【推薦】競賽方案范文集合五篇
為了確保事情或工作安全順利進行，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編整理的競賽方案5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
競賽方案 篇1
我廠一、二號機組基建安裝工作基本結束，二臺機組已正式接產(chǎn)投運，運行狀況逐步趨于穩(wěn)定，為了落實崗位責任制，不斷提高運行管理水平，強化我廠基礎管理工作，開展運行小指標競賽活動勢在必行。經(jīng)公司研究決定：自八月一日起在運行崗位開展小指標競賽活動。通過小指標競賽活動，能夠促進增產(chǎn)節(jié)約、節(jié)能降耗、優(yōu)化經(jīng)濟運行方式，不斷提高我廠的綜合經(jīng)濟效益。
一、競賽項目
1、生產(chǎn)指標：（1）發(fā)電量（2）廠用電率（3）主汽壓力（4）主汽溫度（5）真空（6）爐水、凝水合格率（7）給水溫度（8）除鹽水用量（9）飛灰可燃物（10）總補水量（11）發(fā)電煤耗率（12）電除塵一、二電場投運率（13）上煤満倉率
2、安全指標：（1）責任障礙以上的扣除全部安全分數(shù)（2）兩票合格率（3）安規(guī)、運規(guī)、三制執(zhí)行情況（4）設備運行方式合理性
二、競賽單位
機、電、爐、煤、化運行專業(yè)，以值為單位進行競賽，值長是當值值班期間生產(chǎn)活動的組織者和領導者，對小指標競賽活動負有組織領導責任。
三、協(xié)助部門
調度室、運行分場、生技部、安質部等部室，各專業(yè)主任及專工要積極協(xié)助搞好小指標競賽活動，對設備運行參數(shù)、運行方式、填報數(shù)據(jù)負有檢查、監(jiān)督責任。對填報的競賽數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)錯誤的，第一次扣5分，第二次扣15分并考核相應負責人。
四、數(shù)據(jù)采集
1、生產(chǎn)小指標競賽主要依靠運行數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計。要求每位員工具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神，做到公平競賽。
2、對一些結算數(shù)據(jù)如發(fā)電量、燃煤量、用水量等應在交班前5分鐘抄錄，且交、接班雙方認可。
3、抄錄數(shù)據(jù)要嚴肅認真、不弄虛作假，不涂改。
五、獎勵
1、按當月生產(chǎn)指標、安全指標綜合得分排出名次，進行獎勵。另設小指標單項獎，單項獎金為每項200元。
2、獎勵分配比例：爐1、機0.8、電0.6。
3、獎金分配原則：值長得當值的總獎金的6，其余為當值獎金，計算方法：如爐獎金：總獎金（1－6）÷（爐總系數(shù)×1＋機總系數(shù)×0.8＋電總系數(shù)×0.6）×爐總系數(shù)×1
六、評比考核
1、安全生產(chǎn)：在小指標競賽中，運行人員應加強監(jiān)督、嚴禁拼設備，各運行參數(shù)應在規(guī)定的`技術范圍內運行。
2、生產(chǎn)指標：以各運行崗位、值長、生技統(tǒng)計填報的數(shù)據(jù)為依據(jù)，
3、各專業(yè)要積極協(xié)作，檢查、指導各專業(yè)、班組運行工作，認真及時地填報、收交競賽表格并根據(jù)考核細則計算出各班得分，于次日前填報交生技部，生技部匯總后每天網(wǎng)上傳閱，次月2日匯總報競賽領導小組審批。
七、獎金分配：小指標第一名：4000元，第二名：2600元，第三名：1000元，第四名：800元，三、四名中有單項第一名的另外加獎200元，燃料運行小指標總獎金為1000元，化學運行小指標總獎金為800元，檢修小指標競賽總獎金為800元，上述專業(yè)或分場應制訂出小指標分配辦法報競賽領導小組批準。
八、小指標獎金發(fā)放以當月計劃完成情況而定，完成當月計劃按上述基數(shù)發(fā)放，完不成月度計劃按完成月度的計劃的百分比相應核減，在競賽中如有值認為拿不到一、二名而消極怠工將取消小指標競賽并對本值獎金進行考核。
九、競賽領導小組
組長：
成員：
競賽方案 篇2
為進一步提高酒店員工的業(yè)務知識和操作技能、規(guī)范服務禮儀，增強服務意識，促進員工之間的交流和學習，提高酒店整體服務質量水準，樹立良好的金五指山國際品牌，酒店決定，舉辦首屆服務技能大賽，具體方案如下；
一、競賽組委會
組長：
副組長：
成員：
主辦部門：人力資源部
二、現(xiàn)場主持人：
三、現(xiàn)場協(xié)調人：
四、競賽評委會
總裁判：
副總裁判：
項目裁判員：各部門負責人
