關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，馬上將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)1
“從小事做起，從現(xiàn)在做起”學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生的做事積極性，舉行了一次公益勞動(dòng)課，平時(shí)，在家的時(shí)候爸爸媽媽都把女兒當(dāng)寶一樣的伺候，對(duì)這次突如其來的公益勞動(dòng)還真有點(diǎn)束手無策。盡管這樣，我們還是努力的去做了。學(xué)校的張教官把我安排在了學(xué)生科。當(dāng)我第一天去學(xué)生科報(bào)道的時(shí)候，我們做了將近2個(gè)小時(shí)的活，包括拖地、掃地、擦窗、批試卷等。最后當(dāng)事情全部完成的時(shí)候，簡(jiǎn)直是筋疲力盡了。一到教室就趴下了，就在這時(shí)，我愣住了，原來爸爸媽媽就是這么辛苦賺錢供我上學(xué)的。原來賺錢這么辛苦，甚至比這樣更辛苦。除了賺錢還得回家養(yǎng)育我，我真的覺得好愧疚，后來我就在心里暗暗的說：我一定要讀書讀出頭，讓爸媽以我為驕傲。從這次公益活動(dòng)中，我覺得對(duì)我意義最大的是，讓我明白了爸爸媽媽的苦。讓我起了對(duì)讀書更加發(fā)奮的動(dòng)力，希望這公益課能夠一直繼續(xù)下去，讓更多的人感受到它里面更多的意義。
學(xué)校舉辦了“公益勞動(dòng)”這個(gè)項(xiàng)目，這周正好輪流到我們班，我們分配到不同的崗位。幾個(gè)一組，我就被分配到了門衛(wèi)處。所謂“公益勞動(dòng)”，無非就是勞動(dòng)，勞動(dòng)嘛!誰不會(huì)啊!可是，我們都是在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大的，就像光溫室里的花朵，在家一個(gè)個(gè)都是“小姐、公子”的。怎么會(huì)讓他們干活呢？都“望子成龍，望女成鳳”�？上攵獣�(huì)是怎樣，學(xué)校是紀(jì)律部隊(duì)，講究紀(jì)律。做學(xué)生的就應(yīng)該遵守。
通過幾天勞動(dòng)下來，我深有體會(huì)，在我們中間是有許多不懂勞動(dòng)，不會(huì)勞動(dòng)的，也有好的。但那也不能一概而論，我們要從局部看整體。說實(shí)在的，我很同情他們，沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，將來怎么做個(gè)家庭主婦呢？不過，大家都很認(rèn)真工作。不辜負(fù)大家及班主任的期望。我自己？以前在家父母也是疼愛我的。長(zhǎng)大了之后，他們意識(shí)到這樣下去是害了我。從那以后父母就對(duì)我嚴(yán)格要求，做家務(wù)，掃掃地、擦擦桌子、拖拖地、燒飯一系列。雖然有點(diǎn)基礎(chǔ)，但這幾天感覺就是累。可能是勞動(dòng)量大，時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)吧!有些吃不消。每天早晨起床時(shí)都不想起了，雖然如此，但我沒有抱怨。很感激學(xué)校能給我這次鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我們體驗(yàn)大人們的苦。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人�！蔽覀兘K于有一天會(huì)超越自我。一步一步，塌塌實(shí)實(shí)干出自己的風(fēng)采! 大學(xué)生勞動(dòng)教育心得體會(huì)18
周末了，但是父母因?yàn)榍岸螘r(shí)間調(diào)休了，所以還是要求上班，我在家也沒有什么事情做，想著爸媽每天去上班，這周都只有一天休息的時(shí)間，我也不能夠再讓他們勞累了，所以為了他們星期天能夠好好休息一下，我就一個(gè)人對(duì)家里面各個(gè)地方都進(jìn)行打掃了一遍。以前羨慕別人家里面特別大還是復(fù)式樓這種，經(jīng)過這次的家務(wù)勞動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)房間小也有好處的，之前打掃的時(shí)候不用那么累，我們家也就一百多平，可是做家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)候差不多弄了一個(gè)上午家半個(gè)下午才弄完，要累趴了。
雖然春節(jié)和冬天已經(jīng)過去很久了，但是家里面改的被子什么還是厚的，烤火爐的罩子也都還在客廳放著沒有收起來，我最開始的就是講被套都給換了，將它們?nèi)挤胚M(jìn)洗衣機(jī)給洗了，花費(fèi)了好長(zhǎng)的時(shí)間，后面都快要沒有晾曬的地方了。又一床一床的將新被套給換上，因?yàn)橹岸际菋寢尳o弄的，所以我們不會(huì)弄，都是直接鉆到被子里面去將各個(gè)角落對(duì)齊了才給弄好的，弄好的時(shí)候已經(jīng)是一身的汗了。再講各種冬天用的器具給收起來，給櫥窗等地方都給擦一遍，將各種東西都給擺整齊了。一頓收拾之后發(fā)現(xiàn)，家里面變得更加開闊了，好像活動(dòng)的空間更多了，之前就是許多沒用的東西給占了地方了，沒了多余的東西，房間感覺都變得亮堂了。
以前看著大人搞衛(wèi)生的'時(shí)候總覺得，沒有特別累，就是拖拖地餐桌椅什么的，但是真到了自己去打掃的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)需要整理的地方特別的多，而且還會(huì)各種東西都看不過眼，覺得這里亂了那里臟了。還通過這次做家務(wù)我也發(fā)現(xiàn)了許多的事情，比如做家務(wù)并不是什么技術(shù)都不要的活，比如我這才在擦窗戶玻璃的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)用抹布擦之后會(huì)留下痕跡，用專門擦玻璃的工具就會(huì)有處理不到的地方，我們要避免水痕跡的話可以用報(bào)紙擦一邊，既干凈又明亮。再比如整理東西的時(shí)候還是要細(xì)心的，不然就會(huì)向我這次不小心打碎了一個(gè)碗…… 當(dāng)然給我最大的感觸就是，父母他們真的是很辛苦，上完班回來了好玩做飯做菜，還要搞好家里的衛(wèi)生，現(xiàn)在我意識(shí)到了，我也是能夠做很多事情的“大人了”，我或許什么重體力的活還做不了，但是為他們分擔(dān)家務(wù)還是可以的，因此以后我也要更加積極懂事的去做才行。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)2
大二下學(xué)期,我們開設(shè)了心理健康課程。原本我一直以為只有心理有問題的人才會(huì)去讀心理書籍或看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才明白這種想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)每個(gè)人或多或少都有一些心理問題，只是程度不同而已。通過這幾周的心理課程學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)。確實(shí)，現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)較差外，心理不健康的比例也在增加。我也發(fā)現(xiàn)身邊有不少心理問題嚴(yán)重的人，心理不健康比身體不健康更加可怕！
“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的`，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理.為此,我覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!
