心理輔導(dǎo)方案大全15篇
為了確定工作或事情順利開(kāi)展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編為大家整理的心理輔導(dǎo)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理輔導(dǎo)方案1
近年來(lái)，“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”活動(dòng)更富特色，已發(fā)展成為少先隊(duì)品牌活動(dòng)之一�！凹t領(lǐng)巾小社團(tuán)”在引導(dǎo)少年兒童開(kāi)闊視野、掌握知識(shí)、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導(dǎo)員認(rèn)為“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是“自發(fā)”組織，應(yīng)完全“自主”管理，對(duì)其放任自流，致使“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”成為孩子們的一場(chǎng)“小游戲”。由此可見(jiàn)，如何面對(duì)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是大隊(duì)輔導(dǎo)員工作中一個(gè)需要重視和研究的問(wèn)題。
例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團(tuán)邀請(qǐng)手拉手單位的兩位姐姐來(lái)教他們制作環(huán)保時(shí)裝。經(jīng)過(guò)雙方協(xié)商，活動(dòng)時(shí)間定在星期日的上午，地點(diǎn)定在學(xué)校。這可讓小團(tuán)長(zhǎng)犯了難，因?yàn)橛袔讉�(gè)團(tuán)員的家長(zhǎng)不愿意讓孩子在休息日參加活動(dòng)，擔(dān)心影響他們的學(xué)習(xí)。大隊(duì)輔導(dǎo)員了解此事后，親自給每一位家長(zhǎng)打電話，講明此次活動(dòng)的意義，做通了家長(zhǎng)的思想工作。結(jié)果，此次活動(dòng)不但讓孩子們學(xué)到了環(huán)保時(shí)裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時(shí)裝表演奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。試想，如果沒(méi)有大隊(duì)輔導(dǎo)員的支持，這一小社團(tuán)的活動(dòng)能進(jìn)展得如此順利嗎？
例二：少代會(huì)召開(kāi)前夕，為保證提案的質(zhì)量，大隊(duì)組織委員在大隊(duì)輔導(dǎo)員的支持下，發(fā)起并臨時(shí)組建了“紅領(lǐng)巾少代會(huì)提案社團(tuán)”，其團(tuán)員是7名愛(ài)好寫作的'隊(duì)員。他們不僅自發(fā)成立了這個(gè)小社團(tuán)，還聘請(qǐng)語(yǔ)文老師和大隊(duì)輔導(dǎo)員當(dāng)他們的特約顧問(wèn)。第一次活動(dòng)，他們就請(qǐng)老師講了兩個(gè)問(wèn)題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動(dòng)中，隊(duì)員們學(xué)到很多知識(shí)，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標(biāo)題；2．問(wèn)題動(dòng)機(jī)和意義；3．對(duì)所提問(wèn)題的分析；4．提案的意見(jiàn)和建議。在大隊(duì)輔導(dǎo)員的幫助下，他們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，專題調(diào)研、個(gè)別采訪，完成了“呼喚父愛(ài)”、“加強(qiáng)兒童體育場(chǎng)所建設(shè)”、“減負(fù)之后的困惑”、“增設(shè)課堂選修課”、“精神減負(fù)最重要”5個(gè)提案。據(jù)悉，這個(gè)臨時(shí)組建的小社團(tuán)圓滿完成任務(wù)后，已轉(zhuǎn)型為“校園小記者社團(tuán)”，不僅隊(duì)伍擴(kuò)大了，還經(jīng)常給社會(huì)上的各個(gè)報(bào)刊供稿。這個(gè)特殊的小社團(tuán)的發(fā)展，離不開(kāi)大隊(duì)輔導(dǎo)員的全力支持和悉心指導(dǎo)。
例三：由于“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來(lái)自同一個(gè)中隊(duì)，這給小社團(tuán)組織開(kāi)展活動(dòng)帶來(lái)了不少麻煩。有一次，文學(xué)社把活動(dòng)時(shí)間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊(duì)的活動(dòng)“撞車”，改成周三后又和“小小導(dǎo)游團(tuán)”的活動(dòng)發(fā)生沖突。后來(lái)，大隊(duì)輔導(dǎo)員找到中隊(duì)輔導(dǎo)員和導(dǎo)游團(tuán)長(zhǎng)一同進(jìn)行磋商，幾經(jīng)周折，才協(xié)調(diào)好他們各自的活動(dòng)時(shí)間。瞧，大隊(duì)輔導(dǎo)員的“協(xié)調(diào)作用”為小社團(tuán)活動(dòng)打開(kāi)了方便之門，讓隊(duì)員們多開(kāi)心！
大隊(duì)輔導(dǎo)員關(guān)愛(ài)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的案例舉不勝舉。但一般來(lái)說(shuō)，作為大隊(duì)輔導(dǎo)員，應(yīng)該如何把握對(duì)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”的管理和督導(dǎo)尺度，如何采取有力措施促進(jìn)“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”的發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：
1、為小社團(tuán)提供科學(xué)的指導(dǎo)。無(wú)論是在社團(tuán)的常規(guī)管理中，還是在社團(tuán)的活動(dòng)過(guò)程中，輔導(dǎo)員都要積極配合，科學(xué)指導(dǎo)。如果遇到專業(yè)性比較強(qiáng)的問(wèn)題，可聘請(qǐng)專家一起把關(guān)，一同指導(dǎo)，或者找到聯(lián)建單位共同開(kāi)展活動(dòng)，避免孩子們走彎路。每年可對(duì)小社團(tuán)進(jìn)行考核，幫助孩子們學(xué)會(huì)總結(jié)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、不斷創(chuàng)新。
2、幫助小社團(tuán)規(guī)范各種制度�！凹t領(lǐng)巾小社團(tuán)”的章程要在學(xué)校大隊(duì)部指導(dǎo)管理下由隊(duì)員們自主制定。因此，大隊(duì)輔導(dǎo)員一定要為其把章程制定好，使其科學(xué)易行，既有嚴(yán)格的制度性，又體現(xiàn)隊(duì)員們的自主性。同時(shí)，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領(lǐng)巾社團(tuán)節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會(huì)等制度。
3、及時(shí)與各方面進(jìn)行協(xié)調(diào)。由于“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”可以組建在中隊(duì)、年級(jí)、學(xué)校內(nèi)，它的組織規(guī)模、活動(dòng)時(shí)間都很靈活，有時(shí)活動(dòng)會(huì)因此受到一些限制，這時(shí)特別需要大隊(duì)輔導(dǎo)員出面與家長(zhǎng)、中隊(duì)輔導(dǎo)員或者其他相關(guān)人員協(xié)調(diào)各種關(guān)系、活動(dòng)場(chǎng)所、必要資金等，為孩子們做開(kāi)路先鋒。
4、為小社團(tuán)提供展示機(jī)會(huì)。大隊(duì)輔導(dǎo)員要利用一切機(jī)會(huì)讓孩子們展示他們的成果。例如：評(píng)選“魅力紅領(lǐng)巾小社團(tuán)”，評(píng)選“紅領(lǐng)巾小社團(tuán)之星”，臨時(shí)組建“少代會(huì)提案社團(tuán)”、“少代會(huì)宣講社團(tuán)”等。輔導(dǎo)員還可將孩子們的優(yōu)秀活動(dòng)推出校園，鼓勵(lì)他們參加省、市等各級(jí)的競(jìng)賽活動(dòng)和評(píng)比，為他們加油助威，以提高小社團(tuán)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
優(yōu)秀“小領(lǐng)巾小社團(tuán)”標(biāo)準(zhǔn)：有一個(gè)快樂(lè)的亮點(diǎn)項(xiàng)目；有一批有專長(zhǎng)的校內(nèi)外指導(dǎo)者；有一群有特長(zhǎng)愛(ài)好的少先隊(duì)員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團(tuán)訓(xùn)；有一段生動(dòng)有趣的成長(zhǎng)故事；有一首易學(xué)、易唱、易傳的團(tuán)歌；有一塊相對(duì)固定的實(shí)踐基地；有一本特色鮮明的活動(dòng)教材；有一定社會(huì)的知名度和隊(duì)員的滿意度。
心理輔導(dǎo)方案2
一、設(shè)計(jì)背景
考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來(lái)會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn)：
運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對(duì)比自己：你也有過(guò)這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說(shuō)法。)
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來(lái)的過(guò)度的心理壓力，產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì)失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂(lè)，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機(jī)會(huì)。那么，考試焦慮會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來(lái)什么危害呢？
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程，影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會(huì)干擾回憶的`過(guò)程，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾�。豢荚嚱箲]還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統(tǒng)疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾�。淮送�，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加�？赡軙�(huì)引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見(jiàn)，考試焦慮對(duì)我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強(qiáng)自信心呢？
�。ㄈ┤绾慰朔荚嚱箲]
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒(méi)考，就開(kāi)始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)椋瑢?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái)。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開(kāi)展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試。
心理輔導(dǎo)方案3
活動(dòng)要求：
每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：
“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始�！�
活動(dòng)環(huán)節(jié)：
一、一分鐘拍手
首先詢問(wèn)大家，給你一分鐘的時(shí)間，讓你快速拍手，你能拍多少下?先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個(gè)人記住自己的數(shù)字。接下來(lái)，主持人看著表，給大家一分鐘的時(shí)間，快速的進(jìn)行一次拍手，并記住自己的拍手?jǐn)?shù)字。
主持人進(jìn)行詢問(wèn)，實(shí)際操作與剛開(kāi)始想的有沒(méi)有差別?是多了還是少了?為什么?其他學(xué)生進(jìn)行回答。
最后進(jìn)行分享：
1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時(shí)間度過(guò)的，那么注意過(guò)身邊的一分鐘的流逝嗎?
2、你想到過(guò)一分鐘你能拍手這么多嗎?(每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，相信自己)
3、剛開(kāi)始大家拍手頻率很快，到最后變的慢了，但是沒(méi)有人停下來(lái)，為什么?(堅(jiān)持)
二、20個(gè)我
每個(gè)人拿出一張紙來(lái)，以“我是……的人”來(lái)寫二十個(gè)這樣的句子。
主持人進(jìn)行詢問(wèn)：你書寫的內(nèi)容是積極的比較多還是消極的多?(每一個(gè)缺點(diǎn)都是放錯(cuò)位子的優(yōu)點(diǎn))
分享環(huán)節(jié)：
活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉�(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))
最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問(wèn)大家)大家有用沒(méi)信心?
好的，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來(lái)每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)方案 3
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過(guò)情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對(duì)象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過(guò)程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)�，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開(kāi)了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛(ài)通過(guò)特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過(guò)死亡來(lái)解脫嗎?生命的意義究竟是什么?我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒?
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么?聽(tīng)到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應(yīng)?先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。)
2、車禍過(guò)后，你做了些什么?想過(guò)怎樣做?沒(méi)法可施時(shí)你有什么感受?(從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。)
3、小組討論分享。(現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。)
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺(jué)生活沒(méi)有意義;失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等;
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
(1)某種形式的身心癥狀或生理不適
(2)逝者影像縈繞腦海不去
(3)對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
(4)對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法
(5)失去遭遇失落前的生活功能
(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征
(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮!”
同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫下來(lái)吧!
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒(méi)有車》柔和的音樂(lè)喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過(guò)剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)。因此從以下幾步操作：
(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的'事情。
(2)然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽(tīng)。
(3)請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。
(4)活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔](méi)有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂(lè);感謝我們的老師給予我們知識(shí)……
(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
(2)然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
(3)引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
(4)請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
(5)然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈�，苦難總要過(guò)去，希望即將來(lái)臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒(méi)有理由不珍惜自己，珍愛(ài)生命!面對(duì)逝去的生命，我們沒(méi)有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量!快樂(lè)堅(jiān)強(qiáng)地度過(guò)每一天!