計分員：
電腦操作員：
五、競賽方式：1、知識競賽2、技能競賽
六、舉辦時間：
1、知識競賽：20xx年*月24日（晚上8：00-11：00）
2、技能競賽：200*年*月25日（晚上8：00-11：00）
七、舉辦地點：大會議室
八、競賽前準備工作
1、初賽由各部門自行組織，選拔人員參加酒店決賽，并于5月15日前將參賽人員名單報送人力資源部。
2、知識競賽資料由人力資源部與相關部門負責人共同編制，技能競賽評分表由人力資源部編制，評分標準由人力資源部與各部門共同制定。
3、競賽所需物品由各部門自行準備。
九、競賽實施辦法
（一）知識競賽
1、人員構成：知識競賽以小組為單位，共分4組，每組4名選手，其中房務部、餐飲部、各為一組；市場營銷部和行政部（含工程部）、保安部和財務部、合為一組，小組以抽簽的形式?jīng)Q定組號。
2、競賽內容：業(yè)務知識、疑難問題處理、案例分析、崗位英語
3、基礎分：每組300分。
4、競賽規(guī)則：
�、賯�人必答題：時間不作限制，滿分20分。
具體步驟：使用投影儀打出問題，每組選手按序號依次輪流作答，每位選手必須回答2道題，答對1題加10分；答錯不扣分，回答后主持人立即公布“正確”或“錯誤”，投影儀隨后打出正確的答案�！皞�人必答題”結束后，主持公布各小組當前的得分。
②限時速答題：限時80秒，投影儀顯示倒計時，滿分20分。
具體步驟：每組派一名選手，每位選手限時回答2道題，主持人快速念題目，選手回答，答對1題加10分；答錯不扣分�！跋迺r速答題”結束后，主持公布各小組當前的得分。
�、奂磁d題：題目范圍不限，限時3分鐘，投影儀顯示倒計時，滿分20分。
具體步驟：每組題給出4個題號，每題5分，根據(jù)抽到的題的內容，經(jīng)10秒鐘的思考后，每組推舉一名選手答題，本組其他選手可作補充。答對按所選分值題給分；答錯不扣分�！凹磁d題”結束后，主持公布各小組當前的得分。
④英語問答題：限時60秒，投影儀顯示倒計時，滿分20分。
具體步驟：主持人提供4個題號，供各組選擇，根據(jù)抽到的題的內容，主持人用英語提問，每組推舉一名選手答題，本組其他選手可作補充，每組必須回答2道問題。答對一題加10分；答錯不扣分�！坝⒄Z問答題”結束后，主持公布各小組當前的得分。
�、莶掠⒄Z單詞：限時70秒，猜中四個單詞才合格，滿分10分。
具體步驟：選派本小組兩名選手上場；一人通過手勢、語言、形體動作等
方式讓另一人猜英語單詞；比劃的人不能說出所猜單詞的中文任何一個字或用英語告訴猜詞人所猜單詞；猜詞人用英語說出所猜單詞。
�、薨咐治鲱}：時間不作限制，滿分20分。
具體步驟：投影儀打出4個題號，供每個小組選擇，投影儀顯示案例題各小組選手進行討論，然后推舉一名選手回答，其他選手可作補充回答。答對加20分；答錯不扣分。
�、唢L險題：題目范圍不限，限時3分鐘，投影儀顯示倒計時，分三檔題，即10分、20分、30分三個檔次。
具體步驟：投影儀每檔題給出6個題號，每組任選，投影儀打開題號，根據(jù)抽到的題的內容，經(jīng)3秒鐘的思考后，每組推舉一名選手答題，本組其他選手可作補充。答對按所選分值檔題給分；答錯按所選分值檔題扣分�！帮L險題”結束后，主持公布各小組當前的得分。
�、嘤^眾題：在各項答題結束，主持人公布各小組當前得分后，投影儀打出一圖片或題目，主持人提問，觀眾舉手回答，答對的.將得到一個精美的小禮品。
（二）技能競賽
前廳：
前臺入住登記
①參賽選手：4名，不設時間限制。
�、诟傎惸康模簷z驗選手的語言表達和應變能力，處理問題的方式方法及綜合素質。
③選手表演完畢，由部門經(jīng)理對表演結果進行現(xiàn)場簡評。
財務部
假鈔識別
�、賲①愡x手：4名，限時4分鐘。
�、诟傎惸康模簷z驗選手對假鈔的識別能力。
�、圻x手操作完畢，由部門經(jīng)理或主管現(xiàn)場簡要介紹識別假鈔的辦法。
客房：
（1）中式鋪床
�、賲①愡x手：4名，限時3分鐘。
�、诟傎惸康模簷z驗選手能否在規(guī)定的時間內或提前按規(guī)范的操作程序和規(guī)定的標準要求完成鋪床操作。
�、圻x手操作期間，由該崗位主管向觀眾講解中式鋪床的規(guī)范程序和標準要求；選手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
（2）拋銅
�、賲①愡x手：4名，不設時間限制，以選手的比賽時間長短及評分結果排定名次。
�、诟傎惸康模簷z驗選手能否按規(guī)范程序和標準要求拋銅。同時，檢驗選手的工作效果和熟練程度。
③選手操作期間，由該崗位主管向觀眾講解拋銅的規(guī)范程序和標準要求；選手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
餐飲部：
（1）西餐擺臺
�、賲①愡x手：4名，限時17分30秒。
