健康教育教案

時間：2025-12-30 14:19:23 教案我要投稿

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關(guān)于健康教育教案七篇

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。我們應該怎么寫教案呢？以下是小編幫大家整理的健康教育教案7篇，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于健康教育教案七篇

健康教育教案篇1

　　一、活動目標

　　1.讓幼兒了解洗手的重要性

　　2.教會幼兒正確的洗手方法

　　3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成飯前、便后、手臟時、勤洗手的衛(wèi)生習慣

　　二、活動準備

　　生活用品圖片、細菌圖片、疾病圖片、肥皂、毛巾、水

　　三、活動重點、難點

　　重點是幼兒洗手環(huán)節(jié)的練習，

　　難點是在平時的生活中養(yǎng)成勤洗手的習慣。

　　四、活動過程

　　1.教師提問，引入課題。

　　( 1 )教師：請小朋友們伸出你們的雙手，看看如果手臟了怎么辦？(引導幼兒說出手臟了該去洗手)

　　2.觀看生活中容易弄臟手的'物品圖片

　　3.給幼兒講述手的污染可以帶來很多疾病，觀察圖片：用臟手搓眼睛眼睛變紅腫、用臟手抓東西吃引起肚子疼、嘔吐、拉肚子等。

　　4.教師：在什么時候應該洗手呢？（引導幼兒說出吃飯前要洗手、運動完了要洗手、游戲玩了要洗手、便后要洗手等。）

　　5.教師：誰能說說我應該怎么樣洗手？(請個別幼兒講講，也可以讓幼兒小組討論后再回答，同時也培養(yǎng)幼兒的語言表達能力)教師小結(jié)：適時的鼓勵幼兒。

　　6．出示洗手順序圖片，學習正確洗手的方法：

　　(1)用水把手打濕了。

　　(2)手心手背都要搓肥皂，并要搓到有泡沫。

　　(3)老師邊示范邊念兒歌：挽起小袖子，打開水龍頭，清水沖一沖擦擦小肥皂，手心手背搓干凈手指縫里搓一搓，清清水里沖干凈，小手關(guān)上龍頭甩一甩，干凈毛巾擦干手。

　　(4)幼兒在座位上邊學兒歌邊練習洗手方法。

　　五、活動結(jié)束

　　教師組織幼兒在水管邊實地洗手一次；幼兒洗手時，教師指導個別幼兒洗手的正確方法，提醒個別幼兒，不要玩水，節(jié)約用水，最后表揚正確洗手的幼兒。

健康教育教案篇2

　　一、品嘗“時間餡餅”教學目標：

　　1、了解時間是公平的，應該合理安排時間，廣州版四年級上冊心理健康教育教案。

　　2、通過調(diào)查與活動坊，認識到自己在安排時間的不足。

　　3、學會理安排時間，制訂學習和活動計劃。

　　教學過程：

　　一、導入

　　1、請全班同學做一個試驗：全體同學站起來閉上眼睛，自己在心理默數(shù)一分鐘后就坐下，坐下之后睜開眼睛。

　　小結(jié)：通過這個活動，可見同學對時間的感覺是不大相同的，接著我們來做一個小調(diào)查。

　　二、調(diào)查與實踐

　　1．做第二頁的小調(diào)查，并計算總分，從中可以看出學生是否做到充分利用時間。

　　2．談談自己是怎樣安排時間的，填好“活動坊”的表格，并思考：你認為自己的哪些安排比較合理，哪些安排不太合適？

　　3．學生交流后，把一天的“時間餡餅”重新設(shè)計列出，填在“體驗場”的表格里。

　　4．交流所設(shè)計的“時間餡餅”是否合理，應怎樣修正。

　　5．一個周末的“時間餡餅”，制訂學習和活動計劃填在第五頁的表格上。

　　6．學生交流，師督促學生以后按計劃開展學習和活動。

　　三．總結(jié)全文生讀名言，寫感言。

　　二、記憶樂園教學目標：

　　1了解記憶是有方法的，記憶力是可以通過訓練得到提高的。

　　2學會抓住某種規(guī)律來記憶，幫助自己的學習。

　　教學過程：

　　一、故事導入師述教材第7頁“情景園”的笑話，對于喬治記住了數(shù)字的聯(lián)想內(nèi)容而沒有記住準確的數(shù)字覺得可笑，但從中可以知道，一個人聰明與否，與他的記憶力有很大關(guān)系。記憶是有方法的，記憶力可以通過訓練得到提高的。

