2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用
總結(jié)是事后對某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，寫總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。如何把總結(jié)做到重點突出呢？下面是小編整理的2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用，希望對大家有所幫助。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用1
20xx年我在在市安監(jiān)局的正確指導(dǎo)下，在各級領(lǐng)導(dǎo)和全體同事的關(guān)心和幫助下，圓滿完成了各項培訓(xùn)工作任務(wù)，在思想覺悟、業(yè)務(wù)能力等方面得到了很大的提高，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)
1、能夠利用各種時間，通過不同的途徑學(xué)習(xí)黨的方針政策及國家法律法規(guī)，特別是國家、地方及行業(yè)在安全生產(chǎn)與安全培訓(xùn)方面新的規(guī)定與制度，以從實自己。
2、能夠通過不同的方式進行管理知識、講課技巧方面的學(xué)習(xí)，并在培訓(xùn)過程中嘗試新的培訓(xùn)方式與模式，以保證培訓(xùn)效果。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會安全培訓(xùn)機構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的要求，并按照標(biāo)準(zhǔn)化要求進行認(rèn)真細致的自查自糾，以提高培訓(xùn)質(zhì)量。
二、努力工作，圓滿完成各項培訓(xùn)任務(wù)
在這一年，我本著把工作做的`更好這一目的，既當(dāng)管理員又當(dāng)培訓(xùn)師，全年共舉辦各類安全培訓(xùn)班21期，培訓(xùn)學(xué)員3120余人次，培訓(xùn)對象為危險化學(xué)品生產(chǎn)單位(硫化堿分公司、鋇業(yè)分公司)、非煤礦山生產(chǎn)單位(原料分公司)從業(yè)人員、洗化分公司全體人員、公用事業(yè)部管理人員修理工及集團公司屬各單位班組長等。
為了保證培訓(xùn)效果、提高培訓(xùn)質(zhì)量，在安全培訓(xùn)方面還做了如下嘗試：在培訓(xùn)方式上結(jié)合企業(yè)實際制作課件進行教學(xué)(對員工實際操作過程進行錄像，在培訓(xùn)中讓學(xué)員對照標(biāo)準(zhǔn)找問題，而后由教師點評);積極建議并通過集團公司的同意對各分(子)公司的安全培訓(xùn)管理部門進行調(diào)整，統(tǒng)一由各分(子)公司的安環(huán)部門負(fù)責(zé)本分(子)公司的安全培訓(xùn);與集團公司人力資源部、綜合管理部共同研討出臺了基層管理人員安全任職資格制度。
三、端正態(tài)度、勤奮敬業(yè)
熱愛本職工作，能夠正確認(rèn)真對待每一項工作，工作投入，團結(jié)同事，遵守紀(jì)律，堅守崗位，有效利用工作時間，保證工作按時完成。
總結(jié)一年的工作，盡管取得了一定的進步和成績，但在某些方面還存在著不足，如創(chuàng)新性工作思路還不是很多，個別工作做得還不過完美，這些都有待于在以后的工作中加以改進，在新的一年我將認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力工作，為集團公司的發(fā)展壯大做出更大更多的貢獻。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用2
時光流逝，轉(zhuǎn)眼間我在xx渡過一年多了�；厥走@走過的時間，很榮幸能與各位同事共同進步，我也在大家的身上學(xué)到不少的知識。這段時間以來我心中最大的感受便是要做一名合格的員工不難，但要做一名優(yōu)秀的員工就不那么簡單了。我認(rèn)為：一名好的員工不僅要為人謙和正直，對事業(yè)認(rèn)真兢兢業(yè)業(yè)。而且在思想修養(yǎng)上、業(yè)務(wù)能力上更要專研。我，作為一名年輕人，需要學(xué)習(xí)的東西還很多很多。
一、思想修養(yǎng)
作為一名xx員工，要想完成工作的責(zé)任，首先必須具備不怕吃苦的素質(zhì)。在這一年中我認(rèn)真參加各種學(xué)習(xí)和活動。有句成語是：只要功夫深，鐵杵磨成針。是的，作為一名xx員工，我在工作中無意中會考慮不周顯得毛毛糙糙，不甚妥當(dāng)。當(dāng)意見、建議來臨時，現(xiàn)在的我不再不悅，不再拒絕。而是以更高的要求來要求自己，努力告誡自己：換個角度靜心仔細想想如何能的好一些。
二、素質(zhì)提升
在學(xué)習(xí)中我認(rèn)真聽取經(jīng)驗，仔細記錄，并在活動后的空余時間認(rèn)真思考推敲，有目的的在班中進行一些嘗試。在工作中，我認(rèn)真投入，認(rèn)真學(xué)習(xí)。我感到人人都是我的師長，我能學(xué)，要學(xué)的東西還很多。如：招生的話術(shù)，推科的技巧。
三、教育教學(xué)方面
一年來我一直擔(dān)任取xx校區(qū)的辦公老師，在工作中嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷學(xué)習(xí)新知識，探索教育教學(xué)規(guī)律，改進教育教學(xué)方法。
1、尊重學(xué)員是以學(xué)員為主的關(guān)鍵。在教學(xué)中，深刻體會到要以學(xué)員為主，以學(xué)員的發(fā)展為主。
2、規(guī)范作業(yè)：學(xué)員學(xué)習(xí)新課和知識的系統(tǒng)化、條理化，要靠一定的.作業(yè)來鞏固提高。通過規(guī)范化的作業(yè)使學(xué)員的思路明晰，條理清楚，鞏固記憶。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、活躍課堂氣氛，與學(xué)員多溝通，做到關(guān)系融洽，利于以后的推科。
四、遵守紀(jì)律方面
