【精品】夏令營(yíng)活動(dòng)方案模板錦集六篇
為確保事情或工作順利開(kāi)展，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編整理的夏令營(yíng)活動(dòng)方案7篇，希望能夠幫助到大家。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇1
一、活動(dòng)背景：恰逢小記者成立之初未進(jìn)行過(guò)學(xué)習(xí)采風(fēng)，橫店影視城在福州市場(chǎng)信息有著知名度，該景擁有著從秦漢時(shí)期至紅軍萬(wàn)里長(zhǎng)征，乃至民國(guó)時(shí)期等13個(gè)跨越歷史時(shí)空的景區(qū)。是小記者們快速學(xué)習(xí)歷史最好的根據(jù)地。本次活動(dòng)是東南快報(bào)報(bào)社記者和小記者共同參與，它有利于小記者開(kāi)拓視眼。
二、活動(dòng)目的：
1、為讓小記者了解歷史、牢記歷史，并通過(guò)本次夏令營(yíng)活動(dòng)讓青少年了解紅軍長(zhǎng)征及解放戰(zhàn)爭(zhēng)歷史，加強(qiáng)青少年的榮辱觀教育，提高為振興祖國(guó)而勤奮學(xué)習(xí)的責(zé)任感，增強(qiáng)國(guó)防觀念，了解國(guó)防知識(shí)和軍事知識(shí)，了解先進(jìn)的軍事科學(xué)文化，從而達(dá)到進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育和國(guó)防教育的目的'。
2、通過(guò)組織青少年影視科技夏令營(yíng)，全方位體驗(yàn)、了解影視拍攝過(guò)程，揭開(kāi)影視科技奧秘，體驗(yàn)演員生活，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦能力和創(chuàng)新能力，增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。讓參加夏令營(yíng)的每一位小記者，學(xué)會(huì)自我管理、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)與人合作，開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能。 三、活動(dòng)宗旨：
�。�1）為小記者搭建學(xué)習(xí)、探究歷史的實(shí)踐平臺(tái)，更能推動(dòng)小讓者發(fā)現(xiàn)、記錄、認(rèn)知中華歷史。
�。�2）促進(jìn)小記者通過(guò)歷史探究活動(dòng)，培養(yǎng)基本的歷史認(rèn)知和表達(dá)能力；
三、活動(dòng)承、主辦單位：主辦單位：福州晚報(bào)承辦單位：浙江橫店影視城
四、報(bào)名條件：
平日活動(dòng)小記者表現(xiàn)較突出的優(yōu)先報(bào)名
五、活動(dòng)宣傳方式： 福州晚報(bào)和網(wǎng)站進(jìn)行召集。
隨團(tuán)報(bào)社記者：對(duì)整個(gè)活動(dòng)行程進(jìn)行報(bào)道，并在參加首發(fā)團(tuán)小記者中，進(jìn)行征文獎(jiǎng)勵(lì)。
六、活動(dòng)特色：
跟著橫店學(xué)歷史，體驗(yàn)國(guó)學(xué)精髓：
本次活動(dòng)將走入《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《西游記》等拍攝景點(diǎn)，讓孩子走出校園，到戶外感受和回味課本里的知識(shí)，以寓教以樂(lè)的方式重新解讀四大名著
橫店影視城--明星夢(mèng)工場(chǎng)：
“觸電”當(dāng)演員拍電影，實(shí)現(xiàn)我的明星夢(mèng)！制作成VCD永遠(yuǎn)珍藏，讓“自己的電影”終身回憶！
軍事體驗(yàn)式紅色教育，牢記紅色經(jīng)典，提升全面素質(zhì)：
讓營(yíng)員牢記紅色經(jīng)典戰(zhàn)役，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義、集體
主義精神，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，提高組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇2
主辦單位：z文簡(jiǎn)學(xué)校
承辦單位：z文簡(jiǎn)學(xué)校
活動(dòng)時(shí)間：7月7日一一7月14日
活動(dòng)地點(diǎn)：文簡(jiǎn)學(xué)校
