成長心理報告15篇【優(yōu)選】

　　在現(xiàn)在社會，報告使用的次數(shù)愈發(fā)增長，報告具有成文事后性的特點。你所見過的報告是什么樣的呢？下面是小編整理的成長心理報告，歡迎大家分享。

成長心理報告1

　　本人，女，現(xiàn)年27歲，20xx年X月畢業(yè)于XX學(xué)院XX專業(yè)，大專學(xué)歷，具有英語四級、計算機二級C語言資格。20xx年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫(yī)院骨科護士。我性格中性，為人溫和，熱愛心理咨詢，想成為一名心理咨詢師，為社會做貢獻，以實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價值。

　　一、自我成長分析

　　(一)幸福的童年生活

　　我的童年生活是幸福的，我們家一共4個人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事XX工作，媽媽從事XX工作，姐姐上學(xué)。每天晚上是我們家最快樂的時候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說說笑笑，度過幸福的時光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺得自己也是家庭的一員，理應(yīng)承擔(dān)一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表揚，感到很是高興，激勵自己做更多的家務(wù)事，當(dāng)一名爸爸、媽媽的好孩子。

　　(二)快樂的學(xué)習(xí)生涯

　　我性格中性，為人溫和，能夠遵紀守法，沒有違反校紀校規(guī)，和同學(xué)團結(jié)友愛，把心思用在學(xué)習(xí)上，小學(xué)、初中、高中各科成績都比較好，學(xué)校和老師對我的評價都比較高。因此，我的小學(xué)、初中、高中的學(xué)習(xí)生涯是非�？鞓返模�在我心中留下了深刻的印象。直到現(xiàn)在我還惦記著那美麗的校園、那親愛的老師，在節(jié)假日期間和小學(xué)、初中、高中的同學(xué)經(jīng)常會面歡聚，感受快樂的學(xué)習(xí)生活，共敘同學(xué)之間的真情厚意。

　　小學(xué)、初中、高中的讀書生活天真快樂，沒有思想和心理負擔(dān)，日子如流水般的過去。到咸寧學(xué)院讀大專，想到自己所讀的專業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔(dān)。我所讀的是護理專業(yè)，今后要從事護士工作，要服務(wù)病人。而要做好護士工作，提高護理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實的理論知識和操作技能。于是，我集中精力放在理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學(xué)習(xí)成績，學(xué)校老師對我比較滿意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學(xué)校帶來好名聲。南丁格爾是護士的先驅(qū)和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個個傷殘戰(zhàn)士的身軀，把自己至真、至善、至美融進每個病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學(xué)習(xí)南丁格爾的偉大精神，把自己的愛獻給病人，使病人能夠早日康復(fù)，重返健康的生命世界。

　　(三)成長的工作經(jīng)歷

　　20xx年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫(yī)院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒有有固定休息時間，一切要滿足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當(dāng)?shù)淖o理能夠加快病情好轉(zhuǎn)，促進病人早日康復(fù)。為了做好護理工作，讓病人早日康復(fù)，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好和群眾滿意”的“三好一滿意”目標(biāo)，認真細致做好護理工作，一是注重細節(jié)，樹立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規(guī)范舉止行為，讓病人真正舒心、滿意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長輩的親情，給病人良好的護理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護士工作，使我成長了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現(xiàn)自己的人生價值。在近5年的護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復(fù)，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的`思想負擔(dān)，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫(yī)生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當(dāng)一名心理咨詢師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進病人病情好轉(zhuǎn)，早日康復(fù)。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)成為心理咨詢師是我的人生理想

　　通過對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢師，能結(jié)合自己的護理工作，給病人做好心理咨詢工作，幫助病人解除思想負擔(dān)，使病人盡快治好病，重回健康世界。

　　(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

　　優(yōu)勢：一是我的成長經(jīng)歷為我開展心理咨詢工作奠定良好基礎(chǔ)，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔(dān)任心理咨詢師職業(yè)。三是近5年的護士工作，我已會熟練給病人進行心理輔導(dǎo)，大大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。四是就讀武大的心理學(xué)專業(yè)將極大提高我的專業(yè)理論水平。

　　不足：一是理論知識和專業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復(fù)雜的心理問題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進行心理輔導(dǎo)，其他群體進行心理輔導(dǎo)不多，心理咨詢的工作經(jīng)驗還不夠全面豐富。

　　(三)努力方向

　　一是認真學(xué)習(xí)心理咨詢的理論知識，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當(dāng)好一名心理咨詢師打下牢固知識基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)借鑒心理咨詢成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進一步豐富自己的心理咨詢工作經(jīng)驗，提高心理咨詢工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢實踐活動，從原來病人擴展到其他群體，通過實踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗，以便把心理咨詢工作做得更好，為社會多作貢獻。

成長心理報告2

　　為切實開展好“陽光成長”心理健康教育活動，我校從以下三個方面開展了工作。

　　一是高度重視，強化領(lǐng)導(dǎo)。開展“陽光成長”心理健康教育活動，是進一步提升學(xué)校心理健康教育工作水平，對接全市中小學(xué)心理健康教育特色校創(chuàng)建工作的重要內(nèi)容。學(xué)校積極采取針對性措施，進一步加強學(xué)生心理健康教育工作。結(jié)合實際制定了20xx年“心理健康教育宣傳”活動方案，組織師生積極參與，確�；顒尤〉脤嵭�。

　　二是緊扣主題，突出重點。學(xué)校要圍繞“陽光成長”這一主題，結(jié)合深化創(chuàng)建文明校園工作，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳普及心理健康知識。要加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，重點關(guān)注家庭貧困學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、畢業(yè)班學(xué)生，特別是留守兒童、外來務(wù)工人員子女、單親家庭等特殊群體學(xué)生，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，及時提供心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響。

　　案例：

　　四年級學(xué)生小麗，聽以前任課老師說，二三年級時，她學(xué)習(xí)成績很優(yōu)秀，在班上很積極，是個活潑、可愛女孩，老師和同學(xué)都很喜歡她、可是，現(xiàn)在她學(xué)習(xí)成績很差，臉上幾乎看不到笑容，衣服總是臟兮兮，頭發(fā)很亂，經(jīng)常不按時完成作業(yè)，也不與同學(xué)玩耍，常常一個人坐在座位上發(fā)呆，性格越來越古怪，整天皺著眉頭，臉上憂郁的表情與她年齡極不相符，班上同學(xué)都不愿意與她交往，她顯得自卑、孤獨、

　　原因分析：

　　她父母都是再婚，家庭成員有些特殊，她繼父有一個女兒，她是跟著媽媽過來的，剛開始時大家都很疼愛她，可是幾年后，她父母又生了個弟弟，從此，媽媽對她態(tài)度變了，再也不關(guān)心她了，還常常找借口打罵她，孩子心里蒙上了陰影、她缺失了父母關(guān)愛，對自己失去了信心，對周圍一切失去了信心、此時，她最需要是親情、同學(xué)和老師真誠愛、教育策略：

　　一、春風(fēng)化雨潤心田、

　　“愛是慰藉心靈最好良藥”，對于缺失愛孩子，給她溫暖、給她關(guān)愛，是糾正孩子心理最有效的途徑、

　　1、加強了解、

　　俄羅斯教育家烏申斯基說：“如果教育家要從各方面培育人，那么他首先要在各方面了解學(xué)生、”教師要關(guān)心愛護學(xué)生，就要多接近學(xué)生、了解學(xué)生家庭狀況、性格特點、生活習(xí)慣、興趣愛好、心理活動、認知水平等、對學(xué)生情況了如指掌了，才能對癥下藥，找出最有效教育策略、對于呂茜的變化，我既心疼又著急，我知道，孩子此時最需要老師幫助，于是，我利用課余時間走訪了孩子鄰居，從她鄰居口中得知了孩子家庭狀況，又和班上學(xué)生進行交流，了解到孩子其實很聰明、懂事，同時也聽到了孩子們對呂茜的憐憫和惋惜，我認真分析了孩子心理，仿佛聽到了來自童心世界呼聲，我堅信，只要努力，我會讓笑容重新回到孩子臉上。