本人嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團結(jié)同事，正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。
五、工作業(yè)績方面
隨著學(xué)校對教師業(yè)務(wù)能力要求的提高，今年通過不斷學(xué)習(xí)推科話術(shù)及其他老師的幫助，成功的推過幾次科，未來目標(biāo)是發(fā)展更多的學(xué)員續(xù)科。另外本人在教學(xué)之余，抽時間自學(xué)其他課程，簡單掌握了一些其他軟件的應(yīng)用。未來目標(biāo)就是掌握更多軟件的應(yīng)用。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用3
保險公司的講師隊伍，是一支很和諧的團隊，大家會把自己的有效的工作經(jīng)驗無條件的傳遞給別人，讓大家可以快速的掌握別人成功的經(jīng)驗。
按照xxx的要求，我們注重全面提升管理水平，全力做強做大個險純傳統(tǒng)險、意外險兩項業(yè)務(wù)，不斷擴大市場占比，提高經(jīng)營效益。在今年的工作中，公司上下團結(jié)一致，奮力拼搏，較好地完成年初預(yù)定工作目標(biāo)，工作中有以下幾個亮點：
在肯定成績和進步的同時，我們還清醒地看到我們工作中仍然存在的一些不足和一些薄弱環(huán)節(jié)。
一是xx和部門及業(yè)務(wù)渠道之間發(fā)展還不平衡，有些單位和部門的領(lǐng)導(dǎo)對市場的研究還不深入、不主動、不準(zhǔn)確，把握市嘗應(yīng)對市場的能力還有欠缺，對市場的敏感度、對全局的掌控能力、綜合素質(zhì)還有待提高。二是部分單位還存在執(zhí)行不到位的問題，個別領(lǐng)導(dǎo)同志的危機意識、憂患意識、責(zé)任意識還不夠強。三是進一步提高全員敬業(yè)精神，要在明年作為一項系統(tǒng)工程來認(rèn)真對待。四是xx機構(gòu)建設(shè)還很薄弱，必須得到全面加強等等。這些問題，都應(yīng)引起我們的高度重視，并在今后的工作中認(rèn)真加以對待、解決。
1、個險方面。20xx年是標(biāo)準(zhǔn)化團隊建設(shè)年，以xxx為發(fā)展內(nèi)在動力，以xxx為外在發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，全力推動業(yè)務(wù)發(fā)展。加大市直營業(yè)部隊伍建設(shè)，建好縣區(qū)個險管理架構(gòu)，建好講師隊伍，全力發(fā)展個險業(yè)務(wù)。
2、團險方面。以公司縣區(qū)架構(gòu)建設(shè)為依托，建立、健全團險隊伍，以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為宗旨，全力打造xxx團險新形象，以意外險為基礎(chǔ)創(chuàng)建保費新平臺。
3、中介代理業(yè)務(wù)。xx市直與xx中介業(yè)務(wù)管理架構(gòu)，進一步加強隊伍建設(shè)，最大限度的提高業(yè)務(wù)產(chǎn)出能力和業(yè)務(wù)管理水平。進一步加強銀行保險渠道建設(shè)，維護現(xiàn)有渠道，開拓新的.業(yè)務(wù)，開源節(jié)流，實現(xiàn)規(guī)模產(chǎn)品與效益產(chǎn)品雙豐收。加強團隊建設(shè)，增強凝聚力，努力開創(chuàng)‘團結(jié)、奉獻、拼搏、進券的中介部精神。
4、客服續(xù)收。強化續(xù)期業(yè)務(wù)管理，從抓管理入手，加強對客服工作的管理力度，加強縣區(qū)內(nèi)勤管理體現(xiàn)服務(wù)品質(zhì)�？蛻舴⻊�(wù)工作要全面宣導(dǎo)“以客戶為中心”的理念，扎扎實實抓基礎(chǔ)，全力以赴抓服務(wù)，從我做起，從小事做起，從本部門做起，用誠信、主動、求實、創(chuàng)新的精神打造xxx優(yōu)質(zhì)服務(wù)的品牌。
個險標(biāo)保任務(wù)xx萬元。意外險要力爭xx萬元。團壽險要保證xx萬。中介業(yè)務(wù)xx萬元。續(xù)收業(yè)務(wù)xx萬。
一、認(rèn)真搞好xx機構(gòu)建設(shè)，強化縣區(qū)機構(gòu)職能，使工作重心下移。通過縣區(qū)機構(gòu)建設(shè)，提高xx業(yè)務(wù)產(chǎn)能，讓縣區(qū)機構(gòu)在各個業(yè)務(wù)方面得到全面發(fā)展。并結(jié)合分公司下發(fā)的xx機構(gòu)管理辦法，理順、規(guī)范xx框架，使各縣區(qū)實現(xiàn)個、團、中介的全面發(fā)展。
二、大力加強干部隊伍建設(shè)，不斷強化各級班子建設(shè)。市場的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭。企業(yè)要想讓自己立于不敗之地，必須堅持以人為本，實施人才戰(zhàn)略。我們要通過內(nèi)部培養(yǎng)、外部引進、社會招聘等各種渠道，選拔人才，真正做到人才興司、人才強司。今年的工作重點主要是抓好縣區(qū)班子建設(shè)，使縣區(qū)班子發(fā)揮出應(yīng)有的作用。同時搞好人才儲備，也就是搞好后備干部的建設(shè)。
三、切實抓好員工隊伍建設(shè)。經(jīng)過近四年的發(fā)展，我們逐漸在員工隊伍建設(shè)方面取得了一定成效。中介業(yè)務(wù)、團險業(yè)務(wù)、續(xù)期業(yè)務(wù)都走在了全省前面。今年，要加強四支隊伍的建設(shè)：個險隊伍建設(shè)、團險隊伍建設(shè)、中介隊伍建設(shè)、收展員隊伍建設(shè)。要在隊伍規(guī)模不斷壯大的基礎(chǔ)上，走精兵之路，大力培養(yǎng)高產(chǎn)能業(yè)務(wù)員。并對四支隊伍的各級、各類業(yè)務(wù)員實行分類指導(dǎo)，錘煉好能打硬仗的四個方面的隊伍。
四、繼續(xù)加強系統(tǒng)和集團業(yè)務(wù)運作。根據(jù)xx的特點，系統(tǒng)業(yè)務(wù)和集團業(yè)務(wù)是我們公司發(fā)展的優(yōu)勢。要在原來抓系統(tǒng)業(yè)務(wù)的基礎(chǔ)上，維護和鞏固好各個業(yè)務(wù)渠道。同時對xx的重點單位實施重點公關(guān)，繼續(xù)擴大集團業(yè)務(wù)，為公司的發(fā)展造影響、樹形象。