　　二、掌握記憶的規(guī)律

　　1、師出示一組數(shù)字，讓學生看一分鐘，然后把記住的寫下來，看看有哪些數(shù)字。

　　2、學生把記住的寫下來，談談自己的發(fā)現(xiàn)。（開頭幾個和結(jié)尾幾個比較容易記住。）

　　3、生觀察艾賓浩斯的遺忘曲線。師結(jié)合第十頁的表格作相應的指導。了解到我們記憶的崆，一開始遺忘得比較快，但到后來就逐漸忘得慢了。三、實踐活動“體驗場”

　　1、學生閱讀“有趣的諧音記憶”，談談還能說出哪些可以用諧音記憶的內(nèi)容？

　　2、學生閱讀“奇特的聯(lián)想記憶”，試著用聯(lián)想記憶法把下面的內(nèi)容記住：火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高梁。3、學生把自己對以上詞語的聯(lián)想寫出來后，集體交流。

　　四、總結(jié)全文

　　1、我們今天學到諧音記憶和聯(lián)想記憶對我們的學習有很大的幫助，除此之外，從同學那里，我們還能學到哪些好的記憶方法呢？

　　2、學生交流記憶方法。

　　3、學會聽講

　　教學目標：

　　1、了解到專心致志和三心二意地學習，效果是完全不同的。

　　2、了解自己在課堂學習中的聽講能力，掌握上課認真聽講的方法。

　　教學過程：

　　一、故事導入

　　1、師講述弈秋教兩名學生下棋，因?qū)W生的學習態(tài)度不同而產(chǎn)生的不同學習效果的故事。

　　2、生說說從這個故事上獲得了什么啟發(fā)？（三心二意與專心致志的學習效果完全不同。）

　　二、測試與采訪

　　1、請學生把教材第16頁“活動坊”中的“測試課堂學習中的聽講能力”按要求選項，并總結(jié)得分。

　　2、小組內(nèi)交流得分，并采訪組內(nèi)聽講能力強的同學，看看他們有什么妙方？

　　3、全班交流，小結(jié)出上課認真聽講的方法。

　　三、指導實踐

　　1、學生根據(jù)上課認真聽講的方法，經(jīng)過一周的訓練，記錄自己課堂表現(xiàn)，了解自己在哪些方面取得了進步。

　　2、寫寫留言板，齊讀：人人都有兩只耳朵，就是讓我們多聽。專心聽講，學習效果就好。

　　4．學當小管家教學目標：

　　1、通過制定消費計劃，了解哪些支出是合理的，哪些支出意義不大。

　　2、學會當家理財，管好自己的零花錢。

　　教學過程：

　　一、情境導入

　　1、學期開始了，媽媽給了一百元錢給你自由支配，你會怎樣使用這一百元錢呢？

　　2、請大家先完成教材第19頁的“消費計劃”表格，教案《廣州版四年級上冊心理健康教育教案》。

　　3、學生組內(nèi)交流表格，并討論：你的哪些支出是合理的，哪些支出意義不大，今后該怎樣安排？

　　二、學當小管家

　　1、請學生回憶近兩星期的“收入”和“消費”情況，并填寫教材20頁的表格。

　　2、全班交流自己的消費是否合理。師生評議。

　　3、討論20至21頁的兩道習題，明確什么樣的消費才算是合理。

　　4、了解家里的月開支，填寫教材21頁的表格，大概算一個，你一個月的開銷約占家庭月收入的多少呢？

　　四、總結(jié)全文

　　1、交流在這次活動中，你學到了什么？

　　2、你打算如何管理好自己的零花錢？

　　3、生寫留言板，自由交流。

　　5．學會與人溝通

　　教學目標：

　　1．了解到溝通的重要性。

　　2．學會相關(guān)的溝通方法，積極參與到與別人溝通中去。

　　教學過程：

　　一、談話導入在我們的生活和學習中，時時刻刻離不開與他人溝通。有的人在溝通中滿足了自己的愿望，不斷成長和進步；有的同學卻不能很好地與他人溝通，沒有什么朋友，感到很孤獨，那么溝通有什么妙方呢？

