教職工體育活動方案

　　為了確定工作或事情順利開展，時常需要預先制定方案，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。方案應該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的教職工體育活動方案，希望對大家有所幫助。

　　教職工體育活動方案 篇1

　　為了貫徹“健康第一”的指導思想，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養(yǎng)廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節(jié)緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

　　一、活動時間、地點：

　　1、比賽時間：12月25日

　　2、比賽地點：學校運動場

　　二、活動項目：

　　1、個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標桿、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。

　　2、團體項目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

　　三、參賽對象及辦法：

　　1、參賽對象：全體教職工

　　2、參賽辦法：趣味體育比賽項目每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人；團體項目可以兼報。

　　四、各項比賽方法和規(guī)則：

　　1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。

　　2、夾球跳：30米跑道上，膝關節(jié)上夾一排球，跳到終點，用時少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。

　　3、一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。

　　4、托球繞標：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道。

　　比賽方法：發(fā)令后，運動員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過跑道上的標志，經折返處返回繼續(xù)繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。

　　比賽規(guī)則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的`把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

　　5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運球走，第四面抱球跑回。用時少者為優(yōu)勝。

　　6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達終點線結束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒；雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。

　　7、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數(shù)決定名次。（投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。

　　8、搶收搶種：運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點，用時少為勝。

　　比賽規(guī)則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。

　�。ǘ�）、團體項目賽：

　　1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內，以跳的次數(shù)判定名次。

　　2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人（十男五女），實行三局二勝制。

　　3、50米二人三足跑：

　　（１）、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條（每條跑道寬2.44－2.50米）。

　�。�2）比賽方式：賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節(jié)以上和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。

　　（3）比賽規(guī)則

　�、俦荣愡^程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

　　②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

　　五、獎項設置：（另行通知）

　　教職工體育活動方案 篇2

　　為了豐富教職工的課余生活，鍛煉教職工的身體素質，提高教職工的'健康水平。積極參加體育鍛煉，“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

　　一、組織機構

　　領導：吳校長

　　一組組長：侯校長

　　二組組長：王主任

　　二、活動內容

　　1、踩氣球2、定點投籃3、跳長繩

　　三、具體安排

　　1、11月19日進行抽簽分組。

　　2、11月22日至11月29日以小組為單位分散和集中的形式來進行鍛煉。（由組長負責）

　　3、比賽時間：11月30日下午兩節(jié)課后比賽。

　　4、比賽地點：本校運動場。

　　四、活動項目

　　1、踩氣球

　　規(guī)則：以大組為單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始后，互相踩對方的氣球，并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。

　　2、定點投籃：

　　規(guī)則：分兩組進行。隊員手執(zhí)籃球站在罰球線后投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重復，以全隊人員投進球總數(shù)錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線后投球。若踩線或過線，投中無效。

　　3、跳長繩：

　　規(guī)則：兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側跳至另一側，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，比賽繼續(xù)進行。跳繩比賽規(guī)定時間為2分鐘，已成功跳過的人次數(shù)多少判定勝負。

　　五、注意事項

　　1、各組積極鍛煉，組員積極配合。

　　2、進行賽前訓練，注意安全。

　　3、參賽人員要團結友愛，互相關心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。

　　4、服裝輕便，清穿運動鞋。

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