團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案15篇(必備)

　　為了確保事情或工作有序有力開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編精心整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案1

　　一、青春期心理咨詢與輔導(dǎo)

　　中學(xué)階段正值青春發(fā)育期，是一個(gè)生理與心理發(fā)生巨變的時(shí)期。內(nèi)外急劇的變化往往伴隨復(fù)雜的矛盾沖突；如果缺乏科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一個(gè)重要內(nèi)容便是針對(duì)青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問題，為學(xué)生提供普遍性的常識(shí)與個(gè)別咨詢輔導(dǎo)。一般來說，中學(xué)生常見的青春期課題有：第二性征出現(xiàn)及其它生理變化導(dǎo)致的困惑、性心理萌動(dòng)與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認(rèn)同；情緒的自我調(diào)節(jié)、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨(dú)立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應(yīng)該充分注意到性生理成熟對(duì)中學(xué)生生活和學(xué)習(xí)諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學(xué)生一些必要的知識(shí)，消除錯(cuò)誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

　　二、個(gè)性發(fā)展與人格塑造

　　常言道：“個(gè)性即人生�！睂W(xué)生的個(gè)性品質(zhì)對(duì)他未來的生活道路有重要影響。同時(shí)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性也是學(xué)校教育的目標(biāo)之一。我們要在全面了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的心理特點(diǎn)和天資優(yōu)勢(shì)，確立積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供指導(dǎo)，針對(duì)某些不利特點(diǎn)提出人格塑造的建議、計(jì)劃與措施。對(duì)學(xué)生個(gè)性的了解可以采用觀察法和測(cè)驗(yàn)法。較普遍采用的個(gè)性測(cè)驗(yàn)有性格測(cè)驗(yàn)、卡持爾十六項(xiàng)人格特質(zhì)測(cè)驗(yàn)（16PF）、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)（MMPI）等。由于學(xué)生個(gè)性發(fā)展與人格塑造是一個(gè)潛移默化、日積月累的長(zhǎng)期過程，最好能調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)和科任教師、同學(xué)等多方面力量，給予積極配合與督促。

　　三、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

　　學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是指運(yùn)用學(xué)習(xí)心理規(guī)律為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供幫助與指導(dǎo)。影響學(xué)習(xí)成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個(gè)方面。就智力因素方面來講、我們應(yīng)教會(huì)學(xué)生懂得如何觀察事物，了解記憶的規(guī)律及有效記憶的方法，幫助學(xué)生克服思維定勢(shì)、進(jìn)行常規(guī)思維與創(chuàng)造思維，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦、利用共同要素與知識(shí)概括性原理積極促成學(xué)習(xí)遷移，科學(xué)合理地組織練習(xí)；形成技能技巧和能力等等。另外，有關(guān)專家普遍承認(rèn)，非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面，湖南師大一項(xiàng)調(diào)查表明，學(xué)習(xí)困難學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的來自學(xué)習(xí)心理障礙。主要的學(xué)習(xí)心理障礙有：自信心的喪失與習(xí)得性無助；學(xué)習(xí)策略與方法失當(dāng)；對(duì)學(xué)習(xí)與考試的過度焦慮與緊張；師生關(guān)系緊張、標(biāo)準(zhǔn)過高、學(xué)習(xí)的不良?xì)w因、動(dòng)機(jī)缺失等。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容便是針對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)成效的智力與非智力因素，立足學(xué)科課程教學(xué)進(jìn)行有機(jī)滲透，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”。

　　四、專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)

　　目前，我們?cè)谶@方面的工作還十分欠缺，這突出體現(xiàn)在升學(xué)和專業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對(duì)自己的未來發(fā)展缺乏定向，在填報(bào)志愿時(shí)僅憑一時(shí)沖動(dòng)、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導(dǎo)致出現(xiàn)升人大學(xué)后出現(xiàn)專業(yè)興趣不濃，甚至少數(shù)同學(xué)大學(xué)期間一直為專業(yè)鬧情緒、無心學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)之時(shí)，除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外，還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)與社會(huì)發(fā)展的需要，一般來說，反應(yīng)速度要求較高的工作，對(duì)于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；要求持久、細(xì)致的工作，則對(duì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強(qiáng)的工作，而內(nèi)傾型的人更適合于比較深沉、細(xì)致的`工作。

　　五、考試與競(jìng)爭(zhēng)等壓力與挫折的應(yīng)對(duì)

　　考試與競(jìng)爭(zhēng)是當(dāng)今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下，我國(guó)目前中小學(xué)普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”�？荚嚺c競(jìng)爭(zhēng)的心理調(diào)適也就成為中學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過“考前心理輔導(dǎo)”，收到了良好效果。其具體內(nèi)容大體包括：對(duì)待考試與競(jìng)爭(zhēng)的正確態(tài)度、考試與賽前準(zhǔn)備、應(yīng)考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調(diào)節(jié)、對(duì)待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調(diào)適等等。同時(shí)，今天的學(xué)生將來走出校門之后，仍將面對(duì)一個(gè)充滿挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的統(tǒng)一，積極參與競(jìng)爭(zhēng)、形成面對(duì)成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應(yīng)對(duì)技巧與挫折心理自我調(diào)節(jié)技巧，不僅對(duì)學(xué)生今天的成長(zhǎng)有益，而且對(duì)于他們的將來更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極意義。

　　六、人際關(guān)系協(xié)調(diào)

　　中學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識(shí)與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步，同時(shí)也有利于形成良好心境，提高學(xué)習(xí)與工作成效。具體來講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長(zhǎng)輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應(yīng)等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對(duì)學(xué)生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時(shí)，也存在一些基本規(guī)律與要點(diǎn)，如為人正直善良、待人真誠(chéng)、心胸豁達(dá)、理解與關(guān)心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養(yǎng)自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術(shù)與行為技巧等。

　　七、心理障礙的矯治與心理衛(wèi)生保健

　　大量調(diào)查表明，我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習(xí)因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對(duì)等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題，我們一定要運(yùn)用有關(guān)心理健康診斷與治療知識(shí)認(rèn)真對(duì)待。必須注意的是，由于我國(guó)目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，加之中學(xué)生心理障礙的結(jié)論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負(fù)擔(dān)。更不能對(duì)這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案2

　　近年來，“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”活動(dòng)更富特色，已發(fā)展成為少先隊(duì)品牌活動(dòng)之一。“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”在引導(dǎo)少年兒童開闊視野、掌握知識(shí)、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導(dǎo)員認(rèn)為“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是“自發(fā)”組織，應(yīng)完全“自主”管理，對(duì)其放任自流，致使“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”成為孩子們的一場(chǎng)“小游戲”。由此可見，如何面對(duì)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是大隊(duì)輔導(dǎo)員工作中一個(gè)需要重視和研究的問題。

　　例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團(tuán)邀請(qǐng)手拉手單位的兩位姐姐來教他們制作環(huán)保時(shí)裝。經(jīng)過雙方協(xié)商，活動(dòng)時(shí)間定在星期日的上午，地點(diǎn)定在學(xué)校。這可讓小團(tuán)長(zhǎng)犯了難，因?yàn)橛袔讉�(gè)團(tuán)員的家長(zhǎng)不愿意讓孩子在休息日參加活動(dòng)，擔(dān)心影響他們的學(xué)習(xí)。大隊(duì)輔導(dǎo)員了解此事后，親自給每一位家長(zhǎng)打電話，講明此次活動(dòng)的意義，做通了家長(zhǎng)的思想工作。結(jié)果，此次活動(dòng)不但讓孩子們學(xué)到了環(huán)保時(shí)裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時(shí)裝表演奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。試想，如果沒有大隊(duì)輔導(dǎo)員的支持，這一小社團(tuán)的活動(dòng)能進(jìn)展得如此順利嗎？

　　例二：少代會(huì)召開前夕，為保證提案的質(zhì)量，大隊(duì)組織委員在大隊(duì)輔導(dǎo)員的支持下，發(fā)起并臨時(shí)組建了“紅領(lǐng)巾少代會(huì)提案社團(tuán)”，其團(tuán)員是7名愛好寫作的隊(duì)員。他們不僅自發(fā)成立了這個(gè)小社團(tuán)，還聘請(qǐng)語文老師和大隊(duì)輔導(dǎo)員當(dāng)他們的特約顧問。第一次活動(dòng)，他們就請(qǐng)老師講了兩個(gè)問題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動(dòng)中，隊(duì)員們學(xué)到很多知識(shí)，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標(biāo)題；2．問題動(dòng)機(jī)和意義；3．對(duì)所提問題的分析；4．提案的意見和建議。在大隊(duì)輔導(dǎo)員的幫助下，他們通過問卷調(diào)查，專題調(diào)研、個(gè)別采訪，完成了“呼喚父愛”、“加強(qiáng)兒童體育場(chǎng)所建設(shè)”、“減負(fù)之后的困惑”、“增設(shè)課堂選修課”、“精神減負(fù)最重要”5個(gè)提案。據(jù)悉，這個(gè)臨時(shí)組建的小社團(tuán)圓滿完成任務(wù)后，已轉(zhuǎn)型為“校園小記者社團(tuán)”，不僅隊(duì)伍擴(kuò)大了，還經(jīng)常給社會(huì)上的各個(gè)報(bào)刊供稿。這個(gè)特殊的小社團(tuán)的發(fā)展，離不開大隊(duì)輔導(dǎo)員的全力支持和悉心指導(dǎo)。

