體育活動方案
為了確保事情或工作得以順利進行，就不得不需要事先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的體育活動方案，希望能夠幫助到大家。
體育活動方案1
一、設計思路：
進入中班后，我們的孩子基本動作更為靈活，他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作，還敢于嘗試、探索各種動作。
《指南》中指出：幼兒應大膽的進行各種身體運動，并具有調整自己身體運動的能力。出于孩子們的動機、興趣，我們一起探索了不同形式的走、跑、跳。孩子們出現了許多新的創(chuàng)意。因此，我就開展了探索“身體、移動”的活動，在活動中孩子們將利用身體的四肢包括頭、腰等各個部位來嘗試移動，從自己身體本身得到運動的快樂是本次活動的宗旨。
二、活動目標：
1、發(fā)展幼兒走、跑、條、跳、爬、滾等能力，提高機體的協(xié)調性、平衡性。
2、敢于運用自己身體各個部位來探索不同的動作，從中體驗運動的快樂。
三、活動準備：孩子對走、跑、跳的不同形式有了嘗試和探索。
四、活動過程：
1、準備活動幼兒繞場進行走、跑、跳的多種練習。
走(慢走、快走、高個子走……)
跑(高抬腿跑、踢_跑……)
跳(雙腳跳、單腳跳、轉圈跳……)
2、我的身體會移動。
(1)幼兒自由探索、嘗試用不同方法來移動身體。
要求：利用身體的移動，到達終點。但不能使用走、跑、跳三種動作。
(2)挑戰(zhàn)
個別幼兒進行動作的挑戰(zhàn)，其余幼兒當裁判，判定該幼兒挑戰(zhàn)成功或失敗。鼓勵幼兒積極挑戰(zhàn)，利用身體的所有可利用的部位(肩膀、腰、臂、膝蓋等)來嘗試移動。和幼兒一起來積極嘗試有創(chuàng)意、有難度的動作。
3、放松運動
游戲“雪人要化了”。
反思：
1、孩子常規(guī)方面，一個好的體育活動常規(guī)是影響一節(jié)活動能否正常開展的關鍵，也是衡量教師教育教學效果的`重要依據，所以，此次活動老說，孩子的常規(guī)意識還需要進一步加強培養(yǎng)，如：隊列隊形的練習，基本的隊形變換等。
2、體育器械材料方面，這屬于活動前的準備環(huán)節(jié)，這就需要教師對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進行材料的準備，如：材料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有一定的身體技能的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。一節(jié)活動，時間有限，每一分鐘都不能浪費，每一格孩子都要有所鍛煉或提升，我們只能通過材料來幫助我們達到更好的效果。
體育活動方案2
活動目標：
1.探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、跳等動作。
2.通過多種形式的聽信號搶位子游戲，提高身體動作的靈敏性以及速度和力量。
3.想辦法克服人多位子少的困難，發(fā)展團結、合作的意識和能力�；顒訙蕚洌�
與幼兒人數相等的'椅子，在場地上畫一條線。
活動過程：
（一）熱身活動。
師：小朋友們，首先請你們來和老師做一下準備運動，請你跟我這樣做，（我就跟你這樣做）帶領幼兒跑一圈，聽音樂《兔子舞》，師生自由做椅子操。提椅子，舉椅子，按音樂跳躍，轉圈，做完運動，"請你跟我這樣做"，老師坐到椅子上，音樂停止。
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師：今天我要和小朋友一起來做一個"搶位子"的游戲。
1.聽指令做游戲。
幼兒面對椅子在線上站成一列橫隊，當聽到哨聲和看到教師做交換位置的手勢時，幼兒快速奔跑至相距4米遠的椅子上坐下，比一比誰的反應快。當再次聽到語言提示和看到交換位置的手勢時，幼兒快速從椅子上站起來，跑回相距4米遠的線上，還原成一列橫隊。
2.用聽覺來分辨有效信號和無效信號。
指導重點：告知幼兒拍掌三次為交換位置的有效信號。師：剛才我們小朋友表現的都很棒，現在我要烤焦你們的小耳朵，游戲形式發(fā)生變化，我用手拍三下小朋友變換位置。
3.用視覺來分辨有效信號和無效信好。
師：我們小朋友的耳朵可真能干，現在我又要考考你們的眼睛了。指導重點：提示幼兒以教師伸出三個手指尾交換位置的有效信號。
（三）游戲：我們都是好朋友
1.每次換位后，適當減少椅子一至兩張，鼓勵幼兒相互照顧，啟發(fā)幼兒想辦法，以便全體幼兒都能坐下來。
師：這次游戲我們變換一下方式，現在我拿掉兩張椅子，這次搶位子有一個要求，大家不僅要自己搶到位子坐下了，還要想辦法幫助沒有搶到位子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。
師：你們是怎么幫助沒有位子的小朋友坐下來的？
