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冬季長跑活動方案優(yōu)秀
為了確保事情或工作有效開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的冬季長跑活動方案優(yōu)秀，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀1
一、指導思想:
為全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)（20xx）7號）文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展。
二、活動主題:
每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。
三、領導小組:
組長:繆國富
副組長:王吉榮秦衛(wèi)軍
組員:王志祥龔紅軍張普澤張曉軍
四、應急情況處理小組：
組長：繆國富
副組長：王吉榮秦衛(wèi)軍
成員：王志祥龔紅軍張普澤張曉軍
各班主任副班主任儲萌（校醫(yī)）
五、參加對象:
全體師生。
六、活動時間:
每年10月至次年4月的陽光體育活動時間。
七、活動內容:
1、10月上旬，學校舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、學校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。
3、對于學校的長跑活動實施情況，每天輪值領導及時督查并向校長室反饋情況，及時與班主任通報整改。
4、校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調好長跑活動與其他教育教學活動的關系。做到各項工作取得良好效果。
5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學生的長跑記錄。充分調動少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。
6、嚴格執(zhí)行上級關于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為: 800--1000米；體育教師及班主任可根據(jù)學生個體體質適當安排見習生。
八、活動措施:
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1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
2、學校要采取多種方式進行宣傳:冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”)；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。
3、宣傳工作由學校少先隊及班主任承擔。
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1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。（強調上下樓道安全，不得擁擠、推搡、追逐、打鬧等）
2、集體跑步的組織:跑步前應整好隊，并做好準備活動。注意維持秩序。強調隊伍前后左右對齊、緊湊、不松散。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的`調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、雨天等惡劣天氣停止活動。
九、跑操地點：三四五六年級在跑道，一二年級在足球場。
十、跑操活動安排：
1、各班對特殊兒童要做一個排查，因身體原因可不參與。
2、三四五六年級在跑道按指定地點整好隊伍，每班一個方陣四列縱隊，班主任老師在前領隊、科任老師在隊后，體育委員帶隊，一二年級在足球場內圍繞邊線跑。
3、集合整隊時間為5分鐘，各班男、女生各兩隊，體育委員要提前整理隊伍、檢查出勤人數(shù)、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，所有班級要同時起動、小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，并控制好與前面班級的間距和本班的排距（大約3-4米），提倡各班喊口令和積極向上的口號。
4、各班如遇有跑道堵塞的情況，須以原地跑步的姿態(tài)進行調整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下到跑道外處理好再入隊。
5、課間跑操組織、指揮、調度工作在學校教科室的指導下由體育教研組擔任，各班班主任老師分管本班工作。評比工作由教科室按要求進行評比。
十一、陽關體育活動安排
長跑后的體育活動時間由班主任和科任老師具體分工管理，體育老師適時指導和糾正動作要領，校長室現(xiàn)場督查。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀2
一、活動的宣傳發(fā)動：
（1）12月11日，舉行全校冬季長跑動員大會，并以“學生跑操比賽”啟動全校冬季長跑活動。
�。�2）12月14日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，并且組織學生填寫《x中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監(jiān)督人員。
�。�3）學校以做好學生冬季長跑活動為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。
二、本次長跑活動的主題：
陽光體育與全民健身同行
三、時間安排與組織形式：
1、時間安排：根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區(qū)教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間為20xx年12月至20xx年4四月，共計5個月。
2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨上學以前的'時間或上學路上進行長跑，具體要求如下：
（1）從12月14日開始，全體學生禁止騎車上學。
（2）居住地距x中學不足1.5千米的學生必須在家長的協(xié)助下選擇長跑訓練路線完成訓練任務；居住地距x中學滿1.5千米的學生應采用跑步上學的形式進行訓練。
�。�3）學生訓練時間的安排，由學生根據(jù)訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右來到學校進行正常的學習和班務整理。
�。�4）學生雙休日、節(jié)假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協(xié)助做好學生家長的監(jiān)督工作。
（5）全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。
�。�6）全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛煉計劃。
�。�7）長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規(guī)則，在保證安全的前提下完成長跑任務。
四、活動的監(jiān)督評價：
1、活動的監(jiān)督：
為確保學生長跑質量，養(yǎng)成自覺長跑的習慣，各級部、各班主任應協(xié)同家長共同做好此次活動的監(jiān)督工作，建議采用以下監(jiān)督方式實施監(jiān)督：
�。�1）班級成立學生監(jiān)督小組：監(jiān)督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查項目如下：
a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。
b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。
c、檢查學生有無騎自行車上學現(xiàn)象，堅決禁止學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區(qū)的現(xiàn)象。
�。�2）做好家長的監(jiān)督工作：
節(jié)假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛煉，各班級一定要在學生離校前將《x中學學生冬季長跑監(jiān)督評價卡》發(fā)給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監(jiān)督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監(jiān)督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。
2、活動的評價：
（1）各班要堅持每周一總結每月一評價制度，每周班會要對上一周學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《x中學學生冬季長跑監(jiān)督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活動的系統(tǒng)總結工作，將結果填寫在《x中學學生冬季長跑監(jiān)督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。