　　例三：由于“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來自同一個(gè)中隊(duì)，這給小社團(tuán)組織開展活動(dòng)帶來了不少麻煩。有一次，文學(xué)社把活動(dòng)時(shí)間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊(duì)的活動(dòng)“撞車”，改成周三后又和“小小導(dǎo)游團(tuán)”的活動(dòng)發(fā)生沖突。后來，大隊(duì)輔導(dǎo)員找到中隊(duì)輔導(dǎo)員和導(dǎo)游團(tuán)長(zhǎng)一同進(jìn)行磋商，幾經(jīng)周折，才協(xié)調(diào)好他們各自的活動(dòng)時(shí)間。瞧，大隊(duì)輔導(dǎo)員的“協(xié)調(diào)作用”為小社團(tuán)活動(dòng)打開了方便之門，讓隊(duì)員們多開心！

　　大隊(duì)輔導(dǎo)員關(guān)愛“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的案例舉不勝舉。但一般來說，作為大隊(duì)輔導(dǎo)員，應(yīng)該如何把握對(duì)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”的管理和督導(dǎo)尺度，如何采取有力措施促進(jìn)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”的.發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：

　　1、為小社團(tuán)提供科學(xué)的指導(dǎo)。無論是在社團(tuán)的常規(guī)管理中，還是在社團(tuán)的活動(dòng)過程中，輔導(dǎo)員都要積極配合，科學(xué)指導(dǎo)。如果遇到專業(yè)性比較強(qiáng)的問題，可聘請(qǐng)專家一起把關(guān)，一同指導(dǎo)，或者找到聯(lián)建單位共同開展活動(dòng)，避免孩子們走彎路。每年可對(duì)小社團(tuán)進(jìn)行考核，幫助孩子們學(xué)會(huì)總結(jié)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、不斷創(chuàng)新。

　　2、幫助小社團(tuán)規(guī)范各種制度�！凹t領(lǐng)巾小社團(tuán)”的章程要在學(xué)校大隊(duì)部指導(dǎo)管理下由隊(duì)員們自主制定。因此，大隊(duì)輔導(dǎo)員一定要為其把章程制定好，使其科學(xué)易行，既有嚴(yán)格的制度性，又體現(xiàn)隊(duì)員們的自主性。同時(shí)，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領(lǐng)巾社團(tuán)節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會(huì)等制度。

　　3、及時(shí)與各方面進(jìn)行協(xié)調(diào)。由于“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”可以組建在中隊(duì)、年級(jí)、學(xué)校內(nèi)，它的組織規(guī)模、活動(dòng)時(shí)間都很靈活，有時(shí)活動(dòng)會(huì)因此受到一些限制，這時(shí)特別需要大隊(duì)輔導(dǎo)員出面與家長(zhǎng)、中隊(duì)輔導(dǎo)員或者其他相關(guān)人員協(xié)調(diào)各種關(guān)系、活動(dòng)場(chǎng)所、必要資金等，為孩子們做開路先鋒。

　　4、為小社團(tuán)提供展示機(jī)會(huì)。大隊(duì)輔導(dǎo)員要利用一切機(jī)會(huì)讓孩子們展示他們的成果。例如：評(píng)選“魅力紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”，評(píng)選“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)之星”，臨時(shí)組建“少代會(huì)提案社團(tuán)”、“少代會(huì)宣講社團(tuán)”等。輔導(dǎo)員還可將孩子們的優(yōu)秀活動(dòng)推出校園，鼓勵(lì)他們參加省、市等各級(jí)的競(jìng)賽活動(dòng)和評(píng)比，為他們加油助威，以提高小社團(tuán)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

　　優(yōu)秀“小領(lǐng)巾小社團(tuán)”標(biāo)準(zhǔn)：有一個(gè)快樂的亮點(diǎn)項(xiàng)目；有一批有專長(zhǎng)的校內(nèi)外指導(dǎo)者；有一群有特長(zhǎng)愛好的少先隊(duì)員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團(tuán)訓(xùn)；有一段生動(dòng)有趣的成長(zhǎng)故事；有一首易學(xué)、易唱、易傳的團(tuán)歌；有一塊相對(duì)固定的實(shí)踐基地；有一本特色鮮明的活動(dòng)教材；有一定社會(huì)的知名度和隊(duì)員的滿意度。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案3

　　中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪�和發(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽光路上，相伴成長(zhǎng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長(zhǎng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

　　三、活動(dòng)主題：

　　陽光路上，相伴成長(zhǎng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)

　　2、實(shí)施活動(dòng)(x月)

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選(x月下旬)

　　4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評(píng)選(x月~x月中旬前)

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、心理健康月宣傳活動(dòng)：

　　(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);

　　(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對(duì)象：

　　心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生

　　六、活動(dòng)形式：

　　首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的.劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評(píng)選活動(dòng)。

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)：

　　(一)活動(dòng)目的

　　為了提升學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽光路上，伴我成長(zhǎng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選”活動(dòng)。

　　(二)活動(dòng)對(duì)象

　　全體在校學(xué)生和教師

　　(三)活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月

　　(四)活動(dòng)安排

　　A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評(píng)選活動(dòng)

　　日期：20xx年x月x—x月x日

　　a以班級(jí)為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。

　　b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

　　c屆時(shí)評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。

　　B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評(píng)選活動(dòng)

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日—x月x日

　　(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。

　　(2)x月x日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評(píng)選出優(yōu)秀主題班會(huì)。

　　(3)安排教師進(jìn)班級(jí)觀摩聽課。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案4

　　在以往的教學(xué)過程中，通過簡(jiǎn)單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個(gè)環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺(tái)”“愛情價(jià)值拍賣”)的團(tuán)體活動(dòng)開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時(shí)即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動(dòng)中男女生混搭組成各個(gè)小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對(duì)你有何種行為表現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓你疑心他(她)可能對(duì)你有意思?②如果你對(duì)某位異性的示愛不來電時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果。“男女拼盤”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識(shí)、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價(jià)值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了高潮，先請(qǐng)大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個(gè)學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個(gè)活動(dòng)，讓大家更加深刻體會(huì)和反思在進(jìn)行愛情抉擇時(shí)哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說教更好的效果。

　　二、其他主題舉例

　　如在如何正確面對(duì)就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對(duì)挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚(yáng)”活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和能力;在“我是國(guó)王還是兵”的活動(dòng)中，讓學(xué)生深切地體會(huì)到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時(shí)”“快樂E人”三個(gè)環(huán)節(jié)的游戲活動(dòng)，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識(shí)等。

　　三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會(huì)

　　1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對(duì)性地設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)到了知識(shí)。通過成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動(dòng)。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。

　　2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點(diǎn)是通過游戲和活動(dòng)，加強(qiáng)師生互動(dòng)。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個(gè)安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的'氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問題，并對(duì)問題做出恰當(dāng)?shù)慕忉�，通過循序漸進(jìn)的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。

　　3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場(chǎng)地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對(duì)教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動(dòng)并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會(huì)由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，1名教師對(duì)20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時(shí)可以根據(jù)課堂實(shí)際，在每個(gè)小組中確定1名組長(zhǎng)協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動(dòng)，最后帶動(dòng)全體成員共同成長(zhǎng)。

　　4．場(chǎng)地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，教師首先要預(yù)見到活動(dòng)的安全性，有些活動(dòng)還要考慮到不能干預(yù)其他班級(jí)的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動(dòng)不方便，影響活動(dòng)的開展，這些場(chǎng)地因素都需要教師對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行合理的安排和周密的計(jì)劃。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案5

　　一、活動(dòng)主題：

　　團(tuán)結(jié)就是力量

　　二、活動(dòng)目的：

　　團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　學(xué)生

　　四、活動(dòng)場(chǎng)地：

　　餐廳三樓

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　45分鐘

　　六、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬�導(dǎo)入

　　尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）

　�。ǘ�）熱身運(yùn)動(dòng)：

　　1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開展。

　　2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

　　3、活動(dòng)程序：

　　每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

　　活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）

　　分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

　�。ㄈ�）坐地起身

　　1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要

　　2、道具要求：無需其他道具

　　3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右

　　4、詳細(xì)游戲規(guī)則

　　⑴每組先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

　�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。

　�、侨绻�成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　�、仍谟螒蜻^程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν�往就是再�?jiān)持一下。

　　5、分享感受

　�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　　（2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？

　　（3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？

　　6、老師總結(jié)：

　�。ㄋ模﹪�圈坐腿（10分鐘）

　　1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的'力量。

　　導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。

　　2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。

　　總結(jié)：

　　（五）結(jié)束語

　　愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案6

　　一、輔導(dǎo)對(duì)象：高中一年級(jí)學(xué)生

　　二、輔導(dǎo)主題：性別角色認(rèn)同

　　三、輔導(dǎo)理念分析

　　心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人的自我意識(shí)（包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來問題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心，一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺與一個(gè)人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"

　　青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。

　　兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同，了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過程中，由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對(duì)身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。

