素質(zhì)拓展策劃書15篇（優(yōu)選）
工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，我們的工作將會有更高的難度，更高的工作目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展策劃書，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展策劃書1
一、活動目的：為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式，堅持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運動，提高俱樂部成員對羽毛球這項運動的`興趣和熱愛，促進會員間交流，增進會員間的感情，增強會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動。
二、活動對象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）
三、活動形式：小組競賽形式
四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點
五、活動地點：籃球館
六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
七、活動負責人
總負責人：吳仁杰 15111549699
策劃人：黃倩倩 15211540875
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
八、活動流程
1、 前期準備 ：會場布置、任務(wù)分工
2、 攝影和錄像 （楊帆）
3、 現(xiàn)場分組： 去組名 選組長 10個一組
4、 介紹比賽規(guī)則
5、 進行比賽
6、 統(tǒng)計分數(shù)并宣布比賽結(jié)果
7、 頒獎
8、 總結(jié)
九、游戲
1、 定點擊球
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點用手接球，其余九個組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計接住的球數(shù)，給分。（1分每球）
2、 羽毛球長龍
規(guī)則：10個排成一列，頭頂羽毛球（球托在上）向前走，并開始計時，若有掉球者，出列將球撿起，回到隊伍最后，繼續(xù)前進，最后一人到達終點，停止計時。按排名給分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5
3、 空中擊球接力大比拼
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個數(shù)給分（一個一分）
4、 擲球過網(wǎng)
規(guī)則：站后場發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機會，過一球記2分
素質(zhì)拓展策劃書2
一、活動背景及目的
拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。
�。�1）通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；
�。�2）在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎(chǔ)；
�。�3）依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的應(yīng)與應(yīng)對方式；
二、活動主題
團結(jié)，友誼，合作，拼搏
三、活動總流程
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20xx年11月3日下午
（二）活動地點
北區(qū)排球場
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中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會
（四）活動項目
1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠（懲罰措施）
2、團隊建設(shè)：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗
3、活動項目：
項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）
信任背摔
規(guī)則：做此項目的人站在一座米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣
規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)
規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的.網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
地雷陣
規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板等）。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的。
起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項目（活動間隙可穿插一些小活動）
解手鏈
規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍
規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。
4、競技項目：
連體賽跑
規(guī)則：6—8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先后排名。
無敵烽火輪
規(guī)則：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動圓環(huán)。
素質(zhì)拓展策劃書3
一、活動主題
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場—“綻放青春，點燃寒冬”素質(zhì)拓展活動
二、活動背景
為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關(guān)于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導(dǎo)和幫助在校大學(xué)生激發(fā)參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質(zhì)，并從中磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)近日聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定從20xx年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動