活動(dòng)對(duì)象：文簡(jiǎn)學(xué)校八到十二歲的小學(xué)生
活動(dòng)宗旨：知孝悌懂感恩培養(yǎng)好習(xí)慣向夢(mèng)想出發(fā)
教學(xué)思路：以孝教育是源頭，以身教育是榜樣。
習(xí)慣養(yǎng)成是基礎(chǔ)，培養(yǎng)立志是方向。
長(zhǎng)善救失是方法，持之以恒靠家長(zhǎng)。
活動(dòng)目的：
本次夏令營(yíng)各課程的具體設(shè)置和實(shí)施不僅在于讓孩子們知道該怎么做，也讓他們明白為什么要這么做，讓他們知道學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化、弟子規(guī)的真實(shí)益處，從而加深對(duì)圣賢教誨的認(rèn)同，“理得”心更“安”，做起來(lái)更加水到渠成。知道該怎么做，懂得為什么要這么做，也引導(dǎo)孩子們實(shí)踐和力行怎么做，所以本期夏令營(yíng)還將設(shè)置多種多樣的力行活動(dòng)，讓孩子們?cè)谏眢w力行中感受圣賢文化的魅力和力量。
活動(dòng)特色：
1.當(dāng)?shù)刂驹刚邊⑴c本次活動(dòng)邀請(qǐng)了當(dāng)?shù)刂驹刚邊⑴c輔導(dǎo)員和教學(xué)工作，這不僅細(xì)致了夏令營(yíng)各項(xiàng)工作，給志愿者老師的工作減輕了負(fù)擔(dān)，更是讓當(dāng)?shù)刂驹刚哂辛诉M(jìn)一步的鍛煉和成長(zhǎng)的.機(jī)會(huì)，為當(dāng)?shù)刂驹刚咴诮窈蟮男⑿拇褰ㄔO(shè)中發(fā)揮更加重要的作用打好基礎(chǔ)。
2.快樂(lè)學(xué)習(xí)志愿者們通過(guò)經(jīng)典誦讀、看視頻、講故事、玩游戲、情景演練、唱歌、手語(yǔ)舞、習(xí)勞等多種形式培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣。為了讓孩子深切體驗(yàn)《弟子規(guī)》和傳統(tǒng)文化的魅力，本次夏令營(yíng)安排了護(hù)蛋、撿垃圾�？赐蠢显豪先恕⒔o父母洗腳、演講比賽、弟子規(guī)知識(shí)競(jìng)賽、武術(shù)操等多種形式多樣的力行活動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合的方式符合兒童天性發(fā)展特征，深化學(xué)習(xí)效果。
3.家長(zhǎng)課父母是孩子的第一任老師，也是終身不退休的人生教師，所以，為了讓孩子的成長(zhǎng)長(zhǎng)期受益，家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)尤為重要。夏令營(yíng)期間，我們?yōu)榧议L(zhǎng)準(zhǔn)備了六次晚上學(xué)習(xí)的課程。
4.建立夏令營(yíng)孩子成長(zhǎng)檔案：記錄孩子的特點(diǎn)和成長(zhǎng)情況，為夏令營(yíng)后的周末班，幸福家庭成長(zhǎng)計(jì)劃做好準(zhǔn)備。
5.小組競(jìng)賽設(shè)立組間評(píng)比機(jī)制意在培養(yǎng)孩子的集體責(zé)任意識(shí)和榮譽(yù)感，給孩子們?cè)黾觿?dòng)力，也顯得更活潑有趣，符合孩子的天性，同時(shí)老師要注意引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到小組競(jìng)賽是合作而不是競(jìng)爭(zhēng)，是團(tuán)結(jié)而不是對(duì)立，是通過(guò)了解自己跟別人的差距來(lái)督促自己進(jìn)步，自己跟自己比，而不是一定要把對(duì)方打倒。
小組競(jìng)賽具體實(shí)施方法：
（1）各組起始積分100分，值日輔導(dǎo)員老師觀察當(dāng)日課程和活動(dòng)，并于每節(jié)課根據(jù)各組表現(xiàn)予以打分，每次活動(dòng)都以滿分10分計(jì)算，結(jié)合回答問(wèn)題積極度、正確性、上課狀態(tài)和紀(jì)律秩序等綜合考量給一個(gè)適宜的分?jǐn)?shù)，并及時(shí)更新在長(zhǎng)善墻上。
�。�2）值日小組值日當(dāng)天要留心身邊的好人好事，發(fā)現(xiàn)則匯報(bào)至值日組長(zhǎng)處，由值日組長(zhǎng)于每日課程結(jié)束后統(tǒng)計(jì)好（名字，事件，組別）交給該組輔導(dǎo)員老師審核和給予相應(yīng)加分后，由值日組長(zhǎng)更新在長(zhǎng)善墻上。