五、輔導(dǎo)效果：
通過(guò)將近4周的輔導(dǎo)，主要通過(guò)觀察、問(wèn)卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛(ài)。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評(píng)語(yǔ)：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來(lái)三個(gè)過(guò)程來(lái)處理此次問(wèn)題。
2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。
3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)方案 4
輔導(dǎo)目的：
通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè)意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：
學(xué)習(xí)自覺(jué)性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
1、心理輔導(dǎo)員(要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān))。
2、要有一位助手配合。
輔導(dǎo)場(chǎng)地：
1、活動(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。
2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
1、無(wú)線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語(yǔ)言座即可。
2、獎(jiǎng)品(練習(xí)本、筆若干)抽獎(jiǎng)紙條若干張。
3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、跟我一起做(約2分鐘)
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。(師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái))。
二、結(jié)識(shí)新友
(約5～6分鐘)(自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己)。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好;然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當(dāng)老師說(shuō)：“�！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開(kāi)始(經(jīng)過(guò)10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2)分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家?
(請(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語(yǔ)言;獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。)
三、信任之旅(8對(duì)～10對(duì))(約20分鐘)
目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納;同時(shí)培養(yǎng)樂(lè)于助人和接受幫助的意識(shí)。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說(shuō)話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
1、邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等)，排到走廊里(這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈(目的：失去方向感)。
2、師：(神秘而緊張地語(yǔ)氣)同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們?(選8～10位)要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話，只能用動(dòng)作。
在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開(kāi)始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。(線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。)
3、情感交流：(圍成圖(1)狀)
師：①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：
a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)?此時(shí)心里最希望什么?
b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受?
c、你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?(2～4位學(xué)生)。
�、趩�(wèn)好心人：
a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?
b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?
c、通過(guò)對(duì)朋友的幫助，你有什么感受?(2～4位學(xué)生)
③問(wèn)觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助;當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè)意接受;當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。)(時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流)
4、小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂(lè)意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”(約15分鐘)
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)獎(jiǎng)品。(請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品)
師：你們說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲?(緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談(5～8位或更多)，對(duì)說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng)。)
五、結(jié)束余音(約1～2分鐘)
師：同學(xué)們，你們說(shuō)得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(zhǎng)大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們?cè)诶蠋�、同學(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說(shuō)是不是?下次我們?cè)賮?lái)做游戲好不好?好!記住，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快!
團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)方案 5
[設(shè)計(jì)說(shuō)明]
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽(tīng)彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動(dòng)目標(biāo)]
通過(guò)關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過(guò)自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
[活動(dòng)方式]
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆(自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上)。
[活動(dòng)過(guò)程]
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約(5分鐘)
活動(dòng)要求：
(1)收心(集體把手機(jī)調(diào)成靜音)
(2)積極參與，開(kāi)放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語(yǔ)傷害。
(3)遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
(1)積極參與
(2)不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊
(3)保密原則
2、熱身活動(dòng)(10分鐘)
全班同學(xué)按出生年月(陽(yáng)歷)從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問(wèn)題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來(lái)。
輪流被問(wèn)，每人約6分鐘。
4、自畫像(40分鐘左右)
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來(lái)�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享(約20分鐘)
圍圈一起分享感受。
心理輔導(dǎo)方案4
隨著學(xué)校心理健康教育的發(fā)展，各級(jí)各類學(xué)校都在根據(jù)自身的實(shí)際情況探索開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法。大量的教學(xué)探索和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育可以很好的營(yíng)造和諧的心理氛圍，提供認(rèn)識(shí)自我、成長(zhǎng)自我的心理環(huán)境，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作更好更快的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)方式，即由輔導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)生共同存在的問(wèn)題，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)等，促進(jìn)學(xué)生在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人自助的過(guò)程。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中的應(yīng)用
所謂班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，是指以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)理論與技術(shù)為指導(dǎo)，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為目標(biāo)，以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)形式。輔導(dǎo)老師以同齡段學(xué)生成長(zhǎng)需要為基礎(chǔ)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)共同參與尋找解決問(wèn)題的途徑和方法，并及時(shí)鼓勵(lì)，表達(dá)對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定，以此來(lái)營(yíng)造集體氣氛，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中營(yíng)造寬松、真誠(chéng)、和諧的氛圍。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教師心理健康教育中的應(yīng)用
在重視學(xué)生心理健康教育的同時(shí)，重視提高教師的心理健康水平，積極探索教師心理健康教育工作的方式方法也是學(xué)校心理健康教育工作的重要內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用，可以有效地促進(jìn)教師自身的心理成長(zhǎng)，提高心理健康水平。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以讓教師一方面調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，提高心理健康水平，另一方面可以了解心理健康教育的方式方法，將心理教育融入到各科課堂教學(xué)中。
輔導(dǎo)員是學(xué)校教師隊(duì)伍中一個(gè)特殊的群體，與一般任課教師相比，工作壓力更大，情緒困擾更多，因此在對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)目標(biāo)的確立以及活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)都必須考慮到輔導(dǎo)員群體的特點(diǎn)。除了按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論形成團(tuán)體、建立團(tuán)體信任、學(xué)會(huì)團(tuán)體合作、結(jié)束團(tuán)體外，應(yīng)重視情緒管理、愛(ài)心訓(xùn)練、班級(jí)管理、學(xué)生觀等幾個(gè)方面，比如可以利用循環(huán)溝通宣泄情緒并學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，進(jìn)而學(xué)習(xí)合理情緒理論；可以根據(jù)潛意識(shí)理論，在放松訓(xùn)練之后，輸入愛(ài)心信念，并組織“信任之旅”，讓成員體會(huì)和感悟愛(ài)心；可以利用腦力激蕩或熱座，發(fā)揮團(tuán)體力量解決班主任在班級(jí)工作過(guò)程中遇到的.各種問(wèn)題和困擾；可以利用積極賦義，給所謂的“差生”的缺點(diǎn)賦以積極的意義，使自己從感情上接納他們，進(jìn)而理性全面的認(rèn)識(shí)和理解他們。輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以為他們提供面對(duì)自己的機(jī)會(huì)，使他們發(fā)現(xiàn)了內(nèi)隱的自我，提高班級(jí)管理水平，同時(shí)讓輔導(dǎo)員更多的了解心理健康教育，引導(dǎo)輔導(dǎo)員做學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師，更好的與班級(jí)德育工作相結(jié)合。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生團(tuán)體中的應(yīng)用
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于人數(shù)較多，輔導(dǎo)老師很難充分關(guān)注每一個(gè)成員，尤其是一些較為深層的問(wèn)題，單靠班級(jí)輔導(dǎo)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此作為班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)的重要補(bǔ)充，必須重視發(fā)揮學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。 學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用范圍很廣，新生入學(xué)、消除自卑心理團(tuán)體、消除考試焦慮團(tuán)體、學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體等，根據(jù)不同的團(tuán)體，設(shè)定相應(yīng)的輔導(dǎo)方案，都可以取得良好的輔導(dǎo)效果。 可以組織學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)能力提升團(tuán)體，形成團(tuán)體后，通過(guò)活動(dòng)，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的組織能力、人際溝通能力和處理不同意見(jiàn)的能力等。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。隨著我國(guó)學(xué)校心理健康教育以及心理咨詢事業(yè)的發(fā)展，可以肯定團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)在學(xué)校教育領(lǐng)域中發(fā)揮極其重要的作用。