三、活動目的
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學(xué)生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時”、“高校每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
四、活動時間
20xx年12月8日至11日
五、活動地點
大禮堂&東操場
六、活動對象
文學(xué)院大一全體學(xué)生
七、活動內(nèi)容
三大板塊：書寫你的”三走”快閃時間靜止趣味運動會
八、活動流程策劃
1、書寫你的“三走”（時間：周一到周四中午11點302點）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的.方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進行公開展出，并邀請其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時間靜止（時間：周四中午12點10分）
由參與人員在放學(xué)時間于大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導(dǎo)運動，號召全民運動，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運動會（時間：周四下午2點4點）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué)，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）
3)坐地起身
要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）
素質(zhì)拓展策劃書4
活動背景：告別了XXXX年的寒冬，我們迎來了生機勃勃的XXXX，為了促進同學(xué)間的交流，營造良好氛圍，提高同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力，建設(shè)和諧校園，物流10401、10402 班本著“積極進取、團結(jié)高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質(zhì)拓展活動。
主辦單位：湖北經(jīng)濟學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動主題：溝通 友誼 團結(jié) 協(xié)作 快樂
活動目的：旨在加強學(xué)生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生們的團結(jié)協(xié)作能力，加強同學(xué)之間的交流。
活動時間：XXXX年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）
活動地點：東區(qū)（暫定）
活動對象：物流10401、10402 班
總負責人：聶和華 、劉楨
策劃負責人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動動負責人：聶和華 、劉楨
活動內(nèi)容及規(guī)則
1、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照 1-10 報數(shù)，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負責人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進行團隊展示。
2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的.腿用細繩綁緊，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發(fā)向起點跑，到達起點時停止計時，然后統(tǒng)計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時間上加罰時間。
素質(zhì)拓展策劃書5
一、活動背景。
在一新生剛剛開始學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的。
第一，助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富學(xué)課余生活，體會學(xué)魅力。
三、活動主題。
熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
四、活動對象。
交通運輸工程學(xué)院10、11級心理員，12級學(xué)生。
五、活動時間及地點。
11月3日11月4日圖書館東面
六、活動安排。
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1、 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理員會議，通知相關(guān)事宜。
2、 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上。
3、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
（二）活動組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
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1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動）。
3、隊形隊旗設(shè)計（團隊意識）。
4、珠行千里（團隊協(xié)作）。
5、無軌列車（團隊協(xié)作）。
6、感謝參與，結(jié)束語。
七、活動饋。
活動之后將下發(fā)活動饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理員督促本班參與同學(xué)認真填寫，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導(dǎo)室。
八、活動經(jīng)費。
略
九、注意事項。
1、各班心理員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。
2、每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材。
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書6
一、活動名稱
動機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動
二、活動背景
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的`交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力。
