快速閱讀書本的方法和技巧

時(shí)間：2025-01-20 15:00:27 敏冰學(xué)習(xí)方法我要投稿

相關(guān)推薦

快速閱讀書本的方法和技巧

　　如何閱讀一本書?這是一個(gè)大家都很關(guān)注的問(wèn)題。當(dāng)今社會(huì)是信息社會(huì)，為了適應(yīng)時(shí)代的需要，更有必要掌握快速閱讀的方法。人的大腦有一種特性，在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴(yán)格的程序。

快速閱讀書本的方法和技巧

　　快速閱讀書本的方法和技巧 1

　　1、計(jì)時(shí)閱讀法。

　　計(jì)時(shí)閱讀法是速讀訓(xùn)練的基本方法。

　　通過(guò)計(jì)時(shí)訓(xùn)練，使思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地?cái)z取、篩選與儲(chǔ)存知識(shí)信息昀過(guò)程。

　　訓(xùn)練前選好一段或一篇文章，記下開(kāi)始閱讀的時(shí)間，閱讀完后，再記下自己所用的時(shí)間，然后把閱讀材料合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想所讀文字內(nèi)容或回答有關(guān)問(wèn)題。

　　如讀《少年閏土》一文后回答以下問(wèn)題：看了這個(gè)題目你知道了什么?還想知道什么?故事發(fā)生在什么時(shí)間、地點(diǎn)?主要人物是誰(shuí)?課文每個(gè)部分的內(nèi)容是什么?你印象中的閏土是個(gè)怎樣的人?說(shuō)說(shuō)課文中的依據(jù)?進(jìn)行第二遍閱讀時(shí)以就可采用“跳讀”的方法，即把注意力放在需要讀的部分，其余內(nèi)容只做略讀。

　　反復(fù)進(jìn)行這種訓(xùn)練，讀書的效率將大大提高。

　　2、總體閱讀法。

　　總體閱讀是把全文完整地、連貫地快速閱讀。

　　它是各種快速閱讀方法的基礎(chǔ)。

　　人的大腦有一種特性，在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴(yán)格的程序。

　　因此，在閱讀訓(xùn)練中如能使自己逐漸形成一個(gè)固定的思維程序，對(duì)提高閱讀速度將起很大的作用。

　　因此，可給自己規(guī)定閱讀的固定程序是：每當(dāng)讀一篇課文時(shí)依次解決如下四個(gè)問(wèn)題一題目，文章的大意，文章最能打動(dòng)自己的部分，從文中感受到什么。

　　這四個(gè)問(wèn)題只要在頭腦中形成習(xí)慣，一看課文就自熟循著這些問(wèn)題去理解，久而久之形成閱讀的固定思維程序，閱讀速度自然就會(huì)快起來(lái)。

　　3、按塊閱讀法。

　　傳統(tǒng)的閱讀法，是一個(gè)自一個(gè)字地看，眼睛要做多次不必要的跳動(dòng)和停頓。

　　而意群注視法，是在閱讀時(shí)不是一個(gè)字一個(gè)字、一個(gè)詞一個(gè)詞地讀，而是把句中相關(guān)的詞連成一個(gè)較大的單位，一組一組地讀，而且一邊讀一邊理解，如“閆土的心里有無(wú)窮無(wú)盡的希奇的事，這些事都是我往常的朋友所不知道的”，可把這句話當(dāng)做一個(gè)整體來(lái)閱讀。

　　為了減少眼停次數(shù)，提高閱讀速度，可在擴(kuò)大視野上下功夫，充分發(fā)揮人眼的自然潛能，調(diào)整視角，迅速移動(dòng)視點(diǎn)，達(dá)到“一目十行”，并在閱讀領(lǐng)悟的`過(guò)程中積極思維，盡快抓住文章的主旨，迅速地?cái)z入信息，快速地加以處理。

　　值得一提的是：速讀是不出聲、不動(dòng)唇、不心誦，讓文字符號(hào)直接輸入大腦中樞，朗讀是速讀的最大障礙，因此要改變以往先變?yōu)橐舴�，再往中樞傳遞的習(xí)慣，把速讀的方祛“植入”你的大腦，讓它成為一種習(xí)慣，它將會(huì)讓你受用終身。

