關于解決方案范文匯總10篇
為了確保事情或工作得以順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。方案應該怎么制定才好呢？下面是小編幫大家整理的解決方案10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
解決方案 篇1
電源指示燈(pwr led)不亮
解決方法：
a．確隊交換機的心源線連接是否正確。請重新安裝交換機的電源線或換用另外的電源插座。
b．確認使用的'電源插座完好。
連接指示燈(lnk/act led)不亮
解決方法：
a．確認交換機與其他設備的設置是一致的。
b. 確認線纜連接正確。
c．確認交換機與其它ieee802.3兼容網(wǎng)絡設備之間的連按線纜距離沒有超過100米。
性能變差
解決方法：
a．檢查交換機是否運行在全雙工狀態(tài)。若交換機運行在全雙工狀態(tài)而其他設備運行在半雙工狀態(tài)，交換機性能將會降低。
b．當交換機工作在100mbps時，確認陔交換機與其它ieee802.3兼容網(wǎng)絡設備之間的連接線纜為5類非屏蔽線。
幾臺工作站之間無法通信
解決方法：
a．檢查交換機的連接燈(lnk/act led)狀態(tài)以確保連接正確。
b．確認與交換機相連的工作站的網(wǎng)絡配置正確。若需要，請更改工作站的網(wǎng)絡配置。
c．若需要，請重新復位交換機。
解決方案 篇2
T3用友通標準版以“精細管理，卓越理財”為產品核心理念，是用友軟件針對成長型企業(yè)在發(fā)展過程中面臨的種種問題，精心打造的一款財務業(yè)務一體化軟件。
它不是一個單一的財務軟件，同時給客戶提供財務業(yè)務一體化的完美解決方案，實現(xiàn)了業(yè)務運作的全程管理與信息共享；T3更為關注客戶需求，以業(yè)務管理為導向，財務核算為主軸，驅動企業(yè)面向市場實現(xiàn)長期盈利。
財務部：日常記賬和登賬，向稅務部門報賬，對內外提供報表，日常現(xiàn)金管理，全面預算管理，財務分析與協(xié)助決策
總賬簡介：
企業(yè)財務人員借助總賬系統(tǒng)可以實現(xiàn)日常財務工作的無紙化辦公。憑證錄入、審核、登記賬簿（包括：總分類賬、明細賬、日記賬等）、結賬等都有系統(tǒng)協(xié)助你輕松完成。
1：日常工作流程設置，靈活的憑證錄入、審核、查詢、記賬、結賬處理
2：強大的輔助組合核算功能，從不同方面多角度提供所需信息
3：現(xiàn)金流量的手動指定、精確統(tǒng)計分析
4：靈活的自動結轉、自定義轉賬自動處理月末轉賬
用友總賬是用友通產品財務系統(tǒng)的核心，業(yè)務數(shù)據(jù)在生成憑證以后，全部歸集到總賬系統(tǒng)進行處理，總賬系統(tǒng)也可以進行日常的收、付款、報銷等業(yè)務的憑證制單工作；從建賬、日常業(yè)務、賬簿查詢到月末結賬等全部的財務處理工作均在總賬系統(tǒng)實現(xiàn)。使財務核算自動化、專業(yè)化，財務數(shù)據(jù)精細化。企業(yè)以最少的人力投入、以最快的速度、以最優(yōu)的準確度，及時、真實、可靠地進行賬務處理，為企業(yè)提供多角度、多方面的精細化財務數(shù)據(jù)；同時協(xié)助企業(yè)進行往來款管理、現(xiàn)金銀行管理等。
用友總賬模塊：包括往來管理、現(xiàn)金銀行、項目管理
往來管理：
往來管理是用友通產品總賬系統(tǒng)的一部分，用來對客戶、供應商發(fā)生的往來業(yè)務，在生成憑證以后，實現(xiàn)往來業(yè)務的明細和匯總數(shù)據(jù)的統(tǒng)計。
客戶和供應商是企業(yè)價值鏈上的兩個重要環(huán)節(jié)。加強對單位往來的管理，不僅有利于加強對于往來款項的管理，減少壞賬損失，加速資金周轉，提高企業(yè)經(jīng)濟效益，而且有利于營造一個高增值的價值鏈，為企業(yè)的長期、快速發(fā)展提供良好的經(jīng)營環(huán)境。提供往來賬齡分析，往來賬清理等往來賬管理工作，加速流動資金的周轉；
提供往來款的總賬、明細賬、催款單、往來賬清理、賬齡分析報告等功能。
現(xiàn)金銀行：
現(xiàn)金、銀行存款是企業(yè)流動資產中最敏感的部分，借助“現(xiàn)金銀行管理”，加強對現(xiàn)金和銀行存款的控制和管理，隨時掌握現(xiàn)金、銀行存款收付的動態(tài)和庫存現(xiàn)金余額，確�，F(xiàn)金和銀行存款的安全。
實時查詢銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬及資金日報表；
銀行對賬，系統(tǒng)自動編制余額調節(jié)表；
支票管理：
可完成銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬，隨時出最新資金日報表，余額調節(jié)表，以及進行銀行對賬。
項目管理：
在實現(xiàn)財務核算的.同時，企業(yè)需要對一些重要項目（如在建工程、產品成本、旅游團隊、合同等等）進行單獨管理，“項目管理”為企業(yè)的特殊管理需求提供了完善的解決方案。
以項目為中心為使用者提供各項目的成本、費用、收入等匯總與明細情況以及項目計劃執(zhí)行報告等，也可用于核算科研課題、專項工程、產成品成本、旅游團隊、合同、訂單等等。
以項目為中心，提供各項目的成本、費用、收入等相關匯總或明細信息。
提供項目總賬、明細賬及項目統(tǒng)計表的查詢。
用友財務報表是用友軟件股份有限公司開發(fā)的電子表格軟件。 用友財務報表獨立運行時，適用于處理日常辦公事物�？梢酝瓿芍谱鞅砀�、數(shù)據(jù)運算、做圖形、打印等電子表的所有功能。 用財務報表與賬務系統(tǒng)同時運行時，作為通用財經(jīng)報表系統(tǒng)使用，適用于各行業(yè)的財務、會計、人事、計劃、統(tǒng)計、稅務、物資等部門。
固定資產：
提供固定資產卡片管理、資產增減變動、轉移、折舊計提、折舊分配等一系列管理辦法，以保證資產的完整和正常使用，提高資產利用率。
1：提供固定資產卡片方式管理，全面記錄資產的變動情況
2：支持減值準備的計提與轉回、資產評估處理
3：資產新購、毀損、出售、盤虧等情況的全面卡片式管理
