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怎樣學(xué)舞蹈
怎樣學(xué)舞蹈呢?初步怎樣學(xué)跳舞?有關(guān)問題的解答，請看下面
怎樣學(xué)舞蹈【1】
最基本的，就是要養(yǎng)成腳要跟著音樂動的習(xí)慣。
開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點變化的曲子，先學(xué)會用腳去點拍子。
這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。
(跳什么舞這一點都是關(guān)鍵)等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節(jié)奏。
要求是一樣。
不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。
多練吧，這就要靠練了。
而且動作的幅度盡可能的大。
(動作的幅度越大對速率的變化就越高，速率變化越夸張視覺效果就越勁爆) 像這樣的練習(xí)就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節(jié)奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。
隨心所欲! 加油吧
初步怎樣學(xué)跳舞【2】
一般學(xué)跳舞有兩種途徑 1去舞蹈室找專業(yè)的老師教 也就是所謂的交錢學(xué)
2自己去網(wǎng)上搜羅視頻看著學(xué) 也就是所謂的自學(xué)
如果你想玩玩而已就無所謂那種都好
如果你真的有興趣跳的我推薦第一種 走的彎路會比較少
如何學(xué)習(xí)舞蹈的節(jié)拍?【3】
除了華爾茲和維也納華爾茲是3拍子外，其他的都是2拍子的音樂(4拍子是2拍子的混合拍子， 6拍子是3拍子的混合拍子)，簡單吧!先說一下華爾茲和維也納華爾茲：華爾茲和維也納華爾茲所用的音樂是圓舞曲，3拍子，以4分音符為一拍。
常用節(jié)奏型：3/4|×××|×××| 強弱弱強弱弱常用節(jié)奏型是圓舞曲經(jīng)�？梢月牭降囊环N節(jié)奏型，很簡單，因為重音經(jīng)過了二個弱音的延遲才出現(xiàn)，所以比2/4節(jié)奏更加輕柔優(yōu)美。
這是圓舞曲的特點。
變奏是把一個四分音符變成了兩個而成，在單一中尋求一種變化，對爵士鼓演奏的鼓點起到變化作用。
不再多談。
變奏節(jié)奏型： 3/4|××××|××××| 圓舞曲節(jié)奏的體現(xiàn)一般在爵士鼓的腳鼓與軍鼓上。
腳鼓第一拍，軍鼓后兩拍，軍鼓有時候被踩镲替代或合奏。
很容易聽到。
有時候用弦樂演奏，大提琴演奏第一拍，小、中提琴演奏第二拍。
可以聽樂曲分析。
需要說明的是，腳鼓相對于軍鼓來說是低音樂器，軍鼓是高音樂器，所以實際演奏中是“弱強強”，而不是“強弱弱”。
音樂是首要對比的，音樂本身的“強弱弱”與鼓點的“弱強強”形成了對比。
任何伴奏中的鼓節(jié)奏與音樂本身的強弱節(jié)奏都是相反的。
在音樂中叫“反節(jié)奏”。
下面說其他屬于2拍子范疇的國標舞音樂。
在開始以前說兩點。
第一，按照習(xí)慣用法，流行音樂記譜法里不再出現(xiàn)2拍子標記，所以分析音樂我們用4拍子節(jié)奏分析。
第二，你必須知道一點樂理知識，一個四分音符可以用兩個8音符代替，一個八分音符可以用兩個16分音符代替。
節(jié)奏音符簡譜標記如下：全音符×---二分音符×-×-四分音符×××× 八分音符×××××××× 十六分音符×××××××××××××××× 知道了上面兩點，我們來看一下4拍子的基本節(jié)奏。
4/4|××××|××××| 強弱次強弱強弱次強弱這是4拍子的基本節(jié)奏和強弱關(guān)系。
每一個舞蹈的音樂節(jié)奏都是它變化來的。
我們來逐漸改變，看看到底能變成是什么。
1、第一拍用一個8分音符兩個16分音符，時值沒有改變×××，后面的三拍都用兩個8分音符××××××就成為這樣的節(jié)奏： 4/4|×××××××××|這是什么節(jié)奏，是倫巴!
