運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 （精選20篇）
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿對(duì)我們的作用越來越大，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 1
親愛的老師和同學(xué)們:
仰望天空飄揚(yáng)的國(guó)旗，我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開幕了。我們將在這個(gè)賽場(chǎng)上展示我們的英雄姿態(tài)，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平。面對(duì)即將到來的事件，我們?cè)搸е鯓拥木袢ビ�？我覺得只有兩個(gè)字——“努力”。
“三分注定，七分靠努力，愛會(huì)贏”。奮斗是一個(gè)過程。奮斗之后，你不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)果的好壞而欣喜若狂或沮喪。奮斗是一種資本，有助于我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮最大的潛能，也能像海燕一樣，在驚濤駭浪中體會(huì)到抓到打空的快感。奮斗是一種境界，它有足夠的挑戰(zhàn)到最后，它是一首響亮的面對(duì)生活的歌。
讓“努力”成為你成功的前奏。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)大的集體活動(dòng)，不僅可以檢驗(yàn)我們學(xué)生的體育水平，我們班的凝聚力，還可以充分展示我們學(xué)生蓬勃向上的.精神！在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，不僅比較我們的體育水平，也比較我們的體育精神，以及全校師生對(duì)德智體全面發(fā)展教育方針的全面認(rèn)識(shí)。
學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)上不僅可以展示自己的體育天賦和組織能力，還可以培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，也是培養(yǎng)班集體精神，增強(qiáng)凝聚力，建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。
為了使這次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，我向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求:
第一，注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備，比賽中密切關(guān)注，賽后注意休息調(diào)整。不參加比賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者。不允許他們?cè)趫?chǎng)上隨意走動(dòng)，以免誤傷，影響比賽。
第二，比賽的風(fēng)格和水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀賽。尊重裁判和對(duì)手。如對(duì)裁判的決定有任何疑問，應(yīng)在賽后向比賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最終決定，不得有過激行為。
第三，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守比賽規(guī)則，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)增光添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它給我們勇氣、決心和激情，給我們帶來素質(zhì)、健康和快樂。體育比賽必然要贏，這是很殘酷的。我們應(yīng)該以積極的態(tài)度和正確的態(tài)度對(duì)待它。
讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，感受陽光體育的快樂！祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！超越自我，努力拼搏，讓吶喊聲響徹校園，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jī)載入我們學(xué)校的史冊(cè)。弘揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)采！
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 2
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康！》
冬天來了，天氣越來越冷,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽光照射，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，加快骨骼生長(zhǎng)發(fā)育；此外通過加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除工作疲勞，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有十分積極的作用。
但是，有些同學(xué)卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。
為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情,切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的.就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 3
老師們、同學(xué)們：
大家好！
大家上午好！ 今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心，你我同行
健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽光少年呢？
首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強(qiáng)的'逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來，為了美好的明天，做一個(gè)陽光少年吧！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)中必不可少的一項(xiàng)娛樂了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的過程，運(yùn)動(dòng)正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運(yùn)動(dòng)，你將感受到生活的.美妙與生命的輕盈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們?cè)谒刑鹞璧福菢拥負(fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，隨著時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運(yùn)動(dòng)還是門藝術(shù)呢！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴，生活的美好，運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交織著血與淚，它會(huì)給我們健康，給我們快樂！
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂，向快樂出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 5
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家好！
在這個(gè)充滿希望的日子里，我們?cè)谖倚Ｂ≈嘏e行了陽光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，有力地推動(dòng)了我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系到國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)性工程�！瓣柟怏w育”的宗旨是突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效的措施，突出學(xué)校體育的特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，抓好、落實(shí)好這件事關(guān)學(xué)生健康的大事、好事。
此次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”為主題，全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，以冬季長(zhǎng)跑為中心參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的積極開展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)。有了健康的身體，才有可能在未來擁有幸福的'生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極參加校園陽光體育運(yùn)動(dòng)。像奧運(yùn)健兒一樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃厚的校園體育氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。體育是舞蹈的音符，舞蹈的旋律，體育的藝術(shù)。希望同學(xué)們能走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽光，呼吸更多新鮮的空空氣，積極參與豐富多彩的運(yùn)動(dòng)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的魅力，感受運(yùn)動(dòng)的激情和快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校的體育運(yùn)動(dòng)將會(huì)蓬勃開展，學(xué)生的健康水平將會(huì)大大提高，我校的體育工作將會(huì)提高到一個(gè)新的水平。我校班級(jí)將以年級(jí)組為單位進(jìn)行評(píng)比，按照每跑四名評(píng)選出50%的先進(jìn)跑班，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們懷著希望、快樂和開放的心態(tài)，擁抱充滿活力的陽光冬季長(zhǎng)跑。
最后，祝同學(xué)們天天運(yùn)動(dòng)，天天成長(zhǎng)。祝我�！瓣柟怏w育冬季長(zhǎng)跑”圓滿成功！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 6
老師們、同學(xué)們：
上午好!