　　快速閱讀書本的方法和技巧 2

　　1、默讀法

　　進(jìn)行速讀時(shí)，注意只“閱”不“讀”，發(fā)音必將影響速度。

　　“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個(gè)詞，甚至只是一個(gè)完整的形象，只有采用經(jīng)過(guò)壓縮的語(yǔ)句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹(shù)叢中找到思想的森林。

　　2、瀏覽法

　　即閱讀時(shí)，目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是完整的'一句，整整的一行甚至再多些。

　　這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在拿到新書時(shí)使用。

　　3、選讀法

　　這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來(lái)選讀文章里的部分章節(jié)。

　　在這種情況下，讀者應(yīng)通觀全文，爭(zhēng)取不要漏過(guò)任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點(diǎn)上。

　　這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過(guò)頭來(lái)通讀第二遍的時(shí)候使用，這樣，閱讀速度就會(huì)大大加快，因?yàn)樵谶@種情況下，讀者在未找到他所需要的章節(jié)、內(nèi)容前，對(duì)其它部分可以一掠而過(guò)，不予細(xì)看，只把精力放在要讀的部分。

　　4、掃描法

　　這是一種快速瀏覽法。

　　它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數(shù)據(jù)、成語(yǔ)、生詞、論點(diǎn)等。

　　視覺(jué)(特別是周圍視覺(jué))發(fā)達(dá)和經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人一打開(kāi)書就能迅速發(fā)現(xiàn)要找的東西。

　　5、提問(wèn)法

　　在閱讀時(shí)，有意識(shí)地提問(wèn)，然后迅速在書上尋求答案。

　　這樣，閱讀有了目標(biāo)，有了疑問(wèn)，帶著問(wèn)題閱讀，便可爭(zhēng)取在閱讀中解決疑問(wèn)。

　　6、提要法

　　閱讀時(shí)不宜平均使力，應(yīng)有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡(luò)，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、難點(diǎn)、新問(wèn)題及新材料。

　　7.變音讀為視讀

　　視讀是不經(jīng)過(guò)聲音的媒介，讓文字符號(hào)通過(guò)視覺(jué)直接反映到中樞神經(jīng)，形成整體反映某一概念。

　　因而比音讀快三四倍。

　　8.變順讀為跳讀

　　跳讀時(shí)，只抓住關(guān)鍵的詞、句、段而跳過(guò)非關(guān)鍵的詞、句、段、形成整體記憶。

　　整體記憶又稱“積塊”記憶。

　　如一篇文章的字可以視為“點(diǎn)”，詞、句、概念可視為“塊”。

　　大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關(guān)系后，就可以看到一個(gè)字而“須知”一個(gè)詞，見(jiàn)到上句而“預(yù)知”下句，達(dá)到“一目十行”。

　　9.運(yùn)用組合記憶

　　當(dāng)記新概念時(shí)，許多概念腦中已有的，則無(wú)須重記，而對(duì)少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。

　　組合記憶的訓(xùn)練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達(dá)八百字以上，且記住的內(nèi)容更牢固。

　　文章的體裁不同，篇幅的長(zhǎng)短不一，閱讀的目的有別。

　　因而，閱讀的方法也應(yīng)因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運(yùn)用。

　　實(shí)踐證明，采用速讀方法，既可以彌補(bǔ)精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。

　　快速閱讀書本的方法和技巧 3

　　全腦速讀和普通速讀的區(qū)別

　　普通的快速閱讀，基本上以語(yǔ)言學(xué)的研究為主，涉及領(lǐng)域較少。而全腦速讀記憶則是集生理學(xué)、心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、符號(hào)學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、信息論、控制論、系統(tǒng)論、生命科學(xué)、思維科學(xué)、行為科學(xué)等多學(xué)科、多領(lǐng)域?yàn)橐惑w的綜合學(xué)科。從心理、行為和習(xí)慣入手，著重于實(shí)際應(yīng)用，通過(guò)多方面深入淺出的訓(xùn)練，較普通快速閱讀更完美地做到了：“看得快、抓得準(zhǔn)、記得牢”!

