去解決學習中遇到的問題，使自己不斷地去鉆研和學習，從而獲得更多的知識。培養(yǎng)學習興趣也會提高學習效率。

　　學習效率低的原因

　　1、疲勞式學習，不會自我調(diào)整。

　　多數(shù)人都認為，只要刻苦學習就會有收獲高分，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當大家疲勞的時候，思路會變得不清晰，同時在面對大量的知識，就會感覺乏味，甚至失去興趣。甚至導致上課時注意力不集中，易走神，學過的部分內(nèi)容易忘記。一些學生由于長時間不注意休息，身體素質(zhì)急速下降，甚至生病。這樣一來，要想高效的學習，可能性不大。

　　2、重復式學習，不會巧抓重點。

　　等高考結束后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿出來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間；從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。所以，現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關鍵。

　　3、粗獷式學習，不會靈活運用。

　　現(xiàn)在的高考，很少會去考查那些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數(shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

　　4、被動式學習，不會安排規(guī)劃。

　　很多同學都是被動的跟著學校復習的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，那你怎么能做到不斷的完善和進步呢？高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度地解決，誰就能脫穎而出。

　　5、自閉式學習，不會運用資源。

　　作為高中生，要合理地運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等�，F(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達出來。

　　6、焦慮式學習，不會調(diào)整心態(tài)。

　　很多學生由于自己學習效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒計時”牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由于對學習認識方面的存在不足，覺得難題、“瘸腿”科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響學習備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

　　除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如同學們的學習方向、方法、應對考試的策略、家庭環(huán)境等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學習效率，畢竟是學習效率靠考試來檢驗。

　　晚上怎樣提高學習效率？

　　1、明確當晚的學習目標，學到什么程度才可以睡覺。

　　學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

　　2、在學習之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

　　在學習之前不妨自己定下一個規(guī)則，先完成當晚的計劃和目標，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學習。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

　　3、減少學習時的干擾。

　　在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

　　4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。

　　有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn)，當強迫自己開始學習之后，很快就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。

　　5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。

　　很多同學午餐在學校食堂吃，難免吃得不好，有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時間長了，不僅會導致發(fā)胖，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。

　　6、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　　一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。

　　7、用一個好一點的臺燈。

　　合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

　　8、學習40分鐘左右要休息一會。

　　學習時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

　　9、實在很困的時候，活動一下。

　　可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。

　　10、最重要的是開始的15分鐘。

　　這個時間很重要，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，就開始步入正軌了，所以如果有條件的話，可以陪孩子學前15-20分鐘，幫他進入狀態(tài)。

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