師：原來大家可以擠擠坐。這個方法真好，下面我要繼續(xù)拿掉椅子，一直到你們擠不下去為止。（教師繼續(xù)減少椅子，直到孩子們并排靠攏無法坐下。）
師：現在還可以擠下嗎？實在是坐不下了，怎么辦呢？有沒有辦法把這幾張椅子排得長一點？這樣是不是就可以坐下更多的人了？（幼兒嘗試把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來。）
2.嘗試三個幼兒坐一張椅子。
師：如果三個小朋友只有一張椅子，用什么辦法讓大家都坐下來？（三個人分三邊一起坐在椅子上。）
師：三個人分別坐椅子的一邊，這個方法不錯。還有其他辦法嗎？師：三個好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來有什么辦法呢？
教師提示幼兒一個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務。
3.嘗試6個人坐一張椅子。
（四）教師與幼兒一起放松，結束活動。
體育活動方案3
一、活動宗旨
活動應根據我校的實際情況，以“切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學生的積極主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的原則。
二、活動內容
根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動分成選修、必修兩類。
(一)選修類設置如下：
1、乒乓球;
2、羽毛球;
3、棋類(以象棋為主);
(二)必修類設置如下:
1、田徑;
2、跳繩(單人或花樣、集體);
3、毽子;
4、體育游戲等。
三、活動時間
1、選修類活動課統(tǒng)一安排在每周一下午第四節(jié)課。
2、必修類活動課由教學管理處根據各班體育課的'實際情況進行安排。
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
五、活動組織
1、學校教學管理處、級部與體育組根據學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2、活動要做到“三定”(即定內容、定地點、定人員)，活動有計劃、有實施步驟、;活動內容切實可行，有利于學生的健康發(fā)展;輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3、學校有關部門加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確�；顒影踩�
體育活動方案4
依據《體育總局青少司關于開展xx年線上親子體育活動的通知》和《x省體育局關于開展xx年x省線上親子體育活動的通知》要求，為做好xx年我市線上親子體育活動工作，經研究，特制定本工作方案。
一、總體工作目標
依照國家體育總局及省體育局的通知精神，國家體育總局青少司和x省體育局作為線上親子體育活動的指導單位。我市體育局做為活動主辦單位，按省體育局設定的'任務計劃數我市將完成xxx人。
二、組織機構
為全面做好本次線上親子體育活動工作的組織實施工作，成立xx年xx市線上親子體育活動工作領導和工作小組，負責我市線上親子體育活動的設計、組織、實施、監(jiān)督及評估等項工作。具體名單如下：
組長：
成員：
三、主要任務
依據xx年我市冬夏令營舉辦的完成情況及xx年xx市線上親子體育活動，制定我市xx年xx市線上親子體育活動任務計劃指標xxx人。xx市體育局按xx年完成全國青少年體育冬夏令營活動完成情況，結合實際，由xx市培園青少年體育俱樂部執(zhí)行xx年xx市線上親子體育活動任務計劃指標xxx人�；顒咏涃M按xx年中央轉移支付經費安排。承辦單位應該制定人身安全和互聯(lián)網安全應急預案，確�；顒禹樌M行，加大宣傳力度，及時做好活動總結。
四、工作要求
xx年xx市線上親子體育活動開展時間為xx年xx月xx日至x月xx日。線上親子體育活動后按省體育局的相關要求x月xx日前完成各項評價反饋工作。
xx市培園青少年體育俱樂部應充分發(fā)揮指導作用，開展適合親子體育活動的居家體育項目，保障活動順利進行。
遵循“安全第一”的原則，xx市培園青少年體育俱樂部開展線上親子體育活動要結合具體活動項目規(guī)模、活動地點等，做好風險評估與風險防范預案。要對活動安全負責，要加強安全保障工作，確保場地設施安全可靠，組織工作嚴謹有序，堅決杜絕傷害事故發(fā)生。應該制定人身安全和互聯(lián)網安全應急預案，確�；顒禹樌M行。對發(fā)生重大安全責任事故的單位實施一票否決，不予資助。
五、活動方案
（一）、活動組織單位
指導單位：國家體育總局青少司x省體育局
主辦單位：xx市體育局
執(zhí)行單位：xx市培園青少年體育俱樂部
承辦單位：xx泉明星青少年足球俱樂部