4：資產原值、累計折舊、凈值、使用年限、工作總量、凈殘值率的調整
5：資產增、減、折舊分配等批量制單，自動傳遞到總賬
6：全面支持20xx年新會計準則，提供“當月新增以及減少固定資產是否計提折舊”、“減值準備是否允許轉回”選項供選擇。
解決方案 篇3
基本方針：
1．生物是正確了解身體，學習人和環(huán)境（植物，動物，自然界）之間關系的科目。
2．不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗聯(lián)系起來理解。
運用方案：
1．仔細了解課本內容，理解和記憶基本概念。
�。�1）根據(jù)每單元的學習目標，聯(lián)系各個概念進行學習。
�。�2）不要只記憶核心事項，要一步一步進行深入的學習。
�。�3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。
2．把所學的內容跟實際生活聯(lián)系起來理解。
3．把日常用語和科學用語互做比較，確實理解整理后再記憶。
4．把內容用圖或表格表述后，再進行整理和理解。
5．實驗整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。（把握實驗目的，把結果跟自己的想法做比較，找出差距，并分析差距產生的原因）
*正確了解顯微鏡的結構和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。
*養(yǎng)成寫實驗觀察日記的'習慣。
6．以學習資料的解釋部分和習題集的整理部分為中心進行記憶。
7．根據(jù)內容用不同方法記憶。
�。�1）把所學的內容聯(lián)系起來整理進行記憶。
*把想起來的主題不管順序先隨便記下來。
*把中心主題寫在中間位置。
*按照知識間的相互關系用線或圖連接起來完成地圖。
�。�2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進行記憶。
�。�3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。
8．不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。）
9．通過解題確認所學內容。
�。�1）整理做錯的題，下次考試前重點復習。
�。�2）不太明白的題查課本和學習資料弄清楚。
�。�3）以基本題中等難度題難題的順序做題，理解內容。
[標簽：生物,高二]
解決方案 篇4
頂膠平面軸承經(jīng)常壞怎么辦？
讀者唐先生問：汽車頂膠平面軸經(jīng)常壞，請問這該怎么辦？
回復：如果出現(xiàn)這種情況，那就要對零部件質量進行確認，是否是原廠或品牌零部件，否則將會造成性能失效過快和更換頻率過高現(xiàn)象。其次，對于減震器壓力軸承維修案例來講，一般均是性能下降或安裝不當?shù)脑�。性能下降則屬于周期更換性質，如果安裝不當時，相對更換頻率要高一些，其間要對安裝工藝和規(guī)范進行檢查。
汽車提速越來越差是怎么回事？
讀者張先生問：我的汽車用于上下班，行駛了快兩萬公里，但提速越來越差了，有時加油后速度都起不來，請問這是怎么回事？
回復：不知道車輛保養(yǎng)是否得當，如火花塞和汽油濾芯是否及時更換了。其次就是各部件積碳是否及時清洗了，如節(jié)氣門體和怠速閥應當每行駛10000公里清洗一次，進氣道和噴油器每行駛20000公里清洗一次，建議你定期去拉一下高速，讓車輛保持高轉速行駛一個小時。
超車加速有異響是怎么回事？
讀者陳小姐問：近期開車超車時或急加速時，汽車有奇怪的響聲，這是怎么回事呢？
回復：可能是發(fā)動機存在急加速叫桿、敲缸的現(xiàn)象，也有可能是由于發(fā)動機機爪膠等相關部件存在性能老化或者固定裝配不良的現(xiàn)象從而導致的上述異響。
建議開到專修店對車輛進行更進一步的現(xiàn)場檢查和分析判斷。
低速剎車ABS啟動是怎么回事？
讀者龍先生問：近期發(fā)現(xiàn)低速行駛時，汽車的ABS啟動了，這是什么原因？
回復：低速時剎車ABS就開始啟動或有兩種原因，一是有可能是控制單元接收到了不正確的輪速信號造成的。建議開到4S店或是專修店檢查ABS輪速傳感器與信號輪之間是否堆積了鐵屑等污物，適當做一些清理。
二是有可能是傳感器本身原因造成的。
方向盤有塑料摩擦聲正常嗎？
讀者陸小姐問：汽車正常行駛時，如突然拐彎，方向盤就會有塑料摩擦的聲音，請問這是正常現(xiàn)象嗎？
回復：對于方向盤有塑膠摩擦的聲音，這是由于轉向柱底部的防塵罩潤滑不良，從而與轉向軸發(fā)生摩擦而導致的異響。建議到4S店或是專修店，對防塵罩與轉向軸之間進行油脂潤滑就可以解決。
比亞迪s8官方的說明書對于常規(guī)保養(yǎng)的周期標注的還是比較明晰的。在新車累計行駛到3個月或3000公里（以先到者為準）可以享受廠家提供的免費保養(yǎng)一次，過期失效。
機油機濾要求在首保之后每隔5000公里或6個月更換一次，嚴酷使用條件下建議縮短至3000公里更換一次；空氣濾芯建議每隔2500公里清潔一次，每隔15000公里更換一次；汽油濾清器每隔10000公里更換一次。
全車油液方面，剎車油要求每隔4萬公里更換一次；自動變速箱油分兩種，2.0L車型均打在手動變速箱，次油液要求首次在行駛到8000公里時更換，之后每隔10000公里更換一次；自動變速箱油建議每隔1年或20000公里檢查并補充，惡劣情況下每隔4萬公里更換一次；制動液嚴格按照每隔43000公里更換；制動液每隔43000公里更換。
比亞迪s8的每隔5000公里必須更換的項目為機油、機油濾清器、汽油濾清器和空氣濾清器。良好的'機油可以對潤滑、冷卻、密封起到更好的作用。機濾為一體式設計。機油也會不斷消耗，最后在后備箱因常備一小桶機油。空氣濾清器可以過濾吸入的空氣，將那些粉塵以及細小的顆粒拒之燃燒室之外，因為那些會嚴重磨損發(fā)動的零件與設備。汽油濾清器可以有效的過濾掉摻雜在汽油中的雜質。
防凍液到了6萬公里也該進行全部的更換，由于平時防凍液存在這消耗，所以要經(jīng)常檢查防凍液的頁面高度，即使補充防凍液。防凍液可以減少水垢，給發(fā)動機減少提供水冷卻，而且在冬季不會結冰。最好在哦車中常備一小桶的防凍液。