三、活動的。目的和意義
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。
四、活動單位
動力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會
動力與機械學(xué)院20xx級各班
五、活動具體內(nèi)容
1、活動時間、地址
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00
地點：工學(xué)部籃球場、田徑場
2、活動說明
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4.5.6.7.8.12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8.10.12.14.16.24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30.28.26.24.22.20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30.28.26.24.22.20分（女生分數(shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40.38.36.34.32.30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
六、活動前期準備
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：
1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進行比賽。
a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責撿球，維持現(xiàn)場秩序。
b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責撿球，維持現(xiàn)場秩序。
2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。
3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。
4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。
5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四，以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責�；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。
個人獎項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
七、具體要求
1、要求各班同學(xué)準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
2、在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；
3、選手時刻謹記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
八、經(jīng)費預(yù)算
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12x2.5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元
主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會
協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級
素質(zhì)拓展策劃書7
主辦單位：西華大學(xué)社團管理委員會
承辦單位：西華大學(xué)社團管理委員會公關(guān)部和宣傳部
一、活動時間：
10月13日（周日）下午14：00~17：00
二、活動地點：
西華大學(xué)附屬小學(xué)籃球場
三、活動主題：
信任，合作，友誼
四、活動背景：
素質(zhì)拓展活動旨在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團體認識，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過同學(xué)之間的合作加強對彼此的了解，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，培養(yǎng)良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，并且學(xué)會關(guān)心他人。
五、活動目的及意義：
隨著新學(xué)年的到來，西華大學(xué)社團管理委員會各部門都注入了一批新的血液，迎來了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經(jīng)歷層層選拔加入了社管會這個大家庭。為了給新老部員們提供相互認識和了解的機會，改善和增進部員之間以及各部門之間的人際關(guān)系和信任感、責任感，營造親情化的團隊氛圍，培
養(yǎng)成員團隊精神，認識群體作用，增進對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
六、活動對象和道具
西華大學(xué)社團管理委員會全體成員
道具：紙質(zhì)接力棒7個，105個氣球，計時器7個，椅子10—20個，廢報紙若干，話筒兩個，雙面膠兩個，細繩若干
七、活動流程：
1、 活動前期準備工作：
�。�1）社團管理委員會宣傳部提前在各部門做好活動宣傳工作，通知活動時間和地點。
�。�2）各部門提前通知干事買禮物，然后把禮物放在兩個大箱子里，男女分開放。
�。�3）每個部門出一個計時員，負責計時，計時員自帶筆和紙負責記錄時間和最后的匯總。7個計時員按部門對每對計時。如下面的5所示。
�。�4）每個部門派一個部長出來，作為7個小隊的隊長，隊長首先要熟悉游戲，還有活動安排。辦公室?guī)У谝唤M，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學(xué)術(shù)第五組，文體部第六組，公關(guān)部第七組。（由于每隊玩游戲的人數(shù)有限，隊長盡量讓所有人都玩到游戲。）
�。�5）各部門其余的部長就負責器材的擺放和現(xiàn)場的'布置等等。
2、 活動當天準備工作：
�。�1）活動組織人員在當天中午12：30到場，做好分工工作（裁判，后勤）
（2）布置現(xiàn)場，擺放桌椅，吹好氣球
�。�3）統(tǒng)計參與活動成員的名單或人數(shù)
3、活動具體安排：
�。�1）14：00 人員到場后，主持人說明分隊方法，然后做好活動成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時7個部門，各部門組織站隊，先后報數(shù)，以1—7為一個輪回，自己報到的數(shù)為自己的組數(shù)，共分7組。