�。�3）競(jìng)賽活動(dòng)（弟子規(guī)誦讀與知識(shí)競(jìng)賽等）亦按各組表現(xiàn)情況從低到高依次按5分、10分、15分、20分、25分予以加分。
�。�4）“揚(yáng)善于公堂，規(guī)過(guò)于私室”，原則上犯小過(guò)不予減分，若有情況嚴(yán)重者，亦給予以相應(yīng)減分。
6.獎(jiǎng)品激勵(lì)
多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)：全勤獎(jiǎng)、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳進(jìn)步獎(jiǎng)、服務(wù)獎(jiǎng)、優(yōu)秀獎(jiǎng)
全勤獎(jiǎng)：營(yíng)員全程不遲到，不早退
團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：每天評(píng)選出表現(xiàn)最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
最佳進(jìn)步獎(jiǎng)：最后評(píng)選出進(jìn)步最快、態(tài)度最認(rèn)真的組員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
服務(wù)獎(jiǎng)：每天評(píng)選出每組助人為樂(lè)的組員，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
優(yōu)秀獎(jiǎng)：每天評(píng)選出每組表現(xiàn)最優(yōu)秀的組員，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)
請(qǐng)大家多提寶貴建議，謝謝。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇3
一：夏令營(yíng)的宗旨和目的
暑假即將來(lái)臨。為豐富我校學(xué)生的暑期生活，使他們?cè)谑钇趯?shí)踐活動(dòng)中增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)闊視野、提高素養(yǎng)，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、安全、有意義的假期，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，以“快樂(lè)暑期我做主”為主題，相繼開(kāi)展一系列的學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)，教給孩子一次學(xué)習(xí)、接觸美術(shù)的機(jī)會(huì)。在體驗(yàn)教學(xué)中，培養(yǎng)孩子感恩的心態(tài)和樹(shù)立強(qiáng)大的自信。讓孩子在快樂(lè)中，擁有一次非凡而難忘的智慧成長(zhǎng)。
一、組織單位：XXX
二、活動(dòng)主題：我與美術(shù)共同成長(zhǎng)
三、活動(dòng)目的：豐富廣大中小學(xué)生假期生活，更好地培養(yǎng)教育學(xué)員自立自強(qiáng)、刻苦耐勞、積極向上的精神，讓學(xué)員深入體驗(yàn)軍美術(shù)創(chuàng)作，學(xué)習(xí)培養(yǎng)良好的.作畫行為習(xí)慣，提升對(duì)美的認(rèn)識(shí)。
四、課程設(shè)置：
國(guó)畫創(chuàng)作(基礎(chǔ)課)
課程簡(jiǎn)介：
1.使學(xué)生理解并基本掌握國(guó)畫創(chuàng)作的一般方式和創(chuàng)作過(guò)程，基本把握畫面關(guān)系的能力。
2.深入理解并運(yùn)用藝術(shù)的基本規(guī)律，正確處理主客觀之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)運(yùn)用一定的材料媒介和形式語(yǔ)言表達(dá)自己的思想感情。
五、活動(dòng)要求：
1、 著裝：請(qǐng)學(xué)員自備休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服(盡量穿寬松、防磨)，請(qǐng)帶一件防寒外套、運(yùn)動(dòng)鞋。
2、 個(gè)人請(qǐng)攜帶常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥等。
3、 隊(duì)員中有心臟病或高血壓病史的請(qǐng)事先聲明。
4、 培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴(yán)禁飲酒。