協(xié)辦單位：
媒體支持：xx東南早報教育周刊
（二）、活動日期
活動時間：20xx年xx月xx日—x月xx日
（x月xx日前公示獲獎結果）
�。ㄈ�、參與單位
各縣（市、區(qū)）各級各類幼兒園、小學均可組織家庭報名參加。
�。ㄋ模�、參與方式
1、以小孩及家長共同組隊參加。每隊在確保安全的前提下居家或在自家附近安全區(qū)域分散進行。通過家長帶領幼兒共同完成《xx xx市線上親子運動會活動包》的方式，引導少兒積極參加運動，提高少兒身體素質和抵抗力、免疫力，營造良好的家庭體育鍛煉氛圍。
2、《xx xx市線上親子運動會活動包》包含跑、跳、投、協(xié)調靈敏及足球等運動主題，結合少兒生理和心理特點，將運動主題貫穿于不同的游戲中。
3、家長帶領小孩通過觀看《xx xx市線上親子運動會活動包》視頻學習運動方法后，按照視頻展示的運動方式共同完成運動內容。
（五）、參與條件
1、以家庭為單位報名參加。
2、運動內容須由家長帶領小孩共同完成。
3、參加的小孩和家長須身體健康適合參加體育活動。
（六）、獎項設置
1、運動小達人獎：頒發(fā)給少兒家庭。完成《xx xx市線上親子運動會活動包》所有運動項目的少兒家庭，均頒發(fā)“運動小達人”電子證書。
2、運動小明星獎：所有參賽視頻將根據抖音app上點贊數的排名，評選出前xxx名，獲得“運動小明星”稱號，頒發(fā)“運動小明星”電子證書。
3、精美禮品：組委會將從所有參賽視頻中，根據技術動作、拍攝視覺等多個維度進行綜合評定，遴選出xx個優(yōu)秀視頻，贈送精美禮品x份。
�。ㄆ撸﹨⑴c方法（二選一）
方法一：
1、參賽用戶登錄抖音APP，拍攝xx—xx秒運動短視頻上傳至抖音平臺，發(fā)布時添加話題#xxxx市線上親子運動會，并@泉明星足球俱樂部、@福馳體育。
2、通過指定的Hx微信報名頁面報名，按要求填寫信息并提交抖音鏈接地址。
方法二：
拍攝xx—xx秒運動短視頻（視頻格式為手機拍攝的MPx格式），發(fā)送到xxx，并備注參與學員的姓名、年齡、所在學校及聯(lián)系方式。
體育活動方案5
活動目標：
1.學習運用多種感官感知橘子的主要特征和橘子酸酸甜甜的味道。
2.愿意參加剝橘子的活動，學習用語言講述自己的發(fā)現。
3.體驗分享的快樂。
活動準備：
1.每組一只筐，內裝與本組幼兒人數相等的橘子、蘋果。
2.PPT
3.每組一個餐點盤。
活動過程：
一、猜謎語
師：小朋友們，現在我們來猜一個謎語：黃橙橙的壇子，盛滿水晶餃子。吃掉水晶餃子，吐出粒粒珠子。你們知道這是什么水果嗎？
二、感知橘子的外形特征。
1.看一看
師：“你們看過哪些顏色的橘子呀?”
幼：“綠色、黃色、黃色加綠色、橘黃色�！�
師：“那橘子是什么樣的呀?”
幼：“圓圓的、扁扁的�！�
師：橘子底端還有什么？頂端有什么？
引導幼兒說出肚臍眼和按鈕
師：“那我們把話連起來說一說好嗎?”幼：“好�！�
師幼一起說橘子是圓圓的、扁扁的，身上還有肚臍眼和按鈕。
2.摸一摸
師:現在我們拿起你身邊的橘子摸一摸，橘子摸上去是什么感覺？（軟軟的）蘋果摸上去是什么感覺？
教師小結：橘子摸上去比蘋果軟。
3.聞一聞
師：小朋友們現在咱們再來聞一聞橘子是什么味道呢？（清香味）
三、 感受橘子的內部特征。
師：“那橘子里面是什么樣的呀?”(說什么的都有)
師：“那我們把它剝開看看里面究竟是什么樣的`?”
師：“我們先從有肚臍眼的這一面開始剝，還是從有按鈕的這邊開始剝呢?” 幼：“肚臍眼�！�
師：“那老師來試一試看是不是從這面開始剝好剝些。”(一邊剝一邊說;橘子橘子圓圓，橘子橘子扁扁，剝開黃黃的橘子皮，看看像什么呀?)
幼：“花�！�
師：“花兒花兒開開，哎，開出了什么呀?”
幼：“橘子�！睅煟骸斑@像什么呀?”幼：“月亮、小船。
師：橘子橘子圓圓，橘子橘子扁扁，剝開黃黃的橘子皮，咋看像朵花，花兒花兒開開，開出許多小船(月亮)，小船開到哪?(月亮走到哪?)，寶寶嘴里邊。 教師小結：橘子的肉是橘黃色的，一瓣一瓣像月亮、像小船，水分多;有點酸、有點甜;有的橘子有種子，種子像一顆顆白色的珠子;吃的時候要吐出來，我們大家都喜歡吃橘子。
四、引導幼兒說一說，師：“小朋友你們還吃過哪些東西是用橘子做的呀?”幼：“橘子罐頭、橘子糖、果凍、橘子汁、棒冰等�！�
師：“小朋友們真棒，說出了這么多橘子做成的食品。
教師小結：橘子可以做出這么多好吃的，我們的橘子皮也是有用的哦!它可以用來泡茶、放在冰箱里面除異味、預防暈車、治咳嗽、可以用來做菜、煲湯
五、游戲剝橘子。
師：“今天我們班來了許多的橘子寶寶，它們有大、有小，我們來比一比看哪組先剝完�！�(師：“我們把剝下來的橘子皮放在哪里呀?”幼：“垃圾桶里�！睅煟骸敖裉煳覀儾话阉さ嚼袄铮覀兙桶阉旁诒P子里，它可是有用的哦!”
六、大家共同分享品嘗橘子酸酸甜甜的味道。
師：“小朋友們想不想嘗一嘗看橘子是什么味道的啊?”幼：“想。”師：“那我們來嘗一嘗。”
師：“橘子是什么味道的啊?”