�。�2）14：30 開始進行拓展活動：
活動1：踩氣球
活動工具：氣球（每隊15個），椅子12個
活動簡介：兩人一小組，每隊3組，將15個氣球用膠帶無序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過指揮男生越過障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續(xù)完成。最先將15個氣球“消滅”的隊伍獲勝。
注：如果中途女生松開手讓男生能看見，男生背起女生做5個下蹲運動。
評分標準：由計時員計時。（計時員注意如果女生松開手后，罰男生下蹲）
活動目的：培養(yǎng)和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的。信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。
活動2：十人九足
道具：每對一根五米長的繩子
共七個隊。每隊14人，七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點。 評分原則：由計時員計時。
活動目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求每一個隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數(shù)的思想。
活動3：解手鏈
游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
直到大家弄成圓，計時完畢。
活動4、 坐地起身
活動道具：若干報紙
1、 每個隊選三組出來，每組4個人，兩男兩女，交叉著。
2、 第一組先在地上背對背做好，圍成一個圈，在不用手撐起來的情況下起來。
3、 起來后隊形保持不變，走向?qū)γ娴慕K點，在第一組離開起點是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時間。
注意事項：在行走過程中手不能放開。
游戲目的：
讓學(xué)生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。
活動5、鏈接加速
游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲規(guī)則：
a、游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
b、以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；
c、比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
八、總分
計時員將自己負責的隊的所有時間加在一起，然后按照時間的依次排名，活動結(jié)束后所有小組和工作人員在領(lǐng)禮物的地點集合領(lǐng)取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內(nèi)女士優(yōu)先。
4、活動后期：（大概17時結(jié)束）
�。�1）總結(jié)，拍第一張“全家�！�
�。�2）打掃場地
活動注意事項匯總：
1、活動現(xiàn)場：活動最難處理的往往是開始階段開始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現(xiàn)場，突發(fā)事件協(xié)調(diào)處理
2、對于游戲規(guī)則：必需得考慮全面了，必須合理、易懂。
3、道具的準備（準備妥當）
4、每個游戲的負責人必須對游戲熟悉（因為在游戲過程中往往會有不少突發(fā)事件這就需要各游戲負責人自行解決了
5、比賽進行過程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去
6、衛(wèi)生與安全
活動中各小組同學(xué)與同學(xué)之間有一定的身體接觸，請各位在活動前做好個人衛(wèi)生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過長的同學(xué)請做好修建工作，以免活動中發(fā)生意外。保持場地衛(wèi)生，每位同學(xué)如果發(fā)現(xiàn)場地出現(xiàn)影響活動的可拾垃圾，請各位及時清理。
7、突發(fā)情況應(yīng)對
活動中如出現(xiàn)意外前兆，請在場人員拿出領(lǐng)導(dǎo)風范，主動組織人員避免意外發(fā)生。出現(xiàn)突發(fā)情況，各成員聽從組織人員安排，不慌亂，不起哄。
素質(zhì)拓展策劃書8
主辦單位：
承辦單位：策劃人:一.活動名稱戶外素質(zhì)拓展活動二.活動目的及意義
a.通過本次素質(zhì)拓展游戲增進協(xié)會成員之間的了解，增強員工之間的默契和感情，以及
培養(yǎng)大家的團結(jié)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 b.一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。三.活動目標
a)本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任; b)增進團隊溝通能力、執(zhí)行力、團隊凝聚力; c)激發(fā)個人潛能，增強成功素質(zhì)，與成功的自己相約; d)加強團隊成員的協(xié)作互助精神;
e)加強員工的責任感和進取心，對前景建立堅定的信念和信心; f)
增進團隊的向心力和戰(zhàn)斗力;增進員工對團隊的歸屬感;
g)放松身心、營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。
四.活動內(nèi)容時間：地點：
1：素質(zhì)拓展游戲環(huán)節(jié)
a)分隊并制作隊標(每隊10―12人) b)隊內(nèi)決定隊員成分(隊長，指揮)
2：團隊交流(心得體會)，交流結(jié)束后由隊長上交心得體會五.游戲活動規(guī)則
本次活動主要實行計分制，分4隊進行游戲比賽(各隊隨機分配)，通過幾個小游戲的積分決出最后勝利者。本次游戲分成幾塊，有六到七個小的游戲組成。每一個小游戲單獨計分。
主要活動游戲有：具體活動內(nèi)容及方式
無敵風火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的.相互信任和理解。
注：
1：活動一切需保證參與隊員的安全
2：活動過程中一切聽從裁判員安排
3：條件時間允許，所有隊員合作完成信任背摔游戲4：心得體會需活動后三日內(nèi)以電子擋形式上交社團負責人5：活動結(jié)束后社團負責人向團委，系主管老師匯報活動成果
�、僖螅褐荒苌眢w的接觸和晃動，不能松手，斷了要接受懲罰。 ②用具：呼啦圈
�、垡饬x:培養(yǎng)整體觀念，使個體與整體保持一致，發(fā)揚團隊精神。 ④注意事項：如果有人的身體的柔韌性差，可以讓其監(jiān)督參賽人員。參賽人員不小心摔倒，及時讓其休息。游戲注意安全。
(3)五分鐘傳遞木棍