　　因此，可以說(shuō)：全腦速讀記憶法是一種快速、高效、簡(jiǎn)便、實(shí)用的讀書方法、學(xué)習(xí)方法和工作方法，始終在國(guó)內(nèi)快速閱讀領(lǐng)域保持著領(lǐng)先地位。

　　快速的全腦速讀，運(yùn)用這種方法來(lái)閱讀書面或屏幕上面的文字資料，可以達(dá)到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上)。這一閱讀速度相當(dāng)于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據(jù)社會(huì)各界人士的統(tǒng)計(jì)，參加全腦速讀記憶法訓(xùn)練前，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間，平均為每分鐘300字左右，且理解記憶僅為30% 左右)。

　　高效的全腦速讀，用這樣的速度來(lái)閱讀文字資料——學(xué)習(xí)知識(shí)或者處理信息，必將為讀者節(jié)省大量時(shí)間——這是人類最寶貴的、稍縱即逝的、不可再生的資源。

　　簡(jiǎn)便的全腦速讀，這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時(shí)隨地加以運(yùn)用，決不受時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合的限制，也決不需要任何器具來(lái)輔助;二是從小學(xué)生到古稀老人都能聽(tīng)懂，都能做到。河北省閱讀學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)姜根發(fā)在觀摩和考察了石家莊第一期全腦速讀記憶法訓(xùn)練班的教學(xué)效果后，對(duì)王老師說(shuō)：“在你的課堂上，看到了老年、中年、青年和少年四代同堂，共同學(xué)習(xí)相同課程并都有明顯成效的情景，這真是教育史上的奇跡呀!”

　　實(shí)用的全腦速讀，其用途十分廣泛，不僅可以用這種方法來(lái)讀報(bào)刊圖書，而且可以用來(lái)看屏幕、銀幕以及各種社會(huì)場(chǎng)景內(nèi)需要用視覺(jué)來(lái)接收的信息。

　　雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書為目標(biāo)而創(chuàng)立的讀書方法，但是，它的作用卻不僅僅局限于讀書。許多學(xué)員學(xué)習(xí)后反映，經(jīng)過(guò)全腦速讀記憶法訓(xùn)練后，不僅讀書的速度大幅度提升，理解記憶能力顯著提高，而且注意力、觀察力、想象力、思維能力和自我調(diào)節(jié)能力、自我控制能力也大大增強(qiáng)，其綜合效應(yīng)之佳，連自己都很難相信。

　　全腦速讀記憶法是根據(jù)左右腦機(jī)能分擔(dān)論而創(chuàng)立的一種劃時(shí)代的全新的讀書方法、學(xué)習(xí)方法和工作方法，它注重開(kāi)發(fā)人腦的潛能，特別是著重開(kāi)發(fā)大腦右半球固有的形象思維能力和形象記憶能力，將其和大腦左半球的邏輯思維的優(yōu)勢(shì)結(jié)合起來(lái)，就產(chǎn)生了1+1>2的整體效應(yīng)。

　　這一大大超過(guò)一般人能力和水平的神奇效果，是通過(guò)一系列科學(xué)、系統(tǒng)、簡(jiǎn)便的訓(xùn)練取得的。經(jīng)過(guò)一段不長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，可使學(xué)員在閱讀過(guò)程中形成大腦的左右兩個(gè)腦半球協(xié)調(diào)動(dòng)作、有機(jī)結(jié)合、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的能力和習(xí)慣，達(dá)到眼到腦到心到，一看就能理解，一看就能記憶的新境界。

　　因此，我們可以十分肯定和負(fù)責(zé)地說(shuō)，全腦速讀記憶法是建立在二十世紀(jì)后半葉多學(xué)科的雄厚科學(xué)基礎(chǔ)之上的新科學(xué)和新方法，是已經(jīng)被成千上萬(wàn)的各界人士用實(shí)踐證明了的'、完全可以信賴的、實(shí)實(shí)在在的技能和技巧。

　　快速閱讀的訓(xùn)練方法有哪些

　　從學(xué)習(xí)快速閱讀的途徑來(lái)說(shuō)，可以把快速閱讀訓(xùn)練分為器械訓(xùn)練法、無(wú)器械訓(xùn)練法、電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法和綜合訓(xùn)練法四種。