幼：“酸酸甜甜的�！�
師：我們的爸爸媽媽平常照顧我們很辛苦，現在我們拿著我們剝好的橘子送到爸
爸媽媽嘴里，讓他們也嘗一嘗酸酸甜甜的橘子吧。
體育活動方案6
一.課題的提出:
隨著經濟社會的發(fā)展，城市逐漸變大，我校（朝陽小學）范圍人口密度也在急劇增加，而學�；A設施包括操場面積擴大很難，學生人均運動場地自然縮小。缺少體育活動場地是我們學校面臨的問題。
每一個學生的個性發(fā)展都具有獨特性、具體性、每一個學生都有自己的需要，興趣和特征，都有自己的認知方式和學習方式。一刀切的大課間活動形式讓學生乏味，流于形式的活動形同虛設。課間活動內容單一，形式單調，教師、學生都感到枯燥，因而缺乏主動性和積極性。
新《課程標準》強調尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅韌不拔的意志品質，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展。只有根據學生的年齡特征、興趣愛好等特點設計活動內容，組織形式多樣、練習強度適宜的大課間，才能較好地調節(jié)學生緊張的學習情緒，緩解學生暫時的精神疲勞，提高學生大課間體育活動的實效性。
目前大課間體育活動存在的問題：
1.大課間體育活動流于形式，組織管理松散，對如何抓好大課間體育活動，有關人員認識與理解不到位，抓而不力。實際上多年來學校大課間體育活動已成為師生的一種例行公事。
2.大課間體育活動內容單調、形式單一。沒有種類與形式的變化，年年、天天重復機械的程式化運動，學生覺得枯燥，日久生厭，于是消極應付，有名無實。
3.由于對新時期學校體育的發(fā)展目標、任務及學校大課間體育活動的目的、要求理解不夠，體育教師業(yè)務水平更新不快，大課間體育活動存在著質量不高，活動安排不夠科學合理等弊病，挫傷了學生的活動積極性。學生參加活動的熱情難以調動起來。
根據以上分析，我們提出了如何提升我校大課間體育活動的實效性這個課題。
二.課題的界定：
大課間體育活動
大課間體育活動是近幾年在課間操基礎上發(fā)展和創(chuàng)造的一種學校體育新的組織形式。與課間操相比，大課間體育活動時間長，活動內容多，組織形式活，練習強度適宜，它不僅可以對學生緊張的學習起到調劑作用，而且對促進學生身心健康有顯著的效果。
三.研究依據與假設：
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1.主體教育理論認為：教育過程中應貫徹以人為本的思想，重視人的價值，促進人的發(fā)展，即教學活動中以學生的發(fā)展為本，發(fā)揚學生的主體性，尊重學生的體驗性，調動學生主動地去發(fā)現、探索、思考，從而實現提升人的地位、發(fā)現人的價值、發(fā)掘人的.潛能、發(fā)展人的個性、發(fā)揮人的力量的目標。
2.以《全國億萬學生陽光體育活動》等文件精神為依據，落實學生每天鍛煉一小時。不斷深化課程改革，全面推進素質教育，促進學生身心全面發(fā)展。
�。ǘ┭芯考僭O：
通過規(guī)范化管理、多樣化形式，提高學生的積極性與主動性，每天的30分鐘大課間體育活動成為學生最盼望的快樂時光。
四.研究對象與方法：
�。ㄒ唬┭芯繉ο螅�
四年級學生、五年級學生
�。ǘ┭芯糠椒�:
1.調查法:
通過問卷、座談，了解小學課間體育游戲活動的基本狀況，為學校決策和制定活動方案服務。
2.行動研究法：整合校內外資源，形成大課間活動系列，組織開展學生大課間體育活動創(chuàng)新設計大賽，在教師與學生自主參與活動的過程中，課題組成員對活動開展的狀況和發(fā)展趨勢有清醒的認識和把握，及時發(fā)現問題總結經驗，因時、因地、因人調整活動的方向。使大課間活動的研究不斷深入。
3.文獻法：通過查閱資料，豐富課題組成員的研究視野，可以在前人研究成果的分享中，明確研究的方向，提升研究的效能。
4.經驗總結法：通過對研究資料的整理，分析和篩選，去偽存真，去粗取精，形成具有一定科學性和操作性的研究經驗；通過活動展示，及時把經驗輻射到其他年級。
五.研究內容：
1.確立學校領導管理大課間體育活動的相關制度。
2.通過豐富多彩的大課間體育活動把學生吸引到各種體育活動中，變“要我參與”為“我要參與”，在樂中練，在練中樂，其自主選擇、自我鍛煉和自我評價的主體意識明顯增強，自信心水平也隨之達到一個相應的高度。
3.通過大課間體育活動向學生傳授各種基本技術、基本知識，使學生會練、懂練，并找到自己特別喜愛的1—2個項目，在體育活動課中加以強化、提高，變成學生本身的需求，成為終生參與的項目。
4.通過組織大課間體育活動創(chuàng)新設計大賽，鼓勵教師、學生創(chuàng)編活動內容，制作活動器材，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。創(chuàng)編室內健身操與健身游戲，彌補室外活動空間的不足，使大課間活動能夠反映出一定的文化內涵和藝術個性。為全面實施素質教育，使大課間活動整體優(yōu)化。開發(fā)多套符合城區(qū)學校特點，實效性、趣味性較強的小學生大課間體育活動方案，構建出符合現代教育發(fā)展規(guī)律，符合兒童心理、生理特點的課間活動模式。
六.研究目標：
提升學生大課間體育活動的實效性
七.研究步驟：
本課題研究周期為一年半
�。ㄒ唬�.準備階段：
1.組織相關人員進行學習和專題研討，聘請有關專家進行指導，并制定本課題的實施方案，準備開題論證。
2.健全組織：成立領導小組和課題研究小組，明確各部門及課題組成員的職責。
（二）.實施階段：
1.課題組按照實施方案全面啟動研究項目。
2.通過專業(yè)引領、專題研討、任務驅動等行動研究方式對課題組成員進行培訓，提高他們對研究意義的認識，增強其研究的自主性和創(chuàng)造性。
3.深入學生，了解學生所思、所想、所愛，聽取體育組老師和班主任及任課老師意見，組織開展學生大課間體育活動創(chuàng)新設計大賽（教師與學生均可參加）。
4.與音樂實驗教師選定音樂，處理好音樂銜接過渡。
5.部分年級及班級在一定范圍進行實驗，根據創(chuàng)新大賽選擇符合學校實情且實效性較強的活動形式，確定大課間體育活動內容與組織方式。