心理輔導(dǎo)方案5
為切實(shí)加強(qiáng)我校心理健康教育工作，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、快速干預(yù)、有效控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，減少師生因心理危機(jī)帶來(lái)的生命損失，促進(jìn)師生健康成長(zhǎng)，根據(jù)我校實(shí)際情況，特制定本制度。
孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
一、組織機(jī)構(gòu)：
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成 員：學(xué)校心理健康指導(dǎo)老師
全體班主任、團(tuán)支書、學(xué)生干部
二：組織職責(zé)：
1、預(yù)防和監(jiān)控學(xué)校可能誘發(fā)學(xué)生心理危機(jī)的各種生活事件;
2、收集并上報(bào)學(xué)校有心理和行為異常學(xué)生的信息;
3、對(duì)學(xué)校學(xué)生心理危機(jī)事件及時(shí)進(jìn)行預(yù)警和初步干預(yù);
4、及時(shí)向?qū)W校心理健康咨詢室尋求幫助并向政教處和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)通報(bào)情況。
三、相關(guān)制度保障：
1、培訓(xùn)制度。學(xué)校心理健康教育負(fù)責(zé)人應(yīng)該有計(jì)劃地對(duì)班主任、學(xué)生干部進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)，提高他們心理危機(jī)干預(yù)的能力。
2、報(bào)告制度。班主任、學(xué)生干部一旦發(fā)現(xiàn)同學(xué)出現(xiàn)心理危機(jī)事件，應(yīng)立即向?qū)W校報(bào)告，學(xué)校應(yīng)在第一時(shí)間向?qū)W生校心理咨詢室和政教處報(bào)告。
3、備案制度。對(duì)所有存在潛在危險(xiǎn)的學(xué)生進(jìn)行備案，包括：接待咨詢過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生、因心理障礙需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)等學(xué)生、受到重大違紀(jì)處分或違法等處理的學(xué)生、有過(guò)自殺經(jīng)歷的學(xué)生(含未遂)等;各專業(yè)應(yīng)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)控。
4、保密制度。為了維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，凡參與危機(jī)干預(yù)工作的人員都應(yīng)做好保密工作，不得隨意透露學(xué)生的相關(guān)信息。心理對(duì)備案資料要保密，未經(jīng)學(xué)�！邦I(lǐng)導(dǎo)小組”同意，他人不得隨意借閱;
5、保障制度。學(xué)�！邦I(lǐng)導(dǎo)小組”在處理心理危機(jī)事件中應(yīng)對(duì)心理危機(jī)干預(yù)工作提供人員支持、必要的物質(zhì)保障和經(jīng)費(fèi)投入，保障危機(jī)干預(yù)工作的正常開(kāi)展。
四、預(yù)警機(jī)制：
心理危機(jī)干預(yù)重在對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早評(píng)估，早治療。心理危機(jī)預(yù)警是實(shí)施危機(jī)干預(yù)的首要環(huán)節(jié)，應(yīng)敏銳覺(jué)察學(xué)生的異常心理與行為，分辨并發(fā)現(xiàn)危機(jī)對(duì)象，及時(shí)發(fā)出預(yù)警信息，由學(xué)校心理咨詢室根據(jù)預(yù)警指標(biāo)評(píng)估預(yù)警信息，明確干預(yù)對(duì)象，對(duì)可能發(fā)生的.危險(xiǎn)盡早預(yù)測(cè)，防患于未然。
對(duì)有下列表現(xiàn)之一的學(xué)生，班主任、學(xué)生干部和心理委員應(yīng)予以特別關(guān)注：
1、近兩周來(lái)情緒低落抑郁者，或有強(qiáng)烈的罪惡感、不安全感者;
2、近期遭遇重大生活事件打擊，出現(xiàn)心理、生理或行為異常的學(xué)生，如親人突然死亡或罹患絕癥、個(gè)人身體受到意外傷害或身患重病、學(xué)習(xí)成績(jī)下降或失戀等;
3、性格有明顯缺陷者，如孤僻內(nèi)向與周圍的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地處理與家庭和朋友的關(guān)系者;
4、長(zhǎng)期睡眠障礙者，或身體健康欠佳者;
5、人格、行為或生活方式突然發(fā)生改變者;
6、曾經(jīng)有過(guò)自殺的企圖或行為者，或有過(guò)離家出走的行為者;
7、家庭成長(zhǎng)環(huán)境嚴(yán)重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成員有自殺史或患精神疾病史;
8、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，而且易受外界刺激對(duì)他人或社會(huì)造成危害者;
9、因網(wǎng)絡(luò)成癮、酒精依賴等成癮行為而嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)及人際交往者;
10、在心理健康普查中篩查出來(lái)有心理障礙或自殺傾向者。
五、危機(jī)干預(yù)機(jī)制：
(一)對(duì)近期發(fā)出下列警示訊號(hào)的學(xué)生，應(yīng)作為心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對(duì)象：
1、談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺辦法, 直接或間接地有過(guò)自殺的暗示和威脅，并在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語(yǔ)中流露出死亡的念頭者;
2、不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請(qǐng)客、賠禮道歉、述說(shuō)告別的話等行為明顯改變者;
3、情緒明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動(dòng)，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等;
4、出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等異常心理，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等)的臨床表現(xiàn)者;
5、最近遭遇家庭變故、意外傷害等重大的生活事件者;
6、在心理健康普查與訪談后，仍確定為有嚴(yán)重心理障礙者。
(二)建立班級(jí)、學(xué)校預(yù)警和危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，保證信息的暢通。
1、一級(jí)網(wǎng)絡(luò)：宿舍/班級(jí)
充分發(fā)揮班干部的骨干作用，在宿舍和班級(jí)中營(yíng)造相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)的氛圍。班干部、學(xué)生黨員和心理委員要通過(guò)多種方式，加強(qiáng)與同學(xué)思想和感情上的聯(lián)系與溝通，了解同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)向報(bào)告。
2、二級(jí)網(wǎng)絡(luò)：班主任
班主任要關(guān)愛(ài)學(xué)生，密切關(guān)注有異常心理或行為的學(xué)生。要經(jīng)常深入學(xué)生之中了解學(xué)生的思想與心理狀況，幫助學(xué)生解決困難，有針對(duì)性地與學(xué)生談話，并引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)利用社會(huì)資源處理和解決面臨的困難和沖突。若有重要情況，應(yīng)及時(shí)向“領(lǐng)導(dǎo)小組”報(bào)告，并在學(xué)校的指導(dǎo)下及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行快捷、有序的干預(yù)。
3、三級(jí)網(wǎng)絡(luò)：學(xué)校
學(xué)校負(fù)責(zé)對(duì)全校新生進(jìn)行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案。對(duì)篩選出來(lái)的高危學(xué)生，由心理健康教育指導(dǎo)老師主動(dòng)對(duì)他們進(jìn)行危機(jī)預(yù)防或干預(yù)工作。
心理教育指導(dǎo)老師若發(fā)現(xiàn)來(lái)訪的學(xué)生有嚴(yán)重的心理危機(jī)，及時(shí)向?qū)W校報(bào)告，同時(shí)采取必要的干預(yù)措施，并詳細(xì)記載相關(guān)信息。學(xué)校收到預(yù)警信息或心理危機(jī)事件后，及時(shí)向?qū)W校心理咨詢室報(bào)告，在心理咨詢老師的指導(dǎo)下積極配合學(xué)校處理心理危機(jī)事件，確保學(xué)生生命安全和心理健康。
六、工作方向：
1、廣泛宣傳心理健康知識(shí)。
2、組織心理健康教育課程的教學(xué)。
3、開(kāi)展學(xué)生心理知識(shí)系列講座。
4、開(kāi)展學(xué)生心理健康第二課堂活動(dòng)。
5、負(fù)責(zé)對(duì)專、兼職輔導(dǎo)員及心理健康教育志愿者的培訓(xùn)。
6、指導(dǎo)“學(xué)生心理健康”的各項(xiàng)活動(dòng)。
7、建立學(xué)生心理檔案。
8、開(kāi)展多種形式的心理咨詢活動(dòng),適時(shí)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
9、舉辦專題講座、咨詢活動(dòng)，指導(dǎo)家庭教育。
心理輔導(dǎo)方案6
一、轉(zhuǎn)變觀念，樹立大學(xué)生職業(yè)輔導(dǎo)的主體意識(shí)
�。ㄒ唬┊�(dāng)前高校共青團(tuán)組織所面臨的新形勢(shì)與任務(wù)
1.大學(xué)生群體的變化。高校擴(kuò)招使我國(guó)高等教育由精英教育轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟊娊逃髮W(xué)生的層次、結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)、職業(yè)發(fā)展的取向等呈現(xiàn)多元趨向。他們多屬獨(dú)生子女，有強(qiáng)烈的獨(dú)立思想、個(gè)性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但生活能力、處理矛盾能力、與人相處能力卻相對(duì)較弱。面對(duì)職業(yè)發(fā)展，他們顯得困惑而焦慮。這要求高校團(tuán)組織工作必須加強(qiáng)針對(duì)性、主動(dòng)性并具有時(shí)代感，摸清當(dāng)代大學(xué)生的思想脈搏，找準(zhǔn)工作切入點(diǎn)，適應(yīng)需要，體現(xiàn)團(tuán)組織的服務(wù)特點(diǎn)。
2.高等教育、教學(xué)體制不斷改革。教育的本質(zhì)是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。當(dāng)前社會(huì)用人單位普遍看重的是求職者知識(shí)面的廣博、動(dòng)手能力、學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力及協(xié)作能力等。這使得原以班團(tuán)支部為主的思想政治教育工作等發(fā)生了相應(yīng)變化，要求團(tuán)組織在職業(yè)生涯輔導(dǎo)中發(fā)揮主體作用，在提升大學(xué)生綜合素質(zhì)方面做出探索和努力。
3.大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻。20xx年高校畢業(yè)人數(shù)達(dá)到495萬(wàn)人，比20xx年增加了82萬(wàn)，而當(dāng)下大學(xué)生就業(yè)率只有近70%。表面看，似乎大學(xué)生過(guò)剩，其實(shí)從國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展整體情況分析，對(duì)大學(xué)生的需求還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。矛盾的主要原因就在于結(jié)構(gòu)性問(wèn)題、就業(yè)觀念及大學(xué)生綜合素質(zhì)等。因此，高校團(tuán)組織應(yīng)幫助大學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)，減少社會(huì)矛盾，發(fā)揮其理應(yīng)發(fā)揮的作用。團(tuán)中央書記今年7月22日在山東調(diào)研時(shí)強(qiáng)調(diào)，共青團(tuán)服務(wù)大學(xué)生就業(yè)，要把重點(diǎn)放在轉(zhuǎn)變大學(xué)生就業(yè)觀念、培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)、提高大學(xué)的就業(yè)能力上，要有實(shí)實(shí)在在的措施，要取得實(shí)實(shí)在在的成效。
�。ǘ└咝９睬鄨F(tuán)組織在大學(xué)職業(yè)生涯輔導(dǎo)中的優(yōu)勢(shì)
高校共青團(tuán)組織的優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在：一是具備較為完備的組織體系，覆蓋范圍廣泛，組織結(jié)構(gòu)清晰，聯(lián)系社會(huì)緊密；二是直接負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生會(huì)、研究生會(huì)及各種學(xué)生社團(tuán)工作，聯(lián)系青年學(xué)生緊密；三是建立了豐富的學(xué)生政治思想理論教育、社會(huì)人文科學(xué)教育、文體培訓(xùn)等活動(dòng)陣地；四是擁有一支素質(zhì)好，朝氣蓬勃，愛(ài)崗敬業(yè)的團(tuán)干部隊(duì)伍；五是在拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)的“第二課堂”中占主導(dǎo)地位。
大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)是一個(gè)系統(tǒng)工程，它涉及到高校的教育、教學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)生管理工作等一系列部門。當(dāng)前在高校，就業(yè)指導(dǎo)中心等部門是大學(xué)生就業(yè)信息源的`主渠道，但就業(yè)指導(dǎo)中心由于人員少、工作繁雜，工作經(jīng)常處于被動(dòng)狀態(tài)，以致對(duì)就業(yè)信息接收的多、主動(dòng)尋求的少。共青團(tuán)組織則應(yīng)積極利用自身優(yōu)勢(shì)，配合黨政有關(guān)部門，整合團(tuán)的資源，加強(qiáng)與社會(huì)各方面的聯(lián)系協(xié)調(diào)，積極為大學(xué)生職業(yè)發(fā)展服務(wù)。
二、正確定位，把握開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)的基本原則
（一）找準(zhǔn)工作的切入點(diǎn)。共青團(tuán)一直把黨政所望、社會(huì)所需和青年所求作為自己工作的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯輔導(dǎo)時(shí)，要樹立為大學(xué)生服務(wù)的思想，把教育人與關(guān)心人結(jié)合起來(lái)，把塑造人與服務(wù)人結(jié)合起來(lái)，使高校共青團(tuán)的組織工作緊緊圍繞大學(xué)生的成長(zhǎng)、成才這個(gè)根本任務(wù)來(lái)進(jìn)行。
�。ǘ┱J(rèn)清大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)的緊迫性。當(dāng)前普通存在大學(xué)生心理年齡偏小的情況，他們職業(yè)觀念、社會(huì)經(jīng)歷等具有較大局限性，缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。筆者今年5月對(duì)三峽庫(kù)區(qū)部分高校開(kāi)展的調(diào)查表明：有63%的大學(xué)生不知道職業(yè)規(guī)劃，有明確規(guī)劃的占22%，有15%的人沒(méi)有作任何打算。同時(shí)在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生很少考慮今后的職業(yè)發(fā)展，有54.2%的人對(duì)此“只有模糊的想法”，21.8%的人“感到茫然，不知道自己以后能做什么”。只有24%的對(duì)大學(xué)期間和開(kāi)始工作前兩年有些打算。