5、 培訓(xùn)期間請(qǐng)不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)。
6、 如果遭遇惡劣天氣，培訓(xùn)師會(huì)根據(jù)情況，調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和培訓(xùn)項(xiàng)目。
六、活動(dòng)類型
1、自立型A營(yíng)：參與性強(qiáng)，特別加強(qiáng)對(duì)學(xué)員日常生活自理、自立、溝通能力的培養(yǎng)，適合自理能力較低的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可;
2、體驗(yàn)型B營(yíng)、D營(yíng)：訓(xùn)練強(qiáng)度較低、參與性較強(qiáng)，適合廣大的學(xué)員。年齡要求：八歲以上的學(xué)員均可;
七、活動(dòng)時(shí)間
1、A營(yíng)：8天;B營(yíng)：5天
2、每期各營(yíng)開(kāi)班人數(shù)須在20人以上，人滿隨時(shí)開(kāi)班。
八、備注事項(xiàng)
1、學(xué)生要求年級(jí)在小學(xué)四年級(jí)到高一之間，秉著自愿的原則。
2、每天都提供涼茶或糖水、水果，為學(xué)員降暑。
3、特別注重營(yíng)養(yǎng)搭配，每天提供雞蛋、牛奶為學(xué)員加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
4、為參加美術(shù)夏令營(yíng)的學(xué)員提供生活必須品。
5、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)員都要寫一份美術(shù)夏令營(yíng)體會(huì)心得。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇4
夏令營(yíng)宗旨和目的：
培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)、彌補(bǔ)差弱
一、藝術(shù)實(shí)踐路線選擇
湖南湘西鳳凰古鎮(zhèn)
二、藝術(shù)實(shí)踐設(shè)計(jì)思想
培養(yǎng)學(xué)生畫、看、聽(tīng)、行、說(shuō)、寫等方面綜合能力
三、藝術(shù)實(shí)踐設(shè)計(jì)形式
以學(xué)生美術(shù)專業(yè)課程形式設(shè)計(jì)，以學(xué)生走進(jìn)社會(huì)走進(jìn)自然為訓(xùn)練途徑，以各景點(diǎn)和活動(dòng)場(chǎng)所為校外課堂。
四、代收費(fèi)用
每人850元(含往返交通費(fèi)、導(dǎo)游費(fèi)、餐飲費(fèi)、住宿費(fèi)、各景點(diǎn)門票費(fèi)、照相費(fèi))
五、湖南湘西鳳凰古鎮(zhèn)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排
第一天：參加活動(dòng)的全體學(xué)員于12：30在畫中顏畫室集合，進(jìn)行安全知識(shí)學(xué)習(xí)，下午13：00從黃岡出發(fā),15：30到達(dá)武漢火車站(2159次武昌17：08分發(fā)車，06：10分懷化站下)，在火車上組織學(xué)員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)交流活動(dòng)。晚上住火車上。
第二天：火車早上6：10抵達(dá)湖南懷化站,學(xué)員進(jìn)早餐，8點(diǎn)乘汽車去鳳凰古鎮(zhèn),10點(diǎn)半到達(dá)目的，安排住宿。
中午在宿舍休息,整理內(nèi)務(wù)，進(jìn)中餐。
下午在鳳凰古鎮(zhèn)寫生.(沈從文故居北門城樓 回龍閣吊腳樓 )
晚上賞古鎮(zhèn)夜景，品古鎮(zhèn)小吃，在沱江旁放“許愿船”.
第三天:上午繼續(xù)在鳳凰古鎮(zhèn)寫生,參觀當(dāng)?shù)氐拿褡骞に嚻?苗族銀飾 ,苗族刺繡, 苗族剪紙, 蠟染 ,扎染, 紙?jiān)?.織花帶 ,木雕)
請(qǐng)民族工藝扎染大師，講解印染工藝。
中午進(jìn)餐,午休一小時(shí).
下午坐沱江泛舟到桃花島,沿途進(jìn)行做畫.
第四天: 游黃絲橋古城景區(qū)
在離縣城25公里處的苗區(qū)，有一座完整的`石頭城。
第五天: 前往富有民族特色的山江苗人谷,了解苗人當(dāng)?shù)氐纳瞽h(huán)境和習(xí)性,進(jìn)行風(fēng)景、人物作畫.晚上和苗族居民一起進(jìn)行篝火晚會(huì).
