怎么練習(xí)唱歌時候的氣息

　　怎么練習(xí)唱歌時候的氣息

　　練習(xí)唱歌時候的氣息的方法一

　　1、軟口蓋練習(xí)法

　　最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。

　　2、壓腹數(shù)數(shù)法

　　平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。

　　這是對氣息輸出作強制訓(xùn)練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。

　　做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。

　　為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。

　　3、氣聲數(shù)數(shù)法

　　先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。

　　和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。

　　不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。

　　練習(xí)唱歌時候的氣息的方法二

　　1、跑步背詩法

　　平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。

　　開始訓(xùn)練時可兩人配合進行，并肩小跑，一句接一句地背下去。

　　背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行。

　　此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓(xùn)練。

　　2、偷氣換氣法

　　選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。

　　所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。

　　而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。

　　練習(xí)唱歌時候的氣息的方法步驟

　　腹式呼吸是聲樂的地基。

　　訓(xùn)練前：不能吃太多，胃要空一點，因為你的橫膈膜在跟胃搶位置。

　　穿貼身但不緊身的衣服，也就是說有彈力但不會阻擋你的肚子擴張。

　　褲子一定要舒服!練的時候照一面鏡子，關(guān)注著自己身體的變化。

　　站姿：肩膀要平，一字掰開;脖子要直，在肩膀上放松而平衡，側(cè)面與整個身子是一條直線，不可以前傾。

　　雙腳微開，與肩膀同距。

　　屁股要收一點，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。

　　大家要記住，橫膈膜是水平的，前后左右都有!擴張的部位不僅是肚子，還有左腰，右腰和背部。

　　腹式呼吸時，肩膀并沒有動。

　　非腹式呼吸時，氣儲存在胸腔，肩膀向上，已經(jīng)蓋過了門上的橫框框，胸也向上移動，而肚子還是扁平的。

　　此時胸腔大開，氣息很淺，用起來雖然很好控制流量但完全沒有力度，唱高音的時候有一種手風(fēng)琴的感覺——壓多少胸腔出多少音。

　　可能由于重力之類的原因，人在躺著的時候很容易進入全腹式呼吸，趴著的時候卻不一定。

　　如果躺著腹式呼吸太簡單而站著腹式呼吸太難，試著趴著。

　　找一個枕頭之類的放胸下，而胃部和腹部與地面有一定程度的懸空。

　　這樣的姿勢下，氣息進入腹部會比氣息進入胸腔舒服、容易得多。

　　試著感受一下。

　　跪在地上做磕頭狀，額頭碰地面，兩臂向前伸直，手掌向前夠。

　　完全伸展的手臂會使胸腔的容量變小(因為胸腔已經(jīng)被拉開)，這時你腹部的可用空間遠遠大于胸腔，于是氣息會自然地往下走。

　　你要一直試，一直練，在上學(xué)路上下班車里辦公桌上KTV里，不拋棄不放棄并帶有一顆平常心，總有一天上帝會被你感動的。

　　我們平時生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱。

　　歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。

　　一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。

　　唱歌時要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。

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