（2）將學生評價結果作為學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。
�。�3）活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中涌現(xiàn)出的先進班級和個人進行表彰獎勵。
�。�4）學校將不定期開展各種抽查活動，結果用于評價級部和班級。抽查內容如下：
a、抽查各班對學生長跑活動的監(jiān)督檢查記錄。
b、抽查各級部學生監(jiān)督評價卡。
c、檢查學生騎自行車上學現(xiàn)象和在校外亂放自行車現(xiàn)象。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀3
開展學生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質具有重要作用。為進一步提升青少年學生體質健康水平，根據(jù)教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定于20xx年11月至20xx年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動�，F(xiàn)結合本校實際，制訂本學期冬季長跑活動實施方案，具體安排如下：
一、活動宗旨
1、冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。
2、通過陽光體育大課間活動，樹立健康第一的指導的`思想，讓學生有更多時間參與運動，養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣，促進學生健康成長；
3、在陽光體育大課間活動中，讓學生樂于運動并主動掌握基本技能，享受體育活動帶來的快樂，并促進學校體育教育的良性循環(huán)；
4、以大課間體育為輻射點，和諧師生、生生關系，增強學生的合作、競爭意識和交往能力，營造濃厚健康奮進的校園文化氛圍，著力打造活力校園。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、活動時間
20xx年12月2日周始集會啟動，動員講話。體育教師測試每生長跑起始成績。20xx年12月17日（第十六周）開始。
四、活動內容
長跑、大課間每周活動項目（原1-4年級耐久跑項目改為班級特色項目）
五、活動地點
長跑在塑膠操場，其他大課間活動地點不變。
六、活動對象、距離
5、6年級學生，其他年級學生每周一次。以班級為單位組織，每天長跑參考距離基數(shù)為：1、2年級600米（三圈），3、4年級800米（四圈），5、6年級1000米（五圈）。
七、活動注意事項
1、對身體確有不適的學生可以免跑。當出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學生身體健康。
2、長跑時穿舒適的運動鞋，不得戴帽子、圍圍巾。
3、各班班主任跟隨班級進行長跑活動。
4、班主任要認真負責，組織好各項活動，保證學生安全，體育教師巡視指導學生活動。
5、活動過程中聽從指揮，做好準備活動，活動結束統(tǒng)一整隊，放松活動。
6、長跑過程中要保持好各跑道、班級的距離，跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。
7、體育組將進行“陽光體育長跑”先進班集體和陽光體育長跑十佳少年評選活動，活動結束頒獎。
八、組織保障。
學校為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動工作小組：
組長：陳春豪（校長）
副組長：全體行政干部
成員：班主任、體育教師
冬季長跑活動方案優(yōu)秀4
根據(jù)四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現(xiàn)將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：xx
副組長：xx
成員：xx
協(xié)調：xx
宣傳：xx
技術指導：xx
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
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1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
�。ǘ╅L跑基數(shù)
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r間安排
1．初一、初二年級下午課外活動課進行。
2．初三年級在課間操上進行。
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冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
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1．初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當?shù)捏w育活動。
（六）負責人安排
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
�。ㄆ撸┯涗浗y(tǒng)計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的.總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導學生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
（九）宣傳報道
1．開辟“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。
2．學校在專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學校衛(wèi)生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫(yī)院復查的同時暫時不參加長跑活動。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結。
6．及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。
九、注意事項
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀5
一、指導思想：
全面貫徹落實《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛展開全國億萬學生陽光體育運動，通過展開冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效進步學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新xxx。同時把活動與加強學校體育課程建設、進步德育工作實效，增進xxx校園等緊密結合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，進步學生的思想道德素質、文明禮節(jié)素質和身體健康素質，推動校園體育文化建設。
二、活動主題：
享受陽光，快樂長跑
三、參加對象：
本校1--6年級全體學生
四、活動時間：
20xx年12月至20xx年4月
五、組織機構：
運動會安全（應急）領導小組：
組長：
副組長：
成員：1--6年級正副班主任
急救組：
宣傳員：
六、活動內容：
�。ㄒ唬┘訌娦麄�。
1、學校將于20xx年12月1日上午利用課間操時間舉行Xx小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。通過冬季長跑啟動儀式，向師生進行長跑活動宣傳，引發(fā)師生重視。
2、通過發(fā)放家長一封信的情勢向家上進行冬季長跑相干知識的宣傳，使家長更多地了解長跑活動的意義，爭取家長的支持與配合。家長協(xié)助學校幫助學生制定長跑目標，并在家長信上簽字交回。如有不能進行長跑活動的學生由家長在家長信上說明情況，交回班主任老師處。
3、冬季長跑活動中，各班利用黑板報、手抄報等情勢進行“享受陽光，快樂長跑”主題宣傳活動，內容包括長跑知識的`宣傳與長跑活動的展現(xiàn)，納入12月份黑板報評比中。
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1、學校分學段公布學生應天天完成長跑的里程數(shù)：五六年級天天完成1000米，三四年級天天完成600-700米，一二年級天天完成300-400米。
2、學生在家長的指導下，根據(jù)本身身體狀態(tài)，分階段確立天天長跑里程數(shù)，以班級為單位填寫，并在班級內進行公示。
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1、學校在法定工作日，天天利用上午大課間引導學生集體進行長跑活動。具體安排與要求以下：
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2、學生按要求列隊，在指定地點進行長跑活動，每跑1圈同一喊口號1次（口號內容可自定）。要求隊伍整齊、步伐同一、口號響亮。