第六天: 參觀文人沈從文故居.下午出發(fā)準(zhǔn)備從鳳凰坐車到吉首,
傍晚做火車回武漢
第七天:早上到達(dá)武漢,坐汽車回到黃岡.
校外課堂：
1、看：了解湘西歷史和文化，了解少數(shù)民族生活，民族工藝，民族藝術(shù)特點(diǎn)。
2、畫：特色建筑，民族人物、服飾，風(fēng)景名勝。
3、行：積極主動(dòng)參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，自己動(dòng)手，生活自理。
4、照：用相機(jī)拍下風(fēng)景名勝，拍下同學(xué)們集體活動(dòng)歡樂(lè)和幸福的照片。
5、寫：寫好日記，記下你每一天的感受。寫一封信寄回家。
夏令營(yíng)特色
1、優(yōu)秀的教師配置——無(wú)論是文化知識(shí)的擴(kuò)優(yōu)、輔差，還是興趣特長(zhǎng)培訓(xùn)都將是優(yōu)秀專業(yè)的教師指導(dǎo)。
2科學(xué)的管理——全封閉、軍式化管理，充滿歷練的營(yíng)地生活，孩子們將更加成熟自立，更懂得體貼家人，關(guān)愛(ài)朋友。增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
3寓教學(xué)于娛樂(lè)——科學(xué)合理的戶外活動(dòng)，為您的孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，脫離枯燥教材的束縛，使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。
4完美的課程設(shè)置——文化知識(shí)擴(kuò)優(yōu)、輔差與興趣特長(zhǎng)培訓(xùn)的完美融合。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇5
一流的夏令營(yíng)基地環(huán)境
夏令營(yíng)基地-鵝和鴨農(nóng)莊位于風(fēng)景秀麗、景色宜人的懷柔城西，AAA級(jí)景區(qū)，也是中央北京地區(qū)黨政機(jī)關(guān)會(huì)議定點(diǎn)單位
青少年網(wǎng)球培訓(xùn)課程及師資團(tuán)隊(duì)
little tennis是Uspta(美國(guó)職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì))專門針對(duì)5至13歲的孩子研發(fā)的網(wǎng)球課程，教練員隊(duì)伍擁有豐富的兒童網(wǎng)球教學(xué)及管理經(jīng)驗(yàn)，教練全部為職業(yè)Uspta(美國(guó)職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì))職業(yè)認(rèn)證教練，教練員全部通過(guò)了little tennis的課程培訓(xùn)并且進(jìn)過(guò)選拔上崗
專業(yè)的獨(dú)特的青少年身心拓展的課程
引進(jìn)全國(guó)先進(jìn)的拓展訓(xùn)練模式來(lái)啟發(fā)兒童心智的成長(zhǎng)，拓展訓(xùn)練是在體驗(yàn)中接受培訓(xùn)的特殊教育方式，它通過(guò)受訓(xùn)者在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識(shí)
全方位的網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境
網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)也是本次夏令營(yíng)特色之一，網(wǎng)球作為一項(xiàng)風(fēng)靡世界的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)本身具有國(guó)際性，教-學(xué)-練-三位一體的模式，讓孩子們置身于全方位的網(wǎng)球英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境中
網(wǎng)球集訓(xùn)特點(diǎn)
根據(jù)青少年特點(diǎn)安排網(wǎng)球訓(xùn)練課程，先進(jìn)教學(xué)理念與國(guó)際接軌;按照營(yíng)員身體素質(zhì)和技術(shù)水平分為基礎(chǔ)班、進(jìn)階班、精英班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué);輔助不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力;資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能;訓(xùn)練過(guò)程中注重培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高心理素質(zhì)，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志
招生對(duì)象：6 — 15周歲身心健康的'小學(xué)在校生
活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月10日—20xx年7月19日(第一期20人) (名額有限)
