個人檢討書15篇(推薦)
在學習、工作、生活中犯錯誤以后，我們要通過寫檢討書來進行自我反省，寫檢討書盡量要寫得深刻誠懇一些。你所見過的檢討書是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的個人檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個人檢討書1
尊敬的領導：
你好!
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，一再強調校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊記在心。
事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。
每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環(huán)境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學生給予懲罰也是應該的。
我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。
我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。
對不起,老師!我犯的是一個嚴重的`原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規(guī)，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。
我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的。我現(xiàn)在才很小 ，我還有去拼搏的能力。我還想在拼一次，在去努力一次，希望老師給予我一個做好學生的一個機會，我會好好改過的，認認真真的去學習 ，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今后的學習生活中，我一定會好好學習，各課都努力往上趕。
記得剛進入學校時，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學習還能接受，可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題，在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校規(guī)的大環(huán)境下，我犯下這么嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，我不知多少次大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。
檢討人
日期
個人檢討書2
親愛的老婆：
我也不清楚這是寫給老婆大人的第幾封檢討書了，我也不知道這個將會寫到多少字，也許500，也許1000，這封要檢討的東西很多，現(xiàn)在回想起這個暑假(我的算是暑假吧)，我的個人生活作風確實存在比較多的問題，比如您老提出的幾點要求：
一，每天必須喝滿八杯水;
二，飯后半小時才可以吃東西;
三，飯后不準躺倒;
四，吃飯手扶住碗;
五，吃飯不準剩飯等等
雖然被教育的我當時心不甘情不愿的，也許因為我從小就有這些壞習慣吧，從來也沒有注意過這些，家中父母管教我時我也會不以為然，可是和你分開之后我想了很多，覺得這個確實是個人生活壞毛病，需要改掉的，你這么管教也是為我好，貌似我沒什么理由不去聽你的的。
第二件事就是關于飯菜的問題，也許是南北口味差異的問題，我好像總是或多或少的抱怨這個問題，一會兒跟你說鹽放多了，一會說醬油放少點，一會又說放點糖，等等，我覺得這個是我做的大錯特錯的.事情，謝謝老婆大人一直對我的容忍和遷就，還真的去按照我說的口味去嘗試了，讓我覺得真的很感動，更加覺得羞愧了，有個女人肯為我做飯已經(jīng)是很幸福的事情了，我卻還在追求這追求那，而且我本身又不會下廚，更沒資格去跟你抱怨了，所以老婆大人以后做飯不要去特意改變什么，你喜歡怎么弄就怎么弄，反正只要你做的我就吃掉，以后一起生活久了，自然而然口味什么的就會靠近了，而且我也會努力去學著做菜的，這樣就會好很多了吧。
還有一件就是你例假期間不能碰冷水的問題，這個我也被你責備了幾次，確實我這邊也做得不好，不夠重視這個問題，貪玩電腦不注意這些，本來就是男人應該主動的東西總是需要你提醒，確實不應該，我要鄭重的向老婆大人道歉，并且保證以后一定要以您的身體健康為第一位考慮，其他都是浮云。