五、抓好各方面的管理。通過管理，更好的促進業(yè)務(wù)發(fā)展，使公司向精品公司的方向不斷邁進。
六、加強思想政治工作和企業(yè)文化建設(shè)。全方位提升企業(yè)文化層次，真正做到創(chuàng)品牌、樹形象、占市場，把xx做大做強。
新的一年即將開始，讓我們放眼過去，展望未來，以高昂的斗志，必勝的信心，團結(jié)拼搏，乘勝而進，打造鋼鐵團隊，創(chuàng)建精品公司，不斷開創(chuàng)xx的新局面。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用4
為期一年的xx培訓(xùn)已經(jīng)接近尾聲，現(xiàn)將我在這段時間的學(xué)習(xí)和工作情況總結(jié)匯報如下：
一、培訓(xùn)內(nèi)容回顧
1.團隊破冰。在xx三十多度的高溫下，當(dāng)我第一次聽到破冰這個詞時，我第一想到的是我可能真的需要一塊冰，一塊能降暑和消除我內(nèi)心躁動的冰。事實上第一天晚上的團隊破冰打消了我之前的諸多疑慮，合理的分組，融洽的氣氛，新穎的開場自我介紹，熱情的互動等等，所有這些都打破了剛來的那種陌生感，一下拉近了員工之間，員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。在彼此認(rèn)識后經(jīng)過小組內(nèi)部推選成立了班委會，并召開了第一次會議，為接下來的培訓(xùn)做了部署。
2.企業(yè)文化培訓(xùn)。企業(yè)文化是一個企業(yè)發(fā)展的靈魂，是企業(yè)的DNA，它決定了企業(yè)的性格，命運。一天的企業(yè)文化培訓(xùn)從建國初期國家提出發(fā)展核工業(yè)到七十年代發(fā)展核電，再到今天的核建集團和中核動力，給我們展現(xiàn)了一幅中國核工業(yè)的歷史和奮斗史，核建始終將創(chuàng)新發(fā)展，勇當(dāng)國任擺在最前面，核建引領(lǐng)下的中核動力設(shè)備更是始終堅守著奉獻精品，成就員工，服務(wù)社會的理念。有過輝煌，有過挑戰(zhàn)，但現(xiàn)在更多的還是機遇，中核動力將再次借力十三五規(guī)劃，乘風(fēng)破浪，再創(chuàng)輝煌。
3.公司規(guī)章制度培訓(xùn)。不以規(guī)矩，不能成方圓，規(guī)章制度培訓(xùn)主要從人力資源的六大板塊和公司的組織架構(gòu)展開，人力資源規(guī)劃，招聘與配置，培訓(xùn)與開發(fā)，績效管理，薪酬福利管理，勞動關(guān)系管理這六大板塊基本覆蓋了員工最切身最關(guān)心的問題，組織架構(gòu)的講述讓我們對公司有了一個更加立體直觀的認(rèn)識，清晰了自己在公司扮演的`角色。
4.行政辦公管理培訓(xùn)。行政辦公管理培訓(xùn)涉及到行政管理技能，行政文書寫作，行政商務(wù)禮儀，會務(wù)組織，行政統(tǒng)籌規(guī)劃等，行政辦公的瑣碎，繁雜對行政辦公人員的各方面素質(zhì)提出了較高的要求，細致耐心，理性周到，形象氣質(zhì)，文理兼?zhèn)涞榷际遣豢苫蛉钡�。一上午的培�?xùn)再次讓我看到了不足，也為接下來的學(xué)習(xí)工作提出了要求。
5.協(xié)同辦公系統(tǒng)培訓(xùn)。實用性，開放性，安全性以及信息化，集成化，簡易化等特點極大的拓寬了OA的應(yīng)用領(lǐng)域，培訓(xùn)從個人賬號的管理，操作界面的熟悉，軟件功能的劃分，業(yè)務(wù)流程的自定義以及與其他軟件的協(xié)同辦公操作到常見的一些問題，給我們簡單的介紹了OA這一自動化辦公系統(tǒng)。
6.成長勵志和先進模范事跡報告。成長勵志和先進模范教育通過先進模范結(jié)合自身的奮斗歷程講述和觀看宣傳紀(jì)錄片的形式進行，通過聆聽公司先進模范的講述，再次堅定了努力奮斗的信念。
7.產(chǎn)品市場開發(fā)與質(zhì)量體系管理。一個企業(yè)的產(chǎn)品最終是要走向市場，接受市場的檢驗的，培訓(xùn)從公司的主營產(chǎn)品定位，市場結(jié)構(gòu)劃分到銷售推廣，并運用PDCA全面質(zhì)量管理體系對公司的產(chǎn)品進行計劃，實施，檢查以及反饋，實現(xiàn)公司產(chǎn)品的良性閉路循環(huán)。
8.＂兩學(xué)一做＂專題黨課和廉潔從業(yè)教育。學(xué)習(xí)黨章黨規(guī)，做合格黨員，廉潔從業(yè)是新時期順應(yīng)時代發(fā)展需要提出的要求，是我們每一個新員工必須學(xué)習(xí)領(lǐng)會和貫徹的思想。
9.青年員工座談會和安全教育培訓(xùn)。在經(jīng)過了前面幾天的培訓(xùn)，公司安排了員工座談會，公司相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與每個新員工進行了親切的互動，并對我們進行了安全教育。
10.新員工籃球賽與紅色基地教育。新員工籃球賽增強了團隊的凝聚力，為新老員工的交流提供了機會。紅色基地教育在導(dǎo)游的帶領(lǐng)和講解中，我們重溫了一代共產(chǎn)黨人的艱苦奮斗歷程，讓我們再次集體陷入到反思之中，回望過去，審視當(dāng)下。
二、從自身出發(fā)，以企業(yè)發(fā)展為方向，談職業(yè)規(guī)劃
1.適合什么。主要通過結(jié)合swot分析來對自己進行一個職業(yè)定位，現(xiàn)在處于職業(yè)發(fā)展的第一階段，結(jié)合行政管理專業(yè)對管理技能，文書寫作，商務(wù)禮儀，會務(wù)組織和規(guī)劃統(tǒng)籌等要求與我自身性格沉穩(wěn)，細致耐心抗壓性強，理性，具備一定的專業(yè)能力素質(zhì)等特點，我覺著我可能更適合從事一些常規(guī)性的文秘管理工作，而我本身也對這方面的工作有著極大的興趣。
2.企業(yè)能否提供平臺環(huán)境。通過這段時間的培訓(xùn)，我對中核動力設(shè)備有限公司也有了一個直觀的認(rèn)識，公司企業(yè)文化濃厚深遠，組織架構(gòu)合理完善，各項規(guī)章制度成熟完善，員工晉升渠道暢通，工作生活環(huán)境宜人，在十三五開局之年，公司已搬遷至南京，并解決了蘭州基地的拆遷工作，第四代高溫氣冷堆的研發(fā)建設(shè)也給我們提供了巨大的契機，中核動力將謀篇布局，輕裝上陣。作為中核動力的一員，我們能夠在這個平臺上創(chuàng)造精品，成就自我，為公司創(chuàng)造效益的同時服務(wù)社會。