　　二、活動與體驗

　　1、按照要求做教材30頁的“解開千千結(jié)”的游戲，討論31頁的“想一想”。

　　2、進行兩次31頁的“撕紙任務”，感受沒有溝通與有溝通的兩種情況，折紙與撕紙有什么不同的結(jié)果，從而說明善于溝通的重要性。

　　3、學會溝通：請學生寫一句最想和你的老師或同學說出的話，寫完之后，想想，你打算用什么方式來表達這句話。

　　三、指導實踐

　　1、采訪班級里最受大家歡迎的同學，看看他們有什么溝通的妙方。

　　2、小結(jié)在本節(jié)課中，你學會了什么溝通方法。

　　3、把學會的溝通方法寫進留言板。

　　6．學會稱贊他人

　　教學目標：

　　1．了解稱贊他人，會給別人帶來什么樣的作用。

　　2．學會怎樣去夸夸別人。

　　教學過程：

　　一、故事導入

　　1．師述教材34頁情景園屠格涅夫因為賞識一名青年的小說，逢人便稱贊他，使這位青年找回了自信和人生的價值，并成了著名的作家的故事。2．請學生想一想：屠格涅夫給托爾斯泰最大的幫助是什么？

　　二、活動與體驗

　　1、請老師夸夸我，然后和同學分享自己的感受。

　　2、找出同桌的5個優(yōu)點并給予贊賞，聽聽同桌說的感受。

　　3、6人一組，任意推選一個同學開始游戲。這位同學贊賞某位同學的優(yōu)點，然后大家猜猜該同學贊賞的對象是誰。然后由被贊美的對象開始贊美另一個同學，依此類推。

　　4、玩過游戲之后，交流一下感受。

　　三、總結(jié)全文

　　1、從今天這節(jié)課上，同學們有什么收獲，請把收獲寫上留言板。

　　2、大家一起來讀讀教材38頁“留言板”上的內(nèi)容。

　　3、你需要什么教學目標：

　　1、了解實際的需要影響著自己的選擇。

　　2、學會調(diào)整或改變自己的`不合理需要，根據(jù)合理需要確定目標。

　　教學過程：一、故事導入

　　1、師述教材39頁的“哲理小故事”

　　2、請生思考：這個故事告訴了我們什么哲理？（你實際的需要影響著自己的選擇。）

　　二、活動與體驗

　　1、師出示教材40頁的練習，把爸爸給你的獎勵進行選擇，你會選擇什么？為什么？

　　2、小結(jié)：通過選擇，我們明白我們只有了解自己當前最需要什么，才能確定目標，并把自己的目標付諸行動。

　　3、學生閱讀教材41頁“活動坊”的內(nèi)容，請學生結(jié)合自己的實際情況，對下面的幾種需要按強弱進行排序。

　　4、小組交流一下，看看彼此有什么相同和不同？把自己最需要的內(nèi)容說說，并說出原因。

　　5、對小組成員的排序進行統(tǒng)計，列出排在前三位的需要。

　　6、你現(xiàn)在最希望得到滿足的3個需要是什么？請簡要寫下理由。

　　7、把你需要的給最好的同學、老師及家長看看，請他們提出意見，看看能不能做一些調(diào)整。

　　三、總結(jié)全文

　　通過以上的各種活動，我們了解到偉大的需要使人崇高，卑微的需要使人沉淪；需要和機會能使懦夫鼓起勇氣。8小小時裝SHOW教學目標：1．通過小小的時裝SHOW，使學生確立簡單樸素大方的審美標準。

　　2．通過小調(diào)查，使學生了解奢侈浪費的消費方式不可取。

　　教學過程：

　　一．導入

　　1．請生從家里挑選自己最喜歡的3套衣服帶回學校，可以通過問爸爸媽媽來完成教材45頁表格。

　　2 請生說說自己喜歡這些衣服的原因。

　　二、活動與體驗

　　1、請生穿上自己最喜愛的一套服裝，以6—8人為一組，按照“購買時間”“購買價格”以及自己“喜歡的原因”輪流介紹一下，然后從小組中選出一套最佳的服裝參加班里的時裝表演。