20xx年7月24日—20xx年8月2日(第二期20 人)(名額有限)
贈(zèng)送：
l 營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)兒童精美紀(jì)念營(yíng)服套裝(帽子1頂、T恤2件)
l 營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)專業(yè)網(wǎng)球訓(xùn)練套裝一份(兒童網(wǎng)球拍一把、兒童運(yùn)動(dòng)水壺一個(gè))
l 營(yíng)期結(jié)束后獲贈(zèng)精美光盤，內(nèi)含活動(dòng)照片，為營(yíng)員記錄夏令營(yíng)精彩瞬間
l 表現(xiàn)優(yōu)異的營(yíng)員有機(jī)會(huì)參加20xx年10月份舉行的中國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽球童工作
拓展：
參加網(wǎng)球訓(xùn)練營(yíng)的主意事項(xiàng)：
1、要選擇合格的場(chǎng)地，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求高，場(chǎng)地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關(guān)節(jié)。
2、球拍過(guò)重，手臂深肌群更費(fèi)力，相對(duì)更容易勞損，出現(xiàn)網(wǎng)球肘的可能性越高。女性鍛煉者更應(yīng)該選個(gè)輕拍子，球拍過(guò)重容易讓手臂過(guò)分強(qiáng)壯，不符合女性的審美要求。
3、運(yùn)動(dòng)前拉伸韌帶，有助于減少運(yùn)動(dòng)傷害，下肢、腰部、手臂需要重點(diǎn)預(yù)熱。一般而言，夏季熱身10來(lái)分鐘，冬季熱身20分鐘左右。
�、僬垩鼔和龋煅亢拖轮�。
②扭腰，旋腰活動(dòng)腰部。
③一只手扣住另一只手的肘關(guān)節(jié)，往不同的方向拉，拉升手部韌帶。
�、苣_尖點(diǎn)地旋轉(zhuǎn)足踝，活動(dòng)開(kāi)足踝關(guān)節(jié)。
�、蓦p手交叉旋轉(zhuǎn)手踝。
4、當(dāng)運(yùn)動(dòng)者肢體酸痛，有點(diǎn)不夠力，但又還要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以根據(jù)疼痛部位的不同，戴上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰等保護(hù)工具。但是，如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，沒(méi)任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。
5、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈，又常有半蹲姿勢(shì)，因此，有腰痛、膝關(guān)節(jié)炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
6、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1到3次，每次1小時(shí)是最好，如果打得頻繁了，會(huì)長(zhǎng)肌肉。
7、教練的幫助在初學(xué)階段是很重要的，沒(méi)有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實(shí)狀況。你會(huì)對(duì)正確動(dòng)作缺少了解，更不用說(shuō)去控制和糾正。
8、建議選擇專業(yè)的網(wǎng)球鞋，如果沒(méi)有，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)樗械那驁?chǎng)都拒絕皮鞋入內(nèi)。
9、你應(yīng)該找一個(gè)與你一樣有自學(xué)興趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動(dòng)。注意，感覺(jué)球落在球拍不同部位時(shí)的感受有何不同。
夏令營(yíng)活動(dòng)方案 篇6
夏令營(yíng)活動(dòng)方案及宗旨：
旨在透過(guò)青少年群體的眼睛，感受深圳巨大的活力與魅力。并透過(guò)他們的視角，向全國(guó)青少年傳遞他們?cè)谏钲诘乃?jiàn)所聞，小記者采訪寫作夏令營(yíng)融知識(shí)性、趣味性、藝術(shù)性、科學(xué)性于一體，形式多樣、資料豐富。外出采訪與專業(yè)培訓(xùn)相結(jié)合，采訪深圳名企游覽著名景觀，一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教資料豐富多彩，讓你掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作潛力。
活動(dòng)特色：
1、寓教于樂(lè)，外出采訪與培訓(xùn)相結(jié)合
2、一線資深記者、主持人親臨執(zhí)教
3、采訪深圳名企游覽著名景觀采訪實(shí)習(xí)資料豐富多彩