全體成員分成若干隊,成員圍成一圈，每個人手里握著一根木棍，豎直放地面。每個人之間有一定的距離，由領(lǐng)隊的發(fā)出口號，口號一發(fā)出，全體轉(zhuǎn)動，并且松手，讓木棍停留一會兒，握住下一個人的木棍，如果有人未接住，淘汰，以此方式繼續(xù)。這樣的方式繞著轉(zhuǎn)動五分鐘，看哪個隊伍最后剩的人數(shù)最多，這個就隊伍勝利。 ①意義：宣揚個體的同時，注重團體，合作完成任務(wù)。
�、谧⒁馐马棧鹤⒁饽竟髟谵D(zhuǎn)動的時候，滑落擊中隊員，出現(xiàn)此類情況，不要驚呼大叫。
③用具：若根長木棍。
7.活動費用：待定
素質(zhì)拓展策劃書9
一.活動背景
機電工程學(xué)院第一屆素質(zhì)拓展節(jié)的所有活動都已成功落幕，對在本次活動中表現(xiàn)突出的同學(xué)或團體要給予鼓勵與嘉獎，故舉辦此次素質(zhì)拓展節(jié)閉幕式。
二.活動目的、活動意義和活動目標
表彰在本次活動中表現(xiàn)突出的個人或團體，讓同學(xué)及老師意識到素質(zhì)拓展帶來的好處，使素質(zhì)拓展節(jié)真正地被同學(xué)認可，達到全院共同分享此次活動給我院帶來的快樂及益處。
三.活動時間、地點和對象
活動時間：20xx年5月31日
活動地點：桂林電子科技大學(xué)堯山校區(qū) （教室待定）
活動對象：機電工程學(xué)院07、08級全體同學(xué)
四.工作組設(shè)置
機動組：由主席團負責組建本團隊
組長：居子雯
策劃組：由文藝部負責組建本團隊
組長：鐘永昊
會務(wù)組：由組織部、外聯(lián)部負責組建本團隊
組長：李建銘
場務(wù)組：由體育部負責組建本團隊
組長：莫曜瑋
宣傳組：由宣傳部負責組建本團隊
組長：林杰峰
材料組：由學(xué)術(shù)部、辦公室負責組建本團隊
組長：萬志芳
視聽組：由文藝部負責組建本團隊
組長：鐘永昊
道具組：由辦公室負責組建本團隊
組長：屈培先
舞臺組：由宣傳部、文藝部負責組建本團隊
組長：林杰峰
后勤組：由生活部負責組建本團隊
組長：李 軍
禮儀組：由文藝部負責組建本團隊
組長：羅小蓮
五.工作組職責
機動組：1負責活動的總體統(tǒng)籌與現(xiàn)場監(jiān)督工作
策劃組：1負責工作協(xié)調(diào)會議的召開以及活動策劃整改。
會務(wù)組：
1負責主持人和表演選手的聯(lián)絡(luò)和配合工作；
2負責各班級同學(xué)及工作人員的簽到工作；
3負責各嘉賓及其他院系代表的邀請及發(fā)放請?zhí)?/p>
4負責會場的預(yù)定
5負責通知各個班級及領(lǐng)獎人員會議的時間地點
6配合場務(wù)組維持整體活動的秩序
場務(wù)組：
1負責維持整體活動的秩序；
2負責活動當天觀眾的就坐安排（見附錄二）、現(xiàn)場氣氛調(diào)動方案設(shè)計；
3負責互動游戲的敲定及具體規(guī)則
宣傳組：1負責活動的宣傳工作，包括宣傳海報、宣傳單的制作、張貼和發(fā)放，制作并放置橫幅等；
2負責當天會場的布置
3負責閉幕式前、中、后的圖片資料的采集
材料組：
1負責閉幕式信息的收集和整理工作；
2負責主持詞的撰寫工作；
3負責獎狀的填寫、嘉賓牌及請柬的制作工作；
4負責活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發(fā)。（與記者團協(xié)作）
5負責各獎項頒獎人員確定
6負責嘉賓的座位安排
視聽組：
1負責活動當場所需視、音頻的制作；
2負責當天會場所有視頻、音頻的播放和會前調(diào)試工作。
3負責當天所有燈光及音響的調(diào)試
舞臺組：
1負責當天的舞臺布置、舞臺效果設(shè)計制；
2負責主持人的挑選與演練。
3負責音響、燈光的租借、擺放及場內(nèi)導(dǎo)線的.布置工作。(如果有需要)
4負責節(jié)目的確定，并告知視聽組
道具組：
1負責舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準備、當場使用及會后整理回收工作。
后勤組：
1負責活動當日所需物品道具的前期準備、當場使用及事后整理回收工作
2負責會后組織人員進行會場的清理工作；
3配合舞臺組完成會場布置工作。
禮儀組：
1負責挑選、組織禮儀小姐訓(xùn)練；
2負責比賽的觀眾入場引導(dǎo)，嘉賓入場、頒獎的引導(dǎo)工作；
3負責主持人和禮儀小姐的定妝。
5月30日彩排具體日程安排
17：30 工作人員、主持人簽到 【組織部】
17：50 表演人員及領(lǐng)獎代表簽到 【組織部】
18：00 彩排開始{主持人、大概流程、文藝節(jié)目（主要）}
5月31日具體時間安排
13：00 工作人員、主持人進行簽到 【會務(wù)組】
布置會場 【宣傳組、舞臺組】中-國-文秘-資源-網(wǎng) - 您身邊免費貼心的文秘-專家 - 歡迎訪問www. zgdoc.com
17：00 視頻及音頻的最后調(diào)試 【視頻組】
18：30 各班同學(xué)，各院系同學(xué)，嘉賓簽到 【會務(wù)組】
19：00 閉幕式正式開始
八．活動預(yù)算
�。ň唧w預(yù)算等節(jié)目和會場布置方案確定后單獨預(yù)算）
九．附錄
附錄一
軟件：1）文字材料：
1.主持稿的撰寫及確定
2.各嘉賓演講稿
2）視頻：
1.開場片頭
2.活動主背景
3.各個環(huán)節(jié)的背景
4.各個獎項的視頻
3）音頻：
1.表演的伴奏帶
2.頒獎時的音樂
3.開場前和散場時的音樂
硬件：1）道具：
1.嘉賓用水
2.獎狀
3.布置會場所需的氣球、彩帶、幕布、彩燈、膠帶、剪刀（具體情況等會場布置方案確定后再定）
2）音響、燈光設(shè)備：1.調(diào)音臺
2.話筒
3.燈光
附錄二
十．應(yīng)急預(yù)案
1.如果會議中途，同學(xué)中途退場，由會務(wù)組與場務(wù)組抽調(diào)3~4位工作人員在后門處，防止退場的同學(xué)過多。另外，要派2~3位工作人員維持會場的紀律。
2.互動游戲時（具體等游戲方案出來再定）
3.如果頒獎嘉賓突然有急事，離開會場，交由另幾位嘉賓進行頒獎。而且，所換的頒獎嘉賓要派工作人員及時通知主持人。
素質(zhì)拓展策劃書10
一、活動目的和活動意義
主要為了進一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風采和精神風貌，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進精神文明建設(shè)。
生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!
二、活動的主題和宗旨
活動主題：XX我們正青春。
活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設(shè)隊員的明天。
三、活動對象
12級設(shè)計02全體成員（38人）
四、活動簡介
推進學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
五、活動要求
為進一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團隊精神，需提前將學(xué)生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的'稱號.