　　1、在學(xué)習(xí)快速閱讀過(guò)程中，運(yùn)用電影機(jī)、幻燈機(jī)、投影機(jī)、速示儀、目力機(jī)、文字存儲(chǔ)器等儀器或機(jī)械對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練的就是器械訓(xùn)練法。

　　這種方法的優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快、容易激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣;而它的缺點(diǎn)是不僅成本高、對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地要求高，而且訓(xùn)練時(shí)的做法與實(shí)際閱讀時(shí)的做法差別很大，器械訓(xùn)練的效果和實(shí)際閱讀的效果不一致，而且訓(xùn)練結(jié)束后，離開(kāi)了相關(guān)器械，學(xué)員的閱讀速度不易長(zhǎng)久的保持。

　　以美國(guó)、英國(guó)、蘇聯(lián)等為代表的歐美國(guó)家的快速閱讀訓(xùn)練，在以往多采用器械訓(xùn)練法，但是他們現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了它的局限性并注意避免。

　　在我國(guó)，臺(tái)灣地區(qū)楊壁堂兄弟的楊氏速讀和王夢(mèng)石的王氏速讀由于都是在上個(gè)世紀(jì)60年代從美國(guó)引進(jìn)，所以比較重視器械訓(xùn)練。浙江樂(lè)連珠老師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行速讀訓(xùn)練時(shí)也是比較注重器械訓(xùn)練的。

　　2、在快速閱讀訓(xùn)練過(guò)程中不用任何器械，只運(yùn)用書籍和相關(guān)圖表對(duì)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練的就是無(wú)器械法訓(xùn)練。

　　這種方法的優(yōu)點(diǎn)是訓(xùn)練時(shí)的做法和實(shí)際閱讀時(shí)的做法幾乎沒(méi)有差別，訓(xùn)練時(shí)的速度和實(shí)際閱讀的速度基本一致，且能夠長(zhǎng)期保持;而它的缺點(diǎn)是訓(xùn)練過(guò)程比較單調(diào)和枯燥。

　　美國(guó)的哈爾伯格、韓國(guó)金龍鎮(zhèn)的新生活速讀法和日本加古德次、蘆田獻(xiàn)之等人的速讀法都是是典型的無(wú)器械訓(xùn)練法。

　　我國(guó)大陸當(dāng)前比較流行的快速閱讀訓(xùn)練法，大多數(shù)都是無(wú)器械訓(xùn)練法。

　　3、運(yùn)用當(dāng)今發(fā)達(dá)的計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和設(shè)備而進(jìn)行的快速閱讀訓(xùn)練，就是電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法，實(shí)際上它也應(yīng)該是一種器械訓(xùn)練法，只不過(guò)是運(yùn)用了非常高級(jí)的、甚至是無(wú)形的和虛擬的器械罷了。

　　由于借助了當(dāng)今最發(fā)達(dá)的高科技手段，電腦網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練法的訓(xùn)練效果應(yīng)該是不言而喻和不容置疑的，但是它的缺點(diǎn)卻是最多的和最嚴(yán)重的。除了器械訓(xùn)練法的缺點(diǎn)全都具備之外，它還有一個(gè)致命的問(wèn)題——顯示器的輻射和亮度對(duì)眼睛的傷害。如果這個(gè)問(wèn)題不能得到真正解決，想必很少有人會(huì)以犧牲視力為代價(jià)來(lái)?yè)Q取閱讀效率的提高。因此，凡是準(zhǔn)備運(yùn)用此法教學(xué)或?qū)W習(xí)的人，必須慎之又慎。

　　4、將上述三者結(jié)合運(yùn)用的就是綜合訓(xùn)練法。這種方法綜合了前面三者的優(yōu)點(diǎn)，又避免了它們的缺點(diǎn)，當(dāng)然應(yīng)該是最好的方法。不過(guò)，這種方法目前還鮮有報(bào)道，這里提出來(lái)暫且作為研究者努力的方向。

　　波動(dòng)速讀

　　普通快速閱讀，一般涉及領(lǐng)域較少，基本上以語(yǔ)言學(xué)的研究為主，然而七田真等人所提倡的波動(dòng)速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動(dòng)速讀法不是普通的速讀法，它以迅速激活右腦為目的，通過(guò)想象訓(xùn)練、視覺(jué)訓(xùn)練、高速度視讀訓(xùn)練等強(qiáng)化訓(xùn)練，全面提升信息轉(zhuǎn)換成圖像的能力，讓你數(shù)十倍地提高閱讀速度與質(zhì)量!