3.社會發(fā)展是否需要。一個人的價值，一個企業(yè)的價值終究是要在服務(wù)社會的過程中實現(xiàn)的，在核領(lǐng)域，有核電站的國家很多，能自主研發(fā)核電站的國家不多，第四代高溫氣冷堆在經(jīng)濟性，靈活性以及清潔和循環(huán)利用方面都有很大的優(yōu)勢，中核作為核建的唯一制造型企業(yè)，通過國家＂一帶一路＂走出去戰(zhàn)略，中核動力也將再次啟程！
三、反思心得
1.轉(zhuǎn)變思路，端正態(tài)度，順利實現(xiàn)從校園到職場的過渡。我們應(yīng)該盡快從學(xué)校的懶散，隨意，無組織無紀(jì)律轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�適應(yīng)現(xiàn)代職場高壓，快節(jié)奏，組織紀(jì)律嚴(yán)明的職場人。
2.勤學(xué)，多做，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。大學(xué)時代所學(xué)到的大部分只是基礎(chǔ)的理論知識，缺乏實踐的檢驗，甚至有些在實際的工作中會有一些出入，這需要我們樹立終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，技多不壓身，在學(xué)好本專業(yè)知識的同時，可以盡可能多的去涉獵其他學(xué)科，拓寬自身知識面，開闊視野。
3.樹立團隊意識。沒有完美的個人，只有完美的團隊，一滴水只有注入海才能成就一片汪洋，在日常的工作中，應(yīng)該加強與同事之間的交流，要分工明確更需通力合作。
4.學(xué)會運用思維導(dǎo)圖的方式構(gòu)建完整的知識體系。大多時候我們所學(xué)到的知識可能知識某個點抑或某個面，通過思維導(dǎo)圖可以將所學(xué)到的知識系統(tǒng)化，點線面結(jié)合，搭建自己完整的理論知識體系。
5.人際關(guān)系處理。剛步入社會的我們往往在處理人際關(guān)系時顯得手足無措，對人際的遠近，深淺，待人接物的分寸都會把握不到，這需要我們多觀察，多學(xué)習(xí)，不斷強大自己。
6.從基層做起，接受來自底層的鍛煉。在進行了認(rèn)識培訓(xùn)，即將走進生產(chǎn)車間進行實地的培訓(xùn)，這個過程中我們要放下自己的驕傲，嬌氣，虛心求教，讓自己沉下去，把真的技術(shù)學(xué)到手。
7.定期進行總結(jié)。定期總結(jié)是必須的，至少讓自己明白近期都做了什么，下一步該如何改正和努力。
我的總結(jié)匯報到此結(jié)束，最后，再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事的聆聽，總結(jié)存在諸多遺漏和不足，懇請大家批評指正，謝謝大家，謝謝！
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用5
20xx年是非常重要的一年，在這一年，我在思想上，工作上，生活上都有了非常大的改變，對于這些變化，既有令人興奮的一面，也有令人沮喪的一面，但總的來講，還算是比較充實的一年。面對20xx年的工作，新的各項工作給我?guī)淼氖翘魬?zhàn)和期望，現(xiàn)對年終個人工作做出總結(jié)，總結(jié)自己在過去一年的得與失，總結(jié)自己明年該如何去做的更好。也希望各位領(lǐng)導(dǎo)能夠幫助我一同發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。我的述職總結(jié)如下：
1、不斷反思，認(rèn)識提高�？追蜃诱f一日三省吾身，則知明而行無過矣.認(rèn)識的`提高是一個不斷反省的過程，并指導(dǎo)下一步更好的行動，如此反復(fù)，大致上可以將一個自己的認(rèn)識不斷提升、深化，進而達到自明誠的階段。我在20xx年經(jīng)歷了一些事情，思想上、認(rèn)識上都有了很大的深化與提高，克服了怯懦、擔(dān)憂、畏懼等負(fù)面情緒，為完善自我有了很大的進步。
2、樹立準(zhǔn)則，臻于成熟�？追蜃诱f三十而立，四十不惑,立，指懂禮，確立自己做人的原則和信條;不惑，指對禮不疑惑，堅持自己的原則和信條。經(jīng)過20xx年一年的學(xué)習(xí)、工作及生活，我對自己基本做人的原則不斷優(yōu)化，信條不斷改進，在主觀意志上也在努力由立向不惑轉(zhuǎn)變，進而期望自己心智更加成熟，品格更加完善。
3、堅持學(xué)習(xí)，強化能力�？追蜃诱f學(xué)而時習(xí)之，不亦悅乎,學(xué)到的東西，拿來用用不是件很快樂的事嗎?馬克思認(rèn)為，學(xué)習(xí)的目的一是認(rèn)識世界，二是改造世界。先不論改造世界，單論認(rèn)識世界就是一件有意義的事情。
以上是我自20xx年到xx工作以后自己的所想所做，存在不足，現(xiàn)總結(jié)出來呈遞各位領(lǐng)導(dǎo)，請給予指正。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用6
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我參加工作已將近xx年，在過去的xx年中，在領(lǐng)導(dǎo)的悉心關(guān)懷下，同事的熱情幫助下，自己的思想素養(yǎng)、專業(yè)知識等各方面都取得了不小的進步，較好地完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作任務(wù)。
回顧這xx年來的工作，自己在思想上、學(xué)習(xí)上、工作上取得了新的進步，但也認(rèn)識到自己的不足之處，理論知識水平還比較低，現(xiàn)公技能還不強。今后，我一定認(rèn)真克服缺點，發(fā)揚成績，自覺把自己置于織和群眾的監(jiān)督之下，刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作，做一名合格的，為全面建設(shè)小康社會目標(biāo)作出自己的貢獻!