在網(wǎng)上，我看到過許多心理咨詢網(wǎng)站，令我驚訝的是，求助者數(shù)量眾多，很多人似乎對(duì)生活持消極態(tài)度。原來，現(xiàn)實(shí)中確實(shí)有許多人需要尋求醫(yī)生的幫助，相比之下，我感到自己非常幸運(yùn)，沒有成為他們中的一員。我想，這可能是由于他們消極的心理狀態(tài)，加上本身性格內(nèi)向，平時(shí)沒有人可以傾訴，導(dǎo)致自我壓抑所致。心理問題多種多樣，如焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等。對(duì)于我們這些在校大學(xué)生來說，最多的問題恐怕是人際關(guān)系問題、不健康的就業(yè)心理、挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、依賴心理等。學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)并閱讀相關(guān)書籍后，我發(fā)現(xiàn)自己也存在一些心理問題，比如依賴心理。從小嬌生慣養(yǎng)的我，在大學(xué)里第一次離開家庭生活，剛開始時(shí)連洗衣粉該放多少都不知道，做飯也不知道該放多少米和水。幸運(yùn)的是，我適應(yīng)能力很強(qiáng)，性格開朗，和室友相處得不錯(cuò)，生活樂觀積極。盡管與室友和朋友相處融洽，但我仍意識(shí)到自己依賴心理嚴(yán)重，缺乏獨(dú)立意識(shí)。此外，面對(duì)即將來臨的就業(yè)，我感到有些恐慌。但我認(rèn)為，應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，做出理性的選擇，并規(guī)劃好自己的未來，以積極的態(tài)度面對(duì)生活。
以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì)，在今后的生活與學(xué)習(xí)中，我也會(huì)繼續(xù)深化對(duì)心理學(xué)的理解，以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活！
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)3
1、加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系
首先，大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)著重關(guān)注他們?cè)诖髮W(xué)生活中可能遇到的不良心理和情緒，及時(shí)進(jìn)行耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以積極的心態(tài)面對(duì)新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既要客觀認(rèn)識(shí)自己，也要客觀認(rèn)識(shí)他人。此外，還應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，加強(qiáng)他們的品德修養(yǎng)，在交往中學(xué)會(huì)信任、尊重、寬容，以誠(chéng)相待，用真誠(chéng)贏得他人的信任和尊重，從而獲得真摯的友誼。學(xué)�？梢远ㄆ谂e辦一些健康向上、豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在參與過程中培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立和諧的人際關(guān)系。對(duì)于那些性格內(nèi)向、不善交際及患有社交恐懼癥的學(xué)生，更應(yīng)給予更多關(guān)愛與耐心引導(dǎo)，以鼓勵(lì)為主，幫助他們逐步克服心理障礙，最終融入集體。
2、采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力
磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對(duì)待挫折，面對(duì)困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié)教訓(xùn);指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對(duì)待自己的`各種需要，培養(yǎng)對(duì)挫折的承受力。同時(shí)他們的自我教育能力也將隨之而增長(zhǎng)，感情沉穩(wěn)，自制力增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)，除掉精神障礙。
3、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)
一直以來，學(xué)習(xí)、讀書被賦予很高的價(jià)值，大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對(duì)自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。因此，高校教育工作者應(yīng)幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)條件來調(diào)整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時(shí)，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。高校教育工作者需不斷加強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力及自信心等心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們明白：要想贏得未來，不僅要儲(chǔ)備思想品德、智力和體能，更要做好應(yīng)對(duì)各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備，從而幫助他們科學(xué)地走出自我認(rèn)知的誤區(qū)，走向成熟，積極參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)4
通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了初步的認(rèn)識(shí)。首先了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程，接著學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。在參與活動(dòng)課的過程中，我學(xué)到了許多人生的道理。在團(tuán)體活動(dòng)中，大家都敞開心扉，積極參與，再次證明了集體的力量……
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到人心中的脆弱一面，心靈是多么需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人感受到交流的喜悅。雖然心理咨詢的模擬有時(shí)像節(jié)目表演，但大家真誠(chéng)的心卻無法不令人感動(dòng)。這首次讓我體會(huì)到幫助他人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效方式，是理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要渠道。它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氛圍，真正實(shí)現(xiàn)育人的目標(biāo)。學(xué)生在真實(shí)、活躍、生動(dòng)且具新意的.活動(dòng)中獲得教益與啟迪，促進(jìn)知行合一。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，情感得以激發(fā)，道理得以明了，情理交融，形成信念后，需要在實(shí)際行動(dòng)中表現(xiàn)自己。這時(shí)教師應(yīng)引導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生將健康高尚的情感外化，為他們提供展示自身行為的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