�。ㄈ﹫�(jiān)持“以學(xué)生為本”的原則�！耙詫W(xué)生為本”必須以學(xué)生就業(yè)與發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，也就是高校團(tuán)組織和大學(xué)生一起，進(jìn)行職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)，即結(jié)合學(xué)生自己的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助學(xué)生理性分析自我與環(huán)境，學(xué)會(huì)給自己相對(duì)準(zhǔn)確的社會(huì)定位。
三、利用優(yōu)勢(shì)，有效開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)
�。ㄒ唬┌l(fā)揮共青團(tuán)政治思想工作的優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)大學(xué)生轉(zhuǎn)變職業(yè)發(fā)展觀念
1.樹立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)。職業(yè)規(guī)劃是大學(xué)生探索自己終身職業(yè)志向的第一步，團(tuán)組織應(yīng)著眼于大學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)期間的情況，并針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，讓大學(xué)生樹立職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)，認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。
2.樹立職業(yè)發(fā)展的意識(shí)。團(tuán)組織在職業(yè)輔導(dǎo)中要以促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體發(fā)展為根本目標(biāo)，幫助大學(xué)生樹立職業(yè)發(fā)展意識(shí)，做到“授人予漁”，積極培養(yǎng)其擇業(yè)能力、適應(yīng)能力、創(chuàng)新能力。要對(duì)就業(yè)期望進(jìn)行有效調(diào)控，最終達(dá)到大學(xué)生掌握職業(yè)決策的基本要領(lǐng)。
3.樹立正確的擇業(yè)觀。團(tuán)組織要讓大學(xué)生樹立服務(wù)基層、到西部、到祖國(guó)和人民最需要的地方去建功立業(yè)的思想，把個(gè)人的發(fā)展同社會(huì)的發(fā)展結(jié)合起來(lái)；樹立走自主創(chuàng)業(yè)的思想；樹立在職業(yè)規(guī)劃前提下的先就業(yè)后擇業(yè)的思想。從而實(shí)現(xiàn)多渠道、多方式、主動(dòng)靈活就業(yè)。
�。ǘ┌l(fā)揮共青團(tuán)的組織優(yōu)勢(shì)，采用多種方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了職業(yè)生涯輔導(dǎo)
1.組建大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)�？捎筛咝F(tuán)組織、就業(yè)指導(dǎo)中心、心理咨詢中心合作成立。通過(guò)制定輔導(dǎo)方案，進(jìn)行案例分析，組織大學(xué)生開(kāi)展研討，不斷地?cái)U(kuò)大輔導(dǎo)范圍和積累經(jīng)驗(yàn)。該機(jī)構(gòu)同時(shí)還要建立大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)數(shù)據(jù)庫(kù)，為專家提供信息研究平臺(tái)，并配備系列測(cè)評(píng)軟件作為輔導(dǎo)工具。
2.開(kāi)展各具特色的大學(xué)生職業(yè)輔導(dǎo)教育。通過(guò)在大學(xué)里開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯輔導(dǎo)課，聘請(qǐng)專家學(xué)者對(duì)職業(yè)發(fā)展中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題開(kāi)展一些專題講座，有針對(duì)性地開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)心理個(gè)別（團(tuán)體）輔導(dǎo)。還可以通過(guò)舉辦職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽、招聘現(xiàn)場(chǎng)模擬等活動(dòng)，幫助大學(xué)生掌握與職業(yè)發(fā)展、選擇有關(guān)的理論知識(shí)和方法技巧，解決個(gè)體在職業(yè)發(fā)展方面遇到的困難，調(diào)動(dòng)其群體參與職業(yè)規(guī)劃活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。
3.搭建大學(xué)生就業(yè)服務(wù)平臺(tái)�！疤煜鹿睬鄨F(tuán)是一家”，共青團(tuán)組織具有不可比擬的組織優(yōu)勢(shì)和資源優(yōu)勢(shì)。當(dāng)前在高校，就業(yè)指導(dǎo)中心等部門是大學(xué)生就業(yè)信息源的主渠道，但就業(yè)指導(dǎo)中心由于人員少、工作任務(wù)重等因素，工作較為被動(dòng)。團(tuán)組織應(yīng)積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，在拓寬就業(yè)信息渠道、搭建就業(yè)服務(wù)平臺(tái)方面發(fā)揮作用。比如，可通過(guò)與校外各行業(yè)團(tuán)組織尤其是企業(yè)團(tuán)組織建立溝通對(duì)接渠道，向用人單位推薦優(yōu)秀畢業(yè)生；同時(shí)加強(qiáng)利用報(bào)刊、網(wǎng)站等宣傳載體和陣地，有效傳遞就業(yè)政策和信息，溝通學(xué)生求職意向等，在大學(xué)畢業(yè)生與社會(huì)用人單位之間搭建有效信息平臺(tái)。
心理輔導(dǎo)方案7
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將心中的問(wèn)題宣泄出來(lái)，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅(jiān)定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問(wèn)題的解決需要思維的參與，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，正確面對(duì)壓力。
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：高三學(xué)生
準(zhǔn)備材料：氣球若干
注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點(diǎn)，活動(dòng)期間注意安全。
2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。
3、每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，都給成員分享感受的機(jī)會(huì)。
破冰活動(dòng)：桃花朵朵開(kāi)（10分鐘左右）
活動(dòng)目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生一起大聲回應(yīng)“開(kāi)幾朵？”
2、教師隨即報(bào)出一個(gè)數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開(kāi)”，學(xué)生則要以最快的速度在周圍“抓”人湊齊5個(gè)人，手牽手，圍成一個(gè)圈。老師也可以說(shuō)“桃花桃花10朵開(kāi)，而且必須雄花（或雌花）”，此時(shí)學(xué)生要馬上湊齊10個(gè)人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個(gè)圈。
3、沒(méi)有及時(shí)組成圈的學(xué)生以及圈中人數(shù)不對(duì)的，要接受懲罰。懲罰措施是出來(lái)表演“桃花朵朵開(kāi)”：“我在這兒等著你回來(lái)，等著你回來(lái)看那桃花開(kāi)。”
4、小組分享：熱身活動(dòng)后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）。
主題活動(dòng)一：解開(kāi)千千結(jié)（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開(kāi)結(jié)束后，小組成員原地不動(dòng)手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽(tīng)口令，松開(kāi)手，隨意散開(kāi)，打亂原先的次序。
2、當(dāng)口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯(cuò)拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”�，F(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結(jié)不松手也能解開(kāi)，并能恢復(fù)成原來(lái)的大圈的樣子。
4、小組進(jìn)行討論并進(jìn)行集體分享。
主題活動(dòng)二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導(dǎo)學(xué)生吹“壓力氣球”。
�。�1）每人發(fā)一個(gè)氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，過(guò)度的壓力或沒(méi)有壓力，則會(huì)成為我們成功路上的絆腳石�。�
（2）根據(jù)自己的'高考?jí)毫Τ潭�，把相�?yīng)的壓力吹進(jìn)氣球里，然后綁好�。ㄈ绻麎毫τ卸挝�，你覺(jué)得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）
�。�3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺(jué)得你的壓力剛好適度，請(qǐng)保護(hù)好你的壓力氣球，如果你覺(jué)得你的壓力阻礙了你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，那就讓其他同學(xué)踩爆它。
�。�4）氣球帶走所有的負(fù)面情緒和過(guò)度焦慮！高興的結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)！
2、小組討論：平時(shí)都遇到過(guò)哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當(dāng)你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺(jué)，是否感到了輕松？
活動(dòng)結(jié)束（2分鐘）
進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)總結(jié)，分享一些高考語(yǔ)錄與同學(xué)們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當(dāng)你失敗的時(shí)候，就是你進(jìn)步的時(shí)候，不要被失敗打倒”
“我們要學(xué)著去感受高考，而不是抱怨高考”
心理輔導(dǎo)方案8
基于此，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院從20xx年開(kāi)始建立大學(xué)生心理檔案的探索，并于20xx年形成了獨(dú)具特色的以建立“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案”為主的工作思路，很好地起到了為學(xué)生的健康成長(zhǎng)“保駕護(hù)航”的作用。
一、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的界定
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體一般是心理問(wèn)題的高發(fā)人群，心理困惑問(wèn)題突出。在此，特指存在心理或行為異常的大學(xué)生。具體包括：性格孤僻或過(guò)于內(nèi)向者；對(duì)學(xué)習(xí)、生活等長(zhǎng)期不能適應(yīng)而出現(xiàn)情緒困擾，長(zhǎng)期與宿舍同學(xué)關(guān)系不和而影響學(xué)習(xí)及正常人際交往者；因患嚴(yán)重生理疾病、有生理缺陷、家境貧困、缺乏社會(huì)支持而深感自卑者；心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果超常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)；遭遇意外重大事件刺激與打擊，使心理或行為出現(xiàn)異常者；受周圍環(huán)境或人群突發(fā)事件影響，產(chǎn)生過(guò)分恐慌、擔(dān)心和焦慮不安者；存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，可能對(duì)自身、他人、社會(huì)造成危害者；談?wù)撨^(guò)自殺及自殺方法，只言片語(yǔ)中流露死亡念頭，有自殺傾向或既往有自殺未遂史者；情緒突然明顯異常者。
二、建立科學(xué)心理檔案存在的問(wèn)題
目前，各高校關(guān)于心理檔案的內(nèi)容沒(méi)有達(dá)成一致共識(shí)，結(jié)合以往的研究，我認(rèn)為胡映君關(guān)于心理檔案的定義比較科學(xué)。他認(rèn)為：學(xué)生心理檔案是指能夠比較全面地反映學(xué)生心理狀況的材料總和，是學(xué)生心理成長(zhǎng)軌跡的反映。一份完整、準(zhǔn)確、系統(tǒng)的心理檔案至少應(yīng)當(dāng)包括靜態(tài)信息、動(dòng)態(tài)信息和預(yù)警信息三個(gè)方面的內(nèi)容；一是靜態(tài)信息：學(xué)生的基本信息、家庭及主要社會(huì)關(guān)系信息、個(gè)人心理特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)信息。二是動(dòng)態(tài)信息：學(xué)生的階段性自評(píng)、同學(xué)或老師的階段性評(píng)價(jià)、心理咨詢記錄（次數(shù)、主訴及癥狀、病因分析、疏導(dǎo)措施及效果）、心理健康階段性測(cè)評(píng)等。三是預(yù)警信息：由上述信息形成的分析報(bào)告、學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展報(bào)告以及心理偏常態(tài)的個(gè)體預(yù)警。
山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院于20xx年購(gòu)買了“心理測(cè)查系統(tǒng)”，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)新生進(jìn)行心理普查，建立心理檔案，其內(nèi)容主要包括兩個(gè)方面：一是個(gè)人基本信息；二是癥狀自評(píng)量表（SCL―90）和大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）兩個(gè)測(cè)查工具的普查結(jié)果。如果按照胡映君所定義的.心理檔案的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，以及其遵循的原則去建立，存在以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
第一，心理檔案內(nèi)容單一，不夠全面。雖然，我們?cè)谛律雽W(xué)后都要進(jìn)行心理普查，以期建立大學(xué)生心理檔案，但內(nèi)容只包括學(xué)生的個(gè)人信息和采用心理測(cè)驗(yàn)取得心理狀況數(shù)據(jù)，無(wú)法收集到更多的有效信息，如：學(xué)生的職業(yè)興趣和個(gè)性心理特征，自我評(píng)價(jià)，同學(xué)評(píng)價(jià)等，不能起到心理檔案應(yīng)有的作用。
第二，缺乏專業(yè)的心理檔案工作人員。心理測(cè)驗(yàn)是心理檔案建立的重要手段之一，心理檔案中涉及學(xué)生的個(gè)性心理特征需要專業(yè)的心理測(cè)查量表進(jìn)行。而心理測(cè)驗(yàn)的實(shí)施、解釋需要具有心理學(xué)理論與技術(shù)，并經(jīng)過(guò)專業(yè)心理測(cè)驗(yàn)訓(xùn)練的工作人員來(lái)完成。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院一萬(wàn)多名學(xué)生中只配有兩名專職心理老師，專業(yè)人員的不足，也是造成心理檔案內(nèi)容不完善、不能進(jìn)行動(dòng)態(tài)更新的主要原因之一。
