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《遇見(jiàn)未知的自己》讀后心得
一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)很感興趣，所以會(huì)讀一些有關(guān)心理學(xué)的書(shū)，《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)首先是書(shū)名深深吸引了我。
《遇見(jiàn)未知的自己》是臺(tái)灣女作家張德芬的成功力作,于2007年6月在臺(tái)灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長(zhǎng)的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理,這本書(shū)通過(guò)主人公遇到人生煩惱時(shí)恰巧遇到一位智者，在智者的指導(dǎo)與自己的努力下改變一切的故事告訴我們?nèi)松芾怼?/p>
書(shū)中提到最多的一點(diǎn)是：外面沒(méi)有別人，只有你自己。原以為這是教我們堅(jiān)持自我，不要在意別人的目光。但看了這書(shū)，發(fā)現(xiàn)這句話的含義還是很深刻的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。教我們認(rèn)識(shí)真正的自我，將真正的自我與身體連結(jié)起來(lái)，達(dá)到身心合一。
讀了這本書(shū)，從中我明白了許多。找到自己真正的目標(biāo)。真正的快樂(lè)，要在內(nèi)在尋找。因?yàn)樗强鞓?lè)原本在的地方：愛(ài)、喜悅、和平。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車(chē)、房、地位、金錢(qián)、名譽(yù)……沒(méi)有內(nèi)在對(duì)自我的認(rèn)可和肯定，這樣的快樂(lè)持續(xù)的時(shí)間超不過(guò)一周，或者更短。但是如果我們先擁有了內(nèi)在的喜悅和和平還有無(wú)盡的愛(ài)，就可以用更好的狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活里面的很多事情，從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。所以，請(qǐng)先從自己的心靈成長(zhǎng)開(kāi)始投資：參加課程、讀書(shū)、內(nèi)省、瑜伽……都是很好的辦法�？傊�，就是要和自己在一起，和自己的內(nèi)在在一起。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人�，F(xiàn)在的生活里面，任何負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我就開(kāi)始問(wèn)自己，那個(gè)內(nèi)心小小的自己，真正難過(guò)或者受傷的原因。 一切不快樂(lè)都有根源，或許是自己沒(méi)有接納或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。嘗試換個(gè)角度思考，從內(nèi)心資:料;來(lái)/源,于ＧＺＵ５２１學(xué):習(xí);網(wǎng) http://Ｇzｕ５２1.COm真正接受它，再去改變它。
認(rèn)識(shí)自我。我們尋常所說(shuō)的實(shí)現(xiàn)自我、超越自我的事業(yè)、人生追求，為什么常常會(huì)被演變?yōu)楣葱亩方�、疲憊不堪而無(wú)法停止的鬧劇呢？如果說(shuō)成功到了最后，只是自我的良心不安和弱肉強(qiáng)食的競(jìng)技人生，那么人就真的只是高級(jí)動(dòng)物了。書(shū)中告訴我們，人們到底爭(zhēng)奪的是什么。爭(zhēng)奪的原因不是為了純粹的物質(zhì)，而是因?yàn)閱适Я似桨驳母�，就是自我。我們�(cè)诔晒χ�，在�?jìng)爭(zhēng)中，爭(zhēng)取得到對(duì)自己的肯定。因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l(shuí)。
傳遞正能量。我們體內(nèi)的勝肽。這是一種由著我們的情緒而在下丘腦產(chǎn)生的氨基酸，它攜帶著我們的情緒周游全身，供應(yīng)給周身細(xì)胞。我們的細(xì)胞也就是 在被我們的情緒所影響著。長(zhǎng)時(shí)間下去，我們的細(xì)胞就習(xí)慣于某種情緒的勝肽，而當(dāng)這種情緒缺乏時(shí)，周身細(xì)胞就產(chǎn)生了不習(xí)慣，輕者觸發(fā)我們下意識(shí)的需要去創(chuàng)造 這種情緒，重者動(dòng)用人體能量磁場(chǎng)，觸動(dòng)宇宙大能量場(chǎng)去創(chuàng)造讓我們能夠產(chǎn)生這種情緒的環(huán)境與事件�，F(xiàn)在，我們只用想想，我們通常是用什么情緒去思考我們的人 生、每天的生活的，這就能解釋?zhuān)瑸槭裁次覀兛偸翘怀霰^人生。因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)創(chuàng)造了我們自己的命運(yùn)，我們不知不覺(jué)中調(diào)動(dòng)自己的全身細(xì)胞和整個(gè)宇宙場(chǎng)來(lái)包圍自己。
總之一切根源在于自己，自己的習(xí)慣，自己的思維方式，會(huì)為后來(lái)事情的發(fā)展做好鋪墊，不管是什么事情，我們要從內(nèi)心中去接受它，再去改造它，不要一味去看外在的東西，靜下心來(lái)，問(wèn)問(wèn)真實(shí)的自己，感知自己的一切。正如正能量，當(dāng)我們積極樂(lè)觀，就會(huì)吸引正磁場(chǎng)，讓許多不可能成為可能。這樣發(fā)展就會(huì)越來(lái)越好。
在這個(gè)壓力越來(lái)越大的社會(huì)，我們有必要選擇一些心靈讀本，來(lái)洗滌自己的心靈，。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。
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