　　2、注重談心、

　　由于各種主客觀原因，并不是每個學(xué)生都能向老師白由地表達自己思想情感。作為班主任，就要深入班級，利用適當(dāng)機會和場所，與學(xué)生交心，加強心理溝通、要使談心取得良好效果，只有做學(xué)生知己、朋友，才能取得學(xué)生信任，學(xué)生才能將自己心里話向老師傾訴，從而了解學(xué)生心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作、我沒有直接與呂茜同學(xué)交談，而是利用一次作文課，讓學(xué)生寫了一篇《老師，我想對您說》作文，鼓勵學(xué)生要把老師當(dāng)做自己朋友，不要隱瞞自己真實想法，大膽地把心里話說給老師聽。沒想到，這次習(xí)作收到了意想不到的效果，同學(xué)們告訴了我好多我不知道事情，呂茜同學(xué)的作文更讓我震撼，她寫道：“老師，我真是一個多余的孩子嗎？我是不是特別讓人討厭？爸爸媽媽不喜歡我，同學(xué)也不喜歡我，老師，如果您也不喜歡我，在這個世界上我就沒有一個親人了�！倍嗝醋屓诵耐矗�一個孩子，本應(yīng)該無憂無慮，可是她卻這樣無助和孤獨、我把她叫到辦公室，將她摟在懷里，輕輕地拍著她的背，對著她耳朵說：“孩子，老師怎么會不喜歡你呢？你多懂事，我就是你知心朋友，有什么委屈，告訴我好嗎？”孩子哭了，從她斷斷續(xù)續(xù)話語中，我了解了一個絕望孩子多么需要有人給她溫暖和關(guān)愛、從那以后，我經(jīng)常利用課余時間，單獨和她談心，漸漸地，她把我當(dāng)成了朋友，與我無話不談，臉上也有了笑容，可是每當(dāng)我問起她爸爸媽媽時，她就皺著眉頭不說話，我感覺到對孩子教育得從根本做起

　　3、家校溝通、

　　“家庭是孩子成長搖籃”，家校合力，是教育孩子最有效途徑、介于呂茜家庭的特殊情況，我走訪了她父母，她爸爸很憨厚，話很少，她媽媽表情很不自然，見面就向我訴苦孩子多，條件差，呂茜太調(diào)皮，不聽話，不好管教，我耐心地告訴她，孩子很討人喜歡，以前還是班里學(xué)習(xí)委員、現(xiàn)在她很自卑和孤獨，這與你們忽視她、和不正確教育方式有很大關(guān)系，她還小，心理很脆弱，需要父母呵護和正確引導(dǎo)，父母的愛是任何愛也代替不了，家庭溫暖能使孩子心靈堅冰融化，只要你們在生活上多關(guān)心她、經(jīng)常與她交流，她會更懂事。那次家訪后，我就經(jīng)常與他們聯(lián)系，告訴孩子在學(xué)校進步，哪怕是小小的`變化我也不放過、在多次溝通后，孩子母親意識到了自己錯誤，改變了對孩子態(tài)度，孩子眉頭舒展開來了，活潑了許多

　　二、賞識激勵樹信心；

　　一位心理學(xué)家說過“人類本質(zhì)中最殷切需要是渴望被賞識、”每個孩子聰明才智和先天稟賦都基本相同，但他們最后成就卻會大相徑庭�！昂煤⒆邮强涑鰜怼�，孩子都喜歡被別人關(guān)注和賞識，激勵和表揚會讓孩子充滿自信。這說明教師要懂得教育，懂得欣賞，要尊重學(xué)生個性差異，對學(xué)生任何一個特長都要肯定，幫助發(fā)展。

　　1、在平等合作中激勵孩子、

　　一個孩子就是班級一份子，為了能使呂茜盡快融入集體生活中，無論是在語文課還是課外活動課，我都非常關(guān)注她、我將學(xué)生分成小組，以小組為單位，進行合作學(xué)習(xí)和互動交流，起初她不敢發(fā)言，只是靜靜地看著別同學(xué)，有時她想張嘴，但又怯怯地欲言又止，我知道，她很自卑，害怕自己說錯了同學(xué)會笑話、我決定讓她擔(dān)任小組長，負責(zé)給其他學(xué)生分工，并且將學(xué)習(xí)結(jié)果匯報給老師，起初，她不知所措，小組同學(xué)都鼓勵她，期待她，終于她紅著臉，開始與同學(xué)交流，我抓住機會，在班上表揚了她和他們小組，她眼睛亮亮，頭揚很高、從此，每次小組活動時，她都很積極，組織得非常好，在小組評比中，他們小組還得了第一，她也獲得了“小小智慧星”稱號。她開始與同學(xué)主動交流，課間活動時，也加入到了同學(xué)中間和他們一起玩耍。

　　2、在和諧氛圍中感染孩子、

　　溫馨、和諧班集體是孩子成長沃土，為了能使孩子們健康、快樂、幸福，我經(jīng)常開展集體主義教育，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校、愛班級集體榮譽感，發(fā)揚團結(jié)友愛精神，樹立良好班風(fēng)，對學(xué)生產(chǎn)生巨大吸引力，使離群獨處學(xué)生感到集體溫暖。我設(shè)立了“一對一”幫扶小組，讓學(xué)習(xí)好同學(xué)幫助呂茜補習(xí)落下功課，她進步很大，學(xué)習(xí)積極性提高了、我還利用班隊會，進行了“我為班級添光彩”、“我是班里小能手”、“微笑帶給你我他”等主題活動，在活動中，孩子們盡情地表達著自己作為班級小主人而驕傲和自豪情感，感受著集體溫暖，每次活動，對呂茜觸動都很大，她在一次活動后，寫了一篇日記，其中最讓我感動是“多么溫暖的家呀，我多么希望能在這個家里永遠生活下去！”她開始積極地為班級做一些事，爭著擦黑板、掃地、發(fā)作業(yè)本。

　　3、在賞識教育中激發(fā)孩子、

　　性格內(nèi)向、孤僻、自卑學(xué)生更是渴望受到賞識，也許教師一句鼓勵話，就能創(chuàng)造奇跡，所以要充分發(fā)掘?qū)W生“閃光點”，學(xué)會欣賞并正確引導(dǎo)，使學(xué)生才能、天資得到充分地發(fā)展、每個學(xué)生都有他優(yōu)點，教師要善于挖掘、呂茜身上優(yōu)點很多，腦子反應(yīng)快、愛幫助別人、手很巧，只是她因為愛缺失使她暫時封閉了自己，不能正確認識自己，于是我不放過每一個表揚她機會，在一次手工制作比賽中，我鼓勵她積極參加，她做了一個布娃娃，構(gòu)思很巧，做工很精致，我欣喜地讓同學(xué)們展覽，并把這個布娃娃掛在教室里最醒目位置，她臉上洋溢著幸福笑容、此后，每次刊出黑板報，她都自告奮勇地設(shè)計、畫圖，忙得不亦樂乎，自信重又回到了她臉上、從這個孩子變化中，我深深感受到了作為一個老師，尤其是班主任的教育方式對于孩子成長是多么重要。因此，教師要走進學(xué)生心靈，學(xué)會用心呵護學(xué)生、用愛感染學(xué)生、用自己人格魅力潛移默化地影響學(xué)生，就會使童心在藍天下自由飛揚，使花朵在陽光下盡情開放。

　　三是加強宣傳，營造氛圍。學(xué)校將心理健康教育與預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育引導(dǎo)工作結(jié)合起來，積極開展主題班會活動、校園文體活動和社會實踐活動，大力營造健康向上的校園文化氛圍。充分利用校園廣播、宣傳欄、�？�校報等傳統(tǒng)宣傳渠道，發(fā)揮校園網(wǎng)、公眾號、微信群等新媒體傳播優(yōu)勢，加強心理健康知識宣傳教育，提升家長對孩子心理健康的關(guān)注度，切實增強心理健康教育的工作實效。

