重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案

　　為了確保事情或工作有效開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案，希望能夠幫助到大家。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案1

　　重陽節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，為了讓人們在這個節(jié)日里感受到快樂和歡樂，我們可以組織一場趣味運(yùn)動會，讓大家在運(yùn)動中度過這個節(jié)日。

　　一、活動時間和地點(diǎn)

　　時間：重陽節(jié)當(dāng)天

　　地點(diǎn)：公園或?qū)W校操場

　　二、活動內(nèi)容

　　1. 競速比賽

　　準(zhǔn)備一條長跑道，讓參賽者進(jìn)行比賽。可以設(shè)置不同的組別，如男子組、女子組、老年組等。比賽規(guī)則可以根據(jù)不同的組別進(jìn)行調(diào)整，讓比賽更加公平。

　　2. 拔河比賽

　　準(zhǔn)備一條長繩，讓兩隊(duì)人員分別拉著繩子進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則可以根據(jù)人數(shù)進(jìn)行調(diào)整，讓比賽更加激烈。

　　3. 風(fēng)箏比賽

　　準(zhǔn)備一些風(fēng)箏，讓參賽者進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則可以根據(jù)不同的組別進(jìn)行調(diào)整，如誰能飛得更高、誰能飛得更遠(yuǎn)等。

　　4. 投擲比賽

　　準(zhǔn)備一些球或者其他投擲物，讓參賽者進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則可以根據(jù)不同的投擲物進(jìn)行調(diào)整，如籃球投籃、飛鏢投擲等。

　　5. 傳球比賽

　　準(zhǔn)備一些球，讓參賽者進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則可以根據(jù)不同的'組別進(jìn)行調(diào)整，如男子組、女子組、老年組等。

　　6. 拼圖比賽

　　準(zhǔn)備一些拼圖，讓參賽者進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則可以根據(jù)難易程度進(jìn)行調(diào)整，讓比賽更加有趣。

　　三、獎勵方式

　　根據(jù)比賽結(jié)果進(jìn)行獎勵，可以準(zhǔn)備一些小禮品或者獎金，讓參賽者感受到比賽的價值和意義。

　　四、總結(jié)

　　通過這場趣味運(yùn)動會，讓大家在重陽節(jié)里感受到快樂和歡樂，同時也能增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。希望大家能夠積極參與，并在比賽中取得好成績。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案2

　　為更好豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動中去，充分展示中專學(xué)生健康向上，充滿活力、和諧友好的精神風(fēng)貌，現(xiàn)決定于5月下旬在全校范圍開展第二屆趣味運(yùn)動會。

　　一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長

　　副組長：

　　二、活動時間：

　　5月下旬

　　三、活動地點(diǎn)：

　　運(yùn)動場

　　四、活動內(nèi)容：

　　(一)學(xué)部方隊(duì)跑比賽

　　1、評分標(biāo)準(zhǔn)如下

　　1)儀容儀表(10分)

　　2)服裝(10分)

　　3)步伐排面(50分)

　　4)口號(10分)

　　5)精神風(fēng)貌(10分)

　　6)集隊(duì)疏散紀(jì)律(10分)

　　2、要求：所有同學(xué)參加，確實(shí)因病因事或特殊情況不能參加者需有學(xué)部統(tǒng)一假條，每少1人從總分中扣0.5分，5分扣完為止。

　　(二)趣味活動比賽

　　1、具體安排如下

　　項(xiàng)目

　　承辦學(xué)部

　　場地

　　參加人數(shù)

　　活動辦法

　　預(yù)計

　　時間

　　雙人

　　跳繩

　　美術(shù)服裝學(xué)部

　　體育場南面

　　塑膠場地

　　5隊(duì)(不限男女)