這學(xué)期我加入了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)——沁心港灣，這是一個(gè)溫馨的大家庭，大家共同努力，不僅學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)知識(shí)，還為其他同學(xué)提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5·25活動(dòng)，深深打動(dòng)了我，老師和同學(xué)們的親切交流讓大家，包括我，受益匪淺。在這里，我可以將心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，真正做到學(xué)以致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們的幫助巨大，這是毋庸置疑的。無論是在生活、學(xué)習(xí)還是人際交往中，我們都能運(yùn)用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣，我有種不用強(qiáng)迫自己專心聽課，而是不由自主被老師吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)確實(shí)有著獨(dú)特的魅力！
雖然我選修的心理課已經(jīng)結(jié)束，但對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)并未終止。也許心理學(xué)與我未來的職業(yè)關(guān)聯(lián)不大，但它對(duì)我的長(zhǎng)遠(yuǎn)乃至一生的幫助卻是巨大的。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)5
經(jīng)過上過這么多節(jié)大學(xué)生心理健康課程，我深刻體會(huì)到心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的重要性。加強(qiáng)心理健康教育不僅有助于提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，還能培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，這是成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的關(guān)鍵一環(huán)，同時(shí)也是改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。作為大學(xué)生，更應(yīng)該深入了解心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素，明確心理健康教育的理論與原則，并掌握相關(guān)教育內(nèi)容與方法。心理健康的人應(yīng)具備正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)以及健康的個(gè)性心理。通過這些課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育在大學(xué)階段的重要性及其深遠(yuǎn)意義。
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都會(huì)從高中升入大學(xué)，面對(duì)新環(huán)境時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生各種情緒，如煩躁、壓抑、苦悶等。當(dāng)遇到自己難以解決的問題時(shí)，絕不能獨(dú)自承受，更不可鉆牛角尖，而應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；要正確看待生活中的挫折與困苦；要靈活調(diào)整學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)變得輕松愉快；然后設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)；要知道，知道的就是知道的，不知道的就是不知道的。對(duì)于不懂的知識(shí)，要勇于求教，明白之后就要付諸行動(dòng)。要學(xué)會(huì)從內(nèi)心接納現(xiàn)實(shí)的一切，既來之，則安之，從而增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系能夠帶來安全感與歸屬感，使人精神愉悅并促進(jìn)身心健康；反之，不良的`人際關(guān)系則會(huì)讓人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，從而損害身心健康。因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)良好的社交能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與人交往，并在交往中以理解和寬容的態(tài)度與他人友好相處。通過人際交往，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任，養(yǎng)成遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。這有助于提高我們的心理適應(yīng)能力，使我們能與他人合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，從而保障心理健康的發(fā)展。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)6
今天我參加了關(guān)于心理健康的一場(chǎng)講座，感覺收獲頗豐。王老師從緩解心理壓力、自我調(diào)適、預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問題這三方面，詳細(xì)講解了壓力管理和心理健康的重要性，內(nèi)容非常貼近實(shí)際，十分實(shí)用。
今天正好是5月20日，講座開始了，王老師組織了一個(gè)名為“愛的鼓勵(lì)”的熱身活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們向自己表達(dá)愛意，使全場(chǎng)氣氛變得活躍。王老師首先從如何緩解心理壓力談起。在生活中，我們經(jīng)常面臨壓力過大的情況，壓力過大通常會(huì)表現(xiàn)為失眠、注意力難以集中、易怒、緊張等癥狀。我們可以采用自我調(diào)節(jié)的方式來緩解這些壓力。自我宣泄、情緒轉(zhuǎn)移、愛好減壓、運(yùn)動(dòng)保健都是比較有效的方法。當(dāng)壓力過大或情緒低落時(shí)，可以嘗試改變一下環(huán)境，比如到室外欣賞風(fēng)景、在室內(nèi)養(yǎng)花或想象美好的事物等。壓力無處不在，有的人會(huì)被壓力打倒，一蹶不振，而有的人則能過得更有意義、更有效率。這其中的關(guān)鍵在于，前者消極應(yīng)對(duì)壓力，而后者則善于利用壓力。因此，當(dāng)你感到壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。
如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問題呢？首先不應(yīng)隨意壓抑自己的情緒，必須為負(fù)面情緒找到合適的釋放渠道。這其中包括向父母傾訴，或者在無人的地方痛哭等方法。許多嚴(yán)重的心理問題往往源于學(xué)生不愿表達(dá)內(nèi)心的困擾，當(dāng)這些困擾與孤僻相結(jié)合時(shí)，便可能引發(fā)嚴(yán)重心理問題。其次，應(yīng)保持自律，充滿自信，避免無謂的比較。這是維持健康心態(tài)的一種生活方式。改變情緒、增強(qiáng)自信的`另一種方式是尋找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些積極肯定的話語，以此激勵(lì)自己。唯有相信自己，才能笑對(duì)人生。
通過此次講座，我們學(xué)到了許多心理學(xué)知識(shí)，懂得了如何更好地調(diào)整心態(tài)，掌握管理情緒的方法，從而成為一個(gè)幸福、快樂且和諧的人。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)7
看了北京大學(xué)莊老師的情緒管理講課，這課使我受益匪淺，他所講的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對(duì)我們的人生真的是至關(guān)重要的。
情緒沒有好壞之分，每個(gè)人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài)，所以每個(gè)人都要要學(xué)會(huì)管理情緒，做情緒的主人。
情緒波動(dòng)在生活中是很常見的，但情緒層次不同，有時(shí)候過度興奮，會(huì)樂極生悲，過度悲觀會(huì)導(dǎo)致自殺。這樣，我們就學(xué)以致用，可以用莊老師給我講的揮臂解壓法，只要不是威脅傷害別人的方法，一切的方法都可以�，F(xiàn)實(shí)中，生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無完膚，為什么說到壓力呢?因?yàn)榍榫w是由壓力而轉(zhuǎn)變的，人的壓力，就是自身的才能缺乏。舉個(gè)例子：作為學(xué)生的我們，學(xué)習(xí)成績(jī)是伴隨著我們的精神壓力，月考，中期考，掛科，整天就會(huì)因?yàn)檫@些事情而感到煩惱，這些煩惱的來源就是自身的才能缺乏，所要滿足的事情受到了威脅傷害，就會(huì)給我們帶來一種挫敗感，有的人甚至一蹶不振。