②競賽目的：檢驗選手能否按規(guī)范程序和標準要求完成西餐擺臺操作，同時，檢驗選手的工作效果和熟練程度。
�、圻x手操作期間，由該崗位主管向觀眾講解西餐擺臺的規(guī)范程序和標準要求；選手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
（2）廚師砧板拼盤
�、賲①愡x手：4名，限時8分鐘。
�、诟傎惸康模簷z驗選手砧板拼盤技術及作品的造型和整體效應。
�、圻x手操作完畢，由選手向觀眾介紹作品的名稱、寓意。然后，廚師長對選手們的作品向觀眾扼要簡評。
聯(lián)隊1：保安部、財務部
（1）車輛指揮、隊列訓練（保衛(wèi)部）
①參賽選手：4名，不設時間限制。
�、诟傎惸康模簷z驗選手在車輛指揮及隊列方面整個動作和整體的規(guī)范力度。
③選手操作期間，由該崗位主管向觀眾講解車輛指揮的規(guī)范程序和標準要求；選手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
（2）點鈔（財務部）
①參賽選手：4名，不設時間限制，以選手的比賽時間長短及評分結果排定名次。
�、诟傎惸康模簷z驗選手的點鈔速度和正確率。
�、圻x手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
聯(lián)隊2：營銷部、行政部（含工程部）
辦公室處理
�、賲①愡x手：4名，不設時間限制，以選手的比賽時間長短及評分結果排定名次。
②目的：檢驗選手的辦公文案處理能力。
�、圻x手操作完畢，由部門經(jīng)理進行現(xiàn)場簡評。
10、有關要求：
①讀秒員要嚴格按各項競賽項目所規(guī)定的時間，控制比賽時間。
�、谟嫹謫T負責回收各評委對參賽選手打出的評分，相加后取得平均分為選手的最后得分。
�、鄹髟u委按“評分表”中的各項要求并根據(jù)選手的綜合表現(xiàn)結果評分。
�、苊课贿x手比賽后，主持人宣布上一位參賽選手的最后得分。
（三）注意事項
1、參賽選手按事先抽取的出場編號和順序做好相應的準備工作，凡不按規(guī)定時間到場的參賽人員，一律視為自動放棄。
2、參賽選手必須注意禮貌禮節(jié)，儀容、儀表、儀態(tài)要規(guī)范，穿著制服，佩戴工號牌參賽，不得以任何方式或理由頂撞、指責或不服從評委的裁判工作，違者將當場取消比賽資格。
3、選手的比賽超時，每超30秒，扣2分，不足30秒的，按30秒扣分。
4、選手入場，向主席臺的評委們分別自我介紹，如“我是x號選手，我叫xxx，準備完畢�！�
5、操作完畢，選手要報“操作完畢”。
十、獎項設置
1、知識競賽團體總分獎。設團體總分獎前二名，頒發(fā)榮譽證書及獎金600元、500元。
2、技能競賽單項獎。設前臺入住登記、假鈔識別、中式鋪床、拋銅、西餐擺臺、廚師砧板拼盤、車輛指揮和隊列訓練、點鈔、文案處理共九項單項獎。并取每個單項比賽的前2名，頒發(fā)榮譽證書及獎金200元、100元。
3、其他參賽選手均可獲得紀念品一份（價值20元/份）。
4、競賽活動完畢，現(xiàn)場頒獎。
競賽方案 篇3
為了切實有效地提高我校班主任的工作水平與素養(yǎng)，提高班主任組織、指導和總結班級社會實踐活動的能力與水平，結合我校實際，特舉辦20xx年度班主任基本功競賽，具體實施方案如下：
一、組織領導
為保證我校本屆班主任基本功大賽順利進行，并取得預期效果，決定成立大賽領導小組，負責競賽各項領導工作，督促相關職能部門落實競賽的具體事項，其組成人員如下：
組長：z
副組長：z
成員：z
二、大賽時間
1.初賽：4月15日（班會時間）
2.決賽：4月29日（初定，具體時間另行通知）
三、參賽對象
45歲以下的班主任及40歲以下的輔導員zzz。
四、比賽內容
本次大賽的內容為四項（總分值100分）:
�。ㄒ唬┏踬悺P試（50分）
1.主題班（隊）會方案設計
要求參賽選手在規(guī)定時間內完成相關知識題。主題班（隊）會設計方案要體現(xiàn)活動過程的.教育性和完整性，一般包括題目、設計背景、教育目標、課前準備、教育過程等基本內容。其中教育過程要具體、明晰、可操作，字數(shù)1800字左右。
2.相關知識測試
相關知識題是指班主任應知應會的基礎性題目，涉及班主任工作的基本內容，采取“選擇”、“填空”題型。
�。ǘQ賽——面試（50分）
1.演講（主題三選一）（20分）
具體要求：
1.一律用普通話脫稿演講；
2.演講題目和順序提前抽簽；
3.準備時間為5分鐘。
2.情境題現(xiàn)場答辯。（30分）
參賽者現(xiàn)場抽簽，準備5分鐘，3分鐘問題答辯。觀點闡述可從班主任角色定位、師生關系、班級管理、班級文化建設等多角度選取一點切入，闡釋自己對班主任工作的認識理解與所持觀點；評委就選手闡述的內容進行現(xiàn)場提問（1-2個問題）；選手就評委提問進行現(xiàn)場答辯。