總的來說，在一起生活跟談戀愛真的不一樣，就想這么多天的一起生活，讓我知道了戀愛可以讓我們不去計較不去注意那些你和諧的東西，因為我們并不為材米油鹽醬醋茶錢煩心，而生活確實為很多繁瑣的小事所折騰著，一不注意就會忽略很多重要的東西，戀愛誰多付出一些誰少付出一些都能搗鼓過去的事，可是生活卻不能打馬虎眼，兩個人都需要很努力的很努力的解決那些遇到的問題，這樣才能更好的走下去。
沒啦，我們以后一定要好好地。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書3
尊敬的老師：
這是一個深刻的檢討，這是對我這次所犯錯誤的深刻反思，我很慚愧，我真的不應該不尊重老師，我不應該不聽老師的話，我作為一名學生，就應該完全的服從老師的管理，而我這次沒有很好的重視老師的話，我感到很抱歉，我希望老師能夠原諒我的這一任性行為，我真的悔過了。
人總是會犯錯誤的，我知道我不能用這個作為借口，以后我會盡量避免這個事情的發(fā)生，希望老師能夠相信我的悔過之心。人有失手，馬有失蹄，相信老師看到我這個態(tài)度，也會知道我是真的有深刻的反思過了，我非常重視這次的事情，希望老師能夠原諒我，我保證以后再也不會犯這樣的'錯誤。
這幾天，我深刻的認識到，我的不良行為是對于老師管理紀律的一個挑戰(zhàn)，這個是錯誤的，老師的話是正確的，就算要犯錯誤，也不要在您的面前犯錯誤，聽到老師的話不能夠假裝沒有聽到，老師的話就要聽錯，老師管理學生也是為了學生好，我們應該明白老師的良苦用心，我們不能挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還只是一個學生，我們學生能做的就是服從老師的管理，好好學習天天向上。
這件事情，我真的感到非常的抱歉，希望老師能夠原諒我，可以認可我的認錯態(tài)度，我真的反思過了，認識到了自己錯誤的嚴重性，希望老師能夠給我一個改過自新的機會，希望其他同學引以為戒，不要和我一樣犯這么低級愚蠢的錯誤。
此致
敬禮!
檢討書：
20__年__月__日
個人檢討書4
尊敬的各位領導、各位同事：
這天，我滿懷愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以表達我對這次錯誤的懺悔之心。對因我個人行為給各位領導和同事造成的困擾，深感抱歉。透過這件事，我感到這是長期以來對自我放松要求的必然后果。經(jīng)過反思，我對自我的這種錯誤感到深深的愧疚，更重要的是感到對不起領導和大家對我的信任，愧對領導和同事對我的關心!
第一，我絕對不就應喝酒到晚上一點多，更不就應在喝完酒之后在鄉(xiāng)大院內亂轉，嚴重影響了各位領導和同事的休息，在同事和群眾之間造成了不良影響，我深感抱歉。唯有深刻檢討、認真反省、嚴于律己、謹記前車之鑒、絕不重蹈覆轍，以表內心萬般悔意。這次錯誤根源于自身觀念薄弱，未能恪守工作紀律。由于平時疏于對群眾路線教育和作風建設相關文件學習，思想上對工作作風建設未能認識到位，直接導致行動上不能跟進，以至于雖然自身在日常工作中已有違反作風建設要求和工作紀律的行為，而自身卻沒有認識到事情的嚴重性，最終導致這次錯誤的出現(xiàn)。這與我的`作風建設、思想認識不到位以及疏于學習有密不可分的關系，我將認真補習相關知識，提升思想認識，恪守工作紀律，杜絕類似錯誤的發(fā)生。
第二，這次錯誤反映出我的個人控制潛力較差，客觀上體現(xiàn)出自身綜合素質有待提高。我將提高自身修養(yǎng)，避免再次發(fā)生類似的問題。
第三，這次錯誤體現(xiàn)出我群眾觀念較差、全局意識較差。在日常工作中，我并未真正意識到個人行為其實是代表我單位整體形象。這次錯誤的后果，使我清醒的認識到，我個人的不良行為已嚴重損害了國家公職人員在心目中的形象和群眾的榮譽。在以后工作中，我必當注重提升群眾意識和團隊意識，將群眾榮譽牢記心中，避免因個人問題損害群眾榮譽的行為發(fā)生。
最后，這次錯誤在同事們中間造成了不良的影響，有可能影響單位整體的紀律性。我作為以為公職人員，未能在遵守工作紀律方面做出表率，反而成為違反工作紀律的始作俑者，產生的不良影響可想而知，對此造成的不良后果我由衷的表示歉意。
這次錯誤，暴露出我在思想、工作、學習方面很多問題，我將全面思考認真總結，將本次檢討作為提升自我的契機，努力尋找、發(fā)現(xiàn)和彌補自身不足，提升自身業(yè)務潛力，全力做好本職工作。透過自身的用心努力，用心彌補因自身行為對單位整體形象的損害。同時期望各位領導和同事予以監(jiān)督，促進我更快進步。
最后，我再次為個人的不良行為對全體同事、各位領導造成的困擾表示深深的歉意!