第三，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)普及率低，不利用經(jīng)常性地開(kāi)展大規(guī)模的心理普查，心理檔案無(wú)法進(jìn)行動(dòng)態(tài)更新。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院在保證正常教學(xué)條件下，可供使用的計(jì)算機(jī)數(shù)量有限，不能每學(xué)期都對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理普查，造成心理檔案無(wú)法保持動(dòng)態(tài)更新。
第四，心理檔案的管理不完善，不能充分發(fā)揮其應(yīng)用的作用。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院大學(xué)生的心理檔案由院心理健康教育中心負(fù)責(zé)管理，各系心理輔導(dǎo)站有查閱本系學(xué)生心理檔案的權(quán)限，而其他教師無(wú)法通過(guò)心理檔案管理系統(tǒng)了解學(xué)生的心理狀況，進(jìn)而因材施教。
針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際工作，從20xx年起山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院充分發(fā)揮院系兩級(jí)（院心理健康教育中心、系心理輔導(dǎo)站）的作用，在新生心理普查的基礎(chǔ)上，調(diào)動(dòng)廣大輔導(dǎo)員及各班心理委員的積極性，開(kāi)始建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案。經(jīng)過(guò)近四年的實(shí)踐，我們認(rèn)為這是一個(gè)行之有效的方法，并取得了不錯(cuò)成效。
三、建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的步驟、內(nèi)容和管理
1.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案建立流程
第一步：心理健康教育中心于新生入學(xué)后組織開(kāi)展心理普查。心理普查內(nèi)容包括個(gè)人基本信息和心理測(cè)驗(yàn)量表。測(cè)查量表使用大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）和癥狀自評(píng)量表（SCL-90）兩個(gè)測(cè)查工具，它們是目前高校用于測(cè)量大學(xué)生心理健康狀況、了解學(xué)生個(gè)性心理特點(diǎn)的最主要工具。測(cè)查結(jié)果保存在“學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)”，作為普通學(xué)生心理檔案，同時(shí)也將此作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的一部分。
第二步：新生心理普查結(jié)果反饋。心理健康教育中心按照大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）和癥狀自評(píng)量表（SCL-90）的篩查標(biāo)準(zhǔn)，將篩查出的心理異常學(xué)生匯總制作成《學(xué)生心理普查訪談登記表》，并反饋給系級(jí)心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員。
第三步：開(kāi)展訪談工作，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案并上報(bào)備案。輔導(dǎo)員通過(guò)觀察、訪談、學(xué)生自評(píng)并結(jié)合“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生分類及行為特征”將確系有心理問(wèn)題的學(xué)生或心理普查雖未檢測(cè)出而輔導(dǎo)員或同學(xué)反映確有與重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生特征一致的學(xué)生作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案，并對(duì)這些同學(xué)開(kāi)展追蹤訪談工作。之后，系級(jí)心理輔導(dǎo)站要將此匯總，并把系級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，在系書記簽署意見(jiàn)后報(bào)院心理健康教育中心。
第四步：心理健康教育中心匯總、診斷、咨詢。心理健康教育中心對(duì)各系心理輔導(dǎo)站報(bào)上來(lái)的重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生進(jìn)行匯總，逐一了解每個(gè)學(xué)生的情況，再次約談學(xué)生，進(jìn)行心理診斷，開(kāi)展心理咨詢。必要時(shí)與輔導(dǎo)員、家長(zhǎng)共同商談治療方案，或轉(zhuǎn)介其它機(jī)構(gòu)。之后，心理健康教育中心處理結(jié)果反饋給系輔級(jí)心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人和輔導(dǎo)員。循環(huán)往復(fù)，為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生建立一套嚴(yán)密的防護(hù)體系，保證重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)。
第五步：重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的追蹤與更新。輔導(dǎo)員在每學(xué)期末都要對(duì)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案內(nèi)容進(jìn)行更新，并報(bào)系心理輔導(dǎo)站、院心理健康教育中心備案。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案一旦建立，學(xué)院一直跟蹤關(guān)注直到其畢業(yè)離校。在這期間，輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生，經(jīng)常約談，或通過(guò)班級(jí)心理委員了解他們的心理狀態(tài)，在每學(xué)期末要將該生心理狀況及采取過(guò)的措施填入心理檔案，并上報(bào)。之后，院心理健康教育中心再按第四步聚來(lái)處理。對(duì)于新近發(fā)現(xiàn)有心理異常的學(xué)生，單獨(dú)建立特殊心理檔案，并按以上步驟進(jìn)行處理。
通過(guò)這樣動(dòng)態(tài)更新，院心理健康教育中心、系級(jí)心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員就隨時(shí)掌握了全院學(xué)生心理狀況，特別是重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀況。
2.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的基本內(nèi)容
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案為紙質(zhì)檔案，包括封皮、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表和重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談?dòng)涗洷砣糠帧?/p>
封皮要求注明學(xué)生學(xué)號(hào)、姓名、班級(jí)、聯(lián)系方式、建檔人（輔導(dǎo)員）和建檔時(shí)間。
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表包括心理普查結(jié)果、心理行為表現(xiàn)、輔導(dǎo)員已采取的措施、是否與家長(zhǎng)聯(lián)系、院系意見(jiàn)、心理健康健康中心意見(jiàn)。
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談?dòng)涗洷戆ㄔ撋壳靶睦硇袨闋顟B(tài)，本次追蹤訪談內(nèi)容、措施和效果，訪談時(shí)間、地點(diǎn)，輔導(dǎo)員簽名。針對(duì)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生要求輔導(dǎo)員每學(xué)期至少訪談兩次并做記錄。
3.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的管理
心理輔導(dǎo)方案9
一、團(tuán)體目標(biāo)：
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。
二、團(tuán)體對(duì)象
高一至高三學(xué)生
三、團(tuán)體規(guī)模
20人
四、成員招募方式
海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選
五、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間
學(xué)校心理咨詢室——聽(tīng)心軒 20xx年12月12日及12月26日
六、理論依據(jù)
1.情緒管理理論
情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺(jué)察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化，從而使人學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。
2．情緒ABC理論
這一理論認(rèn)為，正是由于一些不合理的信念才使得人們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念一直存在于人的腦海中，還會(huì)引起情緒障礙。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。因此，幫助個(gè)體形成良好的情緒體驗(yàn)，應(yīng)該從改變認(rèn)知，形成對(duì)事件的合理認(rèn)識(shí)入手。
七、團(tuán)體評(píng)估方法
項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié) 項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄 項(xiàng)目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)
八、活動(dòng)過(guò)程：
第一次：曬曬自己的心情
活動(dòng)目標(biāo)：
1.活躍團(tuán)體氣氛，構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。
2.幫助成員檢省自己的情緒，了解自己的主導(dǎo)情緒特點(diǎn)，并正確理解積極情緒對(duì)個(gè)體社會(huì)生活和身心健康所具有的意義�；顒�(dòng)準(zhǔn)備：《幸福拍手歌》伴奏、卡片紙、輕松的伴奏音樂(lè)、印刷文檔《三則與情緒有關(guān)的小故事》
活動(dòng)步驟：
（一）熱身游戲
1.全班同學(xué)打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂(lè)，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應(yīng)的肢體動(dòng)作，比如拍手和跺腳。如此反復(fù)兩遍。
2.要求成員帶著快樂(lè)、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。
（二）曬曬我的心情
1.伴隨舒緩的音樂(lè)，選擇舒適的姿勢(shì)，成員放松肌肉，回想近一時(shí)期生活中發(fā)生的事件，并注意自己情緒上的變化。
2.紙筆練習(xí)。
發(fā)給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。
�。�1）最近讓我感覺(jué)高興的事情是。當(dāng)時(shí)我的心情是，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是。
（2）最近讓我感覺(jué)不高興的事情是。當(dāng)時(shí)我的心情是，現(xiàn)在想起這些事，我的心情是。
（3）每當(dāng)心情好的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得。
�。�4）每當(dāng)心情糟的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得。
�。�5）我的心情總是。
�。ㄈ┙涣�、分享。
引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流、討論，幫助成員了解自己的主導(dǎo)情緒，感受到不同情緒體驗(yàn)對(duì)生活、行為、健康的影響，使其認(rèn)識(shí)到積極情緒的重要。
�。ㄋ模┪⑿蛣”硌荩J(rèn)識(shí)消極情緒
1.微型劇
講述的是德國(guó)著名的化學(xué)家?jiàn)W斯特瓦爾德的情緒變化對(duì)一篇科學(xué)論文的影響。
旁白：有一天，德國(guó)著名的化學(xué)家?jiàn)W斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來(lái)的稿件粗粗看了一下，覺(jué)得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來(lái)重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一科學(xué)雜志，加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來(lái)獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒(méi)有很快好轉(zhuǎn)，那篇閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了。
2.主持人講解
情緒有積極和消極之分，消極的情緒對(duì)人有不良的.影響，為了避免這種影響，就需要進(jìn)行調(diào)節(jié)；其次，積極的情緒也只有在適度的情況下才對(duì)人的身心健康有益。
�。ㄎ澹┦裁词遣缓侠砬榫w
1.領(lǐng)導(dǎo)者向?qū)W生介紹關(guān)于消極情緒和理性情緒療法的知識(shí)點(diǎn)，考慮到團(tuán)體成員為初中生，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該用通俗易懂的語(yǔ)言講述。便于理解。
2.生活中常會(huì)有憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等消極情緒產(chǎn)生，這些情緒多數(shù)來(lái)源于自身存在的不合理信念。看看你的非合理信念有多少？以下便是題目及計(jì)分方式，請(qǐng)團(tuán)員自測(cè)。
�。�1）一個(gè)人應(yīng)該被周圍的每一個(gè)人所愛(ài)與稱贊。
�。�2）一個(gè)人必須非常能干、完美與成功，如此他才有價(jià)值。
�。�3）有一些人是不好的、邪惡的、卑鄙的，他們應(yīng)該被責(zé)備、被處罰。
�。�4）期待的不能得到，或計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)，是一件可怕的災(zāi)禍。
�。�5）任何問(wèn)題都有正確、完善的解答，我們必須找到它。不然，結(jié)果是相當(dāng)可怕的。
�。�6）歷史是現(xiàn)實(shí)的主宰，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)與事件影響現(xiàn)在，過(guò)去的影響是無(wú)法消除的。
�。�7）人應(yīng)該信賴他人，尤其是信賴強(qiáng)者。
�。�8）人應(yīng)該為別人的問(wèn)題與困擾而感到難過(guò)。
�。�9）逃避困難及責(zé)任，比面對(duì)它們?nèi)菀住?/p>
（10）不幸或不快樂(lè)是由外界引起的，我們無(wú)法控制。
（11）人應(yīng)該時(shí)刻警惕是否有危險(xiǎn)、可怕的事情將發(fā)生。以上十一項(xiàng)，答“是”得一分，“不是”不得分。你的得分越高，說(shuō)明你的非理性觀念越多。在現(xiàn)實(shí)生活中，持有這種想法的人就越容易發(fā)生消極，總是覺(jué)得心情不舒暢。得分越低，就越不容易受這種非理性想法的困擾，情緒問(wèn)題也相對(duì)較少。所以，成員們可以對(duì)照這個(gè)測(cè)試，有目的地在日常生活中修正自己的不合理理念。
3.請(qǐng)同學(xué)自由發(fā)言，結(jié)合自身談?wù)勛约合惹按嬖诘牟缓侠淼男拍睿纱税l(fā)生過(guò)哪些原本可以避免的事件，與同學(xué)分享。也可以暢談通過(guò)老師講解，自己對(duì)不合理信念的認(rèn)識(shí)。
�。┙巧缪�
教師結(jié)全該班學(xué)生目前存在的一些消極情緒，準(zhǔn)備好兩個(gè)角色扮演情境，請(qǐng)同學(xué)按情境認(rèn)真扮演。請(qǐng)團(tuán)員在觀看完表演后需解決下面問(wèn)題：
(1)角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒？
(2)團(tuán)員討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒。
