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如何自學(xué)心理學(xué)
關(guān)于心理學(xué)的學(xué)習(xí),通常情況下還是會(huì)首先推薦精神分析理論的學(xué)習(xí),精神分析的理論作為學(xué)習(xí)心理學(xué)的開(kāi)始至少是非常有益的,以下是小編為大家?guī)?lái)的如何自學(xué)心理學(xué)，希望大家喜歡。
如何自學(xué)心理學(xué) 篇1
如何自學(xué)心理學(xué)
1.購(gòu)買(mǎi)教材
首先，你得根據(jù)你要報(bào)考的科目，查清今年的指定教材。
很多同學(xué)會(huì)一下子把所有科目的書(shū)籍全部買(mǎi)了。
我不建議這樣，因?yàn)榻滩慕?jīng)常會(huì)更換，稍不注意就會(huì)使用錯(cuò)教材。
而且看似同樣的教材，有時(shí)候出的版本也不一樣，會(huì)有細(xì)微差別。
雖然考的知識(shí)點(diǎn)都差不多，但是如果能用最新的，我還是建議大家去買(mǎi)最新的教材。
選擇【心理學(xué)】專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入專(zhuān)業(yè)計(jì)劃-教材及大綱
2.通讀教材
買(mǎi)完教材后，要把教材要通讀一遍。
不要想說(shuō)上來(lái)就臨陣磨槍?zhuān)瓤葱⿵?fù)習(xí)資料或者重點(diǎn)什么的。
一是，心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)課輔導(dǎo)資料很少。
二是，你要先了解一些專(zhuān)業(yè)名詞或者專(zhuān)業(yè)性知識(shí)，你要對(duì)你所學(xué)的東西有個(gè)大概了解。
如果只是硬背的話(huà)，效果不好，你會(huì)很難記憶。
最重要的是，如果你真的用心去學(xué)心理學(xué)，你會(huì)獲得遠(yuǎn)比證書(shū)、學(xué)歷更多的東西。
3.收集資料
以前的時(shí)候，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課的資料就很不好搜集。
現(xiàn)在知識(shí)版權(quán)這么強(qiáng)調(diào)，估計(jì)是更難搜索了。
最重要的是，你搜到的資料不知道是和你現(xiàn)在指定教材是不是匹配的還是舊的。
所以，搜到教材后，先得看看目錄提綱，和你手里的教材是不是一致。
二就是多多搜集一些資料，看到重復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容，那些就是重點(diǎn)了。
不可光信任一份資料。
當(dāng)然，你要是報(bào)了培訓(xùn)班的，那就跟著培訓(xùn)班走了。
(ps：北大現(xiàn)在應(yīng)該是有自己的自考串講班，具體得問(wèn)問(wèn)群里的同學(xué)了，我還不是很清楚)
資料就分為串講資料、歷年試題。
搜索方法可以在百度，輸入你這個(gè)科目的關(guān)鍵字，比如 【認(rèn)知心理學(xué) 自考】、【心理學(xué) 自考】、【認(rèn)知 自考 串講】、【認(rèn)知心理學(xué) 歷年試題】、【認(rèn)知心理學(xué) 歷年真題】等等，多試幾組關(guān)鍵詞，搜索出來(lái)的內(nèi)容會(huì)更多。
關(guān)鍵字盡量少，這樣搜索范圍會(huì)大些。
找到符合的資料后，不要離開(kāi)。
到這個(gè)頁(yè)面的主頁(yè)，也就是這個(gè)人的空間主頁(yè)，或者是網(wǎng)站相關(guān)頁(yè)面，你會(huì)發(fā)現(xiàn)往往有相關(guān)的很多資料的。
我們有一個(gè)自考本科的qq群，這里有考試通過(guò)前輩們(有的據(jù)說(shuō)都已經(jīng)考上研究生了)，有在考試奮斗的同學(xué)們，大家會(huì)分享一些自己整理的資料(請(qǐng)保護(hù)著作者權(quán)利，不經(jīng)允許，請(qǐng)勿發(fā)布到公共場(chǎng)合)。
可以互相鼓勵(lì)、激勵(lì)的去學(xué)習(xí)，讓散戶(hù)的自考心理的人，有了自己的家。
4.標(biāo)注重點(diǎn)
你找到串講資料后，把重點(diǎn)內(nèi)容在書(shū)中明顯的標(biāo)注出來(lái)(用熒光筆或者紅筆什么的，總之明顯能看到就可以)。
這樣是便于你在做歷年試題的時(shí)候，可以很快找到書(shū)的位置，可以同時(shí)復(fù)習(xí)到相關(guān)考點(diǎn)。
5.名詞解釋、簡(jiǎn)答題
名詞解釋和簡(jiǎn)答題是試卷中分值最大的部分。
名詞解釋?xiě)?yīng)該是4-6分的，簡(jiǎn)答題就是8分左右，大答題應(yīng)該在10分左右。
所以要重點(diǎn)用功，所以需要把名詞解釋和兩塊答題的內(nèi)容單獨(dú)整理。
一般整理都是從歷年試題中摘錄，或者是串講中標(biāo)注的重點(diǎn)。
背題目的時(shí)候，要記住答題的框架重點(diǎn)，尤其分點(diǎn)的一定要記準(zhǔn)確，里面描述的東西理解著去記住。
能描述出來(lái)就行。
自學(xué)心理學(xué)該讀哪些書(shū)?