檢討人：
20xx年9月6日
個人檢討書5
尊敬的XXX：
遞交這份檢討書在為自己愚蠢的行為做一個深刻反省的同時，也是我對您最誠摯的道歉，我想在各位領導、同事面前，懇請您原諒我這個不仁義的同事、不爭氣的兄弟，枉費您這么久以來對我毫無保留的栽培和教導，我對這次發(fā)生的事兒感到慚愧、愧疚。
反思事情的始末，是自己的驕矜自負，沒能束縛克制自己的行為，一身匪氣；沒能管理好自己的情緒，肆意妄為；也因為我這種的行徑給XX信用社和XXX您帶來了無法衡量的惡劣影響。我這種極端幼稚沖動的行為，于公是我個人無視組織勞動紀律，政治上不成熟不穩(wěn)重，不能夠站在全局的'角度看問題，自我自私、心胸狹窄，未能真正體諒一個基層社主任所承受的壓力、工作上的艱辛與不易，不去支持、分擔，工作上反而不能夠做到盡心竭力全力以赴的支持，用自己的狹隘心胸去衡量你的用心良苦，也愧對領導對我的信任和關懷。于私愧對您對我無微不至的關照，工作上的幫助、提攜，生活上的關心、照顧，自己考慮問題私心過重，辜負了您的信任，作為一個兄弟我更是無顏面對自己的大哥的這片苦心。
這次不僅是一次檢討一份檢查，也是我認識自己、重塑自己的開始，我要通過以后工作、生活中不斷的反省再反省，端正自己的態(tài)度，努力上進工作的同時，要拓展自己的胸懷，虛心學習，做好自己的本職工作，積極配合XXX各項工作，
最后，我再次為這次事件給XXX個人以及各位同事帶來的惡劣影響，向XXX和各位同事道歉，我也要透過這次事件，提高我的思想認識，強化自己的職責措施，我有決心、有信心改正！請XXX和各位同事監(jiān)督。
檢討人：XXX
20xx年XX月XX日
個人檢討書6
尊敬的公司領導：
您好，關于我此次的無故曠工，我在此對您表示深深地歉意，主要還是我自我感到很愧疚。通過此次深刻的教訓和檢討，讓我深深地意識到了自己的錯誤。
作為一名企業(yè)員工，我的工作正是我立足于這個社會的本職，這份工作也是我個人社會價值的主要體現(xiàn)。而我卻因為各種瑣碎原因曠工，既沒有向領導當面打聲招呼請假也沒有提交任何的請假申請。就這樣貿然的不來工作，我的行為真的是嚴重的過失。此時此刻，我深刻認識到我的錯誤，我這樣的行為是對領導的不尊重，和對自己這份崗位工作的不負責。
關于我的此次曠工，客觀原因是因為的鞋子舊了，因為是下雨天鞋子進水，行走起來非常不方便。于是在今天上班路上我先是逛了商場，到了商場的`鞋店，不料很多商場店鋪沒有開門。因此我就在商場里等待。時間很快到了8點，到了上班時間。于是我為了買鞋就沒有去上班。當購買了鞋子之后，我依然沒有回到公司上班，當時我的心情是因為雨天鞋子進水而糟糕透了，因此也就沒有回到公司上班。
大腦控制一個人的行為，而我造成了這次錯誤，所以這是我思想還不成熟的原因。從小我們就接觸了紀律，知道集體的紀律性很重要，而我卻明知故犯，罪責更大。我不會怪自己年輕、沖動，畢竟自己是奔二的人了，我就沒有資格再在孩子的年齡上停留了，應該時時刻刻都保持成熟的思維，理性的思考，于是，我不會找借口為自己開脫，錯了就是錯了， 這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視部長以前說的話，我不應該違背部門的紀律。我感到很抱歉，我希望大家可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。雖然，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望大家可以相信我的悔過之心。
對于此次無故曠工的檢討，我身為職工在沒有事先請示就曠工肯定是一項過錯的，我承擔自己的責任。今后我承諾再不犯此等錯誤，即使有客觀原因也應該打電話和領導請示。在此我鄭重地向領導致歉：從今往后，我再也不這樣肆意曠工了，有事須請假！就算起床遲到我也要堅決來單位上班，遇到任何突發(fā)狀況都要跟領導講明清楚。如果我再犯，一定接受領導有嚴格的處罰，希望您能夠原諒我這一次。