　　2、思考：你認為衣服的哪些方面最重要？你們小組評選出最佳時裝的標準是什么？

　　3、請給參加時裝表演的同學打分，大家可以從以下幾個方面確定評分標準。（顏色、價格、款式、與該學生的搭配是否自然大方等。）

　　4、小調(diào)查：

　�。�1）上小學以來，你買了多少個文具盒？你最喜歡哪個？為什么？

　�。�2）你總共換了多少個書包？為什么換那么多？

　　5、為自己設(shè)計一個購買服裝的標準，請爸爸媽媽提意見。

　　三、總結(jié)全文

　　1、通過本課的學習，同學們懂得了什么？

　　2、朗讀“留言板”的內(nèi)容，體會到越樸素單純的人，越有內(nèi)在的芳香。穿著樸素大方得體才是美。

健康教育教案篇3

　　教學目標：

　　1、探究記憶的方法，并練習靈活運用。

　　2、體驗使用記憶策略進行記憶的樂趣。

　　教學方法：

　　游戲體驗、討論等。

　　教學準備：

　　各種記憶的素材等。

　　教學活動過程：

　　一、熱身活動，引入課題

　　下面有三行數(shù)字，每行12個，你可以任選一行，在30分鐘內(nèi)讀完，然后默寫出來，寫出的數(shù)字越多越好，數(shù)字的位置可以顛倒。

　　教師統(tǒng)計寫對的人數(shù)，并填寫對的學生交流分享自己是如何記憶的？

　　教師小結(jié)：從日常的學習和剛才的比賽結(jié)果來看，大家的記憶存在差異。合適的記憶方法能幫助我們記得快、記得牢。這節(jié)課，我們就一起到記憶王國探尋記憶的方法。

　　二、創(chuàng)設(shè)情境，游戲悟法

　　多媒體課件出示：記憶王國藏寶圖。

　　教師導語：在記憶河、記憶林、記憶山中都蘊藏著記憶的好方法。下面我們逐一闖關(guān)，逐個探秘。

　　第一關(guān)：趟過“記憶河”

　　1、集體探究。

　　“記憶河”的守護精靈說：要想在我這里得到記憶的秘訣，必須記住下面的數(shù)字和詞。

　　多媒體課件呈現(xiàn)：

　　電腦、馬、學校、狗、1997、槍、大樓、草地、57、樹、朋友、23、玩具、生活。

　　這么多詞和數(shù)字好記嗎？

　　怎樣能記住這么多詞和數(shù)字，老師告訴你一個好辦法，把這些詞、數(shù)字全部串起來。編一個形象的故事能幫助你更好地記住這些材料，比一比，誰的故事更精彩

　　學生自己編故事，點名匯報。

　　生：交流匯報。

　　2、教師小結(jié)：如果把一些完全不相關(guān)聯(lián)的材料用故事編起來，能幫助我們更好地記憶。

　　第二關(guān)：穿過“記憶林”

　　1、合作探究。

　　“記憶林”的守護精靈說：這里有三組數(shù)字，請用自己的方法記住這些數(shù)字。

　　多媒體課件呈現(xiàn)：

　　0564335、169815178、3.1415926

　　請觀察小組合作交流，并討論快速記憶的方法。

　　師：老師教你們一個好辦法，用諧音把這些數(shù)字組合成句子。能記得更快。

　　2、學生組合句子，比比誰組合的句子更有趣。

　　2、教師小結(jié)：真是一個好辦法，將抽象的`數(shù)字變成具體的句子，能顯著提高記憶力

　　第三關(guān)：爬上“記憶山”