五、比賽規(guī)則
1．筆試成績取前12名進入第二輪。
2．評委：王朝暉張雪琴陳潔朱軍倪健
六、獎項設置
設一、二等獎。依據(jù)以上四項成績的總和決定名次。其中一等獎12名、二等獎14名。
競賽方案 篇4
一、競賽時間：4月下旬（課外活動課）
二、競賽地點：新北校區(qū)田徑場、籃排球場
三、競賽組別：高一年級組、高二年級組
四、競賽項目：
1、高一年級組：本壘打團體賽、壘球擲遠團體賽、引體向上團體賽。
2、高二年級組：籃球運球定點投籃接力比賽、排球隔網(wǎng)對墊接力賽、引體向上團體賽。
五、參賽辦法：
1、本壘打團體賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加本壘打比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
2、壘球擲遠團體賽以班級為單位，每班報16名女生，按每班16位學生參加壘球擲遠比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
3、引體向上團體賽以班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生，按每班參賽學生完成引體向上的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
4、籃球運球定點投籃接力比賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加投籃比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。
5、排球隔網(wǎng)對墊接力賽以班級為單位，每班報16人，在3分鐘內隔網(wǎng)對墊球有效次數(shù)的總成績來排定各班級的名次。
六、錄取名次與獎勵：
1、趣味比賽各單項高一年級按班級成績各錄取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2計分；高二年級按班級成績各錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
2、團體名次按各年級各班趣味比賽各單項得分總和，得分多者名次列前；若得分相等，則按趣味比賽單項第一名多者名次列前，依次類推。高一、高二年級組各取團體總分前六名并頒發(fā)錦旗。
七、報名：
報名表從校園網(wǎng)下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經(jīng)報名不得更改。
八、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
九、盡事宜另行通知。
學生發(fā)展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規(guī)程
——軟式壘球本壘打團體賽
一、競賽時間：4月份下旬
二、競賽地點：新北校區(qū)田徑場
三、競賽組別：高一年級組
四、競賽項目：軟式壘球本壘打團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數(shù)10男10女，其中必須要有教師一名。
六、場地設置：擊球架前方設置寬20米的'落地區(qū)，在落地區(qū)內依次畫9條白線分別為5米,10米,15米……40米,45米（如圖）。對應的得分依次為：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。
限制線
20米
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
擊球架
0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米
七、競賽方法：每班所有參賽運動員男前女后成一路縱隊站在擊球架后，依次參加比賽。
運動員每人連續(xù)完成三次擊球，計取運動員成績最好的一次有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。
八、競賽規(guī)則：
1、揮棒時務必確保四周凈空才揮棒；
2、打擊時可以試比但不可超過球，違者計擊球一次；
3、打擊時不可以助跑后再揮棒，違者取消該次成績并計打擊一次；
4、打擊時擊中打擊座計打擊一次；
5、擊球的球必須落在20米寬的落地區(qū)內才計取有效成績，出界球不計成績算一擊。
6、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若女生總成績再相等則