今年是我進入公司后的第一個暑假，為了更快適應(yīng)公司的生活，也為了能夠為自己的工作積累一些經(jīng)驗，我特向公司中的前輩學(xué)習(xí)請教。因為工作的時間比較的短，所以，在剛進公司的一個星期里，還是比較忙碌的，而且還是不太有的。但是，在這一個星期的時間里，我對公司的運作模式和流程有了一定的認(rèn)識，對公司運營的方式也有了一定的了解。而且還通過網(wǎng)絡(luò)對公司有了一個初步的了解。
工作上，對公司人力部的'架構(gòu)和工作流程有了一定的了解。對自己所在崗位的職責(zé)有了進一步的了解。同時在人力部的指導(dǎo)下，參與了公司員工的招聘、考試工作，并對招聘崗位進行了簡單分析，為日后工作的順利開展奠定了基礎(chǔ)。在工作之余，自己也總結(jié)了一下工作中的一些問題，并對前輩們提出的建議。例如，工作的效率有待提高，工作方法也有待改進和加強，這些都是自己要在以后的工作中不斷改進的地方。
這xx年的工作中，自己在部門及領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，不僅完成了日常的工作，還收獲了很多，不僅僅是工作能力有了提高，也學(xué)會了怎樣處事和如何調(diào)整自己的心態(tài)。同時，在這xx年的工作中也發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足和問題。例如，自己在專業(yè)能力方面還有所欠缺，還需要更多的努力。在今后的工作中，我要努力做到，多向部門及領(lǐng)導(dǎo)請教，多問、多學(xué)、多做。加強自身的學(xué)習(xí)，提高能力，多動手、多思考。
以后的路還很長，要不斷為自己充電，拓寬自己的知識面，不斷提高自己的思想及業(yè)務(wù)素質(zhì)，多與同事溝通交流，讓自己盡快的成為一名合格的員工。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用7
20xx年，公司培訓(xùn)工作在公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和各部門的積極支持、配合下，嚴(yán)格按照《20xx年度培訓(xùn)計劃方案》，緊緊圍繞公司的年度安全、生產(chǎn)、經(jīng)營、管理等工作目標(biāo)和工作重點，嚴(yán)格培訓(xùn)管理，加大職工培訓(xùn)的力度和廣度，積極推進學(xué)習(xí)型組織建設(shè)。在公司各單位的共同努力下，全面完成各項培訓(xùn)工作任務(wù)。
一、圍繞公司年度計劃任務(wù)和工作重點，科學(xué)制定年度培訓(xùn)計劃
20xx年，公司培訓(xùn)工作根據(jù)公司五年發(fā)展規(guī)劃和20xx年度經(jīng)營發(fā)展目標(biāo)，充分考慮企業(yè)發(fā)展目標(biāo)對人才的需求，分析職工現(xiàn)有工作能力和目標(biāo)差距，有針對性的確定培訓(xùn)人員和培訓(xùn)內(nèi)容，提高職工技能水平，滿足企業(yè)發(fā)展對人力的需求。為此，公司面向各經(jīng)營中心、管理部室進行培訓(xùn)需求調(diào)查，在認(rèn)真分析整理的基礎(chǔ)上，科學(xué)編制公司年度培訓(xùn)計劃，確保培訓(xùn)計劃的可操作性、實效性和經(jīng)濟性得到實現(xiàn)。
二、采取各種形式，豐富職工培訓(xùn)的手段和方法
為了達到培訓(xùn)為企業(yè)所需的目的，公司堅持外培與內(nèi)培相結(jié)合，崗位培訓(xùn)與脫產(chǎn)培訓(xùn)相結(jié)合，重點培訓(xùn)與整體培訓(xùn)相結(jié)合，常規(guī)培訓(xùn)與適應(yīng)性培訓(xùn)相結(jié)合等多種原則，采取課堂講授、多媒體教學(xué)、案例分析、角色扮演、情景模擬、外出學(xué)習(xí)、參觀考察等方式開展多樣化培訓(xùn)，豐富職工培訓(xùn)的手段和方法，全年共培訓(xùn)多人次，收到了預(yù)期的效果。
三、分層次分等級開展全員各項培訓(xùn)
1、注重安全培訓(xùn)，夯實公司安全生產(chǎn)基礎(chǔ)。
20xx年，公司認(rèn)真貫徹落實國務(wù)院《關(guān)于進一步加強安全培訓(xùn)工作的決定》要求，加強對從業(yè)人員的安全培訓(xùn)，把安全生產(chǎn)意識、安全知識、安全技能、安全管理水平作為安全培訓(xùn)的主要內(nèi)容。同時，積極吸取“”火災(zāi)事故教訓(xùn)，在員工及客戶中間開展以“學(xué)消防，促平安，創(chuàng)和諧平安企業(yè)環(huán)境”為主題，以加強消防“四個能力”建設(shè)為主要目的的消防培訓(xùn)及活動，進一步鞏固公司員工及客戶的消防安全知識，有效預(yù)防和遏制重特大火災(zāi)事故的發(fā)生，創(chuàng)造良好的消防安全環(huán)境。
2、加強干部教育培訓(xùn)，著力提升干部隊伍管理素質(zhì)和執(zhí)行力。