六、活動項目
1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）
2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）
3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個人身體機能，不要勉強）
3、CS實戰(zhàn)（真人CS需注意，友誼第一，比賽第二）
七、項目安排及執(zhí)行
1、早上7點在學(xué)校門口集合，7點15核查人數(shù)，7點30發(fā)車！
2、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。
�。�1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。
�。�2）這個游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習，討論。
3、抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進行第一輪采摘。
�。ú烧�(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）PS:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。
生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。
4、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）
5、11點30左右即可到達素質(zhì)拓展實訓(xùn)基地，大家可以進行稍微的調(diào)整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）
6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。
7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）
8、素質(zhì)拓展內(nèi)容
�。�1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”
�。�4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生
（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計用時3個小時）
9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊員依次發(fā)表感受！
10、現(xiàn)在下午5點，大家可以一起玩真人CS，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！
�。�90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。
11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！
XX/03/11
合作愉快
素質(zhì)拓展策劃書11
一、活動背景
新學(xué)期伊始，機械工程學(xué)院學(xué)生會迎來了新一批成員。各個部門的新老成員急需一次集體活動的機會熟識彼此，使新成員盡快的融入學(xué)生會這個組織，為將來更好的開展工作奠定良好基礎(chǔ)。
二、活動意義和目標
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在智慧、溝通、協(xié)作等方面的`素質(zhì)和能力，有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。為了迎接院學(xué)生會的新成員，促進新老成員之間的互相了解，創(chuàng)造嘉定與本部學(xué)生會成員之間交流溝通的機會，培養(yǎng)學(xué)生會成員的團隊合作能力，營造學(xué)生會內(nèi)部和諧友好的氛圍，舉行學(xué)生會素質(zhì)拓展活動。
三、活動開展
時間：20xx年10
地點：嘉定校區(qū)f
參加人員：機械學(xué)院學(xué)生會全體成員（包括職協(xié)、機協(xié)、研會）
�。ㄒ唬�11：30—13：00
部門自行組織部員在嘉定集合，可帶部員在嘉定參觀。
門為單位在草坪進行野餐，在野餐過程中部門自行展開增強部員熟悉度與默契度的游戲和活動。
在部門到達前布置好場地道具。在野餐時做好統(tǒng)籌管理工作，提供一些水、充饑物、垃圾袋以備用。給各部門推薦一些野餐時可以玩的游戲以供選擇。
（二）13：00—16：00
以部門競賽的形式開展集體素拓活動。
熱身游戲：u形排年齡
游戲時間：15分鐘日（有節(jié)目，發(fā)小獎品）點半左右以部月16樓前草坪11
游戲規(guī)則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監(jiān)督并計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節(jié)目。游戲結(jié)果報完年后出錯的團隊也要接受懲罰。
四、道具與預(yù)算：
喇叭一個（已有）
秒表一只
飲料、食物、垃圾袋等：50元左右
a4紙一打：25元
記號筆2只：6元
游戲獎品：100元左右
經(jīng)費總計：181元。
素質(zhì)拓展策劃書12
活動背景：
綠柳輕撫送三月，杏花輕揚滿四月，校園文化節(jié)此時進行得踏舞紛呈，為了響應(yīng)校園文化節(jié)這一豐盛的精神文化大餐，熏陶大學(xué)生的人格和文化素養(yǎng)，加強大學(xué)生的團體意識，組織領(lǐng)導(dǎo)團隊的能力，認識自身潛能，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，更為融洽地與群體合作，以應(yīng)對對團體適應(yīng)能力要求強和競爭激烈的21世紀。在這樣的背景下，我們組織策劃了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動主題：
激發(fā)潛能自我超越團隊超越
活動簡介：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式教育模式，對學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠進行很好的鍛煉。它通過體驗、反思、總結(jié)、分享、提升五個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)同學(xué)們良好的團隊協(xié)作的能力。結(jié)合實際情況，訓(xùn)練在封閉室內(nèi)實施，可有效控制活動的安全性。本次活動將由訓(xùn)練成果評選出最具風采團隊獎、優(yōu)秀精英團隊獎、最具成果團隊獎、優(yōu)秀精英獎。
活動目的：
為了讓同學(xué)們在大學(xué)生活中得到更多的鍛煉，活動項目旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；培養(yǎng)積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團體互助合作與相處及互動等�；顒訒r間：20xx年5月20日
活動地點：
四教五樓第四教室
活動對象：
護理10-24全體同學(xué)（66人，無人請假）
活動流程：
1、前期宣傳工作：由宣傳委以及班級各個班干部繞如何使此次活動宣傳到位，如何讓此次活動贏得同學(xué)們的認可，如何使同學(xué)們踴躍參與此次活動三個重點做好宣傳工作。充分運用現(xiàn)有的資源盡可能多方位地宣傳此次活動，讓同學(xué)們對此次活動有一個大體的了解。
2、前期選拔階段：抽選班里的同學(xué)當評委，這個階段我們本著公平公正的原則對所有參加人員進行選拔，選出對此次活動有積極熱情的同學(xué)，評選方式以投票方式選出評委。
當天流程：
1、具體項目
�、俦�8人圍成一個圓圈，后一為隊員面向前一位隊員的后背部，
相互之間保持30—40厘米的距離，所有人同時下蹲，坐在后一位隊員的腿上，保持圓圈的穩(wěn)定3分鐘以上，則游戲成功，可根據(jù)保持時間長短來得出優(yōu)勝組。（為了保持穩(wěn)定，后一隊員可抱住前一隊員的腰部）