2、所有的拍子都用一個8分音符兩個16分音符代替， 4/4|××××××××××××| 這是什么節(jié)奏，斗牛。
3、我們簡單一點，只改變第四拍，用兩個8分音符代替，4/4|×××××|這是什么節(jié)奏，探戈，同時也是恰恰(從第二拍開始念：圖、撕瑞、恰恰、玩，沒有錯吧!)。
一個音樂節(jié)奏怎么會有兩個舞蹈節(jié)奏呢?因為重音改變了節(jié)奏循環(huán)的模式，探戈是“正宗的”，從第一拍開始，而卻每一拍都是重音，第4拍后8分音符的小鼓輪擊推動了音樂節(jié)奏的前進動力，使音樂不斷向前。
而“恰恰“節(jié)奏”還是正常的強弱重音，雖然從第二拍開始，第4拍的兩個8分音符也有推動音樂節(jié)奏前進的動力，但重音的改變導(dǎo)致了舞蹈風(fēng)格的不同。
看到這里，你有什么想法? 愛舞蹈網(wǎng) 中國舞蹈門戶
4、我們用一個8分音符一個8分休止音符來替代1、2、4拍，有16分音符替代3拍，看看是什么節(jié)奏，4/4|0×0×0×××0×|桑巴節(jié)奏!沒錯，是桑巴節(jié)奏。
休止音符也是音樂的一種表現(xiàn)形式，沒有聲音可以，音樂還在流動。
休止音符可以在念的時候，發(fā)“空”的音。
5、好啦，我們不再浪費時間了，我們可以把這些變化出來的節(jié)奏，用一個4分音符代替，你就重新會到了基本節(jié)奏： 4/4|××××|在進行下一個詳細介紹如何聽辯節(jié)奏之前，還有一個游戲，這個游戲可以幫助你更好的認識與運用國標舞的音樂。
我們還要把基本節(jié)奏在變化一下，使基本節(jié)奏成為一個符合體，手選我們把基本節(jié)奏重疊起來，想有很多樂器演奏一樣，就像下面的一樣：4/4×××× 4/4××××4/4×××× 然后我們再分配演奏樂器，很好!
如何學(xué)習(xí)舞蹈的節(jié)拍?
踩镲演奏4/4×××× 聲音此軍鼓演奏4/4×××× 聲音噠腳鼓演奏4/4×××× 聲音洞我們應(yīng)該有點變化與對比，因為變化與對比是音樂的生命。
踩镲演奏4/4×××××××× 軍鼓演奏4/40×0×腳鼓演奏4/4×0×0用你的右腳踩腳鼓的點兒，用你的右手打踩镲的點兒，用你的左手打軍鼓的點兒，嘴里的口訣是“洞此、噠此、洞此、噠此” 這就是我們在音樂中經(jīng)常聽到的“爵士鼓”的節(jié)奏，所有的4拍子音樂都在它的基礎(chǔ)上變化而來。
好啦，我們來看看最后的環(huán)節(jié)吧。
倫巴：實在沒有什么好說的，中速、抒情的音樂。
節(jié)奏4/4|×××××××××|。
要注意有時候，你會聽到?jīng)]有上面鼓點節(jié)奏的音樂，此時剛學(xué)習(xí)的“洞此、噠此、洞此、噠此”就是你的節(jié)奏。
桑巴：桑巴的節(jié)奏在3拍上的16分音符，這串鼓點的推動是桑巴不斷流動的動力，目前我還沒有聽到?jīng)]有這個鼓點只有音樂的桑巴。
鼓點一般用手鼓演奏，富有動感，聽覺上的重音在第4拍，斗牛：很明顯。
我猜測名字的來源就是因為樂曲《西班牙斗牛士》，或者是因為斗牛舞才有了樂曲《西班牙斗牛士》已經(jīng)不再重要，重要的是，這里的節(jié)奏很有意思，幾乎所有的樂曲都有《西班牙斗牛士》開始的經(jīng)典主題，這好象成了斗牛舞曲的標志。
節(jié)奏貫穿始終，不用擔心聽不到鼓點。
牛仔：一般使用的鼓點就是“洞此、噠此、洞此、噠此” (這個節(jié)奏被頻繁使用，是因為它是所有4/4拍音樂的骨架)但有一點就是你聽到的延遲是“貝司” 談走出來的，在每拍里有一個8分附點和一個16分音符，形成的延遲： 4/4“×.××.××.××.×” 在牛仔舞曲里，這兩個節(jié)奏互相補充就是你聽到的音樂。
恰�。菏褂玫墓狞c也是“洞此、噠此、洞此、噠此”只是在最后的第4拍上把“踩镲”打開，就成了“恰恰”的聲音。
探戈：節(jié)奏非常鮮明，容易辨別。
其特點就是最后一拍的兩個八分音符。
在后一個八分音符上出現(xiàn)了“小鼓輪擊”。
還有一種探戈音樂的節(jié)奏是不依靠鼓點的，這種探戈的音樂屬于“阿根廷探戈”音樂，依靠手風(fēng)琴的風(fēng)箱使聲音產(chǎn)生節(jié)奏，很有特點，是和聲織體的范疇，需要學(xué)習(xí)才能較好的掌握。
狐步：節(jié)奏也是“洞此、噠此、洞此、噠此”，你沒有聽出來?
