五四青年節(jié)的登山活動方案

　　為慶祝第94個“五·四”青年節(jié)，活躍我校青年教師工作氛圍、加強青年教師之間的交流、團結、協作的團隊精神，促進健身運動，煉就強健體魄，展現甲中青年教師積極向上勇攀高峰的正能量，以更加飽滿、積極的精神狀態(tài)投身工作中，校團委將于5月4日開展“五·四”青年節(jié)登雙滘雞籠頂戶外活動。現將活動方案擬定如下：

　　一、活動主題：山高我為峰

　　二、活動目的

　　展現甲中青年教師積極向上勇攀高峰的正能量，活躍青年教師工作氛圍、加強青年之間的交流、團結、協作的團隊精神，促進健身運動，保護環(huán)境，低碳生活。

　　三、組織機構

　　主辦單位：共青團三甲中學委員會

　　四、活動流程

　　（一）活動時間

　　20xx年5月4日星期六（一天）

　　（二）活動地點

　　1、出發(fā)時間：5月4日星期六早上6：30

　　2、出發(fā)集合地點：三甲中學辦公樓前

　　3、登山地點：雙滘鎮(zhèn)雞籠頂

　　五、參加活動人員

　　我校35歲以下青年教師及行政領導、級長等，共26人。

　　六、活動過程

　　1、5月4日（星期六）早上6：20集中三甲中學辦公樓前

　　2、6點20在三甲中學辦公樓前舉行啟動儀式

　�。�1）林書記再次強調登山規(guī)則要求和注意事項

　�。�2）陳副校長講話

　　（3）羅校長發(fā)出發(fā)號令

　　3、6點38分起程，過時不候

　　4、活動路線：

　　三甲中學（6：20集中）----雙滘黃江（7：20吃早餐）----七星村委會（8：30）----找到向導一起登山（登山時間約為3小時）------山頂游玩（約12：00—15：00，游玩時間約3個小時）----下山（集合時間：15：00；下山約為3個小時）----到達山腳（18：00）---三甲生輝飯店吃晚飯（約2個小時）----返程回三甲（時間為20：30）

　　登山注意事項

　　一、活動前

　　1、自備好太陽帽、雨衣以及一些應急藥用品（驅風油、創(chuàng)可貼、暈車丸等）

　　2、登山的運動鞋（一定是要合腳的鞋）及運動服裝。最好選擇球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋，勿穿皮鞋或者高跟鞋，高山氣候易變，請注意攜帶御寒衣物。在雨水天氣里，因路滑易摔跤，要穿上具有摩擦的防滑鞋。

　　3、自備好午餐所需食品、飲料（除了學校發(fā)的以外）。學校配發(fā)的飲料、食品有：景田百歲山礦泉水2瓶、紅牛飲料一瓶、八寶粥一罐、旺仔糖果數粒以及餅干幾塊。

　　4、手機要充足電源。應該做到足以保證能用一整天。

　　5、保存領隊及小組組長的電話號碼。

　　6、請自備好登山時用的拐杖。

　　二、活動中

　　1. 要服從領隊或向導人員的指導，并遵守團體一切規(guī)定。

　　2. 應確實依照行程計劃進行，勿隨意變更。

　　3. 登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線及不走快捷方式。

　　4. 抽煙后要將煙頭熄滅。離開時務必確實熄滅以免發(fā)生火災。

　　5. 在照相時要注意安全，看準腳上的路面情況，不要興奮過頭忘記看路。

　　6. 山區(qū)水源缺乏，應節(jié)約用水；口渴時喝水，不可大量喝，潤喉即可。

　　7. 行進間留心路面，看風景時，須停下腳步，勿邊走邊看。

　　8. 通過斷崖或溪流地形時，應互相幫忙，必要時可輔以登山繩通過。

　　9. 攀爬山壁時勿急躁，先以手足試探著力點之穩(wěn)定性，謹守「三點不動一點動」之原則。

　　10. 行進中若發(fā)現毒蜂或蛇等動物時，勿攻擊或驚嚇它，迅速撤離該地或繞道。

　　11. 就餐后或吃東西時，請勿亂丟垃圾。要把吃剩的東西裝進朔料袋里帶走。

　　12. 迷路時應折回原路或尋找避難處所靜待救援保持體力，切勿驚慌隨處亂走。

　　xx.如遇突發(fā)事件，應冷靜，聽眾統(tǒng)一指揮，切忌驚惶失措。

　　14.如因不聽從統(tǒng)一組織而引發(fā)的安全事故由個人自行負責。

　　山上遇雷電防范措施

　　雷雨天氣要穿塑料等不侵水的雨衣；要走的慢些，步子小點；不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。人在遭受雷擊前，會突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動的感覺，這時應立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。

　　人員遭到雷擊后應迅速采取措施救援

　　人體在遭受雷擊受傷后，常常會發(fā)生心臟停跳、呼吸停止。此時應采取緊急措施進行搶救。首先是進行口對口人工呼吸，雷擊后進行人工呼吸的時間越早，對傷者的身體恢復越好。其次應對傷者進行心臟按摩，并迅速通知醫(yī)院進行搶救處理。如果傷者遭受雷擊后引起衣服著火，此時應馬上讓傷者躺下，以使火焰不致燒傷面部，并往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住，以撲滅火焰。

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