　　1、自主探究。

　　記憶山的守護精靈要求我們：這里有一組圖形，請你用好的辦法記住它們。

　　多媒體課件呈現(xiàn)：

　　請觀察小組合作交流圖中都有什么，并討論快速記憶的方法

　　2、教師小結(jié)：真是一個好辦法，一觀察，二分類，很快就能記住許多不同的內(nèi)容。這種記憶方法叫做“歸類記憶法”。

　　三、總結(jié)提示，延伸課堂（6）

　　教師引導學生總結(jié)：今天的記憶王國之旅，我們探尋到了哪些記憶的方法？除了這些，你還有哪些記憶的好方法？（如“諧音法”、“口訣法”、“理解法”等）

　　教師提示：記憶有法，但無定法，希望大家能巧妙地運用這些記憶的方法，讓記憶變得快樂、輕松。

　　最后，以一周朗朗傷口的兒歌，結(jié)束這節(jié)課的學習。

　　多媒體課件呈現(xiàn)：記憶好，真重要；分類記，快又牢；找規(guī)律，巧聯(lián)想；方法巧，難不倒。

　　四、課后拓展。

　　做課后拓展題。

健康教育教案篇4

　　活動目標：

　　1、了解傳染病的相關(guān)知識。

　　2、能說出并掌握預防傳染病的方法。

　　3、增強自身預防疾病的意識。

　　活動準備：

　　幻燈片、白板、胸卡

　　活動過程：

　　一、情景活動導入。

　　1、教師出示幻燈片，并提問：請你們看一看，圖上的小朋友是在什么地方？為什么在醫(yī)院掛吊瓶？

　　2、活動展開討論什么是傳染��？醫(yī)生阿姨是怎么說的.？

　　二、了解傳染病的傳播方式及常見的傳染病有哪些？

　　1、教師組織孩子們討論傳染病的傳播方式有哪些？

　　2、教師小結(jié)：傳染病是日常生活中最常見的疾病之一，它能通過呼吸、身體接觸等方式傳播病菌。如果有小朋友或者小動物得病，就有可能會傳染給其他人，所以叫做傳染病。

　　3、教師提問：常見的傳染病有哪些？孩子們回答后教師總結(jié)小朋友容易得的傳染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。

　　4、教師隨便說出一種病請孩子們判斷它是否是傳染��？加深孩子對傳染病的認識和理解。

　　三、討論總結(jié)傳染病的預防方法。

　　1、教師：雖然傳染病很容易傳播，但是，如果能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，就能很好地預防傳染病，那有哪些方法可以預防傳染病呢？

　　2、孩子們討論后回答傳染病的預防方法。

　　3、出示幻燈片瀏覽總結(jié)預防傳染病的方法：多吃蔬菜水果，可以提高身體抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保證充足的睡眠；可以增強免疫力；接種流感疫苗可以預防流感；打噴嚏時要用手或手帕遮起來，避免對著他人打噴嚏；在傳染病的多發(fā)季節(jié)避免去人多的地方；情況嚴重時需要戴口罩。

　　4、討論：還有哪些方法可以預防傳染��？

　　四、玩游戲"智力大闖關(guān)"鞏固所學傳染病的相關(guān)知識。

　　每人取一張胸卡戴在胸前，將孩子們分成A、B兩組，教師提出問題后搶答，給回答正確的那一組添加一個圓形，最后圓形多的那組就是勝者。

健康教育教案篇5

　　一、活動目標:

　　1,了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系.

　　2,調(diào)整心態(tài),做好應對學習壓力的準備.

　　二、活動準備:

　　1,每位學生1個氣球,1瓶水和一段綁氣球的線

　　2,計時器或手表l塊,激昂的音樂

　　3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖

　　4,學生分成6～8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

　　三、活動過程:

　　一,我的壓力氣球

　　進入高三,你們感覺到壓力了嗎

　　(學生回答略)

　　現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進氣球里.看看你們的壓力有多大.

　　(學生活動)

　　氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣

　　(教師引導學生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學把氣球吹破了,可引導:"壓力太大容易出危險.")

　　相信大家看到之后會發(fā)覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學也都有壓力感.今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活.

　　(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

　　二,人生故事

　　一天,一位管理專家為一群商學院學生講課.他現(xiàn)場做了演示,給學生們留下了一生難以磨滅的印象.站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:"我們來個小測驗."他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊塊放進玻璃瓶里.直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎 "所有學生應道:"滿了."管理專家反問:"真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙..現(xiàn)在瓶子滿了嗎 "他第二次問道.但這一次學生有些明白了,"可能還沒有."一位學生應道."很好!"專家說.然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平.他抬頭看著學生,問道:"這個例子說明什么 "一個心急的學生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,如果你確實努力,你可以做更多的事!"專家認真地說:"不,我不是想說明這個問題"

　　那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實驗說明什么問題

　　(學生思考回答)

　　教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標,沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦,壓力等,水

　　則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等.我們只有在人生中先設(shè)計好目標,才能讓我們的生活充實,如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(石塊)是無法裝進去的記住:不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外.