至上這份深刻的檢討書，希望能夠爭取您的原諒。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個人檢討書7
尊敬的楊總：
我懷著十分的愧疚和懊悔向您寫下這份檢討書，為之前對公章管理不嚴的行為感到深深地愧疚和不安。為此，我向您以及國宗的各位家人做出深刻檢討：
這件事使我認識到，這雖然是一次偶然事件，但也是長期以來我對自己要求放松，工作作風渙散的必然結果。身為國宗科技的公章管理人員，應該對自己嚴格要求，然而我卻沒有好好的約束自己，而且發(fā)現(xiàn)問題也沒有及時上報，雖然未造成嚴重后果，但也給公司帶來了惡劣的影響。由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果事故發(fā)生，后果不堪設想。這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心。在自己的思想中，仍舊存在得過且過，混日子的應付思想�，F(xiàn)在，我深深感到，于司于我，這都是一個非常危險的傾向。
因此，這次事件不僅是我自己的恥辱，更為重要的是愧對您對我的信任。同時，要誠心的感謝謝您，如果不是您及時發(fā)現(xiàn)，為我敲響警鐘，后果極其嚴重。所以，在向您做出檢討的同時，也向您表示發(fā)自內心的.感謝。
最后，請您再給我一次機會，在今后的工作中我會通過行動來證明自己的覺醒，以加倍努力的工作來為國宗做出積極的貢獻，減少和避免工作中的失誤。
個人檢討書8
尊敬的老師：
關于我本人抄襲功課的錯誤行為，在此我要對您做深刻的檢討，以充分反省自身錯誤，懇求您的原諒。在檢討之前，我特別想點名指責發(fā)生在自己身上的一些不良行為：“對同學功課施行抄襲功課”、“通過威逼利用的方式強行收拿同學功課抄襲”、“通過談交情、講感情的方式套取同學功課進行抄襲”、“通過耍手段、偷偷摸摸的行為來竊取同學功課進行抄襲”等。
最近半個學期以來，我多次沒有來得及完成語文功課，基本都是靠著抄襲同學功課的方式度日。由于沒有能夠給足同學好處，在長期的.抄襲功課生涯當中也屢屢發(fā)生因為抄襲功課跟同學關系鬧翻，威逼利用同學等惡性的事件。每每發(fā)生這些事情，總令當事同學倍感焦心痛苦，心情非常沮喪。
現(xiàn)如今自己面對錯誤，感到非常的愧疚與難過。自己的錯誤顯而易見：
1，抄襲功課本身就是一種“不勞而逸”的欺騙行為。
功課本身是給學生進行日常知識訓練而設立的，完成功課往往需要花費不少時間。而我將功課作為一種日常應付功課，采用抄襲的方式來蒙騙過關，是偷懶、不勞而逸的做法。
2，我采用威逼利用的方式來獲取功課抄襲，簡直是混賬行為。
倘若是同學自愿將功課給予我抄襲，也就罷了，可是我竟然采取威逼的方式逼得同學就范，明顯就做錯了。
3，我辜負了家長老師厚望、荒廢了自己的學業(yè)。
要知道功課是供我們鞏固課堂知識而安排的，倘若我們沒有得到深刻的知識鞏固，那么理論學識就沒法得到加強，知識點就沒法深入腦海以備日后之用，這樣整個學業(yè)也就顯得沒多少意義，無異于荒廢了學業(yè)啊。
此時此刻，對于這樣的錯誤我感到無地自容。我也感到萬般的難過與傷心，覺得很對不起同學，很對不起老師，很對不起家長，也對不起自己。我向老師您鄭重得保證：從今往后，我一定不會再抄襲同學功課了，并且我一定要好好學習，學好科學文化知識將來為校爭光。請老師、同學相信我，監(jiān)督我。
檢討人：
20xx年xx月xx日
個人檢討書9
尊敬的老師：
您好！
我是xx，今天上課一直在說話，你那么幸苦在講臺上講課，我這就是屬于破壞上課環(huán)境，很可恥，我也是班上的體育委員，嚴格的來說我有義務去維持班上的秩序，但是我拋棄的這些東西，我自己帶頭在課堂上講話，這樣的影響就不言而喻了，我知道作為班干部我這樣的表現(xiàn)會被大家模仿，因為我作為班級的班干部都沒有管好自己，我的行為就是證據(jù)，這次我真的很懊悔，不僅僅是因為我上課說話，更加重要的是我這樣的行為帶來的`影響，上課說話本來就很聒噪，同學們在學習的時候，聽講的時候不容打斷，不能夠輕易的去打破這樣的狀態(tài)，我當然知道，我的行為是不可原諒的，特別是我還是一名班干部，在這樣的前提我浪費大家的時間，浪蝶老師的精力，本來就下午的課比較困，沒什么精神我還浪費您的精力，很慚愧。