變速器的齒輪在運行中產生的磨擦需要潤滑和清洗，變速器油可以做到這些，每一款自動變速箱的設計都有不同的技術要求，即使是同一型號的變速箱配置在不同的車型，其扭矩、重量、轉速、結構等都會不同，因此原廠都有其自己指定的專用變速箱油。而不同的變速箱油，正是影響換檔品質的原因之一。
制動液是用精制柴油餾分加稠化劑和抗氧化劑而成的剎車液。有礦油制動液、醇型制動液和合成制動液三種類型。對制動液的要求有好的粘溫性能，能在較寬和較低的溫度下工作，具有良好的氧化安定性、抗泡性、防橡膠膨脹性、防銹性等，提供良好的制動動力。4S店技術人員建議每隔2萬公更換一次。采用的是DOT3的級別制動液，此級別的制動液已經(jīng)足以滿足比亞迪s8的使用。
解決方案 篇5
Q：孩子膽小不敢畫怎么辦？
A：孩子繪畫的痕跡能夠表現(xiàn)出當時心理狀態(tài)。畫面的形象和效果能表現(xiàn)出孩子的性格、膽量的大小。
孩子的性格很內項，膽子很小，一般是參加學習班或在周圍有人時出現(xiàn)的。
首先，應該經(jīng)常對孩子給予鼓勵。如果是在集體的環(huán)境里，應該營造一個愉快的繪畫氛圍。使孩子盡快溶于集體，不產生陌生感。不過高的要求，減輕孩子的心理壓力。鼓勵孩子大膽動筆，沒有一個孩子不會在紙上留下痕跡的，只要敢畫就是成功。第一次畫畫一般是擔心失敗，擔心教師評價。
在學習過程中，逐漸的膽小。一般是沒有得到教師或父母的積極評價�；蚴且罂量�，孩子擔心自己的能力而喪失了自信心。
所以，應該經(jīng)常給孩子積極的評價。把批評變成提示，變成暗示。使其建立自信。只要孩子積極的完成學習的全過程，相信會逐漸大膽的繪畫的。
Q：孩子畫畫色彩單一怎么辦？
A：首先看是不是孩子眼睛生理的問題。
很多的孩子對某些色彩有偏愛，喜歡經(jīng)常的使用某些或某一種色彩。在這種情況下，可以引導孩子觀察各種各樣的顏色體會不同的感受。觀察自己周圍千變萬化的色彩。并鼓勵在自己的畫中進行表現(xiàn)。教師可以設計色彩練習課，讓孩子體會自己繪畫中色彩豐富的感受。也可以看看其他孩子色彩豐富的繪畫作品，并予以提倡。
Q：孩子經(jīng)常畫相同的形象怎么辦？
A：孩子經(jīng)常畫相同的形象，說明他已經(jīng)熟練地掌握了這些形象的畫法。畫相同的形象有一定的習慣性。這些形象畫起來比較順利，容易從中體會到一定的繪畫快感。
有些孩子畫相同的形象始終沒有變化。時間長了容易形成一定的概念或模式。這樣會影響繪畫水平的提高。對于這樣的孩子，首先應該提示他們真的去觀察他們經(jīng)常畫的那些形象，從中不斷的有新的發(fā)現(xiàn)。在把發(fā)現(xiàn)的東西在熟悉的形象上表現(xiàn)出來。鼓勵他們去發(fā)現(xiàn)其它的形象，并大膽嘗試把它們畫出來。比如：有些孩子經(jīng)常畫那種三角房頂、田字格形窗子的小平房。那么可以提示觀察一下現(xiàn)代街道上的美麗的建筑。再觀察街道上的車、人、樹、路燈、廣告等等。逐漸增多繪畫的形象。
有些孩子是因為特別喜歡某些形象或某一方面的內容。比如：美人、動物、戰(zhàn)爭等等。但是具體的形象的動作、服飾、樣式還有些變化。熟能生巧，巧能生變，這樣不一定是不好。這些孩子繪畫的內容有一定的局限�？梢栽谌粘Ｉ�、學習中擴大孩子的知識面，擴大興趣范圍。感興趣的`事物多了，有意識觀察了解的就多。這樣就容易在繪畫過程中表現(xiàn)出來。作品的內容會逐漸豐富起來。
Q：孩子的繪畫興趣減弱怎么辦？
A：首先應該分析了解繪畫興趣減弱的原因。有些孩子剛學習繪畫時還好，過一段時間繪畫的的興趣就減弱了。
可能有幾方面原因：一是，得到的積極評價少或經(jīng)常得到周圍人的批評和打擊，減弱的學習的動力；或是自己不能適應學習的難度，體會不到學習的樂趣；或是學習的內容不全是自己感興趣的內容；或是課后作業(yè)成為自己的負擔，不完成或完成不好遭到批評、強制完成。引起反感。引起興趣減弱的原因多種多樣還得具體分析。
興趣減弱了，就得想辦法再調動孩子的學習興趣呀�？梢赃@樣試試。
1、了解兒童畫，了解孩子，多多交流多多鼓勵。
2、學習過程中，引導孩子發(fā)現(xiàn)自己的長處。學習別人的長處。不要用別的孩子的長處比自己孩子的短處，自己著急責怪孩子。這樣的“激將法”一般不會有好效果。只要孩子不斷進步超越自我就是成功。
3、可以在家里給孩子布置一個“小展覽”讓大朋友、小朋友給予鼓勵和夸獎。給孩子成就感。
4、鼓勵孩子抓住機會表現(xiàn)自己。如：班級出板報、繪畫活動等。得到嘉獎和鼓勵也是學習繪畫的動力。
5、適當更換孩子感興趣的繪畫工具、材料。
6、鼓勵孩子把簡單的形象畫得復雜點，把作品畫完整。他會有更多得到鼓勵和表揚的機會。
7、除作業(yè)以外多畫自己感興趣的內容。等等。
Q：孩子在繪畫時總是用橡皮擦這樣好不好？
A：不好。除非孩子在繪畫時把物體畫得太�。ㄟ@必須要改正），其他情況都盡可能不用。因為橡皮用多了會使孩子養(yǎng)成許多壞習慣，如不自信而不敢大膽畫，不能保持繪畫時感情的連續(xù)性。形成習慣性涂改后，還導致孩子繪畫時不能認真思考，落筆隨便草率，這對孩子以后的繪畫學習會有不良影響。
Q：繪畫時總是習慣把畫中的形象畫的很小，形象不能充滿整個畫面，形象零散怎么辦？
A：可以采用一些具體的方法進行糾正。比如，可以規(guī)定一個形象的標準：如用自己的與所畫的形象相比�？梢宰尯⒆訉W會充分利用空間，在小的空間里可以畫一半形象，也可以讓形象相互遮擋。物體畫大了，數(shù)量畫多了，畫面自然就充滿了。
Q：孩子喜歡用線畫，不喜歡上色怎么辦？
A：繪畫作品是否著色不是評價作品好壞的標準，繪畫的形式是多種多樣的。單線的繪畫、黑白繪畫一樣可以成為好的作品。在兒童繪畫的學習中，根據(jù)不同的訓練要求和不同的訓練目的采取不同的表現(xiàn)形式。如：在造型訓練中，就是可以把精力集中到線描練習上。并且，線描造形訓練是繪畫學習的關鍵內容。
一般兒童對色彩都是比較感興趣的。兒童畫的線描畫的好，再加上美麗的色彩畫面會更加美麗、動人。孩子不喜歡畫色彩可能是覺得比較麻煩�？筛鶕�(jù)兒童的特點在著色時最好使用比較便捷、粗點的繪畫工具，可以節(jié)省時間。因為兒童集中注意力的時間比較短。另一方面，經(jīng)常提示孩子關注美麗的色彩。把不著色的畫與色彩很好的畫進行比較并提示孩子，一幅好的繪畫作品肯定是要付出努力的。也可嘗試用彩色紙作拼貼畫或直接用有底色的彩色紙作畫。
解決方案 篇6
打開提示Internet Explorer已停止工作怎么辦？