�、诒乘ぃ�6人一組，由2—4人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在事先搭建好的品字高臺，高臺高度可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，背摔隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。（背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的.傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面）
�、塾|摸：6人一組，首先由一名同學(xué)事先懸掛好一個物品（物品必須是軟體，不易刮傷人），規(guī)定身體的某一部位觸碰到物品，高度根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，每支團隊自己商議如何讓每一位隊員都能完成這一指令，完成過程中可以團體協(xié)助完成，但不得憑借其他任何物品。
安全細節(jié)
1、活動前先講解有關(guān)安全方面的注意事項；
2、在比賽的過程中，沒參加的隊員要往兩邊靠，盡量不要靠近參賽隊伍；
3、安裝器材的時候要保證器材的穩(wěn)固性；一切人員要服從教練員的指揮和安排。
素質(zhì)拓展策劃書13
一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的`健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師。
六、活動參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
七、活動具體時間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點：1411（本班教室）
九、活動時間：95分鐘
十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程：
�。ㄒ唬┡砘顒樱壕徑怅爢T之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
�。ǘ┗顒樱何易孕� 我快樂 我成長
1、我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
Ⅰ、分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
�、颉⒔ㄔO(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）
【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。
【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7、全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結(jié)講話
十三、訓(xùn)練注意事項：
1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。
3、 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。
4、 組織者由心理委員擔任，
5、 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費預(yù)算：
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。
A4紙 ：0、1 *40張 =4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。
學(xué)前教育一班
策劃書：王**
20xx、12、 12
素質(zhì)拓展策劃書14
一、活動背景
眾所周知，素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及其意義
素質(zhì)拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。素質(zhì)拓展活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,素質(zhì)拓展活動所采用的活動方式更有計劃性。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同學(xué)、對團隊重新認識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動主題
友誼、合作、拼搏、團結(jié)
四、活動時間、地點:
待定
五、活動內(nèi)容及活動分析：
友情鏈接，想隊名、口號、隊徽，帶球賽跑，地雷陣，火車快跑，盲人足球賽
1、友情鏈接
為了打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和干部之間更好的溝通和認識。
2、想隊名、口號、隊徽
有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。
3、帶球賽跑
主要是考察隊員的組織能力，做到周到的分配好細節(jié)和協(xié)作能力。使小組充滿活力，顯示合作的力量。
4、地雷陣
建立小組成員間的相互信任。促進溝通與交流。使小組充滿活力。
5、火車快跑
主要是考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力，將拉近人與人之間的關(guān)系。
6、盲人足球賽
建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養(yǎng)團隊合作精神和精誠合作的團隊意識。
六、活動前期準備
1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，在活動中盡量讓所有同學(xué)都能同時加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。
2、申請活動場地（待定；最好是寬闊的室外如足球場）
3、準備好所需道具
七、活動項目規(guī)則
1）、友情鏈接
把所有同學(xué)隨機分成若干組（由當時到場的會員人數(shù)來確定），每組人數(shù)不得超過15人。各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx，第三名隊員則依次介紹說：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行。（若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。）
2）、想隊名、口號、隊徽
把所有隊員分成兩到三個隊，分別選出一個隊長。隊長組織各自所有隊員用20~30分鐘時間想出各自的隊名、口號、隊徽，并把隊名、口號寫在畫有隊徽的海報上。然后再集體擺造型展示隊名、口號、隊徽。
3）、帶球賽跑
步驟：
1、選一塊寬闊平整的比賽場地。
2、讓每個隊員找一個搭檔。
3、給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5、用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點太遠了。
6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7、告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。
8、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。
9、讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
10、可以依情況，換成三人一組
4）、地雷陣
步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個隊員找一個搭檔。
4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8、致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去�？稍愀獾氖�，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險、你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置�？墒悄愕腵同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！
5）、火車快跑