　　四、輔導(dǎo)目標(biāo)

　　1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。

　　2、情感體驗(yàn)方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。

　　3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。

　　五、輔導(dǎo)重點(diǎn)

　　1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。

　　六、輔導(dǎo)難點(diǎn)

　　1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。

　　2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。

　　3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。

　　七、學(xué)習(xí)者分析

　　1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來問題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮，對(duì)于性別角色存在一定困惑。

　　2、學(xué)習(xí)背景分析：在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識(shí)，對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。

　　八、輔導(dǎo)任務(wù)分析

　　本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化，明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上，通過本課時(shí)，學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)腵性別角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。

　　九、活動(dòng)形式：

　　暖身游戲辯論賽討論分享

　　十、活動(dòng)時(shí)間：

　　一節(jié)課（40分鐘）

　　十一、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。

　　2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。

　　十二、形成性評(píng)價(jià)：

　　1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異，通過辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達(dá)到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢(shì)，也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，利用榜樣學(xué)習(xí)的力量，感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運(yùn)用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化，最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。

　　2、活動(dòng)真實(shí)自然。問題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。

　　3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí)，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。

　　4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置，極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯�理心理�(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽和自我探索中，學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。

　　5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識(shí)的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識(shí)自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。

　　十三、教學(xué)反思：

　　1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。

　　2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護(hù)者，討論引導(dǎo)者，則傳授者的部分要盡量減少。

　　3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案7

　　一、輔導(dǎo)緣由：

　　幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會(huì)他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

　　二、初步分析：

　　當(dāng)回“壞孩子”

　　“壞孩子”這個(gè)稱謂對(duì)于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個(gè)標(biāo)簽之后，并不能馬上清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上的問題，反而會(huì)將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會(huì)當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動(dòng)情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并做一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動(dòng)試圖教會(huì)學(xué)生在日常生活中運(yùn)用換位思考的方式處理問題、解決問題。

　　三、目的.要求：

　　1、幫助小學(xué)生學(xué)會(huì)如何換位思考

　　2、引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

　　四、課前準(zhǔn)備：

　　學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品

　　五、輔導(dǎo)方法：

　　體驗(yàn)法、推理法

　　六、操作過程

　　1、導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們?cè)敢獗蝗速N上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗(yàn)活動(dòng)去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡�！� 2、課堂操作。

　　(1)詞意接力

　�、俳處熢诤诎迳戏謩e在兩行處寫上好事、壞事。

　　師問：“好事你會(huì)做嗎？壞事你會(huì)做嗎？”，生答：“好事我會(huì)做，壞事我不會(huì)做。（出示板書：好事”/壞事

　　會(huì)做/不會(huì)做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

　　會(huì)做/不會(huì)做

　　喜歡做/不喜歡做）

　　師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對(duì)來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對(duì)來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

　　師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

　　師：既然同學(xué)們?cè)诳创�“遲到”這件小事上，都覺的錯(cuò)誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

　　師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

　　師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍�；剡^頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會(huì)犯的小錯(cuò)誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

　�、谛〗M評(píng)議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個(gè)道理：“凡是小錯(cuò)誤重復(fù)地犯了許多次，就會(huì)使小錯(cuò)誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時(shí)都害怕自己會(huì)被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，所以同學(xué)們就這個(gè)道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？

　　③教師小結(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會(huì)以第二人稱“他”的角度來進(jìn)行換位思考。

　　(2)“做一會(huì)壞孩子”評(píng)選活動(dòng)。

　�、俳處熃又�前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事，會(huì)做/不會(huì)做

　　喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

　　舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會(huì)做哪一件？

　　生：搖頭。

　　師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

　　生：帶來了。

　　師：那現(xiàn)在就讓我們每個(gè)同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進(jìn)行破壞。

　　生：不要（有的甚至情緒很激動(dòng)）

　　師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對(duì)平時(shí)遇到的不良行為時(shí)應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

　�、谌�班交流：選出一名不想體驗(yàn)當(dāng)壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

　　總結(jié)和建議：通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時(shí)發(fā)生困惑的原因。同時(shí)也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗(yàn)，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個(gè)來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

　　課外作業(yè)：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對(duì)方做一些考慮，同時(shí)能夠在設(shè)想中體會(huì)到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅(jiān)持下去。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案8

　　摘要：團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育中一種重要而有效的教育途徑，它作為一種工作模式可以移植到心理健康課堂教學(xué)中。其方法和技術(shù)帶人課堂可以增強(qiáng)心理健康課堂教學(xué)的實(shí)效性。本研究針對(duì)學(xué)生當(dāng)前成長(zhǎng)中遇到的主要問題和心理困惑，嘗試在心理健康教學(xué)中的進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)。本文主要介紹團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的過程與主要方法、技巧。

　　關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo)；心理健康；教學(xué)模式

　　眾所周知，心理健康教育在我國(guó)越來越受關(guān)注，高校近年來開展大學(xué)生心理健康教育的熱情也空前高漲。就心理健康教育而言，方法和途徑是多種多樣的，但心理健康教育的主渠道始終是課堂教學(xué)。為了更富有成效的實(shí)施心理健康教學(xué)，自20xx年以來，我校心理健康教育工作者從我院的實(shí)際情況出發(fā)。在總結(jié)了以往經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出了團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課教學(xué)模式的設(shè)想，即把團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種教學(xué)組織形式，借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，以營(yíng)造民主、平等、和諧的課堂氛圍為前提，以豐富多彩的活動(dòng)為途徑開展心理健康課堂教學(xué)。在實(shí)踐過程中，我們以班級(jí)或系為單位，在新生中開設(shè)心理健康課，每周2節(jié)，授課時(shí)間一般為一個(gè)學(xué)期至一學(xué)年。實(shí)踐結(jié)果顯示，團(tuán)體輔導(dǎo)式的課程深受學(xué)生的歡迎。本文擬就自己這幾年在大學(xué)生心理健康課堂中的實(shí)踐和探索，探討如何通過團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行心理健康課堂教學(xué)，以期為大學(xué)生心理健康教學(xué)提供可行性的方法和建議。

　　一、構(gòu)建團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)模式的理論和實(shí)踐依據(jù)

　　從理論上看，心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛能與積極的社會(huì)功能。心理健康教育的目的就是改變學(xué)生消極的感受和內(nèi)心體驗(yàn)，促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)使學(xué)生心理素質(zhì)得以不斷提高。

　　心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。因此，要改變學(xué)生的感受和體驗(yàn)，促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)最好就是通過活動(dòng)的方式。另外，團(tuán)體動(dòng)力理論的觀點(diǎn)認(rèn)為“團(tuán)體往往在人的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色，人在成長(zhǎng)的任何階段都需要團(tuán)體的陪伴和支持。團(tuán)體不僅僅能夠協(xié)助人們達(dá)成目標(biāo)，而且可以滿足人的多種心理需要。每個(gè)人作為團(tuán)體的一分子，他的內(nèi)在需要在群體互動(dòng)中可以獲得滿足。”基于以上種種，把心理健康課堂中的學(xué)生當(dāng)成一個(gè)團(tuán)體，以團(tuán)體活動(dòng)的方式展開教學(xué)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中去體驗(yàn)、感受、反思，將使得學(xué)生在群體互動(dòng)積累廣泛的生活經(jīng)驗(yàn)和親身感受，促使他們進(jìn)行自我探索，從而找到解決問題的方法，提高心理健康水平。

　　從實(shí)踐上看，當(dāng)代大學(xué)生心理狀態(tài)和心理健康教育課的'現(xiàn)狀，是確定團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的基礎(chǔ)和依據(jù)。首先，對(duì)于在校大學(xué)生來說，他們的心理健康問題具有共同性和相似性，都是面臨成長(zhǎng)過程的如何認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境、調(diào)整自己的問題。因此，在心理學(xué)課堂上的全體學(xué)生就是一個(gè)天然的具有共同發(fā)展性問題的團(tuán)體，心理課教師就是團(tuán)體指導(dǎo)者。其次，從我國(guó)心理健康教育課的現(xiàn)狀上看，我國(guó)高校心理健康課的探索尚屬初步，心理健康教學(xué)的方法還是以傳授為主，課程目標(biāo)不能引起學(xué)生的共鳴，難以引起學(xué)生的興趣和熱情。我們需要一種富于啟發(fā)的，能激活課堂的教學(xué)模式。團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)可以把團(tuán)體活動(dòng)的方式引入課堂當(dāng)中，不僅可以活躍課堂的氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生在“玩（活動(dòng)）中學(xué)”。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在的參與課堂教學(xué)中，增加心理健康教學(xué)的實(shí)效性。

　　二、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的框架

　　團(tuán)體輔導(dǎo)的過程主要包括“熱身——自我探索——總結(jié)”三個(gè)階段。在實(shí)踐探索過程中，我們根據(jù)大學(xué)生心理心理健康教育的特點(diǎn)，參照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的工作模式，在心理健康教學(xué)課堂上試行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的“五階段教學(xué)法”。