　　三,挑戰(zhàn)自我

　　一瓶水你能舉多久 (由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘.

　　要求:1.手握瓶身,手臂平舉,與肩同高.

　　2.其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂.

　　(教師計時,學生體驗,分享感受)

　　(請成功及不成功的學生分享感受,分享自己的體會,教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導)

　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來 (統(tǒng)計回答"能"的學生效,可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度)

　　一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月,一年要想把水舉得久,就要適當?shù)胤畔?讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負壓力走得久,就要懂得適當?shù)胤畔?讓自己能喘口氣,幽一默.

　　可是,能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌

　　四,壓力與學習效率日的倒U型圖

　　是一張在心理學中常用的圖,如果橫坐標代表我們所感受到的壓力,縱坐標代表我們的學習效率.這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當覺醒增強時,我們感覺到的壓力增大,學習效率開始提高,但是在達到一個最佳水平后,學習效率水平便不再提高了.然后,隨著覺醒增強(壓力加大)時,學習效率則開始下降.當壓力超過一定限度時,我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習,過分的壓力使我們的學習效率下降,在圖型上顯示出倒"U"型曲線. 從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率,也就直接會影響到我們的'成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強,壓力太大,氣球就被撐破了.由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的

　　五,心理實驗

　　曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗:將一只小白鼠放進一缸水中,在孤立無援的情況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了.再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來,休息一下,然后又將其扔進水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

　　(學生猜結(jié)果)

　　這只小白鼠第二次被扔進去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實驗者插根棍子讓它爬了上來,實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只'堅持'的老鼠!"從這個故事中你領(lǐng)悟到了什么 (學生討論)

　　教師引導:

　　l.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)

　　2.成功經(jīng)驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘 )

　　3.堅持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)

　　4.棍子的意義——周圍人的幫助

　　教師總結(jié):進入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài).時時看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會增強我們堅持下去的勇氣.當然別忘了要懂得隨時

　　尋求周圍人(同學,老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠.

　　六,小游戲-釋放壓力

　　(播放激昂的音樂)

　　把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它.

　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

健康教育教案篇6

　　課題：學會贊賞

　　課型：團體（班級）心理輔導課

　　設(shè)計理念：

　　心理學家威廉。詹姆士所說，“人性中最深切地渴望就是獲得他人的贊賞”。而馬斯洛的需求層次理論也指出，受人尊重，被人承認是人類的高級需求。這種需求的滿足有利于培養(yǎng)自信心，提升個人成就感，提高生活幸福度等。因此我設(shè)計了本節(jié)課，跟學生一起探討怎樣贊賞自己和他人，并把贊賞應用到生活中。

　　教學目標：

　　1、認知目標：認識贊賞的重要性；簡單了解“喬韓窗口理論”。

　　2、態(tài)度和情感目標：

　　（1）學會發(fā)現(xiàn)自己的長處、認識自我、悅納自己；

　�。�2）學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，增進人際交往；同時也感受被他人贊賞的快樂，并樹立自信心。

　�。�3）通過“喬韓窗口理論”的啟示，挖掘自身的潛能，增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。