4、掌握科學(xué)寫作方法，快速提高寫作潛力
訓(xùn)練對(duì)象：陽(yáng)光少年小記者，愛(ài)好新聞寫作的中小學(xué)生
開(kāi)營(yíng)地點(diǎn)：新世界小記者教育基地
開(kāi)營(yíng)時(shí)間：第一批7月19日——8月2日第二批：8月3日——8月17日
活動(dòng)費(fèi)用：
具體安排：咨詢電話：
第一天上午：這天是你一段新生活的開(kāi)始，奔赴營(yíng)地，帶著你的新奇與向往來(lái)吧！報(bào)到登記，營(yíng)員辦理入營(yíng)手續(xù)，安排食宿
下午：14：30舉行開(kāi)營(yíng)儀式，分班確認(rèn)負(fù)責(zé)人，營(yíng)員自由交流
第二天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：深圳電視臺(tái)著名主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎(chǔ)知識(shí)
晚上：興趣特長(zhǎng)大比拼
第三天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：一線記者講授新聞攝影知識(shí)
晚上：奧運(yùn)故事會(huì)
第四天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：新聞工作者講解新聞修改、采寫方面的入門知識(shí)
晚上：電影賞析
第五天上午：健康體能訓(xùn)練，軍訓(xùn)
下午：“怎樣做一名優(yōu)秀的奧運(yùn)小記者”講座
晚上：奧運(yùn)知識(shí)培訓(xùn)
第六天上午：采訪體工隊(duì)，感受深圳運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)奧運(yùn)訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)，和世界冠軍應(yīng)對(duì)面交流
下午：奧運(yùn)實(shí)戰(zhàn)英語(yǔ)訓(xùn)練
晚上：精彩奧運(yùn)比賽回顧
第七天上午：自由活動(dòng)，幸福團(tuán)聚日（回家營(yíng)員，晚5：00之前回營(yíng)）
下午：健身教育表演
晚上：采訪輔導(dǎo)，主題的提練，綜合專業(yè)指導(dǎo)
第八天上午：采訪前輔導(dǎo)，說(shuō)話的技巧，動(dòng)物的描述
下午：采訪光明農(nóng)場(chǎng)，牛奶生產(chǎn)的全過(guò)程，奶牛的飼養(yǎng)，綠色食品的鑒定，其間進(jìn)行攝影實(shí)踐活動(dòng)
晚上：興趣圖書閱覽
第九天上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺(tái)，少帝陵，天后宮
下午：小組活動(dòng)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作游戲
晚上：采訪前培訓(xùn)，座談采訪會(huì)議采訪重要人物采訪的技巧
第十天全天：參觀深圳電視臺(tái)，廣播電臺(tái)，報(bào)業(yè)集團(tuán)，了解各種不同媒體新聞的.制作過(guò)程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺(tái)著名主持人董超等
第十一天
上午：深圳電視臺(tái)，廣播電臺(tái)，報(bào)業(yè)集團(tuán)采訪寫作，一線記者現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)
下午：奧運(yùn)歷史介紹
晚上：朗誦比賽
第十二天
上午：總結(jié)交流前幾天的活動(dòng)感受；由著名新聞人講解報(bào)紙制作流程
下午：制作夏令營(yíng)報(bào)
晚上：形體訓(xùn)練
第十三天
上午：參觀印刷廠，見(jiàn)證、體驗(yàn)自己制作的報(bào)紙“誕生”的喜悅
下午：健身大展示，體育比賽
晚上：優(yōu)秀作文賞析
第十四天
全天：參觀國(guó)內(nèi)最大的歡樂(lè)主題樂(lè)園深圳歡樂(lè)谷，參與“北極探險(xiǎn)”、“走出侏羅紀(jì)”、“皮皮五農(nóng)莊”等兒童項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)充滿挑戰(zhàn)、隱藏溫馨的冒險(xiǎn)山，再到“金礦鎮(zhèn)”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽(yáng)光海岸”、“颶風(fēng)灣“等景區(qū)參與各類活動(dòng)項(xiàng)目
第十五天
上午：參觀采訪深圳知名企業(yè)富士康集團(tuán)等
下午：演講與口才
晚上：舉辦營(yíng)員聯(lián)歡會(huì)，設(shè)置豐富的游戲、表演和抽獎(jiǎng)娛樂(lè)等
第十六天
上午：9：00閉營(yíng)儀式，向優(yōu)秀小記者頒發(fā)證書獎(jiǎng)狀，營(yíng)員話別交流、合影留念
下午：5：30前回到新世界指導(dǎo)站，結(jié)束夏令營(yíng)。
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