　　也就是說(shuō)，在進(jìn)行普通的快速閱讀時(shí)，我們對(duì)文字的理解過(guò)程是在潛意識(shí)中進(jìn)行，我們能感覺(jué)到、想像到，但卻無(wú)法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過(guò)程，這個(gè)理解的過(guò)程是無(wú)影的，就像我們的默讀其實(shí)是無(wú)聲的一樣。

　　而在波動(dòng)速讀的狀態(tài)中，大腦的這個(gè)圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開(kāi)。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調(diào)動(dòng)，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當(dāng)然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達(dá)到每分鐘幾萬(wàn)字甚至十幾萬(wàn)字，甚至可以過(guò)目不忘，一本厚厚幾十萬(wàn)字的書用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無(wú)困難地理解其中的內(nèi)容，而且還能夠清晰地記得書上的內(nèi)容。這種狀態(tài)也被稱為照相式記憶。

　　對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，直接跳過(guò)“讀”這個(gè)步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說(shuō)速度是比較慢的，甚至可能會(huì)比普通閱讀的速度還要慢得多。

　　然而，只要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單、輕松的訓(xùn)練，我們的大腦就能夠逐漸適應(yīng)這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。

　　事實(shí)上，如果說(shuō)“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過(guò)程的話，那么，“看—理解”就是一個(gè)新的條件反射過(guò)程,主要就是訓(xùn)練我們運(yùn)用這個(gè)新的閱讀條件反射，同時(shí)盡量地提高這個(gè)新閱讀條件反射的速度，從而達(dá)到快速閱讀的目的。原來(lái)的普通閱讀是需要一個(gè)字一個(gè)字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個(gè)字、一句話、甚至幾行文字、一頁(yè)文字地看，看一眼就能理解整頁(yè)的內(nèi)容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。

　　當(dāng)然，剛開(kāi)始提高閱讀速度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)文字看不清、理解跟不上等情況，這無(wú)關(guān)緊要，當(dāng)訓(xùn)練到一定的程度，我們的大腦自然就會(huì)完全適應(yīng)這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現(xiàn)的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因?yàn)檫@時(shí)，我們的大腦已經(jīng)通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。

　　快速閱讀書本的方法和技巧 4

　　為什么有的人閱讀速度快，閱讀速率高?有的人讀完一本書，沒(méi)有留下任何痕跡，也沒(méi)有任何收獲呢?是智商問(wèn)題嗎?智商高，理解能力和記憶能力強(qiáng)。這是錯(cuò)誤的思維。絕大多數(shù)人智商都差不多，閱讀方面差別大是因?yàn)闆](méi)有掌握正確的閱讀方式!就好比很多道理我們都懂，卻依舊過(guò)不好一生。閱讀也是有方法的，逍遙右腦將為我們就如何快速閱讀展開(kāi)解析，讓我們重新認(rèn)識(shí)閱讀，學(xué)會(huì)快速閱讀。

　　一、傳統(tǒng)閱讀和快速閱讀

　　讀書的目的是透徹理解文章內(nèi)容，汲取信息，盡可能完整的轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)儲(chǔ)備。傳統(tǒng)閱讀是逐字來(lái)閱讀。相對(duì)應(yīng)的會(huì)發(fā)生回讀和默讀，影響閱讀速度和閱讀效率�？焖匍喿x是先瀏覽，后精讀，快速找到文章脈絡(luò)，整體把握文章。我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的是初級(jí)閱讀，真正要掌握還需課后下功夫，多研究，多練習(xí)。

　　二、快速閱讀的影響要素，對(duì)應(yīng)的練習(xí)