6.對學生及老師的意見進行反饋，改進大課間在操作過程中存在的問題，繼續(xù)在部分年級及班級推廣。
7.各課題組研究成員內化培訓成果，把課題研究納入日常教研活動。領導小組及時對研究進程進行調控和評定。做好中期研究資料的收集和整理，做好階段性總結和交流。
8.研究課題小組進行中期研討，進行中期成果小范圍展示。
�。ㄈ�.課題研究總結和整體推進階段：
1.全校推廣動員及分工安排。
2.對全體體育教師進行培訓。
3.體育教師利用體育課堂對學生進行大課間體育活動有關技術教學。
4.全校推廣，全體教師參與。
5.在對研究課題改革實施的過程中，注意整理、分析研究資料，并且及時收集，形成本課題的研究成果，推進學校大課間體育活動的特色。
6.在本校范圍內，做好研究成果的推廣和普及，形成全員參與研究的局面。
7.成果展示，完成研究報告。
八.課題實施原則:
(一).全體性原則
大課間體育活動的開展要簡易、方便、可行、面向全體學生，做到人人參與活動，個個都有喜愛項目。
�。ǘ�.全面性原則
大課間體育活動要與課堂教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合，與“體育、藝術2+1”項目、片區(qū)、校級體育賽事相結合，堅持寓教育性、健身性于活動之中。
�。ㄈ�.趣味性原則
體育活動要在符合學生年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律的基礎上體現出一定的趣味性。趣味性越濃，對學生的吸引力就越大，使學生在情趣盎然的活動中鍛煉身心，陶冶情操，發(fā)展智力。
�。ㄋ模�.注重實際原則
大課間體育活動要充分考慮學校場地條件，器材配置等特點，挖掘體育資源潛力，發(fā)揮師生員工的主觀能動性，豐富活動內容與形式。
（五）.安全原則
根據教育規(guī)律和小學生身心發(fā)展特點，指導學生適度進行體育活動，設置運動項目和相關活動。加強安全教育和管理，建立安全措施、應急措施，避免發(fā)生意外事故。
九、保障措施：
1.組織保障
課題組組長：方軍（方案、計劃制定并及時對研究進程進行調控和評定）（組織全校大課間體育活動創(chuàng)新設計大賽）
副組長：付依權（參與方案、計劃制定及實驗組織與實施）
組員：馬躍（四年級大課間體育活動實驗組織）黃月平（五年級大課間體育活動實驗組織）宴雄（對體育教師進行有關技術培訓）胡艷（編排活動操）范愛嫵（選定音樂及處理好音樂銜接過渡）陳剛（負責大課間活動效果圖、調動路線圖設計方案）
2.經費保障
為保證各項工作的落實，設立課題研究專項經費，經預算約需人民幣五千元整（￥5000.00）。
十.成果形式：
1.編輯完成《朝陽小學學生大課間體育活動系列方案》。
2.完成《提升我校大課間體育活動實效性的實驗研究報告》。
3.編輯完成《朝陽小學大課間體育活動的實驗研究論文集》。
4.大課間體育活動教學輔助光盤、照片。
�。ń罈睿�
這是一個比較完整規(guī)范的小課題研究方案。
其一，研究目標明確。該方案對研究目標的表述為“提升學生大課間體育活動的實效性”，這種表述，既簡潔，又明確；既科學，又規(guī)范，較好地把握了研究目標的內涵。
其二，研究內容具體。方案中的研究內容有四個，其中，第一個和第四個內容既緊密聯(lián)系研究目標，又從學校的實際出發(fā)，有很強的操作性。
其三，研究方法科學。方案中列舉的三個方法，與該課題的研究內容具有較強的適切性，且每個方法的內容都有簡單的敘述性文字。
其四，研究措施有力。方案中的三條措施，與研究目標和研究內容相對應，對該課題的研究具有保駕護航的作用。
其五，研究步驟清晰。該課題的研究周期為一年半，共分為三個階段，每個階段的時間劃分合理，主要工作內容清晰，具有較強的邏輯性。
其六，預期成果可信，呈現方式合理。
體育活動方案7
教學內容：積極的參加課外體育活動。
教學目標：認識到要科學合理的安排體育課外活動的益處；并要在體育活動中要注意的地方。
教學重點：什么是合理的課外體育活動。
教學難點：如何堅持科學的活動方法。
課前準備：有關體育鍛煉的錄象帶幾錄象機、電視機等
教學程序：
一、導入新課：
今天我們要學習新課:3.積極參加課外體育活動。同學們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參加課外體育鍛煉。
二、學習新課：
1、參加課外體育活動要注意的.地方。
A參加課外體育活動要做充分的準備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。
B做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。
C在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。
D在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進行呼吸。
E不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。
F活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。
2.參加體育活動的好處：
A能增強大腦皮質的功能，經常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。
B能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。
C能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達，肺活量增加。
D還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。
E可以減輕體重，使身體更健美。
三、布置作業(yè)：
1、簡單說說進行課外體育活動時應注意鞋什么？
板書設計：
3積極參加課外體育活動
合理安排課外體育活動
注意：準備活動 量力而行、循序漸進 防止中暑 用鼻呼吸 不要過飽或饑餓 不帶病參加安全