這時(shí)候，我們的情緒就會(huì)因?yàn)檫@些而有一些小波動(dòng)，怎么辦呢?這時(shí)候我們應(yīng)該把注意力集中在解決這個(gè)問題上，我應(yīng)該怎么去解決，而不是整天的說，我一定要好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，說空話誰不會(huì)?要從失敗中獲取經(jīng)歷，教訓(xùn)，從而邁出自己的一小步。向老師，朋友，家人，有時(shí)候向別人尋求幫助時(shí)，是給自己解決了費(fèi)事，別人也會(huì)因此而感到快樂，甚至別人還會(huì)有一種成就感，尋求別人幫助也是管理情緒的一個(gè)重要方法。
生活中，我們要擅長(zhǎng)發(fā)覺情緒，當(dāng)你正在做一件你覺得非常困難的事情時(shí)，比方說，學(xué)編程，寫代碼。這時(shí)，你會(huì)感到非常痛苦，怎么會(huì)這么難啊，于是你就沒有想再學(xué)下去的心了，內(nèi)心就會(huì)對(duì)編程感到厭煩，由此，自身才能缺乏就牽引到情緒的波動(dòng)，憤怒，這時(shí)應(yīng)該好好想想，人的一切憤怒，都是來源于自身才能缺乏，好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的才能嗎?于是抑制憤怒，自我撫慰，一遍學(xué)不懂學(xué)第二遍，直到學(xué)懂它為止，有時(shí)候憤怒是一種好東西，它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。
老師說，當(dāng)你遇到難題時(shí)，你應(yīng)該感到快樂，而不是感到沮喪，因?yàn)槟阌钟龅搅艘粋�(gè)新的東西，你又學(xué)到了一樣新的東西。當(dāng)你所遇到的難題自己無法解決，千萬不要憤怒，悲傷，你應(yīng)該尋求別人的幫助，這也是提升自己情緒管理的一個(gè)方法。
最近我遇到了一個(gè)難題，經(jīng)常導(dǎo)致我對(duì)什么事情都感到厭倦，對(duì)什么事情沒有了興趣，我才漸漸意識(shí)到我的情緒一天比一天惡劣，喜怒無常，我也想從這個(gè)狀態(tài)里走出來，可只要我一想到這件事，我對(duì)什么都沒有了興趣，感覺像是經(jīng)歷了生死，什么事情都無所謂的樣子。情緒有時(shí)候真的不是能控制的，情緒的波動(dòng)有時(shí)候也會(huì)給我們生活帶來不必要的費(fèi)事,學(xué)會(huì)控制它,管理它。
情緒發(fā)生時(shí)，我們?cè)谶@之前，我們要擅長(zhǎng)發(fā)覺它，把自己從情緒中給拉回來，與情緒隔離。當(dāng)你漸漸的從情緒中走出來時(shí)，你要清醒的來處理當(dāng)前的事情，理清思路，尋求事情的解決方法，人只有在保持頭腦清醒時(shí)，做出的決定才是美妙的，當(dāng)你把這件事情解決后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕，那么困難。有一句話說得好：人的`一切憤怒是對(duì)自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān)，情緒好的人，對(duì)生活也是積極樂觀向上的，他們擅長(zhǎng)管理控制情緒，做事的效率也會(huì)很高，所以他們的事情與料想的結(jié)果一樣，內(nèi)心得到滿足，有著一個(gè)舒適的心情，對(duì)生活也是有幫助的。
當(dāng)我們被情緒所左右時(shí)，我們要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，可以利用莊老師給我講的幾個(gè)方法
1、揮臂解壓法，把自己的雙手往腦后抬起，然后再用力甩出，同時(shí)在甩的過程中，發(fā)出哈的聲音，這樣試著做三分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比之前好多了。
2、跳莎莎舞，跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺，這也是一種解壓管理情緒的方法。
3、聽音樂，可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂，給自己催眠一下，緩解一下壓力，使自己走出當(dāng)前的焦慮。
通過這次演講，我從中學(xué)會(huì)了許多管理情緒的方法，而且感受頗深，學(xué)以致用，用到各個(gè)方面，當(dāng)自己有情緒時(shí)，應(yīng)該把它當(dāng)做是一個(gè)鍛煉時(shí)機(jī)，用到老師所講的方法，有效的應(yīng)對(duì)情緒，管理情緒。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)8
家長(zhǎng)如何教育和培養(yǎng)好自己的子女是當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問題。孩子們從幼兒園到小學(xué)，從小學(xué)到初中、高中，最后上大學(xué)，都是人們談?wù)摰闹行脑掝}。父母?jìng)�、祖輩們往往圍繞著某一個(gè)孩子來安排全家人的生活，這已是不足為奇的事了。
時(shí)代變了，生活環(huán)境優(yōu)越了，加上計(jì)劃生育，一家只有一個(gè)孩子，誰不呵護(hù)，誰不疼愛呢?這也無形地讓孩子們產(chǎn)生了自我優(yōu)越感，哪怕有些家長(zhǎng)并不嬌慣孩子，但社會(huì)這種現(xiàn)象也會(huì)影響到他們，孩子們也非常清楚自己在家中的地位。根據(jù)這些現(xiàn)象分析，當(dāng)今孩子們普遍存在的問題如下：娛樂的項(xiàng)目多了，對(duì)學(xué)習(xí)不敢興趣;生活的條件好了，不愿多吃苦;疼愛的人多了，聽不進(jìn)相反意見等等。因此，教育與培養(yǎng)子女是一件相當(dāng)頭疼的事。在此，我簡(jiǎn)單的談?wù)勎以谶@方面的成功與失敗所帶來的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，也給其它家長(zhǎng)們一個(gè)參考資料。
一、相互溝通
教育和培養(yǎng)子女的問題不是很快就能說明白的，它需要一個(gè)相當(dāng)艱難、復(fù)雜、漫長(zhǎng)的階段，然后通過這個(gè)階段不斷地總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，采取措施等等，可能成功，也可能失敗。但只要你一直不斷努力、不斷的付出心血與代價(jià)，正確地對(duì)待每一件事情，它就會(huì)有好的結(jié)果產(chǎn)生。
我并沒有刻意把孩子培養(yǎng)得如何如何，但必要的關(guān)愛和教育并沒有省略。首先是學(xué)會(huì)相互溝通，學(xué)會(huì)如何培養(yǎng)父子之間的感情，學(xué)會(huì)如何跟他談心。不一定要談大道理，在這點(diǎn)上有的家長(zhǎng)誤認(rèn)為把大道理講給孩子聽就會(huì)有好的收效，其實(shí)未見得!孩子生下來天真無邪，高興的事就愛聽，不高興的事就會(huì)引起反感，甚至對(duì)你產(chǎn)生隔閡，以致無法溝通。這一點(diǎn)非常重要。我認(rèn)為我的孩子如果喜歡我、貼近我甚至崇拜我了，這就獲得了成功的第一步。接下來偶爾講點(diǎn)道理他聽不是不可以的，當(dāng)然也不要得寸進(jìn)尺，否則會(huì)全功盡棄。道理要講得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍棄。另外，孩子和父母融洽后，自然要提出許多問題讓家長(zhǎng)解答。凡是能解答的，家長(zhǎng)一定要認(rèn)真解答，如果讓孩子失望了，他將越來越少提問，這時(shí)，隔閡開始產(chǎn)生，危機(jī)也就開始潛伏了。
所有的孩子都有天生貪玩的毛病，我的措施是參入一起，陪他玩。無論是玩什么游戲，在玩的過程當(dāng)中尋找機(jī)會(huì)達(dá)到教育和培養(yǎng)的目的。過去我很少打球，為了達(dá)到目的，我經(jīng)常和孩子一起打足球、籃球、乒乓球等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當(dāng)他快要失去信心時(shí)我常故意放他一馬;但當(dāng)他開始得意時(shí)我又毫不手軟地?fù)魯∷�。他至少可以從中體會(huì)到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會(huì)一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會(huì)認(rèn)為勝利得來很容易;反過來老是讓他失敗他會(huì)失去競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。從宏觀的角度來講，小小球場(chǎng)與人生這個(gè)大球場(chǎng)的道理是一致的,簡(jiǎn)而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對(duì)他沒有明顯幫助的事情，千萬不能輕易反對(duì)，做家長(zhǎng)的一定要學(xué)會(huì)如何順風(fēng)扯旗。當(dāng)然，大道理誰都會(huì)說，做起來可就不是那么容易。我自己煩躁時(shí)也常顧不上了。