(3)教師參加學(xué)生的討論，體會(huì)學(xué)生的心理感受。
(4)學(xué)生傾訴這兩種情緒給自身帶來(lái)的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法。
(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(jiàn)。
情景一：隨著高考時(shí)間的臨近，A同學(xué)常常出現(xiàn)著急、煩躁和不安的感覺(jué)。她為她的功課達(dá)不到她的目標(biāo)而著急，她有時(shí)因?yàn)橥浟嗽撚涀〉闹R(shí)而心煩意亂，她有時(shí)對(duì)自己的高考結(jié)果憂心忡忡。
附：考試焦慮自消術(shù) ①消除一些消極的自我意識(shí)。
“自貶”：總認(rèn)為自己笨、弱、不行；
“求全”：認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美；
“他貶”：總擔(dān)心自己被別人瞧不起；
“以偏蓋全”：一次考不好，就認(rèn)為自己再也考不好了；
“主觀臆想”：自己預(yù)言自己要失敗。
②自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。
�、壅_認(rèn)識(shí)因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過(guò)度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。
�、苡米晕屹|(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果，消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。
⑤學(xué)會(huì)松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)輕音樂(lè)等。
情境二：我總是學(xué)不好數(shù)學(xué)，上數(shù)學(xué)課我怕老師提問(wèn)我，我覺(jué)得我的腦子里好象就沒(méi)有數(shù)學(xué)細(xì)胞一樣，我準(zhǔn)備放棄數(shù)學(xué)。
附：自卑情緒的自我解脫法
�、僬曌员埃鹤员案腥私杂兄皇浅潭炔煌�，有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。
�、谏朴谘a(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。
③揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長(zhǎng)處也有短處，要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。④樹立信心：要正確地認(rèn)識(shí)自我，客觀地評(píng)價(jià)自我，尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
結(jié)束
引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動(dòng)的收獲和體會(huì)；領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)，結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)。
第二次活動(dòng)
活動(dòng)一：
（一）情景表演
1.請(qǐng)兩位同學(xué)表演情景劇，內(nèi)容如下：兩位同學(xué)分別角色扮演進(jìn)教學(xué)樓時(shí)不小心相撞，但互不相讓，話不投機(jī)，發(fā)生爭(zhēng)吵，導(dǎo)致雙方情緒越來(lái)越激動(dòng)，越來(lái)越憤怒，乃至于發(fā)生肢體沖突的情景。
2.將團(tuán)員五人一組分組。分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會(huì)做出什么反應(yīng)？為什么會(huì)出現(xiàn)不可控制的局面？劇中哪些話語(yǔ)是應(yīng)該避免的？
3.要求每組派兩名同學(xué)情景重現(xiàn)，呈現(xiàn)小組討論結(jié)果，怎么才是最合適的處理問(wèn)題的方式。
4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現(xiàn)，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會(huì)禮讓你！
（二）回憶我的憤怒
1.請(qǐng)團(tuán)員寫出自己曾經(jīng)歷過(guò)的憤怒事件，當(dāng)時(shí)自己的心情、生理反應(yīng)、行為、后果、事后自己的感受。
2.分享討論。成員間交流自己所寫內(nèi)容，并且思考兩個(gè)問(wèn)題。（1）是否應(yīng)該表達(dá)憤怒？（2）應(yīng)該怎樣表達(dá)憤怒？
（三）制怒法寶
1.小組成員代表發(fā)言，提出控制憤怒等不良情緒的策略，其他成員認(rèn)真傾聽(tīng)。
2.領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員對(duì)各種方法的可行性進(jìn)行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。然后提出以下可供參考的簡(jiǎn)單小策略：（1）數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)字，一二三四五六七，慢慢數(shù)，一直數(shù)到不發(fā)火，有人說(shuō)數(shù)數(shù)字?jǐn)?shù)到60位的時(shí)候，一般有火也就發(fā)不起來(lái)了，試一試，數(shù)到60位。
�。�2）上廁所。預(yù)感到要發(fā)怒了，不管有沒(méi)有大小便的便意，去廁所，蹲20分鐘，過(guò)后，心態(tài)平和。雖然不雅，不妨一試。
�。�3）喝水。一旦感覺(jué)自己情緒不佳，就喝口水緩解下。也是轉(zhuǎn)移注意力。
�。�4）再就是理性的控制，鍛煉自己的自控能力�；顒�(dòng)二：
（一）鏡中人
1.成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂(lè)的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對(duì)方的樣子。一輪表演完成后，雙方互換角色。2.分享討論
�。�1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時(shí)，自己是否也有情緒變化？（2）通過(guò)這個(gè)練習(xí)，你感悟到了什么？
�。ǘ┪矣卸嗫鞓�(lè)
1.每個(gè)成員都要說(shuō)出幾件使自己感覺(jué)快樂(lè)的事情，越多越好。2.成員合作，共同探討，生活中還有哪些時(shí)候或事情可以使我們快樂(lè)。
�。ㄈ┛鞓�(lè)密碼
1.成員分別向大家介紹自己保持快樂(lè)心情的方法。2.成員討論，鑒別各種方法的可行性。
3.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)成員的討論結(jié)果，向大家推薦保持快樂(lè)的策略和技巧。
下面是可供參考的保持快樂(lè)情緒的小訣竅：
(1)每天對(duì)著鏡子努力地笑一下。如果發(fā)現(xiàn)自己的表情很難看，那一定后情不自禁地笑出來(lái)，心情馬上就會(huì)好一點(diǎn)。(2)每星期選擇一天，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。(3)和志同道合的朋友聊天，聊八卦。(4)認(rèn)認(rèn)真真交一個(gè)筆友。(5)和朋友、家人偶爾散步。(6)喜歡涂鴉，不管畫得如何。(7)熱愛(ài)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去鍛煉。(8)偶爾發(fā)呆，一個(gè)人安靜地待著。(9)在洗澡時(shí)試著唱歌。(10)培養(yǎng)喜歡看書的習(xí)慣。(11)經(jīng)常參加團(tuán)體活動(dòng)。(12)保持好胃口，有充足睡眠�；顒�(dòng)三：
團(tuán)員圍坐成一個(gè)圈，依次輪流發(fā)言。領(lǐng)導(dǎo)者要求成員用幾句話來(lái)表達(dá)對(duì)參加團(tuán)體輔導(dǎo)的感受，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的滿意程度和意見(jiàn)。
（一）笑迎未來(lái)
�。�1）大家仍舊圍坐一圈，成員自覺(jué)當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體輔導(dǎo)前的區(qū)別，參加團(tuán)體后有哪些方面的改變。然后請(qǐng)他自己說(shuō)說(shuō)感受。盡量多些成員參與到擔(dān)當(dāng)主角中來(lái)。
�。ǘ⿻诚胛磥�(lái)
心理輔導(dǎo)方案10
一、熱身活動(dòng)-花樣握手
兩個(gè)手面對(duì)面，同時(shí)伸出右手，與對(duì)方手背對(duì)手背，然后手掌向翻轉(zhuǎn)，拇指頂在一起旋轉(zhuǎn)，直到兩個(gè)人呈握手姿勢(shì)，在做這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中嘴里說(shuō)著口號(hào)：雖然在一起，但是不了解，從今與往后，請(qǐng)你多關(guān)照。每個(gè)人盡量與更多的人握手。
二、討論團(tuán)體公約
尊重—?jiǎng)e人說(shuō)話不打斷、別人發(fā)言不評(píng)價(jià)、手機(jī)靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團(tuán)體
保密—本次活動(dòng)討論的話題停留在團(tuán)體內(nèi)部、生活中不拿活動(dòng)的內(nèi)容說(shuō)事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對(duì)號(hào)入座
真誠(chéng)—如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問(wèn)在團(tuán)隊(duì)內(nèi)討論
三、心有千千結(jié)
目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問(wèn)題，體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。
規(guī)則：活動(dòng)三完成后，適當(dāng)?shù)姆纸M，分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈，所有人向小組的圓心前進(jìn)，然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的.左手和右手，這樣就形成一個(gè)復(fù)雜糾纏的結(jié)。
形成節(jié)后，要求成員集體合作解開(kāi)這個(gè)節(jié)，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問(wèn)題時(shí)，可請(qǐng)成員分享活動(dòng)感受。
四、信任之旅
目的：通過(guò)助人與受助，增加對(duì)他人的信任與接納
規(guī)則：按照活動(dòng)二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語(yǔ)的交流，只能用手勢(shì)動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺(jué)。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來(lái)交流當(dāng)盲人的感覺(jué)和幫助別人的感覺(jué)，并在團(tuán)體內(nèi)分享。然后互換角色，再來(lái)一遍。
交流討論：可以集中在一下幾個(gè)方面：對(duì)于盲人，你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué)，使你想起什么，你對(duì)你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對(duì)自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；
對(duì)于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。
遮眼罩若干個(gè)（若材料缺乏可讓盲人扮演著閉上眼睛亦可）注意事項(xiàng)：
指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。
五、分享總結(jié)
本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么，你有什么感想或者收獲，對(duì)于接下來(lái)的隊(duì)伍建設(shè)你有什么想法，如何進(jìn)行今后的工作？
心理輔導(dǎo)方案11
活動(dòng)主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動(dòng)對(duì)象：1409班全體學(xué)生
活動(dòng)場(chǎng)地：北區(qū)羽毛球場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：100分鐘
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：15分鐘
活動(dòng)程序：
所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開(kāi)自己站的位置，重新尋找新的位置。沒(méi)有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒(méi)有的…的人移開(kāi)自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：30分鐘
活動(dòng)程序：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的'是誰(shuí)。
B. 記住后，當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
C. 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
�。�2）來(lái)自不同地方卻同在一個(gè)班級(jí)，是否曾因?yàn)橐庖?jiàn)不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”
�。�3）要想解開(kāi)這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、大樹和松鼠
活動(dòng)目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力。
活動(dòng)時(shí)間：30分鐘
活動(dòng)規(guī)則：游戲中，學(xué)員扮演不同的角色，擔(dān)任不同角色的任務(wù)，每個(gè)人都要爭(zhēng)取不要使自己落單。
游戲程序：
1、分組，一二三報(bào)數(shù)，二為松鼠，其他為大樹，三人一組：二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、“獵人來(lái)了”扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
3、“著火了”扮演“大樹”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。
4、“地震”扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
小結(jié)提示：“大樹與松鼠”游戲是一個(gè)較好的團(tuán)體游戲，學(xué)生通過(guò)扮演不同的角色，賦予不同角色所對(duì)應(yīng)的行為反應(yīng)；通過(guò)外在環(huán)境的不斷變化，致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機(jī)，所以他們都要想盡一切辦法，歸屬團(tuán)體。在這一游戲的過(guò)程中，學(xué)生“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn)，促進(jìn)了人與人之間的交流和合作；“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性得到極大的體現(xiàn)，并使每個(gè)成員深刻體驗(yàn)到。
分享感受：
�。�1）落單了幾次？落單后感受是什么？
�。�2）怎樣防止自己落單的？
五、結(jié)束——小結(jié)（25分鐘）
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
四、大樹和松鼠
活動(dòng)目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力。
活動(dòng)時(shí)間：30分鐘
活動(dòng)規(guī)則：游戲中，學(xué)員扮演不同的角色，擔(dān)任不同角色的任務(wù)，每個(gè)人都要爭(zhēng)取不要使自己落單。
游戲程序：
1、分組，一二三報(bào)數(shù)，二為松鼠，其他為大樹，三人一組：二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、“獵人來(lái)了”扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