體育活動方案8
一、目標和原則
(一)目標
1、促進幼兒健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�。
2、讓幼兒有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)幼兒的運動興趣，發(fā)揮幼兒的學習積極性和潛能。
3、改革幼兒園課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使幼兒樂于參加，主動地掌握健身的并自覺鍛煉。
4、促進師生間、幼兒間的和諧關系，提高幼兒的合作和交往能力。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對幼兒的促德、健體、調智、審美等的功能，重視活動過程的教育。
2、根據幼兒的身心發(fā)展的`規(guī)律及特點，以及幼兒園的實際情況，因地制宜，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。增設器械操、踏步操等，將藝術、體育融為一體。
二、實施
1)時間安排
晨間活動7：50—8：05，早操8：50——9：35，任何老師不得擠占陽光體育活動時間。
2)認真學習提高健康意識
認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻自己，了解幼兒發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。
3)全員參與強化過程管理
堅持幼兒全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領導區(qū)域推磨巡查、教師安排指導、班主任組織實施、檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。
三、活動要求
1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，組織安排本班幼兒站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，盡量做到顧全點面，讓每個幼兒活動起來，并注意安全。
2、老師負責本年級班級的場地安排，并對學生的站隊、廣播操、分散活動進行指導與監(jiān)督。
四、注意事項
1、活動必須由班主任到場負責管理，做必要的技術指導。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3、如果遇到小型體育競賽，老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲。
體育活動方案9
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關于開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校初中、高中學生
四、活動時間
10月27日至4月30日
五、活動內容
20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：初中生1500米，高中生20xx米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的`總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
六、活動考核
南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。
七、領導小組
省略
體育活動方案10
切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，是促進學生健康成長，提高學生體質健康水平的基本途徑。通過課外文體活動，充實學生在學�；顒拥膬热�，有效調節(jié)身心，增強體質健康水平，為“輕負高質”的教學打下基礎。根據我校的實際情況，為進一步規(guī)范學生課外文體活動的管理，初定安排如下：每個班級在有活動課的時間必須到教室外進行活動。因我校班級多，活動場地少，規(guī)定每個班級的活動課時分三個階段進行活動，活動內容突出以集體活動項目為主，以班級為單位，做到人人參與。
1、4:15—4:30活動課的前15分鐘，以班級為單位統(tǒng)一進行集體跳長繩練習。要求全班人都參加，（確實不會跳的同學進行單人跳繩練習）目的是做好熱身。
2、4:30——5:00為各班級特設項目練習。各班級可以根據本班情況開展有本班特設的集體活動項目如：排球的圍圈墊球、足球的`圍圈搶球、籃球運球接力、圍圈踢毽子、跳短繩、迎面接力跑、打太極，跳集體舞或各種小范圍的活動性游戲。由各班體育委員或班長負責組織，班主任監(jiān)督。要求全班集體參與。所用的器材可以向體育組提出申請，到體育器材室借用，學校沒有的器材也可以班級自行購買。
3、3、4:45 —5:00進行全校集體跑步。根據天氣情況進行，每年12月---5月運動員進行曲響起后，所有活動課的班級整理歸還器材，到指定位置集合，每班6—8路縱隊。音樂停止由體育組教師統(tǒng)一指揮進行跑步。（跑3——4圈）跑步結束后學生解散。
要求：
1、活動課期間每班禁止學生逗留教室，值周老師將對教室進行檢查。
2、體育教師將對集體跳長繩和班級特色活動進行登記和監(jiān)督。
3、對于沒有認真組織活動的班級給予批評或扣分等處理。
4、禁止用大場地踢足球，禁止從事有危險性的活動項目。
5、為減少對校田徑訓練隊的影響，活動的同學禁止占用第一跑道。
6、如遇雨天或特殊情況暫�；顒�。
7、以上項目根據季節(jié)變化，一般選擇其中兩項進行，具體要求以體育組通知為準！
體育活動方案11
活動目標：
1。喜歡參加體育活動，感受運動游戲帶來的快樂。
2。掌握手膝爬的動作要領，能上、下肢協(xié)調地爬行。
3。游戲后能把小沙包放到指定的筐里。
活動準備：
1。經驗準備：能聽音樂做小動物模仿操，并能掌握模仿動作的要領，學習兒歌《小烏龜本領的》。