"打開IE/工具/Internet選項/高級/重置/在打開的頁面，有一個選項是（取消個人設置）勾選/重置，這樣就回到原始狀態(tài)，在默認狀態(tài)下使用就可以了，你試試(不行在看看下面的，首先要排除網(wǎng)絡故障引起的)。
一般是與你電腦中的程序軟件和插件與系統(tǒng)不兼容引起的。解決辦法如下：
1、你回憶一下，當你出現(xiàn)這種故障前你都下載了什么程序軟件或是插件。如果想起先將它們卸載，如果故障排除，就說明是程序軟件或插件造成的。你再重新下載安裝，如果故障依舊，說明是這些程序軟件或插件本身有錯誤，不能再使用。
2、打開IE選工具/管理加載項，在其中有沒有出故障前下載的插件，如果有設為禁用。你可以下載超級兔子讓它幫助你，清理IE加載項中不兼容或惡意插件，清理后觀察故障有沒有排除，如果沒有排除你自己將IE加載項中的插件全部設為禁用，（不用擔心選項還可隨時啟用）重新啟動電腦后上網(wǎng)觀察有效果否，如果有效果說明問題就出在這里，你在日后慢慢恢復IE插件的過程中，哪一天又出現(xiàn)故障，這天恢復的IE插件就有問題，將它徹底設為禁用。
3、如果故障依舊，請你用系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)還原，還原到你沒有出現(xiàn)這次故障的時候修復（如果正常模式恢復失敗，請開機按F8進入到安全模式中使用系統(tǒng)還原）。
4、如果故障依舊，建議重裝操作系統(tǒng)。
5、如果是IE損壞，請下載超級兔子或QQ電腦管家在她們的選項中有重裝IE的選項，請重裝或修復IE。
或換火狐或Opera試試，這些都是不用IE做內核的。"
案例分享：Win7使用IE8提示“Internet Explorer已停止工作"的解決方法
Win7用戶使用IE8過程中，遇到提示“Internet Explorer已停止工作 Windows可以聯(lián)機查看該問題的解決方案”（如圖）
引起該問題的原因有很多，例如第三方擴展插件，UAC等，可嘗試用下面的方法解決：
方法一：取消“啟用第三方瀏覽擴展”
第三方瀏覽器擴展即不是IE瀏覽器插件,比如百度搜索,GOOGLE搜索等等,某些插件不支持Internet Explorer程序，可嘗試將其取消看看。
IE瀏覽器-“工具”-“Internet選項”-“高級”-找到“啟用第三方瀏覽擴展”前面是打鉤的就去掉，保存就可以了。
方法二：UAC有時也會導致Win7系統(tǒng)下有時打開網(wǎng)頁會出現(xiàn)“Internet Explorer已停止工作”的提示。
解決方法有兩種：
1.在桌面IE瀏覽器圖標上右擊，選擇“以管理員身份運行”
2.關閉UAC(在控制面板---用戶賬戶--更改用戶賬戶控制設置中修改為‘從不“即可)
方法三：如果之前使用過第三方軟件導致此IE瀏覽器停止工作，需要重置Internet Explorer。打開控制面板->網(wǎng)絡和Internet->Internet選項->高級->重置。推薦閱讀>>Windows7如何重置IE設置?
方法四：打開Internet Explorer (無加載項)(開始菜單->所有程序->附件->系統(tǒng)工具->Internet Explorer (無加載項))，如果能夠打開IE8并且能夠瀏覽網(wǎng)頁，證明是由于某個加載項導致瀏覽器無法正常工作。
點擊工具->管理加載項，通過禁用加載項逐一排查。(最后發(fā)現(xiàn)是Flash Player沒有正確安裝導致“Internet Explorer已停止工作”。
方法五：下載Fix-IE.zip，重新注冊動態(tài)鏈接庫。
方法六：在開始菜單搜索框輸入cmd，打開“
命令提示符”窗口，輸入sfc /scannow，修復系統(tǒng)文件，重啟。(雖然不能保證sfc /scannow能夠徹底解決問題，但使用這條命令有百利而無一害。)
方法七：卸載IE8并重新安裝。打開桌面上的“計算機”，點擊卸載或更改程序->打開或關閉Windows功能，取消“Internet Explorer 8”前面的勾，點擊“確定”，重啟。用同樣的方法打開下面的窗口，勾選上“Internet Explorer 8”，點擊“確定”，重啟。
電腦搜索功能不能用怎么辦？
電腦搜索功能不能用怎么辦？近日有網(wǎng)友遇到電腦搜索功能空白不能用的故障情況，馬上向筆者反映了這一故障，希望筆者能夠幫到他！下面是電腦搜索功能不能用的故障分析與解決方法，希望能夠幫助到大家！
當進行完系統(tǒng)查殺與優(yōu)化操作后或因安裝某個程序而破壞系統(tǒng)文件，可能會引發(fā)WindowsXP搜索功能失效。其具體表現(xiàn)為：在執(zhí)行"搜索"功能后，系統(tǒng)彈出錯誤對話框，提示"無法找到運行搜索助理需要的一個文件。您可能需要運行安裝。"而后，"搜索助手"工具欄將顯示一片空白。
其一：打開文件夾“C:Windowsinf”，找到“srchasst.inf”文件，用鼠標單擊右鍵，在彈出菜單中選擇“安裝”(可能會提示插入系統(tǒng)安裝盤)；
其二：運行注冊表，定位于“HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerCabinetState”，新建字符串“UseSearchAsst”，設置其值為“NO”。
其三：打開運行中輸入CMD,按確定，輸入如下：regsvr32jscript.dll(回車)regsvr32vbscript.dll(回車)regsvr32mshtml.dll
(回車)regsvr32/ishdocvw.dll(回車)修正后重啟計算機。
其四：打開“記事本”，輸入下面的內容，然后將內容另存為一個.BAT文件，運行即可。
cd /d" %SystemRoot%System32"
regsvr32 /u /s msxml3.dll
regsvr32 /s msxml3.dll
exit
4、如果以上方法不生效，那重新建立一個新的用戶，然后用新的用戶登陸應該就可以解決了！
小提示：根據(jù)調查上面第三種方法是能夠有效解決電腦搜索功能不能用的故障的！
電腦時間不準確了怎么辦
有些用戶會發(fā)現(xiàn)，自己計算機的時間和實際時間對不上。眾所周知，電腦的時間如果不準確的話，會給用戶的生活帶來很多麻煩。因此，每一個用戶應該懂得如何調整好電腦的時間。
下面是調整計算機時間的步驟；
