嬰兒魚肝油什么時候吃

　　魚肝油適合大人食用，同時也適合寶寶。魚肝油可以及時補充人體的維生素A和D。寶寶和大人所用的魚肝油一樣嗎?嬰兒魚肝油什么時候吃好呢，下面一起來看看吧。

　　嬰兒魚肝油什么時候吃【1】

　　吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。

　　魚肝油是強壯骨骼的營養(yǎng)物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。

　　嬰兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要一定量的維生素D。

　　對于嬰兒來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的，尤其是對于生長在北方地區(qū)的冬天更為必要。

　　但是，魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣，有利也有弊。

　　有些家長認為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子里，從來也不適當?shù)匮a充些魚肝油

　　和鈣片，結果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。

　　由此可見，魚肝油對于嬰兒來說確實是有益處的。

　　但是，魚肝油也不能過量地食用。

　　過量食用魚肝油會導致中毒現(xiàn)象。

　　在喂寶寶食用魚肝油的時候應好好把握用量，以免對寶寶造成不必要的傷害。

　　02

　　一般寶寶一個月后就開始服用魚肝油。

　　吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。

　　魚肝油是強壯骨骼的營養(yǎng)物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。

　　但是魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣，有利也有弊。

　　魚肝油并不是吃越多越好的。

　　有些年輕的父母給孩子服了一段時間后沒有達到“預期”效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢，頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下。

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　　一般而言，建議寶寶到3歲就可不用食用魚肝油，更多的是從食物中汲取足夠的維生素AD和鈣物質。

　　民以食為天，食物蘊含的營養(yǎng)是極高的，爸爸媽媽要好好利用食物中的營養(yǎng)，讓寶寶變得更健康強壯!

　　04

　　嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應是飲食的主體。

　　0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

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　　一般情況下，嬰兒需要服用魚肝油的話，媽媽們可以將魚肝油膠囊尖端剪開或刺破(也可將膠囊尖端浸入開水中30秒

　　軟化后)，擠出內容物滴入寶寶口中，如果是3歲以上的兒童也可以直接嚼服或同溫水送服。

　　嬰兒魚肝油什么時候吃【2】

　　魚肝油通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。

　　此外，含有膽甾醇、維生素A及D。

　　尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。

　　功能主治：用于夜盲癥，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏癥，營養(yǎng)不良及疾病的恢復期。

　　魚肝油中主要是維生素A和D。

　　維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。

　　.維生素A 缺乏時可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩。

　　影響牙齒牙釉質細胞發(fā)育，牙齒不健全。

　　上皮組織結構受損。

　　免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

　　維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收。

　　促進腎小管對鈣磷的重吸收。

　　維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙。

　　佝僂病,表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

　　維生素A 和D都是脂溶性維生素。

　　維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。

　　另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉變?yōu)榫S生素A。

　　維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。

　　另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。

　　人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

　　可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

　　2，什么情況下需要補充魚肝油?

　　以下情況需補充魚肝油：

　　如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品。

　　或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收。

　　或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多。

　　或者缺少日照。

　　以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

　　乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。

　　而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維

　　生素D 400 單位的預防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。

　　2、3歲以后，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

　　3，補充魚肝油是否多多益善?

　　維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。

　　如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。

　　表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等等。

　　市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D 分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

　　我們經�？梢砸姷揭恍┘议L，說已經給孩子添加了各種維生素，怎么孩子胃口還是不好?體重不增?仔細追問寶寶的

　　喂養(yǎng)情況，原來是以配方奶粉喂養(yǎng)，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。

　　所以我們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，一定要仔細閱讀配方中維生素A和D的含量，應注意嬰兒

　　每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。

　　魚肝油一般寶寶15天以后就可以吃了

　　2

　　吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好

　　嬰兒魚肝油什么時候吃【3】

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