3、“著火了”扮演“大樹”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。
4、“地震”扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
小結(jié)提示：“大樹與松鼠”游戲是一個(gè)較好的團(tuán)體游戲，學(xué)生通過(guò)扮演不同的角色，賦予不同角色所對(duì)應(yīng)的行為反應(yīng)；通過(guò)外在環(huán)境的不斷變化，致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機(jī)，所以他們都要想盡一切辦法，歸屬團(tuán)體。在這一游戲的過(guò)程中，學(xué)生“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn)，促進(jìn)了人與人之間的交流和合作；“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性得到極大的體現(xiàn)，并使每個(gè)成員深刻體驗(yàn)到。
分享感受：
�。�1）落單了幾次？落單后感受是什么？
�。�2）怎樣防止自己落單的？
五、結(jié)束——小結(jié)（25分鐘）
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
心理輔導(dǎo)方案12
一、導(dǎo)入：
同學(xué)們知道鐳的發(fā)現(xiàn)者是誰(shuí)嗎？（居里夫人）她曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，有人問(wèn)居里夫人成功的秘訣是什么，居里夫人回答說(shuō)：＂恒心和自信心，尤其是自信心。＂美國(guó)的愛(ài)默生也認(rèn)為：＂自信是成功的第一秘訣。＂同學(xué)們認(rèn)為什么是自信呢？就是相信自己的能力，相信自己能夠獲得成功，它是成功的源泉。
二、活動(dòng)與訓(xùn)練：
1、以自信為中心，有一對(duì)孿生姐妹——自卑與自負(fù)。這三者有時(shí)出現(xiàn)在不同的人身上，有時(shí)出現(xiàn)在同一個(gè)人的不同時(shí)候。下面請(qǐng)同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負(fù)者的不同表現(xiàn)：（指明同學(xué)表現(xiàn)考試時(shí)的表情動(dòng)作，再由小記者采訪三位同學(xué)考試時(shí)的心理以及其他同學(xué)對(duì)他們的評(píng)價(jià)提議）
教師小結(jié)：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實(shí)的表現(xiàn)了自卑者、自信者、自負(fù)者的神態(tài)動(dòng)作及心理，同學(xué)們對(duì)他們的評(píng)議也很中肯。
其實(shí)，自卑、自信、自負(fù)僅一線之差下面我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：（浙江王海波的故事，通過(guò)故事使同學(xué)們了解自卑、自信、自負(fù)的區(qū)別）
2、相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹立自信呢？（學(xué)生討論后作答）
3、體驗(yàn)自信（印發(fā)資料，學(xué)生填寫后分小組討論，并指定學(xué)生展示作答）
�。�1）活動(dòng)一：請(qǐng)同學(xué)位看下列圖表，你對(duì)自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項(xiàng)目前畫“∨”，自己還可以在空格處補(bǔ)充內(nèi)容。
□思維敏捷，上課積極發(fā)言
當(dāng)干部，組織能力強(qiáng)
□記憶力好，背英語(yǔ)單詞快
善交往，朋友多
□學(xué)習(xí)成績(jī)比較好
有同情心，樂(lè)于助人
□文藝方面有特長(zhǎng)
身體健壯或身材苗條
□在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī)
作業(yè)書寫認(rèn)真，受到老師和表?yè)P(yáng)
□在學(xué)科競(jìng)賽中取得好名次
動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng)
□有毅力，能吃苦
辦事嚴(yán)謹(jǐn)，很少出錯(cuò)
提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們參照調(diào)查表，向大家介紹你在哪些方面有優(yōu)勢(shì)，并向大家展示你曾獲得的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經(jīng)歷。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強(qiáng)自信）。
�。�2）活動(dòng)二：來(lái)自他人的欣賞
請(qǐng)你的好朋友在你論述的基礎(chǔ)上，幫你繼續(xù)尋找自己具有的優(yōu)勢(shì)，或者近期取得的進(jìn)步。
（3）在填表談?wù)摰倪^(guò)程中，你體驗(yàn)到什么是自信了嗎？聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)劯邢搿?/p>
教師小結(jié)：自信就是自己相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的`心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。成功的生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁谷水a(chǎn)生自信，他人的贊揚(yáng)有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動(dòng)力，它能激勵(lì)我們克服困難，自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。
4、朗誦詩(shī)歌
讓我們懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬，齊聲朗誦詩(shī)歌《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》
揚(yáng)起自信的風(fēng)帆
自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。
自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)。
自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。
自信使?jié)撃茚尫�，使困難后退，使目標(biāo)逼近；
自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
三、教師總結(jié)
發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步與長(zhǎng)處是樹立自信的基礎(chǔ)�！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們?cè)诳吹阶约喝秉c(diǎn)的時(shí)候，更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成長(zhǎng)、進(jìn)步，我們有理由自信，讓自信為我們撐起一片嶄新的天地。
效果簡(jiǎn)評(píng)
通過(guò)不同形式的活動(dòng)，讓學(xué)生展現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，同時(shí)也讓學(xué)生明白每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，有些人的是外露的，有些人的則是內(nèi)秀，只是表現(xiàn)形式不同。
心理輔導(dǎo)方案13
活動(dòng)安排：
五次活動(dòng)，每次60—90分鐘，每周一次。
活動(dòng)對(duì)象：
初二年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程：
（一）我是誰(shuí)，認(rèn)識(shí)你自己
活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我
活動(dòng)準(zhǔn)備：紙、筆。
活動(dòng)過(guò)程：
1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)�？�?qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹懴?0個(gè)“我是……”（10分鐘）
2、分享。請(qǐng)學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。
3、教師點(diǎn)評(píng)。了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。
4、自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)。
�。�1）將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
�。�2）教師請(qǐng)甲、乙兩人取回對(duì)方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì)如此？?jī)扇酥斜仨氂幸粋�(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。
�。�3）匯報(bào)結(jié)束，請(qǐng)每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對(duì)此同學(xué)的了解，在紙上寫下：我欣賞你……因?yàn)椤瓕懲曛髣t依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。
5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、教師總結(jié)。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認(rèn)為是一成不變的，絕對(duì)的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西，對(duì)自己有了更豐富和全面的認(rèn)識(shí)，我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現(xiàn)自己。
�。ǘ┓e極賦義
1、將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫的自己以及別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的紙，對(duì)每個(gè)成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑，積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)，積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)，積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾，積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論一些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）
2、教師總結(jié)�？喙舷騺�(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了�？喙嫌鲆�(jiàn)甘蔗，它對(duì)甘蔗說(shuō)：老天真是不公平，你的臉長(zhǎng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。
可是如果沒(méi)有你的苦，人們?cè)觞N知道我的甜呢？再說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的.成績(jī)。
（三）尋找自信支點(diǎn)
1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>
尋寶要求：
�、俦仨殞�(shí)事求是；
②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)步；
③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？
3、教師總結(jié)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人身上都有屬于自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
�。ㄋ模┛朔员�，樹立自信。
1、秘密大會(huì)串。
�。�1）請(qǐng)同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來(lái)交給教師。
�。�2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。
�。�3）教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫“在自信心方面，我無(wú)法做到……”團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策，不評(píng)價(jià)，重?cái)?shù)量。
3、教師總結(jié)。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服自卑，樹立自信。
�。ㄎ澹剀白８＃Y(jié)束活動(dòng)
1、總結(jié)收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。
2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量，胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。
3、溫馨祝福�；ベ�(zèng)祝福，感受團(tuán)隊(duì)的力量，祝愿自信人生到永遠(yuǎn)。
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我嚴(yán)格按照上級(jí)要求，認(rèn)真上好每一節(jié)心理健康課。
三、從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
作為心理健康教育的教師，我努力時(shí)刻做到以身示范，通過(guò)開(kāi)展健康教育講座、主題隊(duì)徽等活動(dòng)，能夠明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
心理輔導(dǎo)方案14
一、活動(dòng)主題：
童心向黨傳經(jīng)典，文明禮儀伴我行
二、活動(dòng)目的：
明確新學(xué)期的奮斗目標(biāo)，踐行十九大，激勵(lì)全校師生振奮精神、銳意進(jìn)取，歡迎新同學(xué)。
三、時(shí)間：
20xx年9月10日上午8：00
四、地點(diǎn)：
大操場(chǎng)
五、人員安排：
主持：何xx
攝像：肖xx
廣播：程xx
紀(jì)律：體育組老師
六、議程：
1、新生進(jìn)場(chǎng)（一年級(jí)新生和家長(zhǎng)進(jìn)入學(xué)門，走紅地毯）
主持人：
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的家長(zhǎng)朋友們，大家上午好！沐浴晨光，充滿了新學(xué)期的希望。迎著秋風(fēng)，激蕩起跳動(dòng)的心房。清爽的季節(jié)里，我們歡聚一堂。又到了開(kāi)學(xué)季，我們迎來(lái)了新的一年級(jí)學(xué)生，現(xiàn)在，請(qǐng)一年級(jí)的小朋友們?cè)诩议L(zhǎng)的帶領(lǐng)下，走過(guò)入學(xué)門，踏上紅地毯，到操場(chǎng)上和同學(xué)們一起，迎接屬于我們的開(kāi)學(xué)季。
2、宣布儀式開(kāi)始
新的學(xué)期，新的希望，讓我們就在今天，就在這里一起放飛。下面我宣布XX小學(xué)20xx年秋季開(kāi)學(xué)典禮現(xiàn)在開(kāi)始。
3、升旗儀式（升旗音樂(lè)）
請(qǐng)三（1）中隊(duì)的小旗手做好準(zhǔn)備。
新的學(xué)期，看到同學(xué)們嶄新的面貌，相信大家也作好了學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。讓我們以智慧作帆，以勤奮作槳，將個(gè)人與集體的發(fā)展航船駛向遠(yuǎn)方。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎校長(zhǎng)講話。
4、校長(zhǎng)講話
非常感謝潮校長(zhǎng)給老師和同學(xué)們提出了殷切的'希望和要求。
5、向優(yōu)秀教師獻(xiàn)花
今天恰逢第34個(gè)教師節(jié)，無(wú)私奉獻(xiàn)是老師的信念，我們學(xué)校就擁有很多這樣的優(yōu)秀老師，現(xiàn)在請(qǐng)優(yōu)秀教師代表上臺(tái)，讓我們把最美的鮮花送給我們的老師，表達(dá)對(duì)全體老師的敬意和謝意。
6、優(yōu)秀教師（邱丹丹）發(fā)言。
7、新生家長(zhǎng)發(fā)言。