按女生個人得分高者名次列前，依次類推。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。
十、報名：報名表從校園網(wǎng)下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經(jīng)報名不得更改。
十一、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發(fā)展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規(guī)程
——壘球擲遠團體賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區(qū)田徑場
三、競賽組別：高一年級組
四、競賽項目：壘球擲遠團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數(shù)為女生16人。
六、場地設置：在落地區(qū)內依次畫9條白線分別為15米,18米,20米……28米,30米,
33米（如圖）。對應的得分依次為：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。
限制線
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
投擲線
0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米
七、競賽辦法：比賽采用硬質壘球。各班16名女同學成一路縱隊站在投擲線后，依次
參加壘球擲遠比賽，投擲方法不限（可以是上手或下手），每人連續(xù)投兩次，取最好一次有效成績計分，每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。
八、競賽規(guī)則：
1、投擲完壘球后，身體任何部位不得觸及投擲線及投擲線之前區(qū)域，違者判犯規(guī)，成績無效。
2、投擲壘球的落點必須在寬15米的有效區(qū)域內，否則成績無效。
3、班級之間總成績相同，則按個人最好成績高者名次列前，依次類推。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。
十、報名：報名表從校園網(wǎng)下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經(jīng)報名不得更改。
十一、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發(fā)展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規(guī)程
——引體向上團體賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區(qū)籃球場
三、競賽組別：高一年級組、高二年級組
四、競賽項目：引體向上團體賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生。
六、競賽辦法：每班所有參賽運動員成一路縱隊站在單杠區(qū)域限制線后，依次參加比賽。運動員跳起雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次引體，計取運動員一次連續(xù)完成引體次數(shù)的有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總次數(shù)多者名次列前。
七、競賽規(guī)則：
1、運動員應雙手正握單杠。
2、運動員完成一次引體向上后兩手應還原成直臂懸垂，否則不計成績。
3、運動員兩次引體向上的間隔時間超過10秒即停止比賽。
4、運動員在比賽過程中身體的任何部位觸及地面即結束比賽。
5、班級之間總成績相同，則按個人有效成績多者名次列前，依次類推。
八、名次與計分：
高一年級按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2計分；高二年級按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
九、報名：
報名表從校園網(wǎng)下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經(jīng)報名不得更改。
十、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
十一、未盡事宜另行通知。
學生發(fā)展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規(guī)程