　　兩人一組進(jìn)行跳繩，一分鐘時間內(nèi)，以次數(shù)多少取名次。繩子過兩人頭和腳記1次。以五組總成績計算最后成績。

　　30分鐘

　　跳長繩比賽

　　經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)部

　　主席臺南面跑道

　　2隊(duì)(不限男女)，每隊(duì)10人。

　　第一輪：一字跳繩。中間八人，兩頭兩人搖繩，90秒時間，以次數(shù)多少取名次。繩子過所有人頭和腳記1次。

　　第二輪：8字跳長繩。一組8人，兩頭兩人搖繩，每個人分別從跳繩的一邊跳到另一邊，90秒時間，以過繩人數(shù)多少取名次，繩子過頭和腳算一次。

　　以兩輪總次數(shù)計算最后的成績。

　　30分鐘

　　趣味投籃

　　旅游幼教學(xué)部

　　主席臺北面跑道

　　每學(xué)部1隊(duì).每隊(duì)11人。

　　每隊(duì)11人，其中一人手拿網(wǎng)袋做球籃，其余10人在距離10米(男)，6米(女)位置每人投一球，先男后女。每進(jìn)一球得一分，最后以得分高的隊(duì)伍為勝隊(duì)，如遇同分，則按原來順序加賽1球，直至決出勝負(fù)。

　　30分鐘

　　20人21足

　　數(shù)控技術(shù)學(xué)部

　　大操場

　　男女各1隊(duì)，每隊(duì)20人。

　　20人用松緊帶將腳連接，跑50M計時，以所有人都到終點(diǎn)為準(zhǔn)。以時間多少來取名次。

　　90分鐘

　　趣味

　　接力賽

　　機(jī)電模具學(xué)部

　　主席臺前

　　跑道

　　1隊(duì)(每隊(duì)8男8女)

　　每位同學(xué)參加進(jìn)行接力比賽，跑20M，做規(guī)定項(xiàng)目，完成之后拿接力棒返回。第1-4名同學(xué)做10個俯臥撐，第5-8名同學(xué)做15個仰臥起坐，第9-12同學(xué)跳繩50次，第13-16名同學(xué)踢毽子20次。以時間來取名次。犯規(guī)取消成績。

　　30分鐘

　　趣味

　　接力

　　信息技術(shù)

　　主席臺前跑道

　　各1隊(duì)(每隊(duì)5男5女)，起點(diǎn)6人，終點(diǎn)4人)

　　1、第一個隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，用球拍托乒乓球到30米外的`第二個隊(duì)員處，期間球如落地則需撿起放好繼續(xù)出發(fā);

　　2、第二個隊(duì)員將報紙貼在前胸，跑回且保持不掉，如果掉下重新貼起跑到對面交給另一名同伴;

　　3、第三、四個隊(duì)員并排站立，出發(fā)前將相鄰?fù)冉壱黄�，作雙人同步跑，跑到終點(diǎn);

　　4、第五個隊(duì)員跑回起點(diǎn)，中途放置一道數(shù)學(xué)題(10數(shù)以內(nèi)，如：(2x3+9)/3-4+8=?)，隊(duì)員跑到此處將題算出答案，答案對可以繼續(xù)前行，不對重算，以完成時間計算名次，少者勝。

　　30分鐘

　　2、計分要求

　　各項(xiàng)目均以各組總成績計名次，總次數(shù)相同，以第一成績高者排名在前。按名次高低，分別積6、5、4、3、2、1分。

　　五、評比獎項(xiàng)

　　1、學(xué)部方隊(duì)跑比賽評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、趣味活動比賽設(shè)單項(xiàng)獎和團(tuán)體獎，每個項(xiàng)目前3名分別設(shè)獎，六項(xiàng)總分合計評出團(tuán)體前3名。

　　3、評選第二屆趣味運(yùn)動會“精神文明”學(xué)部1名。標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　1)入場和退場組織有序(10分)

　　2)觀眾秩序和會場組織情況(會場紀(jì)律、會場衛(wèi)生、會場氣氛)(30分)

　　3)運(yùn)動員文明參賽情況(10分)

　　4)項(xiàng)目承辦(活動組織有序，無意外)(50分)

　　六、評委：

　　小龍、小穎、小蘭、小群、小珍、小科、小霞、小敏

　　七、各類保障

　　1、場地布置負(fù)責(zé)：體育組

　　2、器材準(zhǔn)備負(fù)責(zé)：體育組、各學(xué)部

　　3、音響話筒負(fù)責(zé)：教務(wù)處、信息中心

　　4、紀(jì)律、秩序、安全管理：學(xué)生處、保衛(wèi)處

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、各學(xué)部做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得亂踏草坪，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

　　2、各學(xué)部要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求下班參加活動，并協(xié)同管理好各班。

　　九、總結(jié)

　　各學(xué)部于通知后比賽前，作好學(xué)部參賽人員的選拔工作，于5月中旬將各項(xiàng)目參賽名單和承辦項(xiàng)目具體方案發(fā)回小周辦公平臺。