1、心理學(xué)與生活
《心理學(xué)與生活》是一本優(yōu)秀的、經(jīng)典的心理學(xué)教科書(shū)，不僅在美國(guó)，在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度，是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書(shū)、被美國(guó)ETS推薦為GRE心理學(xué)專(zhuān)項(xiàng)考試的主要參考用書(shū)。
是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”(General Psychology)課程選用的經(jīng)典教材。
2、烏合之眾 (社會(huì)學(xué)經(jīng)典名著)
《烏合之眾》是解析群體心理的經(jīng)典名著，雖然是一部學(xué)術(shù)性著作，但語(yǔ)言生動(dòng)流暢，分析鞭辟入里、入木三分。
此書(shū)顛覆了人們通常對(duì)群體的認(rèn)識(shí)，明確指出個(gè)人一旦融入群體，他的個(gè)性便會(huì)被湮沒(méi)，群體的思想便會(huì)占據(jù)絕對(duì)的統(tǒng)冶地位，而與此同時(shí)，群體的行為也會(huì)表現(xiàn)出排斥異議，極端化、情緒化及低智商化等特點(diǎn)，進(jìn)而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生破壞性的.影響。
《烏合之眾》是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中最具影響力的著作。
3、社會(huì)心理學(xué)(第8版)
《社會(huì)心理學(xué)(第8版)》真正把各個(gè)學(xué)科的相關(guān)論述與社會(huì)心理科學(xué)的有關(guān)理論和發(fā)現(xiàn)結(jié)合了起來(lái)，即使是沒(méi)有心理學(xué)背景的讀者也會(huì)發(fā)現(xiàn)，此書(shū)的內(nèi)容和描述引人入勝，發(fā)人深省。
社會(huì)心理學(xué)提供了豐富的思想盛宴。
在整個(gè)有記載的歷史中，對(duì)人類(lèi)社會(huì)行為的科學(xué)研究?jī)H有100多年，也就是剛過(guò)去的那個(gè)世紀(jì)。
考慮到我們起步較晚，我們的研究成果還是喜人的。
我們已經(jīng)在解釋信念與錯(cuò)覺(jué)，愛(ài)與恨，從眾和獨(dú)立這些心理現(xiàn)象方面積累了大量的知識(shí)。
4、積極心理學(xué)
《積極心理學(xué)》是西方心理學(xué)權(quán)威教材，積極心理學(xué)創(chuàng)始人之一，克里斯托弗·彼得森的開(kāi)山之作，國(guó)內(nèi)第一本積極心理學(xué)譯著。
5、改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究(第5版)
《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》連續(xù)多年位居亞馬遜網(wǎng)上書(shū)店心理學(xué)類(lèi)Top100暢銷(xiāo)書(shū)之列。
《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究(第5版)》的獨(dú)特之處在于將心理學(xué)的書(shū)本知識(shí)和科學(xué)研究結(jié)合起來(lái)，通過(guò)40個(gè)經(jīng)典研究，帶領(lǐng)讀者全面認(rèn)識(shí)心理學(xué)，內(nèi)容通俗易懂、生動(dòng)活潑，可讀性強(qiáng)。
6、對(duì)"偽心理學(xué)"說(shuō)不(第8版)
在星座血型、色彩性格等“偽心理學(xué)”大行其道的時(shí)代，《對(duì)"偽心理學(xué)"說(shuō)不(第8版)》告訴你什么才是真正的心理學(xué)。
清華大學(xué)系主任強(qiáng)烈推薦給一般讀者的心理學(xué)入門(mén)讀物。
科學(xué)松鼠會(huì)推薦的心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍。
全球300多所心理學(xué)教育機(jī)構(gòu)采用。
暢銷(xiāo)二十余年，經(jīng)久不衰，在心理學(xué)領(lǐng)域享有盛譽(yù)的經(jīng)典著作。
7、幸福的方法：哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課
作者泰勒·本-沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大網(wǎng)站的點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位(2011年已超過(guò)1億)。
對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，“哈佛幸福課”正是帶領(lǐng)他們走進(jìn)心理學(xué)大門(mén)，對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生興趣的源頭。