2。物質準備：榻榻米、拱形門、軟飛盤、輪胎、體操墊、沙包等。
3。場地準備：如圖。
(1)鋪滿榻榻米的場地，可供全體幼兒自由爬行。
(2)設有不同路障的場地。
活動重點：
掌握手膝爬的動作要領，爬行時手和膝蓋都要著地。
活動難點：
能用手膝爬的.動作，爬過各種小障礙。
活動過程：
1。聽音樂做小動物模仿操。
2。組織玩游戲“小烏龜本領大”。
(1)交待游戲角色。
(2)學習動作要領。
(3)聯(lián)系與指導。
(4)安靜游戲。
3。放松活動。
活動延伸：
玩親子游戲“爸爸、媽媽都來爬”，利用家里的家具擺設，設計安全、有趣的爬行環(huán)境。爸爸、媽媽和孩子一起玩爬行游戲，激發(fā)孩子對爬行的興趣，并練習手膝爬行的基本動作，嘗試通過各種小型障礙，加強親子互動。
體育活動方案12
一.活動主題
“羽”你同行，其樂無窮
二.活動目的
進入學生會這個大家庭以來，我們雖然一起舉辦了不少活動并參與到了其中，但是并沒有能夠真正地好好交流溝通，感覺大家就對自己部門的人比較熟，而與其他人缺乏交流。另外，大家平時也沒什么機會聚在一起好好談談聊聊，對彼此的了解實在不多。所以，就想通過這次的羽毛球比賽活動來給大家提供一個交流溝通，展現自我以及團隊協(xié)作的平臺，同時也想通過這次活動來增強我們學生會的凝聚力，豐富大家的課余生活以及增進彼此的友誼。
三.活動宗旨
娛樂開心團結協(xié)作
四.活動舉辦方
管理技術學院會計系團總支學生會
五.參賽對象
全體會計系學生會成員
六.活動時間
20xx年3月21日星期五，晚上18:30——20:00
七.活動地點
校體育館二樓羽毛球場地
八.賽前準備
確定隊伍:準備36個便簽，分別寫上6個1,2,3,4,5,6等號碼，先從中取出1~6以及另外3個不同號碼共9個便簽讓男生輪流抽取，然后女生就從另外的27個便簽中任意抽取，他們抽到的號碼就是他們所在的隊伍，最后，將每支隊伍的成員做好登記。這樣就將全體成員分成了6個隊伍，且每支隊伍確保至少有一位男生。
確定隊長:每支隊伍需推選出一名隊長，隊長主要負責聯(lián)系負責人和隊員，以及比賽過程中的抽簽。如果有事的話，負責人會先通知給隊長，然后由隊長通知給其隊員。所以，隊長一定要把問題弄清楚了，然后及時向隊員傳遞信息。另外，隊長要在比賽當天提前到場抽簽以及通知其隊員要按時到場。
確定參賽方式:每支隊伍要選出三支雙打的隊伍組合，其中至少要有一支混雙隊伍組合，且必須保證每名隊員都得上場比賽。每支隊伍的隊長要在4月18日之前將最終確定好的`組合名單交給負責人。
確定工作人員:需要主裁判和副裁判若干名，每個場地需主裁判和副裁判各一名。主裁判主要負責判決和記錄得分情況，并且要在每輪比賽結束后統(tǒng)計總分以及將總比分公開到晉級公布板上;副裁判主要是協(xié)助主裁判以及通知即將進行下一場比賽的人員，保證比賽能夠順暢的進行。
九.比賽規(guī)則
鑒于這次活動并非正規(guī)比賽，只是為了娛樂，加強溝通，而且可能好多人都不了解詳細的比賽規(guī)則，所以此次活動大家只需遵守最基本的規(guī)則:
發(fā)球時，人要站在己方發(fā)球線以后，擊球后，球要經過網的上方落到對方的發(fā)球線以后并且不能超出界線。單打時以外底線和內邊線為界，雙打是以內底線和外邊線為界。
賽前由雙方隊長猜拳來決定發(fā)球權，一局決勝負，勝方的每支隊伍組合都擁有發(fā)球權。比賽過程中則由得分方發(fā)球。
比賽過程中要嚴格服從裁判的判決。
十.比賽流程
全部比賽將分三輪來進行
預賽:6支隊伍抽簽逐對進行比賽。該輪采用一局制，每局11球，誰先勝11個球即獲勝方，然后每支隊伍累計比分，總分高者獲勝，若總比分相同，則取決于獲勝局數，獲勝局數多者最終勝出。這樣就會有三支隊伍直接晉級，然后從失敗的隊伍中選出一個總比分的隊伍復活晉級，若出現總比分相同的情況則取決于混雙的比分。
復賽:晉級的四支隊伍抽簽逐對進行比賽。本輪采用一局制，每局11球，累計比分，總比分高的隊伍獲勝，若總分相等則取決于獲勝局數，獲勝局數多者最終勝出。這樣就會有兩支隊伍勝出并進行最終的決賽。
決賽:最后的兩支隊伍進行比賽，本輪采用三局兩勝制，每局7個球，獲勝次數多的隊伍獲勝。
本次比賽只設有一個團體獎，那就是最終獲勝的隊伍，然后會給獲勝隊伍的每名成員頒發(fā)獎品�？赡苤粫且恍┬《Y品，但是我覺得獎品倒是其次，重要的是大家一起拼搏努力的過程，以及在這個過程中的享受。
十一.經費預算
租一小時的兩個場地1xx5=30
打印計分表
購買獎品
合計:30++
體育活動方案13
一、活動主題：
“陽光體育與全民健身同行”
二、指導思想：
以實際行動積極響應教育部、國家體育總局和共青團的號召，以深入貫徹落實有關文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，繼續(xù)在校園開展第三屆億萬學生陽光體育冬季長跑活動，培養(yǎng)我校學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成我校強身健體、陽光運動的'校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高我校學生身體素質和意志品質。
三、參加對象：
全體師生。
四、活動時間：
20xx年11月1日至20xx年4月30日
五、組織機構：
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，保證活動的順利、有效地開展，我校特成立冬季長跑活動組織機構。
組長：xx
副組長：xx
組員：xx。
宣傳員：xx及各班體育員
醫(yī)務人員：xx
六、活動方案：
�。ㄒ唬┗顒悠鹋軆x式：20xx年11月9日早上8：00正式啟動，舉行xx市育才小學陽光體育冬季長跑啟動儀式暨“繩毽飛揚”系列活動。
（二）長跑基數：五、六年級學生每天長跑距離（參考）基數為：1000米，其他年級學生跑走結合每天堅持5分鐘。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
�。ㄈ﹫龅貏澐郑焊鶕倚０嗉壎�、人數多、場地小的實際情況，我校決定分時間段定場地長跑，具體如下：