　　3、能力目標：

　�。�1）學會正確表達贊賞，提高語言表達能力。

　�。�2）學會在生活中應用贊賞。

　　重點、難點：學會如何積極評價自我或他人，并正確表達贊賞。

　　教學方法：活動、討論與體驗式教學相結(jié)合

　　課前準備：優(yōu)點參照表、音樂、珠子

　　教學過程：

　　一、導入主題：

　　二、輔導過程：

　　活動1：自我贊賞

　　（1）每個同學發(fā)一張“優(yōu)點參照表”。

　�。�2）參考“優(yōu)點參照表”找出自己的優(yōu)點。

　�。�3）不同類別的優(yōu)點用不同的珠子表示。

　�。�4）拿著一個個的珠子輪流說出自己的'優(yōu)點。其他同學鼓掌表示接受和肯定。

　　（5）分享感受

　　活動2：相互贊賞

　�。�1）與學生一起討論怎樣欣賞別人。

　�。�2）請一位同學坐在團體中央，6人一組圍圈坐。每位同學列舉中間同學的優(yōu)點并用不同的珠子表示。

　�。�3）自己數(shù)點自己的優(yōu)點并討論交流活動感悟。

　　在活動感悟中引出“喬韓窗口理論”，以此引導學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓學生認識到每個人都有都有無限的潛質(zhì)，在適當?shù)臅r機它就會被激發(fā)出來，所以在遇到困難、挫折或新任務時不要輕易放棄，要善于挖掘自己身上未知的優(yōu)點，激發(fā)自己的潛能，戰(zhàn)勝困難和挫折。

　　活動3：把象征優(yōu)點的珠子串起來，取名為“優(yōu)點之鏈”，并把這些優(yōu)點永留心中。

　　播放著放松音樂，學生串起象征自己優(yōu)點的珠子。讓這些優(yōu)點在身上閃閃發(fā)光。

　　活動4：練習贊賞在生活中的應用。

　　三、分享感悟：

　　學生分享本堂課帶來的感悟及對以后生活的啟發(fā)。

　　四、課后延伸活動：

　　繼續(xù)豐富我們的“優(yōu)點之鏈”。

健康教育教案篇7

　　教學目標：

　　1. 認識到考試的意義在于幫助自己查缺補漏、合理定位、及時調(diào)整復習計劃，學會辯證客觀地看待考試

　　2. 通過同學經(jīng)驗分享及教師啟發(fā)，學會進行考后分析，從而感悟成功需要踏實學習、切實反思

　　活動時間：45分鐘活動場地：室內(nèi)

　　活動流程：

　　1. 引起動機

　　1. 播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

　　2. 分享感受(1) 自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?

　　教師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結(jié)果，卻冷不丁地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑繼續(xù)下一次。這種忐忑時常出現(xiàn)在什么時候呢?當然是考試。目的：通過角色扮演讓學生學會辯證客觀地看待考試

　　2. 角色扮演(考后你我他)

　　1. 教師給學生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請學生分角色扮演(附件1)。

　　2. 教師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當?shù)男苟际欠浅Ｓ斜匾�，比如運動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場所及合適的對象。考后總是幾家歡喜幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。

　　分小組畫一畫自己�？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達。

　　3. 團體分享(走過忐忑)

　　1. 巧解奇夢——換個角度看考試

　　(1) 續(xù)編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

　　古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了�！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?

　　(1) 在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。

　　(2) 投影呈現(xiàn)故事后半部分：

　　一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”

　　(3) 教師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態(tài)，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

　　2. 句式練習

　　(1) 出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

　　(2) 小組內(nèi)交流。

　　(3) 教師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績。考試的作用主要是幫助大家發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進行查缺補漏、合理定位。

　　3. 心痛不如心動

　　(1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

　　蘭喬質(zhì)疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識會增長嗎?不會，增長的.只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋。”

　　(2) 全班分享：看完這段視頻，你有何感受?

　　(3) 教師點評：每次考試，大家關(guān)注最多的是分數(shù)與名次，而不關(guān)注考察的知識點、題目設(shè)置、答題方法等。實際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學增加的只有壓力，�？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次模考總結(jié)(PPT展示附件2)。

　　(4) 小組討論：你覺得師姐的分享中哪些經(jīng)驗比較好，為什么?哪些地方可以改進，為什么?同學們認為有效的考后分析都包含哪些方面?

　　(5) 全班分享，教師隨機點評。

　　4. 有效的考后分析

　　(1) 教師展示考后分析內(nèi)容。

　　考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與知識點的對應情況、對題思路分析、錯題原因分析、尋找典型題目的不同變式);

　　答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時間把握);

　　應試狀態(tài)(考前準備、身心狀態(tài));

　　成績分析(強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況);

　　行動計劃(針對現(xiàn)狀，調(diào)整目標，制訂具體可行的學習方案)。

　　(2) 我也動動筆。請學生選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點可在課后進行)。十分鐘后，請學生分享。

　　教師點評：大家分析時要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能提高自信心。

　　4. 教師講評