首先，將鼠標放在計算機右下角數(shù)字時間的位置，單擊鼠標右鍵，會出現(xiàn)如圖所示的圖例！接下來，以圖中的數(shù)據(jù)為例子，做演示。
如圖所示的時間是上午10:35，將鼠標移至該處，單擊右鍵，輸入實際時間，就完成了修改時間的操作了。（正確時間尋找方法：打開瀏覽器，在百度中輸入北京時間，即可找到國內的時間標準）
另外，另一種時間的設定是在“更改日期和時間設置”操作，單擊選擇“更改日期和時間”的操作按鈕，接下來按照以上步驟即可完成。
時間對于我們來說非常重要，如果因為電腦時間沒有及時的改正，而耽誤了我們的工作，那就是非常的無奈了，所以我們一定要及時的修改自己電腦上的錯誤時間。
電腦啟動欄丟失了怎么辦？
很多電腦用戶，在發(fā)現(xiàn)自己使用電腦的時候，電腦啟動欄莫名其妙消失。而啟動欄消失多發(fā)生在新用戶身上。原因很簡單，大部分計算機新用戶不懂電腦基本知識，往往在電腦卡死等主場情況下，選擇強制關機等不當操作，結果往往容易導致數(shù)據(jù)的丟失，這往往也是啟動欄丟失的原因之一。
那么，電腦啟動欄丟失，我們又該怎么辦？
首先，單擊鼠標的右鍵，在剛才彈出的選項卡中找到“任務欄”選項卡，會出現(xiàn)如圖所示的`窗口。在窗口中找到“顯示快速啟動”的選項，在其右端的“□”中打上“鉤”。最后，在窗口的最下面找到“確定”按鈕，并單擊。就可以讓啟動欄“重見天日”了。
由于電腦數(shù)據(jù)的丟失對用戶來說影響十分大。因此筆者在這里建議，不論你是在什么原因下重啟計算機，都應該保證電腦資料已經(jīng)保存得當。這樣，就不用怕自己的勞動成果白費了。
網(wǎng)絡上有重名怎么辦？開機提示網(wǎng)絡有重名的解決方法
筆者記得前段時間單位里新買了一批電腦，剛安裝完，逐漸有同事來問各種問題，比方說今天這個：右下角彈出窗口，提示“網(wǎng)絡上有重名”，上網(wǎng)斷斷續(xù)續(xù)的，怎么辦？這是大批量裝機的后遺癥，改一下計算機名字就好了。
網(wǎng)絡上有重名的解決辦法：
解決網(wǎng)絡上有重名提示的辦法就是修改計算機名字，具體步驟是：
在桌面“我的電腦”上右鍵單擊，選擇“屬性”，在彈出窗口中尋找“計算機名”標簽，點擊后在計算機名頁面下面點擊“更改”，然后輸入自己的名字，或者當前詳細時間作為計算機名，點擊確定，然后重新啟動計算機即可。
備注：
1、有的電腦到“更改”時無法點擊，更改是灰色的，這是由于當前的系統(tǒng)登陸權限不足所致，可以切換一下有管理權限的賬戶即可操作，或請管理員幫忙修改；
2、在選擇計算機名字的時候有的朋友不愿意在網(wǎng)絡上暴露自己，可以采用姓氏和當前時間的組合的形式，如chen20101008，雖然計算機名有位數(shù)限制，但不妨使用；
實例二：
用戶連入校園網(wǎng)有時在屏幕上會彈出一個提示“網(wǎng)絡上有重名”，這時您的機器就可能無法正常聯(lián)網(wǎng)了。出現(xiàn)這種情況的原因是在一個局域網(wǎng)中各臺機器的名稱必須不同，但很多用戶在安裝操作系統(tǒng)的時候沒有更改默認的名稱，比如“Microsoft”，這樣就導致了主機名的沖突。
修改主機名的方法如下，依次點擊：“我的電腦”－“屬性”－“計算機名”－“更改”，然后在“計算機名”那一欄里填入您喜歡的主機名，盡量避免和其他人沖突。
為什么會出現(xiàn)網(wǎng)絡上有重名
網(wǎng)絡上有重名多是安裝系統(tǒng)時使用無人值守的安裝模式，更多是盜版系統(tǒng)的大批量ghost還原所致。
當前沒有多少系統(tǒng)是使用正版的系統(tǒng)。甚至有不少公司和公務機構雖然買了正版系統(tǒng)，可是由于安裝繁瑣，并且更新補丁太浪費時間，所以多數(shù)采用安裝一個樣機，更新補丁、安裝常用軟件后，使用ghost備份，然后在其他同型號電腦上使用ghost還原。
有的干脆使用盜版系統(tǒng)。也有的盜版系統(tǒng)已經(jīng)采用當前安裝時間作為計算機名的方式可以避免“網(wǎng)絡上有重名”問題的出現(xiàn)。
最后再補充一下：網(wǎng)絡上有重名和上互聯(lián)網(wǎng)不相矛盾。網(wǎng)絡上重名只會在使用網(wǎng)上鄰居時出現(xiàn)問題，如網(wǎng)絡共享文件夾、共享打印機等，但不影響上網(wǎng)，但是為什么有的時候會出現(xiàn)上網(wǎng)斷斷續(xù)續(xù)呢？如果同一個網(wǎng)段內重名的計算機過多，會出現(xiàn)網(wǎng)絡廣播包過多擁塞網(wǎng)絡，從而使整個網(wǎng)段的計算機都感覺上網(wǎng)的速度慢。
電腦桌面快捷方式不見了怎么辦？
找到原文件，在新建一個快捷方式。
初步估計是圖標緩存出了問題。
圖標緩存,即windows為桌面圖標所建立的一個圖標緩沖區(qū)。當桌面圖標有所更改的時候系統(tǒng)會將新的圖標自動寫入緩沖區(qū)從而使下次重啟電腦時圖標不會恢復原樣。
如果你的桌面圖標開始無原由的變化，那可能就是你的圖標緩存出現(xiàn)問題。我們可以用windows自帶的功能來解決。
在桌面的空白處打開“顯示屬性”然后依次點“外觀”“效果”反選“使用大圖標”然后確定。這個時候windows已經(jīng)重建了系統(tǒng)的圖標緩存，然后你可以按原步驟設置,恢復你的圖標大小即可。
圖標緩存文件的位置時：
C:DocumentsandSettings用戶名LocalSettingsApplicationDataIconCache.db
清空圖標緩存的方法就是刪除該文件，刪除后系統(tǒng)會重新創(chuàng)建它
在windows7系統(tǒng)中圖標緩存文件的位置是：C:Users用戶名AppDataLocalIconCache.db-----------------------------------相關知識擴展閱讀：
桌面快捷圖標不見了的解決方法：