　　其中，心理健康教學(xué)模式這五個(gè)基本的教學(xué)階段，不同的階段有不同的特征和任務(wù)，但他們并非是完全孤立的，他們是連續(xù)的，相互影響的，很多時(shí)候是彼此相融的。在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的過程中，我們必須對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的發(fā)展階段及其特征有清晰的了解，才能把握住團(tuán)體的發(fā)展方向，有效地引導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)向健康的、既定的方向前進(jìn)。

　　三、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的操作方式與技巧

　　很多的研究表明，參與程度高、內(nèi)心體驗(yàn)深刻的教育形式才能使心理健康教育獲得真正的實(shí)效。因此，要在教學(xué)過程中獲得預(yù)期良好的效果，學(xué)生能否在行為、情感和認(rèn)知上的積極投入是一個(gè)重要的因素。我們根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容精心選擇團(tuán)體活動(dòng)方式，靈活地采用活動(dòng)、討論、游戲、案例分析、行為訓(xùn)練等方法進(jìn)行各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，以期活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，促使學(xué)生保持持續(xù)的的學(xué)習(xí)激情和旺盛的精力。

　�。ㄒ唬┥罨�認(rèn)知，澄清觀念的學(xué)習(xí)

　　頭腦風(fēng)暴法：又稱腦力激蕩。具體做法是教師提出一個(gè)開放性的問題，如“有什么方法可以提升個(gè)人的交際魅力？”，學(xué)生對(duì)問題自由發(fā)言，談出自己此刻的想法和感受。這樣一來，通過一個(gè)靈感激發(fā)另一個(gè)靈感的方式，產(chǎn)生創(chuàng)造性思想，促使學(xué)生快速找到解決問題的方案。

　　團(tuán)體討論：很少有事情不能在團(tuán)體中處理。我們可在課堂中藉由學(xué)生成長(zhǎng)中面臨的共同問題或者對(duì)現(xiàn)實(shí)的困惑進(jìn)行團(tuán)體討論，通過相互溝通交流，集思廣益，使學(xué)生通過比較獲得啟發(fā)，對(duì)問題有進(jìn)一步的體會(huì)，從而修正一些模糊或錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。討論可以是分小組的交談，也可以是全體學(xué)生論壇式的交流。

　　問題辨析：針對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過程中一些有爭(zhēng)議的、值得關(guān)注的問題，如“大學(xué)生應(yīng)該不應(yīng)該談戀愛？”等，教師可以組織不同選擇的人進(jìn)行辯論，談自己做出這種選擇的理由和觀點(diǎn)，并給予點(diǎn)評(píng)，從而澄清模糊認(rèn)識(shí)，形成比較一致的看法。

　�。ǘ�）情境體驗(yàn)學(xué)習(xí)

　　團(tuán)體游戲：它是一種主要的、且十分有效的游戲活動(dòng)方式，它不僅能制造快樂氣氛，消除精神的緊張，最主要的是它可以通過寓教于樂的方式給學(xué)生啟迪和思考。教師在設(shè)計(jì)游戲類活動(dòng)時(shí)注意引發(fā)出更深的思想內(nèi)涵，做到讓學(xué)生有所思、有所想。

　　角色扮演：教學(xué)中運(yùn)用角色扮演的主要目的使學(xué)生能設(shè)身處地去扮演一個(gè)在實(shí)際生活中不屬于自己的角色，透過不斷的演練，得以嘗試和體驗(yàn)另一種生活的方式和行為模式。教學(xué)中，針對(duì)相應(yīng)的專題（如社會(huì)適應(yīng)性訓(xùn)練，人際交往訓(xùn)練等）可以設(shè)計(jì)一些“心理劇”讓學(xué)生在心理劇中扮演一定的角色，然后大家組織討論，指出其中不妥當(dāng)?shù)那榫w和處理方式，再由其他成員將他們認(rèn)為比較合適的方式表演出來，使表演者和觀看者從中受到教育。

　　情景模擬：給學(xué)生提供一種情景或者氛圍，讓學(xué)生從中有所感受和體驗(yàn)。如在課堂中由教師事先安排—個(gè)人際沖突的現(xiàn)實(shí)情景，讓學(xué)生體會(huì)當(dāng)下情景下的心理狀態(tài)，并學(xué)會(huì)反思和處理人際沖突問題。

　�。ㄈ�）新行為的訓(xùn)練學(xué)習(xí)

　　行為示范：在教學(xué)中，教師可提供詳細(xì)而具體的行為示范，學(xué)生觀摩、仿效、預(yù)演；或者，教師也可讓成員觀察數(shù)種不同的行為，從中選出最標(biāo)準(zhǔn)的行為作為練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)。這樣的方式讓學(xué)生習(xí)得預(yù)定的目標(biāo)行為或技巧。

　　行為訓(xùn)練：它是學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為，糾正并消除不適應(yīng)行為的一種心理輔導(dǎo)方法。在教學(xué)中，我們可以組織各種訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。如“溝通技巧訓(xùn)練”、“練習(xí)傾聽”等。

　　上述種種是團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)中最常用的一些方法和技術(shù)。除此之外，還有很多其他輔導(dǎo)類活動(dòng)方式可以選用，比如說音樂調(diào)試、手語舞的學(xué)習(xí)，等等。

　　四、實(shí)踐成效

　　在嘗試把團(tuán)體輔導(dǎo)移植到心理健康課堂教學(xué)的過程中，為了對(duì)新教學(xué)模式的效果進(jìn)行評(píng)估，我們采用多種方法進(jìn)行主觀和客觀評(píng)估。包括了對(duì)學(xué)生及教學(xué)課堂的觀察和紀(jì)錄、學(xué)生的作業(yè)以及實(shí)施教學(xué)期間和結(jié)束時(shí)與學(xué)生的交談和調(diào)查、教學(xué)前后心理測(cè)量等。從教師的觀察以及與學(xué)生的交談中，我們發(fā)現(xiàn)隨著課程教學(xué)的不斷開展，每一位同學(xué)都感覺比以前更積極向上、心情更愉快，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)也都給與了較好的評(píng)價(jià)。在學(xué)習(xí)期間一項(xiàng)調(diào)查中。98％的學(xué)生認(rèn)為心理課“有必要”，90％的學(xué)生“希望課程繼續(xù)下去”，94.5％的學(xué)生認(rèn)為這門課的形式“非常好”，82％的學(xué)生認(rèn)為課程對(duì)自己心理素質(zhì)的提高“非常有幫助”或“很有幫助”。而在教學(xué)結(jié)束后同學(xué)們對(duì)自我的評(píng)估中，均認(rèn)為自己在參與過程中認(rèn)知、情緒、行為有所改變，學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)式教學(xué)總體上都是“愉快”。“輕松”，“有趣”，“讓學(xué)到很多知識(shí)和道理”等正面的評(píng)價(jià)。其中一位同學(xué)在調(diào)查表上寫到：“心理健康課就向一把鑰匙，一把打開心中很多結(jié)的鑰匙。它使我更加理性，客觀的認(rèn)識(shí)自我以及外界的問題。使我更成熟”；另一位同學(xué)寫到“我感覺這門課很愉快，也很自然輕松，總感覺在這里是釋放自我的空間。它使我把一種美好的氛圍下學(xué)到了很多心理知識(shí)。也啟發(fā)我思考很多的問題，學(xué)到了很多道理。謝謝老師”。

　　而從教學(xué)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)量的結(jié)果對(duì)照中表明，經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)后，同學(xué)們的得分的平均分較之前有所降低，多數(shù)成員改變顯著。結(jié)合定量和定性的評(píng)估來看，學(xué)生對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)反響強(qiáng)烈，教學(xué)的效果較顯著。

　　通過以上的實(shí)踐和探索，我們主要有以下的體會(huì)：

　　（一）團(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)以學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的共性問題作為專題給學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。教學(xué)內(nèi)容適合大學(xué)生的特點(diǎn)，活動(dòng)內(nèi)容豐富，寓教于樂，有利于幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。

　�。ǘ�）團(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)的教學(xué)方法采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法和技術(shù)，大大增強(qiáng)了課堂的趣味性，有利于引起和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激情，加大了學(xué)生對(duì)課堂的投入程度。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案9

　　一、活動(dòng)主題：

　　快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

　　二、活動(dòng)背景：

　　團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的.助人過程。

　　針對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團(tuán)體輔導(dǎo)可以有計(jì)劃、有目的地推動(dòng)小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團(tuán)體生活中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量和感受團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間相互的信任。

　　三、活動(dòng)意義：

　　1.幫助團(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校團(tuán)體生活。2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

　　3.增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。4.學(xué)會(huì)信任和尊重他人，在團(tuán)體氛圍中促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　小學(xué)生，20人左右。

　　五、活動(dòng)場(chǎng)地：

　　一間空教室。

　　六、活動(dòng)時(shí)間：

　　50分鐘。

　　七、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　眼罩、氣球。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容：

　　（一）介紹我，認(rèn)識(shí)你（人際交往）簡(jiǎn)述：用簡(jiǎn)單的動(dòng)作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級(jí)成員。

　　游戲方法：根據(jù)自己的特點(diǎn)，說一句或者做一個(gè)夸張的動(dòng)作來介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個(gè)活潑開朗的人。

　　（二）蒙眼走直線（團(tuán)隊(duì)信任）。

　　簡(jiǎn)述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會(huì)信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：