——籃球運球定點投籃接力比賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區(qū)籃球場
三、競賽組別：高二年級組
四、競賽項目：籃球運球定點投籃接力比賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數(shù)為20人，10男10女，其中必須要有教師一名。
六、場地設置：在籃球場半場內設五條罰球線，罰球線長1米，罰球線中心與籃筐中心投影點垂直距離分別為7、6、5、4、3米。在籃球場左右各放標志物一個，距離端線和邊線分別為10.5米和3米。在籃球場中圈畫一條長2米的限制線。（如圖）
七、比賽方法：
各班參賽隊員10男10女共20人，男前女后排成一路縱隊站在限制線后，“1”至“20”從前往后報數(shù)，“1”數(shù)隊員拿一只籃球。裁判鳴哨后，“1”數(shù)隊員運球起動必須依次繞過兩個標志物到達罰球線后任意選擇罰球線進行三次投籃，自己投籃自己撿球，投籃結束后直接抱球跑回隊伍排在隊尾，將球從所有隊員的跨下向前滾，“2”數(shù)拿到球后繼續(xù)運球到規(guī)定地點進行投籃，以此類推進行比賽，當1”數(shù)“隊員再次拿到球并將球舉過頭頂，裁判停表比賽結束，用秒表記取1/100秒時間。
八、競賽規(guī)則：
1、比賽順序先男生后女生，男、女生每人任意選擇罰球線連續(xù)完成三次投籃，投籃姿勢不限。
2、在7、6、5、4、3米罰球線處投進一球分別得5、4、3、2、1分，以班級男女生進球總成績多者名次列前。
3、每班20名隊員必須在12分鐘內完成全部比賽，每超時10秒鐘扣班級總成績1分，不足10秒按10秒計算。
4、籃球必須從本班19名隊員跨下向前滾動，如果出現(xiàn)漏滾，必須將籃球從漏滾隊員處開始繼續(xù)向前滾動，違者每次扣1分；在運球過程中觸碰標志物每次扣班級總成績0.5分；違例（走步、二次運球）有一次扣0.5分；在投籃球出手之前腳踩罰球線，若進球則算在前一條罰球線得分。
5、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若班級總成績與班級女生總成績均相同，則按班級完成比賽時間少者名次列前；若各項成績均相同，則班級之間女生進行附加賽（每班參賽隊員出一名女生進行比賽，每人在4米罰球線后投一球，決出勝負。如第一輪并列則每班各另出一名女生進行比賽，以此類推，直至決出勝負）。
九、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。
十、報名：報名表在校園網(wǎng)上下載。嚴格按照要求填寫，經(jīng)領隊（班主任）審核后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組。逾期作棄權處理。一經(jīng)報名不得更改。
十一、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
十二、未盡事宜另行通知。
學生發(fā)展處
體育教研組
20xx年4月
郊北中學趣味比賽競賽規(guī)程
——排球隔網(wǎng)對墊接力比賽
一、競賽時間：4月下旬
二、競賽地點：新北校區(qū)籃球場
三、競賽組別：高二年級組
四、競賽項目：排球隔網(wǎng)對墊接力比賽
五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數(shù)為16人（最多可有男生4人）。
六、競賽辦法：
球網(wǎng)長5米，高1.5米。各班16名參賽隊員，分成人數(shù)相等的A、B兩組分別成一路縱隊隔網(wǎng)相對站在，“1”至“8”從前往后報數(shù)，A組的“1”數(shù)隊員手持排球。聽到哨音后，A組“1”數(shù)隊員將手中的排球從球網(wǎng)上方拋向B組“1”數(shù)隊員，B組“1”數(shù)隊員將來球從球網(wǎng)上方墊向A組“2”數(shù)隊員，A組的“2”數(shù)隊員將排球從球網(wǎng)上方墊向B組“2”數(shù)隊員，B組“2”數(shù)隊員將排球從球網(wǎng)上方墊向A組“3”數(shù)隊員，以此循環(huán)進行排球隔網(wǎng)對墊接力比賽，在3分鐘內墊球次數(shù)多者為勝。
七、競賽規(guī)則：
1、隊員用單手或雙手將對方的來球墊過球網(wǎng)才算一次有效成績，每墊完一次球須返回本組隊尾排隊。
2、比賽過程中，排球落地即計取失誤次數(shù)一次。
3、比賽過程中排球落地，隊員必須以將排球拋過網(wǎng)的方式重新開始比賽。
4、比賽過程中若隊員出現(xiàn)上手傳球、持球、連擊等動作，不計該次成績并計失誤一次。