采取內(nèi)部培訓(xùn)與外部培訓(xùn)相結(jié)合的辦法，強化各層次管理人員培訓(xùn)。根據(jù)工作需要，組織做好國家有關(guān)法規(guī)政策、公司基礎(chǔ)管理制度、文件的學(xué)習(xí)培訓(xùn)工作，重點是企業(yè)新的五年發(fā)展規(guī)劃、20xx年經(jīng)濟工作總的指導(dǎo)思想、計劃任務(wù)和工作重點、財務(wù)管理、勞動人事管理、安全管理、崗位職責(zé)標(biāo)準(zhǔn)、工作流程等方面制度、文件的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高中高層管理人員的政治理論水平和戰(zhàn)略規(guī)劃、經(jīng)營決策、資源整合、管理創(chuàng)新和危機處理能力。
3、技術(shù)比武和崗位練兵成為技術(shù)學(xué)習(xí)、技術(shù)培訓(xùn)的重要舞臺。
為全面提高一線職工的實際操作水平和崗位工作能力，公司各單位廣泛開展扎實有效的多工種、多專業(yè)崗位技術(shù)大練兵和技術(shù)比武活動，使此項活動成為群眾性技術(shù)學(xué)習(xí)、技術(shù)培訓(xùn)的重要載體。20xx年x月，集團公司在全員中開展崗位技能比武大賽，果品市場經(jīng)營中心全體員工及財務(wù)部結(jié)算中心全體結(jié)算人員參加了比賽。本次比賽分為理論考試與實踐操作兩部分，理論考試試題為電子交易結(jié)算系統(tǒng)常識、崗位應(yīng)知應(yīng)會、工作程序、安全生產(chǎn)知識等;實踐操作試題是崗位操作技術(shù)、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、文明禮貌用語等，全面檢驗了各崗位技能技巧水平與實際操作能力，增強了員工的競爭及危機意識。優(yōu)勝員工成為全體員工的榜樣，激發(fā)了大家努力學(xué)習(xí)的氛圍，同時豐富了員工的業(yè)余生活，提高了綜合素質(zhì)。
四、存在的問題和不足
1、培訓(xùn)工作力度還不夠大，培訓(xùn)范圍還不夠廣泛，需要進一步加強。
2、培訓(xùn)形式相對缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致部分培訓(xùn)枯燥、不夠生動，在一定程度上影響了培訓(xùn)效果。
3、部分內(nèi)部培訓(xùn)的講師課件制作和授課技巧不足，自主研發(fā)課程能力有所欠缺，有待提高。
五、下一步的培訓(xùn)目標(biāo)
目前，公司對培訓(xùn)工作比較重視，員工對培訓(xùn)的熱情比較大，加之培訓(xùn)體系的逐步建立和完善，為下一步的培訓(xùn)工作提供了良好的基礎(chǔ)。針對今年培訓(xùn)工作存在的問題和不足，下一步培訓(xùn)工作的具體措施如下：
1、繼續(xù)堅定不移地加大培訓(xùn)力度，實現(xiàn)“人才強企”的戰(zhàn)略目標(biāo)。人才始終是一個企業(yè)生存和發(fā)展的重要保證，因此，員工的職業(yè)技能和專業(yè)技術(shù)的提高就尤為重要。
2、加強對培訓(xùn)工作的`研究，探尋培訓(xùn)新形式，狠抓培訓(xùn)管理，進一步提高培訓(xùn)質(zhì)量。
3、優(yōu)積極尋求培訓(xùn)資源，拓寬培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)。通過各種方式，加強與培訓(xùn)機構(gòu)的聯(lián)系和合作，進一步豐富培訓(xùn)資源，滿足公司各部門、員工的不同培訓(xùn)需求。
4、加大外派培訓(xùn)力度。內(nèi)部培訓(xùn)雖然可以節(jié)約成本，并且組織方便，但是培訓(xùn)的知識結(jié)構(gòu)和范圍相對有限，所以，下一步必須加大外派培訓(xùn)力度，多汲取外部的優(yōu)秀資源，規(guī)避“閉門造車”的弊端。
5、進一步加強內(nèi)部培訓(xùn)師管理，提升內(nèi)部培訓(xùn)師的授課水平，打造一支合格稱職的、高水平的內(nèi)部培訓(xùn)師隊伍。隨著培訓(xùn)需求的多元化，建立一支富有實踐經(jīng)驗，熟悉公司內(nèi)部情況的內(nèi)部培訓(xùn)師隊伍就顯得越來越重要。建立和培養(yǎng)公司的內(nèi)部培訓(xùn)師隊伍，不僅可以節(jié)約公司的培訓(xùn)經(jīng)費，也為公司培養(yǎng)了一批各個領(lǐng)域的專業(yè)人才，從而為實現(xiàn)“人才強企”的戰(zhàn)略目標(biāo)打下更堅實的基礎(chǔ)。
六、結(jié)語
回顧今年培訓(xùn)工作，有成績也有不足;展望未來的培訓(xùn)目標(biāo)，我們有動力有信心。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和關(guān)懷下，公司的培訓(xùn)工作會更上一層樓。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用8
回顧流逝的時光，不經(jīng)意間，來已經(jīng)一年多了，在這段時間里，我接觸了人力資源各方面的工作，最后培訓(xùn)逐漸轉(zhuǎn)移成為了工作的重點，在一邊工作一邊摸索的過程中我認(rèn)識到，“培訓(xùn)是公司的長效投入，是發(fā)展的后勁，是員工的福利”。在此主要是對過去培訓(xùn)工作做一個總結(jié)：
一、培訓(xùn)工作的開展情況
截至到20xx年12月4日，本年度共舉行培訓(xùn)300余場次，參與人數(shù)達4105人次。其中企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)占比90%以上，外部培訓(xùn)以及集團總公司組織的培訓(xùn)占比10%左右，培訓(xùn)經(jīng)費達20680元，培訓(xùn)范圍包含了專業(yè)知識培訓(xùn)、新員工入職培訓(xùn)、在崗培訓(xùn)等多個方面。年度培訓(xùn)計劃完成率達86%以上。