　　1.一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。

　　2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。

　　3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　�。ㄈ�）合力吹氣球（團(tuán)隊(duì)合作）簡(jiǎn)述：藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。

　　道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個(gè)）適合全部的人。

　　游戲方法：

　　1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

　　2.心理輔導(dǎo)員請(qǐng)每組每人抽簽。

　　3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

　　九、注意事項(xiàng)。

　　1.注意活動(dòng)過程中可能存在的安全隱患。2.注意控制氣氛，以免場(chǎng)面失控。3.適時(shí)調(diào)整時(shí)間，保證活動(dòng)的完整性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案10

　　活動(dòng)名稱：

　　“提高自信心”團(tuán)體心理活動(dòng)

　　活動(dòng)主題：

　　培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我

　　活動(dòng)背景：

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、全民素質(zhì)提升以及國(guó)家人才培養(yǎng)具有深遠(yuǎn)意義。心理素質(zhì)作為精神活動(dòng)的基石，對(duì)大學(xué)生的影響無處不在且深遠(yuǎn)，它貫穿于大學(xué)生的全面發(fā)展，影響并約束著其在學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)乃至成就方面的表現(xiàn)。自信心作為心理素質(zhì)的關(guān)鍵構(gòu)成部分，其重要性不容小覷。自信心表現(xiàn)為一種積極的自我價(jià)值認(rèn)同、尊重與理解的意識(shí)特質(zhì)及心理狀態(tài)。個(gè)體間的自信心差異顯著影響著他們?cè)趯W(xué)習(xí)、比賽、求職以及成就等多個(gè)層面的表現(xiàn)。自信心不僅是保持健康心理的必要條件，也是進(jìn)行有效人際交往的基石。擁有自信心的人往往更加勇敢、果斷，并能保持謙遜的態(tài)度。

　　活動(dòng)目的：

　　1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對(duì)大學(xué)生活

　　2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

　　3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心

　　4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流

　　5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

　　6、增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

　　活動(dòng)安排：

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年12月20日下午1：00——4：00

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校東大操場(chǎng)足球場(chǎng)區(qū)

　　活動(dòng)負(fù)責(zé)人：第一組織者：

　　主要組織者：

　　活動(dòng)環(huán)節(jié)： 1、第一個(gè)游戲：“我的位置”

　　2、第一個(gè)游戲：“敞開心扉”

　　3、第一個(gè)游戲：“嘴巴、手指不一樣”

　　4、第一個(gè)游戲：“玫瑰開花”

　　5、自由游戲環(huán)節(jié)

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　南孚電池兩節(jié)共4元

　　策劃書附錄：

　　游戲規(guī)則：

　　1、在活動(dòng)的開始階段，參與者需要在場(chǎng)地中央站成一列，根據(jù)指導(dǎo)者的指示快速定位自己的位置。例如，可以依據(jù)身高的順序從高到矮排列，或是按照學(xué)號(hào)從小到大或從大到小的順序進(jìn)行。對(duì)于那些動(dòng)作遲緩或是反應(yīng)較慢的成員，我們?cè)O(shè)置了一項(xiàng)輕罰措施，以促進(jìn)大家的積極參與和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　2、以開放心態(tài)交流：參與者被分為兩個(gè)相對(duì)的圓圈，內(nèi)部圓圈的人向外部圓圈的人分享他們的一項(xiàng)長(zhǎng)處，之后雙方角色互換；內(nèi)部圓圈成員按照順時(shí)針方向依次移動(dòng)一個(gè)位置，此過程重復(fù)進(jìn)行。

　　3、在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，參與者在領(lǐng)袖的引導(dǎo)下同步擊掌打拍子，并依次口述一個(gè)數(shù)字，與此同時(shí)，他們還得伸出手指做示意動(dòng)作。為了提升活動(dòng)的節(jié)奏感與趣味性，這一過程需快速進(jìn)行。特別地，伸出的.手指所代表的數(shù)字不能與口中報(bào)出的數(shù)字相同，若出現(xiàn)不一致的情況，則該參與者需要接受相應(yīng)的處罰。

　　4、在一個(gè)精心設(shè)計(jì)的游戲環(huán)節(jié)中，所有參與者緊密排列成一排，由一位指揮者下達(dá)指令。當(dāng)聽到某個(gè)特定數(shù)量的指令時(shí)，相應(yīng)的參與者需要相互擁抱，且擁抱的人數(shù)必須與該指令指示的數(shù)字完全一致。那些未能找到合適伙伴進(jìn)行擁抱或者擁抱人數(shù)不符的參與者將被淘汰出局。隨著游戲的持續(xù)進(jìn)行，參與者們不斷減少，最終僅剩的幾位參與者即成為這場(chǎng)游戲的勝者。

　　5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)出節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)表演，具體規(guī)則需看情況而定。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案11

　　心理健康是指?jìng)�(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。①在當(dāng)今中學(xué)心理健康教育課程中，“體驗(yàn)式心理健康教育課程”已成發(fā)展趨勢(shì)、且頗受歡迎，它是學(xué)校從學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和需求出發(fā)，有目的、有計(jì)劃、有組織地通過學(xué)生主體性的充分活動(dòng)，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，從而預(yù)防心理問題發(fā)生、維護(hù)和發(fā)展學(xué)生心理健康水平，使學(xué)生潛能得到開發(fā)巔峰的綜合體驗(yàn)課程，也是致力于學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)、人格健全發(fā)展的人文課程。它是以“活動(dòng)、體驗(yàn)、內(nèi)省、生成”為要素，目的不在于解決知與不知的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，學(xué)生參與富有啟發(fā)意義和拓展意義的活動(dòng)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的潛意識(shí)，讓學(xué)生去體驗(yàn)、感受并內(nèi)化，以提高學(xué)生心理素質(zhì)。②筆者結(jié)合這幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的實(shí)踐與感悟，分享對(duì)于體驗(yàn)式心理健康教育課程的一些思考。

　　一、課前準(zhǔn)備、課中實(shí)施、課后反思

　　上好體驗(yàn)式心理健康教育課程，首先要有明確的活動(dòng)主題，可按教科書的內(nèi)容酌情選擇，也可事先調(diào)查、與學(xué)生溝通聽取建議。設(shè)計(jì)一個(gè)體驗(yàn)式心理健康教育課程活動(dòng)，不僅需要激起學(xué)生興趣、吸引其注意力，更要有教育意義、讓學(xué)生在體驗(yàn)中有所感悟并能積極表達(dá)。若設(shè)計(jì)一個(gè)有關(guān)“人際關(guān)系問題”的活動(dòng)方案，應(yīng)事先做些準(zhǔn)備，例如設(shè)計(jì)一些有關(guān)人際關(guān)系的問題、在與學(xué)生交流的過程中，了解他們的人際關(guān)系情況、根據(jù)各個(gè)班級(jí)訪談和調(diào)查的結(jié)果初步設(shè)計(jì)出有關(guān)“人際關(guān)系問題”的輔導(dǎo)方案，其主題可以是《信任之旅》《青春你我他》《和諧人際 溫暖你我》《美好同學(xué)情》等。

　　其次，實(shí)施之前設(shè)計(jì)好的以“人際關(guān)系問題”為主題的`體驗(yàn)式心理健康教育課程輔導(dǎo)活動(dòng)，在這里我們以《信任之旅》為例。在本次課程開始之前，應(yīng)向?qū)W生闡明活動(dòng)的性質(zhì)、目的和要求，希望同學(xué)們能遵守活動(dòng)規(guī)則并能積極參加、體驗(yàn)和表達(dá)。一切準(zhǔn)備就緒之后，先進(jìn)行熱身活動(dòng)“心有千千結(jié)”，活動(dòng)的規(guī)則完成之后，需要同學(xué)們分享體驗(yàn)并表達(dá)，引出此次活動(dòng)的主題“人際關(guān)系問題”，小組成員之間相互交流和討論，在人際交往中出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)是以怎樣的心態(tài)面對(duì)和處理的，反思各自的人際關(guān)系是否良好等。

　　緊接著進(jìn)入主題活動(dòng)“盲行”，其活動(dòng)規(guī)則是：所有的成員圍成里外兩個(gè)圈，里圈和外圈的人數(shù)相等；里圈的人都閉好眼睛（盲人），在聽到領(lǐng)導(dǎo)者喊開始的時(shí)候外圈的人開始順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊停的時(shí)候，外圈的人停止轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)外圈的人與其相對(duì)應(yīng)的“盲人”配對(duì)；“盲人”原地轉(zhuǎn)三圈后，外圈的人帶領(lǐng)“盲人”走過預(yù)定的困難路線，期間不能有任何語言交流；一輪進(jìn)行完后，進(jìn)行角色互換。活動(dòng)結(jié)束之后學(xué)生分享體驗(yàn)，如在第一輪中各自扮演盲人或向?qū)�時(shí)的感受，而在第二輪中角色互換時(shí)有什么不同的感受，通過活動(dòng)受到的啟發(fā)或感悟等。在聽學(xué)生分享體驗(yàn)時(shí)，教師也可以適時(shí)說說自己的感想，傾聽彼此的心聲，在優(yōu)美的音樂聲中送給學(xué)生一些寄語、適當(dāng)總結(jié)并結(jié)束活動(dòng)。