在本書(shū)中，作者提出，找到自己的人生使命，激發(fā)內(nèi)在的潛力，從事自己真正想做的工作，體現(xiàn)出自我的核心價(jià)值，幸福即在眼前。
8、心理咨詢(xún)面談技術(shù)(第4版)
本書(shū)幾乎囊括了一個(gè)剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)和心理治療的人所需要了解的關(guān)于面談的一切事情;從臨床面談的基本理論到各種實(shí)踐技術(shù)，從非指導(dǎo)性的技術(shù)到各種高級(jí)的指導(dǎo)性技術(shù)，從一般的面談過(guò)程和階段到與特殊群體的面談，內(nèi)容豐富而均衡。
9、心理咨詢(xún)師的14堂必修課: 咨詢(xún)師自身的成長(zhǎng)
本書(shū)是向初級(jí)咨詢(xún)師奉獻(xiàn)的一本旅行手冊(cè)，幫助我們踏上重要的內(nèi)心旅程。
作者在反思自己從業(yè)早期的經(jīng)歷時(shí)，為我們提供了一種獨(dú)特的視角來(lái)觀察這位資深咨詢(xún)師的思考和情感。
不僅如此，此書(shū)還包含了實(shí)用的建議、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理衛(wèi)生從業(yè)人員將發(fā)現(xiàn)這些內(nèi)容對(duì)他們的進(jìn)一步學(xué)習(xí)非常有幫助。
10、給心理治療師的禮物: 給新一代治療師及其病人的公開(kāi)信(新版)
本書(shū)是世界頂級(jí)治療大師歐文·亞隆以他的智慧、經(jīng)驗(yàn)與反思，寫(xiě)出的著作，作為給年輕一代治療師的珍貴的備忘錄。
書(shū)中的85篇文章是這位大師生命的禮物，匯集了他最真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)和最坦誠(chéng)的交流。
這本書(shū)將帶你去領(lǐng)略心理治療的獨(dú)到魅力——“與他人真正相遇”。
如何自學(xué)心理學(xué) 篇2
1、樹(shù)立正確觀念，是自學(xué)心理學(xué)的前提。
生命科學(xué)，基本分組織結(jié)構(gòu)學(xué)與組織行為學(xué)，行為與結(jié)構(gòu)不可分離，形影相隨，相依相輔，視圖分離開(kāi)來(lái)的想法，都走向了看不見(jiàn)全貌的結(jié)局，不能很好把控心理，所以將心理與生理結(jié)合一起學(xué)習(xí)心理學(xué)，是學(xué)好心理學(xué)的前提。
2、分輕重、合理分配時(shí)間與精力是自學(xué)心理學(xué)的基本方法。
一定程度上來(lái)說(shuō)，組織結(jié)構(gòu)學(xué)是體，心理學(xué)是用、作用，是體作用的結(jié)果。研究、或者學(xué)習(xí)作用，將體用結(jié)合起來(lái)就足夠了，比如肝氣虛則善恐，肝氣實(shí)在善怒，知道善恐是肝氣虛，善怒是肝氣實(shí)就足夠了，善怒、善恐是心理學(xué)，肝氣虛實(shí)是生理學(xué)。一般來(lái)說(shuō)，把個(gè)人的精力、時(shí)間按三七分，三分精力、時(shí)間學(xué)習(xí)生理學(xué)，七分時(shí)間、精力學(xué)習(xí)生理學(xué)是比較科學(xué)的分配方法，也是自學(xué)者通常采取的辦法。
3、多讀書(shū)、善思考是自學(xué)心理學(xué)最具指導(dǎo)性的辦法。
心理學(xué)，一定程度上就是一門(mén)統(tǒng)計(jì)學(xué)，不同于化學(xué)分析，都是生活實(shí)踐中總結(jié)、歸納出來(lái)的。書(shū)本是人類(lèi)智慧的'結(jié)晶，是前人對(duì)一件事、一件事所蘊(yùn)含的道理，以及處理辦法、所持觀念的記錄，所以多讀書(shū)、善思考是自學(xué)心理學(xué)最具指導(dǎo)性的辦法。
4、多觀察，善于聯(lián)想是自學(xué)心理學(xué)最具科學(xué)性的辦法。
心理學(xué)來(lái)源于生活、來(lái)源于人，是人行為學(xué)范疇，離不開(kāi)人。多觀察所接觸的人，與所學(xué)知識(shí)結(jié)合起來(lái)，聯(lián)系一起，是學(xué)以致用的體現(xiàn)，也是加深理解的唯一辦法。所以根據(jù)所學(xué)知識(shí)，有依據(jù)的去觀察人，也就成了自學(xué)心理學(xué)最科學(xué)的辦法。
5、善判斷、樂(lè)于助人是自學(xué)心理學(xué)不二之選。
心理學(xué)是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，沒(méi)有樂(lè)于助人的人生觀、價(jià)值觀，幾乎無(wú)法實(shí)踐，無(wú)法學(xué)好生理學(xué)。只有樂(lè)于助人，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不足，進(jìn)而通過(guò)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)不足，進(jìn)一步提升自我學(xué)術(shù)與價(jià)值，所以樂(lè)于助人是自學(xué)心理學(xué)不二之選。
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