二、善于發(fā)現(xiàn)
教育與培養(yǎng)是彼此不能分割的兩個(gè)部分。因此在教育子女的過程中要注重培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)和興趣。我是一個(gè)很愛音樂的母親，很希望孩子將來能夠和我一樣這么喜歡音樂，因此從他五歲時(shí)我就讓他開始彈鋼琴。在彈琴的過程中我發(fā)現(xiàn)了他的長(zhǎng)處，他具有與眾不同的音樂天賦。看來要著重;培養(yǎng)，首先不能讓他對(duì)鋼琴產(chǎn)生厭倦，更不能按我的一廂情愿去強(qiáng)求他。所以當(dāng)他不想彈琴的時(shí)候我并不批評(píng)他，只是找機(jī)會(huì)對(duì)他講述一些有關(guān)音樂的趣聞與故事，這時(shí)，引導(dǎo)應(yīng)該是主要手段，一旦他對(duì)某個(gè)問題產(chǎn)生了興趣就馬上抓住不放，對(duì)他進(jìn)行鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。雖說他彈鋼琴的進(jìn)度非常慢，主要原因是停止的時(shí)間過長(zhǎng)，最長(zhǎng)達(dá)到半年以上，但他從來沒有產(chǎn)生過厭煩情緒。這也是一種成功。以后，他對(duì)音樂的興趣越來越濃厚了，我敢肯定，目前音樂已成為他生活中不可缺少的組成部分了。
關(guān)于對(duì)孩子的興趣培養(yǎng)我沒少費(fèi)心機(jī)，學(xué)鋼琴、打擊樂、羽毛球，包括語文、數(shù)學(xué)課外補(bǔ)習(xí)班等等，這些就省去不談罷了。
除了發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處外，還要善于發(fā)現(xiàn)孩子的不足。我的孩子有很多不足之處，其中最突出的就是膽小，不敢接觸人，特別是接觸老師，這是一個(gè)很致命的缺點(diǎn)。人的一生中主要是與人打交道，不然你就會(huì)孤立，引起性格反常。再說一個(gè)人再有本領(lǐng)，如果不與人接觸就施展不了你的本領(lǐng)，你也就成了廢品。因此我必須設(shè)法培養(yǎng)和鍛煉他。所有能鍛煉他的大小場(chǎng)合，我都盡最大的努力跟他做工作，讓他去經(jīng)受鍛煉。談到這個(gè)問題上我要感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，他們?yōu)槲业暮⒆犹峁┝瞬簧贆C(jī)會(huì)，如六一兒童節(jié)的表演、班集體聯(lián)歡會(huì)表演，都沒少讓他參加。作為家長(zhǎng)更是盡心盡力，為他借樂器、租車、搬東西、輔導(dǎo)等等，讓孩子得到了充分的鍛煉。雖然不能與其他膽大的孩子比，但比起過去來大有進(jìn)步。
其次，孩子在做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)顯示出了邏輯思維的不足，因此我在輔導(dǎo)的過程中反對(duì)死記硬背，強(qiáng)調(diào)過程的思維，哪怕結(jié)果是錯(cuò)誤的，但方法一定要正確，思考問題首先要合乎邏輯。在小學(xué)的中，幾乎每個(gè)假期我都對(duì)他進(jìn)行了這方面的誘導(dǎo)。同樣，比他人不足，比自己卻大有提高。
當(dāng)然，培養(yǎng)孩子不一定都是如此模式，要根據(jù)他的自身?xiàng)l件、個(gè)性、愛好，正卻作出各重不同的教育方式，這就是它餓復(fù)雜性。
三、正確對(duì)待
所有的孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)，但又都難免出現(xiàn)缺點(diǎn)與錯(cuò)誤。如何對(duì)待孩子的每一點(diǎn)成績(jī)與每一個(gè)錯(cuò)誤，是做家長(zhǎng)要考慮的關(guān)鍵問題。
取得了成績(jī)應(yīng)該表揚(yáng)，犯了錯(cuò)誤也應(yīng)該批評(píng)，但表揚(yáng)與批評(píng)的尺度很難把握。不鼓勵(lì)不批評(píng)是不行的，可鼓勵(lì)與批評(píng)過急了孩子的心態(tài)往往出現(xiàn)反常，究竟如何對(duì)待幾句話很難講清楚，我這里只說說具體事例僅供參考。
有一陣子，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，每次作業(yè)幾乎都是a+，為了鼓勵(lì)他，我們不僅贊揚(yáng)了他，還買了很多他喜歡吃的、玩的、穿的，甚至還滿足了他提出稍過分的要求。結(jié)果期中考試令人很不滿意。通過這件事，我們逐漸學(xué)會(huì)了如何把握好分寸，該贊揚(yáng)的還是要贊揚(yáng)，但決不過分。
有一回我們無意發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)本上有很多b，當(dāng)時(shí)我很氣憤，但我冷靜一想，先別急躁，以免刺傷他的自尊心，效果相反。于是我很平靜地問他：你的作業(yè)哪來那么多的b呀，是不是又馬馬虎虎地做作業(yè)?他作了一些解釋，盡管他的.解釋明顯有點(diǎn)牽強(qiáng)，我也不必去揭穿，至少他知道自己是錯(cuò)誤的，稍帶點(diǎn)指責(zé)也就算了，關(guān)鍵看他本人怎樣認(rèn)識(shí)。我覺得成績(jī)固然重要，但更重要的是學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程，注重態(tài)度和過程最后必然會(huì)有好的成績(jī)。
可能有人認(rèn)為我對(duì)孩子的要求太松，其實(shí)不然，關(guān)鍵時(shí)該嚴(yán)厲的還得嚴(yán)厲。有一次我打聽到他們課外補(bǔ)習(xí)班連續(xù)三次被取消了，他卻撒謊說去上課，其實(shí)是打球去了。這次我毫不客氣，回家后我大發(fā)脾氣，惡狠狠地教訓(xùn)了他一頓。打球并不是壞事，主要針對(duì)他的撒謊方式。他很少見我發(fā)脾氣，因此覺得自己的錯(cuò)誤可能犯得很大，有點(diǎn)害怕，我抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，跟他談了許多做人的道理，他自然而然地都聽進(jìn)去了，達(dá)那以后再也沒發(fā)現(xiàn)他犯類似的錯(cuò)誤了。
總之，孩子有了一點(diǎn)成績(jī)家長(zhǎng)不要過于高興;犯了錯(cuò)誤也不要輕易發(fā)火，一方面要給孩子留有余地，另一方面在他知錯(cuò)時(shí)要抓住時(shí)機(jī)，理智地對(duì)他進(jìn)行教育，具體如何正確對(duì)待還得看當(dāng)時(shí)的情況而論。
四、尋找出路
提前給孩子指出將來的去向也會(huì)對(duì)孩子有一定幫助，讓孩子有一個(gè)奮斗目標(biāo)，知道自己該怎么做。這方面我為孩子作了很大的努力。
前面已經(jīng)介紹過，孩子在音樂方面有特殊的天賦，因此必須把道理跟他說清楚，干別的事恐怕不是你的所長(zhǎng)，你會(huì)失敗的。比方說你愛好體育，這我不反對(duì)，但當(dāng)你打算從事體育職業(yè)時(shí)，會(huì)有什么結(jié)果你自己非常清楚。孩子也有自知之明，一提到此事他從不反駁，他深知大人指出的道路是正確的，這個(gè)目標(biāo)是不會(huì)改變的，只是怎樣落實(shí)到行動(dòng)上而已。
與普通的孩子相比起來，我的孩子每天要多做很多事情。利用每天中午、晚上和周末的時(shí)間練鋼琴、練打擊樂、學(xué)識(shí)譜、練視唱、聽音、記譜等等。雖說他感覺到壓太大，有時(shí)顯得很被動(dòng)，但沒有找任何理由要求放松一點(diǎn)。其實(shí)我看在眼里，同情在心里，嚴(yán)厲依然掛在嘴邊。最后只能在周末的兩天中適當(dāng)作一點(diǎn)調(diào)劑，帶他參加一點(diǎn)他所喜愛的活動(dòng)，這樣他也不會(huì)感到那么乏味了。
近兩年來，孩子在不影響學(xué)習(xí)成績(jī)的前提下，掌握了一定的一技之長(zhǎng)，這是用他的勤奮換來的一技之長(zhǎng)。換句話說，他是用現(xiàn)在的痛苦去換取將來的幸福，這個(gè)道理他早已明白。他曾經(jīng)對(duì)別的孩子說：你現(xiàn)在少玩就是為了將來能夠多玩。他這種意識(shí)的形成，家長(zhǎng)肯定是起到一定的作用的。因此大人的行為確實(shí)會(huì)給子女造成極大影響。由此可見：教育與培養(yǎng)是我們家長(zhǎng)不可推卸的責(zé)任和義務(wù)。
切記不要溺愛孩子,因?yàn)槟愕哪鐞凼顾矚g發(fā)脾氣,這樣的孩子以后走上社會(huì)會(huì)吃虧的!