在Windows操作系統(tǒng)中，任務欄（快速啟動欄）中的顯示桌面圖標的實際位置是“C:WindowsSystem顯示桌面.scf”。 快速啟動是通過放在“C:WindowsApplication DataMicrosoftInternet ExplorerQuick Launch顯示桌面.scf”實現(xiàn)的。當顯示桌面圖標被誤刪需要恢復該圖標時，可以在“C:WindowsApplication DataMicrosoftInternet ExplorerQuick Launch顯示桌面.scf”新建一個“顯示桌面.scf”文件。也可以從“C:WindowsSystem顯示桌面.scf”找到它，復制到 文件夾“C:WindowsApplication DataMicrosoftInternet ExplorerQuick Launch”中或創(chuàng)建快捷方式直接拖拽至任務欄中即可。
上面講的比較難懂，更方便的操作是：使用記事本等文本編輯器，重新用以下內容建立一個顯示桌面.scf文件。內容如下：
[Shell]
Command=2
IconFile=explorer.exe,3
[Taskbar]
Command=ToggleDesktop
保存時把文件名設為“顯示桌面.scf”，再將其拖到快速啟動欄上，顯示桌面圖標就找回來了。
第三行代表的是圖標的位置，把數(shù)字“3”換成“4”，刷新，圖標會變化；再換成“5”，變成另外一個。更改顯示桌面圖標的方法就是這樣。其實，只要在“IconFile=”后輸入你所中意的圖標的路徑就可以了。
點擊“開始”菜單→“運行”命令，在彈出的“運行”對話框中輸入
regsvr32 /n /i:u shell32
后回車，丟失的圖標便又重新回到快速啟動欄了 恢復新建文本文檔
在 HKEY_CLASSES_ROOT.txt下新建一個主鍵名為 ShellNew
打開這個鍵，在右邊窗口新建一字符串值名為 NullFile ,退出即可
解決方案 篇7
方案一：
1、關閉手機，取出電池，手機靜置五分鐘左右。
2、找一根USB數(shù)據(jù)線，連接手機。
3、洗手，或者把手弄濕（關鍵步驟，為的是更好把靜電導出去）。
4、濕手狀態(tài)下同一只手的拇指接觸USB線另一端的金屬部分，食指按到地上兩秒左右(初步去電)。
5、拆開后蓋我們可以看到一個小小的金屬塊在電池倉隔壁，這就是手機震動的發(fā)生器，俗稱震子。由于它也是直接連接手機主板的，我們可以如法炮制，濕手狀態(tài)下同一只手的拇指接觸震子，食指按到地上兩秒左右。
方案二：
最簡單的辦法就是用透明膠布粘，在膠布快速揭開的時候，部分電荷是會被帶走的，就象初中物理摩擦玻璃棒、橡膠棒帶電一樣。另外，膠布會把屏幕表面的微小灰塵、汗?jié)n、鹽分等粘走，這些微小的東西對屏幕荷電也是有影響的，所以我覺得你用膠布多粘幾次應該可以修復的`。
方案三：
用熱吹風（吹頭發(fā)的）吹屏幕，注意開到中檔，吹得要均勻感覺屏幕熱了就行了（注意：要把機子電池拿掉）
方案四：
把手機電池取下，電熨斗通電，在床單上把床單壓燙，溫度要適中，移開電熨斗，把手機屏幕反扣在發(fā)熱的床單上，把屏幕蓋燙（溫度還是要適中，不重復了），如此反復5次左右。
方案五：
打開后蓋，把電池外表面包裹的絕緣紙去掉，把電池的負極露出來，再把電池裝回，開機就行了。遇到電容屏失效時，只需拿下后蓋，用4個手指直接摸在電池的負極，大拇指觸摸屏幕就行了。還不行，大拇指也摸摸電池負極，這回一定行了。
解決方案 篇8
提起水仙花，想必我們大家都不會陌生，從有歷史記載的文獻來看，我們種植養(yǎng)護水仙的歷史已經(jīng)有一千多年之久。延續(xù)了這么久的種植史，足以見得我們大家對于水仙的喜愛。水仙花花色純粹，仙氣飄然，自成一派的優(yōu)雅株行，自然是討得大多數(shù)人的歡心，但是如果你養(yǎng)的水仙不開花了，是不是很頭疼呢？
一、正常的花期
想要探究這種花不開花的原因，我們需要先對這種花開花的時間有所了解。一般情況下，水仙是在春季開花的，也就是從12月份到次年的三月左右開花，開花的時長大概在10到15天左右，花友們可以依據(jù)以上的標準來衡量自己的水仙是否開花正常。
二、造成不開花的原因及解決方案
1、種球不佳
不少花友都會遇到一個問題，那就是及時養(yǎng)護的特別得當，水仙依舊在裝蒜，這到底是怎么回事呢？其實，這種情況很可能是花卉本身出了問題，而和養(yǎng)護無關。絕大多數(shù)花友在購買種球的時候，不能區(qū)分種球是否是當年的，以及種球好壞，這也就是造成花卉遲遲不開花的原因。但是這種情況下無需過多在意，一般在養(yǎng)護兩到三年后，水仙就可以開花了。
2、開始水養(yǎng)的時間不合理
水仙是一種休眠花卉，如果花友們開始水養(yǎng)的.是時間不合理，就會造成水仙不開放或者出現(xiàn)我們常說的啞花，因此，建議大家在進行水養(yǎng)時，時間最好避開清明之后以及霜降之前這段時間。這樣就不會影響開花啦！
3、換水不及時
水養(yǎng)水仙，對水的清潔度是有一定要求的，長時間不換水，或者換水不及時，很有可能會在水中滋生細菌，影響植株的正常生長，嚴重時更是會引發(fā)種球的腐爛，開花自然會受到影響。解決方法就是及時的更換水，保證水質的干凈，如果植株已經(jīng)腐爛，建議將種球腐壞的地方切割掉，并重新對水培的用具以及植株傷口進行殺毒消菌處理。另外提醒各位，用自來水進行水培的話，最好提前一天經(jīng)過晾曬。
4、溫度光照不合理
水仙開花的一個重要因素就是光照，很多人都會忽略這一點。一般光照不足，再加上室內溫度偏高，這種情況下就會引起植株的徒長，從而導致植株開花少甚至不開花。因此，如果想要植株保證開花，就需要調節(jié)好室內溫度，并最好每天保證植株接受4到6個小時的光照，這樣養(yǎng)下來，水仙開出的花自然水靈清秀！
解決方案 篇9
摘要：工程造價管理就是合理地確定和有效地控制工程造價，它是基本建設最基礎的管理工作，也是當今建筑市場競爭的核心問題，工程造價管理的地位與作用在建筑市場和建筑業(yè)發(fā)展中越來越重要，但這項工作目前還存在著不容忽視的問題：概算超估算，預算超概算，決算超預算；工程造價管理人員素質有待提高等。通過實踐思考使國內建設工程求得一個合理的造價的對策，以達到節(jié)約國家建設資金，提高施工方的利潤，促進國民經(jīng)濟的健康發(fā)展。
關鍵詞：建筑工程；造價管理；問題及對策
建筑工程造價管理始終貫穿于建筑工程施工全過程中，其屬于建筑工程施工管理的重要組成部分，造價管理控制好壞將會對施工單位的工程項目利益產生影響，這便要求各施工單位在保證建筑工程建設質量的基礎上，通過提高工程造價管理水平來實現(xiàn)經(jīng)濟效益最大化這一目標。
1 當前存在于建筑工程造價控制中的問題