　　十、備注：

　　本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案3

　　活動目的：

　　通過舉辦趣味運(yùn)動會，增進(jìn)社區(qū)居民之間的交流和友誼，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

　　活動時間：

　　重陽節(jié)當(dāng)天

　　活動地點(diǎn)：

　　社區(qū)公園或開放空地

　　活動人員：

　　社區(qū)居民

　　活動流程：

　　1. 開幕式（10分鐘）

　　主持人致辭，歡迎社區(qū)居民參加運(yùn)動會

　　執(zhí)行國歌或社區(qū)歌曲

　　社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，祝福居民重陽節(jié)快樂

　　2. 熱身運(yùn)動（15分鐘）

　　由專業(yè)教練帶領(lǐng)居民進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動，如拉伸、跳繩等

　　3. 比賽項(xiàng)目（60分鐘）

　　投籃比賽：設(shè)立籃球架，居民分組進(jìn)行投籃比賽，看哪個小組能夠投中最多的籃球

　　拔河比賽：準(zhǔn)備一根長繩，居民分組進(jìn)行拔河比賽，看哪個小組能夠拉到對方陣營的線

　　老年健身操比賽：居民自愿參加老年健身操比賽，評選出最佳表演者

　　乒乓球比賽：準(zhǔn)備乒乓球桌和球拍，居民自愿參加比賽，評選出最佳球手

　　競速比賽：設(shè)立起終點(diǎn)線，居民分組進(jìn)行短跑比賽，看哪個小組能夠最先到達(dá)終點(diǎn)

　　4. 休息時間（15分鐘）

　　提供飲料和小吃，供居民休息和補(bǔ)充能量

　　5. 頒獎儀式（10分鐘）

　　頒發(fā)比賽項(xiàng)目的獎項(xiàng)，如最佳球手、最佳表演者等

　　頒發(fā)參與獎，鼓勵所有居民積極參與活動

　　6. 閉幕式（5分鐘）

　　社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭，感謝居民的參與和支持

　　表演社區(qū)歌曲或舞蹈，結(jié)束活動

　　活動注意事項(xiàng)：

　　1. 保證活動場地的安全性，確保參與者的人身安全。

　　2. 提前做好宣傳工作，讓社區(qū)居民了解活動內(nèi)容和時間。

　　3. 準(zhǔn)備充足的飲料和小吃，以滿足居民的需求。

　　4. 活動期間，設(shè)立醫(yī)療急救點(diǎn)，以應(yīng)對可能發(fā)生的意外情況。

　　5. 活動結(jié)束后，整理場地，保持環(huán)境整潔。

　　通過這樣一場趣味運(yùn)動會，居民們可以在重陽節(jié)這個特殊的日子里，享受到運(yùn)動的樂趣，增進(jìn)彼此之間的.交流和友誼。同時，運(yùn)動會也能夠提高居民的身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。希望這樣的活動能夠成為社區(qū)居民重陽節(jié)的一大亮點(diǎn)，為大家?guī)�來歡樂和美好的回憶。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案4

　　活動目的：

　　通過舉辦重陽節(jié)趣味運(yùn)動會，增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì)，促進(jìn)老年人之間的交流和友誼，營造歡樂祥和的節(jié)日氛圍。