成長心理報告3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們：

　　大學(xué)生心理健康教育自我成長報告，我很榮幸能夠在此向大家匯報自己的成長經(jīng)歷。

　　作為一名大學(xué)生，我深刻地感受到了自己在心理健康方面的薄弱之處。在上大學(xué)之前，我很少關(guān)注自己的心理健康，也沒有意識到自己身上可能存在的心理問題。然而，進入大學(xué)以后，隨著學(xué)業(yè)的繁忙以及社會角色的轉(zhuǎn)換，我開始感到心理壓力的增大，情緒波動的頻繁，甚至偶爾出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。

　　面對這些問題，我決定主動尋求幫助。我開始閱讀有關(guān)心理健康的書籍和資料，在線聽取專家講座，逐漸了解了自己的心理狀況。同時，我也參加了學(xué)校舉辦的心理健康輔導(dǎo)課程和心理咨詢服務(wù)，通過和專業(yè)心理咨詢師的交流，逐步學(xué)會了如何應(yīng)對困惑和壓力，并學(xué)會了一些緩解壓力和穩(wěn)定情緒的技巧。

　　在自我成長的過程中，我深刻地認識到心理健康對于一個人的重要性，也明白了尋求幫助的重要性。我意識到，只有對自己的心理狀況進行認知，并采取適當(dāng)?shù)腵措施進行調(diào)節(jié)，才能真正保持心理健康。同時，我也了解到，自己的成長需要依靠周圍人的支持和幫助，包括家人的支持、朋友的陪伴、老師的引導(dǎo)和專業(yè)心理咨詢師的幫助等。

　　在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重自己的心理健康，不斷學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)心理健康的知識和技能，努力維持自己的心理健康狀況。同時，我也會積極參加學(xué)校舉辦的心理健康教育活動，為自己和身邊的朋友提供支持和幫助，共同維護大學(xué)生的心理健康。

　　從自我成長的角度出發(fā)，我認為心理健康教育對于大學(xué)生的人生道路具有極其重要的意義。它不僅能夠幫助我們建立正確的心理健康觀念，更能夠提升我們的心理素質(zhì)和抗壓能力，幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活和未來職業(yè)發(fā)展，真正實現(xiàn)自我成長和發(fā)展的目標(biāo)。

　　謝謝！

成長心理報告4

　　作為一名大學(xué)生，在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻地體會到了個體心理成長的重要性。在這門課程中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)自我認知、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系和生命發(fā)展等方面的知識，還對自己的個性特點、興趣愛好和優(yōu)缺點有了更深刻的認識。因此，我認為心理課程對于大學(xué)生的個人成長非常重要，以下是我的800字個體心理成長報告。

　　心理課程讓我認識到自我認知的重要性。在課程中，我了解到自我認知指的是個體對自己思想、情感、行為等方面的意識和認識。通過課程中的講解和實踐，我逐漸學(xué)會以客觀的態(tài)度去認識自己，了解自己的長處和短處，并在實踐中不斷完善自己。例如，我在課程中使用自我評價表，通過比較自己的自我評價和其他人的評價，分析出自己的優(yōu)點和不足，認識到自己需要不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這種自我認識的過程讓我更加深入地了解自己，有助于我更好地適應(yīng)社會環(huán)境，更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

　　心理課程讓我學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)的重要性。在生活中，人們經(jīng)常受到各種各樣的情緒影響，這些情緒可能會對自己和他人造成不良的影響。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的知識，例如認識和管理自己的情緒、理解他人的情緒和情緒表達等方面。通過實踐，我逐漸學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己處于一個平和、寬容的心態(tài)，更好地應(yīng)對各種突發(fā)事件和挑戰(zhàn)，同時也更好地與他人建立良好的關(guān)系。

　　再次，心理課程讓我認識到了人際關(guān)系的`重要性。在現(xiàn)代社會中，人們的生存和發(fā)展離不開人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系不僅有助于自身的發(fā)展，還有助于推動整個社會的進步。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于人際關(guān)系的知識，例如交際技巧、溝通技能、情感支持和沖突解決等方面。通過實踐，我逐漸學(xué)會了如何與不同類型的人建立良好的關(guān)系，如何在人際交往中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和避免自己的劣勢，如何在沖突解決中保持冷靜和理性。

　　最后，心理課程讓我認識到了生命發(fā)展的重要性。在生命發(fā)展過程中，我們可能會經(jīng)歷各種不同的階段和轉(zhuǎn)變，這些階段和轉(zhuǎn)變對個體的成長和發(fā)展有著重要的影響。在心理課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于生命發(fā)展的知識，例如兒童期、青春期、成年期和老年期等方面。通過實踐，我逐漸學(xué)會了如何在不同的生命階段中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和避免自己的劣勢，如何在生命轉(zhuǎn)折中適應(yīng)變化和積極面對未來。

　　心理課程對于大學(xué)生的個人成長非常重要。通過學(xué)習(xí)心理知識，我們可以更全面、深入地了解自己和周圍的世界，更好地適應(yīng)社會環(huán)境，更好地實現(xiàn)自己的人生價值。因此，我希望未來的大學(xué)生可以認真學(xué)習(xí)心理課程，用心去體驗和實踐所學(xué)的知識，從而更好地實現(xiàn)個體心理成長的目標(biāo)。

成長心理報告5

　　作為一名大學(xué)生，我深刻地認識到心理成長在我們?nèi)松�中的重要性。在我進入大學(xué)的第一年，我對于學(xué)習(xí)、社交、人際交往存在著一定的困惑和不安。但是，在這一年中，我也逐漸意識到，在日常生活中，我們不僅需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界，也需要與周圍的人建立積極的關(guān)系，從而共同成長。

　　在我的心理成長過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難。其中一個重要的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)壓力。在高中時期，我們主要是靠死記硬背來應(yīng)對考試，而到了大學(xué)，我們需要學(xué)會更多的探索和思考。這讓我在學(xué)習(xí)上感到了很大的壓力，但是我也逐漸認識到，這是人生的正常階段。我們需要在學(xué)習(xí)中不斷嘗試和探索，從而獲得更多的知識和經(jīng)驗。

　　除了學(xué)習(xí)壓力外，我還面臨著社交壓力和人際交往的挑戰(zhàn)。作為一個內(nèi)向的人，在新環(huán)境中交朋友并不容易。但是，我也逐漸學(xué)會了如何與人建立聯(lián)系，如何在社交場合中表現(xiàn)自己，如何處理人際關(guān)系等等。這些經(jīng)驗讓我在未來的人生中更加從容和自信。

　　在我的心理成長中，我也受益于一些積極的心理健康習(xí)慣。例如，我會定期鍛煉身體、聽輕音樂、讀書等等。這些習(xí)慣讓我能夠在快節(jié)奏的.生活中保持一份平靜和內(nèi)心的平衡。

　　我的心理成長過程是一個不斷探索和學(xué)習(xí)的過程。通過經(jīng)歷種種困難和挑戰(zhàn)，我逐漸認識到，我們需要在自己內(nèi)心世界中尋找平衡，在人際交往中建立積極健康的關(guān)系，以及在生活中保持積極的心態(tài)。我相信，這些經(jīng)驗和教訓(xùn)將會在我的未來人生中發(fā)揮積極的作用。

成長心理報告6

　　本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析，從我的個人成長經(jīng)歷、人生體驗、處事態(tài)度、人生觀、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，并從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì)、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè)，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

　　一、自我成長分析

　　我出生在一個普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好，最重要的是我們的父母很愛我們。

　　小的時候家里很窮，但是當(dāng)時在自己的心中，覺得很幸福，因為一直成長在爸爸、媽媽身邊，并且他們很呵護我，從不罵我，更別說打我了，我就是他們倆人的開心果和生活的動力、希望�，F(xiàn)在回想起來，其實小時候我很不懂事，經(jīng)常不理解父母：為什么不像別人家的孩子一樣給我好東西呢?為什么不買電視看呢?為什么不給我買好衣服呢?