5、參賽隊員必須按照順序依次墊球，不得漏墊，違者扣除總成績8個并計失誤一次。
6、班級之間總成績相同，則按失誤次數(shù)少者名次列前；若班級總成績和失誤次數(shù)仍然相同，則加賽一分鐘計取有效成績，按加賽有效成績多者名次列前；若加賽有效成績仍然相同，則按加賽失誤次數(shù)少者名次列前；若仍然相同則抽簽決定名次。
八、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2計分。
九、本規(guī)程解釋權屬體育教研組。
十、未盡事宜另行通知
學生發(fā)展處
體育教研組
競賽方案 篇5
各相關科室：
為紀念“5.12”國際護士節(jié)，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護理事業(yè)無私奉獻的高尚品質，不斷增強我院護理工作者“以人為本”、“細節(jié)服務”的理念，促進我院護理工作全面、協(xié)調、持續(xù)發(fā)展。經(jīng)研究決定，在“5.12”國際護士節(jié)前夕舉辦一次護理技能操作競賽活動，具體活動方案制定如下：
一、指導思想
以樹立和落實“以病人為中心”的服務理念為宗旨，以“三基三嚴”為重點，規(guī)范護理流程，注重細節(jié)服務，促進護理工作“貼近病人、貼近臨床、貼近社會”，以滿足人民群眾日益增長的護理服務需要。
二、活動目標
通過加強護士的基本功訓練，提升護理隊伍的業(yè)務技能和人文素質，提高護理服務質量，營造和諧融洽的醫(yī)患關系。
三、活動的安排
(一)競賽項目：
靜脈輸液法和過敏試驗法。
(二)競賽時間：
4月27日―5月3日為科室選拔和訓練階段，5月10日―5月11日14:30為競賽時間。
(三)參賽人員要求：
1.年齡在35歲以下的護理人員。
2.每個護理單元(供應室除外)選派2名選手參賽。
(四)競賽地點另行通知。
(五)獎項設置:
1.個人獎項：
一等獎1名，獎勵300元;
二等獎2名，獎勵200元 ;
三等獎3名，獎勵100元 。
2.獲得個人獎項的選手將被授予“技術能手”稱號，作為護士年度考核、崗位績效工資發(fā)放、年終評優(yōu)獎勵、職稱晉升等工作的重要依據(jù) 。
四、工作要求
(一)提高認識，加強領導。
各科室要充分認識開展“以病人為中心”的服務理念為宗旨，以“三基三嚴”為重點，堅持以訓練為基礎，以競賽為載體的護士技能訓練和競賽活動，對于提高護士綜合素質和服務水平，促進護理工作發(fā)展和護理質量提高的重要意義，切實加強領導和組織。
(二)注重細節(jié)，力求規(guī)范。
基礎護理技術操作是護理人員必備的基本技能，也是服務病人的基本要求。全體護理人員要認真揣摩操作標準，仔細研究操作流程，切實掌握評分細則，加強與患者的交流與溝通，力求通過此項活動，進一步規(guī)范技術操作，提高患者對護理工作的滿意度。
(三)抓好落實，確保實效。
各科室要認真抓好活動內容的落實，結合臨床，注重實際效果，注重病人的`感受和體會。使護理專業(yè)知識的學習、人文素質的培養(yǎng)、技能訓練和競賽活動貼近臨床，服務于病人。通過競賽訓練活動提高群體素質，切實促進臨床護理工作水平的提高。
附件1：
競賽+規(guī)則
1、參賽人員必須服從競賽工作人員指揮，遵守比賽規(guī)則和紀律。
2、技術操作比賽項目共2項，分兩組進行，每組評委7名。
3、參賽者的單項成績?yōu)?位評委打分，去掉一個最高分和一個最低分的平均分數(shù);每項滿分為100分，2項平均成績?yōu)檫x手最后得分(保留小數(shù)點后兩位數(shù))。
4、選手必須考試兩項，比賽順序均由抽簽決定，不得調整。
5、參賽選手須衣帽整潔，著裝符合要求(須著護士服、護士帽、統(tǒng)一頭花和護士鞋)。
6、參賽選手須提前15分鐘到賽場，有工作人員帶領方可進入賽區(qū)，未及時到位者，取消參賽資格。
7、操作開始后選手若發(fā)現(xiàn)物品不齊全，經(jīng)口頭請示仲裁同意后，可以拿取物品，但時間要計入本人操作總時間內。
8、觀摩和參賽人員到場后，遵守賽場秩序。
9、選手應嚴格遵守賽場紀律，賽場需保持肅靜，在操作比賽中，如有異議，可舉手請示總裁裁決;觀摩人員不得以任何方式提示操作者，如有提示，評委可酌情扣除參賽者成績。
10、評委應當認真負責，嚴格履行職責，不得擅離職守，及時制止考場違紀行為并根據(jù)操作評分標準公正、公平打分。
【競賽方案】相關文章：
競賽的方案11-08
【精選】競賽方案09-09
競賽方案07-30
競賽方案[經(jīng)典]08-01
[經(jīng)典]競賽方案08-05
競賽方案（經(jīng)典）12-02
競賽方案(經(jīng)典)12-21
競賽方案模板11-08
知識競賽方案04-18
銀行競賽方案04-26