1.1 建筑工程造價決策失誤。目前，我國的建筑單位往往在缺乏實際考察的情況下做出造價決策，這種片面的決策方式難免帶有主觀性的色彩，通過盡可能降低建筑工程造價預算來實現(xiàn)建筑單位經(jīng)濟利益的目標是決策者在進行決策過程中的重要手段，而這種依靠主官臆斷的決策行為往往無法反應出真實的造價預算，從而導致后期工程造價投入的增加，致使造價失控。
1.2 合同管理和索賠意識不強。當前在建筑市場經(jīng)濟情況下，建筑施工企業(yè)承攬施工任務比較困難，建設單位的招標文件合同條款往往比較苛刻，還要把好多項目分割出來，建設單位自行分包。在這種情況下，施工總承包企業(yè)在項目經(jīng)營和管理上困難就比較多。其一是施工總承包企業(yè)為了能夠承攬施工任務，而忽略了合同的簽訂，也沒有對項目實地考察以及合同條款的研究，簡單的按招標文件的條款進行套用。但是在施工過程中由建設方分包單位的原因、當?shù)厝罕姼蓴_的原因、設計單位的原因而造成的工期延誤和費用的增加，而施工合同條款上建設單位對這些問題又進行了回避不談，施工總承包企業(yè)的現(xiàn)場管理人員對工程索賠問題不夠了解，也不夠重視，也沒有及時的進行處理，使工程索賠問題擱置下來為竣工結算帶來麻煩。其二是項目管理人員與供應商簽訂合同不認真、也不履行約定義務，給供應商又進行了索賠，給企業(yè)造成不必要損失，增加項目成本。
1.3 招投標階段存在的問題。招投標階段也是項目造價控制的重要環(huán)節(jié)，有些建筑企業(yè)的設計人員對標底的編審不夠嚴謹，未能做到現(xiàn)場勘察結合招標文件要求計算造價導致誤差較大，不能有效判斷企業(yè)投標價格是否合理，不利于共同營造公平競爭的良好氛圍。在招標工作中最重要的一個環(huán)節(jié)就是評標定標，要想實現(xiàn)招投標合理公平的目標，就一定要確定一個合理公正、較為科學的評標定標方法。在我國目前還沒有這樣一套較規(guī)范的評標定標方法，所以使得某些建設單位依然只關注報價高低，以最低報價為主。評價小組中的大部分成員都是建設單位分派出去的，所以評標時，有著較大的主觀因素，有失公正。
1.4 成本核算不合理。當前，施工企業(yè)工程造價人員在計算項目施工成本時，往往是以當?shù)亟ㄖこ填A算定額為依據(jù)，以及參照市場信息指導價來計算分部分項工程直接費，工程量計算都是根據(jù)當時投標書中的工程量清單數(shù)量，沒有在計算施工成本的時候重新計算施工圖中的數(shù)量，也不詳細了解項目當?shù)夭牧蟽r格和施工情況下，而組成的項目單價。但這種不切合實際施工成本的確定，往往使施工成本控制失去指導意義。在施工過程中也沒有對施工方案進行優(yōu)化，不采用新方法、新設備、新工藝、新材料而喜歡多用人力，又對原材料控制不力，嚴重影響造價控制。
2 解決方案
2.1 招標階段的工程造價控制與管理。標底是建設單位擬建工程投資的底數(shù)。單位沒有條件，應請有資格的咨詢單位代編；有條件的.單位盡量自行編制。編制標底時要與市場的實際變化相吻合，要實事求是、切合實際，保證標底編制質量，把工程標底控制在合理造價的下限。業(yè)主可根據(jù)工程的規(guī)模、性質、特點，確定合適的發(fā)包方式來控制工程造價。實行公平合理的招投標，可使承擔的工程造價更加合理，并可有效地控制工程造價。所以在招投標過程中，要有明確的透明度，使招投標單位思想明確，對招投標工作放心，真正體現(xiàn)市場經(jīng)濟的公平競爭。
2.2 設計階段的造價管理。建筑工程項目設計階段的造價管理主要為工程量的清單報價和工程招投標的設計。例如建筑工程的工藝要求、建筑材料、施工設備型號及數(shù)量等。施工單位需要在工程造價與設計方案之間選擇平衡點，從而在保證工程質量的基礎上，有效控制工程造價。
2.3 加強對建筑工程施工階段的造價控制。施工階段是建筑工程建設的關鍵性階段，施工階段的造價關系到整個建筑工程的造價，施工階段的建設水平影響到整個建筑工程的施工水平。建筑工程工期較長，很容易導致材料人工等一系列的波動，很容易對造價產生影響。因此，在圖紙的設計過程中，不僅要考慮到施工質量的監(jiān)測與設計，還要考慮投入資本變動對工程的影響，對建筑工程的造價實現(xiàn)動態(tài)控制，盡量降低各種不可抗力因素的影響。要編制施工現(xiàn)場的管理費標準，建立管理費用的支出與預算；本著“精簡、高效”的原則，對于計劃外或超出的開支更要嚴格篩選審查。加強定額管理，嚴格規(guī)劃好用以完成建筑工程所需要的人員、材料、設備等數(shù)量。不管是哪一方提出的修改方案，施工企業(yè)都要與原方案做詳細比較，進行價值分析。
2.4 嚴格控制工程變更程序。在工程施工階段對工程造價進行管理，首先嚴格控制工程變更程序。具體來說，就是制定一套完善的計量、支付、變更的管理辦法，突出事前控制，強化事中控制，完善事后控制。突出事前控制是指要避免設計院出變更，施工單位實施，實施完再報決算的習慣模式。除非有特殊情況，一般的工程變更都必須建立先由施工單位打立項報告，監(jiān)理工程師審核，經(jīng)業(yè)主批準立項后才可以實施的程序。另外，工程變更的費用和變更方案是聯(lián)系在一起的，因此變更立項報告在說明變更處理方案的同時，必須同時說明相應的變更價款，從而使業(yè)主決策時對造價心中有數(shù)，避免造價失控。
2.5 竣工結算階段的工程造價控制與管理。竣工決算這最后一道關口的主要目的就是促進建設單位強化管理意識、完善管理制度、改進管理方法等，使工程建設投資達到最佳的經(jīng)濟性、效率性、效果性。審計人員必須秉公辦事，堅持原則，從嚴把關。工作中應堅持深入施工現(xiàn)場，了解工程變更內容的具體做法，熟悉工程變更、增減工程量情況，為決算審計打下基礎，同時要建立嚴格的審計制度。只有堅持嚴格的辦法和程序，才能保證決算的真實性、嚴肅性。
3 結語
建筑工程造價控制是一項涉及范圍廣、工作量大、程序復雜的過程。管理者要重視相關規(guī)范制度的建立和完善，嚴格遵守市場秩序，完善自身管理流程�？傊�，應在保證上建工程建設質量的前提下，實現(xiàn)工程造價科學化管理，從而促進企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
參考文獻
[1] 許鈴.建筑工程造價管理存在問題及對策[J].城市建設，20xx，09（02）： 46-47.