　　我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當(dāng)中，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時間，都不會來讓我干家務(wù)，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得初中的時候有一次，我哭著跟他們要電視，因為一上學(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道，錢都是借的。

　　還有一次不懂事是在我，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著，高中的通知書，其實我心里也沒有底，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生。正當(dāng)夏天一個午飯的時候，父母在吃飯，媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句：什么也不做!為什么這么說呢，因為心里一直怨恨家里窮，沒有錢，如果有錢的話，我不就很幸福了，學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來上高中后，我爸爸才跟我提起當(dāng)時的那個情景，因為我那一聲回答，我媽媽差點噎著，上火了很長時間。

　　上高中后，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學(xué)校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué)，甚是高興，從此開始了我大學(xué)人生的生涯。

　　大學(xué)畢業(yè)后，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn)，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現(xiàn)實的，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情，挑戰(zhàn)，目標(biāo)，我開始分析著自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點。

　　我總結(jié)我的最好的品質(zhì)有：第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅持，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀，當(dāng)困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補拙，我承認自己一點都不聰明，第五就是團結(jié)，我能團結(jié)身邊的伙伴一起奮斗，結(jié)合我的五個品質(zhì)我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標(biāo)和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實現(xiàn)夢想，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境。

　　我覺得自己需要加強的地方主要有：

　　1、將自己的人生目標(biāo)再次明確，并且樹立小的階段目標(biāo)

　　2、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí)

　　3、更多的學(xué)會照顧他人，關(guān)心他人

　　4、能學(xué)會舍掉和追蹤，有時適時的放棄，得到的會更多

　　5、行動，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動，且不能三分鐘熱血

　　當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時候，心情就會很好，很敞亮，有動力，所以最近心情就很不錯。我最好的朋友們說我的缺點是缺乏思考，行動太快，做事不夠細致，優(yōu)點是熱心腸，團結(jié)人，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。

　　二、職業(yè)行為分析

　　我為什要成為職業(yè)心理咨詢師

　　理由一：在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。

　　理由二：我是一個很愛交朋友團結(jié)人的人，我有多年的語言表達經(jīng)歷，并且我喜歡表達，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候，我就很興奮，更能激發(fā)我的動力。

　　理由三：也是最重要的，心理咨詢師是未來行業(yè)中一個重要的角色，在社會生活中演繹，會成為社會大家庭中的一個重要角色，

　　心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導(dǎo)和宣泄。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人，刺激太過分了，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn)，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的`感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動。

　　我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責(zé)任意識，對咨詢助人有興趣、有熱情，好學(xué)肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識和專業(yè)技能，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情。加強專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養(yǎng)，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。

　　在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認識：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期，因為家長、學(xué)校或者其他重要人物的不正確的甚至扭曲的價值觀、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學(xué)生做人生曲線團體咨詢時發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān)，即大部分人的人生目標(biāo)其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。

　　每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認識基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關(guān)心的人。

　　基于這樣的認識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創(chuàng)傷的童年，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。

　　從這兒，可以知道作為咨詢工作者，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認識、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的咨詢技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點是：畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐。

　　基于對人性的基本認識，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子，需要別人的關(guān)心和愛護，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情。

　　至于面對心理壓力，我的應(yīng)對方法是運用放松法進行放松，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力，也可以進行積極的心理暗示，然后勇敢面對。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責(zé)難，我會首先接受，再進行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人，無論是贊許還是批評和責(zé)難，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮。

　　心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對于自己，一個目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí)、實踐和成長，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個目標(biāo)是團結(jié)同行，建立各種可行的模式，進行規(guī)�；�運作，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè)，以幫助更多的人群。一對一的咨詢，畢竟規(guī)模有限，成效有限�？傊�，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開拓者，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo)，也是終身目標(biāo)。

成長心理報告7

　　本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程并對自我從事心理咨詢職業(yè)進行了展望。在自我成長分析中，通過對自我童年期、少年期及青年期等方面的闡述與審視，深刻地剖析了自我性格的形成及穩(wěn)定的過程。在職業(yè)行為分析中，清楚地闡明了我想成為心理咨詢師的渴望，并對自己從事心理咨詢師這一職業(yè)所具備的條件以及從業(yè)特長進行了客觀分析，從而為我今后的發(fā)展指明了方向。心理咨詢師是一個神圣的職業(yè)，自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

　　光陰似箭催人老，日月如移越少年。轉(zhuǎn)眼間，來到世界上已經(jīng)度過了27個春秋。我叫XX，是一名大學(xué)生思想政治輔導(dǎo)員。從歷史的長河來看這當(dāng)然是驚鴻一瞥，而作為個體生命體驗來講，這是人生的三分之一左右了。從心理學(xué)上看，人生最基本最重要的內(nèi)核在這個階段已經(jīng)形成。雖然經(jīng)常對自己的過去經(jīng)歷作反思，但從來沒有系統(tǒng)地分析過自己性格形成的原因。通過這次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，讓我有機會與自己進行心靈上的對話，重新認識、完善自己。回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標(biāo)。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。

　　一、自我成長分析

　　幼年、童年時期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個人的成長過程中都起著非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年是非�？鞓返模�這要感謝我的父母。我出生在一個普通的工薪家庭，母親是醫(yī)生，父親是鐵路職工。由于那時母親的身體不太好，所以我便在外祖父家一直成長至八歲，老人無私的愛給予了我無限的幸福與快樂，外祖父是非常嚴厲的人，外祖母是一名會計，具有相當(dāng)?shù)奈幕�水平，這就決定了我的家教非常嚴謹?shù)模�同時也養(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣。在所有的親戚印象中，我在很小的時候就不會纏著他們，而是在小板凳上靜靜地看書，有時還會給他們講上一段書里看來的故事。在上小學(xué)之前，父母帶著我游覽了一下祖國的南方城市，上海、南京、無錫、蘇杭等地，這一次旅游使我大開了眼界，也從此萌生了好好學(xué)習(xí)，爭取以后到這些美麗的地方讀大學(xué)的念頭。應(yīng)該說，我的父母都是非常明理的，從小他們就教育我，樹立別人與我比吃穿，我與別人比學(xué)習(xí)的觀念。而我也確實做到了這一點，直到小學(xué)五年級時，我每天的零花錢依然只有二角錢，而且從不亂花。小時候愛讀書的特點也使我在小學(xué)時就展現(xiàn)了一些文學(xué)方面的優(yōu)點，曾獲得過市小學(xué)生作文競賽一等獎，但同時也有一些偏科的跡象。小學(xué)畢業(yè)后，順利地進入了初中時代。

　　初中階段是我的第一個轉(zhuǎn)折點，讓我認識到了社會的一些黑影面。在初中時代，盡管有些偏文科，但在不懈的努力下，綜合成績?nèi)匀豢梢员３衷谀昙壍那笆�名。然而槍打出頭鳥，一些教師之間的矛盾在爭奪利益時突顯出來，作為班長的我首當(dāng)其沖。那時我夾在中間很為難，受了不少的委屈，還好這段時期并沒有太長，到初三時我被分到了重點班，自然地脫離了原來的環(huán)境。緊張的初三生活過得很快，但我依然沒有太大的壓力，因為我的成績很穩(wěn)定，考上省重點中學(xué)是沒任何問題的。中考前一個月，校長通知我參加保送考試。在我們那里，為了讓升學(xué)率更高，通常是年級排名在一百名左右的學(xué)生才參加保送考試，因為保送考試的題目較中考要簡單得多，我的成績在十名之前，按道理是不用參加保送考試的。出于對校長的信任和感激，當(dāng)時我并沒有多想�？荚嚱Y(jié)束后，我粗略地估算了一下，即使不能打滿分，也肯定是接近的。有了這個保障，我便放下心來，在之后的一個月中基本上就是休息，沒有學(xué)習(xí)。然而距離中考還有三天的時候，校長告訴我保送考試沒能通過。在我稚嫩的心靈里，從未經(jīng)歷過這樣的打擊，我第一感覺是不可能，但又無能為力。當(dāng)我淚流滿面的時候，我的父母給予了我前所未有的關(guān)愛，他們只字不提此事，帶我去吃我喜歡的食物，領(lǐng)我去玩，讓我快樂。關(guān)于此事，媽媽只說了一句話：“女兒，我們相信你，中考考場上定有好成績！”三天后，我參加了中考，以高出分數(shù)線20多分的成績考入了省重點高中。后來一個偶然的機會，我從一位家長在教委工作的同學(xué)那里得知，當(dāng)時的保送考試我考了全市第五，但我的名字被改成了我班一個男同學(xué)的名字，而他正是校長的親戚。這是我第一次認識到了一些黑暗面，從此以后便不再像以前一樣對每個人都無條件信任，這也是成長所必須要經(jīng)歷的。