　　1、影響要素

　　眼球運(yùn)動(dòng)方式，大腦處理信息的原理，注意力，理解能力，感官。閱讀時(shí)，人眼跳動(dòng)模式是對(duì)焦，讀取信息，以此類推。據(jù)研究表明，閱讀每個(gè)單詞約等于四分之一秒，換句話說(shuō)就是一秒鐘能讀4個(gè)單詞。換算一下的話，每分鐘240個(gè)單詞。由此可以看出，眼球運(yùn)動(dòng)直接影響閱讀速度。也可以理解為視野寬度。

　　大腦分左右。左腦負(fù)責(zé)線性思維和數(shù)字化分析，右腦負(fù)責(zé)完整的圖像。大腦的自然語(yǔ)言是圖像，文字是人造的符號(hào)系統(tǒng)。在這樣的基礎(chǔ)上，就不難理解閱讀過(guò)程中，大腦會(huì)有一個(gè)把人造符號(hào)“翻譯”成自然語(yǔ)言的處理經(jīng)過(guò)。就好比我們學(xué)外語(yǔ)。初期，中間都會(huì)有一個(gè)翻譯成母語(yǔ)的過(guò)程，不會(huì)直接用外語(yǔ)思維處理信息。在這兒也是一樣的，大腦也會(huì)把文字語(yǔ)言轉(zhuǎn)化成自然語(yǔ)言來(lái)處理。而這個(gè)過(guò)程也需要耗費(fèi)時(shí)間。

　　線性思維和發(fā)散性思維可以分別理解為人造文字語(yǔ)言和自然語(yǔ)言。要想閱讀高效率，就需要發(fā)散性思維處理信息。

　　注意力不集中也是因?yàn)槿四X處理信息速度遠(yuǎn)大于閱讀速度，大腦閑置的空間就用來(lái)開(kāi)小差。這也是為什么越動(dòng)腦越聰明的'原因。人只有不斷走出舒適區(qū)，建立新的細(xì)胞聯(lián)系，擴(kuò)大原有神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模。

　　所有文字都是線性，要想充分理解消化閱讀的材料，就需要自己總結(jié)，遵循一定邏輯順序，提煉出關(guān)鍵詞和核心信息。

　　逍遙右腦三種組織文章的方式：

　　1、信息具體化。

　　2、反方向闡述，向上層抽象信息靠攏。

　　3、停留在同一個(gè)邏輯層次上，橫向展開(kāi)敘述。

　　人和人通過(guò)語(yǔ)言和文字間接溝通，我們的理解能力和自身原有知識(shí)儲(chǔ)備有一定關(guān)系。人的大腦構(gòu)造是立體的，發(fā)散的，不是線性的。這也是為什么經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要觸類旁通，其實(shí)也是符合大腦構(gòu)造的一種行為。聽(tīng)覺(jué)閱讀是快速閱讀路上的攔路虎。視覺(jué)閱讀符合大腦運(yùn)行原理。逍遙右腦提示大家多鍛煉視覺(jué)閱讀，不要做聽(tīng)覺(jué)閱讀。

　　閱讀與五大感官的聯(lián)系。

　　閱讀，獲取的知識(shí)除了儲(chǔ)存在視覺(jué)區(qū)域，還在聽(tīng)覺(jué)，味覺(jué)，觸覺(jué)，嗅覺(jué)區(qū)域都有備份。

　　日后需要提取信息時(shí)，就會(huì)有五種不同卻相互聯(lián)通的信息渠道。

　　了解了快速閱讀的原理以及影響因素，接下來(lái)就是相對(duì)應(yīng)的練習(xí)了。在做練習(xí)之前要準(zhǔn)備一本練習(xí)書。練習(xí)書是自己沒(méi)有讀過(guò)，內(nèi)容盡量偏簡(jiǎn)單點(diǎn)的。閱讀輔助工具是手和鉛筆。借助閱讀輔助工具加快速度的練習(xí)：3-2-1練習(xí)、2-2-2練習(xí)、1000單詞/分鐘練習(xí)

　　三、如何快速閱讀一本書

　　1、確定閱讀目的是閱讀一本書的開(kāi)始。閱讀之前先問(wèn)自己下面四個(gè)問(wèn)題：

　　a.我為什么要閱讀這本書?

　　b.這本書對(duì)我來(lái)說(shuō)有多重要?

　　c.我想要獲得哪些信息?

　　d.我打算把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到哪些方面?