我是初三（2）班xx，很高興有機(jī)會(huì)在這里發(fā)言。本周，是九月的最后一個(gè)完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑，這種行為，既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋，又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的必須在各班級(jí)定點(diǎn)位置上吶喊加油。再比如，場(chǎng)地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候，千萬要注意，請(qǐng)你們“一停二看再通過”，時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來干擾，也可能對(duì)你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點(diǎn)附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線，那么，請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場(chǎng)地的干凈整潔，不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì)，享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運(yùn)，享受準(zhǔn)備的過程，準(zhǔn)備入場(chǎng)式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽，每一個(gè)環(huán)節(jié)，都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無望取得勝利的時(shí)候，請(qǐng)記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因?yàn)檫@無數(shù)次的.一次又一次，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗。
享受校運(yùn)，享受起跑線上如離弦之箭的靜與動(dòng);享受跑道上齊頭并進(jìn)的電閃馳騁;享受漫漫跑道上你追我趕的智慧和勇氣;享受跳躍場(chǎng)上雙眼霍霍的沖擊騰躍、投擲場(chǎng)上萬力蓄發(fā)的奮力一擲、裁判席上聚精會(huì)神的忘我工作……
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì)，那么，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過的風(fēng)景。所以，校運(yùn)會(huì)能否成功舉辦，取決于每個(gè)班級(jí)、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準(zhǔn)備。讓我們從現(xiàn)在就開始張羅起來，一周后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上見！
加油！同學(xué)們！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 7
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的'身體，希望我們能成為“四好少年”
爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長(zhǎng)，我快樂！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 8
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全。
2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材。
3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的.同學(xué)，以免無意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的`。
當(dāng)我們經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 9
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。
我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長(zhǎng)跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的`學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的`學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。
這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳�？珊芸�，我們調(diào)整了心態(tài)，場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場(chǎng)下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！
最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?jī)！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 10
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！上星期沈校長(zhǎng)作了春季疾病預(yù)防的講話，疾病預(yù)防的一個(gè)重要方面就是加強(qiáng)鍛煉，提高身體體質(zhì)，上星期我們學(xué)校進(jìn)行了跳繩比賽，4月底還要進(jìn)行校第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，4月份這個(gè)月也是我們學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)月，今天我講話的題目是：《運(yùn)動(dòng)有益健康》。
法國(guó)著名思想家伏爾泰曾經(jīng)說過一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，是的運(yùn)動(dòng)的好處非常多，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，運(yùn)動(dòng)能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運(yùn)動(dòng)，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運(yùn)動(dòng)能減少我們身上多余的脂肪，強(qiáng)壯我們的肌肉，增強(qiáng)身體的抵抗力，運(yùn)動(dòng)還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。作為我們國(guó)家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的.號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。
堅(jiān)持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、課外活動(dòng)、大課間等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
每天認(rèn)真做好廣播操、集體舞，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操、集體舞開始。我們將于4月底迎來我校的第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動(dòng)。欣喜的看到，大家都已行動(dòng)起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練，預(yù)祝大家都能取得好成績(jī)。同時(shí)提醒大家在鍛煉的同時(shí)一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意安全。
平時(shí)適合我們鍛煉的'項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂；讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂；讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 11
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國(guó)旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量。可是，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的.事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的.心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 12
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
莎士比亞說過“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。
今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的`，它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。
運(yùn)動(dòng)—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧�！币�?yàn)椋挥羞\(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 13
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家早上好！我們是大（2）班的小朋友。
今天國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。