　　如果初中是我第一個轉(zhuǎn)折點，那么高中就是我第二個轉(zhuǎn)折點。在省重點高中里，人才濟濟，課業(yè)壓力瞬間大了起來。從小偏科的后果也在此時突顯出來。于是在高中三年里，分別經(jīng)歷了三個班級，同學(xué)的友誼沒有初中時那么深厚，但也結(jié)交了幾個知己。在高三后期，雖然幾次聯(lián)考的成績都很穩(wěn)定，但在高考那一天，積壓的壓力一下子爆發(fā)出來，結(jié)果高考成績比平時成績低了80多分，勉強進入了一所省屬重點大學(xué)。高中的三年在我人生當(dāng)中應(yīng)該是黑白的，它沒有小學(xué)時的絢爛，也沒有初中時的陽光，有的'只是考試與壓力。這讓我多多少少在心理上對高中生活產(chǎn)生了相當(dāng)?shù)臒┰旰蛥捑搿�帶著一絲解脫，我來到了大學(xué)。

　　我曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。我也在大學(xué)生活中體會和實踐著這句話。逐漸的我發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。邁進高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活中，我開始慢慢體會到人際關(guān)系的復(fù)雜。由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，同宿舍的同學(xué)就會產(chǎn)生各種各樣的矛盾，剛開始不知道該怎樣和她們溝通，只好自己將自己封閉起來，幾乎沒有什么交流。但軍訓(xùn)改變了這一現(xiàn)象，幾乎一個月與世隔絕的訓(xùn)練，使得我們這一宿舍，從不熟到相互依賴。也是我們懂得了，舍友的重要性。所以從那以后，我們坦誠相處，感情越來越好，猶如親姐妹一樣，做什么的敞開心扉，這點讓我很感動。自從那時開始我懂得，這個社會并非只有陰暗面的存在，人并不只能用好、壞來區(qū)分，只要坦誠相待，就會對得起自己的良心，最終可以得到他人的理解與信任。大學(xué)畢業(yè)的那一年，經(jīng)過不懈的努力，我終于考取了XX學(xué)專業(yè)的公費研究生。

　　在研究生時代如饑似渴的汲取豐富知識的同時，因為專業(yè)的緣故，我開始學(xué)著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，積極進取，按照計劃定期目標(biāo)行動，逐步實現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。這些挫折與痛苦是我們必須經(jīng)歷的。不必害怕，時間是我們的良藥，隨著時間的推移，我們慢慢的會戰(zhàn)勝的。

　　看一眼來路，中看清了成長中一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，成長的路大部分都是學(xué)習(xí)的路，我們在學(xué)習(xí)中不斷成長。不斷地摔跟頭，不斷地爬起來。每一次爬起來，就證明又長大了一些，成長需要我們自己去體味。 悲歡離合、生老病死苦、成功與失敗，時時刻刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順；也沒有哪一些個人從不經(jīng)歷痛苦與哀傷。挫傷打擊從不會與人預(yù)約，也不分高中低下的人。它會在預(yù)感預(yù)知中來臨；也會突然光顧，讓人措手不及；甚至?xí)�徘徊亙久，與人形影不離。我為什么要不切實際地幻想它與我無緣呢，我正視了它，迎它而上。它并沒有消退，我，的確前進了。

　　二、職業(yè)行為分析

　　我本科的專業(yè)是XX，研究生是XX，都屬于哲學(xué)。也正是因為這個專業(yè)，才讓我第一次接觸到心理這個領(lǐng)域，雖然都只是皮毛。但是通過對心理的學(xué)習(xí)讓我知道在學(xué)校這個群體中，每個學(xué)生的個性特點千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點。社會心理學(xué)家認為群體是表露個人才能、表現(xiàn)個人特征的領(lǐng)域，是在社會價值、觀念和規(guī)范影響下促成個體社會化的領(lǐng)域。在一個組織中，群體是實現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。對于一個教育的管理者來說，僅僅了解單個學(xué)生個體和對個體進行管理是遠遠不夠的，還必須對處在一定群體中的人以及對群體本身進行研究，才能對群體進行有效的管理。

　　通過對心理學(xué)研究這一段時間的學(xué)習(xí)、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時也逐漸從心理學(xué)專業(yè)的角度出發(fā)，去重新審視周圍學(xué)生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實我們每個人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個人如果不能正確面對和解決自身的心理問題，將會怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。而作為正在培訓(xùn)準備要成為心理輔導(dǎo)員的我們，要正確處理心理問題與思想問題，處理好心理健康教育與德育的關(guān)系，它們二者既有聯(lián)系又有區(qū)別。二者聯(lián)系表現(xiàn)在：第一，心理健康教育是德育的基礎(chǔ)。只有德育教育而沒有心理健康教育，學(xué)生的發(fā)展是不完善的。過去，只重視德育而忽視心理健康教育的結(jié)果是：使學(xué)生并沒有真正改變，反而將不合格的學(xué)生輸入社會，給社會帶來負擔(dān)。第二，沒有心理健康教育，德育難以取得良好效果；心理健康教育貼近學(xué)生生活，可以使德育深入人心，取得良好效果。二者主要區(qū)別有：第一、德育主要是解決學(xué)生政治方向、思想傾向、道德觀念和社會傾向問題；而心理健康教育則主要是幫助學(xué)生認識自己與社會的關(guān)系，發(fā)展?jié)撃�，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭與社會。相對說來，心理健康教育解決的是“育人”任務(wù)中的基礎(chǔ)問題。第二，在德育中，學(xué)生常被當(dāng)作社會關(guān)系中一個社會角色來要求，在心理健康教育中，學(xué)生則被當(dāng)作人際關(guān)系中一個具體的人來要求。因此，在進行德育教育和心理健康教育的過程中，不要把學(xué)生中出現(xiàn)的各種問題都當(dāng)作“思想政治”問題來對待，要從心理學(xué)的角度正確把握教育對象，有效地進行心理疏導(dǎo)工作，這樣才能取得教育的實效。

　　在這次學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理，特別是要想很好地掌握心理輔導(dǎo)的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。特別是當(dāng)我真正開始進行心理培訓(xùn)之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理輔導(dǎo)進程的，不是理論、也不是技巧和方法我深深體會到一個心理輔導(dǎo)員的素質(zhì)，必須是一個具有心理健康、穩(wěn)定人格的人，這樣才能取得良好的咨詢效果。所以說，只有對自己的了解和分析、才能更好地在輔導(dǎo)過程中避免錯誤地發(fā)生。

　　我對自己的職業(yè)期待是：首先不斷加強自身心理學(xué)的學(xué)習(xí)，提高專業(yè)理論知識和操作技能，更好地將為學(xué)生服務(wù)。因為心理輔導(dǎo)員的工作是幫助學(xué)生走出困境，所以要樹立正確地世界觀、人生觀和價值觀。我將在今后的工作中，不斷在實踐中學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟，來逐步提高與完善自己，成為一個有責(zé)任心和自信心的合格心理輔導(dǎo)員，這是我今后所努力的人生方向。我憧憬美好的生活，努力學(xué)習(xí)，希望愿望會實現(xiàn)。