　　最后，在每一次體驗(yàn)式心理健康教育課程結(jié)束之后應(yīng)及時(shí)反思，在不同班級(jí)實(shí)施的過程中發(fā)現(xiàn)問題、查漏補(bǔ)缺、不斷完善活動(dòng)方案，讓其具有科學(xué)性、針對(duì)性、客觀性、可操作性、靈活性、教育性等，使學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)氛圍中積極參與、親身體驗(yàn)、真誠(chéng)表達(dá)，達(dá)到預(yù)期的效果。

　　二、善用團(tuán)體輔導(dǎo)室，定期開放心理咨詢室

　　團(tuán)體輔導(dǎo)是教師或輔導(dǎo)人員面對(duì)多數(shù)被輔導(dǎo)者――學(xué)生，基于社會(huì)及團(tuán)體動(dòng)力的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，以協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的過程。其特點(diǎn)是省時(shí)省力、效率高；感染力強(qiáng)、效果廣泛。方法包括：頭腦風(fēng)暴法、角色扮演（心理劇）、行為訓(xùn)練、認(rèn)知-行為改變法等。團(tuán)體輔導(dǎo)形式多樣，例如促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)的活動(dòng)有：輕柔體操、最佳搭檔等；促進(jìn)成員相互信任和彼此接納的活動(dòng)有：信任之旅、鏡中人等；促進(jìn)成員自我探索的活動(dòng)有：20個(gè)我是誰、生命線、同學(xué)眼中的我等；澄清價(jià)值觀的活動(dòng)有：臨終遺命、生存選擇等；集思廣益互助解難的活動(dòng)有：目光炯炯、腦力激蕩等；結(jié)束團(tuán)體的活動(dòng)有：大團(tuán)圓、笑迎未來等。這些活動(dòng)各具特色，其目的是讓學(xué)生在參與過程中體驗(yàn)、思考，并能感悟和正確認(rèn)知。若在教室里實(shí)施以上活動(dòng)的任意一種，都很難操作，因?yàn)闆]有足夠的空間可以施展，因此團(tuán)體輔導(dǎo)室是最理想的選擇之地。例如《敢于承擔(dān)責(zé)任》這一體驗(yàn)式心理健康教育課程，在授課前需要同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，其活動(dòng)規(guī)則是：學(xué)生相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”其目的是通過這個(gè)團(tuán)體游戲，學(xué)生親身體驗(yàn)、分享感受，從而引出本次活動(dòng)的主題《敢于承擔(dān)責(zé)任》，若在教室里很難達(dá)到預(yù)期的效果。團(tuán)體輔導(dǎo)室不同于教室那么擁擠、充滿壓力感，其溫馨的室內(nèi)設(shè)計(jì)、愉悅的視覺體驗(yàn)、寬敞明亮的空間感、輕松的環(huán)境氛圍等更容易使學(xué)生接受和喜歡，在這樣的教學(xué)環(huán)境中更具有感染性和教育性，最終達(dá)到助人自助的效果。

　　學(xué)校心理咨詢室是面向全體師生開放的，需要提前預(yù)約，隨后進(jìn)行咨詢。心理咨詢與輔導(dǎo)一般是補(bǔ)救性的措施，它所面對(duì)的學(xué)生主要包括兩種情況：一種是心理基本健康，但在生活中有煩惱，有明顯的心里矛盾和沖突。有這樣一個(gè)案例：有一天，剛與某一班級(jí)的同學(xué)們探討完有關(guān)建立和諧人際關(guān)系的話題，準(zhǔn)備離開教室時(shí)，班里有一位學(xué)生急忙向我跑來，希望我能抽出一些時(shí)間聽她說說心里話，當(dāng)時(shí)也沒什么其他安排，就答應(yīng)了，征得她同意之后帶到心理咨詢室慢慢聊，她與我談了自己目前的人際關(guān)系情況及家庭中父母之間相處的模式，通過交談發(fā)現(xiàn)令她擔(dān)憂或困擾的，并不是自身的人際關(guān)系問題，而是最近一年父母之間緊張的、不和諧的相處方式使她害怕、不知所措�？梢钥闯鏊�很愛自己的父母，渴望擁有一個(gè)溫馨和睦的家庭，不愿眼睜睜地看著他們無休止地爭(zhēng)吵。為此，希望我能想些辦法幫助她和家人緩解家里緊張的氣氛，讓父母重歸于好。這位學(xué)生的心愿是美好的，我能理解她的心情，但心理咨詢師的職責(zé)是不允許幫助來訪者出主意解決問題，而是排解心理困擾、減輕心理壓力，從而達(dá)到助人自助的目的。因此，在咨詢過程中遇到的一些案例，我們也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到體驗(yàn)式心理健康教育課程的教學(xué)中，理論與實(shí)際相結(jié)合，達(dá)到最佳效果。另一種是心理偏常的學(xué)生，他們既可能在認(rèn)知、情感、意志、行為等方面存在心理障礙，也可能有一定的心理疾病癥狀。對(duì)于這類學(xué)生，心理咨詢與輔導(dǎo)的目的是對(duì)其進(jìn)行診斷與鑒別，針對(duì)他們不同的障礙進(jìn)行疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正，幫助他們克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。③若超出心理咨詢范圍，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介，不得耽誤。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案12

　　1.團(tuán)體名稱

　　“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　2.團(tuán)體性質(zhì)

　　封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性

　　3.團(tuán)體目標(biāo)

　　本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

　　4.團(tuán)體對(duì)象

　　新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。

　　5.團(tuán)體規(guī)模

　　12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）

　　6.團(tuán)體時(shí)間

　　活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。

　　7.團(tuán)體地點(diǎn)

　　新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中央

　　8.團(tuán)體帶領(lǐng)者

　　領(lǐng)導(dǎo)者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證�，F(xiàn)為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

　　9.理論依據(jù)

　　1.人際溝通理論

　　人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。

　　人際相同為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團(tuán)體相同方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的相同，促進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。

　　2．社會(huì)研究理論

　　社會(huì)研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應(yīng)研究原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的實(shí)際，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中研究的。

　　社會(huì)研究理論認(rèn)為：人們通常是通過對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來研究和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察研究。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

　　3．社會(huì)交流實(shí)際

　　社會(huì)交流實(shí)際是一名社會(huì)學(xué)家提出的，他受經(jīng)濟(jì)生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過程中的社會(huì)行為是一種商品交流。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價(jià)格而晝提高收益的方式行動(dòng)的。爾后，發(fā)展出價(jià)格與待遇的關(guān)系實(shí)際，提出了獲得待遇與付出價(jià)格的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和單方價(jià)格與待遇的不對(duì)稱。XXX（Hays，1988）對(duì)交流關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的價(jià)格有：花費(fèi)時(shí)間、增長(zhǎng)責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。

　　4.馬斯諾需要層次理論

　馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

　　10.團(tuán)體方案

　　第一單元

　　單元名稱：有緣來相識(shí)

　　單元目標(biāo)：

　　1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。

　　2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表

　　活動(dòng)程序：

　�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘束氣氛。

　　步驟：

　　1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。

　　2、在開始之前，每個(gè)成員要說出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù)。

　　3、游戲開始后，假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！比�體成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開�！蹦谴�表上海的乙就要馬上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴�哪開？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο螅�說：“往某某地方開�！比绻麑�(duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了。輸者要受到懲罰。

　�。ǘ�）最佳搭檔（15分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：

　　1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。

　　2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同外形的另一半。

　　3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。

　　4、共進(jìn)行3輪。

　　5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。

　�。ㄈ�）自我介紹（30分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。

　　步驟：

　　1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是嚴(yán)重的XXX”等。

　　2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受。

　�。ㄋ模┰S愿（20分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的`看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。步驟：

　　1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的念頭和對(duì)團(tuán)體的期望。

　　（1）我加入團(tuán)體的希望是：

　�。�2）我希望我們的團(tuán)體是：

　　2、帶領(lǐng)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和熟悉，申明團(tuán)體的功用、目的和內(nèi)容。

　　（四）你我的約定（20分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。步驟：

　　1、帶領(lǐng)者申明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。

　　2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。

　　3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

　　（五）小結(jié)（15分鐘）

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。

　　2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。

　　第二單元

　　單元名稱：心靈不設(shè)防

　　單元目標(biāo)：

　　1、進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

　　2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往立場(chǎng)。

　　3、檢視團(tuán)體的凝聚力，和成員在團(tuán)體中的參與程度�；顒�(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：

　�。ㄒ唬┍潮臣眩�20分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：消弭組員之間的隔閡，促進(jìn)組員間的了解。步驟：

　　1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人面對(duì)面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，帶領(lǐng)者下達(dá)站起來的命令，各組組員依靠面對(duì)面的支撐一同站起來。

　　2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。

　　3、當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。

　　4、分享感受。

　　(二）積極傾聽（10分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：讓成員學(xué)會(huì)傾聽。

　　步驟：

　　1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

　　2、請(qǐng)每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽到多少種聲音。

　　3、請(qǐng)人人考慮，為什么在同一環(huán)境中每小我聽到的差別那么大。

　　（三）敢于說“我錯(cuò)了”（20分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：讓成員熟悉到勇于認(rèn)可錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分有意義的。步驟：