事情是這樣的，本來是因該在上課的時候認真聽講，這是我們最基本的事情，您在講臺上面也沒坐著，因為要講課所以沒有坐著，我卻在下面不給您省心，我一直在下面跟同學講話，您一節(jié)課的時間不是一次提醒我了，兩次的提醒我，作為一名班干部，我給學生干部這幾個字抹黑了，本來就應該不講話的，我還讓你點了兩次名，無論如何這都是我作風偏離了班風，對于我們班來說這是恥辱的，上課的時間沒有好好的聽講損失的是我們自己。
在上課的時候我跟同學一直在探討，我們聊的都是我們感興趣的東西，本來我是很猶豫的因為當時您正在講著課，我卻管不好自己，當時就在私下里講話，因為同學講的東西也是我感興趣的話題，我今天的意志力沒有很堅定，就在你一句我一句的情況下，聊了起來，中途的時候太興奮了，說話的聲音嚴重的影響到了周圍同學，當時因為是在講重點我知道這個時候需要安靜的聽講，但是這樣的氣氛被我打斷了，讓你還停下來講紀律，這樣的事情已經(jīng)觸犯了規(guī)矩，讓您停下來講紀律我就耽誤了時間，這是我們大家的時間，還是講到了重點讓我打斷，由于我一個人造成了大家的損失。
一直到了第二次您講我我才停下來，我對自己的行為陷入沉思，讓我想起了這學期我有很多次像今天這樣上課講話的事情，課后我很難受，因為自己在上課的時候這幾分鐘的時間造成的影響讓您生氣了，我一定不會在課堂上講話了。
此致
敬禮！
xxx
xxxx年xx月xx日
個人檢討書10
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，x國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當于xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內xx分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的xx歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了xx支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達xx萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的'一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調查了xx個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。
吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生��；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍�！癎STMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達到x億�，F(xiàn)在每年有約xx萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數(shù)的總和。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個人檢討書11
尊敬的領導：
您好！
我現(xiàn)在已經(jīng)反思過自己的行為了，我知道我這樣的工作態(tài)度是很有問題的，也知道這次自己犯的錯誤是比較的嚴重的，之后我是一定不會再做這樣的事情了。對待工作是必須要認真的，只有這樣才能夠把自己的工作做好，才能夠在工作中取得進步。現(xiàn)在對于自己做出的這件事情我是感覺到非常的后悔的，很抱歉給您的工作帶來了一些不好的'影響，也很抱歉給同事們樹立了一個不好的榜樣。我不知道我應該怎么做才能夠彌補自己這一次犯的錯誤，我想您應該要給我一些懲罰，讓我記住這一次犯錯的教訓，也讓同事們知道以后不要犯跟我一樣的錯誤。