成長心理報告8

　　摘要：

　　在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開展需要強調(diào)對學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當(dāng)做教學(xué)工作的重要目標(biāo)。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學(xué)的過程中，教師要認識到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強調(diào)對學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該認識到，學(xué)生的心理情況會對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和技能會有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實際教學(xué)工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進，在實踐中獲得真正的發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：

　　大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)

　　1、體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響

　　1.1體育鍛煉通過兩種機制影響心理健康

　　在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動時，左腦會受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運動可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。

　　1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。

　　1.3促進學(xué)生個體心理調(diào)節(jié)作用分析

　　大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時進行排解就不會影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認為，參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。每一種體育運動都有其參與目標(biāo)，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識，在發(fā)泄消極情緒的同時，促使大學(xué)生增強自我概念、提高自我認識。

　　1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情

　　交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

　　2、高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析

　　2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

　　當(dāng)代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的`首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進行，多由兼職教師負責(zé)，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學(xué)生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內(nèi)涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ)。

　　2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)

　　心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點內(nèi)容：

　　1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認識；

　　2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；

　　3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應(yīng)能力；

　　4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；

　　5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；

　　6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學(xué)生身心健康成長。

　　2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

　　高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學(xué)生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

　　3、結(jié)束語

　　綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。

成長心理報告9

　　作為一名普通大學(xué)生，我也參加了學(xué)校的心理課程。在這門課程中，我深刻地認識到了自己的缺陷與不足，同時也學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我的思維方式得到升華，情緒控制能力得到提升，個人成長得到了很大程度的促進。

　　首先，在這門心理課程中，我對自己的思維方式進行了深入的反思和審視。我認識到了自己思考問題時的偏見和片面性。通過老師對于“認知偏差”的講解，我更深層次地了解到了這種“思考缺陷”的`具體表現(xiàn)形式和對人們的影響。同時，我也學(xué)會了通過不同的思維方式解決問題，這為我拓展思維空間提供了更多的可能性。

　　其次，在心理課程中，我掌握了不同情緒下的情緒調(diào)節(jié)方法。在過去，我遇到困難時往往認為自己是孤軍作戰(zhàn)，在焦慮和擔(dān)心中浪費時間�，F(xiàn)在，我學(xué)會了用“主動接受”的態(tài)度去處理問題，相信自己的能力，發(fā)揮自我潛力。在此前提下，我從容面對生活中的一些小難題，也更加干練地處理一些復(fù)雜和長期性的困難。

　　最后，在這門心理課程中，我重視了對于心理健康的保護、維護和促進。我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識，例如壓力應(yīng)對、睡眠規(guī)律、社交技巧等等。在這些幫助下，我更加有能力調(diào)整自己的心態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)化為動力并堅定地迎接難題。同時，我也深入認識到了“快樂生活”的內(nèi)涵，懂得珍惜人生中的每一刻快樂，盡可能地讓自己開心，從而形成一種積極健康的人生態(tài)度。

　　總的來說，我對于這門心理課程的體驗非常的深刻。我學(xué)到了許多關(guān)于自己和心理學(xué)方面的知識，從而更加全面性和系統(tǒng)性地提高了個人的成長和發(fā)展。我相信，這些知識不僅能夠在現(xiàn)在的生活中起到很大的幫助作用，也會在未來的生活中給我?guī)�來更多意想不到的收獲和成就。

成長心理報告10

　　一、自我成長分析

　　年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉(zhuǎn)身，就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長；光陰也無痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個小小的我變成了一個大學(xué)生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

　　我出生在一個教師家庭，屬于“90后”，但個人覺得我與“腦殘”、“非主流”格格不入，這可能和我爸媽從小對我的教育有關(guān)吧。我一直和爸爸媽媽生活在一起，媽媽是語文老師，善良、和藹，爸爸是物理老師，智慧、冷靜，我從他們身上學(xué)到了很多。

　　小時候的我是個安靜的孩子，得到的最多的評價就是這孩子挺文靜的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉(zhuǎn)過一次學(xué)，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學(xué)成為朋友，什么都共享�？墒呛髞硭麉s和班上另一個智商有缺陷的同學(xué)欺負我，威脅我不能說出去，膽小的我沒敢告訴老師，也沒告訴爸爸媽媽，就一直把那件事兒記在心里。我想，我現(xiàn)在不愛把心理感受說出來或表現(xiàn)出來的個性就是那時候埋下的種子吧

　　后來我進了小學(xué)，老師期末評價和以前沒多大區(qū)別，乖巧、認真、膽小似乎就是我的個性標(biāo)簽，默默無聞的狀態(tài)一直持續(xù)到小學(xué)三年級……小學(xué)三年級的時候，我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué)，他們是當(dāng)?shù)亓硪凰�高中老師的孩子，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng)。他們活潑開朗、學(xué)習(xí)積極，很快和班上同學(xué)打成一片。有一次數(shù)學(xué)考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們，但當(dāng)時數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜“同樣是老師的孩子，還是××學(xué)校的厲害一點啊。”當(dāng)時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成，我回家后不斷問自己：“我爸爸媽媽工作的學(xué)校比他們的差嗎？我比他們差嗎？我能做得和他們一樣好嗎？我能比他們更優(yōu)秀嗎？”老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后，我試著改變自己，對待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會活動，參加學(xué)校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學(xué)成為好朋友。現(xiàn)在想起來，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的.人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友。

　　總的來說我的小學(xué)過得挺精彩的，完成了心理上的一步成長。后來升入初中，和小學(xué)時結(jié)識的摯友進了不同的學(xué)校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼，我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學(xué)習(xí)，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她，她工作認真負責(zé)、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風(fēng)行，但為人卻不刻板，課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。

　　那時初二的時候，學(xué)校準備舉行一次家長老師見面會，以便家校教育很好地結(jié)合起來，幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學(xué)們平時學(xué)習(xí)生活上的點點滴滴，找同學(xué)談心，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長寫一封信談?wù)勑睦镌挼鹊取�…但是意想不到的情況發(fā)生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當(dāng)時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學(xué)時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗，可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場，咬咬牙硬著頭皮我就上了……會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學(xué)到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格！

　　接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢止步于分科前，選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學(xué)習(xí)的勁頭與效果了，當(dāng)希望一次次落空，當(dāng)努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中……和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學(xué)，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了，輟學(xué)后能干什么呢；曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間；甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得……就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)，原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責(zé)任重負”，“負擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現(xiàn)實之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著，這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光，我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學(xué)家，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。

　　她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲，值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下，并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡，它們埋伏在我心靈里的一個角落，悄悄的發(fā)酵，膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當(dāng)然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓，讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭，是個體對于失落的反應(yīng)。當(dāng)時，發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經(jīng)驗，導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的，可能與我童年時期的某些遭遇有關(guān)，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達到的高標(biāo)準每次考第一，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉，用一種從容的態(tài)度面對自己、悅納自己，畢竟對人生而言，重要的不是凱旋，而是戰(zhàn)斗！

　　現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生，正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴，從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸?shù)娜松�的意義的答案，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想，而我自己的人生意義又是什么呢？它不應(yīng)該是別人強加于我的身外之物，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案……

　　這一路走來，人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。

　　二、個人優(yōu)缺點分析

　　優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責(zé)、正直善良

　　真誠待人一直是我接人待物的原則，我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把，贈人玫瑰，手留余香；別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空；接受任務(wù)后不打折扣的完成……這都是我一貫的作風(fēng)。

　　缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信

　　缺少主見一直是我很頭痛的問題，可能和家里人對我的過度保護有關(guān)，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意，現(xiàn)在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學(xué)時奧數(shù)隊選拔學(xué)生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額；大學(xué)里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學(xué)當(dāng)上了自己一直想當(dāng)?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成，現(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