　　2、閱讀步驟

　　閱讀前要把握整本書的脈絡(luò)，避免盲目閱讀。

　　閱讀一本書的封面和封底。

　　用畫圈練習(xí)梳理文章脈絡(luò)

　　確定書的價(jià)值，進(jìn)而決定是否要精讀還是泛讀。

　　非虛擬類書籍每一章第一段和最后一段都是精華信息。

　　學(xué)術(shù)類書籍，泛讀把整本書內(nèi)容分成幾部分，安排好閱讀進(jìn)度，避免乏味。

　　記錄筆記或者制作思維導(dǎo)圖

　　逍遙右腦提示繪制思維導(dǎo)圖的注意事項(xiàng)

　　1)盡量使用橫向排版。

　　2)始終把文章的主題寫在白紙的正中央。

　　3)結(jié)構(gòu)清晰的主干。

　　4)把所有文字都寫在線上。

　　5)字跡必須工整。

　　6)善用箭頭和連線突出各點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系。

　　7)多用符號(hào)和插畫。

　　學(xué)習(xí)任何技能，從不會(huì)到會(huì)都有一個(gè)過(guò)程。練習(xí)過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷平臺(tái)期，平臺(tái)期是上升的起點(diǎn)。一段時(shí)間的練習(xí)后，表面上沒(méi)有什么變化，實(shí)際上已經(jīng)產(chǎn)生潛意識(shí)的能力。就好比高速公路效應(yīng)，在高速公路上長(zhǎng)時(shí)間使用高速行駛，當(dāng)再次回到馬路上時(shí)，速度會(huì)明顯比平時(shí)高，只是自己沒(méi)有覺(jué)察而已，這就是“不知己能知”階段。

　　快速閱讀書本的方法和技巧 5

　　快速閱讀的方法原理

　　“速讀”雖然神奇，但其原理卻是“深?yuàn)W”的常識(shí)�！耙环鶊D抵萬(wàn)言書”的常識(shí)乃老少皆知，人們對(duì)電影和圖書內(nèi)容的記憶和理解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)純文字的記憶和理解，這些事實(shí)說(shuō)明人對(duì)圖像的記憶和理解能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)文字。

　　“速讀”就是充分利用和開(kāi)發(fā)了這種人人皆有的能力，將傳統(tǒng)閱讀方法中直接解析文字的模式改變?yōu)橄纫詧D像方式記憶文字，然后再解析識(shí)別的方式，巧妙地將大腦對(duì)圖像和文字的處理功能都高效的利用起來(lái)。用照相機(jī)作比喻：“速讀”法就如同先將書本文字“照”入大腦儲(chǔ)存，然后再清晰地辨識(shí)每一個(gè)文字。

　　科學(xué)證明：人的大腦分為左右兩大部分，各自主要分管不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦；而采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則是左右腦并用，各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的辨識(shí)、記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦閱讀”法。

　　在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接洃浿袠小＿@是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在（以傳統(tǒng)閱讀法）閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。

　　傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶

　　快速閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——理解記憶

　　經(jīng)上述比較分析，可以看到：快速閱讀法只是將人們自身就具有對(duì)圖像的識(shí)別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌嗄陙?lái)形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是完全可以作得到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的。所以說(shuō)，“一目十行，過(guò)目不忘”并不神奇！

　　關(guān)于速讀訓(xùn)練的訓(xùn)練方法

　　傳統(tǒng)的'閱讀方法，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀

　　在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達(dá)到理解

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字———看———音———聽(tīng)———想———理解

　　人們通常說(shuō)話的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的可以達(dá)到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來(lái)閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì)超過(guò)300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)（句、段）入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字———看———理解———想

　　這樣，通過(guò)擴(kuò)大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會(huì)比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì)下降，反而會(huì)有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì)更低。

　　對(duì)于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍，以快速閱讀的方式