二、培訓(xùn)課程概括主要分為以下幾大類：
1、新員工入職培訓(xùn)：隨著公司新產(chǎn)品的申報，新車間的投建，規(guī)模逐漸擴大，每月都有新員工入職，按照培訓(xùn)相關(guān)要求，每月定期組織新員工入職培訓(xùn)，培訓(xùn)主要涉及企業(yè)文化、規(guī)章制度；安全教育；微生物基礎(chǔ)知識；GMP基礎(chǔ)知識；薪資福利制度以及社�；A(chǔ)知識。培訓(xùn)由相關(guān)部門提供課件支持，并由相關(guān)人員講授，最后會對培訓(xùn)進行現(xiàn)場考核，以到達及時反饋培訓(xùn)效果。此類培訓(xùn)工作是每月都會進行的常規(guī)性培訓(xùn)。
2、專業(yè)知識培訓(xùn)：產(chǎn)品的質(zhì)量靠公司全體人員的努力，但在職人員的專業(yè)素質(zhì)參差不齊，為了保證對產(chǎn)品質(zhì)量每一步進行把關(guān)，同時響應(yīng)國家藥監(jiān)部門及集團公司相關(guān)號召，公司投入大量人力、物力、財力開展制藥研究，生產(chǎn)質(zhì)量相關(guān)的專業(yè)知識培訓(xùn)，以提升員工的專業(yè)素質(zhì)，保障生產(chǎn)出來的是合格的，精良的產(chǎn)品。培訓(xùn)主要涉及工藝研究分析、新藥研究分析、質(zhì)量控制等方面。
3、在崗培訓(xùn)：此類培訓(xùn)涉及到的層面比較廣泛，（例如：崗位SOP培訓(xùn)、GMP相關(guān)文件培訓(xùn)、設(shè)備操作培訓(xùn)、衛(wèi)生管理培訓(xùn)、安全生產(chǎn)培訓(xùn)等等）它是整個培訓(xùn)體系中占比的一部分，月均培訓(xùn)次數(shù)20場次左右，同時此類培訓(xùn)會根據(jù)實際情況以及培訓(xùn)需要進行相關(guān)的考核。
4、部門內(nèi)部培訓(xùn)：新員工入職培訓(xùn)結(jié)束后，將新員工安排至新的崗位，由部門根據(jù)實際情況安排各種實際性培訓(xùn)，這類培訓(xùn)，主要是更具部門工作的需要來進行安排組織的培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)工作分析
1、取得的成績：
a：順利完成了20xx年度注射劑二車間GMP認(rèn)證需要的培訓(xùn)方面的支持工作。
b：順利完成了索法酮新藥項目檢查需要的培訓(xùn)方面的支持工作。
C：基本順利的完成了20xx年度培訓(xùn)計劃里面的相關(guān)培訓(xùn)。
2、存在的不足：
a：自身對專業(yè)培訓(xùn)方面了解的不夠，導(dǎo)致在培訓(xùn)需求規(guī)劃、培訓(xùn)課程設(shè)計、培訓(xùn)執(zhí)行等方面做的遠遠不夠。
b：培訓(xùn)執(zhí)行方面，大部分員工對培訓(xùn)工作還是比較支持的，但少數(shù)部門領(lǐng)導(dǎo)及員工對培訓(xùn)認(rèn)識不夠，覺得培訓(xùn)耽誤工作時間，可有可無，對培訓(xùn)支持力度不夠。
C：培訓(xùn)講師的責(zé)任心不高，部分培訓(xùn)存在一個問題，就是講師在上面講自己的，不管參訓(xùn)著是否理解或者聽懂，對著培訓(xùn)資料照本宣科，忽略了培訓(xùn)互動的原則。
d：原則性不強或者說沒有相應(yīng)培訓(xùn)獎懲制度，不能嚴(yán)格執(zhí)行培訓(xùn)紀(jì)律和有關(guān)規(guī)定，對違反者睜一只眼閉一只眼，這是導(dǎo)致培訓(xùn)紀(jì)律松懈、秩序較亂的主要原因。
e：內(nèi)部講師授課技巧普遍不高，有待提高，制作課件水平不足，自主研發(fā)課程能力有所欠缺，所以，需要改善并進一步規(guī)范內(nèi)部講師管理，提升內(nèi)部講師授課水平，推行內(nèi)部講師認(rèn)證，真正打造一支合格稱職的內(nèi)訓(xùn)師隊伍。
F：按照相關(guān)資料對培訓(xùn)的要求，一個完整的培訓(xùn)，必須要包含的資料之一就是培訓(xùn)現(xiàn)場的圖片或視頻，從而督促培訓(xùn)工作落到實處，切實符合實際的執(zhí)行下去。
根據(jù)過去一年的工作存在的.不足，在新的一年中，我將會主要從以下幾個方面入手，逐步的對培訓(xùn)工作進行優(yōu)化，并合理化的執(zhí)行：
1：從各種渠道去了解，學(xué)習(xí)培訓(xùn)專業(yè)知識，并根據(jù)實際情況去解讀分析，將自身專業(yè)水平提高，從而成為一個合格的培訓(xùn)人員乃至講師。
2：切實了解，分析員工對于培訓(xùn)的實際需求，真正做到培訓(xùn)為員工而做。
3：加強與各部門的溝通交流，使培訓(xùn)工作得到各方面的充分理解和支持。
4：培訓(xùn)以年度計劃為方向，每月監(jiān)督執(zhí)行，完成后必須提供相關(guān)的資料包括現(xiàn)場視頻或者圖片，讓培訓(xùn)落到實處，員工切實受益，不再僅僅成為各項檢查的附庸。