　　在對待他人方面，我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責(zé)任心。

　　根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學(xué)習(xí)都比較認真仔細。

　　三、職業(yè)規(guī)劃

　　畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經(jīng)歷也給我很多啟示。她身兼三職：醫(yī)生、作家、心理學(xué)家，我現(xiàn)在大學(xué)本科學(xué)的是醫(yī)學(xué)檢驗專業(yè)，但是我對心理學(xué)很鐘情，希望以后考研能考心理學(xué)的研究生，成為一名心理醫(yī)生，不僅幫助他人減輕生理上的痛苦，也幫助他人減輕心理上的痛苦。

　　個人職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項方向：心理醫(yī)生

　　總體目標(biāo)：修到心理學(xué)博士學(xué)位1.社會環(huán)境與職業(yè)分析

　　現(xiàn)狀：目前，我國的心理咨詢業(yè)從業(yè)人員超過40萬人，從1986年開始至今，該行業(yè)一直處于范圍廣泛、良莠不齊的非職業(yè)化狀態(tài)。前景展望：在美國，每千人就有一名心理咨詢師，心理醫(yī)生已成為最好的職業(yè)之一。

　　有調(diào)查顯示，我國至少有1.9億人在其一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療；我國3.4億青少年中，有各類學(xué)習(xí)、情緒和行為障礙等心理健康問題的人數(shù)達3000萬人。有關(guān)人士表示，心理咨詢作為一種提供有效心理援助的專業(yè)活動，是現(xiàn)代社會的一個重要職業(yè)領(lǐng)域。

　　今年，國家勞動和社會保障部聯(lián)合中國心理衛(wèi)生協(xié)會和中國心理學(xué)會，在北京宣布正式啟動心理咨詢師國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定工作，并在20個省(自治區(qū)、直轄市)開始進行試點，心理咨詢師將持證上崗。

　　2.實現(xiàn)規(guī)劃的方法

　　鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力：每天晚上堅持鍛煉半小時，爭

　　取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床；一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí)

　　學(xué)好本科專業(yè)知識，扎扎實實學(xué)好基礎(chǔ)：認真完成各科作業(yè)，不遲

　　到、不曠課、不早退，英語過六級，計算機過二級

　　堅持學(xué)習(xí)心理學(xué)，為考研作準備：去圖書館借閱心理學(xué)專業(yè)書籍，

　　做好筆記，多和相關(guān)老師同學(xué)討論、交流，選擇心理學(xué)為輔修課程，為考研奮斗，爭取到國外留學(xué)

　　提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng)：競選宣傳委員或進入宣傳部，展現(xiàn)自己

　　繪畫的熱情與才能，多多參加社會實踐，如勤工儉學(xué)、社會調(diào)查等

　　四、總結(jié)

　　回顧了我十八年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標(biāo)，相信今后我前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬！

成長心理報告11

　　作為一個成長中的年輕人，我意識到自己已經(jīng)度過了無數(shù)的歲月，也經(jīng)歷了許多的成長過程。在這段時間里，我不斷地學(xué)習(xí)，探索自我，尋求成長。在這里，我想分享一下我的個人心理成長報告，希望能夠和大家一起分享自己的心路歷程。

　　第一部分：自我探索

　　自我探索是一種對自我認識和理解的過程，它是一個尋找自我內(nèi)在信念的旅程。在這個過程中，我經(jīng)常會遇到許多疑惑和迷茫。我通過了解情感和行為中的最深層次因素，才逐漸理解了自己。我也通過這個過程發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和弱點，進一步明確了自己的未來目標(biāo)。

　　第二部分：學(xué)會接納自我

　　作為一個時刻在成長的人，我意識到無論自己做出了多少進步，總有很多事情仍然無法完美完成。這時，學(xué)會接納自己則是很重要的。自我接納讓我更容易從錯誤中成長，而不是因此變得沮喪和情緒消沉。接納自我還幫助我找到自我價值感，并以積極而建設(shè)性的方式對待生活中的每個挑戰(zhàn)。

　　第三部分：學(xué)會接受變化

　　人生總是充滿了各種突發(fā)事件和變化。學(xué)會接受變化是一個重要的心理成長過程。在這個過程中，我不斷學(xué)習(xí)如何適應(yīng)變化，減小沖擊和壓力。我也學(xué)會了從錯誤中吸取教訓(xùn)，堅持向前并保持開放的心態(tài)。通過接受變化，我意識到自己的成長不是線性的，而是一個不斷遞歸的過程。

　　第四部分：積極尋找支持

　　在生活中，我不斷努力尋找人際支持。我在朋友中尋找支持與鼓勵，而在家人中尋找信任和理解。我也不斷尋找能夠指導(dǎo)和支持我的專業(yè)人士，以進一步提高自己。通過尋找支持和建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)，我能夠在成長過程中感到更加自信和有力。

　　第五部分：關(guān)注自己的心理健康

　　心理健康是一個人成長過程中的一個非常重要的.因素。我始終保持著積極的心態(tài)，努力面對挑戰(zhàn)并從錯誤中學(xué)習(xí)教訓(xùn)。我也會時常關(guān)注自己的情緒變化，尋找自己的情感平衡。我學(xué)會了適時休息和釋放壓力，這有助于保持我健康的身體和精神。

　　結(jié)尾

　　我的個人心理成長報告中，我分享了自我探索，學(xué)會接納自我，學(xué)會接受變化，積極尋找支持和關(guān)注心理健康這五個部分。在這個過程中，我不斷嘗試新的方法和適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。我相信通過我的經(jīng)歷，我能夠幫助那些正在成長中的人們制定自己的成長路徑。最后，我也希望大家能夠在成長的路程中不斷追求自我發(fā)現(xiàn)和前進，永遠相信自己能夠成為更好的自己。

成長心理報告12

　　在進入大學(xué)之前，我一直幻想在這個完全陌生的環(huán)境中，我能夠盡情地施展自己、結(jié)交朋友、提高自身素質(zhì)。但是，現(xiàn)實常常與幻想截然不同，直到開學(xué)了，我才開始真正理解人生本來就是一份平衡與調(diào)和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無盡序列。過去的一年，我經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)、勇氣和成長，深入體會到自己如何在環(huán)境的變化和人際互動中不斷迎接各種各樣的機遇和突破。

　　首先，我學(xué)習(xí)了如何面對挑戰(zhàn)和考驗。新學(xué)期初，我遇到了緊張和不安，因為學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時，我意識到這是一次茁壯成長的機會，于是我努力在課程和社交環(huán)節(jié)中尋求平衡。剛開始，我常常感到自己不能夠有來自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰(zhàn)如何塑造并磨練出更強大的自己。面對這些壓力，我變得越來越能夠沉著應(yīng)對和適應(yīng)環(huán)境。我掌握了更具有挑戰(zhàn)性和時間緊迫性的學(xué)習(xí)計劃，我解決問題能力的提升，以及與不同類別的人相處，更開放的心態(tài)，更為了解和接納差異。

　　其次，我學(xué)到了很多新的人際交往技巧。自我成長的一個關(guān)鍵部分是學(xué)會如何與其他人建立健康的人際關(guān)系。在大學(xué)的第一個學(xué)期，我知道了很多新的同學(xué)，他們來自全國各地、不同高中的背景，有著不同的文化背景和價值觀。因此，我學(xué)習(xí)了如何發(fā)掘各種項目上的共性，從而構(gòu)建與他人共度時間的方式，在互相不同的見解中尋求共同的思考。當(dāng)然，人際關(guān)系路徑不總是如愿，有時候會存在挑戰(zhàn)和分歧。我改變了對待沖突態(tài)度。我學(xué)會了表達自己內(nèi)心真實想法，同時尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經(jīng)驗和視角如何讓自己更加智慧和慎重。

　　最后，大學(xué)生活使我更加獨立和自我意識的覺醒。大學(xué)生活環(huán)境中，有很多機會讓我們以更積極、有主動性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學(xué)會單獨出行是我大學(xué)生活的收獲之一。這個過程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權(quán)、更多的`自由、更加責(zé)任的判斷力。更大的獨立性，讓我們在沒有別人的指導(dǎo)時積累更多的經(jīng)驗，提高我們的成熟和自信。