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)9
大二下學(xué)期，我們開了心理健康這門課程。原來的我一直認(rèn)為心理有問題的人才會(huì)去看心理書或去看心理醫(yī)生，現(xiàn)在才知道這是不正確的我想每個(gè)人都有或多或少的心理問題，只是程度不同罷了，通過這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，的確，現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴(yán)重的人，心理不健康比身體不健康更可怕！
“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后，讓我更加地了解自己，為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài)，我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài)，有個(gè)良好的心理。為此，我覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的！
在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站，讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多，普遍都是一些消極對(duì)待生活的人，原來現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人，也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的`幸運(yùn)，沒有成為他們其中的一員，其實(shí)我想，可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世界，與本身性格自閉，平時(shí)沒人訴說，自己壓抑而造成的吧。心理問題有很多，分為很多不同的種類，比如有什么焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥類的，像我們這些在校大學(xué)生，最多的恐怕是人際關(guān)系問題，不健康的就業(yè)心理，挫折心理，從眾心理，嫉妒心理，依賴心理等，學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，看了這方面的書籍之后，我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問題，比如依靠心理，從小嬌生慣養(yǎng)的我，大學(xué)是第一次離家生活，剛來學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少，幫著做飯也不知道該放多少米和水，慶幸的是我適應(yīng)能力很強(qiáng)，性格開朗，室友們相處比較和諧，生活樂觀積極向上。雖然和室友朋友們相處愉快，但我也發(fā)現(xiàn)我依靠心理很嚴(yán)重，缺乏獨(dú)立意識(shí)，還有就是馬上面臨就業(yè)，感到就業(yè)恐慌，但是我覺得我應(yīng)該誠(chéng)實(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好我自己的心態(tài)，進(jìn)行理性化的抉擇，好好規(guī)化一下自己的未來，用積極的心態(tài)去面對(duì)生活
以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì)，在今后的生活學(xué)習(xí)中，我也將加強(qiáng)自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，保持良好樂觀向上的態(tài)度去對(duì)待生活！
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)10
最近，聽完三節(jié)心理健康課程，分別是《在逆境中成長(zhǎng)》、《展現(xiàn)多面的自我》以及《感恩鑄就夢(mèng)想》。這些課程讓我感觸頗深，現(xiàn)簡(jiǎn)要分享幾點(diǎn)體會(huì)：
一是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠(yuǎn)。
在校本課程中開設(shè)心理健康課已有十多年的時(shí)間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學(xué)生的表情和行為來看，學(xué)生還沒有進(jìn)入一種常規(guī)常態(tài)的意識(shí)，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學(xué)生的心目中，還更多的`是一件新鮮的事物，與納入學(xué)校正規(guī)的教育教學(xué)課程還有很大的距離。學(xué)生還不能以平常的心態(tài)來看待這樣一些課。從《在挫折中成長(zhǎng)》這節(jié)課來看，學(xué)生的參與度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是男生組完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，那種對(duì)心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個(gè)錄像課而故意設(shè)計(jì)好的一個(gè)場(chǎng)景，學(xué)生完全沒有上心理健康課的經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)。老師也沒有進(jìn)入課堂之中，面對(duì)學(xué)生的真情流露老師往往無動(dòng)于衷，有時(shí)候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒有學(xué)生心理健康的意識(shí)在里面。在課堂中能夠流露真情的學(xué)生只有極少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生沒有真情實(shí)感，說一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達(dá)。
二是缺乏正確的觀點(diǎn)表達(dá)和對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的辨析。
教師上課方式較為僵化，缺乏靈活性，PPT都是提前準(zhǔn)備好的，學(xué)生的討論未能充分展現(xiàn)，課堂完全依照教師的預(yù)設(shè)進(jìn)行。這主要是因?yàn)檎５恼n堂教學(xué)常規(guī)尚未建立，導(dǎo)致臨時(shí)開設(shè)的心理健康課程缺乏足夠的靈動(dòng)性和活力。例如，當(dāng)學(xué)生在討論如何克服挫折時(shí)，有學(xué)生提出可以通過玩游戲來暫時(shí)忘記挫折和痛苦。面對(duì)這種情況，教師缺乏引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)辨析的能力，忽視了課堂的生成性，未能抓住教育的契機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的教育和正確引導(dǎo)。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)11
1他們不經(jīng)意的小錯(cuò)誤，其實(shí)是在試探你
班級(jí)中總有一些不等的學(xué)生，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的錯(cuò)誤，有意無意在探視你。今天一些小毛病，明天一些小意外，看似漫不經(jīng)心的散漫，其實(shí)是用他們那點(diǎn)小心機(jī)在潛意識(shí)中試探，這個(gè)班主任的“城府”有多深?遇到事情班主任的處理態(tài)度，無疑昭顯其性格。如若遇到問題，第一時(shí)間處理，他們必不敢輕視之，知道遇到不好惹的主兒，需謹(jǐn)慎待之。
而班主任需要協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系，在最短時(shí)間內(nèi)處理好不等的事情，必須煉就一個(gè)超強(qiáng)大腦，方能駕馭整個(gè)班級(jí)，使學(xué)生在良性軌道上運(yùn)行。
2養(yǎng)之有素，出則能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝
常言道：養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)。班主任在日常事務(wù)中對(duì)班級(jí)實(shí)行規(guī)范化的管理，不是為了培養(yǎng)考試的機(jī)器，而是提升其整體素養(yǎng)，養(yǎng)成一支訓(xùn)練有素的隊(duì)伍。在各種不同活動(dòng)中，煉就過硬的本領(lǐng)，上操、集會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)即能展現(xiàn)整個(gè)班級(jí)的班風(fēng)班貌，突顯其整體素養(yǎng)。整齊劃一的隊(duì)伍、有秩有序的紀(jì)律，這些人文素養(yǎng)，非一朝一夕之功，需要長(zhǎng)久歷練，方能使整個(gè)班級(jí)向善、向美發(fā)展。即使離開這個(gè)集體，這樣的素養(yǎng)也在不知不覺中形成優(yōu)良的習(xí)慣久而久之保留下來，教育的目的也就達(dá)到。
這個(gè)社會(huì)需要的不僅僅是學(xué)術(shù)類的研究，更多的則是從事不同行業(yè)的復(fù)合型人才，而初中階段的教育，則是為將來的發(fā)展奠基的基礎(chǔ)性教育。單純的教學(xué)，已不能滿足日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需要和精神文明發(fā)展的需求，人文主義教學(xué)尤顯重要。
人文主義素養(yǎng)，絕非一蹴而就，需恒久的說教，需長(zhǎng)期的培養(yǎng)。而社會(huì)，也不再以知識(shí)多寡作為衡量人才的唯一杠桿，基礎(chǔ)性教育，則需培養(yǎng)一支養(yǎng)之有素，出則能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝的高素質(zhì)人才隊(duì)伍。
這就需要一線的班主任在日常點(diǎn)滴工作中，潛意識(shí)傳輸此等觀念，在日常事務(wù)中注意各種不等的細(xì)枝末節(jié)，繼而才能慢慢煉就其扎實(shí)的基本功。
3心善淵，與善仁，言善信
在管理班級(jí)的事務(wù)中，常會(huì)遇到令人心煩意亂的情況，出現(xiàn)莫須有的`誤解，也是常態(tài)。如何化解此等矛盾，有經(jīng)驗(yàn)的班主任都會(huì)平心靜氣交流，大事化小，小事化了，化干戈為玉帛。此時(shí)說話的藝術(shù)尤為重要。
心善淵，與人交談時(shí)，心態(tài)沉穩(wěn)大度。把你想的事情都落到實(shí)處，不管事情是大還是小，然后根據(jù)結(jié)果進(jìn)行修正，直到把事情完成到更好。
與善仁。多一點(diǎn)接納過錯(cuò)，以仁愛的心包容別人的問題。接納和包容能為人提供改善和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，畢竟人有時(shí)能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。
圣經(jīng)說：“遮掩人過的，尋求人愛;屢次挑錯(cuò)的，離間密友�！�
言善信。言語平實(shí)又有信用。人類因有誠(chéng)信而得到了高尚，社會(huì)因有誠(chéng)信而得到了發(fā)展，世界因有誠(chéng)信而得到了發(fā)展。以成信作為為人處事的根本。只有這樣，我們的社會(huì)、我們的生活才會(huì)充滿友愛，充滿陽光!