整個年度我都在從事著培訓(xùn)以及人力資源的各方面日常性工作，逐步的加深了我對該行業(yè)的了解，同時更加深刻的知道自身的不足。在此要感謝部門領(lǐng)導(dǎo)及同事在工作中的指導(dǎo)，專業(yè)領(lǐng)域方面的滲透，能讓自己了解到該行業(yè)廣闊的的前景，讓我在今后的工作當(dāng)中能更好的找到自己的定位，并為之努力的方向。在新的一年中，在做好培訓(xùn)相關(guān)工作的同時，我會努力的學(xué)習(xí)專業(yè)方面的知識，增進同行以及同事之間的溝通交流，取長補短，促使自己在新的一年當(dāng)中能有長足的進步
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用9
隨著新年腳步的臨近，20xx年的各項工作即將結(jié)束。20xx年年初，市場部根據(jù)公司的統(tǒng)一要求和銷售市場情況的變化，制定了較為系統(tǒng)全面的銷售培訓(xùn)計劃，以“xx”為行動指南，精心組織，積極協(xié)調(diào)，通過一年的探索實踐，順利地完成了銷售培訓(xùn)計劃，有力地支持了我公司的銷售工作，達到了年初制定的銷售培訓(xùn)工作目標(biāo)。代理商銷售人員整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平有了較大提高，“技術(shù)行銷”深入人心，初步實現(xiàn)了“關(guān)系型”銷售向“專家型”銷售的轉(zhuǎn)變。
值此歲末，現(xiàn)將市場部一年的銷售培訓(xùn)工作總結(jié)如下：
一、對20xx年的銷售培訓(xùn)工作，市場部實行多地點、多層次、封閉式的培訓(xùn)辦法，始終把握"技術(shù)行銷"的宗旨，采用集中脫產(chǎn)培訓(xùn)形式進行，并與銷售實踐相結(jié)合，力爭每一名參訓(xùn)學(xué)員成為合格的專家型銷售顧問
二、銷售培訓(xùn)工作管理
市場部承擔(dān)了銷售培訓(xùn)所有組織工作，包括培訓(xùn)通知的.下發(fā)，學(xué)員的召集，培訓(xùn)地點的選擇，課程的安排，人員的食宿，培訓(xùn)效果調(diào)查等，銷售部對我們的工作給予了大力協(xié)助，在此表示感謝。在具體培訓(xùn)過程中，我們積極主動地與培訓(xùn)學(xué)員溝通，對代理商、代理商學(xué)員提出的合理要求及時滿足，對培訓(xùn)過程中出現(xiàn)的問題及時協(xié)調(diào)解決。
2022培訓(xùn)個人年度工作總結(jié)通用10
11月14日，我有幸參加了敦復(fù)學(xué)院孫寒梅老師的傳統(tǒng)文化培訓(xùn)。一天的學(xué)習(xí)，倍覺時間短暫。感恩、感動、崇敬、贊嘆……交織在一起的感情，總讓人留戀與思念。
通過學(xué)習(xí)我覺得為人子一定要盡孝道，對國家的法律法規(guī)、單位的規(guī)章制度要盡忠，對自己的工作崗位要盡職盡責(zé)，和諧社會在我們的祖先二千五百多年前的孔老夫子那里早就期望了，老夫子希望的社會：人們和睦相處，國家安定團結(jié)，社會是個大同。
而如今，構(gòu)建和諧社會和諧家庭，怎么做?指望別人還是放下包袱自己從頭開始，從當(dāng)下開始，我們每個人自己心里有數(shù)��！我們只有舍得放下才會得到，舍得放下富貴德到智慧，舍得放下仇恨就會得到快樂，舍便是得，不舍便不得。
同時，老師的講解讓我領(lǐng)悟了集家訓(xùn)、家規(guī)于一體的《弟子規(guī)》的意義：它是中華民族的根，中華民族的魂，是打開幸福人生的金鑰匙，不愧為人生的第一規(guī)，感動之余我的.心靈受到了強烈的震撼，反思自我，認(rèn)真對照圣賢的教誨，感覺自己的道德都歸零了，只有輸入新的血液，新的靈魂新的道德，才能完善自己的幸福人生。
現(xiàn)在很多孩子存在這樣那樣的問題。所有的問題都是父母真實寫照，是全部縮影。12歲以前所有的毛病大部分原因在媽媽身上。人生的苦難，皆來自于人生違犯大自然規(guī)律。生活驕奢，不孝父母，無知，惡有惡報，厚德載物之因果。還有那些慘死在父母手中，沒見過天日的墮胎嬰兒，他們無聲的吶喊，經(jīng)受無量的苦難。為了您至親之人斷惡修善吧！
此次中華傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，集中學(xué)習(xí)了敦復(fù)學(xué)院孫寒梅老師老師的《如何經(jīng)營幸福人生》、聆聽了孫寒梅老師的用音樂感悟孝道的課程，老師邊唱邊講解人生、社會與家庭，歌曲《父親您辛苦了》、《母親您辛苦了》、《丈夫你辛苦了》、《妻子你辛苦了》、《跪羊圖》等無不催人淚下。孫老師的精彩演講，也贏得了學(xué)員們的陣陣掌聲。
整個講座是在歡愉感動中度過的。我們隨孫寒梅老師一起互動，隨著孫寒梅老師的示范，我學(xué)會了讓歌于演講中演唱，于演唱中閱讀，于閱讀中一起贊美生命，歌唱祖國，感恩父母。很多學(xué)員與我一樣，在孫寒梅講感恩父母那一段的時候都流下了眼淚，是什么讓我們學(xué)會感動?是什么讓我們學(xué)會感恩?是什么讓我們學(xué)會彼此熱愛?是那一曲《生命之河》，簡單的旋律簡單的歌詞，竟然如此純粹完美。
作為一名教師，我要向?qū)O寒梅老師那樣春化雨般的教育孩子，我將在今后的日子里，多關(guān)注孩子道德的培養(yǎng)，多給那些所謂的后進生一些關(guān)懷，讓孩子們在人格上得到同等的尊重，我不敢說今后會做的有多好，但通過接納了傳統(tǒng)文化，我相信傳統(tǒng)文化會改變我的一生。
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