　　總之，這一年的大學(xué)生活是一種寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)，發(fā)掘各種人際關(guān)系，加強了自我意識，更，使我在大學(xué)生活中變得更加成熟，更加堅定自信心。未來，我也將注重拓展人際關(guān)系，實現(xiàn)進一步的學(xué)術(shù)進步，更加負責(zé)任的決策，以便為自己的未來走向更多高質(zhì)量的成就而努力。

成長心理報告13

　　作為一名心理咨詢師，我深刻地認識到個人成長對于自身職業(yè)發(fā)展的重要性。在過去的幾年中，我通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，逐漸克服了一些困難和挑戰(zhàn)，實現(xiàn)了自我的成長。

　　我意識到了自我反思的重要性。在我從事心理咨詢工作的這段時間里，我不斷地反思自己的表現(xiàn)和行為，尋找自己的優(yōu)點和缺點。我認識到，只有通過自我反思，才能不斷地提高自己的專業(yè)能力和職業(yè)水平。

　　我認識到了自我管理的必要性。作為一名心理咨詢師，我們需要時刻保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。因此，我學(xué)會了如何管理自己的'情緒和壓力，使自己在工作中能夠更加專注和有效地解決問題。

　　此外，我也意識到了不斷學(xué)習(xí)的重要性。作為一名心理咨詢師，我們需要不斷更新自己的知識和技能，以適應(yīng)不斷變化的職業(yè)環(huán)境。因此，我參加了各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，擴展了自己的專業(yè)知識和技能，提高了自己的職業(yè)素質(zhì)。

　　我認為個人成長對于心理咨詢師來說非常重要。通過不斷的自我反思、自我管理和學(xué)習(xí)，我相信自己會變得更加成熟、專業(yè)，為客戶提供更好的服務(wù)。

成長心理報告14

　　隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，大學(xué)教育逐漸成為一種社會文化現(xiàn)象，也逐漸成為年輕人人生中的一部分。如今，大學(xué)生的日常生活除了學(xué)習(xí)之外，還有很多其他方面需要關(guān)注，其中就包括他們逐漸成長壯大的心理成長。本文將著重探討大學(xué)生心理成長所需要的支持、關(guān)注和指導(dǎo)。

　　一、認識自我、建立自信

　　大學(xué)是一個新生活的起點，到了這里，一些大學(xué)生將需要面對各種新的挑戰(zhàn)�？赡苄枰�改變自己的學(xué)習(xí)方式，同時也會遇到各種人際交往的新問題。為了成為一個成功的大學(xué)生，他們需要意識到自己的價值和實力，并樹立自信。這一點相當(dāng)重要，因為建立自信的過程包括了認識自己的優(yōu)點，同時也需要明確自己的缺點，從而努力使自己成為一個更好的人。

　　二、接受失敗、學(xué)會面對挫折

　　在學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生可能會遇到各種挫折和失落的情況。正如人們常說的，失敗是成功之母。一些大學(xué)生可能會因此對自己的實力和面對未來抱有懷疑，但是在理性思考之后，其中的經(jīng)驗和教訓(xùn)也將變成今后成長的一部分。大家應(yīng)該認識到，面對挑戰(zhàn)的過程是學(xué)習(xí)和成長的過程，以及成為一個更好自我的重要途徑。

　　三、把握機遇、做出正確的選擇

　　在選擇自己人生發(fā)展的方向時，大學(xué)生需要認真分析自己的愛好和特長，并做出正確的.選擇。由于人生的方向需要在當(dāng)前的基礎(chǔ)上確定，大學(xué)時期正是一個領(lǐng)悟更多信息、認清自己的過程。要知道，做出選擇之后，我們將面臨的是一條長長久久的路，需要耐心和堅定；而一旦失誤，恢復(fù)也是相當(dāng)艱難的。所以，大學(xué)生在做出選擇之前，一定要做好充分的思考和準備。

　　四、與他人交互、建立良好的人際關(guān)系

　　大學(xué)是和人建立良好人際關(guān)系的一個很好的機會，因此，與人交往是一個十分重要的環(huán)節(jié)。對于那些對人際交往的技巧相對比較陌生的大學(xué)生，建立良好的社交關(guān)系將是一個非常困難的過程。然而，在大學(xué)時期，建立良好的人際關(guān)系將有助于我們形成更積極的態(tài)度和個性，而這些特征會為我們今后的人生奠定基礎(chǔ)。

　　五、堅持個人目標(biāo)、奮發(fā)向前

　　在成長過程中堅持自己的目標(biāo)是非常重要的，因為只有采取積極的行動，才能實現(xiàn)自己心目中的目標(biāo)。對于那些追求自由、奮斗和成功的學(xué)生而言，堅持自己的目標(biāo)可能是一個非常重要的目標(biāo)之一。為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，大學(xué)生需要注意自己的環(huán)境，把握機遇，發(fā)揮自己的智慧，不斷奮發(fā)向前。

　　在總結(jié)上述的學(xué)習(xí)過程時，我們需要認識到大學(xué)生心理成長是一個相對緩慢的過程，需要持之以恒。一個健康的成長過程需要支持、鼓勵和指導(dǎo)，這也是是否能在大學(xué)時期實現(xiàn)自己目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。因此，我們需要相信自己，堅持個人目標(biāo)，才能走向更加美好的未來。

成長心理報告15

　　在這個快速發(fā)展的時代里，每個人都在經(jīng)歷著不斷的成長與變化。作為現(xiàn)代人，我們不斷地追求自我完善和心智成長，并渴望找到一種方法來了解自己，從而更好地適應(yīng)社會和生活的挑戰(zhàn)。

　　而心理課程是我個人成長過程中的一部分，使我更好地了解了自己并發(fā)展自身潛能。下面是我對心理課程的一些總結(jié)和反思。

　　首先，心理課程教會了我如何認識自己。之前我常常會感到困惑，不知道自己的需求和目標(biāo)是什么。但在心理課程中，我開始學(xué)習(xí)如何認識自己的情感狀態(tài)，如何對自己的價值觀進行反省和評估。通過這些學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸明白自己的長處和短處，從而更好地面對自己的人生決策。

　　其次，心理課程讓我更加敏銳地觀察周圍的人和事。在課程中，我學(xué)習(xí)了大量的心理學(xué)知識，例如情感、人格、認知等等。這些知識讓我更好地理解人類行為的基本準則，并更加敏銳地觀察社會、家庭和個人生活中的`各種情況。隨著觀察的深入，我逐漸明白了人們的行為和思維模式之間的聯(lián)系，從而更好地找到有效的解決方法。

　　此外，心理課程還教會我如何發(fā)展更好的人際關(guān)系。以前我總是感到難以與人交朋友和溝通，但通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸學(xué)會了如何真正傾聽和理解他人的需求和想法。在日常生活中，我也更加積極地尋求與他人建立聯(lián)系和溝通，從而更好地發(fā)展了人際關(guān)系。

　　最后，心理課程還啟蒙了我一些最基本的道德準則。在這個現(xiàn)代社會中，很多人似乎已經(jīng)忽略了道德和倫理觀的重要性。但在心理課程中，我學(xué)習(xí)了社會道德和個人倫理的標(biāo)準。這些知識讓我更好地理解了人類行為基礎(chǔ)的道德規(guī)范，并更加意識到如何更好地為人服務(wù)和貢獻社會。

　　總之，心理課程對于我個人成長的幫助是不可估量的。它讓我學(xué)會了如何更好地認識自己，觀察周圍的人和事，發(fā)展更好的人際關(guān)系和遵守最基本的道德準則。而這些知識和技能不僅適用于我的個人生活，在工作和社會公共事務(wù)中也同樣具有重要的指導(dǎo)價值。因此，我相信我將在未來的人生中不斷地應(yīng)用和發(fā)展這些知識，實現(xiàn)更加充實的人生價值和成長。

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