3、班主任與副班主任老師負責各班紀律與安全，體育教師進行整體調和與調度。
4、帶隊領導天天協(xié)助班主任老師組織長跑，并帶隊跟跑。
5、體育教師在法定工作日天天利用體育課時間（當天沒有體育課的班級由班主任或副班主任老師利用下午大課間時間）引導學生進行長跑活動：一二年級150米（1圈）；三四年級300米（2圈）；五六年級450米（3圈）。
6、學生將學生天天在校的長跑里程數(shù)告知家長，由家長帶領學生根據(jù)學生設定的長跑目標進行自查，如遇未完成長跑目標的情況，提倡家長帶領學生堅持完成跑步里程。同時提倡學生在節(jié)假日期間能帶領家長自覺堅持長跑并做好記錄，并由家長簽字確認。
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1、學校訂上午大課間的集體長跑活動進行檢查與評比。每周選出長跑優(yōu)越班級。
2、每月各班推薦“長跑之星”1名，參加學�！伴L跑之星”的評選，給予表彰與嘉獎。對學生的表彰記入學天生長記錄、素質報告書或檔案。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀6
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。
一、指導思想
為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。
二、活動主題：
我運動，我健康，我快樂
三、目標和原則
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1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學生的發(fā)展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關注差異，重視學生個性發(fā)展。張揚學生個性，發(fā)展學生特長，推動素質教育。
3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的'校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。
四、活動時間：
略
五、活動內容：
1、10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立63周年。小學生為120公里，初中生為180公里。
3、各學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告或檔案。
六、活動管理
陽光體育活動由體育組全面負責。學生的活動必須由班主任或跟班教師領隊，并負責組織指導和維持本班學生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。
七、注意事項
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的走廊、教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。
2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調節(jié)學生的活動時間。
xx學校
9.30
冬季長跑活動方案優(yōu)秀7
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區(qū)中小學生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動主題
熱愛祖國從體育鍛煉開始
三、參加對象
xx區(qū)中、小學生（小學為五年級學生）
四、活動時間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動內容與要求
�。ㄒ唬└鲗W校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發(fā)動工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。
�。ǘ┟刻扉L跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒悠陂g總長跑目標和距離由各學校自行選定�；顒右园嗉墳閱挝唬M織學生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據(jù)各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監(jiān)督和檢查，確�；顒影匆髮嵤�。
�。ㄋ模└鲗W校要指派專人擔任網(wǎng)絡管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的`賬戶，并及時上傳轉發(fā)文件、活動方案、啟動儀式現(xiàn)場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區(qū)學生陽光體育冬季長跑活動由xx區(qū)學生陽光體育大聯(lián)賽組委會負責組織協(xié)調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的開展。
七、評選工作：
本次活動新區(qū)教育局將設優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u選條件：
1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；
3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4、學校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動；
5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發(fā)生任何安全事故；
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1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區(qū)將在陽光體育網(wǎng)站上及時報道各�；顒娱_展情況（作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區(qū)青少年活動中心體育活動部x老師，聯(lián)系電話：xxxxxx。
2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優(yōu)秀組織獎申報表蓋好學校公章后，交至xx區(qū)青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
冬季長跑活動方案優(yōu)秀8
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、長跑活動領導小組機構
組長：xx
副組長：xx
成員：xx
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
20xx年11月30日至20xx年3月5日
五、活動內容
1、20xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。
2、學生每天長跑距離基數(shù)為20xx米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
六、具體實施辦法：
1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設一名小組長。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環(huán)路跑1圈
3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報，組長應做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。
4、體育委員再將每位學生所完成的`里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數(shù)上報政教處（團委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數(shù)。
6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。
8、節(jié)假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。
9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。
10、學校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優(yōu)秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，并作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據(jù)。
11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。
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