我明白這次的錯誤我是不應該犯的，作為一個成年人也已經(jīng)懂得很多的道理了，這樣的事情是連小孩子都知道不能做的，我卻做了，是非常的不應該的。對待工作是必須要非常的認真的，只有這樣才會做好自己應該要做的事情，才能夠讓自己在工作中學到一些東西。我這樣的工作態(tài)度是很不對的，并不是只要完成了自己的工作就可以了的，應該要做好工作，而不是做完工作。
這件事情也反應出了我對工作的態(tài)度并不是很認真的，我現(xiàn)在也已經(jīng)認識到了自己的問題了，之后是一定會努力的去改變自己的思想和行為的，像今天這樣的事情是絕對不會再發(fā)生了的，我心里真的非常的抱歉。我知道這次我在公司造成的影響是比較的大的，給其它的同事做了一個很不好的榜樣，我在這里也再一次的向您表達我的歉意。我想若是我能夠把自己的心思都放到工作上來的話現(xiàn)在我的工作能力絕對不會是這個樣子的，是一定會好很多的，所以這也是我一直以來都做不好自己的工作的原因了。
我也深刻的反思過自己了，發(fā)現(xiàn)了自己身上是有很多的問題的，我已經(jīng)下定決心的要去改變自己了，我保證之后這樣的事情是絕對不會再出現(xiàn)在我的身上了，我是一定會努力的去做好自己的工作的，每天都會去思考怎么更好的完成自己的工作而不是想著怎么交差。我也希望領導您能夠再給我一次機會，我會用自己之后的實際行動和表現(xiàn)來向您證明我是誠心誠意的想要改變自己的。這一次我犯的錯誤也希望您能夠原諒我。
此致
敬禮！
辭職人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書12
尊敬的老師：
首先我為這天犯下的錯誤深刻的悔過，這天早上由于自己的懶惰，就缺席了1—2節(jié)的中國經(jīng)典文學，在班里面造成了嚴重的影響，經(jīng)過老師的教導，我明白了自己錯誤之所在，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，早在我剛踏進這個學校的時候，學校以及學院就已經(jīng)三令五申，一再強調，作為一個大學的學生，上課不就應遲到，不就應曠課。然而此刻，我卻曠課了。
老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心，但是，在實際的生活中，由于個人的惰性，我還是把老師的諄諄教誨拋于腦后。這天寫下這份檢討書，不僅僅是因為一個學校紀律處理的程序需要，更確切的來說，是想透過這份檢討，來讓自己牢記老師們的教誨，更讓自己時刻敲響警鐘。
我不想找任何的理由來為自己開脫，因為錯了，就是錯了，找理由來逃避，只會使自己越陷越深。推卸職責容易變成一種習慣，而這種習慣養(yǎng)成了就難以去改變了。曠課，不是一件小事。老師找我談話的時候，我感到很愧對老師，更愧對我的家人。進大學的以后，什么都覺得很新鮮，覺得自己有股沖勁，這個世界上就沒有自己干不成的事情，于是在生活學習中，對自己要求不嚴格，隨意放縱自己。像墻頭的野草，風往哪面就想哪邊倒，一段時間對什么有興趣覺得有意思就去忙乎什么，干事情總是三分鐘的熱度，連最重要的學習都落下了，紀律也散漫了。這種狀態(tài)一向持續(xù)著，我此刻都大二了，直到此刻我才感覺自己清醒了些。此刻，本在申請災區(qū)減免學費的我本就應對自己更加嚴格的時候，我卻墮落起來，為此我感到十分的羞愧，因為這樣的錯誤是愚蠢的。畢竟，想得到這些幫忙是需要自己努力的，需要的.是一個品學兼優(yōu)的學生，所以我為此深刻檢討。
由于以前也發(fā)生過此類狀況，受到了老師的批評，所以這些心里十分的難受，覺得辜負了老師對自己的諄諄教導，浪費了老師的精力和時間，我實在是不該，但是這次老師卻沒有對我發(fā)火，并且耐心的勸說我，使我深刻地反省自己的錯誤，我覺得十分愧疚，此次的反省尤為深刻，使我覺得改正錯誤是件刻不容緩的事情，經(jīng)過幾個小時的深思，我決定以以下的行為向老師表達自己認錯的決心：