[2] 謝新喜.探討建筑工程造價的全過程管理[J].中國城市經(jīng)濟，20xx， 15（18）：54.
解決方案 篇10
每一位孕媽媽都希望自己生一個健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們在懷孕期間保持一個最佳的營養(yǎng)狀況。三餐營養(yǎng)均衡、合理不僅有利于孕媽的身體健康，也是促進胎兒生長發(fā)育的前提條件�，F(xiàn)在孕媽多身在職場，每天早晚還可以在家用餐，唯獨午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能營養(yǎng)又健康呢？
孕媽的生理及代謝的改變
孕期要合理膳食、均衡營養(yǎng)首先要了解孕媽的生理及代謝的改變。
內分泌的改變 孕期由于雌激素、黃體酮等激素水平的改變使體內合成代謝增加，基礎代謝率升高了，就會消耗更多的能量和營養(yǎng)素
孕期消化功能的改變 孕期胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長了，孕婦容易出現(xiàn)飽脹感和便秘。由于消化液和消化酶的減少，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)使得鈣、鐵、維生素B12、葉酸在腸道的吸收量增加。
腎功能的改變 孕婦在孕期不僅要排出自身的代謝廢物，還要排出胎兒的代謝廢物，因而增加了腎臟的負擔，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性維生素、葉酸等營養(yǎng)素的排出量增加。
血容量的改變 血漿容積隨著孕期的進展逐漸增加，血紅蛋白濃度下降，因此孕婦常會出現(xiàn)生理性貧血現(xiàn)象。
體重增加 健康的初孕女性孕期平均體重增長12千克，孕早期體重增加較少，中晚期每周增加350～400克。機體增加的合成代謝，需要有充足的營養(yǎng)素供給。
上班族孕媽午餐存在哪些問題呢？
1。單位統(tǒng)一就餐的問題
有些孕媽可以在單位統(tǒng)一就餐，在單位就餐存在的問題是營養(yǎng)流失大。由于烹調方法多為先切后洗，水溶性維生素和礦物質較易流失。食堂的油炸食物會多一些，這也是造成營養(yǎng)素流失的原因。
2。在外就餐存在的`問題
上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣盒飯或是在附近餐廳點餐。存在的問題是衛(wèi)生情況不容樂觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營養(yǎng)也不夠均衡。
3。自帶飯存在的問題
為了保證飲食安全，很多上班族孕媽喜歡自己帶飯。自帶飯存在的問題是飯菜口味差，重復加熱容易使營養(yǎng)素大量流失，在無法保證低溫儲藏時可能會繁殖病菌或腐敗，蔬菜類食物放久了也可能帶來較多的亞硝酸鹽。
上班族孕媽午餐3方案
那么上班族孕媽午餐如何吃才能既豐富又營養(yǎng)呢？以下3個方案可以給您提供參考。
方案一：拼餐
拼餐就是幾個要好的朋友一起拼菜吃。孕婦的膳食需要多樣化，無論是在外就餐還是在食堂就餐，拼餐都可以滿足飲食多樣化的需要，彌補因烹調方法不得當造成的營養(yǎng)流失過多的問題，孕媽媽獲得的營養(yǎng)也會均衡些，但拼餐時要多選擇些蒸煮的菜，少選油炸食品。另外，孕早期的媽媽們應注意選擇清淡可口和含葉酸豐富的食物，如豆類、綠葉蔬菜、動物肝臟；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含鐵食物的攝入，同時保證魚、禽、蛋、瘦肉和奶的攝入。
4人拼餐食譜推薦
米飯+玉米（或薯類）+番茄燉牛肉+素什錦+家常豆腐+拌時蔬菜
營養(yǎng)師評價
4人拼餐建議三熱一涼，涼菜占三分之一。主食選擇米飯、玉米或者薯類，做到粗細搭配。
番茄燉牛肉：牛肉是很好的補充優(yōu)質蛋白和鐵的食物，其中含有的血紅素鐵，易于人體吸收。西紅柿所含的番茄紅素具有抗氧化的作用，加熱后析出，與牛肉湯中的脂肪一起更有利于吸收。
素什錦：各家餐館所用食材不盡相同，一道菜多種食材，體現(xiàn)了食物的多樣性，孕媽可以選擇含蘑菇、胡蘿卜、西蘭花這些食材的素什錦。
家常豆腐：豆腐營養(yǎng)豐富，是優(yōu)質蛋白和鈣的來源，無論是孕早期、中期還是晚期，蛋白質和鈣都是不可缺少的。豆腐盡量不選擇紅燒，過油后容易增加熱量。
拌時疏：這道菜比較新鮮有營養(yǎng)，可以提供維生素、礦物質，任何時期的孕媽都可以選擇，口味清爽，促進食欲。
最后特別需要提醒的是，點餐前要告知服務員少油少鹽。
【解決方案】相關文章：
通用解決方案03-09
【必備】解決方案（精選14篇）12-09
生鮮配送平臺解決方案12-13
心理危機干預解決方案01-05
實用的解決方案（精選18篇）09-16
解決方案范文（精選10篇）07-25
如何寫解決方案03-15
it解決方案崗位職責03-31
實用的解決方案范文9篇12-01
【精選】解決方案范文合集五篇12-05