真誠(chéng)待人、守時(shí)守信、勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤、說到做到都是誠(chéng)實(shí)守信的高尚品格。
4行不言之教
以身作則，身教大于言傳。教育在很大程度上來自身體和行為，以身作則，以自己良好的行為樹立典范，通過教育來體現(xiàn)教育要求。在潛移默化中將教育傳輸給受教育者。
以身作則，為人師表。教師要嚴(yán)格要求自己，率先垂范，要言行一致，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生，而且身教重于言教。我國(guó)著名的教育家陶行知先生也說：“要想學(xué)生好學(xué)，必須先生好學(xué)。唯有學(xué)而不厭的先生才能教出學(xué)而不厭的學(xué)生�！�
俄國(guó)教育家烏申斯基說：“教師個(gè)人的范例，對(duì)于青年人的心靈，是任何東西都不可能代替的最有用的陽光�！笨梢姡處煹难孕袑�(duì)學(xué)生有巨大的影響作用，教師就是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣和楷模。
“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從�！蔽┢淙绱耍谎灾滩拍茏畲蟪潭日蔑@教育的魅力。
班主任是班級(jí)的主要管理者，要管理好一個(gè)班級(jí)則需要班主任做大量深入細(xì)致的工作，而且還要不斷學(xué)習(xí)別人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)良好的班集體對(duì)一個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。
他山之石可以攻玉，作為班主任難免會(huì)碰到一些“堅(jiān)硬的石頭”，但是如何把他們雕刻成璀璨奪目的鉆石，需要“匠師們”恒定持久的精雕細(xì)琢，方能“玉琢成器”。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)12
一、幼兒良好生活習(xí)慣的內(nèi)涵
俗話說“習(xí)慣成自然”，一種行為只要有意識(shí)、目的的多次重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)以為常的習(xí)慣。好的習(xí)慣如此，壞的習(xí)慣也是如此。良好的習(xí)慣是一種高層次的自覺行為。幼兒生活習(xí)慣是指在幼兒生活方面所表現(xiàn)出的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)和行為方式良好的生活習(xí)慣，包括五個(gè)方面內(nèi)容：個(gè)人衛(wèi)生、飲食、遵守時(shí)間、生活自理、睡眠�，F(xiàn)在的幼兒大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們是家里的“中心”、“小太陽”。幾代人都圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，漸漸使孩子養(yǎng)成了依賴性。剛?cè)雸@的小班幼兒，他們從熟悉的家庭來到一個(gè)陌生的集體環(huán)境中，生活上親情依戀特別強(qiáng)烈，顯得很不適應(yīng)。有的幼兒吃飯需要老師喂著吃，有的睡覺時(shí)，要老師抱著才能睡，有的大小便后不會(huì)自己拉褲子，有的玩了玩具到處扔等。
二、具體要求
1、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
洗手、洗臉的習(xí)慣。一般先用肥皂把手洗干凈，手心，手背，手指之間都要洗到，在將毛巾攤開接水洗臉，先洗臉部，然后洗臉頰，頸部，最后洗嘴和鼻部。飯前便后要洗手，從室外回家第一件事情應(yīng)洗手。要有洗澡的習(xí)慣，刷牙涑口的習(xí)慣還有剪指甲的習(xí)慣，每周應(yīng)給孩子剪一次手指甲，兩周剪一次腳趾甲，但注意不要剪的太短，要圓滑無角。幼兒的公共衛(wèi)生習(xí)慣主要培養(yǎng)幼兒自覺遵守社會(huì)的文明衛(wèi)生行為習(xí)慣。讓幼兒做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙削，不隨地大小便等社會(huì)文明習(xí)慣。
2、飲食習(xí)慣
現(xiàn)今幼兒飲食方面的壞習(xí)慣比較多，主要是挑食，偏食。幼兒應(yīng)有的飲食習(xí)慣包括定時(shí)定量，不挑食，不吃湯泡飯，安靜用餐，吃東西細(xì)嚼慢咽，異物不入口等。不要以請(qǐng)求，逗引，許愿等方式要求孩子吃飯。鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)吃各種食物，并讓他懂得樣樣食物都愛吃的孩子身體才會(huì)健康的道理。
具體做法：(1)及時(shí)調(diào)查、了解幼兒的偏食情況
在了解中，我發(fā)現(xiàn)幼兒的偏食習(xí)慣形成原因有以下幾種：家長(zhǎng)從未提供或很少提供某種食物；身體因素，如脾胃不合等；生活習(xí)慣；情緒不穩(wěn)定等。
要養(yǎng)成獨(dú)自上床，起床，按時(shí)睡，按時(shí)醒安靜入睡，早睡早起等好習(xí)慣。
三、小班幼兒良好生活習(xí)慣培養(yǎng)應(yīng)遵循的基本原則：
1、循序漸進(jìn)原則:
良好的生活習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，而是在長(zhǎng)期的生活中慢慢形成的，它貫穿于孩子一日生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)善于抓住一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)。譬如，孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣是在他飲食、起居等活動(dòng)中逐漸養(yǎng)成的，文明禮貌習(xí)慣是孩子在待人接物的過程中培養(yǎng)的，愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣往往是在游戲中形成的，愛勞動(dòng)的習(xí)慣是在自我服務(wù)和為他人服務(wù)的過程中培育的。只要我們堅(jiān)持要求，日積月累孩子的大腦神經(jīng)活動(dòng)才能形成“定型”。這時(shí)孩子做起來會(huì)感到輕松、自然、舒服、愉快，主動(dòng)地去做，慢慢形成了習(xí)慣。
幼兒期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，養(yǎng)成良好地飲食、進(jìn)餐行為習(xí)慣，攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)是幼兒健康成長(zhǎng)的保證。鑒于此，我園從一日保教入手，在小班開展良好進(jìn)餐行為養(yǎng)成教育，以此促進(jìn)幼兒身心健康和諧的發(fā)展。針對(duì)小班幼兒的實(shí)際情況，我們從幼兒的年齡特點(diǎn)，理解能力和身心發(fā)展規(guī)律出發(fā)，潛移默化、循序漸進(jìn)的對(duì)幼兒進(jìn)行以下進(jìn)餐行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
(1)、衛(wèi)生進(jìn)餐（飯前用香皂洗手、洗臉、飯后漱口、擦臉，不擁擠、不打鬧、不玩水、認(rèn)真清洗，保持桌面清潔）。
(2)、健康進(jìn)餐（不厭食，愉快的進(jìn)餐。不挑食，細(xì)嚼慢咽地吃完自己小碗中的飯菜）。
(3)、禮貌進(jìn)餐（不大聲喧嘩、不讓餐具碰撞發(fā)出過大的響聲、不敲碗筷、正確使用餐具、不用手抓飯、用餐后餐具物品分類放到指定的盆中）
2、直觀性原則:
孩子善于模仿，特別是對(duì)于身邊的人，例如家中的父母、幼兒園的'老師，大人的舉止不知不覺中影響了孩子，所以作為孩子模仿的對(duì)象，我們要無時(shí)無刻注意自己的舉止。
3、反復(fù)性原則:
一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，“養(yǎng)”不難，養(yǎng)成就需要很大的堅(jiān)持性，需要不斷的強(qiáng)化。在這個(gè)過程中，很容易疲勞以至于忽視，從而使壞習(xí)慣卷土重來。特別是小班的孩子，他們基本上還沒有很自覺的意識(shí)，所以需要成人兒進(jìn)行生活習(xí)慣教育的良好手段。如
2、結(jié)合兒歌，培養(yǎng)技能
在常規(guī)活動(dòng)中，洗手、入睡、穿脫衣褲是最重要的三項(xiàng)。在培養(yǎng)和訓(xùn)練中孩子們不是把先后順序弄錯(cuò)，就是細(xì)節(jié)達(dá)不到要求。在情急之中我想：為何不把它們編成兒歌，這樣既可讓孩子熟練地掌握要領(lǐng)又可把握動(dòng)作的先后順序。如在飯前洗手和飯后漱口這一常規(guī)的實(shí)施過程中，我和孩子們一起學(xué)了兒歌《洗小手》（小朋友來洗手/卷起袖淋濕手/抹上肥皂搓呀搓/搓搓手心和手背/清水沖，臟水流/再用毛巾擦一擦/我的小手真干凈。）和歌曲《漱口》(手拿小花杯/喝口清清水/抬起頭，閉上嘴/咕嚕咕嚕吐出水)。
3、堅(jiān)持正面教育，多表揚(yáng)多鼓勵(lì)
陳鶴琴指出：“積極的鼓勵(lì)比消極的刺激好得多”。心理學(xué)上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個(gè)興奮灶，使學(xué)習(xí)保持最佳狀態(tài)。幼兒會(huì)對(duì)自己正確的行為獲得鼓勵(lì)而為之喜悅，從而使好的行為習(xí)慣繼續(xù)保持。對(duì)于小班幼兒來說，表揚(yáng)與鼓勵(lì)常常是達(dá)到教育目的的最有效的方法。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)小朋友把玩具弄得滿地都是時(shí)，大聲斥責(zé)是起不了多大效果的，而這時(shí)你輕輕地說一聲：“我來看看哪些小朋友最棒，能把地上玩具撿干凈。”然后再表揚(yáng)幾個(gè)正在揀玩具的小朋友真能干，必要時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)幾個(gè)五角星。那么，地上的玩具會(huì)在頃刻間被揀的干干凈凈了。小朋友為了爭(zhēng)做好寶寶，得到小紅花，努力認(rèn)真地遵守著各項(xiàng)常規(guī)。在家里同樣請(qǐng)家長(zhǎng)最好不通過批評(píng)就達(dá)到教育的效果。過分的指責(zé)，會(huì)使孩子畏畏縮縮，產(chǎn)生逆反心理，甚至形成乖僻的性情。與其對(duì)一件件細(xì)小的事加以指責(zé)，不如讓他幫忙做些家務(wù)，以激起其積極性，根據(jù)情況，把一些家務(wù)分配給孩子，孩子會(huì)因?yàn)榘l(fā)揮自己的能力，嘗到成功的喜悅，從而激發(fā)上進(jìn)心，為使他們做得更好，父母要對(duì)日常家務(wù)安排好，并自己帶頭遵守，比如游戲時(shí)間，晚飯前做家務(wù)時(shí)間，看電視時(shí)間，睡覺時(shí)間，都井井有條地安排好，這就避免了一整天不停地訓(xùn)斥孩子“看電視要看到什么時(shí)候”等等。如果孩子完成得好，一定要對(duì)他的成績(jī)給予肯定：“把桌子擦得這么干凈，真是幫媽媽大忙了，謝謝！”對(duì)于孩子來說，得到肯定就如同得到表揚(yáng)，會(huì)信心大增，無論做家務(wù)，還是其他方面，都會(huì)更積極地去努力。例如；我曾帶過的力力小朋友的家長(zhǎng)就根據(jù)自己孩子的年齡特點(diǎn)和存在的問題，設(shè)立了評(píng)比表，具體內(nèi)容：早起早睡；有禮貌；獨(dú)立進(jìn)餐；自己的事
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)13
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺�，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三�?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的`能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)14
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。那么，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢？我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：
第一、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的'內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。
第四、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)
獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開始面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。
面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也；有德無才，君子也；然德才皆具者，圣人也�！贝髮W(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的未來。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。
關(guān)于學(xué)生教育的心得體會(huì)15
隨著人類社會(huì)的發(fā)展，在絢麗多彩的大千世界，有許許多多我們向往和自己想擁有的東西，隨著這種欲望的萌生，人們貪婪的心理也開始出現(xiàn)了。
今天我們觀看了法制教育電影片《與法同行》，我們懂得了很多的人生道理，知道了什么該做，什么不該做。影片里講述了幾個(gè)典型的真實(shí)事件，講述了青少年，特別是學(xué)生由于幼稚無知而走上了違法犯罪道路的悲劇，深深地觸動(dòng)了我們的心靈。造成青少年犯罪的原因，基本上來源于家庭教育不當(dāng)和受社會(huì)不良環(huán)境的影響。未成年人因?yàn)槿狈Ψㄖ朴^念，自制能力不強(qiáng)，很容易因?yàn)橐荒钪疃呱线`法犯罪的道路。我們?cè)谏钪杏袝r(shí)也會(huì)見到因?yàn)榧彝ッ芑蛞恍┈嵤露鸫蚨返仁录劤扇嗣P(guān)天的大禍的實(shí)例，今天法制教育片里的那個(gè)原本愛學(xué)習(xí)，懂事的青少年，卻因?yàn)樘幚硭麐寢尩母星槌鲕墕栴}缺乏法制觀念而釀成大錯(cuò)。他的出發(fā)點(diǎn)是為了維護(hù)自己溫馨甜蜜的家庭，但是他因?yàn)樽鍪绿珱_動(dòng)了，結(jié)果造成兩敗俱傷;在自己以后的人生中留下了一個(gè)永遠(yuǎn)也抹不掉的'陰影。所以我們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)寬容，遇事要冷靜;要理智地處理問題、妥善地化解矛盾，不要沖動(dòng)。要培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)，自我控制的能力，否則會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而導(dǎo)致走上犯罪道路。我們要全面提高自身素質(zhì)，了解與掌握和自己生活密切相關(guān)的法律知識(shí)，增強(qiáng)法律意識(shí)，樹立法制觀念，提高辨別是非的能力，還要自覺遵紀(jì)守法，生活不存在假設(shè)，在人生的三岔路口，我們只能選擇一次。
同學(xué)們，讓我們?cè)诿恳粋�(gè)關(guān)鍵時(shí)期都能把握好自己的腳步，把握好前進(jìn)的方向，等待我們的將是美好的希望和遠(yuǎn)大的前程!
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