　　活動時間：

　　重陽節(jié)當(dāng)天或前后適當(dāng)?shù)闹苣?/p>

　　活動地點(diǎn)：

　　社區(qū)活動場地或公園

　　活動流程：

　　1. 開幕式（10:00-10:30）

　　主持人致辭，介紹活動的意義和流程

　　重陽節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗和文化背景介紹

　　老年人合唱團(tuán)表演重陽節(jié)經(jīng)典歌曲

　　2. 游戲環(huán)節(jié)（10:30-11:30）

　　風(fēng)箏比賽：老年人分組制作和放飛風(fēng)箏，評選最高飛行高度和最美飛行姿態(tài)的風(fēng)箏

　　手工制作：老年人參與手工制作重陽節(jié)的傳統(tǒng)飾品或裝飾品，如花燈、紙鶴等

　　拔河比賽：老年人分組進(jìn)行拔河比賽，展示團(tuán)隊(duì)合作精神和身體力量

　　3. 休息時間（11:30-12:00）

　　提供茶水和水果，讓老年人休息和交流

　　4. 文藝表演（12:00-13:00）

　　舞蹈表演：老年人舞蹈隊(duì)表演重陽節(jié)主題的舞蹈，展示優(yōu)雅的舞姿和活力

　　詩歌朗誦：老年人自愿參與詩歌朗誦，分享重陽節(jié)的詩詞和感悟

　　相聲小品：老年人自編自演相聲小品，帶給大家歡笑和輕松的氛圍

　　5. 閉幕式（13:00-13:30）

　　頒發(fā)獎品：根據(jù)游戲環(huán)節(jié)的比賽結(jié)果，頒發(fā)風(fēng)箏比賽和拔河比賽的獎品和證書

　　感言分享：邀請老年人代表分享參與活動的感受和體會

　　結(jié)束語：感謝大家的參與和支持，祝福大家重陽節(jié)快樂

　　活動注意事項(xiàng)：

　　1. 安全第一：確�；顒訄龅氐陌踩�，提供必要的.急救設(shè)備和人員。

　　2. 照顧老年人的身體狀況：活動內(nèi)容和強(qiáng)度要適應(yīng)老年人的身體狀況，避免過于激烈的運(yùn)動項(xiàng)目。

　　3. 提供便利設(shè)施：為老年人提供便利設(shè)施，如坐椅、休息區(qū)、洗手間等。

　　4. 增加互動環(huán)節(jié)：活動中增加互動環(huán)節(jié)，如問答游戲、抽獎等，增加老年人之間的交流和互動。

　　5. 提前宣傳：提前宣傳活動，邀請社區(qū)內(nèi)的老年人參與，增加活動的知名度和參與度。

　　通過舉辦重陽節(jié)趣味運(yùn)動會，老年人可以在歡樂的氛圍中鍛煉身體、增進(jìn)友誼，感受到社區(qū)的關(guān)愛和溫暖。同時，活動也可以傳承和弘揚(yáng)重陽節(jié)的傳統(tǒng)文化，讓老年人感受到節(jié)日的快樂和意義。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案5

　　一、活動目的：

　　1、弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老的傳統(tǒng)美德；

　　2、加強(qiáng)社區(qū)居民之間的聯(lián)系和交流，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力；

　　3、為社區(qū)老年人提供關(guān)愛和服務(wù)，營造尊老愛老的氛圍。

　　二、活動時間：

　　重陽節(jié)當(dāng)天，即每年的農(nóng)歷九月初九日。

　　三、活動地點(diǎn)：

　　社區(qū)廣場或活動室。

　　四、活動內(nèi)容：

　　1、健康體檢活動：邀請醫(yī)療機(jī)構(gòu)為老年人進(jìn)行健康體檢，檢查身體健康情況，提供必要的健康咨詢和指導(dǎo)。

　　2、文藝演出活動：邀請社區(qū)文藝團(tuán)體或志愿者為老年人表演節(jié)目，如歌曲、舞蹈、小品等，豐富老年人的精神生活。

　　3、重陽節(jié)茶話會：為老年人準(zhǔn)備茶點(diǎn)和茶水，讓他們在舒適的環(huán)境中交流感情，分享人生經(jīng)驗(yàn)和生活感悟。

　　4、趣味運(yùn)動會：設(shè)置適合老年人的運(yùn)動項(xiàng)目，如健步走、太極拳、瑜伽等，讓老年人保持健康和活力。

　　5、慰問困難老人：對社區(qū)內(nèi)的困難老人進(jìn)行走訪和慰問，送去節(jié)日祝福和禮物，關(guān)注他們的生活和健康。

　　五、活動流程：

　　1、活動開始前，在社區(qū)廣場或活動室布置現(xiàn)場，設(shè)置宣傳展板和宣傳標(biāo)語，營造濃厚的節(jié)日氛圍。

　　2、在健康體檢活動中，為老年人進(jìn)行身體檢查和健康咨詢，為他們提供必要的醫(yī)療服務(wù)和指導(dǎo)。

　　3、在文藝演出活動中，為老年人表演節(jié)目，讓他們感受節(jié)日的快樂和溫暖。

　　4、在重陽節(jié)茶話會中，為老年人準(zhǔn)備茶點(diǎn)和茶水，讓他們在舒適的環(huán)境中交流感情，分享人生經(jīng)驗(yàn)和生活感悟。