第一場雛鷹樓前：四（5）班、四（4）班、四（3）班、四（2）班、四（1）班、四（9）班、六（2）班
第二場雛鷹樓前：四（8）班、四（7）班、四（6）班、六（4）班、六（3）班、六（1）班、六（5）班、六（6）班
勵志樓前：一（5）班、一（6）班、一（9）班、一（10）班、一（11）班、一（12）班
體育活動方案14
一、指導思想
積極貫徹"健康第一"、"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把迎奧運活動與加強學校體育課程建設相結合，提高德育工作實效。把
"一切為了學生"作為學校體育工作的出發(fā)點和落腳點，培養(yǎng)學生公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質。
二、組委會和工作機構：
組長：
副組長：
成員：體育教師各班班主任
三、活動主題：
我運動我健康我快樂
四、活動有關事項
1、活動時間
每天"兩操"及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時鍛煉時間。
2、活動性質
�。�1）活動以增強學生體質，體現學生特長為根本點，活動內容體現知識性與趣味性于一體，100%學生參加自主鍛煉。
�。�2）各種活動在合作與競爭中完成。
�。�3）根據我校場地實際情況，以班級為單位，也可打破班級界限，體現學生自主活動精神。
3、運動安全保證
根據小學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的'音樂，陶冶學生美的情操。
五、活動安排
活動以班為單位，個別以組為單位，所有學生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》（時間30分鐘）。師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學生在班主任的帶領下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動（時間10分鐘）；
第三部分：課外活動分班或組開展活動：
準備部分：到達各自場地，各班根據活動內容自己安排（時間5分鐘）。
基本部分：開展體藝活動（30分鐘）。
具體項目為：自由活動、皮筋、游戲、拔河、球類、跳繩、踢毽球等體育活動
具體安排：
1、三月校園舞培訓練習；
2、四月春季運動會、校園舞大賽；
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽；
4、六月上旬，慶六一素質成果匯報演出。
5、五月下旬：學生體質測評。
6、加強田徑隊、籃球隊、乒乓隊的訓練，積極參加各級教育行政部門組織的比賽活動。
為了使此項活動扎實有效的開展，制定了切實可行的檢查評比細則，對"陽光體育運動"進行常年不間斷的檢查與評比，定期公布，及時表彰，確保"陽光體育運動"長期順利地開展。
六、活動保障
1、認真學習，轉變觀念，達成共識
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《全日制義務教育體育與健康課程標準》，深刻反思自己，了解學生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強領導，保證時間，形成制度
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵
堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。
體育活動方案15
目標：
1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動作，學習助跑跨跳，發(fā)展動作的協(xié)調性和靈敏性。
2、想出皮筋的不同玩法，讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動中得到發(fā)展。
準備：
皮筋人手一根、音樂、游戲材料(筐4個、雪花片積木若干、圈6個木樁10個)、椅子6把。
過程：
一、聽音樂做熱身運動。
二、嘗試皮筋的不同玩法。
1、幼兒自由探索，師鼓勵辦法好的幼兒。
2、交流玩法：說說你是怎樣玩的?
3、幼兒嘗試合作玩，想出皮筋的不同組合花樣和玩法。
4、及時鼓勵合作好、花樣多的幼兒，引導幼兒模仿好的做法進行集體練習。
三、利用皮筋學習助跑跨跳
1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”，讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的'過去。
2、師示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一條腿跨過去”。
3、幼兒集體練習。
4、師創(chuàng)設高低不同的三種難度，通過闖關的形式集體練習。
四、游戲：采蘑菇
五、放松動作，結束。
幼兒園大班體育活動方案3
活動目標：
1、練習邊抖動繩子邊走(跑)
2、練習用腳前后左右踏住晃動的繩子。
活動準備：
繩子
活動過程：
一、海邊的波浪1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。
2、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。
二、嬉水浪1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。
2、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。
三、踏浪、追浪1、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。
2、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。
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