　　1、所有成員圍成一圈。

　　2、帶領(lǐng)者喊“一”時(shí)，舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí)，抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。

　　3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”

　　4、游戲循環(huán)幾輪。

　　5、體會(huì)分享。

　�。ㄋ模┬湃沃�旅（40分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。

　　步驟：

　　1、帶領(lǐng)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。

　　2、每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。

　　3、走障礙路線過程中，甲不得偷看，乙不得說話。

　　4、體會(huì)分享。

　�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（20分鐘）

　　1、分享成員上一次的心得體會(huì)。

　　2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。

　　3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

　　4、帶領(lǐng)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后竣事團(tuán)體。

　　第三單元

　　單元名稱：友誼天長(zhǎng)地久

　　單元目標(biāo)：

　　1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。

　　2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來的變化。

　　3、效果評(píng)估，結(jié)束團(tuán)體。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動(dòng)程序：

　�。ㄒ唬┏砷L(zhǎng)三部曲（15分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛，使人人迅速融入團(tuán)體中。步驟：

　　1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。

　　2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

　　3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長(zhǎng)一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。

　　4、體會(huì)分享。

　�。ǘ�）優(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘)

　　活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人。步驟：

　　1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。

　　2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。

　　3、體會(huì)分享。

　�。ㄈ�)魅力測(cè)試站（30分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠(chéng)的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。

　　2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

　　3．帶領(lǐng)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜愛程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。

　　4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。

　　(四）大團(tuán)圓（30分鐘）

　　活動(dòng)目標(biāo)：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。

　　步驟：

　　1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。

　　2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。

　　3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案13

　　一、團(tuán)體方案名稱：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團(tuán)體規(guī)模

　　由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

　　三、參加對(duì)象

　　贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

　　五、團(tuán)體整體目標(biāo)

　　不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

　　活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

　　2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

　　活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

　　活動(dòng)程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

　　2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。

　　交流分享：

　　1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

　　3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

　　第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

　　活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)

　　活動(dòng)程序：

　　1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

　　活動(dòng)四放松——兔子舞

　　活動(dòng)順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

　　3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

　　1、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的.腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案14

　　OH卡牌（The OH Cards）在心理學(xué)中又被稱為潛意識(shí)直覺卡，是一種心理投射測(cè)試及心理咨詢工具。它由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)。自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語言。20xx年，OH卡牌被正式翻譯成中文，并逐漸從我國(guó)臺(tái)灣、香港傳播到內(nèi)地。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。圖卡為水彩圖案，內(nèi)容主題涉及日常生活中的各類情景；文字卡可以作為圖卡的背景，當(dāng)選擇將任意一張圖卡置于任意一張字卡中（如圖1），則會(huì)有7744種不同的排列組合方式。

　　一、OH卡牌的心理學(xué)原理及主要用途

　　OH卡牌的圖卡可以體現(xiàn)內(nèi)在心理主題，圖畫能夠刺激人的右腦，引發(fā)我們的直覺與情感，從而使內(nèi)在情緒與心中的渴望被激發(fā)出來。字卡主題跟人性陰影面的能量有關(guān)，借此刺激左腦，引發(fā)我們的理性與分析。OH卡牌利用了心理投射原理，主要融合了經(jīng)典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識(shí)，其作用機(jī)制類似于沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術(shù)，在使用上也更兼具趣味性和便攜性。

　　OH卡牌的心理學(xué)用途較為廣泛，并且可以用在許多不同層面，從個(gè)體輔導(dǎo)到團(tuán)體輔導(dǎo)，從輕松地說故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如鏡子一般，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己；說故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開啟直覺力，增進(jìn)我們的想象力。個(gè)體咨詢中，OH卡牌可以輔助來訪者找到內(nèi)在的困擾，澄清自己的想法，并幫助其尋求、探索解決困擾的方法；而在團(tuán)體輔導(dǎo)中，OH卡技術(shù)又得以與團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理相結(jié)合，來幫助我們探索自己和他人的溝通模式，增強(qiáng)自我覺知，鍛煉我們的傾聽與反應(yīng)能力，同時(shí)可以在保護(hù)隱私的情況下促進(jìn)團(tuán)體成員交換感情、想法和直覺，在溝通互動(dòng)中獲得支持、感悟與心靈成長(zhǎng)。

　　二、OH卡牌用于中學(xué)心理健康活動(dòng)課的適切性分析

　　正是由于OH卡牌在使用上的諸多優(yōu)勢(shì)，使得它被廣泛應(yīng)用于心理治療、教育、醫(yī)療以及企業(yè)人員培訓(xùn)等諸多領(lǐng)域。而從整體上來說，OH卡牌的應(yīng)用對(duì)象多以個(gè)體和小團(tuán)體為主，至今未見到將其應(yīng)用于中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)踐案例或相關(guān)研究資料。

　　筆者在實(shí)際操作過程中發(fā)現(xiàn)，將OH卡牌的使用融入中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課之中收效甚佳，具備良好的適切性。

　　（一）主題內(nèi)容的適切性

　　中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題及內(nèi)容選擇應(yīng)當(dāng)符合不同年級(jí)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。對(duì)于OH卡牌，特別是其中的88張圖卡，涉及到的內(nèi)容可以聯(lián)系到生活的方方面面。諸如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、挫折、環(huán)境適應(yīng)等中學(xué)心理健康教育的常見主題都能夠從卡牌中找到對(duì)應(yīng)圖卡，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)教學(xué)對(duì)象及課程主題有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。而由于每個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)及困擾的不同，投射在相同圖卡上所反映出的問題和結(jié)果也不盡相同，這不僅可以加深教師對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的了解，同時(shí)也可以為主題內(nèi)容的深入探討提供多種的思路和角度，發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體性作用。

　�。ǘ�）形式及理念的適切性

　　心理輔導(dǎo)活動(dòng)課遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，依據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的原理，強(qiáng)調(diào)在活動(dòng)中的師生、生生間互動(dòng)。而OH卡牌在團(tuán)體中的應(yīng)用同樣如此，注重在交流中了解自己與他人間的溝通模式，培養(yǎng)傾聽、反應(yīng)能力以及在安全的環(huán)境中表達(dá)自我，在與同伴的互動(dòng)和反饋中得到成長(zhǎng)。因此，從形式上來說，OH卡牌的使用方式與技巧同心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的要求是相契合、相一致的。

　�。ㄈ�）教學(xué)方法的適切性

　　首先，為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生能夠在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課在設(shè)計(jì)過程中，力求通過多種多樣的、行之有效的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣及參與熱情。而OH卡牌在激發(fā)學(xué)生興趣上有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，具體體現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，圖畫和色彩本身對(duì)大腦的刺激；第二，OH卡牌在使用中能夠變換出多種“玩法”，例如輪流編故事、編排心理劇、補(bǔ)充圖畫內(nèi)容、總結(jié)歸納感悟等。

　　其次，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課期待能夠在課程教學(xué)中培養(yǎng)和提高學(xué)生的自省、創(chuàng)造等方面的能力，OH卡牌就是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的有效工具。在實(shí)際操作過程中，還應(yīng)當(dāng)面對(duì)不同對(duì)象，明確不同的教育目標(biāo)。例如，對(duì)于初中生群體，可側(cè)重對(duì)學(xué)生表達(dá)能力、想象能力的培養(yǎng)；而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生利用OH卡牌加深對(duì)問題的探索，學(xué)會(huì)深入思考和理性分析。

　　三、OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課各階段的應(yīng)用方法探索

　　OH卡牌在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課上應(yīng)用的良好適切性是課程效果的重要保證。筆者嘗試在課前預(yù)測(cè)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的不同階段（即熱身階段、轉(zhuǎn)換階段、工作階段、結(jié)束階段）使用OH卡牌，現(xiàn)對(duì)其應(yīng)用的方式方法進(jìn)行歸納匯總。

　�。ㄒ唬┱n前輔助測(cè)試功能

　　作為一種投射測(cè)驗(yàn)，OH卡牌可以幫助教師了解學(xué)生情況、發(fā)現(xiàn)潛在問題、設(shè)計(jì)活動(dòng)主題，并輔助建立學(xué)生心理健康檔案。具體方法：為每名學(xué)生隨機(jī)抽取三套圖卡、字卡（內(nèi)容有意涉及親子關(guān)系、學(xué)習(xí)生活、自我認(rèn)知、挫折等方面），由學(xué)生以“我”為開頭，為三套圖卡、字卡編寫完整故事。

　�。ǘ�）熱身階段應(yīng)用方法

　　抽取7張字卡及一張圖卡，由學(xué)生進(jìn)行觀察連線，選擇自己認(rèn)為最合適的文字卡。將選擇相同文字卡的成員組成一組，人員“先到先得”，每組人數(shù)額滿為止（即認(rèn)為“最合適”組額滿，則選擇“第二合適”的對(duì)應(yīng)圖卡組）。組成小組后，每個(gè)人輪流分享選擇該字卡的原因。該活動(dòng)可用于課堂分組，不僅激發(fā)了學(xué)生的興趣，創(chuàng)設(shè)了輕松和諧的課堂氣氛，同時(shí)還能讓學(xué)生感受到同組成員都是想法相似、志同道合的人，有助于成員間通過相互交流加深對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)和了解，增強(qiáng)小團(tuán)體的凝聚力。