　　5、在趣味運(yùn)動會中，設(shè)置適合老年人的運(yùn)動項(xiàng)目，讓老年人保持健康和活力。

　　6、在慰問困難老人中，走訪社區(qū)內(nèi)的困難老人，送去節(jié)日祝福和禮物，關(guān)注他們的生活和健康。

　　六、活動宣傳：

　　1、利用社區(qū)公告欄、電子屏幕等宣傳工具，發(fā)布活動信息和宣傳海報，提醒社區(qū)居民關(guān)注和參與活動。

　　2、通過社區(qū)廣播、社區(qū)微信群等媒介，向社區(qū)居民宣傳活動內(nèi)容和意義，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力和感召力。

　　3、邀請媒體和志愿者參與活動，擴(kuò)大活動的影響力和知名度。

　　七、活動評估：

　　1、通過社區(qū)居民的.反饋和意見，評估活動的效果和質(zhì)量，為今后的活動提供參考和改進(jìn)意見。

　　2、邀請專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行活動評估，提供客觀的數(shù)據(jù)和分析，為社區(qū)居民提供更好的服務(wù)和保障。

　　3、收集社區(qū)居民的建議和意見，及時反饋給相關(guān)部門和機(jī)構(gòu)，促進(jìn)社區(qū)建設(shè)和發(fā)展。

重陽節(jié)運(yùn)動會活動方案6

　　活動名稱：

　　重陽節(jié)趣味運(yùn)動會

　　活動目的：

　　通過舉辦重陽節(jié)趣味運(yùn)動會，增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì)，促進(jìn)老年人之間的交流和互動，提升老年人的生活質(zhì)量。

　　活動時間：

　　重陽節(jié)當(dāng)天或前后一天

　　活動地點(diǎn)：

　　社區(qū)活動中心或室外運(yùn)動場地

　　活動流程：

　　1. 開幕式

　　主持人致辭，介紹活動目的和流程

　　所有參與者一起高唱重陽節(jié)歌曲《重陽節(jié)快樂》

　　2. 傳統(tǒng)游戲

　　踩高蹺比賽：老年人分組進(jìn)行踩高蹺比賽，看哪個小組能夠保持最長時間的平衡。

　　老虎下山：參與者站在一條線上，聽到“老虎下山”的口令后，盡快蹲下，最后一個蹲下的人被淘汰，直到最后一人勝出。

　　拔河比賽：老年人分組進(jìn)行拔河比賽，看哪個小組能夠拉到對方的一側(cè)。

　　3. 創(chuàng)意運(yùn)動

　　水球接力賽：參與者分組進(jìn)行水球接力賽，每個小組依次傳遞水球，看哪個小組能夠最快完成接力。

　　筷子接球：參與者分組進(jìn)行筷子接球比賽，每個小組用筷子接住傳來的球，看哪個小組能夠接到最多的球。

　　4. 健身操

　　請專業(yè)健身教練為老年人們帶來一段簡單易學(xué)的健身操，讓老年人在歡快的.音樂中進(jìn)行鍛煉。

　　5. 互動游戲

　　猜謎游戲：準(zhǔn)備一些與重陽節(jié)相關(guān)的謎語，讓老年人們互相猜謎，增加互動和笑聲。

　　快樂舞蹈：邀請舞蹈團(tuán)隊(duì)為老年人們表演一段歡快的舞蹈，鼓勵老年人們跟著一起跳舞。

　　6. 頒獎儀式

　　根據(jù)比賽成績和表現(xiàn)，頒發(fā)獎牌和證書給各個小組和個人。

　　7. 閉幕式

　　主持人總結(jié)活動，感謝所有參與者的支持和參與

　　所有參與者一起合唱重陽節(jié)歌曲《重陽節(jié)快樂》

　　注意事項(xiàng)：

　　活動前要確保場地安全，提前做好準(zhǔn)備工作，如清理場地、檢查設(shè)備等。

　　活動期間要確保老年人的安全，提供必要的保護(hù)措施，如墊子、護(hù)具等。

　　活動中要注重照顧老年人的感受，合理安排活動時間和強(qiáng)度，避免過度勞累。

　　活動結(jié)束后，可以組織老年人們一起品嘗重陽節(jié)的傳統(tǒng)美食，增加節(jié)日氛圍。

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