1、向老師認錯，寫檢查書。既然自己已經(jīng)犯了錯，我就就應去應對，要認識到自己的錯誤，避免以后犯同樣的錯誤。
2、提高紀律性。我就應認真學習學校的校規(guī)校紀，并且做到自覺遵守。不遲到，不早退，不曠課。有事就應先向老師請假。
3提高自己的思想覺悟。對各門課程都就應引起重視，并且要養(yǎng)成良好的學習和生活作風。
4學會正確處理問題。以后遇到事情需要冷靜的處理，凡事需要三思而后行，多角度的權衡利弊，不能再像以前一樣沖動行事，這一點對于自己無論是做人，還是做事都是很重要的。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓老師提出批評，并期望得到老師的原諒。并且向老師保證我以后將不會再犯以上的錯誤，個性是不會再無故曠課了。期望老師能夠給我一次改正的機會，并且真心的理解老師的批評和教誨。同時期望老師在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我必須不會再讓老師失望了。
5、制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯。
我不想像許多人那樣寫虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯誤不是靠寫檢討，而是靠實際行動！只有真真切切認識到自己的錯誤，才能改正錯誤。任何事情都有一個過程，改正錯誤也有一個過程，而這份檢討將是我的一個監(jiān)督，一個警鐘，監(jiān)督我一步一步踏踏實實地改正所犯的錯誤！同時真心期望老師給我機會，能夠理解我。不要因為這次我的錯誤再給我一次處分，因為我必須用自己的行動來證明自己的覺醒，絕對不辜負你們的一片苦心。
檢討人：________________
_________年_____月______日
個人檢討書13
動物園管理處：
八月十日上午九時，我在動物園游玩，為了逗猴玩耍，竟用饅頭包著泥巴、石子喂它，主要目的是想試試猴子聰明與否。當一些觀眾批評我的錯誤時，我不但不接受，還用臟話傷人，大吵大鬧。后經(jīng)動物園的領導幫助教育，使我認識到自己的錯誤，我決心引以為戒，決不再做傷害集體利益的事。在這里特向廣大觀眾公開檢討，并向被我罵過的`同志賠禮道歉。回廠后，我將以實際行動改正自己的錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書14
尊敬的老師：
我由于在考試的時候寫答案給我別的同學，造成了作弊行為，當時監(jiān)考老師對我進行了教育，但是本人還未認識到件事情的嚴重性，于是監(jiān)考老師將此事告知系里，希望系里老師能教育我。在學校老師的教育和同學們的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重性。
錯誤的性質是嚴重的。我在考試的時候寫答案于小紙條上，并且試圖將其傳給其他的同學，這是有悖學生的行為，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有把答案傳給別人，或者給別人答案，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。
我只是顧著自己的利益，和一時的想法，完全不理會監(jiān)考老師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的那個是那個同學，他期盼著我的答案，我這樣做，看似在幫助他，實際上是在害他。而且，考試的時候作弊本身也是對監(jiān)考老師的不尊重。所以，當監(jiān)考老師把這件事情告知學校，也是為了讓我深刻的認識到這點。
其次，我考試作弊的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。