沒有關(guān)系，因為演奏著把左手的鼓棰兒換成了“ 鐵刷子”，當“鐵刷子”擊打軍鼓的時候，就產(chǎn)生了你經(jīng)常聽到的聲音。
有點兒“沙沙”的“仆仆”聲。
快步：基本節(jié)奏也是“洞此、噠此、洞此、噠此”，只不過腳鼓與軍鼓的交替頻繁了一些，成為這樣的聲音“洞噠、洞噠、洞噠、洞噠”。
一般人對音樂都有感覺，但這種感覺是被動的，不是主動的。
而藝術(shù)不能依靠被動的接受，而應(yīng)該主動的學(xué)習(xí)為自己更好的服務(wù)。
到這里，你就已經(jīng)可以出發(fā)了，在出發(fā)以前，必須告訴你一點，舞蹈你練熟了嗎?
如果不熟練，你在賽場上就聽不到音樂了，看此文時最好找一些音樂結(jié)合起來聽，這樣就會有印象。
最后說一句，音樂其實并不重要，重要的是速度，因為速度是你跳舞的先決條件，那么決定速度的是什么呢?是節(jié)奏。
節(jié)奏重要嗎?很重要!沒有節(jié)奏音樂就消失了。
所以，在你覺得音樂上還有不足的時候，還是去學(xué)習(xí)一下吧!畢竟藝不壓身嘛!
怎么學(xué)習(xí)舞蹈劈叉下腰【4】
地面素質(zhì)訓(xùn)練地面素質(zhì)訓(xùn)練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓(xùn)練、仰臥前大作。
這些動作可以打開肩部和胯部關(guān)節(jié)韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和后背肌群的彈性和力量(解析：壓腿、踢腿、下腰主要是“開軟度”的項目，是學(xué)員軟度練習(xí)的必要手段。
而“開軟度”，就是趁學(xué)員韌帶和腰部在發(fā)育前的柔軟期把韌帶和腰部的關(guān)節(jié)的發(fā)育走向按照藝術(shù)要求發(fā)展，從而達到舞者的要求。
這就是為什么學(xué)習(xí)芭蕾舞要“從娃娃抓起”的道理。
由于7—11歲的兒童自我約束能力比再小一點兒的孩子強，再加上生理條件處在青春期之前，因此，此階段學(xué)習(xí)芭蕾舞〈其實包括京劇、雜技、體操等等，各項肢體藝術(shù)的學(xué)習(xí)年齡由行業(yè)特點和學(xué)員自身條件而定〉比較適宜。
壓腿，就是把兩個腿敞開，漸漸到達最大的幅度。
軟度開得最好的演員兩個腿敞開時能基本呈“一”字型;踢腿，相信大家比較熟悉。
它是兩腿靈活自如的關(guān)鍵要素之一。
踢腿的標準是瞬間高度越高越好，而學(xué)員的“控腿”〈就是把腿抬到額前時定住不放下，時間越長越好〉也是為踢腿的“本領(lǐng)”打下堅實基礎(chǔ)。
把上練習(xí)(也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”)是指訓(xùn)練的時候扶著固定的物體進行的訓(xùn)練。
包括擦地練習(xí)、蹲步練習(xí)及壓腿練習(xí)等等。
把上練習(xí)是塑造姿態(tài)美的主要手段，對發(fā)展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強對身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態(tài)規(guī)范化的作用。
包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“雙手扶把蹲”、“單手扶把蹲”)及擦地(比如“雙手扶把擦地”、“單手扶把擦地)”及小踢腿(比如“雙手扶把小踢腿”、“單手扶把小踢腿”)和劃圈等動作。
單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當重要的訓(xùn)練動作。
這些訓(xùn)練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養(yǎng)優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)。
把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)難度較大，動作分為手位與腳位的訓(xùn)練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓(xùn)練。
其中，步伐訓(xùn)練包括輕柔步訓(xùn)練、跳躍步訓(xùn)練、碎步訓(xùn)練等等。
與前面的訓(xùn)練相比，增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。
小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。
中跳是隨后的訓(xùn)練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。
最后就是大跳了。
以上訓(xùn)練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓(xùn)練身體的基本能力，也調(diào)整了身體的基本姿態(tài)，并使其能夠靈活自如地運用
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