　�。ㄈ�）轉(zhuǎn)換階段應(yīng)用方法

　　心理輔導(dǎo)活動(dòng)課轉(zhuǎn)換階段是一個(gè)創(chuàng)設(shè)情境、提出問題，激發(fā)成員探索成長(zhǎng)困惑的欲求、逐步催化團(tuán)體動(dòng)力的過渡時(shí)期。這一階段活動(dòng)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)是：以形象具體的方式提出某個(gè)被團(tuán)體成員共同關(guān)心的問題，引出團(tuán)體成員中不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)識(shí)方式、行為方式的碰撞，催化團(tuán)體動(dòng)力。OH卡牌在此階段的使用方法可以采用結(jié)合課程主題及牌組內(nèi)容，要求學(xué)生以小組為單位設(shè)計(jì)編寫小故事或編排一段心理劇等，引發(fā)對(duì)問題的探討。

　�。ㄋ模┕ぷ麟A段應(yīng)用方法

　　工作階段是心理輔導(dǎo)活動(dòng)課具有實(shí)質(zhì)性意義的階段，教師可以運(yùn)用團(tuán)體討論、創(chuàng)意思考、聯(lián)想活動(dòng)、辯論活動(dòng)、機(jī)智問答、角色扮演、身體活動(dòng)、回饋活動(dòng)、比擬活動(dòng)等多種形式進(jìn)行。本階段OH卡牌的使用方法也較為靈活多樣。以下結(jié)合中小學(xué)心理健康教育專家鐘志農(nóng)所著《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》中所涉及到的工作階段的課程操作方法進(jìn)行說明。

　　1、聯(lián)想活動(dòng)

　　教師根據(jù)課程主題，選擇適宜的圖卡或字卡內(nèi)容。要求以小組為單位，小組成員每人隨機(jī)抽取一張圖卡（或字卡），結(jié)合自己的卡牌內(nèi)容，按照次序每人用一句話進(jìn)行敘述，小組共同編一個(gè)完整故事，并向全班進(jìn)行展示。此活動(dòng)過程可以促進(jìn)小組內(nèi)的交流互動(dòng)，并展示在描述同一話題時(shí)不同小組各自的思路和獨(dú)特創(chuàng)意，有助于對(duì)活動(dòng)主題進(jìn)行深入探討。

　　2、角色扮演

　　在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的工作階段使用“心理劇”的方法，即利用圖卡或圖字搭配卡編排心理短劇，進(jìn)行角色扮演，從而起到輔導(dǎo)效果。

　　3、紙筆練習(xí)

　　將圖卡內(nèi)容印在白紙中間，結(jié)合課程主題，以小組為單位在圖片空白處進(jìn)行補(bǔ)充作畫，形成一幅完整畫面，并結(jié)合課程主題內(nèi)容編故事，向大家說明圖畫所蘊(yùn)含的.道理。集體作畫的環(huán)節(jié)可以充分激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。不過需要注意的是，不同年級(jí)所設(shè)置的目標(biāo)應(yīng)有差別。對(duì)于初中學(xué)生可側(cè)重創(chuàng)造力培養(yǎng)和表達(dá)能力訓(xùn)練；而對(duì)于高中學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深入探索，培養(yǎng)其自省力及理性分析能力。例如，圖2為高一年級(jí)學(xué)生的小組作品《面對(duì)死路》。學(xué)生敘述：“兩個(gè)人同時(shí)走進(jìn)死胡同，一個(gè)止步退縮，另一個(gè)人堅(jiān)持向前。結(jié)果堅(jiān)持前行的人走到跟前發(fā)現(xiàn)鐵絲網(wǎng)下有洞，墻上還有梯子可以通往外界�！痹撔〗M完成的困境圖片，旨在告訴大家日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難只要堅(jiān)持不退縮，就會(huì)看到希望。

　　4、身體活動(dòng)

　　小組成員站成一列，教師隨機(jī)選取一張圖卡或字卡，呈現(xiàn)給小組最后一名學(xué)生，組員利用表情和動(dòng)作在小組內(nèi)傳遞卡牌內(nèi)容，其形式類似于團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的“驛站傳書”“人體拷貝”。該游戲能使學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)無聲的溝通過程，了解信息的傳遞方式，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，提高對(duì)問題的分析和解決能力。初中及高中年級(jí)學(xué)生均可操作，可用在“溝通”“合作”等主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中。

　　5、比擬活動(dòng)

　　心理教師根據(jù)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的課程主題選擇適宜的圖卡，要求每名學(xué)生結(jié)合圖卡內(nèi)容及內(nèi)心想法，以諸如“父母的責(zé)備像……”“同學(xué)之間就像……”等形式造句，讓學(xué)生通過比擬來表達(dá)自己的情緒和感受。

　　6、回饋活動(dòng)

　　每個(gè)小組隨機(jī)分配一張圖卡，并按組員數(shù)分發(fā)相應(yīng)數(shù)量的字卡，字卡在圖卡繞成一圈，如圖3所示。每名組員依次將此圖卡放在認(rèn)為最合適的字卡上，過程中無語言交流，其他成員進(jìn)行體驗(yàn)。一輪之后，組員輪流分享感受。本活動(dòng)更加適合于高中學(xué)生，可應(yīng)用于“人際交往”類主題的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，目的在于培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生在人際互動(dòng)中的共情能力及換位思考能力；其次，還可以圍繞心理輔導(dǎo)課所設(shè)定的相應(yīng)主題，指導(dǎo)學(xué)生深入交流和探討。

　�。ㄎ澹┙Y(jié)束階段應(yīng)用方法

　　心理輔導(dǎo)活動(dòng)課結(jié)束階段的目的在于為本次主題探索畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)，并引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生將課堂上的活動(dòng)體驗(yàn)與課后的生活實(shí)踐更好地銜接起來。在此階段，OH卡牌同樣可以作為輔助工具開展活動(dòng)，并起到積極良好的效果。

　　1、完善結(jié)局法

　　結(jié)合課程所感悟到的內(nèi)容，為相關(guān)主題的圖卡故事編寫一個(gè)積極的結(jié)尾，或補(bǔ)充上一些圖畫，使它看起來更加積極美好。本活動(dòng)的設(shè)計(jì)運(yùn)用到敘事治療、繪畫治療、積極心理治療的相關(guān)理念和技術(shù)，在為課程主題內(nèi)容的探討畫上圓滿句號(hào)的同時(shí)，也能及時(shí)了解本堂課對(duì)學(xué)生認(rèn)知及情緒轉(zhuǎn)化的收效，可以作為團(tuán)體輔導(dǎo)后的課堂反饋。

　　2、分享感悟法

　　每名學(xué)生利用抽到的字卡詞語，結(jié)合該課程中感悟到的內(nèi)容，總結(jié)一句積極的話語或建議，小組間進(jìn)行分享�；顒�(dòng)設(shè)計(jì)理念與OH卡牌類別中的“漣漪卡”“彩虹卡”相似，即歸納“正能量”的話語，并在組內(nèi)及組間傳遞這種“正能量”。

　　相比造價(jià)高昂的沙盤等心理輔導(dǎo)設(shè)備，OH卡牌具有價(jià)格便宜、攜帶方便、使用靈活等重要優(yōu)勢(shì)，而操作的原理及起到的作用均與沙盤治療相類似。并且，OH卡牌對(duì)心理咨詢師專業(yè)水平及咨詢技術(shù)的要求較沙盤治療也更低一些。也就是說，對(duì)于很多心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)較弱的學(xué)校心理輔導(dǎo)教師來講，OH卡牌更容易上手。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案15

　　一、項(xiàng)目背景

　　中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當(dāng)前，開展這項(xiàng)工作面臨的最大困境是師資隊(duì)伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的.通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的基礎(chǔ)上，受廣東省江門市新會(huì)區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國(guó)青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時(shí)間，為全國(guó)部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨(dú)立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：

　　二、培訓(xùn)對(duì)象

　　培訓(xùn)對(duì)象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

　　各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會(huì)討論，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：

　　1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;

　　2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);

　　3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;

　　4、年齡在45歲以下。

　　三、培訓(xùn)目標(biāo)

　　通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達(dá)到：

　　1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的基本技能;

　　2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動(dòng)，在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;

　　3、促進(jìn)自我成長(zhǎng)，提升職業(yè)道德水平。

　　四、培訓(xùn)原則

　　本培訓(xùn)的實(shí)施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：

　　1、統(tǒng)一性原則：體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;

　　2、實(shí)用、實(shí)效原則：體現(xiàn)在整個(gè)培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)和內(nèi)容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。

　　五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時(shí)分配

　　培訓(xùn)課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(xùn)(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(xí)(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時(shí))共一天。

　　實(shí)際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實(shí)施，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習(xí)實(shí)踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運(yùn)用到實(shí)習(xí)中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：

　　實(shí)際操作訓(xùn)練的面授課程

　　共有4個(gè)單元5天完成。主要內(nèi)容為：

　　心理教師的自我成長(zhǎng)

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