8、學(xué)生代表發(fā)言：請(qǐng)三年級(jí)學(xué)生代表。
9、一年級(jí)新生行開(kāi)蒙禮。
下面我們?yōu)橐荒昙?jí)新生舉行讀書開(kāi)蒙禮儀式，（開(kāi)蒙禮，是中國(guó)古代對(duì)少兒開(kāi)始識(shí)字習(xí)禮的一種啟蒙教育形式，被稱為人生四大禮之一。行過(guò)開(kāi)蒙禮，孩子們就正式入學(xué)，讀書學(xué)習(xí)）進(jìn)入雙蓮寺小學(xué)，讀書習(xí)慣從開(kāi)蒙禮開(kāi)始養(yǎng)成。我宣布雙蓮寺小學(xué)新生讀書開(kāi)蒙禮儀式正式開(kāi)始！（打鼓）開(kāi)蒙禮第一項(xiàng)：正衣冠。（三下鼓）請(qǐng)同學(xué)們檢查自己是否穿戴整齊、潔凈。自己正衣冠，請(qǐng)老師為學(xué)生正衣冠。古人云：冠必正，紐必結(jié)，衣貴潔，不貴華，《弟子規(guī)》上的這些話都說(shuō)明了古人對(duì)正衣冠的重視。所謂讀書學(xué)習(xí)，始于衣冠；先正衣冠，后明事理�！罢鹿凇倍Y畢。我們互相看一看，端正衣冠后的同學(xué)們，真是精神百倍，變得更加可愛(ài)了，讓我們用掌聲鼓勵(lì)一年級(jí)孩子的出色表現(xiàn)。開(kāi)蒙禮第二項(xiàng)，行拜師禮。（三下鼓）請(qǐng)一年級(jí)的各位老師站在班級(jí)前面，全體一年級(jí)同學(xué)向老師鞠躬，老師回禮。禮畢。開(kāi)蒙禮第三項(xiàng)：朱砂啟智。在古代，學(xué)童入學(xué)讀書前，都會(huì)由啟蒙師長(zhǎng)用紅色的朱砂在學(xué)子們的額頭正中點(diǎn)上紅痣，稱為“開(kāi)天眼”，意思為開(kāi)啟智慧，從此眼明心亮，好讀書，讀好書。（三下鼓）請(qǐng)每班派四個(gè)學(xué)生代表上臺(tái)，由我們的領(lǐng)導(dǎo)為代表點(diǎn)朱砂。請(qǐng)一年級(jí)老師為本班新生點(diǎn)朱砂。
今天的開(kāi)蒙禮，是同學(xué)們開(kāi)始讀書、走向成功的起點(diǎn)，希望你們邁開(kāi)學(xué)習(xí)的第一步，走好人生的每一步！
10、節(jié)目展演
一年級(jí)的小朋友們你們知道嗎？二到五年級(jí)的哥哥姐姐還為我們準(zhǔn)備了精彩的節(jié)目呢！下面請(qǐng)二（2）班小朋友為我們帶來(lái)舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友為我們帶來(lái)架子鼓《行駛在快車道上》。二（1）舞蹈《春曉》。三（1）班經(jīng)典誦讀《少年中國(guó)說(shuō)》。
11、宣布儀式結(jié)束
同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，也是播種的季節(jié)，播種的是希望，收獲的是知識(shí)、是能力、是快樂(lè)。讓我們新學(xué)期在老師們的精心教導(dǎo)下，刻苦學(xué)習(xí)、奮力進(jìn)取。用德育、知識(shí)雙豐收的成績(jī)，為雙小這幅美麗的畫卷再譜寫出一頁(yè)更加輝煌的篇章吧！
下面我宣布XX寺小學(xué)20xx秋季開(kāi)學(xué)典禮暨新生入學(xué)儀式到此結(jié)束。最后祝老師們?cè)诒緦W(xué)期中身心健康，工作順利！祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，快樂(lè)成長(zhǎng)！祝我們XX寺小學(xué)這個(gè)大家庭蒸蒸日上！
12、師生退場(chǎng)。
七、注意事項(xiàng)
1、制作開(kāi)學(xué)典禮背景，標(biāo)題為“XX寺小學(xué)慶祝第34個(gè)教師節(jié)暨開(kāi)學(xué)典禮——童心向黨傳經(jīng)典，文明禮儀伴我行”。
2、準(zhǔn)備紅地毯，彩虹門、大鼓。
3、為教師獻(xiàn)花的學(xué)生從二年級(jí)各班選定。
4、各班班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，路隊(duì)整齊，注意安全。
心理輔導(dǎo)方案15
小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)存在的問(wèn)題
針對(duì)小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題，北京市東城區(qū)XX小學(xué)對(duì)一年級(jí)新生及相關(guān)家長(zhǎng)、老師進(jìn)行相關(guān)調(diào)查訪談，發(fā)現(xiàn)近34%的學(xué)生存在入學(xué)的適應(yīng)性問(wèn)題，具體表現(xiàn)在：在學(xué)習(xí)方面，主要問(wèn)題是不能主動(dòng)地、積極地完成作業(yè)，注意力不集中，不能記住老師布置的作業(yè)。年齡較小的兒童，在任務(wù)意識(shí)、規(guī)則意識(shí)和注意力的發(fā)展方面表現(xiàn)更差一些。在生活自理方面，目前孩子的生活自理能力不強(qiáng)，有待提高。在時(shí)間觀念方面，很多孩子的時(shí)間觀念不強(qiáng)。由此可見(jiàn)，新生在入學(xué)適應(yīng)方面還存在一些問(wèn)題。據(jù)跟蹤觀察及教師、家長(zhǎng)報(bào)告顯示，這些學(xué)生在進(jìn)入中年級(jí)以后，均有不同程度的人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問(wèn)題，由此可見(jiàn)新生入學(xué)適應(yīng)不良對(duì)于學(xué)生個(gè)體發(fā)展有很大的影響。
在調(diào)查、訪談中我們還發(fā)現(xiàn)，新生入學(xué)適應(yīng)的問(wèn)題并不被老師和家長(zhǎng)所重視，大部分教師對(duì)一年級(jí)新生期望水平過(guò)高，容易忽略孩子的年齡、心理特點(diǎn)，對(duì)孩子提出過(guò)高、過(guò)嚴(yán)要求，尤其是對(duì)于行為習(xí)慣不好、理解能力、接受能力較弱的學(xué)生，教師缺乏較好的幫助孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活的工作方法�，F(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女，一部分家長(zhǎng)對(duì)于孩子的教育方式不是溺愛(ài)就是要求過(guò)高、責(zé)備過(guò)多，特別是對(duì)于剛進(jìn)入小學(xué)生活的孩子期望值過(guò)高，對(duì)于孩子的年齡、心理特點(diǎn)了解不夠，缺乏教育理論、方法，當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不會(huì)正確引導(dǎo)�？梢�(jiàn)，教師、家長(zhǎng)的種種不適應(yīng)也造成了一年級(jí)新生的不適應(yīng)。
小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)心理教育策略探討
為促進(jìn)小學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)，XX小學(xué)成立新生入學(xué)適應(yīng)活動(dòng)實(shí)施小組，由德育主任任組長(zhǎng)，各新生班級(jí)的班主任任成員。在活動(dòng)設(shè)計(jì)過(guò)程中，學(xué)校以促進(jìn)新生良好適應(yīng)為核心，同時(shí)結(jié)合學(xué)校生源的特點(diǎn)，綜合心理學(xué)理論和教師多年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了形式多樣的心理干預(yù)措施。具體表現(xiàn)在如下幾方面。
1、新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)策略
基于小學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)，從集體生活維度、情緒情感維度、人際交往維度和學(xué)習(xí)制度維度四個(gè)維度設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案。集體生活維度是指對(duì)學(xué)校、班級(jí)集體觀念的認(rèn)識(shí)，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：學(xué)生能夠熟悉校園、喜歡校園，消除膽怯、疑惑的'心理，增強(qiáng)集體意識(shí)，積極參加班級(jí)活動(dòng)，為班集體做有意義的事情。情緒情感維度是指對(duì)新環(huán)境的心理接受態(tài)度，包含如何對(duì)待學(xué)校里的人和事，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：一年級(jí)新生能夠以積極的心態(tài)去上學(xué)，在學(xué)校能夠獲得快樂(lè)的心理體驗(yàn)，在學(xué)校能夠以友好的態(tài)度與教師、同學(xué)進(jìn)行交往。人際交往維度是指與教師、同學(xué)交往互動(dòng)時(shí)積極融入的狀態(tài)，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：能夠主動(dòng)向老師、同學(xué)問(wèn)好，積極認(rèn)識(shí)、結(jié)交新的伙伴，懂得如何與他人進(jìn)行交往、自己能夠解決與他人發(fā)生的矛盾，主動(dòng)幫助同學(xué)。學(xué)習(xí)制度維度是指一年級(jí)新生能夠適應(yīng)小學(xué)的課堂常規(guī)活動(dòng)，包括培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、自我約束力，此維度所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)為：懂得如何充分調(diào)動(dòng)自己的感、知覺(jué)進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠做到上課認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)感興趣，注意力集中。
通過(guò)以上四個(gè)維度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行為期兩個(gè)月每周兩次的入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)，班級(jí)教師按照活動(dòng)方案展開(kāi)課程輔導(dǎo)，使學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活，積極參與班級(jí)活動(dòng)，與老師、同學(xué)友好相處，遵守紀(jì)律，初步形成良好的行為習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生互助友愛(ài)、關(guān)心他人的良好品質(zhì)；養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，初步掌握正確的學(xué)習(xí)方法和形成樂(lè)學(xué)心態(tài)；提高學(xué)生自理、自主、自制的愿望和能力。
經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，小學(xué)一年級(jí)新生的整體學(xué)習(xí)適應(yīng)性顯著提高，前后測(cè)成績(jī)存在顯著差異，且后測(cè)成績(jī)明顯高于前測(cè)成績(jī)。并且在學(xué)習(xí)態(tài)度、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、獨(dú)立性和毅力維度方面前后測(cè)也存在顯著差異，證明了經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)后，小學(xué)生的適應(yīng)性顯著提高。
2、家庭教育策略
開(kāi)學(xué)前一周及入學(xué)一個(gè)月后，心理教師通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、工作坊等方式，對(duì)新生家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)家庭教育方式。在小學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的模型中，可以看出在家庭環(huán)境、獨(dú)立性和毅力上的載荷最高，分別為0。74和0。75，也就說(shuō)明這兩個(gè)維度對(duì)于新生的適應(yīng)是很重要的。家庭環(huán)境、獨(dú)立性和毅力的培養(yǎng)都與家庭、家長(zhǎng)密切相關(guān)。因此，在針對(duì)小學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理教育策略中，家長(zhǎng)的因素不可忽略。
在家長(zhǎng)方面，XX小學(xué)主要進(jìn)行的輔導(dǎo)策略為家長(zhǎng)講座、家長(zhǎng)沙龍以及家校合作等。新生入學(xué)之初，學(xué)校就統(tǒng)一組織了針對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)于新生入學(xué)適應(yīng)應(yīng)注意事項(xiàng)的講座，主題為《培養(yǎng)良好習(xí)慣――邁好入學(xué)第一步》，內(nèi)容主要涉及應(yīng)該培養(yǎng)哪些好習(xí)慣、如何培養(yǎng)，以及家長(zhǎng)如何避免在教育過(guò)程中常犯的錯(cuò)誤等，并讓家長(zhǎng)填寫了針對(duì)兒童行為的評(píng)估問(wèn)卷。一段時(shí)間的輔導(dǎo)結(jié)束后，學(xué)校會(huì)組織入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生家長(zhǎng)的家長(zhǎng)沙龍，一起商討更好的適應(yīng)策略。在此過(guò)程中，特別注意家校合作，家長(zhǎng)有問(wèn)題會(huì)及時(shí)和老師溝通，而班主任也會(huì)及時(shí)向家長(zhǎng)反饋學(xué)生在校的情況并對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力后，家長(zhǎng)的心理教育策略也取得了顯著成果，首先是《Rutter兒童行為家長(zhǎng)問(wèn)卷》結(jié)果顯示，前后測(cè)存在顯著差異，證明了從家長(zhǎng)的角度來(lái)看，兒童不良行為及不適應(yīng)性表現(xiàn)逐漸減少。另外，家長(zhǎng)給予的主觀評(píng)價(jià)也表明了一系列入學(xué)適應(yīng)心理教育策略的有效性和成果。
3、教師輔導(dǎo)策略
新生入學(xué)前，組織實(shí)驗(yàn)組班主任學(xué)習(xí)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，保證其已掌握活動(dòng)設(shè)計(jì)方案，并了解即將入學(xué)的一年級(jí)新生的特點(diǎn)。針對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后仍然表現(xiàn)適應(yīng)不良的學(xué)生，進(jìn)行了個(gè)案追蹤研究，班主任接受培訓(xùn)后及時(shí)關(guān)注本班適應(yīng)不良的學(xué)生，并進(jìn)行有效的干預(yù)和指導(dǎo)。
4、沙盤游戲輔導(dǎo)策略
沙盤游戲治療在學(xué)校和幼兒園里被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療，通過(guò)喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，身心失調(diào)、社會(huì)適應(yīng)不良等問(wèn)題在沙盤中得以化解。鑒于沙盤游戲在兒童心理輔導(dǎo)中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，我們采用沙盤游戲?qū)σ恍┻m應(yīng)不良的個(gè)體進(jìn)行進(jìn)一步輔導(dǎo)。我們的流程包括三個(gè)階段：
第一階段，前期的初始訪談，包括班主任的評(píng)價(jià)表及家長(zhǎng)填寫的兒童行為問(wèn)卷；
第二階段，輔導(dǎo)記錄，每一次沙盤結(jié)束后都需要進(jìn)行記錄；
第三階段，反饋階段，綜合班主任、家長(zhǎng)、咨詢師以及學(xué)生本人的意見(jiàn)后，適時(shí)結(jié)束沙盤游戲。在實(shí)際教育工作過(guò)程中，沙盤游戲輔導(dǎo)得到了學(xué)生、班主任及家長(zhǎng)的喜愛(ài)與支持，起到了顯著而積極的作用。
【心理輔導(dǎo)方案】相關(guān)文章：
心理輔導(dǎo)方案05-02
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案07-28
（經(jīng)典）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案07-28
心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案06-15
心理輔導(dǎo)方案(集合)05-02
心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案08-01
心理輔導(dǎo)方案(優(yōu))10-20
心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案12-11