每隊另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列�；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（必須交叉，一左一右。由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊同時賽跑。
6）、盲人足球賽
1、留出2～3個人做監(jiān)護員。監(jiān)護員的任務(wù)是負責安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成兩個人數(shù)相同的小組。注意，要求每個小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。
2、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。
3、根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。
4、告訴大家：“我們即將進行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”
5、詳細解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負責指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進對方球門一個球得一分。你——作為培訓(xùn)專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負責將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則。比賽時間以人數(shù)定，中間休息，交換場地。
6、宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮斗。
如果能找到一個足球場來玩這個游戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那么用一些物體在地上標記出四個角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。
八、道具：
海報4張、氣球50~100個、蒙眼布4張、廢舊報紙若干、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）
九、經(jīng)費：
海報：4元
氣球：5元
布：4元
繩子：2元
合計：15元
素質(zhì)拓展策劃書15
一、活動背景
招新工作已圓滿結(jié)束，我院學(xué)生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學(xué)生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的
1、加強我院學(xué)生會新成員的思想文明建設(shè)，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學(xué)生會干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。
3、加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結(jié)互助目標一致的前提下順利開展校院工作。
三、活動內(nèi)容
時間：20xx年12月15日下午
地點：校東操場
對象：我院12屆學(xué)生會全體成員
物資：彩帶若干，廢報紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干
四、活動方案
每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。
一、熱身小游戲：解扣
參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
二、拓展項目
�。ㄒ唬┩卣褂�(xùn)練------破冰
1、名稱：團隊建立及破冰ICE-BREAK
2、項目任務(wù)：
學(xué)員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
�。�1）介紹后學(xué)員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）
�。�2）創(chuàng)作隊歌、隊訓(xùn)、隊徽等
（3）小隊展示
拓展訓(xùn)練目標：
1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊
2、明確培訓(xùn)目的，對一天的培訓(xùn)有初步了解
3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準備
(二）、小游戲“反口令”
比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令�？诹罘謩e為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復(fù)直到剩下最后一個部門為勝利者。
(三)、拓展訓(xùn)練------風火輪
器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。
培訓(xùn)目標和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作
�。ㄋ模�、拓展訓(xùn)練------五人六足
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
項目介紹：
1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。
2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓(xùn)目標：團隊合作能力和分配能力。
�。ㄎ澹�、拓展訓(xùn)練------人椅
項目介紹：
1、各隊所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的'長短排名。
培訓(xùn)目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
（六）、拓展訓(xùn)練------心心相印（背夾球）
項目介紹：比賽賽距：20米（20米處設(shè)置一個轉(zhuǎn)折點）
比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。
3、進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（七）、拓展訓(xùn)練------二人三足踩氣球
器材介紹：氣球16個、氣球繩子若干、其中4個為備用
項目介紹：
1、每個團隊派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。
3、比賽規(guī)則：兩個人組成一個小隊，用繩子綁著腳，同時綁著三個氣球，若任何一小隊先被踩爆完三個氣球就自動退場，其他小隊繼續(xù)進行。若5分鐘內(nèi)還沒踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出
4、比賽場地：在規(guī)定的場地范圍內(nèi)，比賽過程中，每隊都不得超出該范圍培訓(xùn)目標：培養(yǎng)隊員反映協(xié)調(diào)能力，同時活躍氣氛
�。�八）、拓展訓(xùn)練------銜紙杯傳水
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
培訓(xùn)目標：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
六、預(yù)期效果
1、使學(xué)生會新成員對大學(xué)有一個更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。
2、讓每一個學(xué)生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學(xué)生會干部，明白自己身上的責任與義務(wù)。
3、增進學(xué)生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
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