再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，____大學在人們心目中一直是一個學術嚴謹?shù)膶W校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它！雖然我在考試的時候寫答案給別的同學，這是作弊行為，我和那個同學關系很好，他找我?guī)兔�，當時不忍心和僥幸心理之下量成了現(xiàn)在的.后果。望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人，做一個對社會有用的。人，一個正直的人，使老師心慰的好學生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達的作用。我所犯的錯誤的性質是嚴重的。
請老師相信我，我保證，這樣類似的失誤將不會再發(fā)生。
此致
敬禮
學生：___
____年_月__日
個人檢討書15
今日是開學第四天，我和肖遠添在午時第三節(jié)課上課的時候說了話，是在歷史教師的課上講的話。
開始，歷史教師過來后，我沒有帶書，而肖遠添帶了書，我說：“喂，能夠一齊看不?”他說：“哦。”之后歷史教師說沒帶書不要緊，她只是介紹歷史必修2要學的目錄之類的而已，于是我就不怎樣想聽，我拿出了自我前天晚上買的一本英語訓練的書出來寫，寫著寫著我就有一些難題不會，于是我叫了下肖遠添，他說下課再說撒，我說教我寫一下咯，就一小下，他說不要吵，我聽課，我說，打擾一下咯，他說好吧，哪個題目，我說這第，第二個題目：XXX是選哪個啊?在文章中根本就找不到題目的答案，之后，他給我講完了全道題，我對他笑著了聲多謝，就把作業(yè)擺在自我的桌子上了，于是自我就在桌子上繼續(xù)解答英語閱讀，之后，在晚上第一節(jié)晚自習的時候，紀委宣布“黑名單”，當時宣布了我和肖遠添說話的，我沒緩過神來，于是仔細想了想我和他說了什么，所以此刻才想起來……
今日在課堂上講話的事只能怪在我身上，因為畢竟是我先開口跟肖遠添說話的`，本來在歷史課上寫英語作業(yè)就違反了班規(guī)中的“認真聽講”，之后還在講堂上干擾了肖遠添的學習，惹他講話違反了課堂紀律，并且做錯了事不能怪別人，只能怪自我上課不專心，并且沒有去克服自我愛講話的這個壞習慣，更嚴重的是我把這種壞習慣帶到了課堂上，在課堂上討論著英語方面的問題，沒有安安分分的遵守課堂上的紀律盡管教師提醒了多次，說就算在課堂上討論問題也一樣記，有問題就不能夠下課說啊?在課堂上討論的一樣按講話記，這些話始終記得，但就是不記得去做，當自我在課堂上有問題進，把教師所講的那些話拋在了云霄之外，唉，都怪自我太貪玩，想著下課休息，而那些不懂的還是在上課的時候問了，也許就是學習不好的原因之一吧，有時候上課好煩惱的時候，會經(jīng)常跑神，有時會在上課時跟別人說了幾句課堂外面的話，還有的時候自我不想學的科目上課都不會認真聽講，老是忘記帶書，帶本子，帶筆……
總是認識不到自我的錯誤，這些都是自我學習上的老毛病，自我長這么大了都不懂事還一向自以為的自我還只是個小孩子，做錯了什么只是因為小孩子的調皮而已，這些都是我從小到大在學習中養(yǎng)成的壞毛病，其實自我心里很想學好，可是卻很懶，都不會付諸于行動，上個學期在高一二班所做過的那些事讓自我的學習一向處于落后狀態(tài)，然而到了寒假才明白自我浪費了多么多的時間，浪費了多少青春，然而，這才剛開學沒幾天，我卻犯了錯，我確實應當好好反省反省自我了，此刻，我認識到了自我這么多的錯誤，應當一個一個改過來，從頭到尾，只要是自我做錯了，不應當借口似的在別人身上找問題，而自我的身上才是問題之根本，找到了自我身上的問題要加以改正才是正確的行為，所以，我想我會好好的思考，反省一翻。
在校的這些期間要辛苦教師了!
多謝教師!
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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