每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的.家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！
動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！
動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的`力量；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 14
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
人生在于運(yùn)動(dòng)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力。所以，要想永遠(yuǎn)保持活力，就要加強(qiáng)體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉靠的是毅力，堅(jiān)持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)加入行列，健身，磨礪意志。同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)結(jié)合，努力正確學(xué)習(xí)和鍛煉，做到雙豐收。
人生在于運(yùn)動(dòng)。未來的合格公民，不應(yīng)該是一個(gè)動(dòng)起來就呼吸的書呆子，而應(yīng)該是一個(gè)陽光的少年，身體強(qiáng)壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的`品質(zhì)是可以通過鍛煉來培養(yǎng)和逐漸形成的。
同學(xué)們，生活是我們自己的。為了讓我們的`生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：
我希望學(xué)生們能充分利用每一節(jié)體育課，做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級(jí)和學(xué)校組織的體育活動(dòng)，特別是11月20日舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己，超越自己。
運(yùn)動(dòng)和生活相伴，青春和幸福相伴。同學(xué)們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運(yùn)動(dòng)玩命，一起用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動(dòng)之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個(gè)陽光健康的高中生！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 15
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源�！睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國(guó)的.未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門�！泵恳粋�(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)�！闭缦壬f，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 16
老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的.。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長(zhǎng)，我快樂！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
謝謝大家!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 17
親愛的老師們，同學(xué)們：
本屆體育節(jié)的主題是“在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在運(yùn)動(dòng)中絢麗生命”，活動(dòng)將持續(xù)近一個(gè)月，競(jìng)技項(xiàng)目包括拔河比賽、跑操比賽、吉尼斯挑戰(zhàn)賽和全國(guó)硬式飛鏢邀請(qǐng)賽�；顒�(dòng)旨在培養(yǎng)全面發(fā)展、人格健全、青春朝氣、博雅健體的一中人。
“奧林匹克之父”皮埃爾·德·顧拜旦早在一個(gè)世紀(jì)前就指出：體育是美麗、藝術(shù)、正義、勇敢、榮譽(yù)、樂趣、活力、進(jìn)步與和平的化身。重要的不是取勝，而是參與。
運(yùn)動(dòng)之美，是進(jìn)取的美。運(yùn)動(dòng)的精神在于進(jìn)取，在于奮斗。我們的學(xué)習(xí)生活充斥著高壓與緊張，所幸我們還有運(yùn)動(dòng)。它使我們得到片刻放松，它帶給我們無限希望。運(yùn)動(dòng)帶領(lǐng)我們不斷追求，運(yùn)動(dòng)帶領(lǐng)我們銳意進(jìn)取！
運(yùn)動(dòng)之美，擁有無限之美。愛運(yùn)動(dòng)的人，一定愛生活；愛生活的人，一定愛生命；愛生命的人，一定愛萬物。運(yùn)動(dòng)之美，讓我們的生活充滿活力，讓我們的'生命愈加精彩。在過去的一周里，拔河比賽讓我們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神，感受團(tuán)結(jié)就是力量；跑操比賽讓我們深刻體驗(yàn)了整齊劃一的震撼之美；接下來的吉尼斯挑戰(zhàn)賽和飛鏢邀請(qǐng)賽將是我們展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我的一方舞臺(tái)。
如果你對(duì)此感到激動(dòng)興奮，我相信，那一定是因?yàn)槟銦釔圻\(yùn)動(dòng)、熱愛你的班集體。
運(yùn)動(dòng)與健康同行，歡樂伴陽光齊飛。老師們、同學(xué)們，請(qǐng)露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己、快樂的自己、健康的自己吧！最后，預(yù)祝定海一中第二屆博雅體育節(jié)圓滿成功！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 18
老師和學(xué)生：
大家早上好！
我是一年級(jí)21班的李x，今天演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)芬奇曾經(jīng)說過：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！睕]有鍛煉，就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生，我們是祖國(guó)的未來。我們不僅要有豐富的文化素養(yǎng)，還要有良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐?jīng)說過：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門�！泵恳粋�(gè)細(xì)胞的組合，每一根神經(jīng)的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動(dòng)作串在一起。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員在世人面前書寫的奇跡，還是球場(chǎng)上周圍人矯健的姿態(tài)，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的.較量。
著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的'身體，只有這樣才有健全的精神；如果身體虛弱，為什么思想精神發(fā)達(dá)？”正如老師所說，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰(zhàn)；只有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示了努力的最終回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生活更有活力，更豐富多彩！“風(fēng)吹細(xì)絲閑庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運(yùn)會(huì)上，希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 19
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來跑跑步，課余時(shí)間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的`項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1.參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的`發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3.參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄吧!
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿 20
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我健康，我快樂》。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
有人說：我們健康的.身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的'校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng)，我健康！我成長(zhǎng)，我快樂！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
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